Điều ǵ xảy ra khi bạn không rửa tay sau khi đi vệ sinh?
Bạn có khi nào “quên” rửa tay sau khi sử dụng nhà vệ sinh không?
Nếu không rửa tay bằng xà pḥng và nước sau khi sử dụng nhà vệ sinh có thể gây nguy hiểm cho bạn
Nếu bạn ra khỏi nhà vệ sinh mà không rửa tay hoặc rửa không đúng cách, th́ bài viết này là dành cho bạn. Nếu bạn rơi vào trường hợp này, bạn đang mắc một sai lầm lớn. Không rửa tay bằng xà pḥng và nước sau khi sử dụng nhà vệ sinh có thể gây nguy hiểm cho bạn, theo Times of India.
1. Thói quen xấu có thể khiến bạn mắc bệnh
Nhà vệ sinh là nơi sinh sản của các mầm bệnh và nếu bạn đang sử dụng nhà vệ sinh công cộng, nó có thể c̣n tồi tệ hơn nữa, bởi v́ bạn không biết ai đă chạm vào cái ǵ.
Khi bạn không rửa tay, vi trùng sẽ truyền từ tay bạn sang bất cứ thứ ǵ bạn chạm vào, điều này dẫn đến mầm bệnh bên trong con người bạn. Từ nhiễm trùng đường ruột nhẹ cho đến một loại virus corona mới, bạn có thể mắc tất cả chúng nếu không rửa tay.
Chỉ rửa tay trước khi ăn là không đủ. Bởi v́ khi bạn rời khỏi chỗ trống mà không rửa tay và chạm vào đồ vật, chẳng hạn như điện thoại di động hoặc chai nước, bạn sẽ truyền vi trùng sang những thứ đó. Mỗi khi bạn chạm vào các vận dụng này, bạn đang “tiếp cận” lại tất cả các vi trùng.
2. Có thể làm hỏng da của bạn
Điều ǵ xảy ra khi bạn không rửa tay sau khi đi vệ sinh? - ảnh 1
Đừng bao giờ quên rửa tay sau khi sử dụng nhà vệ sinh, nhất là nhà vệ sinh công cộng
Da của bạn là siêu nhạy cảm. Khi dùng tay đầy vi trùng chạm vào da, bạn có nguy cơ mắc các bệnh về da. Bạn có thể bị phát ban, nổi mụn và kích ứng da, theo Times of India.
3. Bạn có thể khiến người khác bị bệnh
Bạn có thể trở thành người mang mầm bệnh và bất cứ ai tiếp xúc với tay hoặc bề mặt bạn đă chạm vào cũng có thể bị bệnh.
4. Cách rửa tay đúng theo Trung tâm Kiểm soát và Pḥng ngừa Dịch bệnh Mỹ
- Rửa sạch tất cả các vùng da tiếp xúc của tay bạn
- Xả tay qua nước và thoa xà pḥng để rửa sạch vi trùng
- Xoa phía sau ḷng bàn tay và giữa các ngón tay
- Chà sạch cả móng tay
- Vi trùng lây lan ngay lập tức trên tay ướt, v́ vậy bạn phải lau khô tay đúng cách sau khi rửa tay
- Không vứt khăn giấy sau khi lau tay. Giữ khăn giấy để dùng nó mở cửa, sau đó loại bỏ nó v́ nó chạm vào tay nắm cửa. Lưu ư rằng tay nắm cửa có thể khiến bạn tiếp xúc với vi trùng do ai đó không rửa tay để lại, theo Times of India.
Thủy tổ loài người đă dùng mảnh đá nhọn để mổ lấy gai của cây cối đâm vào chân khi đi bộ săn bắn thú rừng, kiếm thực phẩm. Đá, kim loại sắc nhọn được dùng để khoan lỗ trên sọ, chữa nhức đầu, động kinh cũng như mở đường xua đuổi tà ma gây bệnh xâm nhập lũng đoạn năo bộ.
Luật lệ Babylonians Ai Cập xưa quy định tưởng thưởng mười tiền khi y sư giải phẫu thành công cho một vị vương giả, năm tiền khi là thường dân và hai tiền nếu bệnh nhân là tên nô lệ. Nhưng nếu chẳng may mổ xẻ lại gây ra thiệt mạng cho vương gia th́ thầy thuốc bị trừng phạt chặt bỏ một bàn tay.
Quan Công uống rượu, đánh cờ, quên đau để Hoa Đà sồn sột cạo mổ vết thương làm độc do mũi tên độc hiểm của phe Tào Tháo gây ra.
Thành ra giải phẫu đă là phương tiện trị liệu từ thuở mới có loài người trên trái đất.
Ngày nay, với đà tiến bộ của y khoa học, người ta đă không những giải phẫu để chữa bệnh, mà c̣n thay tim, ghép thận, cấy gan, biến h́nh dạng xấu thành mĩ miều như Phan An, Hằng Nga tiên nữ.
Theo thống kê, hàng năm bên Mỹ có khoảng trên dưới hai chục triệu người trải qua một cuộc giải phẫu nào đó. Tại các quốc gia khác, con số cũng cao không kém, tùy theo nhu cầu, dân số nhiều ít.
Giải phẫu có thể là để cấp cứu mạng sống hoặc đă được hoạch định trước; có thể là tiểu hoặc đaị; cần thuốc tê tại chỗ hoặc phải gây mê tổng quát; trong bệnh viện hoặc tại pḥng mạch tư, mổ xong về liền. Nhưng bao giờ cũng phải do lương y được huấn luyện, có kinh nghiệm chuyên môn thực hiện.
Và tương quan thầy thuốc- bệnh nhân phải được xác định rơ ràng. Giống như trong thương trường, thuận mua vừa bán. Thầy thuốc phải giải thích lợi hại về giải phẫu cho bệnh nhân. Bệnh nhân phải thấu hiểu thiện ư “lương y như từ mẫu” của phẫu thuật gia, mục đích và hậu quả của phương thức trị liệu.
Cảm thông trước giải phẫu
Để có tương quan tốt đẹp này, đôi bên cần có vài sửa soạn tiền giải phẫu. Đó là chuyện nhỏ nhưng nếu không làm th́ sẽ thành to chuyện, mích ḷng nhau. Đôi khi lại “đáo tụng đ́nh”.
Trước ngày ra tay dao kéo, phẫu thuật gia phải ước định t́nh trạng sức khỏe tổng quát người bệnh dựa trên kết quả của y sử, khám xét tổng quát cơ thể, thử nghiệm máu, nước tiểu, chụp h́nh, siêu âm, coi xem có rủi ro cho giải phẫu trước sau. Rồi giải thích cho bệnh nhân.
Là bệnh ǵ? Tại sao cần giải phẫu? Giải phẫu cách nào, ở đâu? Lợi hại của giải phẫu. Rủi ro có thể xẩy ra. Nếu không giải phẫu th́ sẽ ra sao. Bao lâu sẽ b́nh phục? vân vân...
Mà bệnh nhân cũng cần thấu hiểu nội t́nh trước khi “nhắm mắt đưa chân”, quyết định lên bàn mổ.
Tại sao cắt bỏ? Có cách chữa nào khác không? Nếu không mổ tôi sẽ ra sao? Mổ xong tôi có đánh tennis được không? Nằm bệnh viện mấy ngày? Bao giờ th́ nấu cơm cho chồng con, đưa vợ đi coi mua nhà mới được? À mà tôi phải trả bao nhiêu tiền tươi? Đồng tiền liền khúc ruột mà. Nhiều bệnh nhân kỹ càng c̣n hỏi thêm cả về kinh nghiệm, khả năng chuyên môn của phẫu thuật gia.
Yếu tố ảnh hưởng tới giải phẫu
Bệnh nhân cũng cần biết những yếu tố có thể ảnh hưởng tới giải phẫu. Như là:
a-Tuổi tác:
Tuổi không là một cấm kỵ với giải phẫu, nhưng có thể có nguy cơ tử vong cao hơn sau giải phẫu. Theo thống kê, với đại giải phẫu, một lăo nhân 80 tuổi có tỷ lệ tử vong là 5%, trong khi người trẻ chỉ có 2%.
Kết quả nhiều nghiên cứu cho hay, đây có thể là sự trùng hợp, khi người tuổi cao có vài bệnh kinh niên và sức chịu đựng của họ chắc không bằng người trẻ hơn ḿnh.
b-Phái tính.
Theo thống kê, nam giới có nhiều rủi ro hậu giải phẫu hơn quư bà. Nguyên do có thể là các ông hay bị bệnh tim mạch hơn, thường lơ là trong việc chăm sóc sức khỏe, khám bệnh rồi lại c̣n tứ đổ tường, rượu, thuốc lá nhiều hơn
c-T́nh trạng sức khỏe.
Bảng phân loại sức khỏe của Hội Tê Mê Hoa Kỳ phân chia hậu quả của t́nh trạng sức khỏe với sau giải phẫu làm năm loại:
-Loại một trong đó sức khỏe tốt không ảnh hưởng ǵ tới giải phẫu;
-Loại hai có vài rủi ro nhưng không có vấn đề sức khỏe trầm trọng nào;
-Loại ba có bệnh tật giới hạn sinh hoạt của bệnh nhân nhưng chưa bất khiển dụng;
-Loại bốn với bệnh tật khiến không có khả năng sinh hoạt;
Loại năm hấp hối, không qua khỏi 24 giờ.
Rủi ro giải phẫu tăng từ 0,1% cho loại 1; 5% cho loại 3 và trên 20% cho loại 5.
d-Đang có bệnh.
Đây là rủi ro lớn cho giải phẫu, nhất là khi có bệnh tim, cao huyết áp, bệnh phổi, tiểu đường, suy gan, bệnh thận. Các bệnh này cần được điều trị, kiểm soát trước khi quyết định mổ.
e-T́nh trạng dinh dưỡng.
Nếu trước khi giải phẫu mà sức nặng cơ thể giảm 20% th́ tỷ lệ tử vong cao hơn tới 6 lần, biến chứng nhiều hơn tới 4 lần, so với người dinh dưỡng đầy đủ.Trong khi đó th́ mập ph́ đôi khi lại có thể gây rủi ro trong khi đánh thuốc mê hoặc sau giải phẫu, như là máu đóng cục, khó khăn hô hấp, tuần hoàn.
g-T́nh trạng tâm trí.
Bệnh nhân lú lẫn , không tự chăm sóc được, thường có nhiều rủi ro hơn người b́nh thường tới 50%, nhất là các biến chứng sau khi giải phẫu.
h-Rượu, thuốc lá, các dược phẩm đang dùng cũng có ảnh hưởng tới giải phẫu.
Rượu có thể khiến ta phản ứng khác thường với thuốc gây mê; thuốc lợi tiểu ảnh hưởng tới thành phần hóa chất của máu; thuốc loại steroid ảnh hưởng tới sức chịu đựng của cơ thể với giải phẫu.
Cho nên cần cho bác sĩ hay mọi thứ thuốc đang dùng cũng như không rượu, không nhiều nicotine trước khi mổ.
i-Loại giải phẫu.
Tiểu giải phẫu ít rủi ro hơn đại giải phẫu; giải phẫu đă định trước ít khó khăn hậu giải phẫu hơn khi cần mổ xẻ cấp cứu; cắt da quy đầu mau hồi phục hơn bắc cầu by pass mạch máu tim...
Rủi ro chuyên môn
Trên đây là những nguy cơ từ phía bệnh nhân. Cũng có những rủi ro từ phía người và nơi cung cấp dịch vụ.
Ông thầy mổ bất cẩn, kém kỹ thuật chuyên môn; người đánh thuốc mê ngủ gật; cô y tá tiêm lộn thuốc; bệnh viện không trang bị đầy đủ phương tiện cấp cứu, giải phẫu; nhiễm trùng v́ môi trường xấu trong nhà thương; sang nhầm loại máu hoặc máu nhiễm bệnh phong t́nh, viêm gan.
Lại c̣n lợn lành chữa thành lợn què, thận đang tốt bị lấy đi, để lại thận hư hao, cườm mắt trái mổ mắt phải
Theo thống kê, mấy thầy mổ xương là hay lẫn bên phải bên trái. Cho nên từ năm 1997 hội đoàn y sĩ ngành này đă yêu cầu trước khi mổ, phẫu gia phải ghi vào hồ sơ bằng mực không tẩy xóa được là đă nói chuyện với bệnh nhân về diễn tiến công việc sẽ làm.
Giấy đồng ư giải phẫu
Sau khi hiểu rơ mọi chuyện, bệnh nhân được yêu cầu kư Giấy Ưng Thuận- Hiểu Rơ. Tiếng Anh gọi là “Informed Consent”.
Quan niệm Informed Consent này đặt căn bản trên niềm tin rằng con người có quyền kiểm soát đời sống và cơ thể ḿnh.
Hiến pháp nhiều quốc gia có ghi: Do bản năng, mọi người đều được tự do và tự chủ và có những quyền không thể chuyển nhượng được. Trong số những quyền này là an hưởng và bảo vệ đời sống; tạo măi và duy tŕ tài sản; đeo đuổi và được sự an toàn, hạnh phúc cũng như có riêng tư cá nhân. Hiến pháp Hoa kỳ có ghi quyền được tự do một ḿnh (right to be alone).
Luật lệ xác định là khi có một sự liên hệ thầy thuốc-bệnh nhân, th́ thầy thuốc có bổn phận phải cung cấp cho bệnh nhân các tin tức cần thiết để bệnh nhân có thể quyết định một cách hợp lư sự điều trị nói chung và giải phẫu nói riêng. Và cả quyền từ chối điều trị.
Lấy IC là nhiệm vụ của người thầy thuốc. Tuy nhiên, họ có thể ủy cho nhân viên phụ tá làm việc giải thích cho bệnh nhân. Nhưng nếu có chuyện ǵ xẩy ra th́ trách nhiệm vẫn là bác sĩ. Vị này không thể chạy tội bằng “Xin lỗi, nhân viên của tôi quên không nói cho bà ta hay rằng, cắt thịt dư có thể đưa tới thay đổi dọng nói”.
Không lấy IC là phạm tội cẩu thả và đă có thời kỳ bi coi như một sự hành hung, xâm phạm cơ thể người khác.
Khi bệnh nhân không kư IC th́ bác sĩ cũng phải yêu cầu họ kư giấy từ chối sau khi giải thích cặn kẽ về những rủi ro có thể xẩy ra nếu không điều trị.
Nếu v́ lư do nào mà bệnh nhân không hiểu được lợi hại của giải phẫu, không minh mẫn để kư giấy IC, bác sĩ phải hành động căn cứ vào quyết định của thân nhân hoặc người chăm sóc hợp pháp. Đặc biệt là sau tai nạn, thương tích trầm trọng, bệnh nhân bất tỉnh, hôn mê. V́ cứu bệnh như cứu hỏa.
Một điểm quan trọng trước khi quyết định giải phẫu, là phải nắm vững các vấn đề. Nếu vẫn chưa đả thông th́ lấy Ư Kiến Thứ Hai, thứ ba. Đó là Second Opinion.
Second Opinion là để ḿnh hiểu rơ bệnh t́nh của ḿnh hơn trước khi quyết định.
Đây là một quyền của ta và các bác sĩ cũng khuyến khích bệnh nhân sử dụng. Đừng ngần ngại, sợ mích ḷng “Ông Bà Thầy từ trước tới giờ vẫn tốt và thực thà với ḿnh.- Tin nhau là quư”. Có thể xin thầy thuốc gới thiệu cho một bác sĩ chuyên khoa khác hoặc hỏi bạn bè, nhân viên y tế giúp t́m người chuyên môn, kinh nghiệm về giải phẫu của ḿnh, để xin thêm ư kiến.
Second opinion có thể không khác mấy với ư kiến ban đầu, nhưng sẽ làm ḿnh yên tâm hơn. Medicare và hầu hết các bảo hiểm sức khỏe đều đồng ư trả y phí cho việc tham khảo thêm này.
Ngoài ra, giải phẫu đôi khi không phải là đáp số duy nhất cho bệnh t́nh của ḿnh. C̣n có những trị liệu không dao kéo như thuốc men, dinh dưỡng, thay đổi nếp sống, y khoa phục hồi. Nếu bệnh không thập tử nhất sinh th́ ta có thể chờ đợi xem sao, sau khi cân nhắc hơn thiệt với bác sĩ điều trị.
Thống kê cho hay, second opinion giảm thiểu bắc cầu động mạch tim tới 50% v́ giải phẫu không cần thiết.
Sao lại có chuyện cần thiết với không cần thiết nhỉ!?.
Vâng, v́ ḷng người đôi khi cũng không trong sáng. Một số môn đệ Hoa Đà, Hippocrates đặt lợi nhuận trên lợi ích điều trị, cảm nghĩ cá nhân trên luận cứ y khoa học.
Thống kê đă nêu ra các giải phẫu không v́ mục đích điều trị thường thấy nhất là cắt bỏ tử cung và túi mật, by pass động mạch tim.
Thầy thuốc nói nghẹt bốn năm mạch máu trên tim, mà ḿnh chẳng thấy triệu chứng ǵ, nên c̣n do dự. Nhưng “không mổ th́ tiêu tùng đấy nhé”. Thế là nhắm mắt lên bàn, hít thở thuốc mê, tỉnh dậy trả tiền.
Nói vậy không có nghĩa là nghi ngờ “ḷng tốt” của giải phẫu gia.
Nội xuất huyết v́ bao tử loét thủng lỗ, xương sườn gẫy đâm vào phổi, ruột dư hành mà không giải phẫu ngay th́ chỉ có “hai năm mươi”.
Ung thư da mà không cắt bỏ; cườm mắt mà không laser, trật xương sống liệt chân mà không giải tỏa th́ sao cho khỏi bệnh.
Nhiều khi giải phẫu cũng để pḥng ngừa biến chứng, tái tạo phần hư hao.
Tóm lại là giải phẫu có thể cứu sống ta, làm ta lành bệnh, ngăn ngừa biến chứng, di căn, phục hồi chức năng, bộ phận. Và cả thẩm mỹ khiến ta đẹp, trẻ dễ thương hơn.
Kết luận.
Giả tưởng .“Sau vài giờ nằm trên bàn mổ, thiêm thiếp đi vào giấc mộng du, mặc t́nh cho tay thầy thuốc tín nhiệm trổ tài với trái tim nhỏ bé thân thương nhưng kém chức năng của ḿnh, bác Minh tỉnh dậy thấy ḿnh khỏe mạnh như Hercule. Ông vươn vai đứng lên, trả bill, chào tạm biệt toán thợ mổ rồi cặp tay bà xă ra về, trong ḷng thơ thới. Thế là từ nay ta mặc sức enjoy cuộc đời, không c̣n sợ tim ngưng bất tử.
Mà thầy giải phẫu cũng hân hoan, hănh diện với việc làm cứu nhân độ thế của ḿnh. Đồng thời lại có thêm tí tiền c̣m, phụ thêm cho chuyến du lịch cùng vợ con lên cung trăng thăm chị Hằng vào Trung Thu năm nay và mua mảnh đất cạnh cây đa của chú Cuội để xây nhà nghỉ mát mùa Hè”.
Thế là đôi bên lưỡng lợi. V́ đă áp dụng kinh nghiệm của các cụ ta: “Thà mất ḷng trước, được ḷng sau”, c̣n hơn cả nể rồi mai mốt kéo nhau ra Ba Ṭa Quan Nhớn mà tranh luận phải trái, kư kết bồi thường thiệt hại bên này, bên kia…
Saturday, October 10, 2020
Bàn Chân Là “Con Tim Thứ Hai” Của Cơ Thể
Ảnh hưởng của chân lên các cơ quan khác trong cơ thể (nguồn: internet)
Hàng ngày bạn tiêu tốn thời gian để dưỡng da, tập thể thao, thiền, yoga…với mục đích giữ ǵn cơ thể khỏe mạnh nhưng lại bỏ quên đôi chân, nơi chịu toàn bộ trọng lượng cơ thể của cả ngày.
Chân được ví như con tim thứ hai của cơ thể. Theo Đông y tất cả các huyệt ở chân đều ảnh hưởng đến các cơ quan khác với vô số đầu dây thần kinh nối liền với năo. Tất cả máu lưu thông trong cơ thể đều đi qua mạng mạch máu dưới chân. Bảo vệ đôi chân là bảo vệ sức khỏe của cơ thể. Nếu khí huyết lưu thông tốt , cơ thể sẽ mạnh khoẻ và tránh được bệnh tật. Mà chân lại là nơi giao nhau của rất nhiều kinh mạch, tập trung nhiều huyệt đạo, nên giữ cho khí huyết lưu thông ở chân rất quan trọng.
Bài viết này sẽ hướng dẫn cho bạn một số cách giúp khí huyết lưu thông ở chân một cách hiệu quả.
1. Để bàn chân được tự do
Hàng ngày khi đi làm, đi học, bàn chân đều được bọc kín trong tất, giày làm mồ hôi ứ đọng, các ngón chân không được vận động thoải mái, khí huyết cũng ứ trệ khó lưu thông. Vậy nên khi có cơ hội hăy để chân trần được thông thoáng, giúp bạn mang lại cảm giác dễ chịu hơn và ngăn ngừa được các bệnh ở chân như nấm, nhiễm khuẩn.
Lúc ở nhà, nên đi chân trần, như vậy các ngón và cơ bàn chân có cơ hội vận động, giúp cơ thể bám chắc trên nền đất. Điều này rất quan trọng v́ chân là nơi chịu lực của cơ thể, một bàn chân mềm yếu th́ tướng đi sẽ không đẹp, đi và đứng lâu dễ mỏi.
Theo Trung y, khi chân trần tiếp đất cũng là lúc cơ thể và mặt đất cân bằng âm dương, giúp cơ thể giải phóng những khí dương dư thừa và bổ sung tính âm c̣n thiếu.
2. Ngâm chân bằng nước ấm
Chân có hệ thống mạch máu phức tạp và dày đặc, là nơi phần lớn máu của cơ thể tập trung để trao đổi chất độc và đi ngang qua. V́ vậy chân được mệnh danh là trái tim thứ hai, tuy nhiên trái tim này ở xa trung tâm và dễ bị nhiễm lạnh nhất. Ban đêm nếu chân lạnh, ḍng máu lưu thông từ chân trở về tim sẽ mang khí lạnh khiến cơ thể dễ nhiễm bệnh, và làm tim tiêu hao năng lượng để sưởi ấm máu.
V́ vậy ngâm chân bằng nước ấm vào ban đêm chính là cách tốt nhất để bảo vệ sức khoẻ cho cơ thể, nhất là những ngày đông lạnh hay lúc cơ thể bị cảm lạnh. Nước ấm giúp mạch máu nỡ ra, giúp cơ thể trao đổi chất được nhiều hơn.
Cách thức: Ngâm chân với lượng nước ấm vừa phải từ 40-50 độ C, nước ngang mắt cá chân , ngâm từ 5-10 phút trước khi đi ngủ. Có thể rắc 1 chút muối, có tác dụng diệt khuẩn, sẽ giúp làm sạch bề mặt da và các khoé móng. Sau khi ngâm nhớ lau thật khô bàn chân cũng như khoé móng.
Ngâm chân bằng nước ấm (nguồn: internet)
3. Tắm nắng cho chân
Cũng giống như ngâm chân bằng nước ấm, tắm nắng cho chân cũng là một biện pháp tuyệt vời để sưởi ấm cơ thể, giúp khí huyết lưu thông, trao đổi chất hiệu quả. Sáng sớm hoặc chiều tà là khoảng thời gian tuyệt nhất để tắm nắng.
Bạn hăy cởi hết giày tất, để hai bàn chân về hướng mặt trời sưởi nắng 20-30 phút, các chuyên gia cho rằng đây là biện pháp tắm trần cho chân. Điều kỳ diệu của biện pháp này là làm cho tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời trực tiếp chiếu rọi vào ḷng bàn chân, thúc đẩy toàn thân trao đổi chất, tăng nhanh tuần hoàn máu, nâng cao hoạt lực cho các cơ quan nội tạng, làm cho chức năng của các bộ phận trong cơ thể được phát huy dồi dào.
Cách này có hiệu quả chữa trị khá tốt đối với các bệnh như huyết áp thấp, thiếu máu, viêm mũi, bệnh c̣i xương v.v.
4. Massage chân
Như đă tŕnh bày ở trên, chân là nơi tập trung của hầu hết các đường kinh mạch lớn của cơ thể, và tập trung nhiều huyệt quan trọng bổ trợ cho ngũ tạng. Vậy nên xoa bóp, bấm huyệt giúp kinh mạch lưu thông, có thể gián tiếp điều chỉnh những bất ổn hay thiếu xót trong cơ thể, tránh được bệnh tật.
Cách làm cụ thể là mỗi lần rửa chân th́ massage toàn bộ phần chân 1-2 lần, mỗi lần khoảng 30-40 phút.
Ngâm chân bằng nước ấm (nguồn: internet)
5. Vận động ngón chân tốt cho bao tử
Các nhà y học Nhật bản gần đây đă nghiên cứu và phát hiện, thường xuyên vận động ngón chân có thể làm mạnh khỏe bao tử. Lư luận kinh lạc cho rằng, kinh lạc của dạ dày là nằm giữa ngón chân thứ 2 và thứ 3, nguồn huyệt của bao tử cũng nằm ở vị trí đốt ngón chân. V́ vậy, chúng ta nên luyện tập ngón chân thứ 2 và thứ 3 giúp 2 ngón có tính đàn hồi, linh hoạt. Ngoài ra, người có chức năng bao tử mạnh, khi đứng thẳng th́ ngón chân cũng bám rất chắc. Người có chức năng dạ dày yếu th́ nên thường xuyên luyện tập các ngón chân.
Cách làm rất đơn giản mỗi ngày bất cứ khi nào rảnh bạn cho các ngón chân cử động, dùng 2 ngón thứ 2 và 3 gắp đồ… Cứ luyện tập dần dần như vậy chức năng của bao tử sẽ mạnh dần lên.
6. Đấm chân luyện tập sức khỏe
Sau mát xa, ngâm chân nước ấm th́ đấm chân cũng là 1 cách tác động lên các huyệt đạo, giúp khí huyết lưu thông.
Dùng một cây gậy đấm lưng đấm nhẹ lên ḷng bàn chân, mỗi lần khoảng 50-100 cái, làm cho chúng ta có cảm giác nhức, tê, nóng, sưng, lần lượt đấm từ chân trái rồi chân phải. Thông qua đấm chân để kích thích hậu tố thần kinh dưới chân, thúc đẩy tuần hoàn máu, có thể đạt được hiệu quả khỏe mạnh và pḥng chống bệnh tật.
7. Lắc chân giải tỏa mệt mỏi
Nằm ngửa, hai chân nhắc lên cao, sau đó lắc đi lắc lại hai chân, cuối cùng chuyển động một cách có tiết tấu giống như đạp xe đạp, mỗi lần làm từ 5-6 phút. Cách này có thể thúc đẩy toàn thân tuần hoàn máu, giải tỏa cảm giác mệt mỏi.
8. Cọ xát chân thư giăn gân cốt
Bỏ giày, đặt một vật h́nh tṛn to như quả bóng tennis vào ḷng bàn chân, chuyển động qua lại 1-2 phút, như thế có thể giúp cho chúng ta pḥng chống chuột rút ở chân hoặc mệt mỏi quá độ.
Massage chân bằng bóng tennis (nguồn : internet)
9. Ấm chân pḥng bệnh
Hàn lạnh bắt đầu từ chân, cho nên mùa đông chúng ta phải đặc biệt chú ư. Ḷng bàn chân cách xa tim, lượng máu cung ứng ít, bề mặt có liên kết với thần kinh của đường hô hấp trên, đặc biệt là có liên kết chặt chẽ với niêm mạc mũi. V́ vậy không nên xem nhẹ giữ ấm cho chân, nếu không sẽ dễ bị cảm, trúng gió. Nếu bạn bị nghẹt mũi, cảm lạnh, có thể dùng dầu gió thoa một ít ở ḷng bàn chân, cũng là 1 cách giữ ấm và chữa bệnh hiệu quả.
10. Chăm sóc chân đuổi bệnh
Móng chân chỉ cần một chút là có thể bong ra khỏi ngón và vùng đó có thể sẽ bị viêm nhiễm do vi khuẩn. Để tránh trường hợp này chúng ta có thể thường xuyên cắt móng chân để tránh móng chân bị găy đột ngột. Ngoài ra, khi cắt móng chân không nên để móng chân nhọn, hai bên móng cũng không nên cắt quá ngắn, nếu không móng chân sẽ châm vào da và ảnh hưởng đến sự phát triển của thịt móng phía trong.
Qua 10 phương pháp đơn giản trên bạn đă có thể chăm sóc bàn chân để cơ thể khỏe mạnh. Hăy nhớ kiên tŕ và bền bỉ để có được hiệu quả tốt, ngoài ra cách đơn giản nhất để bảo vệ chân là không nên đứng quá lâu, massage chân trước khi đi ngủ.
Chúc bạn luôn có 1 sức khỏe tràn trề.
Những Con Số Hên Cho Sức Khỏe - BS. Nguyễn Ý Đức
Bà con ḿnh nhiều người tin tưởng rằng nếu có một vài con số sẽ mang lại hên, vui cho đời sống th́ cũng có con số đưa tới không vui, nên tránh.
C̣n nhớ trước đây ở quê nhà, nhiều người đều sẵn sàng chi ra một số tiền lớn để có được bảng số xe với mấy con số 9 hoặc 8 hoặc 6 liền nhau. Nhiều người cầu kỳ c̣n muốn có 9 nút cho số điện thoại, số nhà, số chương mục ngân hàng.
Con số mà không mấy người ưa là số 13 v́ “xui tận mạng”. Pḥng khách sạn nhẩy từ số 12 lên 14, bỏ rơi chú 13. Việc đại sự là phải tránh ngày 13 thứ Sáu.
Lại c̣n khi bị bạn bè gán cho con số 35 th́ mấy ông giăy nảy như đỉa phải vôi, nhưng trong ḷng thầm nghĩ “C̣n dê được là c̣n mùa Xuân cuộc đời”. Chứ mà trên bảo dưới không nghe th́, ôi thôi cũng vô tích sự.
Riêng đối với sức khỏe th́ cũng có những con số tốt, số hên mà ai cũng muốn có. Các số này thay đổi tùy theo chức năng bộ phận cơ thể.
Xin cùng t́m hiểu một vài con số cần có và đáng ghi nhớ.
Huyết áp
1-Trước hết xin định nghĩa “huyết áp là ǵ”?
Huyết áp là áp suất của máu lên thành động mạch chính khi máu được tim bơm vào. Áp suất tùy thuộc sức cản của động mạch và số lượng máu. Cao khi hai yếu tố này cao và ngược lại.
Huyết áp được ghi nhận bằng milimét thủy ngân mmHg và đo bằng huyết áp kế đặt ở động mạch cánh tay là nơi áp suất giống như áp suất khi máu rời trái tim.
Áp suất cao nhất khi tâm thất co bóp (Huyết áp tâm thu- systolic) đẩy máu ra khỏi tim. Huyết áp thấp nhất khi tâm thất giăn ra (Huyết áp tâm trương-diastolic) để tiếp nhận máu.
Huyết áp chấp nhận được thay đổi từ 90-140/60-90mmHg
Huyết áp b́nh thường thay đổi tùy theo tuổi.
Ở một người trưởng thành, khỏe mạnh và trong t́nh trạng nghỉ ngơi, huyết áp dưới 120/80mmHg được coi là b́nh thường, lư tưởng là khoảng 117/75.
Hoạt động gắng sức, cảm xúc mạnh, căng thẳng tâm thần đều làm tăng huyết áp tâm thu. Ngược lại khi ngủ th́ huyết áp này lại thấp nhất. Huyết áp thấp ở trẻ em, tăng dần với tuổi.
Hệ thần kinh giao cảm và vài kích thích tố trong cơ thể điều chỉnh giữ huyết áp ở mức độ b́nh thường.
2-Và thế nào là cao huyết áp?
Khi áp suất trong động mạch lên tới 140/90mmHg là cao huyết áp.
Huyết áp 120/ 80 là tiền cao huyết áp và ta đă phải lưu tâm theo dơi rồi.
Chỉ cần một con số trên mức b́nh thường là đă bị bệnh cao huyết áp. Thường thường bệnh được t́m ra khi ta đi bác sĩ khám bệnh hoặc t́nh cờ nhờ bạn bè đo.
3-Thế nào là huyết áp thấp
Các nhà y học cũng đồng ư với nhau là huyết áp thấp khi một trong hai kết quả bằng hoặc dưới 90 cho tâm thu, 60 cho tâm trương. Như vậy nếu có kết quả 115/50 th́ là huyết áp thấp.
Đây là con số chung chung, với người này là thấp nhưng lại b́nh thường với người khác v́ họ không có các khó khăn dấu hiệu bệnh như chóng mặt, sỉu hoặc bất tỉnh.
Người tập luyên cơ thể, các lực sĩ thường hay có huyết áp và nhịp tim hơi thấp hơn b́nh thường mà họ vẫn khỏe mạnh.
Nhịp tim
Tim co bóp do một nhóm tế bào đặc biệt nằm ở vách sau của tâm nhĩ phải khởi xướng và quyết định số nhịp đập của tim. Đó là nút- xoang- nhĩ (sino-atrial node), một máy điều ḥa nhịp tim (pacemaker) tự nhiên.
Nút phát ra những xung lực điện, được những sợi cơ tim đặc biệt dẫn truyền tới kích thích các ngăn của tim co bóp. Âm thanh co bóp được diễn tả bằng hai âm tiết “lubb” và “dupp”, nghe được khi ta đặt tai vào ngực để nghe. Âm “lubb” trầm, dài hơn, khi tâm thất bắt đầu bóp và các van nhĩ thất khép lại. Âm “dupp” thanh nhưng ngắn hơn khi tâm thất bắt đầu thư giăn và các van bán nguyệt khép lại.
Mạch (pulse) là do sóng áp suất chuyển tới động mạch mỗi khi trái tim co bóp, đẩy máu ra ngoài. Mạch được nhận ra dễ dàng trên các động mạch nổi gần mặt da như động mạch quay (radial artery) ở cổ tay động mạch cảnh (carotid artery) ở cổ, động mạch ở cổ chân, ở bẹn, ở thái dương….
Mạch được tính theo số lần tim đập trong một phút và có thể đếm dễ dàng bằng cách đặt đầu ngón tay giữa và chỏ lên một động mạch nổi trên da. Ngón tay sẽ cảm thấy chuyển động nhè nhẹ của sóng áp lực trên mạch máu đó. Mỗi sóng tương ứng với một lần tim bóp.
Khi bắt mạch, nên thoải mái, thư giăn, v́ nếu hồi hộp, lo lắng, nhịp tim thường nhanh hơn một chút. Đếm mạch trong 1 phút hoặc trong 30 giây rồi nhân đôi để có số nhịp tim.
Nhịp tim b́nh thường tùy thuộc tuổi tác, t́nh trạng sức khỏe, thời gian trong ngày…Buổi sáng trước khi thức giấc, nhịp thấp nhất. Khi hít thở vào, nhịp hơi nhanh hơn và khi thở ra, nhịp hơi chậm. Nhịp phải đều đặn, có nghĩa là thời gian giữa hai nhịp phải bằng nhau.
Sau đây là số nhịp trung b́nh trong 1 phút:
-Trẻ em dưới 1 tuổi: 100 tới 160 nhịp/phút
-Trẻ từ 1 tới 10 tuổi: 70 tới 120 nhịp/phút
-Người từ 10 tuổi trở lên: 60 tới 120 nhịp/phút
-Vận động viên thể thao: 40 tới 60 nhịp/phút.
Phụ nữ có nhịp tim nhanh hơn nam giới khoảng 5 lần tim đập và được giải thích là tim quư bà hơi nhẹ hơn tim quư ông, mà nhẹ th́ co bóp hơi nhanh hơn, nhiều hơn.
Mặc dù tim đập là do chính trái tim điều khiển, nhưng nhịp tim có thể bị chi phối bởi hệ thần kinh và nhiều yếu tố khác.
Tập luyên cơ thể đều đặn làm cơ tim mạnh hơn và tăng lượng máu đẩy ra mỗi lần tim đâp. Khi nghỉ ngơi, nhu cầu máu được thỏa măn với nhịp tim chậm. Do đó nhịp tim ở các vận động viên thể dục, thể thao đều chậm.
Nhịp tim có thể cho biết nhiều chi tiết về t́nh trạng khỏe mạnh hoặc đau yếu của cơ thể. Các vị thầy thuốc y học cổ truyền chỉ cần bắt mạch mà chẩn đoán được vô số bệnh của lục phủ ngũ tạng.
Với y khoa hiện đại, mạch là một trong 4 dấu hiệu chính cần được kiểm soát mỗi khi đi khám bác sĩ. Đó là Mạch, Nhịp Thở, Thân Nhiệt và Huyết áp.
Ngoài ra, sinh hoạt điện của tim có thể được ghi bằng tâm-điện-đồ (EKG).
Nhiệt độ cơ thể
Một trong những đặc tính của động vật có vú là khả năng giữ nhiệt độ cơ thể ổn định, mặc dù có thay đổi trong môi trường sinh sống.
Có nhiều ư kiến khác nhau về nhiệt độ trung b́nh của cơ thể. Với một số tác giả, 37°C (98.6°F) là b́nh thường, nhưng nghiên cứu mới đây cho hay thân nhiệt trung b́nh là 98.0°F hoặc thấp hơn.
Mỗi người có nhiệt độ trung b́nh khác nhau. Nhiệt độ ở trẻ em hơi cao hơn người lớn, nam giới thấp hơn nữ giới một chút.
Thân nhiệt thay đổi tùy theo thời gian trong ngày, thấp nhất vào sáng sớm khi đang ngủ và cao nhất vào nửa buổi chiều.
V́ vậy, thân nhiệt trung b́nh có thể du di giữa 36.°C- 37.4°C (97°- 99.4°F).
Thân nhiệt tăng khi ăn uống tiêu hóa thực phẩm, vận động cơ thể, cơ bắp co căng, có kinh nguyệt, có thai, khí hậu nóng ấm, mặc nhiều quần áo, cảm xúc mạnh, run lạnh.
Nhiệt độ hơi giảm khi thời tiết giá lạnh.
Sự tăng giảm này đều có tính cách tạm thời, ngắn hạn.
Cần lưu ư tới sự thay đổi nhiệt độ b́nh thường ở người cao tuổi và trẻ thơ. Họ đều dễ dàng thất thoát nhiệt độ khi tiếp xúc với khí hậu lạnh và đưa tới thiểu nhiệt (hypothermia). Ở lớp tuổi này, nhiều khi dù đă bị nhiễm trùng mà nhiệt độ chưa tăng, cho nên khi t́m ra bệnh th́ quá trễ.
Đường huyết
Đường huyết thay đổi rất nhanh sau khi ăn, vận động cơ thể hoặc sau khi chích insulin.Đây là đường glucose do sự chuyển hóa thực phẩm có chất carbohydrat mà ra.
Với người không bị tiểu đường, đường huyết trung b́nh thay đổi từ 70mg/dl- 99mg/dl đo sau 8 giờ nhịn ăn. Từ 100-125mg/dl là tiền tiểu đường. Trên 126mg/dl là bị tiểu đường.
-Dưới 200mg/dl (11mol/l) hai giờ sau khi ăn là b́nh thường.
Đo đường huyết ở nhà, kết quả có thể không chính xác nếu:
-Cồn lau lẫn vào máu. Nếu lau ngón tay với cồn, nên đợi ngón tay khô hẳn trước khi chích kim.
-Nước hoặc xà bông dính trên đầu ngón tay.
-Giọt máu lớn quá hoặc nhỏ quá.
-Que thử bị ẩm ướt.
Kết quả thử nghiệm chính xác hay không là tùy theo loại máy, giấy thử cũng như người thực hiện có làm đúng như hướng dẫn. Ngoài ra, kết quả c̣n tùy thuộc vào mấy điểm sau đây :
-Số lượng hồng huyết cầu (hematocrit): người có hồng cầu cao th́ đường huyết thấp hơn ở người có hồng cầu trung b́nh. Ngược lại, khi hồng cầu thấp th́ kết quả thử nghiệm đường cao hơn.
-Một vài hóa chất nhu acid ascorbic, acid uric…làm thay đổi kết quả thử nghiệm. Do đó, nên coi kỹ bảng hướng dẫn để tránh các chất có ảnh hưởng tới việc đo đường huyết.
-Thời tiết, độ ẩm, nhiệt độ, độ cao so với mặt biển cũng ảnh hưởng tới giấy thử và kết quả. Cần cất giữ máy đo theo chỉ dẫn của nhà sản xuất.
-Máy đo có thể cho kết quả không đúng nếu cơ thể thiếu nước, đang trong t́nh trạng căn thẳng.
– Dùng giấy thử khác hiệu có thể cho kết quả không chính xác. Nên mua loại giấy thử cùng hăng với nhà sản xuất máy.
Hiện nay có nhiều máy đo đường huyết ở nhà mà không cần giấy thử có hóa chất xúc tác.
Thường thường máy đo đáng tin cậy để theo dơi và điều trị tiểu đường, nhưng máy cũng không toàn hảo. Kỹ thuật dùng trong máy đo tại nhà không chính xác bằng thử nghiệm được thực hiện tại bệnh viện hoặc các pḥng thí nghiệm.
Đếm tế bào máu
Tiếng Anh gọi là Complete Blood Count (C.B.C). Kết quả thử nghiệm này cho ta biết thiếu hoặc thừa tế bào máu, ung thư máu, máu loăng hoặc đặc. Đây là thử nghiệm mà hầu như mỗi lần khám bệnh là ta đều được làm.
C.B.C nhắm vào các tế bào sau đây:
a-Hồng Huyết cầu (R.B.C)- Hồng cầu được sản xuất từ mô tạo máu của tủy sống. V́ không có nhân nên H.H.C không phân bào được. Mỗi H.C. cần 6 ngày để thành h́nh và có tuổi thọ khoảng 120 ngày. Ở người trưởng thành, mỗi giây đồng hồ có 3 triệu hồng cầu được sinh ra để thay thế HC già nua mệnh một.
H.C. chứa huyết cầu tố mà chức năng chính là chuyên chở dưỡng khí nuôi tế bào và loại khí độc CO2 ra ngoài.
B́nh thường người trưởng thành có khoảng từ 4 đến 5 triệu H.C./ 1 mm ³ máu. Phụ nữ hơi thấp hơn nam giới một chút nhưng chẳng sao, quư tỷ muội nhỉ. Cho người ta hơn cái này th́ ḿnh lấy cái khác nhiều hơn và da vưỡn trắng vưỡn hồng là được rồi. Quàng thêm chuỗi ngọc trai trên cổ th́ hồng cầu xuống tí ti cũng gật đầu.
b-Bạch huyết cầu (W.B.C.)- Bạch huyết cầu có ba loại chính là bạch cầu hạt, đơn bào và lymphô nhân.
Nhiệm vụ của bạch huyết cầu là chiến đấu chống lại sự xâm nhập của vi sinh vật, bảo vệ cơ thể bằng cách “xơi tái” các phần tử nguy hại lạ; sản xuất và chuyên trở kháng thể.
Khi ta bị đứt da tay, nhiễm trùng th́ bạch huyết cầu được động viên kéo tới vết thương đề ṭng quân diệt giặc. Xác chết quân ta và địch lẫn với bạch cầu sống sót tạo thành chất mủ.
Số lượng b́nh thường bạch huyết cầu là 4000-5000/mm³. Bạch huyết cầu có đời sống ngắn ngủi hơn trong mạch máu, khoảng từ 6-8giờ, nhưng một số lớn vào trú ngụ tại các tế bào th́ tồn tại có khi cả năm.
c-Tiểu cầu (Platelets)- Gọi là tiểu cầu v́ tế bào này có h́nh dạng tṛn dẹp khác nhau. Đây là những tế bào nhỏ nhất của máu, không có nhân hoặc DNA, được tạo ra từ tủy sống. Mỗi mm³ máu có từ 150,000-450,000 tiểu cầu. Tuổi thọ trung b́nh là 10 ngày.
Nhiệm vụ chính của tiểu cầu là tạo sự đông máu. Khi công chúa gọt quả xoài tượng, chẳng may đứt da tay chẩy máu th́ tiểu cầu chạy tới, kết tụ với nhau thành một cái nút lấp kín mạch máu hở. Ngón tay công chúa hết chẩy máu, nàng tiếp tục thưởng thức soài tượng chấm với muối ớt.
d- Huyết cầu tố (Hemoglobin)- Máu cần một số lượng đầy đủ H.C.T. để chuyên trở dương khí.
Người trưởng thành có khoảng từ 14-17 g/ 100mL máu. H.C.T. Thấp dưới mức này là dấu hiệu của thiếu máu (anemia).
Chất béo
Đây là những chất mà bà con ta lưu tâm nhiều nhất, quen thuộc nhất và cũng mang lại nhiều e ngại, thắc mắc. Và y giới cũng dành nhiều công sức để nghiên cứu các chất béo này v́ khi quá cao trong máu, chúng có thể gây ra nhiều rủi ro bệnh hoạn.
Thử nghiệm máu nhắm vào mấy loại chất béo chính Cholesterol, Triglycerides, LDL, HDL.
a-Cholesterol.
Cholesterol có nhiều vai tṛ quan trọng trong cơ thể. Nó là thành phần cấu tạo màng bao che các tế bào, mô thần kinh năo bộ; cần thiết cho sự tổng hợp kích tố steroids, mật; sinh tố D.
Hầu hết cholesterol được gan tạo ra nên nhiều khi ta không phải ăn thêm thực phẩm có chất này.
Cholesterol có nhiều trong chất béo động vậy và hầu như không có trong thực vật.
Trong máu, cholesterol được chất đạm protein chuyên chở, nên có tên gọi là lipoprotein.
Mức độ Cholestretrol Toàn Phần lư tưởng là dưới 200 mg/ 100ml;
từ 200 -240 mg/ 100ml th́ tạm chấp nhận được nhưng cần giảm tiêu thụ chất béo, vận động cơ thể;
trên 240 mg/ml th́ đến lương y ngay để khám nghiệm thêm rồi điều trị, dinh dưỡng đúng cách ngơ hầu mang con số trở lại b́nh thường.
b- LDL- LDL viết tắt của chữ Low Density Lipoprotein, một thứ cholesterol do protein cơng với tỷ trọng rất thấp. Thấp nhưng lại hay gây bệnh hoạn cho cơ thể nhất là bệnh tim mạch khi mức độ trong máu lên cao.
Dưới 100 mg/100ml máu là tốt, trên số này là hổng có được, phải giảm tiêu thụ mỡ, uống thuốc.
c-HDL viết tắt của High Density Lipoprotein là cholesterol tỷ trọng cao, được coi như lành tính có ích cho cơ thể.
Dưới 35 mg/100 ml là không tốt mà càng cao là càng tốt.
d- Triglycerides dưới 200 mg/100 ml là b́nh thường mà trên số này là có rủi ro gây bệnh tim.
Và cuối cùng là:
Số giờ ngủ
Nhu cầu ngủ nhiều hay ít thay đổi tùy theo với tuổi tác.
Trẻ sơ sinh ngủ tới 17 giờ một ngày, nếu bé sanh non lại ngủ nhiều hơn.
Tới 6 tháng tuổi, ngủ 14 giờ, 16 tháng ngủ 10 giờ.
Kể từ khi bước chân vào đại học tới tuổi trưởng thành th́ cần từ 7-8 giờ mỗi ngày.
Như vậy th́ nếu thọ tới tuổi 75, con người đă dành cho sự ngủ một khoảng thời gian khá dài: một phần tư thế kỷ, vị chi là 25 năm.
Kết luận
Số hên cho sức khỏe c̣n nhiều, chẳng hạn như chỉ số trung b́nh chức gan, thận, chất điện phân trong máu…Nhưng nếu có được những con số trên đây th́ cũng có đủ sức khỏe để được an hưởng tuổi vàng, “Bách Niên Giai Lăo” rồi.
Thân chúc bà con có được những con số hên vừa kể.
10 Dấu Hiệu Trên Đôi Tay Tố Cáo T́nh Trạng Sức Khỏe
Bàn tay thường bị lạnh, đỏ, tê, run, cứng... đều là dấu hiệu cảnh báo sớm những vấn đề bệnh lư.
Đôi bàn tay được cho là tấm gương phản ánh các vấn về sức khỏe của con người. 10 dấu hiệu sau đây trên bàn tay, bạn nên lưu ư.
Tay khô
Trong những tháng mùa đông, t́nh trạng các mô da tay khô khá phổ biến v́ độ ẩm không khí thấp. Tuy nhiên, đây c̣n là tín hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu các axit béo thiết yếu như omega-6 có nhiều trong các thực phẩm như đậu phụ và quả óc chó.
Ngón tay c̣ súng
Ngón tay c̣ súng là t́nh trạng viêm gân ở ngón tay thường là ngón đeo nhẫn hoặc ngón cái. Khiến cho ngón tay bị cứng ở một tư thế. Đây là một dấu hiệu tố cáo có thể bạn có nguy cơ mắc bệnh tuyến giáp và tiểu đường.
Bàn tay lạnh
Thi thoảng chúng ta hay bị lạnh tay hoặc chân, đó là điều hoàn toàn b́nh thường. Nhưng trong trường hợp bạn cảm thấy tay lạnh ngay cả khi nhiệt độ ấm, đó có thể là dấu hiệu của hội chứng Raynaud, gây ra co thắt các mạch máu ngoại vi khi gặp lạnh, căng thẳng, hoặc chấn thương cảm xúc, làm giảm lưu lượng máu đến các mô và tế bào.
Có hai dạng Raynaud, là nguyên phát và thứ phát. Raynaud nguyên phát do bẩm sinh c̣n Raynaud thứ phát có thể là triệu chứng của một số bệnh khác làm giảm lưu lượng máu hoặc làm tổn thương các mô ở tay hoặc ngón tay. Trong trường hợp này bạn nên đi kiểm tra để có chẩn đoán sớm về t́nh trạng sức khỏe.
Tê tay
Đôi khi, chúng ta thức dậy với bàn tay bị tê hoặc có cảm giác như kim châm bởi tư thế sai. Loại ngứa ran tạm thời này bị gây ra bởi áp lực lên dây thần kinh.
Trong một số trường hợp, bàn tay ngứa ran, đôi khi kèm theo biểu hiện đau, có thể là dấu hiệu của tổn thương thần kinh, được gọi là bệnh thần kinh ngoại biên (PN).
Bắt tay yếu
Trong giới kinh doanh, một cái bắt tay chặt là biểu hiện của sự thành công và đồng thuận giữa hai bên. C̣n trong y học, sức mạnh của cái bắt tay sẽ tiết lộ mức độ khỏe mạnh của trái tim.
Cái bắt tay yếu có mối tương quan với nguy cơ cao mắc bệnh tim. Một số nhà nghiên cứu đă đề xuất sử dụng sức mạnh nắm tay để đo lường nguy cơ mắc đau tim hoặc bị đột quỵ.
Bàn tay run
Mọi người đều thi thoảng có những lúc run tay. Tuy nhiên, nếu nhận thấy bàn tay của ḿnh run rẩy liên tục, cảm giác như có một viên thuốc nhỏ lăn giữa ngón tay cái và ngón trỏ th́ rất có thể đó chính là dấu hiệu sớm của bệnh Parkinson.
Móng tay yếu
Móng tay yếu và dễ găy là một dấu hiệu cho thấy cơ thể của bạn đang thiếu kẽm trong chế độ ăn uống. Bổ sung đủ kẽm không chỉ giúp bạn có một bộ móng khỏe mạnh mà c̣n giúp tăng cường hệ miễn dịch. Kẽm thường có trong các loại hạt, sữa chua và ốc ṣ. Ngoài ra, vitamin A, vitamin C và biotin cũng có thể giúp khắc phục t́nh trạng này.
Ḷng bàn tay đỏ
Đây có thể là kết quả của sự thay đổi hormone bất thường khiến tích tụ nhiều máu hơn trên bề mặt bàn tay và đó là lư do phụ nữ mang thai thường xuyên gặp phải t́nh trạng này. Trong một số trường hợp, ḷng bàn tay đỏ có thể là dấu hiệu của các bệnh về gan như xơ gan, bệnh Hemochromatosis và bệnh Wilson.
Ngón tay sưng
Những ngón tay sưng to có thể là tín hiệu của việc cơ thể đă tiêu thụ quá nhiều muối. T́nh trạng này thường xảy ra khi bạn dung nạp quá nhiều muối vào cơ thể khiến thận khó lọc máu hơn và đẩy ra các chất lỏng không mong muốn ra ngoài, tích tụ ở một số khu vực nhất định, bao gồm ngón tay.
Khi chất lỏng tích tụ, tim sẽ phải hoạt động nhiều hơn để bơm máu đi khắp các cơ quan nội tạng, sau đó làm tăng huyết áp để gây thêm áp lực lên thận và giảm khả năng lọc máu. Do đó, hạn chế muối trong chế độ ăn uống của bạn chính là biện pháp duy nhất giúp cải thiện t́nh trạng này.
Ngón tay dùi trống
Một số bệnh làm hạn chế oxy đến ngón tay và ngón chân, khiến cho các mô dưới móng dày lên, làm móng bị phồng. T́nh trạng này thường xảy ra ở những người mắc bệnh phổi như ung thư phổi, xơ nang và giăn phế quản, khi khả năng tiếp nhận oxy của cơ thể bị hạn chế.
Vi khuẩn và virus chính là nguyên nhân của nhiều căn bệnh (ảnh minh họa).
Virus là sinh vật tuy rất nhỏ nhưng có tầm ảnh hưởng rộng lớn, chúng có cấu tạo vô cùng đơn giản nhưng lại là thủ phạm của nhiều bệnh nguy hiểm. Dù vậy, Virus cũng có lợi ích cho hệ miễn dịch của cơ thể.
Từ nhiều thế kỷ qua các bác sĩ đă chứng kiến những biểu hiện bệnh virus như dịch hạch, bệnh thủy đậu, ho gà v.v… nhưng phải đến thế kỷ 20, thủ phạm mới được nhận diện. Đó là khi các nhà khoa học khám phá ra một thực thể giống vi khuẩn nhưng có đặc trưng riêng biệt: Không thể sinh sản độc lập nếu không có tế bào sống khác. Tức là, chúng không thể sống hoặc sinh sản bên ngoài một vật chủ.
Theo ước tính, cơ thể người là nơi cư trú của hơn 380 ngh́n tỉ virus, tạo thành một quần thể gọi là virome (ảnh: sciencevietnam.com).
Hiện nay có hơn 400 virus lây nhiễm cho con người. Virus c̣n có thể lây nhiễm cho động vật, thực vật và cả vi khuẩn. Nếu gộp cả lại, ước tính có hơn 100 triệu chủng virus lây nhiễm mọi loài từ động vật, thực vật, nấm, tảo và vi khuẩn.
Khi nhiễm virus, cơ thể người sẽ trở thành nhà máy sản xuất, khiến số lượng virus trong thân thể tăng lên theo cấp số nhân cho tới khi hệ miễn dịch ngăn chặn chúng. Mọi loại virus từ virus cúm, viêm gan hay virus HIV đều sinh sôi như vậy.
Chính bởi vậy, việc điều trị virus gặp phải một số khó khăn. Kháng sinh có thể diệt vi khuẩn theo nhiều cơ chế, một trong số đó là chặn đứng cơ chế sinh trưởng. Tuy nhiên virus không theo cơ chế này, do vậy kháng sinh không có hiệu quả.
H́nh dạng một số loại virus gây bệnh (ảnh: tr.depositphotos.com).
Virus có lợi
Không phải mọi loại virus đều có hại, một số virus có thể diệt khuẩn. Lớp niêm mạc nhầy lót đường tiêu hóa, đường hô hấp và đường sinh sản là vật chủ của một số loại virus đặc biệt. Những virus này lây nhiễm và tiêu diệt vi khuẩn. Một số khác có thể chống lại những chủng virus nguy hiểm hơn.
Sau khi phát hiện vi khuẩn và virus là những tác nhân gây bệnh, các nhà khoa học cũng nhận ra chúng có tác dụng bảo vệ cơ thể. Nghiên cứu gần đây cho thấy, những virus kể trên là một phần của hệ miễn dịch tự nhiên trong cơ thể.
Một số loại virus đă được sử dụng trong điều trị nhiễm trùng máu do tụ cầu, salmonella, v.v. từ gần một thế kỷ nay. Đặc biệt trong bối cảnh vi khuẩn đa kháng thuốc xuất hiện ngày một nhiều, những chủng virus này đang hứa hẹn tiềm năng to lớn hơn.
Nhiễm virus
Virus có thể gây nhiều bệnh, từ bệnh nhẹ như cảm cúm cho đến thủy đậu, sốt xuất huyết hay HIV.
Đối với một số bệnh nhẹ như cảm cúm, thủy đậu, sốt xuất huyết hệ miễn dịch của cơ thể có thể tự đẩy lùi mầm bệnh virus sau một thời gian. Đối với bệnh nặng như HIV, chúng ta chỉ có thuốc giúp kéo dài thời gian sống và biến căn bệnh trở thành măn tính.
Nhiều loại thực vật có tác dụng như thuốc kháng sinh (ảnh minh họa).
Thuốc kháng HIV không phải là lựa chọn duy nhất. Y học cổ truyền có thể đóng một vai tṛ nhất định trong điều trị HIV. Chẳng hạn, một nghiên cứu từ đầu những năm 2000 đă đánh giá lại những bệnh nhân HIV giai đoạn cuối (AIDS) c̣n khỏe mạnh đang ở độ tuổi 50-60. Thay v́ sử dụng thuốc kháng virus, 9 bệnh nhân tham gia nghiên cứu được điều trị bằng bài thuốc Đông Y làm từ 13 loại thảo dược.
Đến năm 2016, 8 trên 9 bệnh nhân có tải lượng virus trong cơ thể ở dưới ngưỡng phát hiện được, bệnh nhân c̣n lại có tải lượng virus thấp. Các nghiên cứu khác cũng chỉ ra điều trị bằng Đông Y có thể hỗ trợ làm giảm tác dụng phụ do thuốc kháng virus.
Y học hiện đại cũng đă nhận thức được khả năng tăng cường miễn dịch của các loại thảo dược trong Y học cổ truyền. Sử dụng thường xuyên đă được chứng minh là làm giảm tác động và thiệt hại do nhiễm một số loại virus nhất định.
Giữ ǵn vệ sinh luôn có vai tṛ quan trọng trong pḥng chống bệnh. Rửa tay thường xuyên đặc biệt là trước khi chạm vào miệng, mũi, mắt là một biện pháp hữu hiệu pḥng ngừa nhiễm trùng.
Trung tâm Kiểm soát và Pḥng bệnh Hoa Kỳ (CDC) tuyên bố rửa tay giúp ngăn ngừa tiêu chảy và nhiễm trùng hô hấp, có thể pḥng ngừa nhiễm trùng da và mắt.
“Giữ đôi tay sạch sẽ là một trong những bước quan trọng nhất chúng ta có thể thực hiện để pḥng bệnh và pḥng ngừa lây lan mầm bệnh. Nhiều bệnh lây lan do không rửa tay với xà pḥng, nước”, theo CDC. Xà pḥng thông thường là đủ để bảo vệ đôi tay. Xà pḥng kháng khuẩn góp phần gây kháng kháng sinh và không có tác dụng diệt virus.
Cuối cùng, ăn uống sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc và giữ tinh thần lạc quan, thoải mái là những nguyên tắc cơ bản để có một sức khỏe tốt. Căng thẳng sẽ làm tiêu hao các nguồn lực của cơ thể vốn dùng để chống lại tác nhân gây bệnh, do đó làm suy yếu hệ miễn dịch và dễ bị các mầm bệnh tấn công.
Những Niềm Tin Huyễn Hoặc Liên Quan Sức Khỏe - BS. Hồ Ngọc Minh
(H́nh minh họa: Getty Images)
Qua nhiều năm tháng, chúng ta thu thập được khá nhiều kiến thức về các “tập tục” hay thói quen được tin là tốt cho sức khoẻ. Một số khiến thức được truyền miệng từ thế hệ trước sang qua thế hệ sau, gọi là kiến thức “dân gian”. Một số khác thoạt nghe rất ư là khoa học, rất ư là logic, nhưng thật ra không có một bằng chứng khoa học nào hỗ trợ hết, hoặc nếu có th́ đă lỗi thời. Ở thời đại Internet và mạng xă hội, kiến thức “dân gian” và kiến thức “khoa học” về sức khoẻ, lẫn lộn với nhau, loạn cào cào, thượng vàng hạ cám, khó phân biệt chính tà. Những quan niệm, tập tục, thói quen về sức khoẻ cần phải được định nghĩa lại cho đúng. Một số niềm tin huyễn hoặc nầy đă được tác giả đề cập qua nhiều bài viết trước đây.
Giải độc và tẩy rửa cơ thể
Những luận cứ về giải độc và tẩy rửa nội tạng của cơ thể là vô căn cứ. Gần đây rất nhiều người trong giới thượng lưu Mỹ, các “ngôi sao” điện ảnh, gọi là celebrities và nhiều công ty sản xuất thực phẩm đă không ngừng cổ xuư cho ư tưởng dùng một số nước trái cây, sinh tố, trà, hay bột dược thảo để tẩy uế, để tẩy độc ra khỏi cơ thể.
Ư tưởng sạch sẽ và mạnh khoẻ, không có độc tố thoạt nghe rất ư là hấp dẫn và quyến rũ, nhưng, thật ra cơ thể của chúng ta đă thường xuyên giải độc từng phút từng giây nhờ vào năm cơ phận chính, lá gan, hai trái thận, đường ruột, lá phổi, và lớp da, trong đó lá gan và trái thận đóng phần quan trọng nhất. Bạn không cần làm một điều ǵ khác, có chăng chỉ tạo thêm việc cho cơ thể phải… giải độc v́ những thứ lằng nhằng nầy.
Để tiết kiệm tiền, nên uống nước lạnh để giúp cơ thể giải độc là đủ.
Uống nước trái cây, nước rau cải
Ở đây muốn nói đến loại “máy sinh tố juicer” chỉ vắt nước trái cây nhưng bỏ chất xơ. Thật ra, chất xơ mới là thành phần chính có lợi cho sức khoẻ, giúp ta no lâu, giảm cholesterol, giảm lượng đường trong máu. Nước juice trái lại chỉ chứa nhiều đường trong đó. Tốt hơn hết là ăn và nhai trái cây, rau cải tươi.
Nước juice trái cây chứa nhiều đường. Tốt hơn hết là ăn và nhai trái cây, rau cải tươi. (H́nh minh họa: Getty Images)
Uống nước lạnh có vắt chanh để giải độc và điều hoà độ pH
Hiểu theo thuyết âm dương, ngũ hành, hay hiểu theo sự cân bằng giữa nồng độ acid và kiềm, các tế bào trong cơ thể bao giờ cũng ở mức độ băo ḥa, không nóng không lạnh, không âm không dương, không acid hay kiềm tính quá độ. Một cơ thể khỏe mạnh, là một cơ thể không bị mất cân bằng đi xa quá điểm trung hoà, thí dụ như nồng độ acid pH hơi kiềm một chút chẳng hạn.
Nước chanh không thay đổi độ pH, của cơ thể. Chỉ cần nước lạnh là đủ. Có chút chanh để dễ uống nước, nhưng không nhất thiết phải có để giải độc.
Uống thuốc vitamin C để trị cảm cúm
Lư thuyết uống vitamin C để trị cảm cúm được đề xuất bởi khoa học gia từng lănh giải Nobel, Linus Pauling, nhưng không có một nghiên cứu nào chứng minh điều ấy. Có chăng, uống nhiều vitamin C lại tăng oxidant free radicals chứ không giảm đi so với ăn trái cây. Khi cảm th́ nên uống nước nhiều, và ăn cam tươi.
Uống nhiều thuốc bổ, antioxidants
Khoảng 40% dân Mỹ, rất trung kiên, uống thuốc bổ mỗi ngày. Tuy nhiên nghiên cứu mới năm 2013, cho thấy không có một bằng chứng nào chứng tỏ uống thuốc bổ, thậm chí đa sinh tố multivitamin, có thể giúp chống bệnh tật như đau tim hay ung thư, hay làm cho ta khỏe hơn cả.
Thuốc antioxidants cũng thế. Mặc dù một số thức ăn như trái cây, có chứa antioxidants giúp đỡ cho cơ thể, nhưng uống thuốc th́, ngược lại, có thể làm tăng nguy cơ bị ung thư, v́ chính thuốc làm tăng oxidants do phản ứng dây chuyền.
Uống thuốc bổ biotin để bớt rụng tóc và tốt móng tay
Đúng, là những người thiếu chất biotin th́ sẽ rụng tóc và móng tay dễ bị găy. Nhưng, t́nh trạng thiếu biotin chỉ xảy ra khi chúng ta bị đói dài hạn, lâu ngày. Ở Mỹ, không dễ ǵ bị đói như ở những nơi bị chiến tranh như Phi Châu hay Syria. Uống thuốc bổ chỉ mắc công cho cơ thể phải, giải độc mà thôi.
Sợ ăn bột ngọt
Rất nhiều websites của Mỹ, đả phá, cho rằng bột ngọt là chất độc. Thật ra không có một bằng chứng ngộ độc bột ngọt nào xảy ra cả. Theo những nghiên cứu mới, một số người than phiền bị bị nhức đầu, nôn mửa, tức ngực, hồi hộp v́ ăn bột ngọt, trên thực tế họ chỉ ăn đường mà không biết. Dĩ nhiên, cũng không nên nấu nướng quá nhiều bột ngọt, không tốt, nhưng một tí để thêm hương vị cũng chẳng sao.
Súc rửa âm đạo
Hiện nay ở các hiệu thuốc Tây đều có bán các loại thuốc, nước để súc rửa âm đạo. Thật ra, môi trường âm đạo luôn luôn được tự động giữ sạch. Càng súc với rửa, càng làm xáo trộn môi trường ấy, dễ đưa đến bệnh nhiễm trùng.
Súc rửa ruột già
Có nhiều người tin rằng phải bơm nước, có khi “tưới ṿi” cả 15 gallons, để tẩy rửa ruột già. Thật ra, đường ruột của chúng ta làm việc rất đắc lực để tẩy uế hằng ngày. Xịt nước với áp suất cao vào ruột già, chỉ làm cho ta dễ bị lủng ruột, hại thận mà thôi.
Xem nhiều h́nh ảnh trên mạng xă hội, Instagram về xuống cân
Không thiếu ǵ những h́nh ảnh được “ chia sẻ” trên mạng lưới xă hội khoe thân thể gọn, đẹp, eo thon này nọ. Mạng xă hội có thể giúp ta động viên tinh thần trong thời gian ngắn, nhưng sự đua tranh cuối cùng sẽ làm tổn thương về tâm thần, mất tự tin, gây bệnh trầm cảm, v́ nghĩ là ḿnh không thể đạt được một thân h́nh đẹp như người trên mạng.
Người Mỹ có câu “If it ain’t broke, don’t fix it.” và “Keep it simple” có nghĩa là, nếu không hư th́ đừng có sửa, và hăy giữ mọi thứ đơn giản. Càng đơn giản càng tốt khi nói đến sức khoẻ.
1. Thuốc, đặc biệt là các loại kháng sinh, panadol và các loại viên sủi, cơ thể của bạn phải mất 6 tháng mới đào thải hết toàn bộ độc tố phát sinh ra từ 1 viên thuốc.
2. Độc tố từ thuốc có thể làm bạn bị mục xương, viêm loét dạ dày, suy thận, viêm gan, mất trí nhớ, táo bón, tiêu chảy, viêm ruột, nhiễm độc máu,…
3. V́ sao mỗi lọ thuốc đều ghi tránh xa tầm tay trẻ em?
4. V́ sao mỗi lọ thuốc khi muốn uống đều phải có sự chỉ định, kê toa từ bác sĩ?
5. V́ sao các vận động viên trên thế giới đều không được dùng thuốc trước những ngày thi đấu?
6. Thuốc không tốt như bạn nghĩ và thuốc không phải là cách tốt nhất để giúp bạn khỏe mạnh.
7. Thuốc giết chết vi khuẩn có hại, đồng thời cũng giết luôn tế bào sống trong cơ thể của chúng ta.
8. Hóa trị giết chết tế bào ung thư nhưng sau đó bệnh nhân cũng sẽ mất rất sớm v́ hóa trị cũng đă giết luôn tế bào sống.
Bệnh tiểu đường loại 2 - căn bệnh dễ gây biến chứng qua bệnh tim nhất - là t́nh trạng tuyến tụy không sản xuất đủ insulin hoặc insulin tuyến tụy tạo ra không được tế bào hấp thụ.
4 cảm giác đau của tổn thương thần kinh là đau buốt, đau nhói như dao đâm, đau dai dẳng hoặc bỏng rát /// Ảnh minh họa: Shutterstock
4 cảm giác đau của tổn thương thần kinh là đau buốt, đau nhói như dao đâm, đau dai dẳng hoặc bỏng rát
ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Điều này gây ra hậu quả nghiêm trọng v́ insulin điều chỉnh lượng đường trong máu.
Ở giai đoạn đầu, bệnh tiểu đường thường khó nhận biết v́ cơ chế thúc đẩy mức đường huyết tăng lên cao phải mất một thời gian mới gây tác hại.
Nhưng khi lượng đường trong máu cao liên tục, có thể tạo ra cảm giác đau, đặc trưng bởi 4 cảm giác đau rất đặc biệt.
Lượng đường trong máu cao liên tục có thể gây hại cho cơ thể và một số dấu hiệu cảnh báo cấp tính nhất là do tổn thương thần kinh.
Bệnh thần kinh ngoại biên là t́nh trạng đường huyết quá cao làm tổn thương hệ thần kinh ngoại vi, có thể gây cảm giác đau rất đặc biệt.
Như Mayo Clinic giải thích, hệ thống thần kinh ngoại vi gửi thông tin từ năo và tủy sống - là hệ thống thần kinh trung ương, đến phần c̣n lại của cơ thể.
Mayo Clinic cho biết, các dây thần kinh ngoại vi cũng gửi thông tin cảm giác đến hệ thống thần kinh trung ương.
Khi mạng lưới này bị hư hại, nó thường gây đau.
Có 4 loại đau đặc biệt báo hiệu tổn thương do đường huyết quá cao.
4 cảm giác đau báo hiệu lượng đường trong máu quá cao
Theo Mayo Clinic, 4 cảm giác đau do lượng đường trong máu quá cao gây tổn thương thần kinh là:
Đau buốt
Đau nhói như dao đâm
Đau dai dẳng
Cảm giác bỏng rát
Cần phải làm ǵ?
Phương pháp điều trị chính cho bệnh lư thần kinh ngoại biên là ổn định lượng đường trong máu.
Chế độ ăn uống đóng vai tṛ quan trọng trong việc điều chỉnh lượng đường trong máu và ngay cả những điều chỉnh đơn giản về chế độ ăn uống cũng có thể giúp ích, theo Express.
Uống nhiều nước
Uống nước có thể giúp giảm lượng đường trong máu cao Shutterstock
Uống nước có thể giúp giảm lượng đường trong máu cao
ẢNH: SHUTTERSTOCK
Theo trang web về bệnh tiểu đường của Anh Diabetes.co.uk, uống nhiều nước có thể giúp giảm lượng đường trong máu cao.
Cơ quan này giải thích, khi lượng đường trong máu ở mức quá cao, cơ thể sẽ cố gắng đào thải lượng đường dư thừa ra khỏi máu qua đường nước tiểu.
Do đó, cơ thể sẽ cần nhiều chất lỏng hơn để bù lượng nước mất đi. Uống nước có thể giúp cơ thể đào thải một phần đường trong máu.
Nhưng cần lưu ư, có thể bị say nước nếu uống dồn dập lượng lớn nước trong một khoảng thời gian ngắn.
Hạn chế thực phẩm có chỉ số đường huyết cao
Điều quan trọng là phải ăn hạn chế đối với một số loại thực phẩm có chỉ số đường huyết cao, v́ chúng có thể khiến lượng đường trong máu tăng cao.
Thủ phạm gây hại nhất là một số loại carbohydrate được phân hủy thành đường trong máu khá nhanh.
Thức ăn bị phân hủy thành đường trong máu càng nhanh th́ tác động càng rơ rệt đến lượng đường trong máu.
Để phân loại thức ăn tốt và xấu cho bệnh tiểu đường, nên tham khảo chỉ số đường huyết (GI).
Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh, chỉ số đường huyết được chia làm 3 loại như sau, theo Express.
GI thấp: 55 trở xuống
GI trung b́nh: 56 đến 69
GI cao: 70 đến 100
Thực phẩm có chỉ số GI cao
Thực phẩm chứa carbohydrate được cơ thể phân hủy nhanh chóng và làm tăng nhanh lượng đường trong máu - sẽ có chỉ số GI cao.
Thực phẩm GI cao bao gồm:
Đường và thức ăn có đường
Nước ngọt có đường
Bánh ḿ trắng
Khoai tây
Cơm trắng
Thực phẩm có chỉ số GI thấp và trung b́nh
Thực phẩm có chỉ số GI thấp hoặc trung b́nh được phân hủy chậm hơn và khiến lượng đường trong máu tăng từ từ, bao gồm:
Một số loại trái cây và rau
Quả sung
Ngũ cốc thô, cháo yến mạch
Nếu đang dùng một trong những loại thuốc theo toa sau, bạn nên cẩn thận khi dùng chung với một số chất bổ sung để tránh các tác hại, theo Reader’s digest Canada.
Dùng thuốc tiểu đường chung với một số chất có thể gây hạ đường huyết quá mức /// SHUTTERSTOCK
Dùng thuốc tiểu đường chung với một số chất có thể gây hạ đường huyết quá mức
SHUTTERSTOCK
1. Thuốc kháng sinh
Một số chất bổ sung như canxi, sắt, magiê, viên chất xơ và kẽm có thể làm giảm hiệu quả của thuốc kháng sinh uống như doxycycline, minocycline, tetracycline.
Nên uống các loại thuốc này ít nhất 2 giờ trước hoặc sau khi dùng kháng sinh.
2. Thuốc ngừa cục máu đông
Nhiều chất bổ sung có thể tương tác nguy hiểm với thuốc chống đông máu như warfarin, làm tăng tác dụng của thuốc và có thể dẫn đến chảy máu quá nhiều. Những chất bổ sung này bao gồm dầu cá, tỏi, gừng, ginkgo biloba, vitamin E và cả vitamin K.
3. Thuốc chống trầm cảm
Một số thuốc chống trầm cảm như fluoxetine, paroxetine và sertraline khi dùng chung với thuốc ngủ melatonin sẽ có nguy cơ xảy ra những tác hại nghiêm trọng.
Không nên dùng các loại thuốc chống trầm như phenelzine và tranylcypromine trong ṿng 14 ngày với trà xanh, rễ cây nữ lang trị mất ngủ và nhân sâm. V́ có thể dẫn đến lo lắng, lú lẫn, an thần quá mức và các phản ứng nghiêm trọng khác.
4. Thuốc trị tiểu đường
Thận trọng khi dùng insulin và thuốc uống trị tiểu đường. Có thể có nguy cơ hạ đường huyết quá mức hoặc thay đổi hiệu quả của thuốc khi dùng chung với các chất bổ sung như cây móng mèo, bồ công anh và nhân sâm, theo Reader’s digest Canada.
5. Thuốc điều trị huyết áp
Một số thuốc điều trị huyết áp cao như bumetanide, axit ethacrynic và frusemide, không được sử dụng chung với nhân sâm và glucosamine.
C̣n các thuốc cũng có tác dụng điều trị huyết áp, nhưng thuộc nhóm lợi tiểu thiazide, như chlorothiazide, indapamide, hydrochlorothiazide và metolazone, th́ không nên dung chung với lô hội, canxi, bồ công anh, glucosamine và cam thảo.
Những loại thuốc không bao giờ được uống chung với nhau1
Khi sử dụng thuốc kê đơn với thực phẩm bổ sung, người bệnh cần tham khảo kỹ ư kiến của bác sĩ
ẢNH: SHUTTERSTOCK
6. Thuốc tim và huyết áp
Nhiều loại thảo mộc và thực phẩm chức năng có nguy cơ gây tác dụng phụ nghiêm trọng khi dùng chung với thuốc điều trị tim mạch và hạ huyết áp.
Các tác dụng phụ mạnh nhất và nghiêm trọng nhất là với viên tỏi (dạng viên bổ sung), nhân sâm, cam thảo, vitamin D, lô hội (dạng nước trái cây) và đặc biệt là với bioflavonoid trong bưởi.
7. Một số thuốc giảm đau
Nên tránh dùng một số thuốc giảm đau như codeine với thuốc ngủ melatonin và cây nữ lang điều trị mất ngủ, v́ có thể gây buồn ngủ quá mức và các biến chứng nguy hiểm khác.
8. Thuốc điều trị HIV
Một số chất bổ sung có thể làm cho một số loại thuốc điều trị nhiễm HIV kém hiệu quả hơn hoặc làm tăng nguy cơ tác dụng phụ. Tránh dùng thuốc điều trị HIV với lô hội, tỏi, theo Reader’s digest Canada.
9. Thuốc hạ mỡ máu (cholesterol)
Không nên dùng các loại thuốc hạ cholesterol như lovastatin, simvastatin cùng với viên sắt, vitamin B3 và vitamin A v́ có nguy cơ gây tác dụng phụ nghiêm trọng.
10. Thuốc điều trị tuyến giáp
Không nên sử dụng các loại thuốc tuyến giáp thông thường như propylthiouracil hoặc thyroxine với canxi, iod, đậu nành và cây b́m bịp, v́ có nguy cơ gây tác dụng phụ có hại hoặc giảm hiệu quả của thuốc.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Những vật bất ly thân nào lây bệnh cho bạn?
M.Phúc
M.Phúc
1 2 3 4 5
00:19 - 20/06/2021 0 THANH NIÊN ONLINE
Hăy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe: 'Sâu tai' là ǵ mà chuyên gia khuyên không nghe nhạc trước khi đi ngủ?; 7 vật dụng cá nhân có thể lây bệnh cho bạn...
Bắt đầu ngày mới với nhiều tin tức sức khỏe hữu ích /// M.P
Bắt đầu ngày mới với nhiều tin tức sức khỏe hữu ích
M.P
Bạn có biết điều ǵ khiến chúng ta không đói sau khi thức dậy vào buổi sáng? Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để biết lời giải cho câu hỏi này nhé!
7 vật dụng cá nhân có thể lây bệnh cho bạn
Các vật dụng cá nhân của chúng ta có thể bẩn hơn chúng ta nghĩ. Trong đại dịch Covid-19, việc vệ sinh và hạn chế sự lây truyền của vi khuẩn thậm chí c̣n quan trọng hơn rất nhiều.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Những vật bất ly thân nào lây bệnh cho bạn? - ảnh 1
Điện thoại chúng ta sử dụng hằng ngày có thể bị dính rất nhiều vi khuẩn gây bệnh
SHUTTERSTOCK
Điện thoại. Theo tiến sĩ Charles Gerba, nhà vi sinh vật học của Đại học Arizona (Mỹ), điện thoại có thể bị dính mọi thứ từ phân đến tụ cầu vàng nguy hiểm MRSA.
Nên lau điện thoại bằng khăn lau có cồn ít nhất một lần một ngày.
Túi hoặc ba lô. Nhiều người thường mang túi xách hoặc ba lô đi khắp nơi và đây là điều kiện thuận lợi để các loại vi khuẩn bám vào túi.
Hăy vệ sinh và phơi nắng túi thường xuyên để tránh ẩm mốc và tích tụ vi khuẩn.
Chai nước. Nếu bạn vẫn luôn mang theo một chai nước để uống, bạn nên dùng b́nh inox.
Nhựa là môi trường thuận lợi cho các vi sinh vật bám dính, tích tụ và phát triển. Trong khi kim loại có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn.
Mặc dù không phải tất cả các loại vi khuẩn này đều có thể gây bệnh, nhưng hăy sử dụng bàn chải để cọ rửa bên trong chai nước của bạn hằng ngày. 4 vật dụng cá nhân c̣n lại có thể lây bệnh cho bạn sẽ có trên trang sức khỏe ngày 20.6.
'Sâu tai' là ǵ mà chuyên gia khuyên không nghe nhạc trước khi đi ngủ?
Nhiều người có sở thích nghe nhạc trước khi đi ngủ. Thế nhưng, thói quen này có thể làm gián đoạn giấc ngủ, khiến họ khó có giấc ngủ ngon. Nguyên nhân của t́nh trạng này không phải ai cũng biết.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Những vật bất ly thân nào lây bệnh cho bạn? - ảnh 2
Nghe nhạc trước khi ngủ có thể khiến trong đầu liên tục lặp đi lặp lại một giai điệu bài hát, từ đó gây khó ngủ
ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Khi nghe nhạc quá gần giờ đi ngủ, người nghe dễ trải qua một hiện tượng gọi là “sâu tai” (earworm), tức một bài hát liên tục lặp đi lặp lại trong tâm trí một cách không chủ ư. Sâu tai có thể xuất hiện khi nghe nhạc có lời và không lời. Đoạn bài nhạc lặp lại liên tục trong đầu thường là đoạn hay nhất.
Đây chính là nguyên nhân khiến việc nghe nhạc trước khi ngủ sẽ tác động tiêu cực đến giấc ngủ, các nhà khoa học tại Đại học Baylor (Mỹ) tiết lộ trong nghiên cứu mới đây.
Nghiên cứu so sánh chất lượng giấc ngủ của những người bị sâu tai và những người không bao giờ gặp t́nh trạng này. Các nhà khoa học đă thực hiện rất nhiều phương pháp nghiên cứu khác nhau, từ khảo sát về chất lượng giấc ngủ, thói quen nghe nhạc, tần suất họ bị sâu tai đến các thực nghiệm trong phóng thí nghiệm. Kết quả nghiên cứu này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 20.6.
5 nguyên nhân khiến bạn không đói sau khi thức dậy vào buổi sáng
Điều ǵ khiến chúng ta không đói vào buổi sáng đến mức không ăn sáng? Dưới đây là 5 lư do có thể khiến bạn không cảm thấy đói vào buổi sáng:
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Những vật bất ly thân nào lây bệnh cho bạn? - ảnh 3
Đào, hạnh nhân, sữa chua và yến mạch là những thực phẩm lành mạnh cho bữa sáng
SHUTTERSTOCK
Ăn nhiều chất béo hoặc protein vào buổi tối hôm trước. Một trong những lư do chính khiến chúng ta không cảm thấy đói khi thức dậy là do chúng ta đă ăn một bữa tối giàu chất béo hoặc protein hoặc đồ ăn nhẹ vào đêm hôm trước. Những chất dinh dưỡng đa lượng này có thể làm chậm quá tŕnh tiêu hóa của dạ dày và giúp chúng ta cảm thấy no lâu hơn, ngay cả vào sáng hôm sau.
Đặc biệt, protein cũng có thể làm thay đổi đáng kể mức độ hormone điều chỉnh cảm giác đói và thèm ăn, bao gồm ghrelin, peptide giống glucagon-1, peptide YY và cholecystokinin.
Tương tự, các bữa ăn nhiều chất béo có thể làm thay đổi mức độ của một số hormone liên quan đến cảm giác thèm ăn và cảm giác no, dẫn đến giảm cảm giác đói. Hăy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để biết 4 nguyên nhân c̣n lại khiến bạn không đói sau khi thức dậy vào buổi sáng.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Những thói quen của người sống thọ trên thế giới
M.Phúc
M.Phúc
1 2 3 4 5
01:14 - 19/06/2021 2 THANH NIÊN ONLINE
Hăy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe: 6 thứ bổ năo nên có trong bếp nhà bạn; 4 thói quen của những người sống thọ trên thế giới...
Hăy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe /// M.P
Hăy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe
M.P
"Căn bệnh viêm năo đă xóa sạch gần như mọi kư ức của anh Wesley Prosser. Khi tỉnh dậy sau cơn bạo bệnh, anh Wesley không nhớ được bạn bè, cha mẹ và phải tập luyện mới có thể bước đi trở lại", hăy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để tiếp tục câu chuyện của anh Wesley Prosser.
6 thứ bổ năo nên có trong bếp nhà bạn
Khi nói đến "thức ăn cho năo", có 6 thứ vừa ngon miệng, vừa giúp bạn thông minh hơn sau đây, hăy thử bạn nhé!
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Những thói quen của người sống thọ trên thế giới - ảnh 1
Quả óc chó chứa nhiều omega-3 lành mạnh, giúp năo bộ luôn nhạy bén và có thể cải thiện tâm trạng
SHUTTERSTOCK
Cá hồi. Cá hồi và các loại cá béo như cá thu, cá ngừ, cá trích và cá ṃi - cung cấp lượng lớn axit béo omega-3 xây dựng năo bộ. Những chất béo lành mạnh này có thể giúp giảm viêm khắp cơ thể, kể cả năo.
Các nhà khoa học từng nghĩ rằng những tác dụng bổ năo này là nhờ tác dụng của omega-3 đối với sức khỏe tim mạch. Nhưng giờ đây, các nhà khoa học đă biết chắc rằng những chất chống ô xy hóa mạnh mẽ này hoạt động trực tiếp đến năo. Hai loại omega-3 có trong cá hồi là EPA và DHA - đều tốt cho năo ở mọi lứa tuổi - ngay cả trẻ c̣n trong bụng mẹ.
Trứng. Trứng chứa nhiều vitamin E và a xít béo omega-3, cả hai chất này đều giúp bảo vệ năo bộ. Trứng c̣n là nguồn cung cấp vitamin B và choline, giúp tăng cường trí nhớ và học tập. Trứng cũng chứa selen, chất rất cần thiết cho năo hoạt động tốt, trứng cũng chứa nhiều protein, vitamin A và sắt.
Trái cây có múi. Chỉ một quả cam cung cấp 130% nhu cầu vitamin C được khuyến nghị hằng ngày của một người, nhưng lợi ích của cam quưt đối với năo bộ c̣n lớn hơn nhiều. Trái cây có múi chứa nhiều choline - chất dinh dưỡng rất cần cho việc học tập và ghi nhớ. Và các chất flavonoid trong họ cam quưt có tác dụng làm giảm nguy cơ bị đột quỵ. 3 thứ bổ năo c̣n lại nên có trong bếp nhà bạn sẽ có trên trang sức khỏe ngày 19.6.
4 thói quen của những người sống thọ trên thế giới
Khi nhắc về trường thọ, không thể không nhắc tới những địa danh được gọi là Blue Zones (vùng xanh) như: Ikaria (Hy Lạp), Loma Linda (Mỹ), Sardinia (Ư), Okinawa (Nhật Bản) và Nicoya (Costa Rica). Đây là những vùng có nhiều người dân sống tới 100 tuổi nhất thế giới.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Những thói quen của người sống thọ trên thế giới - ảnh 2
Nên hạn chế uống cà phê với đường hoặc sữa đặc
SHUTTERSTOCK
Dan Buettner, tác giả nhiều sách đă xuất bản và cũng là một nhà thám hiểm, ghi lại 4 bí quyết trường thọ của người dân những địa danh trên.
Đừng bỏ bữa sáng và hăy ăn sáng lành mạnh. Dan Buettner cho biết việc tuân thủ các chế độ ăn uống lành mạnh như chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp chúng ta có một cuộc sống khỏe mạnh lâu dài. Trong đó, bữa ăn quan trọng nhất trong ngày là ăn sáng.
Một cụ bà 105 tuổi sống ở Loma Linda, California (Mỹ) thường bắt đầu ngày mới với một bát bột yến mạch, quả chà là, quả óc chó và một chút sữa đậu nành. Đây là một bữa ăn dễ thực hiện, giúp giảm huyết áp và cholesterol. Bạn có thể tự tạo thực đơn lành mạnh cho ḿnh và nhớ đừng bỏ bữa, theo trang Well and Good.
Uống một tách cà phê mỗi sáng. Dan Buettner nhận thấy những người sống ở Blue Zones uống tới 2 hoặc 3 tách cà phê đen mỗi ngày. Thay v́ thêm kem hoặc đường vào cà phê, họ chọn sữa thực vật và chất làm ngọt tự nhiên như sữa yến mạch. Bạn có thể uống trà thay cà phê cũng được. Hăy tạo thói quen uống cùng với bạn bè hoặc gia đ́nh, cùng tṛ chuyện, cười đùa và tận hưởng thời gian đó. Bạn hăy tiếp tục với trang sức khỏe ngày 19.6 để biết 2 thói quen c̣n lại của những người sống thọ trên thế giới.
Sau cơn bạo bệnh, chàng trai không nhớ được bạn bè, cha mẹ
Căn bệnh viêm năo đă xóa sạch gần như mọi kư ức của anh Wesley Prosser. Khi tỉnh dậy sau cơn bạo bệnh, anh Wesley không nhớ được bạn bè, cha mẹ và phải tập luyện mới có thể bước đi trở lại.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Những thói quen của người sống thọ trên thế giới - ảnh 3
Anh Wesley Prosser mắc bệnh viêm năo tự miễn, căn bệnh mà hệ miễn dịch tấn công các mô năo khỏe mạnh
ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Anh Wesley Prosser, 26 tuổi, là một nhân viên bán ô tô ở bang California (Mỹ). Mọi chuyện bắt đầu vào năm 2017, anh xuất hiện các triệu chứng cảm lạnh và thấy cơ thể rất mệt mỏi.
“Tôi chỉ nghĩ là ḿnh bị cảm lạnh. Tôi đến bệnh viện khám nhưng bác sĩ không phát hiện được bệnh t́nh thực sự của tôi nên đă cho về. Khi về nhà, tôi bắt đầu bị nặng hơn. Khả năng nhận thức của năo suy giảm dần và mọi thứ xung quanh bắt đầu mờ đi”, anh Wesley kể lại.
Bệnh tiếp tục tiến triển nặng khiến anh Wesley mê sảng và phải nhập viện điều trị. Các bác sĩ phát hiện anh mắc bệnh viêm năo tự miễn. Đây là căn bệnh xảy ra khi hệ miễn dịch hoạt động bất thường, tấn công các mô năo khỏe mạnh. Hậu quả gây phù năo, đe dọa tính mạng người bệnh. Hăy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem câu chuyện hy hữu này!
Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe: 10 điều quan trọng về đột quỵ
M.Phúc
M.Phúc
1 2 3 4 5
01:10 - 18/06/2021 0 THANH NIÊN ONLINE
'Đột quỵ xảy ra khi một mạch máu cung cấp máu cho năo bị tắc nghẽn. Đột quỵ là nguyên nhân hàng đầu gây liệt...', hăy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để hiểu thêm về căn bệnh này!
Đọc tin tức sức khỏe, bạn sẽ biết thêm nhiều thông tin hữu ích /// M.P
Đọc tin tức sức khỏe, bạn sẽ biết thêm nhiều thông tin hữu ích
M.P
Bắt đầu ngày mới 18.6 với tin tức sức khỏe, bạn đọc c̣n có thể xem các bài viết: Mang khẩu trang pḥng Covid-19 mùa mưa cần lưu ư ǵ?; Người bị gout nên ăn uống như thế nào?...
10 điều quan trọng về đột quỵ bác sĩ muốn bạn biết
Đột quỵ xảy ra khi một mạch máu cung cấp máu cho năo bị tắc nghẽn, hoặc một mạch máu trong năo bị vỡ. Đột quỵ là kẻ giết người đứng hàng thứ 5 trên thế giới và là nguyên nhân hàng đầu gây liệt. Sau đây là 10 điều các bác sĩ muốn bạn cần biết về đột quỵ và cách kiểm soát.
Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe: 10 điều quan trọng về đột quỵ - ảnh 1
Càng tŕ hoăn việc điều trị, càng có nhiều tế bào năo chết
SHUTTERSTOCK
Biết các triệu chứng. Điều đầu tiên khi nói đến đột quỵ, mọi bác sĩ đều nhấn mạnh tầm quan trọng của việc nhận biết các dấu hiệu của đột quỵ để xử lư kịp thời.
Hăy thử những bài kiểm tra sau: Nếu bạn nghĩ ai đó đang bị đột quỵ, hăy yêu cầu họ mỉm cười: Một bên mặt có bị xệ không? Bảo người ấy giơ cả hai tay lên: Một tay có rơi xuống không? Yêu cầu họ nói một câu đơn giản để lặp lại: Họ có nói ngọng hay nói khác thường không?
Nếu nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào kể trên, đừng chậm trễ, hăy gọi cấp cứu ngay lập tức.
Đột quỵ có thể xảy ra với bất kỳ ai. Bạn nghĩ đột quỵ chỉ là bệnh của người lớn tuổi? Mặc dù nguy cơ đột quỵ tăng lên theo tuổi tác, nhưng bất kỳ ai - kể cả trẻ sơ sinh và trẻ em - đều có thể bị đột quỵ.
Bác sĩ Rani Whitfield, chuyên gia y tế tại Baton Rouge, LA (Mỹ), giải thích nhiều người bỏ qua các triệu chứng v́ họ nghĩ rằng trẻ như vậy, không thể bị đột quỵ được. Nhưng hăy chuẩn bị sẵn sàng và t́m kiếm sự giúp đỡ hay gọi cấp cứu ngay lập tức nếu nghi ngờ ḿnh hay ai đó bị đột quỵ. 8 điều quan trọng về đột quỵ bác sĩ muốn bạn biết c̣n lại là ǵ? Lời giải sẽ có trên trang sức khỏe ngày 18.6.
Mang khẩu trang pḥng Covid-19 mùa mưa cần lưu ư ǵ?
Nên thay khẩu trang khi bị ẩm hoặc ướt bởi nước có thể ảnh hưởng đến khả năng ngăn chặn các nguồn lây nhiễm bệnh.
Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe: 10 điều quan trọng về đột quỵ - ảnh 2
Cần mang theo khẩu trang dự pḥng trong mùa mưa
REUTERS
Cụ thể, trang thông tin của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) và Trung tâm Kiểm soát và Pḥng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC Mỹ) đều nhận định Covid-19 lây lan chủ yếu từ người sang người, thông qua các giọt bắn dịch tiết đường hô hấp hay hạt khí dung lơ lửng trong không khí mà người bệnh thải ra. Do đó, khẩu trang là một rào cản vừa đơn giản, vừa hiệu quả, giúp ngăn chặn nguy cơ lây nhiễm bệnh.
Tuy nhiên, khi bị ướt hay ẩm, khả năng ngăn chặn các nguồn lây nhiễm bệnh của khẩu trang sẽ bị ảnh hưởng đáng kể.
Theo đó, hướng dẫn của WHO nói rơ: “Tất cả các loại khẩu trang cần được thay mới nếu bị ướt hoặc dính bẩn, không nên đeo khẩu trang ướt trong thời gian dài”. Nội dung tiếp theo của bài viết này sẽ giải thích rơ hơn v́ sao nước hay hơi nước có thể ảnh hưởng đến khả năng chặn mầm bệnh của các loại khẩu trang sẽ có trên trang sức khỏe ngày 18.6.
Người bị gout nên ăn uống như thế nào?
Người bệnh gout nên ăn các thực phẩm có hàm lượng purine thấp, tránh ăn những phẩm giàu purine, thực phẩm có hàm lượng fructose cao như nội tạng động vật, hải sản, đồ uống có đường…
Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe: 10 điều quan trọng về đột quỵ - ảnh 3
Các cơn đau do bệnh gout thường xảy ra vào ban đêm và kéo dài 3 - 10 ngày
ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Bác sĩ chuyên khoa 1 Hoàng Văn Đức - Phó trưởng khoa Nội Tim mạch - Lăo - Thận - Khớp, Bệnh viện 199 (Bộ Công an), cho biết: Gout là một loại viêm khớp gây sưng, đau và viêm đột ngột ở khớp. Gần một nửa các trường hợp bệnh gout xảy ra ở ngón chân cái. Ngoài ra, bệnh c̣n ảnh hưởng ở các khớp khác như ngón tay, cổ tay, đầu gối và gót chân.
Các triệu chứng bệnh gout xảy ra khi có quá nhiều a xít uric trong máu. Khi nồng độ a xít uric cao, các tinh thể a xít uric sẽ lắng đọng trong các khớp, gây sưng, viêm và đau dữ dội. Các cơn gout thường xảy ra vào ban đêm và kéo dài 3 - 10 ngày. Người bị gout nên ăn và kiêng ǵ sẽ được bác sĩ Đức chia sẻ trong nội dung tiếp theo của bài viết này. Hăy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để biết thêm thông tin hữu ích bạn nhé!
Những điều cần phải biết khi đụng chạm dao kéo
Nguồn: SaiGon Venus
Nguồn: SaiGon Venus
17:20 - 24/06/2021 0
Làm đẹp là một quá tŕnh, không phải một khoảnh khắc. Liệu phương pháp thẩm mỹ có giúp con người “làm một lần, trẻ măi măi” hay “làm một lần, đẹp măi măi” như nhiều người kỳ vọng?
ThS-BS Nguyễn Tiến Huy (Giám đốc PKCK PTTM SaigonVenus) đă thẳng thắn chia sẻ: “Dù y học tiến bộ đến đâu, chúng ta cũng cần chấp nhận một sự thật rằng phẫu thuật chỉ giúp chúng ta đẹp hơn về ngoại h́nh, tự tin hơn trong cuộc sống và công việc, c̣n quá tŕnh lăo hóa vẫn sẽ tiếp diễn. V́ thế, chị em, phụ nữ cần chăm chút bản thân nhiều hơn để làm chậm quá tŕnh lăo hóa”, cũng như không ngừng yêu bản thân ḿnh nhiều hơn nữa, để làm cho chính ḿnh luôn đẹp và tràn đầy năng lượng, trở thành một phiên bản của chính ḿnh hoàn hảo và mới mẻ hơn các cô gái nhé!
Làm đẹp là một quá tŕnh và cần có kiến thức
“Phẫu thuật thẩm mỹ chỉ là một bước trong cả quá tŕnh dài làm đẹp. V́ vậy, mỗi người cần trang bị kiến thức để có thể tự chăm sóc sắc đẹp bản thân”, bác sĩ Huy - Saigonvenus chia sẻ.
ThS-BS Nguyễn Tiến Huy (Giám đốc PKCK PTTM SaigonVenus) đă thẳng thắn chia sẻ: “Dù y học tiến bộ đến đâu, chúng ta cũng cần chấp nhận một sự thật rằng phẫu thuật chỉ giúp chúng ta đẹp hơn về ngoại h́nh, tự tin hơn trong cuộc sống và công việc, c̣n quá tŕnh lăo hóa vẫn sẽ tiếp diễn. V́ thế, chị em, phụ nữ cần chăm chút bản thân nhiều hơn để làm chậm quá tŕnh lăo hóa”, cũng như không ngừng yêu bản thân ḿnh nhiều hơn nữa, để làm cho chính ḿnh luôn đẹp và tràn đầy năng lượng, trở thành một phiên bản của chính ḿnh hoàn hảo và mới mẻ hơn các cô gái nhé!
Chia sẻ hot tiktok - cô chủ shop thời trang Dung Nguyễn sau khi lựa chọn PTTM tại SaigonVenus của bác sĩ Huy
Dưới đây là một số điều lưu ư đặc biệt mà không phải ai cũng biết:
Chọn phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ phù hợp
Cân nhắc t́nh trạng sức khỏe, cơ thể có phù hợp với phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ đó hay không, độ an toàn ở mức nào… nên tham khảo theo ư kiến bác sĩ để có được những lời khuyên đúng đắn.
Những điều cần phải biết khi đụng chạm dao kéo - ảnh 2
Bạn phải hiểu rơ được cơ thể ḿnh
Bạn phải hiểu rơ cơ thể bạn khiếm khuyết và cần “sửa chữa” những ǵ. Bạn nên cân nhắc những vùng cơ thể muốn can thiệp bằng dao kéo v́ trải qua phẫu thuật, ít nhiều vẫn có thể để lại biến chứng và sẹo. Bạn không nên làm phẫu thuật “vô tội vạ” chỉ v́ bạn nghĩ bạn chưa đẹp “xuất sắc” như người ta ở một điểm nào đó
Chọn được bác sĩ tay nghề cao, địa chỉ uy tín
Bác sĩ là yếu tố quan trọng hàng đầu trong công cuộc “đại tu”nhan sắc của bạn. Bạn sẽ không dại dột trao gửi “khuôn vàng” của ḿnh cho những bác sĩ không có đủ tŕnh độ, tay nghề chứ?
ThS-BS Nguyễn Tiến Huy thực hiện phẫu thuật nâng mũi cấu trúc sụn sườn FASCIA
ThS-BS Nguyễn Tiến Huy thực hiện phẫu thuật nâng mũi cấu trúc sụn sườn FASCIA
Thạc sĩ - Bác sĩ Nguyễn Tiến Huy là một trong những thạc sĩ tốt nghiệp loại giỏi, chuyên ngành Phẫu thuật tạo h́nh thẩm mỹ của Đại học Y Hà Nội với hơn 20 kinh nghiệm công tác ở các bệnh viện lớn trong nước. Không chỉ tham gia những khóa đào tạo trong nước, bác sĩ Huy c̣n tham gia những khóa học về Phẫu thuật thẩm mỹ tại những cường quốc về làm đẹp như Hàn Quốc, Thái Lan, Nhật Bản… ThS-BS Nguyễn Tiến Huy thường xuyên tham dự các khóa tu nghiệp và đào tạo trong và ngoài nước để nâng cao tay nghề, cũng như hoàn thiện chất lượng kết quả thẩm mỹ cho khách hàng.
Bác sĩ Nguyễn Tiến Huy thường xuyên trao đổi với các bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ giỏi của Hàn Quốc, Mỹ để t́m ra các phương pháp phẫu thuật tiên tiến. Bác sĩ là người đă ứng dụng thành công kỹ thuật nâng mũi Fascia giúp khách hàng không may mắn gặp biến chứng sau nâng mũi phục hồi được dáng mũi. Saigon Venus thường xuyên tiếp nhận các ca biến chứng nặng và được nhiều khách hàng lựa chọn khi cần tái phẫu thuật mũi.
Đặc biệt trong năm 2020 và đầu năm 2021 vừa qua, SaigonVenus đă cho ra mắt 3 phương pháp độc quyền: Nâng mũi Cấu trúc Fascia, Nâng mũi cấu trúc sụn sườn Fascia, giúp cho khách hàng tăng sự trải nghiệm và đặt trọn ḷng tin khi sử dụng dịch vụ tại SaigonVenus.
Nâng mũi cấu trúc Fascia:
Phương pháp nâng mũi cấu trúc Fascia là phương pháp sử dụng cân cơ thái dương tự thân để tăng độ dày và khỏe cho vùng da mũi, củng cố và dựng trụ đầu mũi giúp trụ mũi chắc hơn. Việc sử dụng Fascia - cân cơ thái dương đă sử dụng trong phương pháp tái tạo thẩm mỹ giúp khôi phục lại các bộ phận bị khiếm khuyết bẩm sinh như vùng mũi,… Hiện phương pháp này đang được ứng dụng thành công tại những nước phát triển… Saigon Venus là đơn vị tiên phong trong việc ứng dụng thành công việc sử dụng Fascia - cân cơ thái dương trong giải phẫu thẩm mỹ mũi. Cân cơ thái dương có nhiều mạch máu nên thường được sử dụng trong việc tái tạo thẩm mỹ tại những vùng bị khiếm khuyết.
Nâng mũi cấu trúc sụn sườn Fascia:
Phương pháp nâng mũi sụn sườn Fascia thường được chỉ định cho những khách hàng sở hữu dáng mũi cao tây nhưng tài nguyên mũi ít. Ngoài ra, nâng mũi sụn sườn Fascia cũng được xem là giải pháp tối ưu giúp phục hồi các dáng mũi tổn thương do tái phẫu thuật nhiều lần.Do Megaderm là chất liệu nhân tạo nên đối với một vài khách hàng có cơ địa nhạy cảm th́ có thể bị dị ứng vật liệu. ThS-BS Nguyễn Tiến Huy đă t́m ra được giải pháp sử dụng cân cơ thái dương tự thân thay thế cân cơ sinh học Megaderm, loại bỏ t́nh trạng kích ứng vật liệu nhân tạo và củng cố thêm độ dày, khỏe cho da mũi. ThS.BS Nguyễn Tiến Huy đă ứng dụng thành công cân cơ thái dương vào phương pháp nâng mũi sụn sườn và phương pháp nâng mũi sụn sườn Fascia ra đời.
Nâng mũi sụn sườn Fascia ngoài việc sử dụng sụn sườn dựng trụ c̣n được cải tiến bằng việc sử dụng cân cơ thái dương tự thân bao bọc toàn bộ thân, sống mũi, giúp bảo vệ toàn bộ mũi.
Luyện tập và chăm sóc sau phẫu thuật
Sau khi phẫu thuật thẩm mỹ bạn cần có thời gian để phục hồi vết thương, bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt các chế độ chăm sóc, kiêng khem mà bác sĩ tư vấn. Chính v́ vậy mà bạn nên tránh các hoạt động nặng và dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, giúp cho vết thương và phục hồi sau thẩm mỹ được tốt nhất.
Để có được vẻ đẹp hoàn hảo nhất giữ ǵn và chăm sóc sau phẫu thuật là một điều cực kỳ quan trọng để quá tŕnh sau phẫu thuật được hoàn hảo nhất.
Những điều cần phải biết khi đụng chạm dao kéo - ảnh 4
Như biến chứng đáng tiếc sau phẫu thuật thẩm mỹ là hậu quả mà rất nhiều nạn nhân hứng chịu hậu quả của PTTM hỏng từ các cơ sở làm đẹp chui, không có cấp phép của Sở Y tế. V́ vậy bạn cần cẩn trọng với các cơ sở thẩm mỹ chui, các cơ sở trá h́nh. Tốt hơn hết hăy t́m những địa chỉ thẩm mỹ uy tín, bác sĩ dày dặn kinh nghiệm để hạn chế tối đa những biến chứng có thể gặp phải bạn nhé.
Những điều cần phải biết khi đụng chạm dao kéo - ảnh 5
Một nghiên cứu mới từ Trường Y Đại học Washington ở St. Louis (Mỹ), cho thấy rằng nam giới có mức hoóc môn nam tính testosterone trong máu thấp, dễ mắc Covid-19 nặng hơn, theo Scietechdaily.
Nam giới “mạnh mẽ” cũng sẽ chiến đấu chống Covid-19 mạnh mẽ hơn /// Ảnh Shutterstock
Nam giới “mạnh mẽ” cũng sẽ chiến đấu chống Covid-19 mạnh mẽ hơn
ẢNH SHUTTERSTOCK
Nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí y khoa của Hiệp hội y khoa Mỹ JAMA Network Open.
Giáo sư y khoa Abhinav Diwan, tác giả kỳ cựu của nghiên cứu, cho biết: “Nếu một người đàn ông khi nhập viện, có mức testosterone thấp, th́ nguy cơ mắc Covid-19 nặng - nghĩa là phải chăm sóc đặc biệt hoặc tử vong - cao hơn nhiều so với những người đàn ông có mức testosterone cao hơn. Và nếu trong thời gian nằm viện, mức testosterone này càng giảm, th́ nguy cơ bệnh càng nặng hơn”, theo Scietechdaily.
Các nhà nghiên cứu đă đo hàm lượng của một số hoóc môn trong mẫu máu của 90 người đàn ông và 62 phụ nữ đến Bệnh viện Barnes-Jewish Hospital (Mỹ), do có các triệu chứng của Covid-19 và đă dương tính với Covid-19.
Phát hiện mới: Nam giới 'mạnh mẽ' sẽ chống Covid-19 mạnh mẽ hơn - ảnh 1
Nồng độ testosterone càng thấp th́ triệu chứng Covid-19 càng nặng
ẢNH SHUTTERSTOCK
Trong số đó, có 143 bệnh nhân nhập viện, các nhà nghiên cứu đă đo lại nồng độ hoóc môn của những người này vào các ngày 3, 7, 14 và 28 ngày nằm viện.
Ngoài testosterone, các nhà nghiên cứu c̣n đo nồng độ một số loại hoóc môn khác.
Kết quả là, ở phụ nữ, các nhà nghiên cứu không t́m thấy mối liên quan giữa mức độ của bất kỳ loại hoóc môn nào và mức độ nghiêm trọng của bệnh.
Nhưng ở nam giới, kết quả cho thấy, nồng độ testosterone có liên quan rất rơ đến mức độ nghiêm trọng của Covid-19.
Thí điểm ‘hộ chiếu vắc xin Covid-19’ ở Việt Nam áp dụng cho những ai?
Mức testosterone trong máu từ 250 nanogram trên mỗi decilít (ng/dl) trở xuống là mức testosterone thấp.
Khi nhập viện, những người đàn ông có mức testosterone trung b́nh là 53 ng/dl, mắc Covid-19 nặng hơn.
Trong khi những người có mức testosterone trung b́nh là 151 ng/dl, lại mắc Covid nhẹ hơn hẳn.
Vào ngày thứ ba, mức testosterone trung b́nh của những người đàn ông bị bệnh nặng nhất chỉ c̣n 19 nanogram trên mỗi decilít.
Nồng độ testosterone càng thấp th́ bệnh càng nặng. Những người có mức testosterone thấp nhất trong máu - có nguy cơ cao nhất phải thở máy, phải nằm pḥng chăm sóc đặc biệt hoặc tử vong, theo Scietechdaily.
Trong số các bệnh nhân, có 37 người, gồm 25 nam, đă chết trong quá tŕnh nghiên cứu.
Tuy nghiên cứu không thể chứng minh rằng mức testosterone thấp là nguyên nhân gây ra Covid-19 nghiêm trọng, nhưng mức hoóc môn nam tính thấp chính là dấu hiệu cho thấy mắc Covid nghiêm trọng hơn.
Tác giả đầu tiên, bác sĩ Sandeep Dhindsa, một nhà nội tiết học tại Đại học Saint Louis, cho biết những người đàn ông bị bệnh nặng hơn có mức testosterone thấp hơn.
Ông nói thêm, nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng những người đàn ông ban đầu chỉ mắc Covid-19 nhẹ, nhưng nếu có mức testosterone thấp, vẫn có nhiều nguy cơ phải nằm pḥng chăm sóc đặc biệt hoặc đặt nội khí quản trong 2 - 3 ngày sau đó, theo Scietechdaily.
Mức testosterone thấp hơn có vẻ như dự đoán bệnh nhân nào có nguy cơ trở nặng trong vài ngày tới.
Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, mức độ testosterone thấp hơn ở nam giới cũng tương quan với mức độ viêm cao hơn và sự gia tăng kích hoạt các gien giúp cơ thể thực hiện các chức năng lưu thông hoóc môn giới tính bên trong tế bào.
Các nhà nghiên cứu lưu ư các yếu tố khác làm tăng nguy cơ mắc Covid-19 nặng, bao gồm tuổi cao, béo ph́ và tiểu đường, và cả mức hoóc môn nam tính testosteronethấp.
Các nhà nghiên cứu cũng quan tâm đến việc liệu những người đàn ông đang phục hồi sau Covid-19, kể cả những người bị Covid-19 lâu dài, có thể hưởng lợi từ liệu pháp bổ sung testosterone hay không.
Liệu pháp này đă được sử dụng ở những người đàn ông có nồng độ hoóc môn sinh dục thấp, v́ vậy cần điều tra xem liệu dùng liệu pháp bổ sung hoóc môn có thể giúp những nam giới sống sót sau Covid-19 phục hồi chức năng hay không.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đề nghị nên thận trọng với các thử nghiệm nghiên cứu các liệu pháp nội tiết tố nhằm ngăn chặn hoặc giảm testosterone hoặc tăng estrogen để điều trị Covid-19 cho nam giới.
Nghiên cứu này đă sử dụng kho lưu trữ sinh học Covid-19 của Đại học Washington và được thực hiện với sự hợp tác của Viện Khoa học Lâm sàng và Dịch thuật (ICTS) của Trường Y Đại học Saint Louis.
Thực hư thông tin vắc xin Covid-19 ảnh hưởng tinh trùng của nam giới
Hạ Thái
Hạ Thái
1 2 3 4 5
18:51 - 22/06/2021 0 THANH NIÊN ONLINE
Nghiên cứu mới cho thấy chất lượng tinh trùng của nam giới không bị suy giảm sau khi tiêm vắc xin ngừa Covid-19.
Nghiên cứu cho thấy việc tiêm vắc xin không gây ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng của tinh trùng /// AFP
Nghiên cứu cho thấy việc tiêm vắc xin không gây ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng của tinh trùng
AFP
Lo ngại về việc bị vô sinh sau khi tiêm vắc xin ngừa Covid-19 không chỉ có ở phụ nữ mà c̣n có cả đàn ông. Để giải quyết lo ngại này, các nhà nghiên cứu tại Trường Y Leonard M. Miller thuộc Đại học Miami (bang Florida, Mỹ) đă tiến hành một nghiên cứu trên 45 t́nh nguyện viên khỏe mạnh ở độ tuổi từ 18 đến 50, được tiêm vắc xin Pfizer hoặc Moderna.
Nghiên cứu được thực hiện từ ngày 17.12.2020 đến ngày 12.1.2021 và được công bố trên chuyên san y khoa JAMA Network.
Các t́nh nguyện viên đă được sàng lọc trước để đảm bảo họ không có vấn đề ǵ về khả năng sinh sản. Mẫu tinh dịch được lấy trước khi họ tiêm liều vắc xin đầu tiên và khoảng 70 ngày sau liều thứ hai - khoảng thời gian để tái tạo tinh trùng, theo tờ USA Today ngày 21.6.
Các nhà khoa học đă phân tích lượng tinh dịch, mật độ tinh trùng và khả năng vận động cũng như tổng số lượng tinh trùng. Các thông số sau tiêm ngừa đều không giảm đáng kể so với các mẫu được lấy trước đó.
Tinh trùng dương tính với virus corona, có nguy cơ nhiễm Covid-19 qua đường t́nh dục?
Mặc dù số người tham gia nghiên cứu ít nhưng kết quả giống như những ǵ giới chuyên gia dự đoán trước. Theo nghiên cứu, 8 người tham gia có số lượng tinh trùng thấp trước khi tiêm, nhưng mật độ tinh trùng là b́nh thường trong mẫu thử thứ hai được lấy sau khi tiêm vắc xin.
Đồng tác giả nghiên cứu, ông Jesse Ory nói rằng điều này không có nghĩa là vắc xin làm tăng số lượng tinh trùng và ngay cả những người có mật độ tinh trùng thấp cũng không cần phải lo lắng rằng vắc xin sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của họ.
Trung tâm Kiểm soát và pḥng ngừa dịch bệnh Mỹ cho biết không có bằng chứng nào chứng minh các loại vắc xin, kể cả vắc xin Covid-19 có thể gây vô sinh cho nam giới hay nữ giới.
Tiến sĩ Sigal Klipstein, chủ nhiệm ban đạo đức tại Hiệp hội Y học sinh sản Mỹ cho biết dù vắc xin Covid-19 không gây vô sinh, nhưng đối với bệnh nhân Covid-19 nặng, số lượng tinh trùng có thể bị ảnh hưởng khi họ bị sốt kéo dài.
Bà Klipstein nói thêm: “Nhiễm Covid-19 có thể gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, và việc tiêm vắc xin là an toàn và thậm chí c̣n giúp bảo vệ khả năng sinh sản v́ nó bảo vệ bạn khỏi những tác động nghiêm trọng của Covid-19”.
Thông tin được đưa ra trong nghiên cứu về virus Corona chủng mới (SARS-CoV-2) được thực hiện bởi các chuyên gia Mỹ và Trung Quốc.
H́nh ảnh phóng to virus Corona bám vào tế bào ở người /// Ảnh chụp màn h́nh SCMP
H́nh ảnh phóng to virus Corona bám vào tế bào ở người
ẢNH CHỤP MÀN H̀NH SCMP
Tờ South China Morning Post ngày 4.6 dẫn nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ và Trung Quốc cho thấy virus Corona gây Covid-19 có thể gây tổn hại tinh hoàn dù không thật sự xâm nhập vào tế bào.
Theo đó, virus Corona có khả năng ph́nh to và tấn công các tế bào sản xuất tinh trùng bằng cách bám vào một enzyme trên bề mặt tế bào. Tuy nhiên, các chuyên gia nhận thấy hầu như không có gien của virus trong tinh dịch và mô tinh hoàn của các bệnh nhân, cho thấy Covid-19 có thể không lây lan qua đường t́nh dục.
Các chuyên gia vẫn khuyến cáo nên cân nhắc việc hiến tinh trùng hay kế hoạch thụ thai ở những bệnh nhân đang hồi phục.
Khả năng virus Corona gây ảnh hưởng đến “bản lĩnh đàn ông” là vấn đề tranh căi kể từ khi virus này xuất hiện tại thành phố Vũ Hán (tỉnh Hồ Bắc, Trung Quốc) vào cuối năm ngoái.
[VIDEO] Bác sĩ Ư nói virus corona chủng mới đă tự suy yếu
Một số nghiên cứu phát hiện ra bất thường trong hormone của nam giới, trong khi có nghiên cứu không phát hiện dấu vết của virus trong tinh dịch của bệnh nhân.
Trong nghiên cứu mới nhất, mẫu bệnh phẩm của 11 bệnh nhân tử vong v́ Covid-19 tại Vũ Hán được phân tích bởi nhóm chuyên gia do giáo sư Ming Zhou tại Trung tâm Y tế Tufts (Boston, Mỹ) và tiến sĩ Nie Xiu tại Đại học Khoa học và Công nghệ Hoa Trung (Vũ Hán, Trung Quốc) dẫn đầu.
Họ xét nghiệm t́m gien virus trong mô liên quan đến quá tŕnh sản xuất tinh trùng và hormone testosterone. Kết quả cho thấy chỉ có một mẫu có dấu vết virus từ một bệnh nhân có tải lượng virus cao.
Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng điều này là do virus xuất hiện trong máu hơn là mô tinh hoàn.
Trong khi đó, hơn 80% mẫu cho thấy có tổn hại đáng kể đối với ống sinh tinh, khiến bộ phận này bị ph́nh to so với các mô b́nh thường. Một số bị tổn hại đến mức ảnh hưởng đến quá tŕnh sản xuất tinh trùng.
[VIDEO] Tinh trùng dương tính với virus corona, có nguy cơ nhiễm Covid-19 qua đường t́nh dục?
Trong diễn biến liên quan đến đại dịch Covid-19, Tổng thống Mỹ Donald Trump vừa chọn 5 công ty là ứng viên tiềm năng nhất trong việc sản xuất vắc xin ngừa Covid-19, gồm Moderna, AstraZenaca, Pfizer, Johnson&Johnson và Merck&Co.
Các công ty này sẽ được tiếp cận thêm nguồn vốn từ chính phủ hỗ trợ quá tŕnh thử nghiệm lâm sàng cũng như các vấn đề về tài chính và hậu cần.
Cũng liên quan đến vấn đề vắc xin ngừa Covid-19, Thủ tướng Anh kêu gọi “một kỷ nguyên mới về hợp tác y tế toàn cầu” khi ông chuẩn bị chủ tŕ một hội nghị trực tuyến về gây quỹ nghiên cứu vắc xin vào ngày 4.6.
Hội nghị đặt mục tiêu gây quỹ 7,4 tỉ USD cho các chương tŕnh nghiên cứu vắc xin và miễn dịch đối với Covid-19. Dự kiến hơn 50 nước sẽ tham dự hội nghị, bên cạnh một số cá nhân như mạnh thường quân Bill Gates.
Phát hiện virus Corona trong tinh dịch bệnh nhân Covid-19
Danh Toại
Danh Toại
1 2 3 4 5
14:27 - 08/05/2020 0 THANH NIÊN ONLINE
Các nhà khoa học Trung Quốc phát hiện virus Corona mới (SARS-CoV-2) gây Covid-19 trong tinh dịch nam giới nhiễm bệnh này.
Các nhà khoa học Trung Quốc phát hiện virus SARS-CoV-2 có trong tinh dịch nam giới nhiễm Covid-19 /// AFP
Các nhà khoa học Trung Quốc phát hiện virus SARS-CoV-2 có trong tinh dịch nam giới nhiễm Covid-19
AFP
Tuy nhiên, các chuyên gia nói cần nghiên cứu thêm để xác định xem SARS-CoV-2 gây Covid-19 có lây truyền qua đường t́nh dục hay không.
Phát hiện này được các chuyên gia Trung Quốc công bố trên chuyên san JAMA Network Open thuộc Hiệp hội Y khoa Mỹ ngày 7.5.
SARS-CoV-2 gây Covid-19 lây lan qua các giọt bắn từ đường hô hấp của người bệnh khi họ tiếp xúc với người khác. Virus Corona mới cũng đă được phát hiện trong phân, nước bọt và nước tiểu của người bệnh.
Tinh trùng dương tính với virus corona, có nguy cơ nhiễm Covid-19 qua đường t́nh dục?
Các nhà khoa học tại Bệnh viện thành phố Thương Khâu (tỉnh Hà Nam, Trung Quốc) tiến hành nghiên cứu để xác định xem liệu virus Corona có trong tinh dịch hay không. Họ xét nghiệm tinh dịch của 38 bệnh nhân Covid-19 từ 15- 50 tuổi. Kết quả cho thấy vật liệu di truyền của SARS-CoV-2 đă được t́m thấy trong tinh dịch của 6 bệnh nhân Covid-19 - 4 trong số đó đang ở “giai đoạn nhiễm trùng cấp tính” và 2 trong số họ đang “hồi phục”.
Các nhà khoa học lưu ư rằng nghiên cứu này “bị giới hạn bởi số mẫu nghiên cứu ít” và cần phải nghiên cứu thêm để xác định xem liệu SARS-CoV-2 có thể lây truyền qua đường t́nh dục hay không.
“Nếu các nghiên cứu sắp tới chứng minh được rằng SARS-CoV-2 có thể lây truyền qua đường t́nh dục, th́ việc kiêng kị hoặc sử dụng bao cao su trong lúc quan hệ t́nh dục có thể ngừa bệnh Covid-19 lây lan”, theo nghiên cứu của các nhà khoa học Trung Quốc.
Bệnh Covid-19 do virus SARS-CoV-2 gây ra không chỉ gây tổn hại nghiêm trọng cho hệ hô hấp, mà c̣n có thể gây viêm phần năo kiểm soát hơi thở, các nhà nghiên cứu Mỹ cho biết.
Nghiên cứu cho thấy Covid-19 có thể ảnh hưởng đến năo cũng như hệ hô hấp /// Reuters
Nghiên cứu cho thấy Covid-19 có thể ảnh hưởng đến năo cũng như hệ hô hấp
REUTERS
Nghiên cứu được công bố trên chuyên san The Journal of Physiology ngày 7.5 cho thấy điều trị các vùng năo kiểm soát hô hấp có thể đóng vai tṛ chính trong việc giúp bệnh nhân phục hồi sau chấn thương phổi do bệnh Covid-19 gây ra.
Theo các nhà khoa học thuộc Đại học Case Western Reserve (Mỹ), khi hệ miễn dịch chiến đấu chống lại viêm phổi, nó sẽ gây ra phản ứng viêm nhưng đôi khi điều đó đi quá xa lại gây hại nhiều hơn cho phổi.
Các t́nh trạng hô hấp nghiêm trọng được cho là chỉ ảnh hưởng đến phổi, nhưng nghiên cứu mới trên chỉ ra rằng các phần của năo kiểm soát hơi thở cũng bị viêm.
Do đó, những bệnh nhân mắc Covid-19 nặng, chẳng hạn như phải dùng máy thở, có thể cũng bị tổn thương ở phần của năo kiểm soát hơi thở, theo các chuyên gia.
Nghiên cứu mới về Covid-19: virus biến đổi để thích nghi với vật chủ người; thuốc chống đông máu hỗ trợ trị liệu?
Các nhà khoa học nghiên cứu ở những con chuột bị tổn thương phổi và cho chúng sử dụng thuốc kháng viêm. Kết quả cho thấy thuốc làm giảm viêm trong hệ thần kinh, sau đó làm giảm viêm ở phổi.
Phát hiện này chỉ ra rằng việc điều trị vùng năo kiểm soát hô hấp có thể hỗ trợ rất nhiều cho sự phục hồi của hệ hô hấp ở bệnh nhân Covid-19.
Tác giả nghiên cứu Yee-Hsee Hsieh giải thích thêm trong khi nghiên cứu hiện tại tập trung vào sửa chữa và phục hồi mô và chức năng phổi, th́ nghiên cứu mới này cho thấy các bác sĩ cũng cần lưu ư đến hệ thần kinh trung ương bên cạnh phổi khi điều trị bệnh nhân Covid-19.
Chuyên gia: tái dương tính với Covid-19 không phải là tái nhiễm
Danh Toại
Danh Toại
1 2 3 4 5
15:01 - 06/05/2020 0 THANH NIÊN ONLINE
Các chuyên gia cho rằng một số bệnh nhân tái dương tính với SARS-CoV-2 gây ra bệnh Covid-19 là do phương pháp PCR hiện dùng để phát hiện bệnh chưa chuẩn.
Một nhân viên y tế lấy mẫu xét nghiệm Covid-19 ở Daegu, Hàn Quốc /// Reuters
Một nhân viên y tế lấy mẫu xét nghiệm Covid-19 ở Daegu, Hàn Quốc
REUTERS
Hơn 260 bệnh nhân ở Hàn Quốc dương tính với vi rút Corona mới (SARS-CoV-2) gây bệnh Covid-19 sau khi hồi phục, làm gia tăng lo ngại rằng virus này có thể “tái kích hoạt” hoặc lây nhiễm cho mọi người nhiều lần.
Thế nhưng, theo Fox News ngày 6.5, các chuyên gia về bệnh truyền nhiễm cho rằng cả hai khả năng trên rất khó xảy ra.
Thiếu sót từ phương pháp PCR
Phương pháp xét nghiệm Covid-19 (PCR) hiện nay không thể phân biệt giữa vật liệu di truyền (ARN hoặc ADN) từ virus lây nhiễm với các đoạn xác virus có thể c̣n lưu lại trong cơ thể một thời gian dài sau khi người bệnh b́nh phục, theo tờ The Korea Herald dẫn lời tiến sĩ Oh Myoung-don, bác sĩ ở Bệnh viện Đại học Quốc gia Seoul (Hàn Quốc).
Loại xét nghiệm PCR để phát hiện bệnh Covid-19 “quá đơn giản”, chuyên trang Live Science dẫn lời giáo sư Carol Shoshkes Reiss chuyên về sinh vật học và khoa học thần kinh ở Đại học New York (Mỹ) cho hay.
“Dù một người có thể hồi phục và không c̣n khả năng lây nhiễm, họ vẫn có thể mang những đoạn ARN của virus (đă chết) dẫn tới kết quả xét nghiệm dương tính”, chuyên gia Reiss giải thích.
Chuyên gia: tái dương tính với Covid-19 thường là dương tính giả, không phải tái nhiễm
Đó là khi SARS-CoV-2 biến mất th́ vẫn c̣n những tế bào do virus này tiêu diệt cần được dọn dẹp. Bên trong số tế bào đó có các đoạn của hạt virus không có khả năng lây nhiễm, theo chuyên gia Reiss.
Cũng theo chuyển gia Reiss, để xác định liệu một người có mang virus lây nhiễm hoặc tái nhiễm virus hay không, chúng ta cần một loại xét nghiệm hoàn toàn khác.
Thay v́ xét nghiệm virus Corona mới gây Covid-19, kỹ thuật viên sẽ phải nuôi cấy nó trong pḥng thí nghiệm, hoặc đặt virus vào đĩa nuôi cấy tế bào ở điều kiện lư tưởng để xem nó có thể nhân lên hay không.
Không phải tái nhiễm, mà là bị dương tính giả
Bệnh nhân tái dương tính với SARS-CoV-2 ở Hàn Quốc gần như không có khả năng lây lan virus, theo tờ The Korea Herald dẫn nguồn từ Trung tâm Kiểm soát và Pḥng ngừa Bệnh dịch của nước này.
Thông tin về bệnh nhân 2 lần dương tính với Covid-19 không chỉ được ghi nhận ở Hàn Quốc mà c̣n cả ở nhiều nước khác, bao gồm Trung Quốc và Nhật Bản.
WHO: hết bệnh Covid-19, có kháng thể chưa chắc sẽ không tái nhiễm
Nhưng nh́n chung, cộng đồng khoa học đều thống nhất những người đă hồi phục không tái nhiễm SARS-CoV-2 gây Covid-19 mà chỉ bị dương tính giả, theo chuyên gia Reiss.
Ngoài ra, quá tŕnh tạo ra virus SARS-CoV-2 mới chỉ xảy ra ở tế bào vật chủ và không xâm nhập vào nhân tế bào, theo chuyên gia Oh Myoung-don.
Một số virus như HIV và đậu mùa có thể tự hợp nhất vào hệ gien của vật chủ bằng cách tiến vào nhân tế bào, nơi chúng có thể tồn tại tiềm ẩn trong nhiều năm và sau đó tái kích hoạt.
Nhưng SARS-CoV-2 không phải loại virus như vậy. Thay vào đó, nó ở bên ngoài nhân tế bào của vật chủ, trước khi xâm nhập các tế bào tiếp theo, chuyên gia Reiss giải thích.
“Điều này có nghĩa SARS-CoV-2 không lây nhiễm mạn tính hay tái diễn”, chuyên gia Oh Myoung-don cho hay. C̣n chuyên gia Reiss nói SARS-CoV-2 gây Covid-19 có rất ít khả năng tái kích hoạt trong cơ thể ngay sau khi người bệnh nhiễm bệnh và hồi phục.
Văn minh loài người xuất hiện nhờ sao chổi tấn công Trái đất?
Hạo Nhiên
Hạo Nhiên
1 2 3 4 5
13:30 - 27/06/2021 1 THANH NIÊN ONLINE
Theo một giả thuyết gây tranh căi, giới chuyên gia cho rằng có lẽ một vụ tấn công Trái đất của sao chổi gần 13.000 năm trước đă khởi đầu cho nền văn minh của nhân loại, chuyển từ cuộc sống du mục sang định cư.
Mô phỏng h́nh ảnh các mảnh vỡ sao chổi lao xuống Trái đất /// AFP/Getty
Mô phỏng h́nh ảnh các mảnh vỡ sao chổi lao xuống Trái đất
AFP/GETTY
Giả thuyết Va chạm Younger Dryas (YDIH) cho rằng một trong hai mảnh vỡ của sao chổi đă lao xuống địa cầu, gây ra sự thay đổi khí hậu khốc liệt và dẫn đến sự tuyệt chủng trên diện rộng cách đây từ 13.000 đến 9.000 năm trước.
Điều trùng hợp là trong giai đoạn này, con người buộc phải chuyển từ đời sống sinh hoạt săn bắn-hái lượm sang tập trung vào nông nghiệp và tạo ra các khu định cư. Giờ đây, các nhà nghiên cứu cho rằng có lẽ sự chuyển biến này đến từ sự kiện sao chổi tấn công địa cầu, khiến khí hậu thay đổi.
Kể từ khi được nhà vật lư học hạt nhân Richard B. Fireston và các đồng nghiệp đề xuất năm 2001, giả thuyết về vụ tấn công của sao chổi trở thành đề tài tranh luận nảy lửa và cũng v́ thế tạo ra trào lưu nghiên cứu sâu rộng về chủ đề này.
Trong một nỗ lực mới, tiến sĩ Martin Sweatman của Đại học Edinburgh (Scotland) đă rà soát chứng cứ có thể ủng hộ giả thuyết trên.
Báo cáo đăng trên chuyên san Earth-Science Reviews ghi nhận nồng độ vượt mức của platinum, những dấu hiệu của kim loại nóng chảy ở mức nhiệt độ cao và việc phát hiện các khoáng chất liên quan đến vụ va chạm như diamond nano ở nhiều nơi trên thế giới cách đây 13.000 năm.
Tất cả chứng cứ trên đều ủng hộ giả thuyết sao chổi từng tấn công Trái đất.
Năm 2017, một cuộc nghiên cứu về khảo cổ thiên văn thậm chí c̣n cho rằng người cổ đại đă chứng kiến sự kiện sao chổi lao xuống địa cầu, và nội dung đă được khắc trên các cột đá tại ngôi đền cổ Göbekli Tepe niên đại 10.000 năm.
Hiện ở Thổ Nhĩ Kỳ, Göbekli Tepe nhiều khả năng là “ngôi đền đầu tiên của thế giới”, có liên hệ với cái nôi của nền văn minh loài người ở Tây Nam Á, theo tiến sĩ Sweatman.
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.
News
Library
Technology
Giải Trí
Portals
Tin Sốt
Home
