Kiểu ăn tưởng tốt không ngờ là 'quả bom hẹn giờ' gây đau tim ở người trẻ

[troopy]

Chế độ ăn giàu protein đã trở thành lựa chọn hàng đầu của nhiều người đam mê thể hình, vì giúp giảm cân, tăng cơ. Nhưng liệu những bữa ăn giàu protein có âm thầm gây ra các cơn đau tim không?

Một bác sĩ tim mạch đã cảnh báo rằng quá nhiều protein là "quả bom hẹn giờ" gây ra các cơn đau tim sớm ở độ tuổi 30-40, theo tờ Hindustan Times.

Chế độ ăn giàu protein có vẻ lành mạnh, nhưng bác sĩ Dmitry Yaranov, Giám đốc Chương trình suy tim và ghép tim tại Bệnh viện Baptist Memorial ở Memphis (Mỹ), cảnh báo chúng có thể âm thầm gây hại cho tim và làm tăng nguy cơ đau tim. Mặc dù protein rất cần thiết, nhưng lạm dụng nó có thể ẩn giấu những rủi ro tiềm ẩn. Trong bài đăng trên mạng xã hội mới đây, vị bác sĩ chuyên khoa tim mạch này đã giải thích về việc chế độ ăn giàu protein có thể làm tăng nguy cơ đau tim sớm và các vấn đề tim mạch lâu dài.


Mặc dù protein rất cần thiết, nhưng lạm dụng nó có thể ẩn giấu những rủi ro tiềm ẩn

Ảnh: AI

Ông Dmitry Yaranov cảnh báo rằng thể lực bên ngoài không đảm bảo sức khỏe bên trong và trích dẫn các trường hợp người khỏe mạnh bị đau tim đột ngột.

Bác sĩ Dmitry nói: Một chàng trai đam mê thể hình trông như một bức tượng. Cơ bắp cuồn cuộn, mạch máu khỏe mạnh, hiệu suất đỉnh cao. Nhưng vấn đề là những gì bên trong các mạch máu đó, thực sự có ổn không?

Chế độ ăn giàu protein cực độ ảnh hưởng thế nào đến tim?
Theo bác sĩ Dmitry, tiêu thụ quá nhiều protein trong nhiều năm, đặc biệt là từ động vật, có thể dẫn đến:

Mức cholesterol xấu cao ngất ngưởng.
Rối loạn chức năng nội mô (lớp lót bên trong của mạch máu), có thể dẫn đến xơ vữa động mạch, bệnh tim và đột quỵ.
Viêm mạn tính.
Xơ vữa động mạch sớm.
Bác sĩ Dmitry cảnh báo: Thực sự, cơ thể bên ngoài trông giống như một cỗ máy, nhưng bên trong lại khác hoàn toàn. Bác sĩ Dmitry đề cập việc mình từng điều trị cho những người trẻ chỉ 35 tuổi có vẻ "khỏe mạnh" bỗng bị đau tim đột ngột mà không có triệu chứng hoặc dấu hiệu cảnh báo trước đó. Ông lưu ý: Không có triệu chứng, không có dấu hiệu cảnh báo, nhưng là một quả bom hẹn giờ.

Tại sao trông khỏe mạnh không có nghĩa là tim khỏe mạnh?
Bác sĩ Dmitry nhắc nhở mọi người rằng thể lực bên ngoài không giống với sức khỏe bên trong:

Không phải cứ là vận động viên thể hình thì có tim khỏe mạnh.

Lượng mỡ cơ thể thấp không có nghĩa là ít nguy cơ.

Và cơ bụng 6 múi chưa chắc bảo vệ bạn khỏi tắc nghẽn động mạch hoặc đau tim.

Nếu chế độ ăn uống phá hủy nội mô, thì dù cơ bắp tay có khỏe đến đâu cũng không có ý nghĩa, bác sĩ Dmitry cảnh báo.

Để có sức khỏe tim mạch lâu dài, bác sĩ Dmitry khuyên nên tập trung vào ăn uống cân bằng, chọn thực phẩm từ thực vật và kiểm tra sức khỏe định kỳ thay vì chế độ ăn cực đoan, theo Hindustan Times.

VietBF@sưu tập