03-12-2020 | #1 |
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
Join Date: Oct 2014
Posts: 39,189
Thanks: 9
Thanked 1,860 Times in 1,718 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 8 Post(s)
Rep Power: 49 |
Đàn ông hay ăn những thứ này chẳng mấy chốc thành "mănh thú" trên giường
Dưới đây là những thực phẩm đặc biệt tốt cho đàn ông. Ngoài khả năng tăng cường hệ miễn dịch, những thứ này c̣n giúp cải thiện khả năng sinh lư. Các quư ông nên lưu ư cho món ăn này vào thực đơn của ḿnh nhé.
Không cần t́m kiếm đâu xa, những loại thực phẩm dưới đây vừa có tác dụng bổ dưỡng, tăng cường miễn dịch, đồng thời rất giàu dinh dưỡng cần thiết cho nam giới, giúp tăng cường khả năng “yêu”, hỗ trợ sinh sản. Cà chua: là nguồn cung cấp lycopene chống oxy hóa tuyệt vời. Nghiên cứu cho thấy có sự liên kết giữa việc tiêu thụ một lượng lycopene cao với tỷ lệ giảm bệnh ung thư tuyến tiền liệt - nguyên nhân thứ 2 gây tử vong do ung thư ở nam giới. Lycopene cũng đang được nghiên cứu mức độ ảnh hưởng, sự tác động đối với khả năng sinh sản ở nam giới, nó có thể làm tăng mức độ tinh trùng ở những người đàn ông vô sinh. Nấm: Tất cả các loại nấm đều có lợi ích nhất định, là chất kích thích miễn dịch rất tốt. Trong nấm có chứa selen, đồng, tryptophan, kali, phốt-pho và vitamin B2, B3, B5. Tác dụng của các vitamin nhóm B này là chống mệt mỏi, duy tŕ năng lượng, giảm cholesterol, ổn định lượng đường trong máu, hỗ trợ phát triển hệ thần kinh và chức năng tim. Selen cũng được đề cập đến tác dụng trong điều trị vô sinh ở nam giới. Động vật thân mềm: gồm trai, ngao, ṣ, hến, hàu và ṣ điệp. Chúng rất giàu dinh dưỡng, giúp cơ thể nam giới khỏe mạnh. Thực phẩm này có hàm lượng protein, sắt cao mà lượng calo lại thấp, hầu như không có chất béo. Ngoài ra c̣n rất nhiều chất dinh dưỡng khác như vitamin B12, kẽm, photpho, magie, kali... Khoảng 100g trai, ṣ chỉ có 60 -70kcalo, nhưng chúng ta có thể nhận được tới 11g protein, 66% lượng sắt được khuyến cáo tiêu thụ hàng ngày và 700% lượng vitamin B12, 50% selenium và 100% mangan được khuyến cáo. Trong Đông y, trai được sử dụng để điều trị bệnh trĩ và hỗ trợ điều trị vết thương, đau lưng, liệt dương, bướu cổ. Ngoài ra, lượng vitamin B12 cao có trong động vật thân mềm có vai tṛ quan trọng để đảm bảo hoạt động thông suốt của năo bộ và hệ thần kinh, hỗ trợ tiêu hóa, chống mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ sự h́nh thành ADN. Kẽm giúp, hỗ trợ sức khỏe sinh sản nam giới... VietBF Sưu Tầm |
Phim Bộ Sốt Nhất 1 Tháng qua |
Phim Bộ Sốt Nhất 2 Tháng qua |
Phim Bộ Sốt Nhất 3 Tháng qua |
Phim Bộ Sốt Nhất 6 Tháng qua |
Phim Bộ Sốt Nhất 1 Năm qua |
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn. |