6 thói quen có thể đẩy nhanh sự suy giảm chức năng thận cần sửa ngay - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default 6 thói quen có thể đẩy nhanh sự suy giảm chức năng thận cần sửa ngay
Chế độ ăn uống không điều độ có thể khiến bạn gặp vấn đề ở thận. Khi thận bị tổn thương, người bệnh dễ bị tăng nồng độ axit uric trong máu. Nếu thường xuyên ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng purin cao thì cơ quan thận sẽ ngày càng suy giảm chức năng nghiêm trọng.

Vì vậy, bạn nên chú ý ăn uống hợp lý, hạn chế thực phẩm chứa nhiều purin như hải sản, nội tạng động vật để tránh gây hại cho thận.

Thường xuyên nhịn tiểu

Người thường xuyên nhịn tiểu có nhiều khả năng mắc bệnh thận, nhất là viêm thận mãn tính hoặc nhiễm độc niệu. Trong quá trình tiến triển thành viêm thận mãn tính, chức năng thận sẽ bị suy giảm nghiêm trọng, có thể xuất hiện protein niệu, thậm chí suy thận và đây đều là những dấu hiệu phổ biến của bệnh thận. Chính vì vậy, dù có bận rộn công việc đến mấy thì bạn cũng không nên nhịn tiểu.

Muốn tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa nguy cơ tổn thương thận, bạn nên bỏ thói quen nhịn tiểu. Chỉ bằng cách đi tiểu đúng giờ thì nước tiểu mới có thể được bài tiết kịp thời để duy trì sức khỏe của thận và ngăn ngừa thận bị tổn thương đáng kể.

Uống quá ít nước

Nhiều người thường chỉ uống nước khi thấy khát. Cơ thể bị thiếu nước sẽ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Nó khiến bạn có nguy cơ bị tắc nghẽn quá trình bài tiết nước tiểu, thậm chí gây sỏi thận rõ rệt.

Tốt nhất là bạn nên chú ý uống đủ nước, khoảng 1600ml nước mỗi ngày để duy trì quá trình tuần hoàn và trao đổi chất của cơ thể.

Dùng sai thuốc

Nếu như thường xuyên dùng sai thuốc cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận. Hiện nay, tỉ lệ mắc bệnh thận dễ tăng lên đáng kể chỉ vì thói quen sử dụng thuốc không theo chỉ định từ bác sĩ. Có nhiều loại thuốc có thể gây ra tác dụng phụ lên cơ quan thận và khiến sức khỏe bị đe dọa nếu như không được phát hiện kịp thời.

Thường xuyên thức khuya

Buổi tối là thời điểm tốt nhất để thận được nghỉ ngơi, điều chỉnh và phục hồi. Vậy nên nếu bạn không nghỉ ngơi mà lại ngồi nghịch điện thoại, xem tivi thì thận sẽ không được nghỉ ngơi đầy đủ, làm tăng gánh nặng cho thận. Lâu ngày sẽ khiến thận bị tổn thương, chức năng bị suy giảm.

Hút thuốc và uống rượu nhiều

Một số người có thói quen không tốt như hút thuốc lá, uống rượu bia trong thời gian dài. Việc này không chỉ gây tổn thương gan mà còn dẫn đến suy giảm chức năng thận. Việc hấp thụ các chất độc hại trong thuốc lá có thể ảnh hưởng đến sức khỏe con người.

Bên cạnh đó, uống rượu dễ khiến cơ thể sản sinh ra quá nhiều gốc tự do. Khi đó, thận sẽ bị tổn thương, khả năng viêm nhiễm hoặc các bệnh khác sẽ cao hơn. Muốn tránh gặp phải tình trạng này bạn nên hạn chế uống rượu.

june04
R10 Vô Địch Thiên Hạ
june04's Avatar
Release: 03-29-2023
Reputation: 16472


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 57,720
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	tthan.jpg
Views:	0
Size:	58.6 KB
ID:	2198294  
june04_is_offline
Thanks: 1
Thanked 2,985 Times in 2,614 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 18 Post(s)
Rep Power: 67 june04 Reputation Uy Tín Level 6
june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6
Reply

User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 12:22.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06791 seconds with 15 queries