Điều ǵ xảy ra khi bạn không rửa tay sau khi đi vệ sinh?
Bạn có khi nào “quên” rửa tay sau khi sử dụng nhà vệ sinh không?
Nếu không rửa tay bằng xà pḥng và nước sau khi sử dụng nhà vệ sinh có thể gây nguy hiểm cho bạn
Nếu bạn ra khỏi nhà vệ sinh mà không rửa tay hoặc rửa không đúng cách, th́ bài viết này là dành cho bạn. Nếu bạn rơi vào trường hợp này, bạn đang mắc một sai lầm lớn. Không rửa tay bằng xà pḥng và nước sau khi sử dụng nhà vệ sinh có thể gây nguy hiểm cho bạn, theo Times of India.
1. Thói quen xấu có thể khiến bạn mắc bệnh
Nhà vệ sinh là nơi sinh sản của các mầm bệnh và nếu bạn đang sử dụng nhà vệ sinh công cộng, nó có thể c̣n tồi tệ hơn nữa, bởi v́ bạn không biết ai đă chạm vào cái ǵ.
Khi bạn không rửa tay, vi trùng sẽ truyền từ tay bạn sang bất cứ thứ ǵ bạn chạm vào, điều này dẫn đến mầm bệnh bên trong con người bạn. Từ nhiễm trùng đường ruột nhẹ cho đến một loại virus corona mới, bạn có thể mắc tất cả chúng nếu không rửa tay.
Chỉ rửa tay trước khi ăn là không đủ. Bởi v́ khi bạn rời khỏi chỗ trống mà không rửa tay và chạm vào đồ vật, chẳng hạn như điện thoại di động hoặc chai nước, bạn sẽ truyền vi trùng sang những thứ đó. Mỗi khi bạn chạm vào các vận dụng này, bạn đang “tiếp cận” lại tất cả các vi trùng.
2. Có thể làm hỏng da của bạn
Điều ǵ xảy ra khi bạn không rửa tay sau khi đi vệ sinh? - ảnh 1
Đừng bao giờ quên rửa tay sau khi sử dụng nhà vệ sinh, nhất là nhà vệ sinh công cộng
Da của bạn là siêu nhạy cảm. Khi dùng tay đầy vi trùng chạm vào da, bạn có nguy cơ mắc các bệnh về da. Bạn có thể bị phát ban, nổi mụn và kích ứng da, theo Times of India.
3. Bạn có thể khiến người khác bị bệnh
Bạn có thể trở thành người mang mầm bệnh và bất cứ ai tiếp xúc với tay hoặc bề mặt bạn đă chạm vào cũng có thể bị bệnh.
4. Cách rửa tay đúng theo Trung tâm Kiểm soát và Pḥng ngừa Dịch bệnh Mỹ
- Rửa sạch tất cả các vùng da tiếp xúc của tay bạn
- Xả tay qua nước và thoa xà pḥng để rửa sạch vi trùng
- Xoa phía sau ḷng bàn tay và giữa các ngón tay
- Chà sạch cả móng tay
- Vi trùng lây lan ngay lập tức trên tay ướt, v́ vậy bạn phải lau khô tay đúng cách sau khi rửa tay
- Không vứt khăn giấy sau khi lau tay. Giữ khăn giấy để dùng nó mở cửa, sau đó loại bỏ nó v́ nó chạm vào tay nắm cửa. Lưu ư rằng tay nắm cửa có thể khiến bạn tiếp xúc với vi trùng do ai đó không rửa tay để lại, theo Times of India.
Nhiều người thường ăn nhiều hơn, tiêu thụ lượng calo cao hơn vào những ngày cuối tuần. T́nh trạng này kéo dài khó tránh khỏi tăng cân và tích tụ mỡ bụng.
Trà xanh có thể giúp chúng ta ít bị thôi thúc bởi cơn đói, từ đó giúp giảm cảm giác thèm ăn
Một số sau thói quen vào cuối tuần không chỉ có thể giúp ngăn tăng cân mà c̣n làm giảm mỡ bụng:
1. Uống trà xanh
Trà xanh có thể giúp chúng ta ít bị thôi thúc bởi cơn đói, từ đó giúp giảm cảm giác thèm ăn. Trong một nghiên cứu ở Thụy Sĩ, các nhà nghiên cứu đă chia các t́nh nguyên viên ra làm 2 nhóm.
Nhóm thứ nhất được cho uống nước lọc. Nhóm thứ hai th́ uống trà xanh. Những người uống trà xanh cho biết họ không chỉ ít thèm ăn những món họ thích mà c̣n cảm thấy ăn ít ngon miệng hơn, nhờ đó mà giảm được lượng thực phẩm ăn vào, theo Eat This, Not That!.
2. Đi mua sắm
Cuối tuần hăy đi mua sắm thay v́ đặt hàng trực tuyến, dù đó mà mua quần áo mới, đồ nội thất hay các vật dụng khác trong nhà.
Mua sắm trực tuyến chắc chắn sẽ giúp tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, mọi người cũng sẽ mất đi cơ hội vận động và đi bộ. Khi đi mua sắm ở các siêu thị, cửa hàng tiện lợi hay tiệm tạp hóa gần nhà, chúng ta sẽ phải đi bộ và mang vác vật dụng mua được. Đây cũng là cơ hội để tập luyện và đốt calo.
Một số nghiên cứu cho thấy mua sắm trực tuyến có thể giúp một người nặng 70 kg đốt 70 calo/giờ. Trong khi đó, nếu mua sắm ở siêu thị hay trung tâm thương mại th́ có thể đốt được 160 calo/giờ.
3. Đi chơi với bạn bè
Các nhà khoa học phát hiện nghe được giọng nói quen thuộc của những người ḿnh yêu quư có thể kích thích cơ thể tiết hoóc môn oxytocin.
Loại hoóc môn này có khả năng giúp giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giúp chúng ta ăn ít hơn và ngăn tăng cân. Ngoài ra, đi ra ngoài chơi sẽ giúp cơ thể có cơ hội vận động và đốt thêm calo.
4. Tập gym
4 thói quen cuối tuần giúp làm phẳng bụng mỡ - ảnh 1
Mọi người có thể tận dụng khoảng thời gian rảnh rỗi vào cuối tuần để đến pḥng gym
ẢNH: SHUTTERSTOCK
Nhiều người thường tận dụng khoảng thời gian rảnh rỗi vào cuối tuần để đến pḥng gym. Để tận dụng tốt thời gian tập luyện và giảm cân, người tập cần thực hiện những bài tập kích thích cơ bắp hiệu quả.
Ví dụ, bạn có thể tập với trọng lượng tạ nặng hơn. Tham gia những bài tập mà trước đây chưa một giờ tập cũng là cách tốt để tăng cường kích thích cơ bắp, đó có thể là chạy bộ, leo núi hay đi bộ đường dài, theo Eat This, Not That!.
“Bạn thực sự là những ǵ bạn ăn”, câu ngạn ngữ cổ có thể khó hiểu, nhưng đó là sự thật: chế độ ăn uống của chúng ta ảnh hưởng đến cơ thể của chúng ta, đặc biệt là về tuổi thọ.
Nhiều người ăn những thực phẩm chứa nhiều đường mà không biết /// SHUTTERSTOCK
Nhiều người ăn những thực phẩm chứa nhiều đường mà không biết
SHUTTERSTOCK
Thói quen ăn kiêng của chúng ta - hay chỉ là thói quen ăn uống hằng ngày - tạo ra sự khác biệt rất lớn cho sức khỏe tổng thể của chúng ta về lâu dài. Đây là lư do tại sao điều quan trọng là phải hiểu các loại thói quen ăn kiêng xấu có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn theo cách tiêu cực.
Dưới đây là những thói quen ăn kiêng xấu mà bạn nên tránh ngay, theo Eat This, Not That!
1. Ăn quá nhiều đường mà không biết
Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, một người trưởng thành trung b́nh chỉ nên có khoảng 25 gram (phụ nữ) hoặc 37,5 gram (nam giới) đường mỗi ngày, tương đương với khoảng 6 đến 9 th́a cà phê. Nhưng lượng đường trung b́nh mà người Mỹ thực sự có là khoảng 22,2 muỗng cà phê, theo Eat This, Not That!
Theo một nghiên cứu được JAMA Internal Medicine công bố, lượng đường tăng lên trong chế độ ăn uống của bạn có thể gây ra nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch cao hơn.
Thay v́ tích trữ những mặt hàng tạp hóa đánh lừa bạn nghĩ rằng chúng tốt cho sức khỏe, hăy t́m những thực phẩm được làm từ nguyên liệu thực sự, hoặc ít nhất là không có đường (ở tất cả các dạng của nó) là một trong những thành phần hàng đầu trên nhăn dinh dưỡng.
2. Ăn quá nhiều protein
Theo Harvard Health, ăn chế độ ăn giàu protein hơn có thể gây ra nguy cơ cao bị sỏi thận, cũng như bệnh tim và ung thư ruột kết do lượng chất béo băo ḥa cao trong thịt đỏ. Chắc chắn, một chế độ ăn giàu protein hơn tập trung vào protein thực vật hoặc protein nạc có thể tốt, nhưng hăy thận trọng: chế độ ăn giàu protein vẫn có thể gây tăng cân và thêm mỡ bụng nếu bạn đang tiêu thụ một lượng calo cao hơn do quá nhiều chất đạm.
Thay vào đó, điều quan trọng là bạn phải tính toán lượng protein phù hợp cho cơ thể. Chế độ ăn uống tham khảo (DRI) nói rằng mỗi người nên ăn 0,36 gram protein cho mỗi pound (450 gram) trọng lượng cơ thể mà họ có. Bạn có thể tính toán hoặc làm theo hướng dẫn trung b́nh của họ: 56 gram protein cho nam và 46 gram cho nữ.
3. Uống nhiều đồ uống có đường
Một lần nữa, tương tự như lượng đường bạn đang tiêu thụ trong thực phẩm của ḿnh, cũng có lượng đường trong rất nhiều loại nước ngọt và đồ uống đóng chai yêu thích của bạn, bao gồm cả những loại sinh tố "lành mạnh" đóng chai!
Có rất nhiều tác dụng phụ tiêu cực của việc uống quá nhiều nước ngọt, bao gồm suy tim, đột quỵ, cholesterol cao và bệnh tim mạch.
4. Không ăn carb
Những sai lầm trong ăn uống khiến bạn giảm thọ - ảnh 1
Một bữa ăn lành mạnh, cân bằng
SHUTTERSTOCK
Có thể khó tin, nhưng bạn có biết rằng carbohydrate là một trong những thực phẩm bạn nên ăn để sống lâu hơn? Ở đây chúng ta không nói về việc ăn pizza và khoai tây chiên mỗi ngày. Chúng ta đang nói về naturale, thực phẩm toàn phần có carb không bị tước đi các chất dinh dưỡng, bao gồm cả chất xơ, một chất dinh dưỡng quan trọng cần có để giảm cân.
Việc ăn khẩu phần ăn phù hợp, có một chế độ ăn uống giàu carbohydrate phức hợp, protein nạc và chất béo lành mạnh đồng thời cắt giảm các loại thực phẩm có hàm lượng calo cao hơn đă được khoa học chứng minh là giúp kéo dài tuổi thọ.
Đó là lư do tại sao chế độ ăn Địa Trung Hải đă thu được rất nhiều thành công cho những người ăn kiêng trong thời gian dài.
5. Uống rượu quá nhiều
Hăy rơ ràng rằng thỉnh thoảng một ly rượu vang th́ không phải là điều xấu. Trên thực tế, rượu vang được khuyến khích cho chế độ ăn Địa Trung Hải và thực sự có rất nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể bạn.
Tuy nhiên, nếu bạn uống rượu thường xuyên, bạn có thể sẽ gặp phải một số tác dụng phụ tiêu cực của việc uống rượu mỗi ngày. Và, thật không may, trong đó có cả vấn đề về gan và tăng nguy cơ ung thư, theo Eat This, Not That
Tất nhiên, bạn biết cách sử dụng ḷ vi sóng. Bạn đă biết rằng không thể sử dụng lá nhôm hoặc vô t́nh để dao kéo bằng nhựa bên trong. Nhưng biết cách sử dụng không giống như hiểu mọi thứ về nó.
Ḷ vi sóng /// Ảnh minh họa: Shutterstock
Ḷ vi sóng
ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Dưới đây là 10 sai lầm phổ biến mà bạn có thể mắc phải khi sử dụng ḷ vi sóng, theo Times of India.
1. Không để thức ăn nóng lên đúng cách
Nếu bạn đang hâm thức ăn thừa từ tối hôm qua mà bạn cho vào tủ lạnh, hoặc tệ hơn là để bên ngoài, bạn phải để nhiệt đúng cách để thức ăn được nóng hoàn toàn. Không để thức ăn nóng lên đúng cách khiến phần giữa của thức ăn bị lạnh và dẫn đến sự phát triển của vi khuẩn. Điều này có thể gây ngộ độc thực phẩm.
2. Sử dụng bất kỳ hộp nhựa nào để hâm nóng thức ăn
Nếu đó là một hộp nhựa, nó là an toàn cho ḷ vi sóng phải không? Sai lầm! Hộp nhựa không dùng để cho vào ḷ vi sóng do có thể làm ṛ rỉ hóa chất độc hại vào thực phẩm.
Ví dụ như nhựa BPA, khi ngấm vào thực phẩm có thể gây ra một loạt các vấn đề sức khỏe như tiểu đường, bệnh tim và thậm chí là vô sinh. Khuyến cáo chỉ sử dụng hộp nhựa dành riêng cho ḷ vi sóng hoặc thủy tinh an toàn cho ḷ vi sóng, theo Times of India.
3. Không thường xuyên làm sạch ḷ
Điều ǵ có thể xảy ra nếu bạn không vệ sinh ḷ vi sóng của ḿnh trong một tháng? Hóa ra, rất nhiều. Ḷ vi sóng của bạn trông có vẻ sạch sẽ nhưng thực sự nó bị bao phủ bởi các mảnh thức ăn nhỏ có thể dẫn đến sự phát triển của vi khuẩn nếu để lâu ngày không làm sạch.
V́ vậy, hăy làm sạch nó thường xuyên trước khi bạn ngửi thấy có bất kỳ mùi nào từ nó.
4. Cho hộp xốp vào ḷ vi sóng để hâm nóng
10 sai lầm bạn đang mắc phải khi sử dụng ḷ vi sóng - ảnh 1
Nên sử dụng hộp nhựa dành riêng cho ḷ vi sóng
SHUTTERSTOCK
Dù sao th́ bạn cũng sẽ cho thức ăn của ḿnh vào ḷ vi sóng trong 2 phút, v́ vậy sẽ không có hại ǵ nếu chỉ sử dụng hộp xốp. Không được!
Việc hâm nóng thức ăn trong những hộp đựng này sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Khi đun nóng, hộp xốp có thể làm ṛ rỉ các chất độc trong thực phẩm, chất độc này sẽ đi ngay vào cơ thể bạn khi bạn tiêu thụ. Dành thời gian để chuyển thức ăn của bạn vào hộp thủy tinh rồi cho vào ḷ là điều đáng giá.
5. Không sử dụng hết nút tạm dừng
Tại sao bạn cần sử dụng nút tạm dừng và tŕ hoăn quá tŕnh nấu ăn? Bắt buộc phải sử dụng nút tạm dừng để bạn có thể khuấy các bữa ăn nguội như đồ ăn sẵn và đồ ăn mang đi để chúng có thể được làm nóng đồng đều mà không để lại vết nguội nào. Những mảnh lạnh này có thể chứa vi khuẩn xấu ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
6. Cho một số loại rau vào ḷ vi sóng
10 sai lầm bạn đang mắc phải khi sử dụng ḷ vi sóng - ảnh 2
Nên thường xuyên làm sạch bên trong ḷ vi sóng
SHUTTERSTOCK
Bạn đang làm một món salad rau tốt cho sức khỏe và quyết định cho nấm và bông cải xanh vào ḷ vi sóng để chúng có thể nấu mà không cần dầu? Đừng làm điều đó.
Cho một số loại rau vào ḷ vi sóng có thể khiến chúng mất hết chất dinh dưỡng ngay khi bị nhiệt tác động vào, theo Times of India.
7. Không làm khoai tây chiên tốt cho sức khỏe
Nếu bạn đang đi theo con đường dài và không lành mạnh là chiên khoai tây chiên của ḿnh ngay cả sau khi có ḷ vi sóng, th́ hăy dừng lại!
Bạn có thể chế biến khoai tây chiên tốt cho sức khỏe bằng cách cắt lát khoai tây, phết dầu ô liu một chút, rắc muối lên trên, xếp ra đĩa và cho vào ḷ vi sóng nướng trong ba phút. Sau đó lật lại và cho vào ḷ vi sóng thêm ba phút. Để chúng nghỉ một vài phút để chúng trở nên gịn và ăn.
8. Không bóc tỏi
Tất cả những ai nấu ăn đều biết rằng bóc tỏi là một công việc mất thời giờ. Nhưng bạn có biết rằng cho tỏi vào ḷ vi sóng có thể làm cho chúng bong ra khỏi vỏ mà không cần nỗ lực thêm không? Bây giờ bạn không cần phải mất thời gian quư báu để bóc từng tép một nữa, theo Times of India.
9. Không nướng các loại hạt
Một trong những cách sử dụng tốt nhất bạn có thể đặt trong ḷ vi sóng là để nướng các loại hạt. Và nó thực sự đơn giản để làm như vậy. Chỉ cần trải chúng thành một lớp đều trong hộp đựng và cho vào ḷ vi sóng cho đến khi màu sắc thay đổi và đạt được độ gịn mong muốn.
10. Cho thực phẩm vào ḷ mà không đậy nắp
Việc cho thực phẩm của bạn vào ḷ vi sóng mà không có bất kỳ nắp đậy nào có thể khiến máy của bạn có nguy cơ bị bắn tung tóe khi máy bắt đầu nóng lên.
Điều này có thể làm cho ḷ vi sóng của bạn bị bẩn và dẫn đến sự phát triển của vi khuẩn. Luôn phủ một chiếc khăn giấy ẩm lên hộp đựng trong khi cho thực phẩm vào ḷ vi sóng, theo Times of India.
Sự tàn phá khủng khiếp của ma túy tổng hợp
Nam Sơn
Nam Sơn
1 2 3 4 5
04:10 - 04/04/2021 0 THANH NIÊN
Ma túy tổng hợp không chỉ tàn phá thần kinh, gây hại tim mạch, mà c̣n làm tăng ư muốn tự sát.
Ma túy gây trầm cảm và loạn thần cho người sử dụng /// Ảnh: Tư liệu Bệnh viện Tâm thần Hà NộI
Ma túy gây trầm cảm và loạn thần cho người sử dụng
ẢNH: TƯ LIỆU BỆNH VIỆN TÂM THẦN HÀ NỘI
Ảo thính, hoang tưởng bị truy giết
Theo Bộ Y tế, ma túy tổng hợp được sử dụng phổ biến là methamphetamine, ecstasy, ketamine với các tên lóng như: đá, thuốc lắc, viên nữ hoàng, ngọc điên, yaba... Nghiên cứu bệnh nhân (BN) sử dụng methamphetamine cho thấy hầu hết có triệu chứng trầm cảm và lo âu (chiếm 48 - 58%). Khoảng 28 - 36,8% số người nghiện có biểu hiện loạn thần, bao gồm hoang tưởng bị truy hại (77,4%), ảo thính - nghe thấy những giọng nói không có thật (44,6%). Khi dùng phối hợp với chất dạng thuốc phiện, methamphetamine có thể tăng ư định hoặc kế hoạch tự sát lên 2 - 11%.
Trong các loại ma túy tổng hợp, thuốc lắc hay ecstasy có h́nh dạng giống các viên thuốc nhỏ, có màu sặc sỡ. Thuốc lắc kích thích thần kinh trung ương tạo ảo giác mạnh, gây rối loạn hành vi do hưng phấn quá mức. Khi không “cắn” thuốc sẽ gây chán chường, lo lắng, trầm cảm, hoang tưởng, mất trí nhớ.
Ma túy đá (hàng đá) có màu trắng, óng ánh, là những mảnh nhỏ gần giống hạt ḿ chính (bột ngọt) hay hạt muối. Ma túy đá ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh, gây ảo giác kéo dài, hoang tưởng có người giết ḿnh. Chất này cũng gây trụy tim mạch do hưng phấn quá mức, thiếu máu cơ tim, tăng huyết áp, đồng thời làm hỏng men răng, rối loạn nội tiết, sinh tinh.
Ma túy đá làm cho người sử dụng không thể cảm thấy bất kỳ một niềm vui nào, biến một người có khả năng ăn nói lưu loát trở thành một người nói lắp, hoang tưởng điên dại rồi dẫn đến t́nh trạng mất trí nhớ nặng dần
Theo Bệnh viện Tâm thần Mai Hương (Hà Nội), ma túy đá đặt cơ thể vào t́nh trạng hoạt động tăng tốc và có thể làm tổn thương các bộ phận cơ thể gây đột quỵ, suy gan hoặc suy tim. Ma túy đá “đốt cháy” các hệ thống sản xuất dopamine và norepinephrine của năo bộ, làm cho người sử dụng không thể cảm thấy bất kỳ một niềm vui nào, trừ khi họ sử dụng ma túy đá.
Ma túy đá có thể biến một người có khả năng ăn nói lưu loát trở thành một người nói lắp, hoang tưởng điên dại trong một vài tuần rồi dẫn đến t́nh trạng mất trí nhớ nặng dần.
Một số tổn thương ở năo không thể hồi phục
Theo chuyên gia về sức khỏe tâm thần của Bệnh viện Tâm thần Mai Hương, phục hồi từ bất kỳ nghiện chất loại nào cũng khó khăn, nhưng với những người nghiện ma túy đá, khó khăn thách thức có thể gấp đôi.
Người nghiện ma túy đá phải đối mặt với hậu quả suy giảm nhận thức và cảm xúc trầm uất trong giai đoạn mới ngưng sử dụng. Phục hồi từ nghiện ma túy đá mất một thời gian rất dài, và một số tổn thương năo có thể không hồi phục hoàn toàn được.
Cần có những chương tŕnh điều trị chuyên sâu cho những đối tượng nghiện ma túy đá, thường điều trị theo h́nh thức ngoại trú, có thể kéo dài ít nhất 3 tháng cho tới khoảng 1 năm hoặc lâu hơn.
Điều trị chủ yếu là liệu pháp hành vi nhận thức, không chỉ ngăn ngừa tái sử dụng, mà cần có buổi tập huấn các kỹ năng để tránh sự cám dỗ và kiểm soát cảm giác thèm nhớ ma túy đá.
Điều trị nghiện ma túy đá bao gồm điều trị cả những bệnh liên quan do sử dụng ma túy đá kéo dài (chẳng hạn bệnh về răng hoặc thiếu dinh dưỡng).
Bộ Y tế đă ban hành phác đồ điều trị cho người dùng ma túy tổng hợp, áp dụng cho các cơ sở đủ điều kiện theo quy định của Bộ.
Tác hại ghê gớm do ma túy tổng hợp
Nam Sơn
Nam Sơn
1 2 3 4 5
08:14 - 15/05/2019 0 THANH NIÊN
“Nếu trước đây, các ca ngộ độc ma túy tổng hợp rất hiếm gặp th́ gần đây, hầu như ngày nào cũng có bệnh nhân nhập viện”, Th.S-BS Nguyễn Trung Nguyên, phụ trách Trung tâm chống độc - Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội), cho biết.
Bệnh nhân nghi ngộ độc ma túy tổng hợp sau khi hút thuốc lào /// Nam Sơn
Bệnh nhân nghi ngộ độc ma túy tổng hợp sau khi hút thuốc lào
NAM SƠN
Phối trộn để tăng độc tính
Mới đây, bệnh nhân (BN) nam 41 tuổi ở Hà Nội được chuyển đến cấp cứu trong t́nh trạng kích thích vật vă, tím tái, co giật. Với kinh nghiệm điều trị, các bác sĩ (BS)khẩn trương điều trị cho BN này như các trường hợp ngộ độc ma túy tổng hợp và BN đáp ứng tốt. Qua giai đoạn cấp cứu, BN cho biết: “Sự việc xảy ra sau khi tôi hút thuốc lào ở một quán nước”.
Tác hại ghê gớm do ma túy tổng hợp - ảnh 1
TIN LIÊN QUAN
Kẻ 'ngáo đá' tự đâm ḿnh hàng chục nhát gây thủng tim, gan, phổi
BS Nguyễn Trung Nguyên chia sẻ, BN khẳng định không sử dụng ma túy và kết quả xét nghiệm cũng không t́m thấy ma túy tổng hợp, nhưng đây là sự việc đă được lường trước v́ hiện tại ước tính có hàng trăm chất ma túy tổng hợp chưa thể xác định.
Theo báo cáo của Cơ quan thường trực Pḥng chống ma túy, Bộ Công an, số người sử dụng ma túy tổng hợp tăng nhanh và chiếm 46% số người sử dụng ma túy (thời điểm cuối năm 2017). Đặc biệt, ở một số địa phương, tỷ lệ này hơn 80 - 90%. Loại ma túy tổng hợp được sử dụng phổ biến là Methamphetamine, Ecstasy, Ketamine với các tên lóng như: đá, thuốc lắc, viên nữ hoàng, ngọc điên, yaba...
Theo Cục Pḥng chống HIV/AIDS, trong số BN sử dụng ma túy tổng hợp nổi lên là nhóm chất kích thích dạng Amphetamine (Amphetamine Type Stimulants - ATS), có tác dụng gây cảm giác hưng phấn, khoái cảm..., khi sử dụng liều cao kéo dài có thể gây hoang tưởng, ảo giác. Ngoài ra, nhiều tác hại do Ecstasy (thuốc lắc) cũng đă được biết và đang có sự đa dạng hơn về mẫu mă sản phẩm, pha trộn với các hợp chất khác làm tăng độc tính và các nguy cơ của loại ma túy này.
Loạn thần và nhiều hành vi gây hại
Ma túy tổng hợp ngày càng phức tạp và thay đổi thường xuyên cũng như xuất hiện nhiều chất mới. Gần đây bắt đầu ghi nhận BN bị ngộ độc xét nghiệm dương tính với cocain - là chất độc mạnh đối với tim mạch. Các BN nhập viện do ngộ độc ma túy tổng hợp chủ yếu là người trẻ, người trong độ tuổi lao động. Thậm chí, có BN mới ở lứa tuổi học sinh cấp 3.
Nhiều loại ma túy mới núp bóng dưới các h́nh thức khác nhau có thể gây hiểu lầm là các sản phẩm chỉ để giải trí. V́ thế, cha mẹ, người thân cần quan tâm, giáo dục con trẻ tránh xa các chất gây nghiện. Mỗi người, đặc biệt là các bạn trẻ, tuyệt đối không dùng thử các chất gây nghiện, dù chỉ để giải trí v́ sau lần đầu sẽ rất dễ dùng lại, dần dần tăng liều và nghiện lúc nào không hay, vô cùng nguy hại cho sức khỏe.
Th.S-BS Nguyễn Trung Nguyên
Theo Cục Pḥng chống HIV/AIDS, ATS liều thấp khiến người dùng phấn chấn (về tâm lư) nhưng kèm theo đó có thể xuất hiện tăng huyết áp, vă mồ hôi, nhịp thở nhanh, đau đầu… Khi bị quá liều, BN ngộ độc với các biểu hiện: kích động, rét run, nhịp tim nhanh, lú lẫn, ảo giác, mệt mỏi, tăng hoặc giảm huyết áp, buồn nôn, nôn, đau bụng, co giật, hôn mê, thậm chí tử vong...
Ngoài ra, hầu hết các chất ATS làm tăng nhu cầu t́nh dục nên người sử dụng ATS dễ có hành vi quan hệ t́nh dục không an toàn, không thận trọng trong hành vi sử dụng ma túy như chích chung kim tiêm, dẫn đến dễ lây nhiễm HIV, viêm gan B, C và các bệnh truyền nhiễm khác.
Khó khăn điều trị
BS Nguyễn Trung Nguyên cho biết thêm, hầu hết các BN bị ngộ độc ma túy tổng hợp nhập viện trong t́nh trạng bị kích thích, vật vă, có khi hôn mê tụt huyết áp. Nhiều trường hợp nhập viện trong t́nh trạng hoang tưởng, ảo giác; kết quả chụp chẩn đoán cho h́nh ảnh tổn thương năo, tổn thương cơ tim. Thậm chí có trường hợp bị biến chứng nặng gây suy đa tạng (suy gan, suy thận, suy tim), rối loạn đông máu, đe dọa tử vong.
Qua thực tế điều trị, BS Nguyên đánh giá hiện có quá nhiều loại ma túy tổng hợp, riêng “cỏ Mỹ” ước có đến hàng trăm chất có thể bị tẩm vào gây khó khăn cho việc phát hiện chất. “Do nhiều nhóm ma túy tổng hợp nên t́nh trạng ngộ độc cũng phức tạp. BN luôn có nguy cơ biến chứng nặng, các BS chống độc thường phải phối hợp với các BS chuyên khoa khác như tim mạch, thần kinh để cấp cứu, điều trị kiểm soát nguy cơ tử vong”, BS Nguyên chia sẻ.
Chuyên gia về chống độc cũng lo ngại về thực trạng các ca ngộ độc Ketamine đang ngày càng nhiều. Ketamine gây t́nh trạng ảo giác, mất định hướng về không gian và thời gian, gây kích động mạnh, từ đó có thể dẫn đến các hành vi không an toàn cho bản thân và người xung quanh.
V́ sao gọi ung thư tụy là 'ung thư tử thần'?
Nguyên Mi
Nguyên Mi
1 2 3 4 5
04:38 - 14/05/2019 0 THANH NIÊN ONLINE
Ung thư tụy mặc dù được xếp hạng thứ 8-9 về mặt phổ biến nhưng lại được gọi là ‘ung thư tử thần’, do rất nguy hiểm với tỷ lệ tử vong cao.
Ung thư tụy khó phát hiện do tuyến tụy nằm sau dạ dày /// Ảnh: Shutterstock
Ung thư tụy khó phát hiện do tuyến tụy nằm sau dạ dày
ẢNH: SHUTTERSTOCK
Bệnh ít được cộng đồng chú ư nên thường bị bỏ qua các triệu chứng cảnh báo, khó phát hiện và điều trị sớm.
"Ung thư tử thần"
Theo Tổ chức Ung thư toàn cầu (GLOBOCAN), ung thư tụy đứng hàng thứ 8-9 về số lượng người mắc trên toàn thế giới. Ước tính, năm 2018, Việt Nam có gần 1.000 người mắc mới ung thư tụy và gần 900 trường hợp tử vong.
V́ sao gọi ung thư tụy là 'ung thư tử thần'? - ảnh 1
TIN LIÊN QUAN
Ung thư đại trực tràng phổ biến nhưng có đáng sợ?
Ung thư tụy được đánh giá là bệnh khó phát hiện, khó điều trị và có tỷ lệ tử vong cao. V́ vậy, bệnh được gọi là "ung thư tử thần".
Bác sĩ Nguyễn Ngọc Anh, Trưởng Khoa Ung bướu và Y học hạt nhân, Bệnh viện Nhân dân 115 (TP.HCM), cho biết: Ghi nhận tại Bệnh viện Nhân dân 115, thông thường khi đến khám, điều trị tại bệnh viện, bệnh nhân đă bộc phát các triệu chứng, ở vào giai đoạn trễ (giai đoạn 4). Có khoảng 80-85% bệnh nhân đến khám và điều trị ở giai đoạn trễ.
Nếu bệnh nhân mổ được chỉ khoảng 5% sống sót sau 5 năm, tỷ lệ lệ tử vong trước 5 năm lên đến 95%. Bệnh nhân ung thư tụy không thể phẫu thuật có tỷ lệ tử vong gần 60-70% trong những năm đầu.
“Ở giai đoạn 4, hầu như không thể phẫu thuật. Lúc này chỉ điều trị triệu chứng, chăm sóc giảm nhẹ, giải quyết các biến cố do tắc mạch gây ra, thời gian sống c̣n của bệnh nhân ngắn”, bác sĩ Ngọc Anh nhận định.
V́ sao gọi ung thư tụy là 'ung thư tử thần'? - ảnh 2
TIN LIÊN QUAN
Bỏ ngay 5 thói quen xấu này v́ nó khiến bạn dễ rước họa ung thư!
Theo bác sĩ Ngọc Anh, tuyến tụy liên quan đến gan, mật. Khi ung thư tụy phát triển sẽ chèn ép vào đường mật, gây tắc mật, dẫn đến gan ứ mật và suy gan. Bệnh nhân tử vong trong t́nh trạng suy gan trước khi ung thư tụy hoành hành.
Việc phẫu thuật điều trị ung thư tụy cũng phức tạp, bệnh nhân phải trải qua một cuộc phẫu thuật lớn, cắt bỏ rất nhiều cơ quan trong ổ bụng nên chất lượng sống rất kém.
Bác sĩ Ngọc Anh cho biết, bệnh khó phát hiện do tuyến tụy nằm sau dạ dày. Các triệu chứng lâm sàng hoặc kiểm tra cận lâm sàng như siêu âm, CT... rất khó phát hiện, chỉ khi u lớn mới phát hiện được.
“Đến khi xuất hiện các triệu chứng ra bên ngoài như đau âm ỉ vùng thượng vị, sụt cân, vàng da, vàng mắt hoặc xuất hiện cục bướu ở ổ bụng th́ bệnh thường đă ở giai đoạn trễ”, bác sĩ Ngọc Anh đánh giá.
Dấu hiệu cảnh báo bệnh
Bác sĩ Ngọc Anh khuyến cáo: Ung thư tụy có các triệu chứng như bệnh tiểu đường, đau bụng, xuất hiện cục máu đông không rơ nguyên nhân, tiêu chảy và phân nổi, vàng da, giảm cân không rơ nguyên nhân, thay đổi khẩu phần ăn... thường là khởi đầu của bệnh lư ác tính về ống tiêu hóa nói chung.
V́ sao gọi ung thư tụy là 'ung thư tử thần'? - ảnh 3
TIN LIÊN QUAN
Đàn ông chớ có bỏ qua 5 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe này
“Những dấu hiệu khởi đầu nói trên rất quư giá. Khi có những dấu hiệu này, người dân cần đi kiểm tra để phát hiện sớm ung thư tụy và điều trị kịp thời”, bác sĩ Ngọc Anh khuyên.
Hiện tại, điều trị ung thư tụy có thể kết hợp nhiều phương pháp như phẫu thuật, hóa trị, xạ trị với điều trị nhắm trúng đích, điều trị miễn dịch học, chăm sóc nâng đỡ bệnh nhân. Phương pháp điều trị tùy thuộc vào giai đoạn ung thư tụy của mỗi bệnh nhân.
Theo bác sĩ Ngọc Anh, phẫu thuật điều trị ung thư tụy bằng cách cắt bỏ những khối u ở vùng đầu tụy, thân tụy, đuôi tụy... Một ca phẫu thuật ung thư đầu tụy phải cắt rất nhiều cơ quan như dạ dày, túi mật, đường mật, tá tràng, ruột non... làm chất lượng cuộc sống bệnh nhân bị ảnh hưởng rất nhiều.
Cho đến nay, y học vẫn chưa xác định chính xác nguyên nhân ung thư tụy. Tuy nhiên, các yếu tố nguy cơ cao dẫn đến ung thư tụy được các bác sĩ khuyến cáo gồm: Lạm dụng rượu bia, chất có cồn gây ra viêm tụy mạn tính. Những bệnh nhân viêm tụy mạn tính có tỷ lệ ung thư tụy cao gấp 20 lần b́nh thường, cũng như ảnh hưởng đến vấn đề tiểu đường và các bệnh nội tiết khác...
Bệnh nhân hút thuốc lá có tỷ lệ ung thư tụy cao gấp 16 lần b́nh thường. Ăn quá mặn, quá nhiều chất béo cũng là những yếu tố cao gây ung thư.
“Đặc biệt, người có ba, mẹ, anh, chị, em ruột bị ung thư tụy nên có ư thức tầm soát ung thư v́ đây là bệnh lư có tính di truyền”, bác sĩ Ngọc Anh khuyến cáo thêm.
Một người mẹ bị nhiễm trùng máu do biến chứng từ viêm phổi, đă bị cắt cụt cả hai chân và một bàn tay, theo Health Notes.
/// Shutterstock
Shutterstock
Bà Lydia Galbally, 41 tuổi, đang khỏe mạnh, bỗng bị ho. Bệnh họ của bà măi không dứt nên bà đă đến bác sĩ và được chẩn đoán mắc bệnh hen suyễn và viêm phổi.
Chỉ là ho kéo dài, tại sao bị cắt cụt 2 chân và 1 bàn tay? - ảnh 1
TIN LIÊN QUAN
Chỉ là ho ‘thông thường’, không ngờ là ung thư phổi giai đoạn cuối
Tuy nhiên, sau khi t́nh trạng của bà đột nhiên xấu đi, bà đă thực hiện các xét nghiệm chụp X-quang, CT và nội soi phế quản.Kết quả cho thấy t́nh trạng rất nghiêm trọng: bà bị nhiễm trùng máu, lao phổi và viêm phổi.
Bà rơi vào t́nh trạng nguy kịch và đă phải nằm viện 8 tuần tại Bệnh viện Hoàng gia Papworth ở Cambridge (Anh).
Bà phải thở bằng máy, chạy thận để lọc máu và sử dụng máy hỗ trợ tim phổi nhân tạo, và được điều trị bằng một hỗn hợp gồm nhiều loại thuốc và chất dinh dưỡng, theo Health Notes.
Tất cả đều cần để duy tŕ sự sống cho bà, nhưng vô cùng đáng buồn, kết quả của việc điều trị nhiễm trùng huyết, là hạn chế một cách khắc nghiệt ḍng máu chảy đến tay và chân bệnh nhân.
Chỉ là ho kéo dài, tại sao bị cắt cụt 2 chân và 1 bàn tay? - ảnh 2
TIN LIÊN QUAN
8 vị trí không ngờ trên cơ thể có thể bị ung thư da
Bà Lydia bị hoại thư nghiêm trọng ở mũi, chân và tay. Bà phải bị cắt cụt cả hai chân ngay dưới đầu gối và cắt cụt bàn tay phải ngay trên cổ tay và cả các ngón tay trái.
Bà đă phải trải qua 5 cuộc phẫu thuật lớn trong 7 tuần. Bà đă hôn mê trong suốt 11 ngày - với toàn bộ thiết bị hỗ trợ và cận kề với cái chết.
Các bác sĩ ban đầu lo rằng bà sẽ không hồi phục, nhưng họ đă chiến thắng! Bà Lydia đă chiến thắng tử thần sau 11 ngày hôn mê, theo Health Notes.
Giờ đây bà đă được xuất viện và bắt đầu thực hiện một liệu pháp điều trị phục hồi trong 2 tháng.
Nhiễm trùng máu là ǵ?
Nhiễm trùng máu là biến chứng phức tạp và nghiêm trọng của t́nh trạng nhiễm trùng. Nhiễm trùng máu là loại nhiễm khuẩn cấp tính, có khả năng đe dọa đến tính mạng, với tỉ lệ tử vong rất cao.
Chỉ là ho kéo dài, tại sao bị cắt cụt 2 chân và 1 bàn tay? - ảnh 3
TIN LIÊN QUAN
Nếu thấy 11 dấu hiệu này trên cơ thể, hăy gặp bác sĩ ngay!
V́ vậy, bệnh nhân cần nhập viện để điều trị tích cực càng sớm càng tốt.
Trong nhiễm trùng máu, vi sinh vật gây bệnh không c̣n khu trú tại một vị trí bị nhiễm trùng ban đầu mà theo máu đi khắp cơ thể, gây rối loạn đông máu, suy đa tạng, suy gan, suy thận.
Bất kỳ loại nhiễm trùng nào cũng đều có thể biến chứng thành nhiễm trùng máu. Bất kỳ ai cũng có thể mắc phải nhiễm trùng máu.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến nhiễm trùng máu như nhiễm trùng ban đầu quá nặng, không điều trị kịp thời hoặc độc tố của vi khuẩn hoặc vi rút quá mạnh, theo Health Notes.
Các bệnh có nguy cơ cao gây ra nhiễm trùng máu là viêm phổi, viêm đường tiết niệu trên, nhiễm trùng ổ bụng, viêm mô tế bào, u nhọt, đặc biệt là mụn bọc trên mặt, thậm chí có thể chỉ là vết xước trên da.
Triệu chứng nhiễm trùng máu gồm có sốt cao hoặc nhiệt độ cơ thể xuống thấp hơn b́nh thường (dưới 36 độ C), ớn lạnh, thở nhanh thở gấp, khó thở, tim đập nhanh hoặc loạn nhịp, tiểu ít, đau vùng bụng, buồn nôn, ói mửa, tiêu chảy, tinh thần không ổn định.
Một mảnh tăm bông được t́m thấy ở sâu bên trong tai trái của một người đàn ông 31 tuổi.
/// Shutterstock
Shutterstock
Bất ngờ, không có bất kỳ cảnh báo nào, người đàn ông này bỗng dưng lên cơn co giật và đau đầu dữ dội. Trí nhớ của anh cũng gặp vấn đề đến độ không nhớ nổi tên của người quen và sau đó bất tỉnh.
Sau khi được đưa đi cấp cứu tại Bệnh viện Coventry (nước Anh), anh đă nhanh chóng được chụp phim năo và vấn đề được sáng tỏ: hai ổ áp xe đầy mủ trên màng năo.
Chớ bao giờ ngoáy tai bằng tăm bông, nguy hại khôn lường! - ảnh 1
TIN LIÊN QUAN
Không bao giờ được lấy ráy tai!
Nguyên nhân do đâu?
Một mảnh tăm bông được t́m thấy ch́m sâu bên trong tai trái của anh.
Đầu tăm bông đă dẫn đến viêm tai ngoài hoại tử, nhiễm khuẩn bắt đầu từ trong ống tai, lan đến hộp sọ, ăn qua xương, theo Mail Online.
Dây thần kinh mặt cũng bị ảnh hưởng, gây sụp mặt giống như đột quỵ.
T́nh trạng này c̣n được gọi là viêm tai ngoài ác tính, thường gặp ở người già và người có hệ thống miễn dịch bị tổn thương. Mặc dù hiếm, vẫn có thể gây tử vong.
Người đàn ông này không biết đầu tăm bông đă ở đó bao lâu. Nhưng anh nói với các bác sĩ rằng anh đă bị đau tai trái liên tục và mất thính lực trong 5 năm qua.
Anh được gây mê để các bác sĩ lấy đầu tăm bông ra khỏi tai.
Sau 8 tuần dùng kháng sinh tiêm tĩnh mạch, bệnh nhân mới hồi phục hoàn toàn. Quan trọng nhất là, từ đó anh không bao giờ ngoáy tai bằng tăm bông nữa.
Đă cảnh báo nhưng hàng triệu người vẫn làm
Chớ bao giờ ngoáy tai bằng tăm bông, nguy hại khôn lường! - ảnh 2
TIN LIÊN QUAN
Đàn ông chớ có bỏ qua 5 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe này
Cơ quan Dịch vụ Sức khỏe Quốc gia Anh, các bác sĩ và thậm chí cả nhà sản xuất đă cảnh báo không nên ngoáy sâu vào tai bằng tăm bông, nhưng hàng triệu người vẫn làm điều đó, theo Mail Online.
Đầu tăm bông có thể gây ra một loạt vấn đề như nhiễm trùng, làm nén chặt ráy tai, thủng màng nhỉ và ù tai.
Trong hầu hết các trường hợp, tăm bông chỉ làm nén chặt ráy tai vào sâu trong tai, bác sĩ Roger Henderson từ Dumfries (Scotland) nói. Ráy tai sau đó bị nén cứng lại và làm bít lỗ tai, gây ra các vấn đề về thính giác.
Chọc vào bên trong tai cũng có thể làm thủng màng nhỉ, dẫn đến mất thính lực vĩnh viễn.
Và, như người đàn ông ở Coventry gặp phải, cũng có nguy cơ nhiễm trùng.
Nghiêm trọng hơn, có thể tiến triển thành viêm tai ngoài ác tính, đặc biệt ở người già hoặc bệnh nhân tiểu đường.
Nên làm sạch tai bằng cách nào?
Chớ bao giờ ngoáy tai bằng tăm bông, nguy hại khôn lường! - ảnh 3
TIN LIÊN QUAN
Sự thật về hiện tượng 'nuốt lưỡi', có thể xảy ra với những ai?
Câu trả lời ngắn gọn là đừng làm ǵ hết và cứ để yên như vậy, bác sĩ Veer từ Bệnh viện Tai mũi họng Quốc gia Hoàng gia ở London (Anh) nói.
Lớp da niêm mạc tai liên tục phát triển ra khỏi màng nhỉ và ráy tai được vận chuyển dọc theo nó. Khi ráy tai ra đến tai ngoài, nó sẽ rơi ra một cách tự nhiên.
Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng tăm bông, có nguy cơ bạn sẽ làm hỏng lớp niêm mạc, làm đảo lộn hệ thống bên trong tai và ráy tai sẽ cũng h́nh thành trở lại, theo Mail Online.
Nhỏ dầu ô liu làm mềm ráy tai cũng rất hữu ích trước khi loại bỏ ráy tai một cách khoa học.
Khi già đi, ráy tai trở nên cứng hơn và khô hơn, có thể cản trở sự di chuyển tự nhiên của nó ra khỏi tai.
Các dấu hiệu tích tụ ráy tai bao gồm mất thính giác, cảm giác đầy trong tai và nghe tiếng chuông hoặc tiếng rít.
Nếu bạn nghĩ rằng ráy tai đang làm bít lỗ tai, cơ quan Dịch vụ Sức khỏe Quốc gia Mỹ khuyên nên gặp bác sĩ, sau đó y tá sẽ có thủ thuật để lấy ráy tai ra.
Nhiều người dường như nghĩ rằng ráy tai là bẩn, nhưng nó là tự nhiên và cần thiết, bác sĩ Roger Henderson cho biết.
Ráy tai hoạt động như một bộ lọc, giữ lại bụi bẩn. Nó cũng ngăn không cho nước vào bên trong tai, có tác dụng bôi trơn lớp niêm mạc mỏng manh trong tai và có tính a xít nhẹ nên có thể diệt vi khuẩn.
Những dấu hiệu có thể chỉ đơn giản là sự thiếu hụt dinh dưỡng nhưng cũng có thể là một bệnh nghiêm trọng như tiểu đường, bệnh tim, viêm khớp, bệnh tự miễn hoặc thậm chí là ung thư.
/// ShutterStock
ShutterStock
V́ vậy, cần phải theo dơi bất kỳ thay đổi mới nào trên cơ thể bạn. Bác sĩ có thể giúp phát hiện ra các vấn đề sức khỏe của bạn.
Nếu thấy bất kỳ điều nào sau đây, hăy đi khám ngay kẻo muộn, theo Reader’s Digest.
Nếu thấy 11 dấu hiệu này trên cơ thể, hăy gặp bác sĩ ngay! - ảnh 1
TIN LIÊN QUAN
Ung thư đại trực tràng phổ biến nhưng có đáng sợ?
1. Nốt ruồi mới hoặc sự thay đổi ở nốt ruồi cũ
Khi nh́n thấy nốt ruồi mới hoặc nốt ruồi cũ bỗng thay đổi, bác sĩ Natalie Yin, tại Trung tâm Y tế Đại học Columbia (Mỹ), khuyên nên t́m các dấu hiệu của khối u ác tính sau đây: Bất đối xứng, đường viền không đều hoặc không xác định; màu sắc: nhiều hơn một màu; đường kính: tổn thương lớn hơn cần kiểm tra; và tổn thương thay đổi theo thời gian.
Các dấu hiệu cơ thể khác có thể là dấu hiệu của ung thư da bao gồm vết loét không lành và nốt ruồi mới xuất hiện.
2. Bất kỳ loại u nào
Không được bỏ qua bất kỳ sự xuất hiện mới hoặc thay đổi đáng ngờ nào trên cơ thể, đặc biệt là khối u.
Bất kỳ sự xuất hiện mới hoặc sự thay đổi của khối u, nốt ruồi hoặc vết loét trên cơ thể nên được bác sĩ theo dơi ngay lập tức. V́ nếu đó là ung thư, th́ việc phát hiện và điều trị sớm là ch́a khóa cho kết quả tốt hơn, theo Reader’s Digest.
Nếu thấy 11 dấu hiệu này trên cơ thể, hăy gặp bác sĩ ngay! - ảnh 2
TIN LIÊN QUAN
5 loại rau củ quả đầy ắp dinh dưỡng được các bác sĩ khuyên dùng
3. Một đường sẫm màu trên móng
Những đường màu nâu sẫm hoặc đen trên móng có thể là dấu hiệu của u ác tính ở móng hoặc dưới da xảy ra dưới móng.
Các chấm khác trên móng tay cũng có thể là dấu hiệu của khối u ác tính, gồm cả vùng da sẫm màu quanh móng tay, chảy máu và vết nứt trên móng, theo Học viện Da liễu Mỹ.
4. Đốm trắng ở phần da bên dưới móng
Đốm ở phần da dưới móng có thể là do các vấn đề sức khỏe ở thận, gan hoặc tim.
Nếu ấn vào móng tay mà đốm trắng biến mất hoặc thay đổi màu sắc, đó là đốm ở phần da dưới móng.
5. Vết lơm trên móng tay
Các vết lơm trên móng, thường ở móng tay hơn là móng chân. Vết thương, bệnh rụng tóc hoặc bệnh vẩy nến móng tay có thể gây ra những vết lơm này.
Nếu thấy 11 dấu hiệu này trên cơ thể, hăy gặp bác sĩ ngay! - ảnh 3
TIN LIÊN QUAN
Có dấu hiệu này trên móng tay, móng chân, hăy kiểm tra ung thư ngay!
6. Đốm trên răng
Những đốm trắng, vàng hoặc nâu trên răng có thể là dấu hiệu của bệnh celiac. Rối loạn tự miễn là một phản ứng khi ăn gluten - một loại protein có trong lúa ḿ, lúa mạch đen và lúa mạch, dẫn đến tổn thương dạ dày và khó hấp thụ chất dinh dưỡng, theo Reader’s Digest.
Một trong những chất dinh dưỡng khó hấp thụ này là canxi, có vai tṛ làm răng chắc khỏe. Có thể thấy dấu hiệu này ở khoảng 40 - 50% trẻ em bị bệnh celiac, tiến sĩ Hilary Jericho, chuyên khoa tiêu hóa nhi tại Đại học Chicago (Mỹ), cho biết.
7. Đốm như bụi bẩn trên cổ
Phát ban giống như bụi bẩn xuất hiện trên cổ, có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường hoặc kháng insulin.
Phát ban này cũng có thể là do một vấn đề nội tiết tiềm ẩn như bệnh tuyến giáp, hội chứng buồng trứng đa nang hoặc vấn đề về tuyến thượng thận.
Ngoài ra, trong những trường hợp hiếm gặp, có thể là dấu hiệu của ung thư tiềm ẩn ở dạ dày, đại tràng hoặc gan. Phổ biến hơn ở người béo ph́ và di truyền.
Nếu thấy 11 dấu hiệu này trên cơ thể, hăy gặp bác sĩ ngay! - ảnh 4
TIN LIÊN QUAN
Những ai nên tầm soát ung thư đại trực tràng để phát hiện bệnh sớm?
Tuy nhiên, phát ban này có thể là do các loại thuốc như ngừa thai hoặc niacin, nhưng vẫn nên đi khám ngay.
8. Da sần vỏ cam
Vết rỗ trên da giống như vỏ cam có thể là do các vấn đề sức khỏe khác nhau. Một là ung thư vú viêm nhiễm, gây đỏ và sưng với vết lơm. Vết lơm trên cánh tay và chân là do mắc bệnh tiểu đường.
9. Vết bầm nặng không có lí do
Theo Trung tâm điều trị ung thư Mỹ, vết bầm tím không thể giải thích được có thể là dấu hiệu sớm của bệnh bạch cầu. Theo thời gian, bệnh bạch cầu làm suy yếu khả năng vận chuyển ô xy của máu và gây ra cục máu đông, dẫn đến vết bầm tím, theo Reader’s Digest.
Tuy nhiên, thiếu vitamin C cũng có thể gây ra vết bầm tím nặng hoặc do số lượng tế bào máu thấp hoặc bất thường, tiến sĩ Lipner, bác sĩ da liễu ở Đại học New York (Mỹ), cho biết.
Hăy gặp bác sĩ ngay nếu bạn gặp phải những dấu hiệu của bệnh bạch cầu.
10.Sưng tấy đỏ trong ḷng bàn tay
Có nhiều nguyên nhân gây ra các vết đỏ trên ḷng bàn tay, và một số nguyên nhân nghiêm trọng hơn.
Theo bác sĩ Lipner, những vết tấy đỏ này có thể xuất hiện ở những người mắc bệnh viêm như bệnh chàm hoặc bệnh vẩy nến hoặc các bệnh truyền nhiễm như nấm da, giang mai hoặc vi rút. Các nguyên nhân khác bao gồm bệnh gan, bệnh nội tiết và viêm khớp dạng thấp, theo Reader’s Digest.
11.Những đốm máu tái phát trong mắt
Xuất huyết màng kết do một mạch máu bị vỡ trong mắt có thể đáng báo động.
Xuất huyết tái phát thường gặp ở người bị huyết áp cao hoặc bị tiểu đường, theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ.
TIN LIÊN QUAN
Chớ xịt nước hoa trực tiếp vào 5 điểm này trên cơ thể
Dùng nước hoa đă trở thành thói quen làm đẹp của không ít người nhưng chắc chắn không phải người đam mê nước hoa nào cũng đều biết dùng đúng cách. Nếu dùng sai, nó có thể ảnh hưởng đến các phần trên cơ thể, theo Reader
Dưới đây là 5 điểm chớ nên xịt nước hoa trực tiếp vào.
Mắt
Có lẽ một trong những điểm rơ ràng nhất để tránh xịt nước hoa là gần mắt. Nước hoa có chứa cồn, có chứa ethyl có thể gây kích ứng nếu tiếp xúc với các khu vực nhạy cảm, như mắt.
Chớ xịt nước hoa trực tiếp vào 5 điểm này trên cơ thể - ảnh 1
TIN LIÊN QUAN
5 thứ trong nhà có thể gây viêm xoang khiến bạn bất ngờ
Tóc
Tóc hấp thụ một cách tự nhiên mùi hương, đó là lư do tại sao ban đầu có vẻ như là một ư tưởng tốt để xịt nước hoa vào lọn tóc.
Tuy nhiên, nước hoa có cồn thực sự có thể làm khô tóc, đặc biệt là nếu bạn xịt nước hoa trực tiếp lên tóc.
Thay vào đó, Cosmopolitan đề nghị xịt nước hoa lên lược chải tóc, sau đó chải tóc để tránh làm hư tổn tóc.
Tay
Mặc dù thoa nước hoa lên cổ tay có thể là một trong những cách phổ biến nhất để có mùi tuyệt vời suốt cả ngày, nhưng nước hoa có cồn có thể làm cho da khô và có khả năng gây nứt nẻ, theo Reader.
Ngoài ra, nếu bạn t́nh cờ dụi mắt sau khi thoa nước hoa trên tay, nó có thể gây kích ứng.
Nách
Xịt nước hoa lên nách có khả năng gây kích ứng. Sự tương tác giữa nước hoa và tuyến mồ hôi nách có thể gây ngứa và rát.
Bộ phận sinh dục
Tương tự, xịt nước hoa gần khu vực "riêng tư" cũng có thể dẫn đến khô da. Đối với phụ nữ, nước hoa có thể có khả năng kích thích âm đạo và gây viêm, ngứa và đau, theo Insider Health.
Đây cũng là một trong những thói quen hằng ngày có thể gây rối loạn sức khỏe âm đạo.
Vậy xít nước hoa ở đâu?
Những nơi tốt nhất để nước hoa có thể tiếp xúc là cổ tay, cổ và mặt sau của đầu gối. Bằng cách thoa nước hoa vào những khu vực tỏa nhiệt này, mùi hương yêu thích sẽ tỏa hương thơm ngát, theo Reader.
Người phụ nữ có mùi hôi tanh như mùi cá chết
Đỗ Nhi
Đỗ Nhi
1 2 3 4 5
10:01 - 29/04/2018 1 THANH NIÊN ONLINE
Connie Christy (43 tuổi, ở Sheridan, Indiana, Mỹ) mắc một hội chứng rối loạn gien hiếm gặp khiến cơ thể có mùi mồ hôi tanh khó chịu như mùi cá chết
Connie Christy mắc một hội chứng rối loạn gien hiếm gặp khiến cơ thể có mùi mồ hôi tanh khó chịu như mùi cá chết. /// Ảnh chụp màn h́nh Daily Mail
Connie Christy mắc một hội chứng rối loạn gien hiếm gặp khiến cơ thể có mùi mồ hôi tanh khó chịu như mùi cá chết.
ẢNH CHỤP MÀN H̀NH DAILY MAIL
Theo Daily Mail, hội chứng rối loạn gien này gọi là trimethylaminuria - rối loạn trao đổi chất hiếm gặp do bị thiếu một enzyme, làm cho cơ thể không thể phân hủy các trimethylamine (TMA) trong quá tŕnh tiêu hóa thức ăn thành trimethylamine oxide (TMAO), tích tụ dần dần trong cơ thể gây nên mùi khó chịu như mùi cá chết khi thở và tiết mồ hôi.
Người phụ nữ có mùi hôi tanh như mùi cá chết - ảnh 1
TIN LIÊN QUAN
Kỳ lạ người phụ nữ ở trong pḥng kính vô trùng suốt 13 năm
Cô nghĩ rằng cô nên tắm rửa và đánh răng thường xuyên hơn cũng như xịt nước hoa để cơ thể không c̣n “bốc mùi”. Tuy nhiên, cơ thể vẫn c̣n mùi khó chịu này.
Christy cho biết mùi tanh này sẽ càng kinh khủng trong ṿng 30 phút sau khi ăn cá và trứng bởi v́ cơ thể không thể phân hủy được hai loại thức ăn này. Bản thân cô không thể ngửi được mùi của chính cơ thể ḿnh mà chỉ có những người xung quanh mới ngửi được mùi khó chịu này.
Chính v́ cơ thể luôn có mùi hôi tanh nên các bạn cùng lớp của Christy đă đặt cho cô biệt danh “Cá Ngừ”. Lúc nhỏ cô không hiểu lí do tại sao nhiều người không muốn ngồi hay đứng gần cô. Một vài người thậm chí c̣n nói cái ǵ đó về cô sau lưng cô.
Người phụ nữ có mùi hôi tanh như mùi cá chết - ảnh 2
TIN LIÊN QUAN
BV Nhi đồng 2 cứu bé gái mắc bệnh hiếm gặp, thế giới mới có 500 ca
“Tôi chỉ nghĩ chắc là do hơi thở hôi. Tôi thật sự đau khổ và khóc rất nhiều”, Christy nói với Daily Mail.
Mùi hôi tanh này cũng hạn chế cô tham gia một vài hoạt động xă hội mà cô rất yêu thích. Cô cũng buộc phải nghỉ học khiêu vũ v́ cô sợ mùi tanh này có thể làm cho những người khác học cùng cảm thấy khó chịu.
Christy nói với Daily Mail: “Mùi tanh hôi từ cơ thể luôn làm cho tôi cảm thấy xấu hổ và khổ sở. Ai muốn ngửi mùi này?".
Cô thực sự không biết làm sao để hết mùi tanh cho đến khi cách đây ba năm, cô được các bác sĩ chỉ định cho uống viên bổ sung lợi khuẩn probiotic. Tuy nhiên, cách này chỉ có thể làm giảm triệu chứng. Hội chứng hiếm gặp này hiện tại vẫn chưa có cách nào để chữa khỏi.
Một gia đ́nh có 5 anh chị em ở Thổ Nhĩ Kỳ đă thu hút sự tranh luận của các nhà khoa học về một hội chứng kỳ lạ. Tất cả đều không đi bằng 2 chân mà đi bằng cả 2 tay và 2 chân.
4 trong số 5 anh chị em trong một gia đ́nh ở Thổ Nhĩ Kỳ không đi bằng 2 chân mà đi bằng cả tứ chi /// Ảnh chụp màn h́nh Tribun News
4 trong số 5 anh chị em trong một gia đ́nh ở Thổ Nhĩ Kỳ không đi bằng 2 chân mà đi bằng cả tứ chi
ẢNH CHỤP MÀN H̀NH TRIBUN NEWS
Gia đ́nh Ulas được phát hiện lần đầu tiên vào năm 2005. Họ là người Kurd, sống ở một vùng hẻo lánh ở đông nam Thổ Nhĩ Kỳ. Mới đây, cuộc tranh luận về hội chứng kỳ lạ của họ lại dấy lên sau khi BBC làm một bộ phim tài liệu về 5 anh em, theo Tribun News.
Hội chứng kỳ lạ: Cả 5 anh chị em đều đi bằng tứ chi như gấu - ảnh 1
TIN LIÊN QUAN
BV Nhi đồng 2 cứu bé gái mắc bệnh hiếm gặp, thế giới mới có 500 ca
Các nhà khoa học đă đưa ra nhiều giả thuyết khác nhau về hội chứng kỳ lạ này. Một số giả thuyết nghi ngờ 5 anh chị em này mắc khiếm khuyết về năo khiến họ không gặp khó khăn khi đứng thẳng. Thậm chí, có người c̣n cho rằng có thể những trục trặc về di truyền khiến họ quay lại h́nh thái di chuyển bằng tứ chi của tổ tiên loài người.
Ông bà Resit và Hatice có 19 người con. 12 người phát triển b́nh thường, trong khi 7 người c̣n lại mắc hội chứng khiến họ phải đi bằng cả tứ chi. Ḷng bàn tay họ chạm đất, trong khi chân vẫn thẳng, dáng đi như kiểu di chuyển của loài gấu. Một trong 7 người đă chết, 5 người đi bằng tứ chi, một người c̣n lại có thể đi thẳng người nhưng dáng đi lảo đảo như say rượu.
Trong số 5 người mắc t́nh trạng trên, có 4 người là nữ gồm Safiye, Hacer, Senem và Emine. Thành viên c̣n lại là ông Hüseyin, theo IBT Times.
Hội chứng kỳ lạ: Cả 5 anh chị em đều đi bằng tứ chi như gấu - ảnh 2
TIN LIÊN QUAN
Chàng trai 'người cây' tưởng hết bệnh, ai ngờ lại tái phát
Hội chứng kỳ lạ xuất hiện ở 5 anh chị em này cho thấy những đặc điểm của tổ tiên linh trưởng của chúng ta trước khi họ tiến hóa và biết cách đi thẳng người, nhà sinh học tiến hóa Uner Tan, thuộc Trường Y khoa Đại học Çukurova (Thổ Nhĩ Kỳ), nói.
Giáo sư Stefan Mundlos, một nhà di truyền học người Đức, th́ cho rằng có thể 5 anh chị em này thiếu một gien nào đó chi phối khả năng đi thẳng người trên 2 chân.
Một giả thuyết khác được đưa ra đến từ nhà tâm lư học tiến hóa người Anh Nicholas Humphrey. Ông nghi ngờ 5 anh chị em bị tổn thương vùng tiểu năo. Tiểu năo chịu trách nhiệm giữ thăng bằng và định phương hướng. Do đó, tiểu năo bị tổn thương sẽ dẫn đến những rối loạn trong dáng đi và khả năng giữ thăng bằng, theo IBT Times.
Cơn đau tim bất chợt bột phát khiến người đàn ông trung niên yếu đến mức không thể kêu cứu hoặc tự tay lấy thuốc uống. Ông đă nhanh trí dùng tiền trong túi rải ra trước mặt để thu hút sự chú ư của mọi người.
Ông Lư rải tiền trước mặt để thu hút người đi đường sau khi bị đau tim... /// Ảnh chụp màn h́nh South China Morning Post
Ông Lư rải tiền trước mặt để thu hút người đi đường sau khi bị đau tim...
ẢNH CHỤP MÀN H̀NH SOUTH CHINA MORNING POST
Hành động này sau đó đă hiệu quả và cứu sống ông. Tên tuổi người đàn ông không được tiết lộ, chỉ biết ông họ Lư, theo South China Morning Post.
Ông Lư đến một nhà ga tại thành phố Thạch Gia Trang ở tỉnh Hà Bắc, Trung Quốc vào ngày 24.2. Ông chen lấn trong đám đông và cuối cùng cũng mua được chiếc vé đến thành phố Tần Hoàng Đảo, tỉnh Hà Bắc để thăm mẹ bị bệnh.
Bị đau tim giữa đường, người đàn ông sống sót nhờ rải tiền ra trước mặt - ảnh 1
TIN LIÊN QUAN
Thầy thuốc 'phù thủy' chữa bệnh tiền đ́nh
Tuy nhiên, khi đi đến lối vào chính của nhà ga th́ người đàn ông bỗng cảm thấy cơn đau nhói ở ngực. Ông ho ra máu, ngồi quỵ xuống tại chỗ, không c̣n đủ sức tự lấy thuốc uống hay kêu cứu. Trước đó vài tháng, ông đă trải qua ca phẫu thuật tim.
Người đàn ông đă nhanh trí lấy tiền trong túi và rải ra trước mặt với hy vọng thu hút được sự chú ư của mọi người xung quanh. Hành động này may mắn đă phát huy tác dụng.
Một cảnh sát tên Lâm Tương Trầm đang tuần tra gần đó nhận thấy điều bất thường và đến giúp ông Lư. “Lúc đầu tôi cứ nghĩ ông ấy bị say rượu. Nhưng khi đến gần, tôi nhận thấy mọi thứ có vẻ nghiêm trọng hơn”, cảnh sát Tương Trầm kể lại.
Bị đau tim giữa đường, người đàn ông sống sót nhờ rải tiền ra trước mặt - ảnh 2
TIN LIÊN QUAN
'Vá lỗi' của tạo hóa
Trước đó, anh thấy ông Lư đă cố lục lọi ba lô của ḿnh rồi bỗng ngồi quỵ xuống. Trên tay ông vẫn đang cầm một chai thuốc. Viên cảnh sát đă giúp người đan ông uống thuốc và gọi bác sĩ đến giúp đỡ.
Ông Lư dần dần phục hồi. Các bác sĩ đă kiểm tra, nhận thấy huyết áp bệnh nhân trở lại b́nh thường nên cho phép ông Lư tiếp tục cuộc hành tŕnh, theo South China Morning Post.
Từ mất nước, ăn ít chất xơ, căng thẳng hoặc ăn quá nhiều sữa, có rất nhiều thứ có thể gây ra táo bón.
Thực phẩm chế biến sẵn /// Ảnh: Shutterstock
Thực phẩm chế biến sẵn
ẢNH: SHUTTERSTOCK
Khi bạn đang cảm thấy đầy hơi và khó chịu, bạn chớ nên vô t́nh làm điều ǵ đó có thể khiến t́nh h́nh trở nên tồi tệ hơn.
Dưới đây là 5 điều mà bạn phải tránh khi bị táo bón, theo Times of India.
1. Ăn thực phẩm chế biến sẵn
Những thực phẩm chế biến sẵn nói chung không tốt cho sức khỏe, v́ vậy khi bị táo bón bạn nên tránh xa chúng. Thực phẩm chế biến sẵn hoặc đồ ăn vặt có nhiều chất béo, có thể làm chậm quá tŕnh tiêu hóa và có thể gây khó chịu hơn. Chúng thậm chí c̣n chứa nhiều fructan, carbohydrate giúp cải thiện thời hạn sử dụng của thực phẩm nhưng lại không tốt cho quá tŕnh tiêu hóa tự nhiên của chúng ta.
Nên tránh bánh ḿ, ḿ ống… và tất cả các loại thực phẩm đóng gói, và nên chọn các loại thực phẩm lành mạnh, giàu chất xơ.
2. Nằm dài trên giường
5 điều bạn không nên làm khi bị táo bón - ảnh 1
Thay v́ nằm dài, tại sao bạn không ra ngoài đi dạo, leo cầu thang?
SHUTTERTOCK
Khi cảm thấy không thoải mái và đầy bụng, bạn có thể thích nằm dài trên ghế dài hoặc ghế sofa. Nhưng điều này sẽ không giúp bạn nhiều. Ít vận động có thể làm chậm quá tŕnh di chuyển của thức ăn trong đường tiêu hóa.
Hăy tham gia vào bất kỳ loại hoạt động thể chất ít tác động nào có thể giúp bạn đi tiêu dễ dàng. Leo lên và xuống cầu thang hoặc tập yoga. Cả hai đều có thể giúp xoa bóp cơ bụng và thải phân dễ dàng.
3. Tiêu thụ sữa
Các sản phẩm từ sữa được biết là làm cho bạn cảm thấy đầy hơi và táo bón. Khi bạn đang gặp phải vấn đề này, nên tránh các loại sản phẩm từ sữa để không làm t́nh h́nh có thể tệ hơn.
4. Thuốc giảm đau dạng popping
Một số loại thuốc, bao gồm cả thuốc giảm đau không kê đơn hằng ngày, cũng có thể góp phần làm bạn khó chịu. Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào và thường xuyên cảm thấy táo bón, hăy nói chuyện với bác sĩ của bạn.
5. Uống rượu hoặc caffein
Mất nước là một trong những nguyên nhân chính gây táo bón và uống rượu có thể khiến t́nh trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Rượu là một chất lợi tiểu. Điều đó có nghĩa là nó có thể khiến cơ thể bạn loại bỏ chất lỏng ra khỏi máu thông qua hệ thống thận của bạn. Điều này có thể khiến bạn mất nước nếu bạn không uống nhiều chất lỏng sau khi uống rượu. Ngay cả cà phê cũng có tác dụng tương tự đối với cơ thể của bạn, theo Times of India.
V́ vậy, nếu bạn muốn đi đại tiện dễ dàng, hăy tránh xa những thứ này.
Một nghiên cứu mới khẳng định việc giữ cho hệ tim mạch khỏe mạnh là cách để hạn chế nguy cơ mắc nhiều loại bệnh ung thư, theo Hăng tin UPI (Mỹ).
/// Ảnh: Shutterstock
Ảnh: Shutterstock
Theo nghiên cứu của nhóm chuyên gia từ Bệnh viện đa khoa Massachusetts (Mỹ), những người đang có nguy cơ cao bị mắc bệnh tim (người hút thuốc, uống rượu thường xuyên, lười vận động, béo ph́...) sẽ phải đối mặt với nguy cơ phát bệnh ung thư trong 15 năm tới.
Trước đó, nhóm chuyên gia đă phân tích thói quen sinh hoạt của hơn 20.000 người Mỹ trưởng thành ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe tim mạch và nguy cơ ung thư của họ.
Tiến sĩ Marjorie McCullough, chuyên gia thuộc Hiệp hội Ung thư Mỹ (ACS), cho biết hàng loạt bệnh ung thư như ung thư cổ tử cung, ung thư vú, ung thư thực quản... đều có mối liên kết mật thiết với các yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh tim như béo ph́, huyết áp cao, tiểu đường...
Từ kết quả nghiên cứu, các chuyên gia Mỹ khuyến cáo mọi người nên duy tŕ thói quen sống lành mạnh, có chế độ luyện tập và kiểm soát cân nặng hợp lư (ảnh), đồng thời tránh tiếp xúc với các loại thuốc lá hay lạm dụng bia rượu để bảo vệ sức khỏe tim mạch và pḥng tránh được hàng loạt bệnh ung thư.
Tầm soát ung thư hằng năm đă cứu sống biết bao nhiêu người bằng cách phát hiện sớm ung thư ở giai đoạn có thể điều trị được.
Tầm soát ung thư đại tràng bằng nội soi đại tràng /// Ảnh minh họa: Shutterstock
Tầm soát ung thư đại tràng bằng nội soi đại tràng
ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Xét nghiệm tầm soát ung thư là ǵ?
Xét nghiệm tầm soát ung thư là các xét nghiệm t́m kiếm ung thư ở những người khỏe mạnh hoặc những người không có triệu chứng ung thư.
Các xét nghiệm tầm soát ung thư được thiết kế để t́m ung thư ở giai đoạn đầu khi có thể điều trị được, theo Medicine.net.
Các hướng dẫn về tầm soát ung thư sau đây là dành cho những người có nguy cơ b́nh thường, nghĩa là những người không có tiền sử gia đ́nh hoặc các yếu tố nguy cơ liên quan khác đối với ung thư, theo Insider.
Những xét nghiệm sàng lọc nào có khả năng giảm tử vong do ung thư?
Sau đây là một số tầm soát ung thư quan trọng mà mọi người nên thực hiện.
Các xét nghiệm sàng lọc đă được chứng minh là có thể giảm tử vong do ung thư gồm:
Những xét nghiệm hằng năm nào có thể cứu bạn khỏi ung thư? - ảnh 1
Tầm soát ung thư cổ tử cung bằng xét nghiệm Pap và xét nghiệm virus u nhú HPV
ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
1. Tầm soát ung thư đại tràng bằng nội soi đại tràng
90% các trường hợp đại trực tràng được chẩn đoán sau 50 tuổi, v́ vậy tầm soát đại trực tràng bắt đầu từ 45 tuổi là ch́a khóa để phát hiện các dấu hiệu sớm của ung thư đại trực tràng như polyp quá phát.
Hiện tại, Hiệp hội Ung thư Mỹ khuyến cáo mọi người nên nội soi 10 năm một lần, bắt đầu từ tuổi 45, hoặc thường xuyên hơn nếu có tiền sử gia đ́nh mắc bệnh ung thư đại trực tràng.
Nội soi đại tràng, soi đại tràng sigma và xét nghiệm máu ẩn trong phân có độ nhạy cao đều đă được chứng minh là làm giảm tử vong do ung thư đại trực tràng, theo Medicine.net.
Nội soi đại tràng và nội soi đại trực tràng cũng giúp ngăn ngừa ung thư đại trực tràng v́ có thể giúp phát hiện các polyp trong đại tràng và loại bỏ trước khi phát triển thành ung thư.
2. Tầm soát ung thư phổi bằng chụp cắt lớp vi tính phổi liều thấp
Thử nghiệm tầm soát ung thư phổi này đă được chứng minh là làm giảm tỷ lệ tử vong do ung thư phổi ở những người nghiện thuốc lá nặng từ 55 đến 74 tuổi.
3. Tầm soát ung thư gan bằng xét nghiệm máu alpha-fetoprotein
Alpha-fetoprotein (AFP) là một loại protein có thể được t́m thấy với hàm lượng cao ở người mắc bệnh gan, ung thư gan, người đang mang thai hoặc các bệnh ung thư khác.
Nếu nồng độ AFP rất cao ở một người có khối u gan, đó có thể là dấu hiệu cho thấy đang bị ung thư gan.
Xét nghiệm này đôi khi được sử dụng cùng với siêu âm gan, để phát hiện sớm ung thư gan ở những người có nguy cơ mắc bệnh cao.
4. Tầm soát ung thư vú bằng chụp nhũ ảnh
Hiệp hội Ung thư Mỹ khuyến cáo phụ nữ 40 - 44 tuổi nên bắt đầu xét nghiệm ung thư vú thường xuyên. Điều này sẽ bao gồm chụp quang tuyến vú hằng năm để đảm bảo không có mô vú bất thường.
Chụp X-quang tuyến vú c̣n được gọi là chụp nhũ ảnh, được sử dụng để kiểm tra các cấu trúc b́nh thường và bất thường bên trong vú. Do đó, chụp nhũ ảnh có thể giúp xác định u nang, vôi hóa và khối u trong vú.
Hiện đây là phương pháp tầm soát hiệu quả nhất để phát hiện sớm ung thư vú, theo Medicine.net.
Khám sức khỏe thường chỉ phát hiện ung thư vú khi khối u đă lớn hơn nhiều, so với những trường hợp được phát hiện bằng chụp nhũ ảnh.
Chụp nhũ ảnh có thể phát hiện khối u ung thư c̣n nhỏ ở giai đoạn có thể chữa khỏi, tuy nhiên, không phải là tuyệt đối.
Phương pháp tầm soát ung thư vú này đă được chứng minh là làm giảm tỷ lệ tử vong do căn bệnh này ở phụ nữ từ 40 đến 74 tuổi, đặc biệt là những người từ 50 tuổi trở lên.
5. Tầm soát ung thư cổ tử cung bằng xét nghiệm Pap và xét nghiệm virus u nhú HPV
Hiệp hội Ung thư Mỹ khuyến cáo phụ nữ từ 21 đến 65 tuổi nên xét nghiệm tế bào cổ tử cung hằng năm để tầm soát ung thư cổ tử cung, theo Insider.
Các xét nghiệm này làm giảm tỷ lệ mắc ung thư cổ tử cung v́ giúp các bác sĩ xác định và điều trị các tế bào bất thường trước khi chúng trở thành ung thư.
Các xét nghiệm này cũng làm giảm tử vong do ung thư cổ tử cung, theo Medicine.net.
6. Chụp MRI vú
Xét nghiệm h́nh ảnh này thường được sử dụng cho những phụ nữ mang đột biến có hại trong gen BRCA1 hoặc gen BRCA2- là trường hợp có nguy cơ cao mắc ung thư vú, cũng như các loại ung thư khác, theo Medicine.net.
Mặc dù tầm soát rất quan trọng để phát hiện sớm ung thư, nhưng điều quan trọng không kém là phải có một lối sống lành mạnh để bạn có thể ngăn ngừa ung thư phát triển ngay từ đầu.
Các bước để ngăn ngừa ung thư:
Tránh rượu
Đừng hoặc ngừng hút thuốc
Ăn một chế độ ăn uống cân bằng
Duy tŕ cân nặng hợp lư
Sử dụng kem chống nắng, theo Insider.
Ung thư phổi là một trong những loại ung thư phổ biến và nghiêm trọng.
Thở kḥ khè hoặc khó thở là hai dấu hiệu cảnh báo căn bệnh chết người ung thư phổi /// Ảnh minh họa: Shutterstock
Thở kḥ khè hoặc khó thở là hai dấu hiệu cảnh báo căn bệnh chết người ung thư phổi
ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Ung thư phổi là sự phát triển không kiểm soát của các tế bào bất thường ở một hoặc cả hai phổi.
Việc điều trị có thành công hay không phần lớn tùy thuộc vào kích thước của ung thư và mức độ di căn của nó khỏi phổi.
Cách thở của một người có thể cho thấy họ có nguy cơ bị ung thư phổi hay không.
Có hai dấu hiệu cho thấy nguy cơ tiềm ẩn đối với căn bệnh chết người thông qua cách thở.
Đó là thở kḥ khè hoặc khó thở, đây là hai dấu hiệu cảnh báo căn bệnh chết người, theo Express.
Thở kḥ khè
Thở kḥ khè là một triệu chứng tương đối phổ biến có liên quan đến một số bệnh lư khác nhau.
Nhưng đôi khi, nó có thể được gây ra bởi một vấn đề nghiêm trọng hơn, kể cả ung thư phổi.
Thở kḥ khè là âm thanh như tiếng huưt sáo ở cường độ cao khi thở. Âm thanh xảy ra khi không khí di chuyển qua các đường thở bị thu hẹp.
Mỗi người bệnh có các triệu chứng khác nhau đối với bệnh ung thư phổi, Trung tâm Kiểm soát và Pḥng ngừa dịch bệnh Mỹ cho biết.
Một số người có các triệu chứng liên quan đến phổi. Một số người bị ung thư phổi di căn đến các bộ phận khác, sẽ có các triệu chứng đặc trưng cho bộ phận đó.
Các triệu chứng ung thư phổi có thể bao gồm ho nặng hơn hoặc dai dẳng không khỏi, đau ngực, khó thở và thở kḥ khè, theo Express.
Những dấu hiệu khác có thể bao gồm các đợt viêm phổi lặp đi lặp lại và các hạch bạch huyết sưng hoặc các tuyến bên trong ngực ở khu vực giữa phổi sưng to.
Thấy 2 hiện tượng này trong khi thở, hăy mau khám ung thư phổi1
khoảng 7/10 ca ung thư phổi là do hút thuốc
ẢNH: SHUTTERSTOCK
Khó thở
Tổ chức về bệnh phổi của Anh - The British Lung Foundation, lưu ư rằng cảm giác khó thở trong khi hoạt động có thể là dấu hiệu của ung thư phổi.
Tổ chức này giải thích rằng, cảm thấy khó thở khi thực hiện các công việc hằng ngày là một triệu chứng của ung thư phổi.
Cảm giác khó thở này cũng có thể xuất hiện khi nghỉ ngơi, nếu gặp hai dấu hiệu này, cần đi khám ngay, theo Express.
Khó thở có thể kèm theo đau ngực, cảm thấy mệt mỏi hoặc sụt cân không rơ nguyên nhân.
Các dấu hiệu khác của ung thư phổi bao gồm ho, viêm phổi tái phát nhiều lần, chán ăn và khàn giọng.
Một dấu hiệu cảnh báo khác là có máu trong chất nhầy hoặc đờm.
Tuy nhiên, những dấu hiệu này cũng có thể xuất hiện ở những người bị bệnh phổi lâu năm.
Những ai có nguy cơ?
Một số yếu tố về lối sống và môi trường có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư phổi.
• Hút thuốc
Theo tổ chức nghiên cứu về ung thư phổi của Anh - Cancer Research UK, một trong những thủ phạm lớn nhất là hút thuốc lá.
Theo tổ chức này, khoảng 7/10 ca ung thư phổi là do hút thuốc, theo Express.
• Tiếp xúc với hóa chất độc hại
Một số chất cũng làm tăng nguy cơ ung thư phổi, bao gồm amiăng, silica và khí thải diesel. Mọi người có thể tiếp xúc với những chất này khi làm việc, Cancer Research UK giải thích.
Có 9 yếu tố đáng ngạc nhiên bạn không biết đang ảnh hưởng đến kết quả đo huyết áp của bạn
Hăy làm trống bàng quang trước khi đo huyết áp /// SHUTTERSTOCK
Hăy làm trống bàng quang trước khi đo huyết áp
SHUTTERSTOCK
1. Ngồi chân buông thơng
Ngồi chân đung đưa chân có thể ảnh hưởng đến kết quả đo huyết áp v́ huyết áp khi nằm và khi đứng là khác nhau, tiến sĩ Nieca Goldberg, từ Trung tâm Y tế NYU Langone, New York (Mỹ), cho biết.
Vị trí thích hợp là ngồi trên ghế, tựa lưng thẳng vào ghế và đặt chân trên sàn, không bắt chéo chân, theo Reader’s Digest.
2. Không đặt tay trên bàn
Nếu cánh tay không có điểm tựa, các kết quả đo huyết áp có thể bị rối loạn. Tiến sĩ Goldberg nói: “Cánh tay phải phẳng trên bàn, không nên lơ lửng trong không khí.
Cánh tay quá cao hoặc quá thấp có thể khiến tim khó bơm để giữ máu lưu thông, sau đó ảnh hưởng đến huyết áp.
3. Đo trong khi đang “mắc tiểu”
Hăy làm trống bàng quang ngay trước khi đo, tiến sĩ Goldberg nói.
Bàng quang đầy có thể làm tăng huyết áp.
4. Đo ngay sau khi vừa hút thuốc xong
9 Lỗi thường mắc khi đo huyết áp bạn cần tránh
Mất nước có thể làm giảm chỉ số huyết áp
ẢNH: SHUTTERSTOCK
Hút thuốc không bao giờ tốt cho kết quả đo huyết áp, đặc biệt là ngay trước khi đo. Tiến sĩ Goldberg nói, hút thuốc có thể làm tăng chỉ số v́ nó gây ra co thắt động mạch.
5. Đo sau khi ăn những món mặn
Tiến sĩ Goldberg cho biết, ăn một bữa ăn mặn vào ngày hoặc đêm hôm trước có thể tạm thời dẫn đến số đo cao hơn.
Cũng nên lưu ư đến những ǵ bạn ăn trong ngày đo huyết áp, tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng với nhiều ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc, trái cây và rau. Luôn cố gắng giảm lượng natri trong chế độ ăn uống.
6. Quấn ṿng bít đo quá chặt hay quá lỏng
Ṿng bít phải được quấn vừa phải. Nếu quá lỏng, sẽ dẫn đến số đo thấp hơn huyết áp thực, nếu quá chặt chẽ, sẽ cao hơn.
7. Đo sau khi đi đường đông đúc
Chuyến đi căng thẳng có thể khiến việc đo huyết áp bị lệch. Giao thông đông đúc trái tim loạn nhịp, hăy nghỉ ngơi trong 5 phút trước khi đo, theo Reader’s Digest.
8. Không uống đủ nước
Mất nước có thể làm giảm chỉ số huyết áp, v́ vậy hăy nhớ uống nhiều nước vào ngày hôm trước và mọi ngày.
9. Nói chuyện trong khi đo
Tiến sĩ Goldberg nói, nói chuyện có thể làm tăng huyết áp, v́ vậy hăy im lặng trong khi đo huyết áp.
Khi chúng ta già đi, chúng ta trở nên khôn ngoan hơn, nhưng, về mặt sức khỏe, chúng ta cũng trở nên phức tạp hơn.
Bác sĩ đo huyết áp cho bệnh nhân /// SHUTTERSTOCK
Bác sĩ đo huyết áp cho bệnh nhân
SHUTTERSTOCK
Dưới đây là 4 trong số nhiều vấn đề sức khỏe phổ biến nhất mà mọi người gặp phải ở độ tuổi 70, và một số gợi ư về cách tránh hoặc giảm ảnh hưởng của chúng, theo Eat This, Not That!
1. Tăng huyết áp
Tăng huyết áp hoặc huyết áp cao được gọi là “kẻ giết người thầm lặng” v́ có rất ít hoặc không có triệu chứng. Huyết áp cao làm tổn thương thành động mạch và làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như đau tim, đột quỵ và bệnh động mạch ngoại vi. Nếu bạn là đàn ông hoặc phụ nữ ở độ tuổi 70, bạn có 60% khả năng mắc hoặc phát triển bệnh cao huyết áp.
Lưu ư: Hăy nhờ bác sĩ theo dơi huyết áp của bạn để theo dơi những thay đổi theo thời gian.
Đặt cược tốt nhất cho huyết áp khỏe mạnh: Bắt đầu bằng cách giảm lượng muối ăn vào, tăng cường hoạt động thể chất và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt là trái cây và rau quả. Sau đó, nếu điều đó không hiệu quả, bác sĩ có thể sẽ đề nghị các loại thuốc huyết áp.
2. Cholesterol cao
Bạn có thể không biết ḿnh có bị tăng cholesterol máu hay tăng lipid máu hay không - lượng mỡ trong máu cao - cho đến khi xét nghiệm máu phát hiện ra điều đó. Nó gần như hoàn toàn không có triệu chứng. Thông thường, tăng lipid máu - thuật ngữ tốt hơn v́ nó không chỉ là cholesterol - là may mắn của gien di truyền. Tuy nhiên, bánh ḿ kẹp pho mát, sữa lắc và các loại thực phẩm khác có chứa hàm lượng chất béo cao chắc chắn không giúp ích được ǵ và có thể khiến bệnh trầm trọng hơn. Nếu không được điều trị, cholesterol cao có thể dẫn đến đau tim và đột quỵ.
Lưu ư: Cholesterol cao (tăng lipid máu) có thể được kiểm soát thông qua chế độ ăn uống, tập thể dục và thuốc. Hoạt động thể chất nhiều hơn để làm những việc bạn thích như đi bộ, đi bộ đường dài hoặc bơi lội... Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày – nên đổ mồ hôi một chút - bốn ngày một tuần. Và tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh, ăn thực phẩm ít chất béo tổng và chất béo băo ḥa, theo Eat This, Not That!
Tin tốt là một số chất béo - không băo ḥa đơn và không băo ḥa đa - được t́m thấy trong quả bơ, sô cô la đen và các loại hạt - rất tốt cho bạn. Hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ăn vặt và các loại thịt chế biến sẵn.
Những điều trên sẽ giúp bạn duy tŕ trọng lượng cơ thể khỏe mạnh, điều này thực sự quan trọng đối với lượng cholesterol và sức khỏe tổng thể của bạn.
3. Viêm khớp
4 vấn đề sức khỏe phổ biến nhất ở người cao tuổi - ảnh 1
Nếu bạn đang cảm thấy đau, sưng, cứng và đau ở các khớp của ḿnh, điều đầu tiên bạn muốn làm là nói chuyện với bác sĩ
SHUTTERTOCK
Viêm khớp không đe dọa đến tính mạng, nhưng nó có thể khiến bạn khá khổ sở, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn, bao gồm mức độ đau và mức độ hoạt động bạn có thể tham gia.
Viêm khớp ngày càng phổ biến hơn theo tuổi tác. Có nhiều loại viêm khớp khác nhau. Sự hao ṃn, liên quan đến quá tŕnh lăo hóa, là nguyên nhân gây ra thoái hóa khớp, dạng phổ biến nhất, khi sụn bên trong khớp của bạn bắt đầu bị phá vỡ, gây ra những thay đổi trong xương xấu đi theo thời gian. Một loại khác, viêm khớp dạng thấp, có liên quan đến chứng viêm, khi hệ thống miễn dịch tấn công các khớp của cơ thể.
Lưu ư: Nếu bạn đang cảm thấy đau, sưng, cứng và đau ở các khớp của ḿnh, điều đầu tiên bạn muốn làm là nói chuyện với bác sĩ. Tùy thuộc vào loại viêm khớp bạn mắc phải, bạn có thể đau vào buổi sáng hoặc suốt cả ngày. Di chuyển là một trong những cách điều trị tốt nhất, theo Eat This, Not That!
Ngoài ra, các bài tập sức mạnh giúp bảo vệ các cơ khỏe mạnh hơn.
Có nhiều loại thuốc giảm đau, cả dạng viên uống và dạng kem bôi giúp giảm đau khớp. Hăy hỏi bác sĩ của bạn loại kết hợp nào phù hợp với bạn, tất cả chúng đều có một số tác dụng phụ.
Nếu một bác sĩ lâm sàng gợi ư rằng đă đến lúc thay khớp do đau khớp, tốt hơn hết là bạn nên có ít nhất một ư kiến thứ hai. Tổng thay thế khớp là phổ biến nhất về phẫu thuật tự chọn ở Mỹ, và số lượng các cuộc phẫu thuật này đang gia tăng. Một số người tin rằng hiện nay hoạt động này đang được thực hiện quá thường xuyên. Việc thay khớp không nên được thực hiện quá sớm hoặc quá muộn!
4. Bệnh đục thủy tinh thể
4 vấn đề sức khỏe phổ biến nhất ở người cao tuổi - ảnh 2
Mặc dù không phải ai cũng bị đục thủy tinh thể, nhưng phần lớn những người lớn tuổi đều mắc phải
SHUTTERTOCK
Theo thời gian, các thấu kính trong suốt trong mắt của bạn có thể bị đục và làm giảm thị lực của bạn. Trong khi một số t́nh trạng thị lực ảnh hưởng đến người lớn tuổi, bao gồm thoái hóa điểm vàng và bệnh tăng nhăn áp, bệnh thường gặp nhất là đục thủy tinh thể. Đục thủy tinh thể không chỉ gây khó coi mà c̣n cản trở cuộc sống tốt nhất của bạn, khiến bạn khó nh́n rơ, đặc biệt là vào ban đêm.
Lưu ư: Tin tốt là đục thủy tinh thể là một trong những vấn đề về thị lực có thể điều trị được đối với người lớn tuổi. Lấy đục thủy tinh thể của bạn có thể là một thay đổi cuộc chơi; phẫu thuật cho phép nhiều người tiếp tục lái xe ban đêm v́ nó giảm độ chói từ đèn pha của những chiếc xe đang tới. Những người đă từng phẫu thuật đục thủy tinh thể cũng ít bị ngă hơn.
Mặc dù không phải ai cũng bị đục thủy tinh thể, nhưng phần lớn những người lớn tuổi đều mắc phải. Chúng phổ biến hơn ở những người ra nắng nhiều, mắc bệnh tiểu đường hoặc dùng steroid v́ bất kỳ lư do ǵ...
Tuy nhiên, vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời, hầu hết chúng ta cuối cùng sẽ cần phải loại bỏ đục thủy tinh thể.
Một chút lợi ích: Nếu bạn đă đeo kính gần như cả đời, th́ khả năng nh́n xa của bạn có thể cải thiện khi bị đục thủy tinh thể. Một số người gần như đang mong chờ điều này v́ họ đă đeo kính nh́n xa từ khi c̣n học mẫu giáo, theo Eat This, Not That!
Khi có tuổi, bạn không thể ăn bất cứ thứ ǵ bạn muốn nữa. Đây là những điều mà đàn ông ở độ tuổi trên 50 nhất định nên tránh.
Ăn những thực phẩm có đường này luôn hấp dẫn, nhưng nếu ăn thường xuyên, bạn có thể tự đặt ḿnh vào nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến sức khỏe. /// Ảnh: Shutterstock
Ăn những thực phẩm có đường này luôn hấp dẫn, nhưng nếu ăn thường xuyên, bạn có thể tự đặt ḿnh vào nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến sức khỏe.
ẢNH: SHUTTERSTOCK
Khi bạn già đi, nguy cơ sức khỏe của bạn tăng lên. Và đối với đàn ông trên 50 tuổi, thực phẩm họ ăn có thể đóng một vai tṛ rất lớn trong việc giảm những nguy cơ này.
Toby Amidor, chuyên gia dinh dưỡng từng đoạt giải thưởng FAND và là tác giả bán chạy nhất của Wall Street Journal với cuốn The Create-Your-Plate Diabetes Cookbook, cho biết những người đàn ông trên 50 tuổi cần đề pḥng huyết áp cao, tiểu đường loại 2 và cholesterol cao.
Đâu thực sự là những loại thực phẩm tồi tệ nhất đối với đàn ông trên 50 tuổi mà họ nên tránh bằng mọi giá?
1. Bánh quy và bánh ngọt
Ăn những thực phẩm có đường này luôn hấp dẫn, nhưng nếu ăn thường xuyên, bạn có thể tự đặt ḿnh vào nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến sức khỏe.
Chuyên gia dinh dưỡng Amidor nói: Những loại thực phẩm này cung cấp lượng calo cao và không nhiều chất dinh dưỡng. Nếu bạn định đi ăn một chiếc bánh quy hoặc chút bánh ngọt, th́ thỉnh thoảng hăy làm như vậy với từng phần nhỏ.
2. Đồ uống có đường
Nam giới trên 50 tuổi nên tránh xa những thực phẩm này - ảnh 1
Dùng nhiều đồ uống có đường dễ dẫn đến tăng cân và nguy cơ mắc nhiều loại bệnh
ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Đôi khi, thật khó để nhớ rằng đồ uống ngọt có thể chứa nhiều calo không cần thiết và có lượng đường cao như bánh quy và bánh ngọt.
Theo chuyên gia Amidor, nước ngọt thông thường, trà đá có đường và nước chanh cho nhiều đường... có thể cũng dẫn đến tăng cân và cuối cùng là các nguy cơ sức khỏe nói trên, theo Eat This, Not That!
3. Thực phẩm chiên
Thực phẩm chiên rất ngon - không ai phủ nhận điều đó. Nhưng đối với đàn ông trên 50 tuổi, việc ăn những thực phẩm này có thể dẫn đến các vấn đề về cân nặng và tim mạch.
Theo chuyên gia Amidor, thực phẩm chiên có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim và cũng có thể dẫn đến tăng cân, có thể gây ra bệnh tiểu đường loại 2. Chuyên gia gợi ư nên thử thay thế gà chiên bằng gà nướng hoặc luộc, thay khoai tây chiên bằng khoai tây luộc.
4. Thịt chế biến
Theo chuyên gia Amidor, nhiều loại xúc xích, thịt xông khói và các loại thịt chế biến khác chứa nhiều chất béo băo ḥa làm tắc nghẽn động mạch, có thể làm tăng mức cholesterol LDL (hoặc có hại). Nên thay thế bằng thịt nạc hơn hoặc chọn các khẩu phần nhỏ hơn để cắt giảm các loại thịt chế biến có hàm lượng calo cao, theo Eat This, Not That!
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.
News
Library
Technology
Giải Trí
Portals
Tin Sốt
Home
