Jennifer Lopez 'đẹp vượt thời gian' nhờ nguyên tắc 5 chữ S

[june04]

Ngủ đủ, kem chống nắng, serum, bổ sung vitamin và sống khỏe mạnh là những quy tắc giúp J.Lo duy trì nhan sắc trẻ đẹp tuổi 52.

Ở tuổi 52, Jennifer Lopez vẫn có nhan sắc trẻ đẹp không khác là bao so với 20 năm trước. Cô duy trì vóc dáng săn chắc, cơ thể dẻo dai cùng gương mặt ít dấu hiệu lão hóa. Để có được "vẻ đẹp vượt thời gian" như vậy, người đẹp có câu "thần chú" là nguyên tắc 5 chữ S gồm Sleep (ngủ), Suncreen (kem chống nắng), Serum (huyết thanh), Supplements (bổ sung chất) và Sano (cụm từ tiếng Tây Ban Nha thể hiện cuộc sống khỏe mạnh).

Bám sát các quy tắc này, mỗi ngày Jennifer Lopez đều nhớ ngủ đủ giấc, ăn uống điều độ, tập thể dục và uống nhiều nước, tránh uống rượu hay hút thuốc, bổ sung các loại vitamin có lợi cho cơ thể. "Mỗi ngày, tôi sẽ ngủ 9-10 tiếng còn nếu quá bận, tôi vẫn đảm bảo mình ngủ ít nhất 8 tiếng. Đây là nguyên tắc quan trọng để không bị stress", Lopez nói.

Chịu ảnh hưởng nhiều từ mẹ, Jennifer Lopez cho rằng dầu olive là "thần dược cho mọi thứ". Gia đình cô có truyền thống dùng dầu olive để ăn uống, tẩy trang, chăm sóc da, giúp da có đủ độ ẩm và vẻ ngoài luôn trẻ trung, rạng rỡ cùng làn da căng bóng. Theo quan điểm của J.Lo, bạn không thể có làn da và mái tóc đẹp nếu không bảo vệ sức khỏe từ bên trong. Vì vậy, nữ ca sĩ luôn theo chế độ ăn sạch, nhiều trái cây và rau quả.

Về việc dưỡng da, cô có chu trình đơn giản nhưng hiệu quả. Mỗi ngày chỉ áp dụng ba bước: rửa mặt, serum và kem chống nắng. Người đẹp đầu tư serum đắt đỏ vì đây là bước quan trọng nhất trong quá trình skincare. Dù ở nhà hay ra đường, nữ ca sĩ không thể thiếu kem chống nắng, bắt đầu từ khi cô mới 10 tuổi.

"Không phải cứ trẻ hơn tuổi thì mới là xinh đẹp. Ai mà chẳng lão hóa, vì vậy hãy nghĩ rằng bạn trông thật tuyệt, dù ở bất cứ tuổi nào", Jennifer Lopez chia sẻ. Đây cũng là lý do ở tuổi ngoài 50, J.Lo hài lòng với bản thân và không sử dụng những phương pháp thẩm mỹ thiếu tự nhiên như filler, botox.