Những thói quen đang bồi bổ cho tế bào ung thư - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Những thói quen đang bồi bổ cho tế bào ung thư
Duy trì thói quen 'nuôi' tế bào ung thư dưới đây, cơ thể sớm muộn sẽ đối diện với căn bệnh. Đáng chú ý, những thói quen này hoàn toàn có thể thay đổi, tránh được căn bệnh nan y.

Không ăn sáng. Ngủ dậy muộn khiến nhiều người vội vã, không kịp ngồi vào bàn dùng bữa sáng đã tất bật khởi động ngày mới. Thực tế, thói quen giúp bạn tiết kiệm thời gian song ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe lâu dài.


Bữa sáng rất quan trọng, chiếm khoảng 30% nhu cầu năng lượng trong ngày. Thiếu năng lượng cũng khiến bạn uể oải suốt cả ngày. Một cuộc khảo sát dài hạn trên 7.000 người chỉ ra, 40% người thường xuyên bỏ bữa sáng có tuổi thọ trung bình thấp hơn 2,5 tuổi so với người ăn uống lành mạnh.

Không thay dụng cụ làm bếp. Thớt, đũa gỗ là những vật dụng quen thuộc, gần như nhà nào cũng sử dụng. Tuy nhiên, nhiều gia đình không chú ý thay thường xuyên khiến chúng có nguy cơ bị nấm mốc, sinh ra chất độc hại aflatoxin.

Được biết, là một loại độc tố vi nấm được sản sinh bởi nấm mốc Aspergillus. Liều lượng gây tử vong của aflatoxin BI là 0,36mg/kg thể trọng. Nó được đánh giá là chất kịch độc, có độc tính gấp 10 lần so với kali xyanua, 68 lần so với asen (thạch tín).

Độc tố aflatoxin có thể gây tổn thương gan, viêm gan, xơ gan, hoại tử gan và các biểu hiện lâm sàng khác như đau bụng, chán ăn, buồn nôn. Nó là nguyên nhân chủ yếu gây ra ung thư gan ở động vật, tăng nguy cơ ung thư dạ dày, trực tràng, vú, buồng trứng và ruột non.

Ăn trái cây, rau quả hư hỏng. Trái cây để lâu, bảo quản không đúng cách sẽ bị dập, thối một phần. Nhìn bằng mắt thường, hoa quả kiểu này không thay đổi hương vị. Vậy nhưng, trái cây một khi nhiễm nấm là sẽ hiện diện toàn bộ. Dùng dao cắt bỏ phần dập thối cũng không thể loại bỏ độc tố gây hại, khiến chất gây hại có cơ hội thâm nhập vào cơ thể, "nuôi" tế bào ung thư.

Ăn đồ để qua đêm. Thức ăn, đặc biệt là các loại rau xanh để qua đêm rất dễ hao hụt dinh dưỡng, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi. Người có chức năng tiêu hóa yếu ăn loại thực phẩm này dễ bị đau bụng, rối loạn tiêu hóa.

Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo không nên để rau đã chế qua đêm. Sau hơn 12 giờ, chúng sẽ sản sinh ra chất có hại là nitrit. Ăn lượng lớn có thể gây đột biến tế bào, gây bệnh.

Không bật máy hút mùi khi nấu ăn. Ngày nay, các gia đình chủ yếu dùng bếp ga, bếp điện. Dù không gây khói như các loại bếp truyền thống song vẫn cần bật máy hút mùi, đặc biệt là khi chiên rán.

Khi đun dầu ăn ở nhiệt độ cao, thành phần chính của dầu thực vật và động vật là các axit béo no và không no sẽ được phân hủy, tạo ra hợp chất aldehyde. Hợp chất này dễ bay hơi, khiến người đứng bếp nhanh chóng hít vào.

Ngoài hợp chất aldehyde, quá trình nấu nướng ở nhiệt độ cao còn khiến các axit amin có cơ hội kết hợp với nhiều hợp chất, axit béo... tạo ra các hydrocabon thơm, hydrocacbon dị vòng, hay các chất có hại như benzopyrene.

Ít vận động. Theo Hướng dẫn Hoạt động Thể chất năm 2008 dành cho người Mỹ, người lớn cần hoạt động thể chất cường độ vừa phải 150 phút mỗi tuần. Tuy nhiên, hầu hết những người có lối sống ít vận động không đáp ứng được khuyến nghị.

Được biết, lười vận động có thể làm giảm trao đổi chất, giảm khả năng kiểm soát lượng đường trong máu, điều hòa huyết áp và tiêu hóa chất béo.

Một nghiên cứu phân tích dữ liệu thu thập trong hơn 15 năm thấy rằng lối sống ít vận động có liên quan đến tăng nguy cơ tử vong sớm bất kể mức độ hoạt động thể chất.

june04
R10 Vô Địch Thiên Hạ
june04's Avatar
Release: 09-17-2021
Reputation: 16472


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 57,682
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	1.jpg
Views:	0
Size:	22.0 KB
ID:	1872067  
june04_is_offline
Thanks: 1
Thanked 2,985 Times in 2,614 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 18 Post(s)
Rep Power: 67 june04 Reputation Uy Tín Level 6
june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6
Reply

User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 17:28.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.07344 seconds with 12 queries