Lệ Quyên làm cư dân mạng mắt tròn mắt dẹt khi nâng tạ 40kg để duy trì điều này

[vuitoichat]

Theo như mới đây, nữ ca sĩ Lệ Quyên U40 khiến dân tình choáng váng trước sức mạnh của cô trong lúc đang tập gym, nâng tạ hẳn 40kg khỏe re không "lệch" nhịp nào trong đoạn clip đăng trên instagram cá nhân của nữ ca sĩ.

Lệ Quyên vốn được biết đến là nữ ca sĩ "mê mệt" với bộ môn tập gym.

Cô sở hữu hơn cả trăm bộ đồ tập thể dục chỉ để phục vụ cho đam mê thể dục thể thao trong suốt những ngày giãn cách xã hội.

Mới đây, nữ ca sĩ U40 khiến dân tình choáng váng trước sức mạnh của cô trong lúc đang tập gym, nâng tạ hẳn 40kg khỏe re không "lệch" nhịp nào.

Lệ Quyên update stories tập gym tại nhà của mình khi cô kết hợp squat và thể lực giúp săn chắc phần mông

Squat là một bài tập tuyệt vời cho "trái đào" của chị em phụ nữ thêm săn chắc cũng như giúp các cơ ở phần thân dưới luôn khỏe mạnh.

Bên cạnh đó, nhìn Lệ Quyên ta có thể học hỏi tập tạ vì không những nam giới mà cả phụ nữ cũng rất cần tập các bài nâng tạ. Các bài tập này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho phụ nữ

Lệ Quyên nâng tạ 40kg khiến dân tình "choáng váng"

Tùy theo mức độ tập và sức khỏe của cơ địa từng người mà ta tập nâng tạ theo số kg khác nhau. Nâng tạ có thể giúp phụ nữ chắc khoẻ xương, đốt mỡ, tăng cơ và giảm cân.

Để được bờ mông đẹp săn chắc như Lệ Quyên là cả một quá trình


Lệ Quyên mua rất nhiều đồ tập gym đủ dáng khác nhau và phần trái đào "căng mẩy" của cô luôn được sự chú ý của nhiều chị em phụ nữ

Để được số đo đẹp như nữ ca sĩ Lệ Quyên thì chắc hẳn phái đẹp nên chuyên tâm tập squat và thể lực tốt tại nhà để cơ thể khỏe mạnh và vòng nào vòng nấy "chắc nịch" hơn.

Cho con này cỡi ngựa ... chắc tui cheeét