Lưu ý cho bạn sau khi lấy cao răng - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Lưu ý cho bạn sau khi lấy cao răng
Sau khi lấy cao răng cần uống nhiều nước lọc, tăng cường chất xơ, sử dụng các loại trái cây.

Cao răng là gì?



Cao răng hay còn được gọi là vôi răng là các mảng cặn cứng hình thành từ muối vô cơ có tên là canxi cacbonat, hoặc phosphate. Chúng cũng có thể do những cặn mềm đến từ các mảnh vụn của thức ăn và các khoáng chất ở trong miệng gây ra, trong một số trường hợp, sự lắng đọng huyết thanh cũng gây ra cao răng.

Lưu ý sau khi lấy cao răng

Lấy cao răng là một kỹ thuật nha khoa giúp loại bỏ mảng bám thức ăn sau quá trình tích tụ, hóa cứng trên răng. Lấy cao răng xong vẫn có thể ăn uống, sinh hoạt bình thường. Tuy nhiên sau khi lấy cao răng, men răng yếu đi, răng dễ bị mảng bám nhanh hơn và tạo cảm giác ê buốt. Do đó, cần phải chăm sóc răng đúng cách và có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Một số thực phẩm nên sử dụng khi lấy cao răng bao gồm:

Uống nhiều nước lọc, đồ uống trong suốt

Tăng cường chất xơ: Các loại rau củ quả chứa nhiều chất xơ có khả năng giúp răng miệng chắc khỏe hơn như: súp lơ, rau cải, rau diếp, dưa chuột, cà rốt,...

Sử dụng sữa tươi và các chế phẩm từ sữa: sữa tươi cũng như chế phẩm từ sữa có thể ngăn ngừa mảng bám. Ngoài ra, trong sữa có chứa nhiều canxi giúp tăng quá trình tái tạo men răng.

Cung cấp vitamin: Sử dụng các loại hoa quả, trái cây như táo, chuối, cam,... giúp cung cấp lượng lớn vitamin giúp răng chắc khỏe và ngăn ngừa hình thành cao răng.

Bên cạnh đó, việc vệ sinh răng miệng cũng hết sức quan trọng:

Đánh răng đều đặn 2 lần/ ngày: Làm sạch răng vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ

Chải răng đúng cách: Chải răng từ trên xuống dưới, chải theo hình tròn. Không nên chải răng theo chiều ngang, vì không có tác dụng làm sạch kẽ răng mà còn làm mòn chân răng. Mỗi lần đánh răng chỉ nên đánh trong khoảng 2 phút, tránh việc đánh quá lâu sẽ gây ảnh hưởng đến men răng.

Sử dụng bàn chải lông mềm: Bàn chải lông mềm và kích thước vừa phải sẽ giúp dễ dàng tiếp cận được các vị trí của khoang miệng. Do vậy răng sẽ được làm sạch sâu, đặc biệt là răng hàm, những răng nằm sâu bên trong miệng.

Dùng chỉ nha khoa: Sử dụng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn sẽ làm sạch kẽ răng và tránh được việc đánh răng nhiều lần trong ngày gây hại men răng.

Sử dụng nước muối sinh lý để vệ sinh khoang miệng: Cùng với việc dùng chỉ nha khoa, súc miệng bằng nước muối sinh lý sẽ giúp khoang miệng luôn trong trạng thái sạch sẽ.

june04
R10 Vô Địch Thiên Hạ
june04's Avatar
Release: 09-28-2021
Reputation: 16470


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 57,670
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	13.jpg
Views:	0
Size:	42.2 KB
ID:	1880137  
june04_is_offline
Thanks: 1
Thanked 2,984 Times in 2,613 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 18 Post(s)
Rep Power: 67 june04 Reputation Uy Tín Level 6
june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6
Reply

User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 08:09.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06480 seconds with 13 queries