Dấu hiệu bất thường vào buổi sáng cảnh báo nguy cơ đột quỵ - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 201
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Dấu hiệu bất thường vào buổi sáng cảnh báo nguy cơ đột quỵ
Click image for larger version

Name:	17.jpg
Views:	0
Size:	48.0 KB
ID:	1877008  
Tăng huyết áp là một trong những chứng bệnh cực kỳ nguy hiểm có thể gây đột quỵ. Nếu có 6 biểu hiện này vào buổi sáng th́ nhớ đề pḥng.

Chúng ta thường lo lắng nhiều về các căn bệnh như tiểu đường, ung thư,... nhưng lại ít khi quan tâm tới cao huyết áp, dù đó là nguyên nhân chính gây ra đột quỵ và đau tim.


Muốn pḥng tránh đột quỵ th́ trước hết phải luôn tránh bị tăng huyết áp. Đây là trạng thái máu lưu thông với áp lực tăng liên tục. Một người được chẩn đoán bị tăng huyết áp khi huyết áp tâm thu đo được từ 140 mmHg trở lên và/hoặc huyết áp tâm trương từ 90 mmHg trở lên.

Thức dậy vào buổi sáng thấy hoa mắt chóng mặt

Nếu bạn ngủ dậy vào 6 – 9h sáng, huyết áp dao động dẫn đến t́nh trạng chóng mặt do thiếu oxy lên năo. Đây là t́nh trạng vô cùng nguy hiểm v́ nó có thể dẫn tới đột quỵ bất cứ lúc nào.

Do vậy, với những người có tiền sử về bệnh huyết áp cao nếu thức dậy vào khoảng thời gian này sẽ có cảm giác chóng mặt. Lúc này người bệnh cần tránh thức dậy quá nhanh, tốt nhất nên nằm trên giường thêm 3-5 phút để không làm tăng huyết áp.

Thức dậy vào buổi sáng thường xuyên bị ù tai

Ù tai là dấu hiệu điển h́nh của t́nh trạng huyết áp tăng cao. Nguyên nhân do mạch máu tập trung dày đặc ở vùng tai người. Khi huyết áp tăng cao, mạch máu trong tai không được cung cấp đủ máu sẽ gây ra hiện tượng ù tai.

Thức dậy vào buổi sáng thấy mờ mắt

Nếu bạn luôn cảm thấy mờ mắt khi thức dậy vào buổi sáng th́ nên cẩn thận với nguy cơ huyết áp tăng cao. Bởi v́ bệnh này có thể gây ảnh hưởng lớn đến mắt, làm xơ cứng động mạch vơng mạc, thậm chí c̣n có thể gây xuất huyết quỹ đạo.

Chính v́ vậy, ngay khi thấy hiện tượng mờ mắt xuất hiện vào buổi sáng, bạn nên cảnh giác với nguy cơ bị huyết áp cao và đột quỵ.

Thức dậy vào buổi sáng thường xuyên bị đau đầu

Nếu buổi sáng bạn thấy đau đầu buồn nôn và nôn th́ nên cẩn trọng, v́ đây chính là một dấu hiệu vô cùng nguy hiểm với sức khỏe.

Khi huyết áp tăng cao sẽ khiến mạch máu giăn nở và h́nh thành các cơn co lại bất thường. Đồng thời t́nh trạng huyết áp lên cao sẽ khiến cho các mạch máu năo thay đổi, từ đó sẽ gây áp lực của ḍng máu lên thành mạch và gây đau đớn ở vùng đầu.

Thức dậy vào buổi sáng cảm thấy bị tê tay chân

T́nh trạng thiếu máu cục bộ và thiếu oxy là nguyên nhân khởi phát của chứng tê tay chân. Vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy, máu ở tay và chân thường lưu thông kém, v́ vậy t́nh trạng tê tay chân sẽ biểu hiện rơ rệt hơn.

Một cách giải thích khác cho chứng tê tay chân vào buổi sáng khi ngủ dậy, là trong quá tŕnh ngủ vào ban đêm, huyết áp tăng cao kết hợp với tư thế nằm ngủ sai cách, từ đó gây t́nh trạng tê ở vùng tay và chân.

Thức dậy vào buổi sáng cảm thấy tức ngực

Người bị huyết áp cao sẽ gặp phải t́nh trạng tức ngực xuất hiện vào buổi sáng khi vừa thức dậy. Theo thời gian, ngoài huyết áp tăng cao bất thường, người bệnh c̣n dễ bị các bệnh về tim mạch.

Điều này sẽ khiến người bệnh cảm thấy bị đau ngực, tức ngực ở nhiều mức độ khác nhau vào buổi sáng vừa ngủ dậy.

7 thói quen tốt giúp bạn đầy lùi nguy cơ cao huyết áp

- Không ăn quá mặn: Cụ thể cần tiêu thụ dưới 5g muối/ngày.



- Hạn chế đồ ăn chiên rán, quá nhiều dầu mỡ: V́ sẽ dễ làm cho huyết áp của bạn tăng cao.

- Không nên sử dụng những đồ uống có cồn như rượu bia, trà, cà phê.... v́ những đồ uống này cũng dễ làm tăng huyết áp

- Bổ sung nhiều rau xanh và trái cây tươi trong thực đơn hàng ngày.

- Tăng cường hoạt động thể lực, ít nhất 30 phút mỗi ngày.

- Duy tŕ cân nặng hợp lư, duy tŕ ṿng bụng dưới 90 cm với nam và dưới 80 cm với nữ.

- Cần tránh căng thẳng, stress, lo âu, sống tích cực, nghỉ ngơi hợp lư và kiểm tra huyết áp thường xuyên.

Trên đây 6 dấu hiệu vào buổi sáng ngầm cảnh báo huyết áp đang tăng cao vượt mức gây đột quỵ đă được báo chí chia sẻ, chỉ cần có 1 trong số những triệu chứng này mọi người đă không được chủ quan rồi nhé.

Bài cùng thể loại :



  • sunshine1104
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    Release: 4 Weeks Ago
    Reputation: 22956


    Profile:
    Join Date: Feb 2015
    Posts: 48,073
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	17.jpg
Views:	0
Size:	48.0 KB
ID:	1877008  
    sunshine1104_is_offline
    Thanks: 4
    Thanked 3,279 Times in 2,855 Posts
    Mentioned: 4 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 16 Post(s)
    Rep Power: 56 sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
    sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Facebook Comments


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    ZONE 1

    ZONE 2

    Phim Bộ

    Phim Lẻ

    Ca Nhạc

    Thơ Ca

    Help Me

    Sport Live

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News

    Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
    Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


    All times are GMT. The time now is 12:12.
    VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2021
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.
    Log Out Unregistered

    Page generated in 0.06319 seconds with 13 queries