4 loại quả "bạn thân của người gầy", dễ dàng tăng cân lại tốt cho sức khỏe - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow 4 loại quả "bạn thân của người gầy", dễ dàng tăng cân lại tốt cho sức khỏe
Những loại quả dưới đây giàu dinh dưỡng tăng cường năng lượng, tốt cho sức khỏe của bạn.

Quả bơ

Trong thành phần dinh dưỡng của bơ giàu vitamin, khoáng chất và rất giàu chất béo tự nhiên không băo ḥa đơn. Ngoài ra, chất béo này tên là axit oleic, tốt cho tim mạch, giảm viêm pḥng ngừa nhiều bệnh tật.

Thành phần chất béo trong quả bơ c̣n thúc đẩy việc đốt cháy mỡ và calo trong cơ thể nhiều hơn, v́ thế không làm tăng cân tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn ăn bơ thỏa sức theo ư muốn th́ hàm lượng calo nạp vào cơ thể tăng đáng kể lại khiến bạn tăng cân giúp cơ thể đẫy đà hấp dẫn hơn rất nhiều.



Quả nho

Theo nghiên cứu, trong thành phần dinh dưỡng của nho là một trong số những loại trái cây có làm lượng chất chống oxy hóa tương đối cao. Đồng thời, nho c̣n giúp ngăn ngừa một số bệnh về tim mạch và mạch máu năo vô cùng tốt. Bên cạnh đó, trong nho c̣n chứa hàm lượng lượng axit malic được t́m thấy trong trái nho có tác dụng giúp giảm các vết ố màu trên răng, giữ cho răng trắng sáng hơn rất nhiều.

Quả sầu riêng

Trong thành phần dinh dương của sầu riêng đứng đầu trong danh sách những loại trái cây có hàm lượng calo cao giúp chị em tăng cân tốt. Ngoài ra, trong thành phần của sầu riêng lại chứa nhiều chất béo tuy tốt cho sức khỏe nhưng lại không có lợi cho người muốn giảm cân mà chỉ tốt cho người gầy muốn tăng cân tốt. Chính v́ vậy, nếu bạn muốn giảm cân th́ nên tránh xa sầu riêng nhé!

Quả chuối

Trong thành phần dưỡng chất của quả chuối là loại quả cực kỳ tốt dành cho người gầy muốn tăng cân. Bên cạnh đó, quả chuối chính là một món ăn chứa hàm lượng calo cao nên khiến cơ thể dễ bị tăng cân nhanh chóng. Chính v́ vậy, nếu muốn giảm cân th́ chị em không nên dùng quá nhiều chuối kẻo không đạt được hiệu quả ngược, gây thừa cân béo ph́.

sunshine1104
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 10-27-2020
Reputation: 24152


Profile:
Join Date: Feb 2015
Posts: 68,000
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	qub.jpg
Views:	0
Size:	47.6 KB
ID:	1677335  
sunshine1104_is_offline
Thanks: 4
Thanked 3,683 Times in 3,228 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 19 Post(s)
Rep Power: 79 sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
Reply

User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 09:02.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.05546 seconds with 15 queries