Nguy cơ nhồi máu cơ tim khi xem World Cup - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Nguy cơ nhồi máu cơ tim khi xem World Cup
Dơi theo các trận đấu World Cup giúp xả stress nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ như huyết áp tăng cao, rối loạn nhịp tim, xơ vữa động mạch, có thể dẫn đến nhiều bệnh lư tim mạch, đặc biệt là nhồi máu cơ tim cấp.

Bác sĩ Nguyễn Trọng Khôi, Khoa Phẫu thuật Tim mạch, Bệnh viện Quân y 175, cho biết nguyên nhân gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch trong thời gian World Cup xuất phát từ nhiều yếu tố như sự phấn khích hay căng thẳng khi theo dơi mỗi trận bóng khiến cơ thể tiết ra nhiều hormone cortisol, t́nh trạng thiếu ngủ khi thức đêm xem bóng đá.

Ngoài ra, nguy cơ c̣n đến từ việc uống bia rượu quá nhiều hoặc quên uống thuốc, sử dụng mồi nhậu là thực phẩm có lượng chất béo băo ḥa cao, thức ăn chiên rán nhiều dầu mỡ; hút thuốc lá trong thời gian dài.

World Cup năm 2014, Đức ghi nhận gần 18.500 bệnh nhân cấp cứu v́ nhồi máu cơ tim. Bệnh lư này là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến nhập viện và tử vong hiện nay trên thế giới cũng như tại Việt Nam. Nhiều bệnh nhân nhồi máu cơ tim cấp thường dễ tử vong ở những giờ đầu tiên trước khi vào đến bệnh viện v́ các biến chứng liên quan đến rối loạn nhịp.

Thông thường, người có nguy cơ cao bị nhồi máu cơ tim là người đă từng được chẩn đoán bệnh mạch vành, có những yếu tố nguy cơ của bệnh mạch vành như lớn tuổi (nam trên 45 tuổi, nữ trên 55 tuổi), thừa cân, béo ph́, ít vận động thể lực, hút thuốc lá, tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn lipid máu, stress về thể chất và tinh thần...

Theo bác sĩ Khôi, để thưởng thức những trận bóng đá World Cup và hạn chế tối đa việc xảy ra các biến cố tim mạch, bệnh nhân tim mạch cần lưu ư một số vấn đề:

Dinh dưỡng

Dinh dưỡng là điều quan trọng ở bệnh nhân tim mạch mùa World Cup. Chế độ ăn uống lành mạnh, dinh dưỡng hợp lư có thể giúp bảo vệ tim mạch, cải thiện huyết áp và cholesterol, giúp có sức khỏe tốt để theo dơi các trận bóng đá. Tránh thức ăn nhanh, thực phẩm có nhiều chất béo, đường, bột, rượu bia, thuốc lá...

Ngủ ngon giấc

Những người ngủ không đủ giấc, ngủ không ngon có nguy cơ cao bị béo ph́, cao huyết áp, đau tim, đái tháo đường và trầm cảm. Hầu hết người lớn cần ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm. Hăy ưu tiên giấc ngủ và tuân thủ lịch tŕnh bằng cách đi ngủ, thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Giữ cho pḥng ngủ tối và yên tĩnh để dễ ngủ hơn. Hạn chế tối đa việc thức khuya xem bóng đá.

Thời gian xem

Trong khi xem bóng đá, nhiều người thường chăm chú nên không để ư là ḿnh đă ngồi quá lâu, không cử động nhiều. Do đó, sau 20-30 phút ngồi, nên đứng dậy di chuyển, làm vài động tác thể dục đơn giản. Tranh thủ khoảng thời gian nghỉ giải lao giữa hai hiệp đấu để đứng dậy đi giải quyết các nhu cầu cá nhân như đi lấy thêm thức ăn nhẹ, tiểu tiện, đại tiện...

Bảo vệ đôi mắt

Giữ khoảng cách tối thiểu từ mắt tới màn h́nh khoảng 2 m. Thỉnh thoảng thay đổi tầm nh́n, nhắm mắt lại trong vài giây để tránh mỏi mắt, hại mắt v́ những thay đổi cấu trúc trong mạch máu vơng mạc mắt có thể liên quan với tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch sau này.

Uống thuốc đầy đủ, trang bị máy đo huyết áp điện tử tại nhà

Với người mắc bệnh tim mạch, đừng quên uống thuốc ngay cả khi đang theo dơi một trận bóng đá quan trọng. Uống thuốc đúng giờ, đúng liều để đảm bảo phác đồ điều trị, pḥng ngừa biến chứng nguy hiểm do chậm trễ hay ngưng thuốc.

Nên trang bị máy đo huyết áp điện tử tại nhà v́ mỗi người có thể tự sử dụng được hoặc hướng dẫn người trong nhà cách sử dụng.

Chế độ nghỉ ngơi, thư giăn

Cần sắp xếp công việc, duy tŕ giấc ngủ hàng ngày. Nên lựa chọn những trận đấu để xem trực tiếp, xem lại, thậm chí không xem, sao cho hợp lư và không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như tâm lư.

Dấu hiệu nhận biết cơn đau tim

Cần dừng theo dơi trận bóng đá và t́m kiếm sự trợ giúp ngay lập tức nếu cảm thấy các triệu chứng của một cơn đau tim như cảm thấy đau, tăng áp lực hoặc nặng ở ngực, cánh tay hoặc vùng dạ dày trên; có thể đau lan ra trên cánh tay, lưng, hàm hoặc cổ họng. Ngoài ra, cần lưu ư khi cảm giác nghẹt thở, mệt mỏi; đổ mồ hôi; có thể chóng mặt, buồn nôn hoặc nôn ói, cảm giác khó thở; nhịp tim đập nhanh hoặc bất thường.

june04
R10 Vô Địch Thiên Hạ
june04's Avatar
Release: 12-04-2022
Reputation: 16472


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 57,720
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	22.jpg
Views:	0
Size:	79.1 KB
ID:	2147513  
june04_is_offline
Thanks: 1
Thanked 2,985 Times in 2,614 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 18 Post(s)
Rep Power: 67 june04 Reputation Uy Tín Level 6
june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6
Reply

User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 13:05.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.07218 seconds with 15 queries