Căn bệnh chết người phát hiện qua bàn chân - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 154
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Căn bệnh chết người phát hiện qua bàn chân
Click image for larger version

Name:	15.1.jpg
Views:	0
Size:	53.1 KB
ID:	1901559   Click image for larger version

Name:	15.2.jpg
Views:	0
Size:	82.7 KB
ID:	1901560  
Đôi khi mọi người không biết ḿnh gặp t́nh trạng cholesterol cao cho đến khi họ phát triển các biến chứng nghiêm trọng của cơn đau tim hoặc đột quỵ.

Cholesterol là một thành phần của lipid máu, đồng thời đóng vai tṛ quan trọng trong hầu hết các hoạt động của cơ thể. Cholesterol là một yếu tố không thể thiếu trong quá tŕnh hoạt động của tế bào sợi thần kinh, cũng như trong việc sản xuất một số loại hormone, giúp cơ thể hoạt động b́nh thường và khỏe mạnh.

Cholesterol được h́nh thành từ 2 nguồn là từ trong cơ thể tổng hợp hoặc từ thức ăn. Khoảng 75% cholesterol trong máu được sản xuất ở gan và các cơ quan khác trong cơ thể, phần c̣n lại là từ thức ăn. Các loại thực phẩm có chứa cholesterol đều là các loại thức ăn có nguồn gốc từ động vật như thịt, sữa, ḷng đỏ trứng, phù tạng động vật.


Cholesterol có 2 loại chính: LDL - Cholesterol "xấu" và HDL- Cholesterol "tốt".

Cholesterol trong máu cao sẽ thúc đẩy quá tŕnh xơ vữa động mạch. Đây là một t́nh trạng bệnh lư nghiêm trọng có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm đến tính mạng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực, bệnh mạch máu ngoại biên, tăng huyết áp.

Đôi khi mọi người không biết ḿnh gặp t́nh trạng cholesterol cao cho đến khi họ phát triển các biến chứng nghiêm trọng của cơn đau tim hoặc đột quỵ.

Dấu hiệu ở chân có thể tiết lộ t́nh trạng cholesterol cao

Đôi chân của bạn có thể cho bạn biết điều ǵ về căn bệnh giết người thầm lặng này như thế nào?

Chuột rút ở bàn chân và chân, tê hoặc da đổi màu có thể báo hiệu có điều ǵ đó không ổn, thậm chí là nghiêm trọng. Đây đều là những triệu chứng của bệnh mạch máu ngoại vi - một biến chứng của bệnh mỡ máu cao.

Mức độ cao của LDL, hay c̣n gọi là cholesterol "xấu", có thể dẫn đến các động mạch bị tắc nghẽn, đây là nguyên nhân chính gây ra PAD - bệnh mạch máu ngoại vi. Lúc này, các mạch máu trở nên hẹp, cứng hoặc tắc nghẽn, làm hạn chế lưu lượng máu đến các chi, phổ biến nhất là chân và bàn chân.


Nếu bàn chân và chân của bạn bị mỏi, chuột rút, tê hoặc đổi màu, đó có thể là một triệu chứng gián tiếp của cholesterol cao. Ảnh: Alamy

Đối với nhiều người, các dấu hiệu đầu tiên của PVD bắt đầu từ từ và không đều, bắt đầu với cảm giác khó chịu như mỏi và chuột rút ở chân và bàn chân. T́nh trạng này trở nên tồi tệ hơn khi hoạt động thể chất.

Nó có thể làm giảm sự phát triển của lông ở chân; da có màu xanh, đỏ hoặc nhợt nhạt; vết thương hoặc vết loét trên chân và bàn chân lâu lành; móng chân dày, đục hoặc tê và nặng cơ.

Ở giai đoạn nặng hơn, mọi người có thể bị thiếu máu cục bộ ở các chi.

Sự tắc nghẽn nghiêm trọng của máu đến các chi dưới khiến bàn chân và các ngón chân bị đau dữ dội, ngay cả khi ngồi không làm ǵ.

Bất kỳ ai cũng có thể bị cholesterol cao

Những yếu tố gây ra cholesterol cao bao gồm:

- Ăn quá nhiều chất béo băo ḥa.

- Ít vận động.

- Có quá nhiều chất béo trong cơ thể, đặc biệt là xung quanh ṿng eo của bạn.

- Uống rượu quá nhiều.

- Hút thuốc.

Ăn chay không phải là cách tốt để giảm cholesterol

Nhiều người tin rằng ăn nhiều thức ăn chay có thể kiểm soát cholesterol tốt hơn. Trên thực tế, không phải tất cả cholesterol trong cơ thể con người đều đến từ ba bữa ăn.

Cholesterol trong cơ thể con người hoặc từ thức ăn hoặc từ quá tŕnh tổng hợp trong cơ thể. Và hầu hết cholesterol trong máu của chúng ta không phải do ăn uống. Nếu nồng độ cholesterol trong huyết tương thực sự quá cao, việc không ăn thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao có thể không hiệu quả.

Cơ thể con người có cơ chế điều ḥa cholesterol riêng. Các nghiên cứu đă phát hiện ra rằng ngay cả khi một lượng lớn cholesterol được ăn vào từ thức ăn, th́ khoảng 60% lượng cholesterol của cơ thể được tổng hợp trong cơ thể. Ngay cả khi một số bệnh nhân tăng lipid máu không tiêu thụ cholesterol trong một thời gian dài, nồng độ cholesterol của họ chỉ có thể giảm tối đa từ 10-25%. Do đó, ngay cả những người ăn chay cũng có thể có mức cholesterol cao.

Hiện nay, hầu hết các nước trên thế giới đă hủy bỏ giới hạn cholesterol trong khẩu phần ăn cho người khỏe mạnh, do đó, thay v́ tính toán lượng cholesterol trong khẩu phần ăn hàng ngày, tốt hơn hết bạn nên cân nhắc tỷ lệ các loại thực phẩm đă hợp lư chưa.

Cholesterol chỉ tồn tại trong thức ăn động vật. Nếu bạn cố t́nh không ăn thức ăn động vật có chứa cholesterol, không bổ sung các thành phần thay thế và bổ sung dinh dưỡng th́ có thể dẫn đến suy dinh dưỡng, làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Nếu bạn cần giảm mức cholesterol, nên xem xét tăng cường hoạt động thể chất, giảm ṿng eo và tỷ lệ mỡ trong cơ thể, đồng thời điều chỉnh chế độ ăn uống. Nếu bạn đă ăn quá nhiều thịt trước đây, bạn cũng có thể giảm lượng thức ăn từ thịt và thay thế một phần thịt đỏ bằng cá nấu với ít dầu hơn. Đồng thời, tăng tỷ lệ các loại đậu và ngũ cốc, bổ sung đủ chất xơ và giảm sử dụng cholesterol trong thức ăn của cơ thể.

VietBF@sưu tập

Bài cùng thể loại :



  • goodidea
    R8 Vơ Lâm Chí Tôn
    Release: 10-24-2021
    Reputation: 4171


    Profile:
    Join Date: Mar 2020
    Posts: 16,629
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	15.1.jpg
Views:	0
Size:	53.1 KB
ID:	1901559   Click image for larger version

Name:	15.2.jpg
Views:	0
Size:	82.7 KB
ID:	1901560  
    goodidea is_online_now
    Thanks: 26
    Thanked 1,877 Times in 1,539 Posts
    Mentioned: 0 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 5 Post(s)
    Rep Power: 18 goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Facebook Comments


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    ZONE 1

    ZONE 2

    Phim Bộ

    Phim Lẻ

    Ca Nhạc

    Thơ Ca

    Help Me

    Sport Live

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News

    Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
    Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


    All times are GMT. The time now is 11:56.
    VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2021
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.
    Log Out Unregistered

    Page generated in 0.06485 seconds with 13 queries