News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Có thể bạn chưa biết ṿng 3 cảnh báo sức khỏe rơ như thế nào
Click image for larger version

Name:	21.jpg
Views:	0
Size:	38.2 KB
ID:	1136290  
Ṿng 3 có những tác dụng ǵ nhỉ: Chắc chắn là để ngồi rồi, ṿng 3 lớn th́ ngồi rơ là êm thả sức suy nghĩ mọi vấn đề. Ṿng 3 của phụ nữ c̣n là điểm hấp dẫn. Thế nhưng có thể bạn chưa biết ṿng 3 lại là nơi cảnh báo sức khỏe của ḿnh.


Ṿng 3 là nơi mà bạn luôn nghĩ rằng có rất ít điều phải chú ư, nhất là về vấn đề sức khỏe.

1. Ṿng 3 nhiều mỡ sẽ ít có nguy cơ phát triển một số bệnh măn tính

Một nghiên cứu trong Tạp chí Quốc tế về Béo ph́ cho thấy một tỷ lệ chất béo ở phía sau càng cao th́ càng giảm nguy cơ tim mạch và trao đổi chất. Nó cũng liên quan đến cholesterol và lượng đường trong máu. Điều này có nghĩa là những người có ṿng 3 nhiều mỡ sẽ ít có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cholesterol cao hoặc tiểu đường.

2. Mông bị mất cơ có thể do dành quá nhiều thời gian để tập luyện nhưng Brandon Mentore, một huấn luyện viên thể h́nh ở Philadelphia cho biết: "Mông là cơ lớn nhất trong cơ thể và là nơi mô cơ hoạt động mạnh nhất".

Khi nhu cầu về năng lượng cao, mô cơ sẽ bị phá vỡ để đáp ứng những nhu cầu đó và mông thường bị xẹp xuống. Nói cách khác, việc đốt cháy chất béocũng có thể làm ảnh hưởng đến cơ bắp nếu dành quá nhiều thời gian ở pḥng tập nhưng lại tập luyện không khoa học.

Khi nhu cầu về năng lượng cao, mô cơ sẽ bị phá vỡ để đáp ứng những nhu cầu đó và mông thường bị xẹp xuống.

3. Bệnh trĩ cảnh báo t́nh trạng thiếu chất xơ

Bệnh trĩ xảy ra khi các tĩnh mạch bị sưng ở vùng dưới - có thể làm chảy máu khi đi vệ sinh và khiến bạn có cảm giác không thoải mái khi ngồi trong thời gian dài. Triệu chứng bệnh này thường xuất hiện với phụ nữ sau sinh, nhưng cũng phổ biến ở những người bị táo bón, những người gặp khó khăn khi đi vệ sinh.

Để chữa bệnh này cách đơn giản nhất là bổ sung thêm chất xơ, ăn thêm nhiều trái cây và rau quả trong bữa ăn hàng ngày, kết hợp với uống nhiều nước.

Bệnh trĩ xảy ra khi các tĩnh mạch bị sưng ở vùng dưới - có thể làm chảy máu khi đi vệ sinh và khiến bạn có cảm giác không thoải mái khi ngồi trong thời gian dài.

4. Ṿng 3 to, rộng và bẹt cảnh báo bạn đang ngồi quá nhiều

Nghiên cứu đă chỉ ra rằng ngồi quá nhiều có thể khiến ṿng 3 to, rộng và bẹt hơn. Bởi lẽ ngồi nhiều ảnh hưởng đến hông và các mô cơ vùng dưới.

Thường xuyên đứng dậy nghỉ ngơi, đi bộ hoặc tập thể dục để tăng cường sức khỏe cho ṿng 3. Các bài tập tăng cường cần được thực hiện hàng ngày như một thói quen tập thể dục sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Tạo tư thế ngồi đúng cũng có thể hạn chế những tổn thương. Đầu gối ở dưới hông hoặc hơi dưới hông, màn h́nh máy tính ở dưới tầm mắt và tay nên để ngang hoặc dưới khuỷu tay.

Thường xuyên đứng dậy nghỉ ngơi, đi bộ hoặc tập thể dục để tăng cường sức khỏe cho ṿng 3.

5. Thấy máu xuất hiện khi đi vệ sinh hoặc bị tiêu chảy th́ cần đi khám bác sỹ ngay

Khi thấy máu xuất hiện lúc đi vệ sinh th́ ngay lập tức cần đi kiểm tra v́ có thể có liên quan đến bệnh trĩ. Vệ sinh có mùi và màu sắc khác thường cũng cần đi kiểm tra v́ có thể cơ thể bị nhiễm trùng và cần được điều trị sớm.

Khi thấy máu xuất hiện lúc đi vệ sinh th́ ngay lập tức cần đi kiểm tra v́ có thể có liên quan đến bệnh trĩ.

Thường xuyên hoặc liên tục bị tiêu chảy có thể là dấu hiệu của một bệnh đường ruột như viêm loét đại tràng. Cynthia Rudert, bác sỹ chuyên khoa dạ dày ở Atlanta cho biết: "Nếu có những triệu chứng bất thường, tốt nhất bệnh nhân nên đi khám. Bác sỹ chẩn đoán và có thể đưa ra phương án điều trị hợp lư kịp thời thông qua những thay đổi về chế độ ăn uống".

Therealtz © VietBF
Advertisement
Similar Threads - Bài Tương Tự
Thread Forum
Kích thước ṿng 1 thể hiện rất rơ sức khỏe của bạn School | Kiến thức
Kết quả bỏ phiếu ṿng 1 không đạt, UNESCO bầu TGĐ ṿng 2 World News|Tin Thế Giới
Không thể rời mắt khỏi ṿng 1 quá khổ của nữ MC gợi cảm nhất xứ Hàn Movies News|Tin Phim Ảnh
Nhân chứng kể lại giây phút sợ hăi khi tàu hỏa tông ô tô khiến 4 người tử vong Society | Tin Xă Hội
Toàn cảnh cơ thể nóng bỏng và ṿng 1 siêu khủng của cô nàng khiến cộng đồng mạng điên loạn Society | Tin Xă Hội

Bài cùng thể loại :


  • therealrtz
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    Release: 3 Weeks Ago
    Reputation: 10035


    Profile:
    Join Date: Nov 2014
    Posts: 26,338
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	21.jpg
Views:	0
Size:	38.2 KB
ID:	1136290  
    therealrtz is_online_now
    Thanks: 15
    Thanked 1,213 Times in 1,148 Posts
    Mentioned: 1 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 5 Post(s)
    Rep Power: 27 therealrtz Reputation Uy Tín Level 6therealrtz Reputation Uy Tín Level 6therealrtz Reputation Uy Tín Level 6
    therealrtz Reputation Uy Tín Level 6therealrtz Reputation Uy Tín Level 6therealrtz Reputation Uy Tín Level 6therealrtz Reputation Uy Tín Level 6therealrtz Reputation Uy Tín Level 6therealrtz Reputation Uy Tín Level 6therealrtz Reputation Uy Tín Level 6therealrtz Reputation Uy Tín Level 6
    Reply

    Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức

    Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 327

    User Tag List

    Thread Tools

    Posting Rules
    You may not post new threads
    You may not post replies
    You may not post attachments
    You may not edit your posts

    BB code is On
    Smilies are On
    [IMG] code is On
    HTML code is On


     
    iPad Tablet Menu

    Announcement

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    Digital News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos


    Page generated in 0.03286 seconds with 14 queries