Ngoài tuổi tác hay yếu tố di truyền, môi trường sống và thói quen trong gia đình cũng có thể ảnh hưởng tới sức khỏe phụ nữ. Một số hành vi tưởng nhỏ của người chồng có thể gián tiếp tác động tới nguy cơ liên quan đến ung thư vú.

5 thời điểm không nên uống nước cam: Tưởng tốt cho sức khỏe nhưng dùng sai lúc có thể phản tác dụng

Có những thói quen diễn ra mỗi ngày trong gia đình được xem là bình thường nhưng lại có thể âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài. Ung thư vú không xuất hiện chỉ từ một nguyên nhân duy nhất, tuy nhiên nhiều yếu tố về lối sống, nội tiết và môi trường sống được cho là có liên quan tới nguy cơ mắc bệnh.


Nhiều người nghĩ hút thuốc chỉ gây hại cho bản thân, nhưng khói thuốc thụ động đã được nhắc đến trong rất nhiều nghiên cứu sức khỏe. Người không hút thuốc nhưng thường xuyên hít phải khói thuốc vẫn có thể tiếp xúc với hàng nghìn chất hóa học tồn tại trong khói thuốc.


Một số nghiên cứu ghi nhận việc tiếp xúc kéo dài với khói thuốc có liên quan đến nguy cơ xuất hiện nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có nguy cơ liên quan đến ung thư vú ở phụ nữ. Dù không thể khẳng định đây là nguyên nhân trực tiếp gây bệnh, việc tiếp xúc lâu dài vẫn là yếu tố cần chú ý.


Nhiều gia đình vẫn duy trì thói quen hút thuốc trong nhà, trong xe hoặc ở không gian kín. Điều đáng lo là tác động này thường diễn ra âm thầm, kéo dài trong nhiều năm mà ít người nhận ra.

Không thích sử dụng biện pháp tránh thai cho nam giới và để việc dùng thuốc tránh thai dồn về phía vợ

Trong nhiều gia đình, việc tránh thai gần như được mặc định là trách nhiệm của phụ nữ. Không ít trường hợp người chồng ngại hoặc không muốn sử dụng các biện pháp tránh thai dành cho nam giới, khiến người vợ phải sử dụng thuốc tránh thai trong thời gian dài.

Thuốc tránh thai nội tiết được sử dụng phổ biến và có hiệu quả cao khi dùng đúng cách. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy việc sử dụng thuốc tránh thai nội tiết có thể liên quan đến sự thay đổi nhẹ về nguy cơ mắc một số bệnh lý, trong đó có ung thư vú ở một số nhóm đối tượng. Mức độ ảnh hưởng có thể khác nhau tùy loại thuốc, thời gian sử dụng, độ tuổi và tình trạng sức khỏe cá nhân.

Điều quan trọng là không nên hiểu rằng thuốc tránh thai gây ung thư vú hay phụ nữ không nên dùng thuốc. Vấn đề nằm ở việc sử dụng kéo dài mà không có tư vấn y khoa phù hợp hoặc biến việc tránh thai thành áp lực chỉ đặt lên một phía.

Ham thích các món ăn nhiều dầu mỡ, chế biến quá kỹ hoặc cháy xém và kéo cả nhà ăn theo

Khẩu vị trong gia đình thường chịu ảnh hưởng khá lớn từ người nấu ăn hoặc người quyết định bữa ăn. Nhiều người có thói quen thích đồ chiên rán, thịt nướng cháy cạnh, món nhiều dầu mỡ hoặc thực phẩm chế biến quá kỹ.

Một số nghiên cứu cho thấy chế độ ăn thiếu cân đối, tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu chất béo bão hòa, thực phẩm cháy xém hoặc chế biến ở nhiệt độ rất cao trong thời gian dài có thể liên quan tới nguy cơ của nhiều vấn đề sức khỏe. Đây không phải yếu tố duy nhất nhưng là điều thường được khuyến nghị nên hạn chế.

Đáng chú ý là thói quen ăn uống không tạo ra thay đổi ngay lập tức. Tác động thường diễn ra âm thầm trong nhiều năm. Khi khẩu vị thiếu lành mạnh trở thành thói quen của cả gia đình, sức khỏe của mọi thành viên đều có thể chịu ảnh hưởng.

Ung thư vú là bệnh lý chịu tác động từ nhiều yếu tố như tuổi tác, nội tiết, tiền sử gia đình, lối sống và môi trường sống. Không thể quy trách nhiệm cho một hành vi đơn lẻ, nhưng những thói quen nhỏ lặp lại mỗi ngày đôi khi lại tạo nên khác biệt lớn theo thời gian.

(Thông tin mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn hoặc chẩn đoán y khoa.)

Nhiều người cho rằng ăn đường phèn tốt hơn, mát hơn so với đường trắng. Điều này có đúng không?

Thành phần dinh dưỡng của đường phèn
Đường phèn được tạo ra từ sự kết tinh tự nhiên của đường củ cải, đường mía hoặc đường thốt nốt… Nó ở dạng tinh thể trong suốt, màu hơi ngả vàng hoặc trong suốt. Loại đường này được sử dụng nhiều trong ẩm thực và trong y học cổ truyền.

Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, một khẩu phần đường phèn 15 gram cung cấp 60 calo (tương đương với 400 calo/100 gram). Loại đường này cung cấp năng lượng cho cơ thể một cách nhanh chóng nhưng lượng vitamin và khoáng chất không đáng kể.

Đường phèn là loại carbohydrate đơn giản, tương tự như đường ăn, siro đường, mật ong. Những thứ này khi đi vào cơ thể sẽ nhanh chóng bị phân hủy thành glucose, làm đường huyết tăng đột biến và cũng dễ giảm đột ngột.

So với đường ăn nguyên chất, đường phèn thường có độ ngọt nhẹ hơn. Do nó được làm từ dung dịch nước và đường nên loãng hơn đường tinh luyện. Thay thế đường tinh luyện bằng một lượng đường phèn tương đương có thể giúp giảm lượng đường tiêu thụ. Tuy nhiên, điều này chỉ đúng khi người dùng không thêm nhiều đường phèn để tăng độ ngọt của món ăn.

Sự thật về việc ăn đường phèn tốt hơn đường trắng
Nhiều người cho rằng đường phèn chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn và tốt hơn đường cát trắng. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn đúng. Về cơ bản, đường phèn vẫn là đường và chủ yếu chứa saccharose. Trong quá trình kết tinh tự nhiên, đường phèn có thể giữ lại một số vitamin và khoáng chất trong nguyên liệu nhưng hàm lượng không đáng kể.

Ngoài ra, không có bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng đường phèn mang lại hiệu quả rõ rệt cho sức khỏe so với sử dụng đường trắng.

Hơn nữa, nếu đường phèn được làm từ đường trắng tinh luyện, thành phần hóa học sẽ giống hệt nhau.

Theo báo Sức khỏe & Đời sống, tiến sĩ Tejender Kaur Sarna, một chuyên gia dinh dưỡng, huấn luyện viên lối sống, chuyên gia về béo phì ở trẻ em, cho biết coi đường phèn là lựa chọn lành mạnh hơn đường trắng là một sai lầm phổ biến.

Theo VnExpress, Hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo nam giới không nên ăn quá 150 calo từ đường thêm vào đồ ăn thức uống mỗi ngày (tương đương với 38 gram đường). Trong khi đó, phụ nữ không nên ăn quá 100 calo (tương đương 25 gram đường).

Ăn quá nhiều đường vừa có hại cho răng, làm tăng cân, béo phì, tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tăng huyết áp, tiểu đường tuýp 2, bệnh tim mạch, đột quỵ…

Kết quả nghiên cứu dài hạn cho thấy người tiêu thụ 17-21% lượng calo hằng ngay dưới dạng đường bổ sung có nguy cơ tử vọng vì bệnh tim mạch cao hơn 38%.

Thái tử William, người thừa kế ngai vàng Anh, dự định bán 20% đất đai thuộc Công quốc Cornwall và sử dụng số tiền đó để giải quyết khủng hoảng nhà ở và môi trường.


Anh ấy đã chứng minh bằng hành động chứ không chỉ bằng lời nói.

Khi Hoàng tử William, Công tước xứ Cornwall, nói rằng ông ủng hộ một chế độ quân chủ Anh "hiện đại", phù hợp với thời đại, thì có lẽ ông ấy thực sự có ý như vậy .

Một báo cáo mới đây cho biết người thừa kế ngai vàng Anh sẽ bán đi "một phần năm Công quốc Cornwall" trong vòng mười năm tới.

Theo các nguồn tin, Hoàng tử William dự định đầu tư 500 triệu bảng Anh "để giải quyết khủng hoảng nhà ở và thiên nhiên".


Tờ Times đưa tin:

“Will Bax, giám đốc điều hành của công quốc, cho biết thập kỷ tới sẽ là một kỷ nguyên thay đổi sau khi William quyết định rằng công quốc 'không chỉ nên tồn tại để sở hữu đất đai. Trước hết và trên hết, nó phải tồn tại để tạo ra tác động tích cực đến thế giới'.”

[…] Phần lớn thu nhập cá nhân của William đến từ khoản lợi nhuận hơn 20 triệu bảng Anh mỗi năm mà ông nhận được từ khu đất tư nhân rộng 54.000 ha của mình, được gọi là Công quốc Cornwall.

Khối tài sản trị giá 1,1 tỷ bảng Anh, trải rộng khắp 21 hạt, đã được trao cho mọi người thừa kế ngai vàng kể từ thế kỷ 14.”


“[Bax] cho biết William dự định đầu tư 500 triệu bảng Anh, bao gồm tiền thu được từ bán đất, thu nhập từ phát triển bất động sản, hợp tác và vay mượn, vào các ưu tiên của ông trong thập kỷ tới. Điều này bao gồm việc rót khoảng 160 triệu bảng Anh vào các giải pháp nhà ở, chẳng hạn như xây dựng những ngôi nhà giá rẻ rất cần thiết ở quần đảo Scilly, Cornwall và Kennington.

Ông Bax cho biết, thông qua danh mục đất đai sở hữu tại các "vị trí ngoại ô thành phố", công quốc này cũng hy vọng sẽ "mở ra khoảng 10.000 đến 12.000 ngôi nhà từ nay đến năm 2040".

Các thực phẩm này phytoestrogen - một hợp chất giống estrogen tự nhiên, có tác dụng cân bằng nội tiết tố nữ, giúp cải thiện sinh lý.


Buồng trứng là nơi sản sinh là estrogen - một loại hormone sinh dục nữ có tác dụng phát triển đặc tính nữ giới, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, duy trì sức khỏe sinh lý và cũng cần thiết cho làn da, xương, tim mạch. Cơ thể đầy đủ estrogen giúp chị em có được làn da mịn màng, tóc bóng mượt, thân hình mềm mại.

Lượng estrogen trong cơ thể có thể thay đổi theo tuổi tác và nhiều yếu tố tác động khác. Khi loại hormone này suy giảm, chị em sẽ gặp tình trạng khô hạn, giảm ham muốn, rối loạn kinh nguyệt, loãng xương, tăng cân, lão hóa sớm.

Bổ sung các thực phẩm giàu phytoestrogen tự nhiên - một hợp chất thực vật có cấu trúc tương tự estrogen trong cơ thể con người giúp cân bằng nội tiết tố tự nhiên.

Dưới đây là 5 loại thực phẩm giàu phytoestrogen mà chị em nên bổ sung vào bữa ăn hằng ngày, nhất là phụ nữ sau 40 - những người phải đối mặt với tình trạng cơ thể lão hóa nhanh hơn.

Đậu nành
Đậu nành (đậu tương) và các sản phẩm làm từ loại hạt này như sữa đậu nành, đậu phụ cung cấp lượng isoflavone dồi dào. Đây là chất có tác dụng tương tự như estrogen trong cơ thể, giúp giảm các triệu chứng tiền mãn kinh như khô hạn, đổ mồ hôi đêm, bốc hỏa. Bạn nên ưu tiên sử dụng đậu phụ hấp hoặc luộc, sữa đậu nành nguyên chất thay vì dùng các món chế biến sẵn chứa nhiều đường.

Hạt lanh
Hạt lanh chứa nhiều lignan - một dạng phytoestrogen mạnh, đồng thời chứa nhiều omega-3 và chất xơ có tác dụng giảm viêm, giúp cân bằng nội tiết tố, hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Phụ nữ có thể sử dụng hạt lanh xay mịn kết hợp với các loại trái cây, rau củ để làm sinh tố hoặc ăn với sữa chua, rắc lên salad. Mỗi ngày sử dụng 1-2 thìa để đạt hiệu quả.


Quả bơ

Quả bơ chứa nhiều vitamin E, vitamin B6 cùng chất béo bão hòa có tác dụng hỗ trợ cơ thể tổng hợp hormone sinh dục nữ. Chất béo là nguyên liệu quan trọng trong quá trình sản sinh estrogen tự nhiên trong cơ thể. Việc kiêng hoàn toàn chất béo sẽ mang lại tác động không tốt cho cơ thể. Vì vậy, chị em vẫn cần bổ sung chất béo. Nên ưu tiên chọn nguồn chất béo tốt từ các thực phẩm như dầu ô liu, các loại hạt, quả bơ, cá hồi…

Các loại cá béo
Các loại cá béo như cá trích, cá thu, cá hồi cung cấp một lượng omega-3 dồi dào. Chất này có tác dụng hỗ trợ giảm viêm, cải thiện tâm trạng. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn chứa vitamin D giúp cơ thể hấp thu canxi, duy trì sực chắc khỏe của xương khớp, đặc biệt là với phụ sữ sau 40.

Các loại rau họ cải
Các loại rau họ cải như cải xoăn, cải bó xôi, bông cải xanh chứa nhiều chất indole-3-carbinol có tác dụng giúp gan chuyển hóa estrogen dư thừa, tạo ra sự cân bằng estrogen và phogesterone trong cơ thể. Ngoài ra, các loại rau này còn chứa nhiều chất xơ, vitamin C, vitamin K cùng các chất chống oxy hóa có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa da, giữ cho chị em vẻ ngoài trẻ trung.

Phụ nữ nói chung, phụ nữ sau 40 tuổi nói riêng nên ưu tiên chế độ ăn uống với đa dạng các loại thực phẩm. Nên chọn thực phẩm tươi, giàu đạm thực vật và các chất béo tốt. Ngoài ra, nên hạn chế sử dụng các thực phẩm chứa nhiều đường, rượu bia, caffein vì những chất này có thể làm rối loạn hormone.

Bên cạnh đó, chị em nên ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày, vận động ít nhất 30 phút/ngày để cơ thể được nghỉ ngơi, có thời gian tái tạo năng lượng, giúp ổn định nội tiết.

Sau một thời gian sử dụng, gối sẽ bị ố vàng. Để làm sạch ruột gối, bạn có thể áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây.

Gối là vật phẩm được mọi người sử dụng hằng ngày. Sau một thời gian, gối sẽ thấm cả mồ hôi, dầu từ da và tóc cùng các loại bụi bẩn khác. Nhiều người chỉ chú ý việc thay vỏ gối mà không thấy rằng ruột gối cũng bị nhiễm bẩn. Ruột gối không được vệ sinh thường xuyên sẽ bị ố vàng, thậm chí bị mốc. Điều này không chỉ khiến gối trông bẩn, mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến vệ sinh, làm vi khuẩn phát triển, không tốt cho sức khỏe của người sử dụng. Đây là một trong những nguyên nhân dẫn tới dị ứng da, mụn trứng cá, bệnh về đường hô hấp.



Để làm sạch ruột gối, bạn có thể sử dụng các mẹo nhỏ dưới đây.

Mẹo làm sạch ruột gối bằng giấm, baking soda, nước rửa bát
Giấm trắng chứa axit acetic có tác dụng hòa tan các mảng bám hữu cơ từ mồ hôi. Trong khi đó, baking soda cũng giúp làm sạch các vết bẩn, khử mùi hôi. Nước rửa bát có tác dụng bóc tách lớp dầu thừa, bã nhờn. Kết hợp các sản phẩm này với nhau sẽ giúp làm sạch các vết ố lâu ngày trên gối.

Đầu tiên, bạn hãy chuẩn bị một chậu nước nóng khoảng 40-50 độ C. Thêm nửa chén baking soda, nửa chén giấm trắng, một muỗng canh nước rửa bát vào chậu nước. Ngâm ruột gối trong nước này khoảng 30 phút.

Sau đó, dùng tay bóp nhẹ để các chất bẩn thoát ra ngoài. Xả lại nhiều lần bằng nước sạch cho đến khi ruột gối không còn bọt là được.

Mẹo làm sạch ruột gối bằng muối và nước cốt chanh

Muối hạt và nước cốt chanh có thể loại bỏ các chất bẩn bám trên vải và bông, ít gây kích ứng cho da. Đây cũng là những nguyên liệu thường có sẵn trong nhà bép. Chanh tươi có tính axit tự nhiên, được coi là một chất tẩy trắng tuyệt vời, có thể làm sạch các vết bẩn và lưu lại mùi hương tươi mát trên vải. Muối hạt có tác dụng tăng cường khả năng sát khuẩn, làm sạch.

Bạn cần chuẩn bị 3-5 quả chanh cùng 1 chén muối hạt. Cho muối và nước cốt chanh vào chậu nước ấm, khuấy đều cho tan. Ngâm ruột gối trong nước này khoảng 1-2 tiếng để các vết bẩn được phát vỡ.

Dùng tay vò nhẹ cho các chất bẩn trôi ra ngoài rồi xả lại bằng nước sạch.

Làm sạch ruột gối bằng giấm trắng và tinh dầu tự nhiên
Nếu gối không quá bẩn nhưng lại có mùi hôi nặng hoặc có mùi ẩm mốc, bạn có thể sử dụng giấm trắng kết hợp với tinh dầu tự nhiên. Giấm trắng giúp làm sạch các vết bẩn, khử mùi hôi. Tinh dầu tự nhiên có tác dụng kháng khuẩn, kháng nấm nhẹ, giúp tiêu diệt các mầm bệnh đồng thời mang lại mùi hương dễ chịu.

Hãy chuẩn bị một chấu nước ấm, thêm giấm trắng và 5-10 giọt tinh dầu tự nhiên (có thể là tinh dầu tràm trà, tinh dầu oải hương, tinh dầu sả chanh).

Ngâm ruột gối trong hỗn hợp này 30 phút rồi vò nhẹ để làm sạch các chất bẩn trong ruột gối. Xả lại bằng nước sạch cho hết các chất bẩn rồi phơi gối ở nơi có nắng. Nắng không chỉ làm khô gối mà còn giúp khử khuẩn một cách tự nhiên, giúp khử mùi hôi.

Hai máy bay phản lực của Hải quân đâm vào nhau giữa không trung tại Triển lãm Hàng không Gunfighter Skies ở Idaho, bốn chiếc dù được nhìn thấy trôi nổi xuống đất.


Hai máy bay phản lực EA-18G Growler của Hải quân Mỹ đã va chạm giữa không trung chiều Chủ nhật trong cuộc trình diễn hàng không Gunfighter Skies tại Căn cứ Không quân Mountain Home ở Idaho, khiến cả hai phi hành đoàn phải nhảy dù và dẫn đến việc phong tỏa toàn bộ căn cứ quân sự này.
Vụ việc gây sốc này xảy ra trước mặt hàng nghìn người đã tập trung tại căn cứ để xem triển lãm hàng không lớn đầu tiên được tổ chức ở đó kể từ năm 2018.

Video được quay tại hiện trường cho thấy hai máy bay, thuộc Đội Biểu diễn VAQ-129 Growler của Hải quân, bay sát nhau theo đội hình trước khi đâm vào nhau.

Vài giây sau, bốn chiếc dù bung ra.


Căn cứ này ngay lập tức được phong tỏa trong khi lực lượng cứu hộ khẩn cấp nhanh chóng đến hiện trường.

Kim Sykes, giám đốc tiếp thị của Silver Wings of Idaho, nói với hãng tin AP rằng cả bốn thành viên phi hành đoàn đã nhảy dù và hạ cánh an toàn.

Triển lãm hàng không Gunfighter Skies 2026, với chủ đề “Tự do cất cánh”, kỷ niệm 250 năm ngày Quốc khánh Hoa Kỳ và quy tụ nhiều loại máy bay chiến đấu cổ điển và hiện đại, bao gồm cả màn trình diễn của đội bay biểu diễn Thunderbirds thuộc Không quân Hoa Kỳ.

Nguyên nhân vụ va chạm hôm Chủ nhật vẫn đang được điều tra.

Gió mạnh đã được ghi nhận trong khu vực suốt cuối tuần, và một số người tham dự cho biết một số phần của chương trình đã bị ảnh hưởng bởi thời tiết.

Trong chốn thâm cung bí sử cuối thời nhà Thanh, một vò rượu ngự không đơn thuần là thức uống dưỡng sinh mà còn là công cụ chính trị sắc bén. Từ Hi Thái hậu đã biến Liên Hoa Bạch, loại rượu được mệnh danh là vua của các loại rượu thành sợi dây vô hình để ràng buộc và thao túng các đại thần thân tín.

Liên Hoa Bạch, loại rượu quý giúp Từ Hi Thái hậu thâu tóm quyền lực đặc biệt cỡ nào?
Lịch sử Trung Quốc ghi nhận Từ Hi Thái hậu không chỉ là một chính trị gia lão luyện mà còn là người sành sỏi trong nghệ thuật hưởng thụ và dùng người. Trong những năm tháng cuối đời đầy biến động, bên cạnh niềm tin vào Phật pháp, bà đặc biệt sùng bái một loại mỹ tửu cung đình có tên "Liên Hoa Bạch". Ít ai biết rằng, đằng sau hương thơm thanh khiết của loài hoa sen trắng là cả một nghệ thuật dùng quyền lực đầy toan tính của vị Lão Phật Gia.

"Vua của các loại rượu" và bí thuật cung đình

Theo tìm hiểu, Liên Hoa Bạch có nguồn gốc từ thời Vạn Lịch nhà Minh nhưng chỉ thực sự đạt đến đỉnh cao danh vọng dưới thời Từ Hi Thái hậu. Tương truyền, Hoàng đế Hàm Phong vốn thể chất yếu ớt, các ngự y đã dày công nghiên cứu, kết hợp nhụy hoa sen trắng tinh khiết với các vị thuốc quý như hoàng kỳ, đương quy để tạo ra loại rượu thuốc giúp vua điều dưỡng long thể. Chính Hàm Phong đã không tiếc lời ca ngợi đây là vua của các loại rượu.

Quy trình chế tác Liên Hoa Bạch được xem là tuyệt mật và cầu kỳ bậc nhất chốn cung đình. Vào mỗi độ giữa hè, các thái giám phải canh đúng thời điểm những bông sen trắng tại Doanh Đài "sắp nở mà chưa nở" để thu hái nhụy hoa, nhằm giữ trọn vẹn hương thơm tinh túy nhất.

Nhụy sen sau đó được phối cùng hơn 20 loại dược liệu quý hiếm, trải qua quy trình tam chưng tam sái (ba lần chưng cất, ba lần phơi) nghiêm ngặt rồi hòa quyện cùng rượu cao lương thượng hạng. Chưa dừng lại ở đó, hỗn hợp này phải được ủ trong hầm kín suốt 3 năm ròng rã mới cho ra thành phẩm. Rượu Liên Hoa Bạch khi rót ra có màu hổ phách sóng sánh, vị ngọt thanh khiết, mang công dụng tư âm bổ thận, kiện tỳ vị, được xem là thánh phẩm dưỡng sinh.

Rượu trong chén, quyền trong tay

Đối với Từ Hi Thái hậu, Liên Hoa Bạch không chỉ là thuốc bổ mà còn là biểu tượng của quyền uy và sự thanh cao. Vốn sùng bái đạo Phật, bà tìm thấy sự đồng điệu giữa loài hoa sen gần bùn mà chẳng hôi tanh mùi bùn với triết lý sống của mình. Bà thường xuyên tổ chức yến tiệc tại Di Hòa Viên bên hồ Côn Minh, dùng Liên Hoa Bạch để chiêu đãi quần thần, tạo nên một không gian vừa mang màu sắc chính trị, vừa đậm chất thiền tịnh.

Sự si mê của Từ Hi đối với loài hoa này lớn đến mức vào năm Quang Tự thứ 8 (1882), bà từng hạ chỉ phong tỏa nghiêm ngặt toàn bộ sen tại khu vực Tam Hải (Nam Hải, Trung Hải, Bắc Hải), cấm tuyệt đối việc xâm phạm với lý do để dành thưởng ngoạn. Tuy nhiên, thực chất đây là nguồn nguyên liệu độc quyền để phục vụ cho việc ủ rượu Liên Hoa Bạch của riêng bà.

Tinh vi hơn, Từ Hi đã biến việc ban thưởng rượu thành một nghệ thuật cai trị. Những bình Liên Hoa Bạch được rót vào đồ sứ tinh xảo, phủ khăn lụa vàng trở thành món quà ân sủng tột bậc dành cho các trọng thần. Trong văn hóa quan trường thời bấy giờ, việc được Thái hậu ban rượu ngự không chỉ là vinh dự mà còn là một khế ước ngầm về lòng trung thành tuyệt đối. Kẻ nhận rượu cũng đồng nghĩa với việc nhận lấy trách nhiệm tận trung báo quốc, hay chính xác hơn là tận trung với Lão Phật Gia.


Di sản dân gian

Những năm cuối đời, khi triều đình Mãn Thanh chao đảo trong cơn bão táp lịch sử, Từ Hi thường mượn rượu giải sầu. Đại thái giám Lý Liên Anh, người tâm phúc nhất của bà, là người hiểu rõ nhất thói quen này. Mỗi khi Thái hậu phiền muộn, ông lại dâng lên chén Liên Hoa Bạch, khéo léo lựa lời tiến ngôn hoặc xin chữ ngự bút khi bà đang trong cơn say nhẹ.

Sau khi nhà Thanh sụp đổ, công thức bí truyền của Liên Hoa Bạch tưởng chừng thất truyền đã được chính Lý Liên Anh tiết lộ ra ngoài. Một thương nhân họ Dương đã phục dựng lại quy trình sản xuất tại "Nhân Hòa Tửu Phường", đưa loại rượu cấm cung ngày nào đến với công chúng.

Ngày nay, Liên Hoa Bạch không còn là đặc quyền của bậc đế vương mà đã trở thành một nét văn hóa ẩm thực độc đáo của Bắc Kinh. Hương vị thanh tao, không tranh giành của nó vẫn phảng phất dư vị của một thời vàng son, nhắc nhở hậu thế về những câu chuyện quyền lực và mưu lược ẩn sau cánh cửa Tử Cấm Thành.

Trong hệ thống võ thuật thế giới, Kung Fu Trung Quốc là duy nhất và là một phần rất tuyệt vời của văn hóa truyền thống Trung Quốc.

Các võ sư Kung Fu nổi tiếng như Diệp Vấn, Lý Tiểu Long... đều rất giỏi. Đặc biệt là Lý Tiểu Long, người đã kết hợp hoàn hảo Kung Fu với phim ảnh và đưa Kung Fu Trung Quốc ra thế giới.

Trong giới nghệ thuật biểu diễn của Trung Quốc, có rất nhiều người giỏi võ Kung Fu, chẳng hạn như Thành Long và Chân Tử Đan, những người đã rất quen thuộc với mọi người. Vào những năm 1980, Lý Tiểu Long, với tuyệt kỹ Jeet Kune Do Kung Fu, đã trở thành ngôi sao Kung Fu nóng bỏng nhất thế giới.

Điều đáng buồn là ngay khi trình độ võ thuật của Lý Tiểu Long không ngừng thăng tiến và sự nghiệp diễn xuất đang thăng hoa thì ông lại đột ngột qua đời, để lại vinh quang và sự tiếc thương cho người đời. Sau đó, Thành Long dần nổi tiếng và trở thành thế hệ siêu sao Kung Fu mới. Nhiều người còn cho rằng Thành Long rất thích hợp làm người kế nhiệm Lý Tiểu Long.

Trên thực tế, Lý Tiểu Long đã từng xem xét một người kế thừa có điều kiện võ thuật tốt hơn Thành Long, nhưng sau khi Lý Tiểu Long qua đời, người kế thừa này là Nguyên Hoa. Với nhiều cư dân mạng, cái tên Nguyên Hoa nghe rất xa lạ, nhưng xét về điều kiện võ thuật thì Nguyên Hoa hơn hẳn Thành Long bởi anh từng là người thay thế của Lý Tiểu Long.

Nguyên Hoa là thành viên của Seven Little Fortunes, anh đã tham gia vào các bộ phim kinh điển "Jing Wu Men", "Kung Fu", và giành được Giải thưởng Điện ảnh Hồng Kông cho nam diễn viên phụ. Về sự nghiệp, Nguyên Hoa không suôn sẻ như Thành Long, dù có thực lực vượt trội nhưng sau đó ông lại xuất hiện trong các tác phẩm điện ảnh và truyền hình với vai phụ, điều này thật đáng tiếc.