Phụ nữ nhớ "3 ấm", đàn ông nhớ "3 lạnh", làm được thì cơ thể khỏe mạnh, sống thọ - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Phụ nữ nhớ "3 ấm", đàn ông nhớ "3 lạnh", làm được thì cơ thể khỏe mạnh, sống thọ
Nguyên tắc bảo vệ sức khỏe của nam giới và nữ giới là không giống nhau. Với phụ nữ cần "3 ấm" còn với nam giới cần "3 lạnh"."

Khi chăm sóc sức khỏe phụ nữ cần chú ý "3 ấm"

1/ Sử dụng nước ấm

Vì thường xuyên làm việc nhà như nấu nướng, giặt giũ,… nên phụ nữ không tránh khỏi việc sử dụng nước. So với nước lạnh thì dùng nước ấm sẽ tốt hơn nhiều vì hầu hết phụ nữ đều có thể chất thiên về tính hàn. Dùng nước lạnh quá nhiều thì hàn khí dễ xâm nhập vào cơ thể, gây suy yếu và tạo cơ hội cho các mầm mống bệnh tật sinh sôi. Đặc biệt là các bệnh về phụ khoa.

Khi uống nước phụ nữ cũng nên uống nước ấm. Nước ấm vừa hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất vừa cải thiện lưu thông máu và giải độc cơ thể. Dù mùa hè nóng bức cũng không nên uống nhiều nước lạnh.

Khi tắm rửa nên dùng nước ấm để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn trên cơ thể hiệu quả. Hơn nữa, nước ấm cũng giúp thúc đẩy tâm trạng, chống chúng trầm cảm rất hữu ích.

2/ Giữ chân ấm

Bàn chân là nơi tập trung 60 huyệt đạo quan trọng trên cơ thể người, được xem là trái tim thứ 2. Bảo vệ và chăm sóc đôi chân là một thói quen rất tốt cho sức khỏe. Giữ chân ấm mang đến cảm giác thư giãn, giúp khí huyết lưu thông dễ dàng, thúc đẩy các bộ phận cơ thể được hoạt động tốt hơn.

3/ Dùng nhiệt tiêu mỡ

Chất béo sẽ bị phân hủy nhanh hơn và cơ thể phụ nữ có được vóc dáng hoàn hảo nhờ dùng nhiệt tiêu mỡ. Phụ nữ nên tạo cho mình thói quen vận động như chạy bộ, đi bộ nhanh, tập yoga, tập thể dục thể thao vừa sức để cải thiện chức năng hô hấp, kiểm soát cân nặng, tránh béo phì.


(Ảnh minh họa)

Khi chăm sóc sức khỏe, nam giới cần chú ý đến "3 lạnh"

1/ Cơ thể lạnh


Thể chất của nam giới thiên về tính nhiệt, dưỡng lạnh sẽ phù hợp và có lợi hơn cho sức khỏe. Phần dưới của nam giới không nên quá nóng vì như vậy có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản tinh trùng. Vậy nên hãy hạn chế xông hơi, không tắm lâu bằng nước quá nóng, bỏ thói quen ngồi bắt tréo chân và mặc quần bó sát cơ thể.

2/ Chế độ ăn lạnh

Ở đây không phải là khuyến cáo nam giới ăn đồ nguội lạnh mà là tránh những đồ ăn nhiều calo, dầu mỡ, chất béo. Ăn đồ chứa nhiều calo, chất béo khiến cho cơ thể dễ bị béo phì. Ngoài ra chúng còn là nguyên nhân gây nên một số bệnh như tiểu đường, huyết áp, gan nhiễm mỡ, mỡ máu cao, tăng ra gánh nặng cho gan thận. Vì vậy, nam giới nên chú ý trong ăn uống để có được cơ thể khỏe mạnh.

3/ Cái đầu lạnh

Áp lực trong công việc, cuộc sống khiến cho nam giới dễ nổi nóng, bực tức. Điều này cũng làm ảnh hưởng đến tinh thần, thân thể. Nam giới nên học cách kiểm soát cảm xúc, kiềm chế cơn nóng nảy, duy trì thái độ lạc quan. Hãy giữ cho mình một cái đầu lạnh để điều khiển đầu óc tỉnh táo, minh mẩn, tìm ra phương hướng xử lý ổn thỏa nhất.

trungthuc
R7 Tuyệt Đỉnh Cao Thủ
Release: 06-14-2021
Reputation: 26291


Profile:
Join Date: Jul 2020
Location: California
Posts: 7,208
Last Update: 06-14-2021 : 06:57 Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	phu-nu-3-am-dan-ong-3-lanh-2318.jpg
Views:	0
Size:	43.1 KB
ID:	1809881  
trungthuc_is_offline
Thanks: 309
Thanked 4,008 Times in 2,289 Posts
Mentioned: 13 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 280 Post(s)
Rep Power: 12 trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7
trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7
Reply

User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 16:53.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.07451 seconds with 13 queries