Tác dụng ít người biết về lá hẹ - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Tác dụng ít người biết về lá hẹ
Lá hẹ là một loại rau gia vị, thường được mọi người sử dụng trong một số món ăn. Ngoài ra, lá hẹ c̣n chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe mà mọi người có thể chưa biết đến.



Những lợi ích sức khỏe tuyệt với từ lá hẹ.https://dulich.petrotimes.vn/

Cải thiện trí nhớ: Lá hẹ là nguồn bổ sung vitamin B dồi dào, bao gồm cả folate (dạng tự nhiên của vitamin B9). Dưỡng chất này được biết đến với vai tṛ tăng cường khả năng nhận thức cho trẻ. Giúp pḥng ngừa chứng sa sút trí tuệ, bao gồm cả bệnh Alzheimer cho người cao tuổi.

Tốt cho xương: Lá hẹ có chứa hàm lượng vitamin K dồi dào, một vi chất quan trọng góp phần thúc đẩy hệ xương khớp phát triển khỏe mạnh hơn.

Tốt cho mắt: Lá hẹ chứa hàm lượng cao vitamin A. Hợp chất này đóng vai tṛ như một tác nhân oxy hóa, có tác dụng bảo vệ mắt chống lại các t́nh trạng nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc virus. Ngoài ra, hợp chất này c̣n giúp h́nh thành nên các sắc tố vơng mạc giúp điều tiết và hỗ trợ mắt nh́n được trong điều kiện thiếu sáng. Bên cạnh đó, lá hẹ c̣n chứa 2 thành phần là lutein và zeaxanthin, những dưỡng chất này có thể pḥng ngừa nguy cơ thoái hóa điểm vàng rất hiệu quả.

Tăng cường hệ miễn dịch: Lá hẹ cung cấp nguồn vitamin A và C dồi dào, giúp đánh bay gốc tự do (tác nhân oxy hóa) gây hại và tăng cường sức đề kháng.

Ngoài ra, theo một số nghiên cứu, lá hẹ là một trong các loại rau có chứa hợp chất alliums có thể ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị một số loại ung thư.

Tốt cho hệ tiêu hóa: Theo các chuyên gia, lá hẹ có thể loại bỏ ít nhất 30 chủng salmonella – một trong những nguyên nhân gây suy yếu đường ruột. Nhiều bằng chứng khác cũng cho thấy, hẹ có tác dụng làm giảm chứng đầy hơi chướng bụng và xoa dịu t́nh trạng kích thích dạ dày v́ trong lá hẹ có chất allyl sulfua.

Ngoài ra, lá hẹ đem hấp mật ong hoặc với gừng là bài thuốc chữa ho cho trẻ nhỏ rất hiệu quả. Tuy nhiên, các mẹ cũng không nên quá lạm dụng, v́ lá hẹ có tính ấm nóng, do đó không nên sử dụng nhiều cho các bé có thể âm suy, bốc hỏa.

june04
R10 Vô Địch Thiên Hạ
june04's Avatar
Release: 01-14-2022
Reputation: 16472


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 57,720
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	46.jpg
Views:	0
Size:	77.4 KB
ID:	1978947  
june04_is_offline
Thanks: 1
Thanked 2,985 Times in 2,614 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 18 Post(s)
Rep Power: 67 june04 Reputation Uy Tín Level 6
june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6
Reply

User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 11:26.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.05350 seconds with 15 queries