Thời điểm trong ngày bạn nên cân trọng lượng cơ thể là chuẩn nhất - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Thời điểm trong ngày bạn nên cân trọng lượng cơ thể là chuẩn nhất
Cân nặng là vấn đề quan trọng phản ánh sức khỏe của bạn. Muốn kiểm soát cân nặng của ḿnh bạn cần phải sắm một cái cân theo dơi cân nặng thường xuyên. Nhưng thời điểm nào trong ngày bạn đứng lên cân là chuẩn nhất?

Giảm cân thành công là một chuyện c̣n duy tŕ được kết quả đó hay không không lại là chuyện khác. Một nghiên cứu đă chỉ ra nếu thường xuyên biết trọng lượng cơ thể, bạn sẽ nhận được những phần thưởng đáng tự hào.




Trước tiên, các bác sĩ khuyên nên lên kế hoạch kiểm tra trọng lượng cơ thể mỗi ngày vào 1 thời điểm không chịu sự tác động khách quan nào.

Bởi trọng lượng cơ thể dao động mỗi ngày nên thật khó để biết chính xác cân nặng của bạn thực sự là bao nhiêu.

“Bạn cần biết chỉ số cân nặng cơ thể để giúp quản lư cân nặng thông qua các quyết định phù hợp”, Holly Wyatt, chuyên gia y tế Wellness Clinic, TT Sức khỏe và Y tế của ĐH Colorado Anschutz cho biết trên Consumer Reports.

This Eating Plan and Workout Routine Helped Me Lose 60 Pounds in 16 Months

Nhưng bạn sẽ phải đối mặt với 1 lựa chọn: Thời điểm nào là tốt nhất để bước lên cân?

Theo các chuyên gia, bạn nên đứng lên cân vào buổi sáng, sau khi bàng quang đă trống và trước khi bạn ăn sang hay tập thể dục.

Không chỉ cân nặng lúc đó giảm chút ít mà quan trọng hơn là chỉ số này phản ánh chính xác cân nặng thực sự của cơ thể.

Thêm vào đó, cần đặt cân trên bề mặt cứng và phẳng. Bạn cần đứng sao cho 2 chân cân đối với trọng tâm của cân để trọng lượng cơ thể được phân bố đều trên cả 2 chân.

Để chính xác hơn nữa, cần đảm bảo tâm trí được nghỉ ngơi khi bước lên cân.

Therealtz © VietBF

therealrtz
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 06-24-2017
Reputation: 33125


Profile:
Join Date: Nov 2014
Posts: 77,467
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	17.1.jpg
Views:	0
Size:	29.2 KB
ID:	1060465  
therealrtz_is_offline
Thanks: 22
Thanked 6,199 Times in 5,512 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 25 Post(s)
Rep Power: 88 therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7
therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7
 
User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 03:43.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06442 seconds with 12 queries