Những biểu hiện vào buổi sáng chứng tỏ bạn rất khỏe - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 574
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Những biểu hiện vào buổi sáng chứng tỏ bạn rất khỏe
Click image for larger version

Name:	46.jpg
Views:	0
Size:	58.8 KB
ID:	1896402  
Buổi sáng là thời điểm tiết lộ khá nhiều về t́nh trạng sức khỏe của bạn. Nếu nhận thấy có 5 điểm này, chứng tỏ bạn rất khỏe mạnh.

Nữ giới có '2 đen, 1 mùi' trên cơ thể chứng tỏ tử cung không khỏe, đừng chủ quan
Buổi sáng ngay khi vừa thức dậy là thời điểm cơ thể bộc lộ rất nhiều dấu hiệu giúp bạn nhận rơ t́nh trạng sức khỏe của ḿnh. Một người mà có đủ 5 dấu hiệu sau chứng tỏ sức khỏe tốt, không có ǵ đáng lo.

Nước tiểu b́nh thường

Đi tiểu vào buổi sáng là việc bất cứ ai cũng làm, v́ sau một đêm dài ngủ say, chúng ta thường ít hoặc không đi vệ sinh. Nếu cơ thể có vấn đề ǵ, bạn cũng sẽ t́m thấy một số “manh mối” trong nước tiểu lúc đó.

Nước tiểu của những người khỏe mạnh là chất lỏng trong suốt màu vàng nhạt, không có bọt khí. Nếu nước tiểu quá sẫm màu, hay có bọt khí lềnh bềnh, nó có thể báo hiệu bệnh về thận.

Phân b́nh thường

Ngoài đi tiểu, nhiều người thường đi đại tiện vào buổi sáng, ngay sau khi tỉnh dậy. Lúc này, nếu đại tiện b́nh thường với phân không có bất thường ǵ, chứng tỏ cơ thể bạn rất tốt.

Màu của phân b́nh thường là màu vàng nâu hoặc vàng. Một khi thấy phân màu trắng, đen, đỏ, tốt nhất bạn nên đến bệnh viện kiểm tra ngay lập tức. Bên cạnh đó, một cơ thể khỏe mạnh c̣n biểu hiện ở việc h́nh dạng phân b́nh thường, phân không quá khô cũng không quá dính.

Tinh thần sảng khoái

Ngủ là một hiện tượng sinh lư b́nh thường của cơ thể. Mọi người lao động mệt mỏi trong cả một ngày dài, đều rất cần một giấc ngủ ngon để phục hồi năng lượng và tinh thần.

Khi tỉnh dậy sau giấc ngủ dài, một người khỏe mạnh sẽ cảm thấy như được làm mới bản thân, tinh thần thoải mái, hăng hái, tràn đầy sức lực. Ngược lại, ngủ lâu như vậy mà tỉnh dậy vẫn c̣n mệt mỏi, th́ bạn đang gặp vấn đề về thể chất.

Ăn sáng ngon miệng

Ngủ là một quá tŕnh nghỉ ngơi dài, mang lại lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên sau vài giờ nghỉ ngơi, cơ thể con người sẽ bị đói, bụng trống rỗng. V́ vậy, sau khi tỉnh dậy, bạn sẽ có cảm giác thèm ăn. Nếu có cảm giác thèm ăn, chứng tỏ sức khỏe bạn ổn định.

Cơ thể gặp vấn đề bất thường, người ta sẽ xuất hiện các vấn đề về thể chất, không chỉ chán ăn, không có cảm giác thèm ăn mà c̣n bị hôi miệng, buồn nôn và nôn…

Không có vấn đề về da

Sau khi thức dậy, chúng ta có thể quan sát sự thay đổi ở khuôn mặt. Một người khỏe mạnh sau khi tỉnh dậy, làn da không gặp bất kỳ vấn đề ǵ, mịn màng, tươi sáng và có cảm giác bóng, hồng hào nhất định.


Cơ thể bị bệnh, da sẽ xỉn màu, thậm chí phù da. Trong trường hợp này, có thể bạn đang gặp bất ổn về thận, nên đến bệnh viện kiểm tra.

Một số thói quen tốt cho sức khỏe bạn nên làm sau khi ngủ dậy

Nhớ uống nước

Rất nhiều người buổi sáng tỉnh dậy nhớ đánh răng, nhưng lại quên uống nước. Một phần là do nhiều người không thích uống nước, chỉ khát nước mới uống, cho nên không có thói quen uống nước sau khi tỉnh dậy.

Thói quen tốt mang lại sức khỏe ổn định là sáng dậy uống một cốc nước ấm, vừa bù nước sau một đêm dài, vừa làm loăng máu, tránh các bệnh như nhồi máu cơ tim.

Không uống cà phê thay cho bữa sáng

Có người nghĩ rằng, uống cà phê buổi sáng có lợi cho việc làm mới bộ năo, đánh thức các cơ quan trong cơ thể, giúp tinh thần hưng phấn hơn. Tuy nhiên không sử dụng cà phê làm bữa sáng.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, để một người duy tŕ hoạt động sinh lư b́nh thường, cơ thể sẽ tiết ra nhiều hơn adrenaline. Mặc dù cà phê có thể giúp bạn tỉnh táo, nhưng đấy là tạm thời, sau đó bạn sẽ càng cảm thấy buồn ngủ.

Ăn sáng xong không nên lập tức đánh răng

Ăn sáng xong lập tức đi đánh răng sẽ gây hỏng men răng của bạn. Để bảo vệ sức khỏe răng miệng, sau khi ăn các thực phẩm chua chứa axit, tốt nhất bạn nên đánh răng sau ít nhất 30 phút kể từ lúc kết thúc bữa sáng.

Bài cùng thể loại :



  • sunshine1104
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    Release: 10-17-2021
    Reputation: 22977


    Profile:
    Join Date: Feb 2015
    Posts: 49,435
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	46.jpg
Views:	0
Size:	58.8 KB
ID:	1896402  
    sunshine1104_is_offline
    Thanks: 4
    Thanked 3,291 Times in 2,866 Posts
    Mentioned: 4 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 16 Post(s)
    Rep Power: 57 sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
    sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Facebook Comments


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    ZONE 1

    ZONE 2

    Phim Bộ

    Phim Lẻ

    Ca Nhạc

    Thơ Ca

    Help Me

    Sport Live

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News

    Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
    Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


    All times are GMT. The time now is 20:43.
    VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2021
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.
    Log Out Unregistered

    Page generated in 0.04718 seconds with 13 queries