HƯỚNG DẪN SƠ CỨU (FIRST AID)
KHI BỊ CÔN TRÙNG, ĐỘNG VẬT VÀ NGƯỜI CẮN TRONG LÚC SINH HOẠT NGOÀI TRỜI Lynn Ly phỏng dịch theo "The Everything First Aid"
Những hoạt động ngoài trời như làm việc, vui chơi, giải trí, du ngoạn ở trong một số hoàn cảnh , khí hậu , và thời tiết . Khí hậu nóng và lạnh đều có thể gây ra những hệ quả đối lập (adverse consequences), và những sinh vật (critters) sống bên ngoài thỉnh thoảng gây dị ứng (ngứa ngáy khó chịu) hoặc tổn thương . Cơ thể bị thiếu nước hoặc ở cao độ (thí dụ lên đỉnh núi) và ở trong một số điều kiện ngoài trời khác cũng có thể làm bạn cảm thấy suy yếu đi .
Cho dù không có vấn đề ǵ khi bạn hoạt động ngoài trời, nhưng thật quan trọng bạn biết làm ǵ để chăm sóc hoặc trợ giúp những người bị chấn thương, bị bệnh tật bất ngờ .
I) BỊ CÔN TRÙNG, LOÀI VẬT VÀ NGƯỜI CẮN
Nhiều loại côn trùng và các sinh vật khác, bao gồm cả con người, gây ra các vết cắn và vết châm chích có thể cho cảm giác không thoải mái hoặc đe dọa tính mạng từ nhẹ nhẹ đến trung b́nh. Điều quan trọng là biết làm ǵ, làm thế nào để trị liệu, và khi nào th́ cần t́m kiếm đến trợ giúp từ chuyên gia y tế để trị liệu bất kỳ thương tổn tàng ẩn bên trong.
1) B̉ CẠP CẮN (SCORPION BITES)
Ḅ cạp là loại côn trùng nhiều chân có h́nh dạng giống tôm hùm (lobster-like arthoropods) nằm trong xếp loại côn trùng có nọc độc (arcahnid class, cùng loài nhền nhện = spider class), có một ng̣i / kim xoăn ở phần cuối nơi đuôi, và chúng thường được t́m thấy ở vùng sa mạc phía Tây Nam của Mexico (nước Mễ Tây Cơ). Những vết chích / đốt của bọ cạp dường như không có khả năng gây tử vong và dễ dàng điều trị, nhưng lại nguy hiểm cho trẻ nhỏ và người già hơn . Những triệu chứng bao gồm đau nhức ngay lập tức (immediate pain), nóng rát (burning), sưng tấy chút chút (minor swelling) và cảm giác tê (numb) hoặc ngứa ran (tingling sensation).
Những buớc sau đây cần nên thực hiện để trị liệu vết ḅ cạp cắn:
1. Rửa vùng bị ḅ cạp cắn bằng xà pḥng / xà bông và nước
2. Dùng túi trườm lạnh đặt lên vùng bị ḅ cạp cắn trong ṿng 10 phút , nếu cần thiết th́ lập đi lập lại việc trườm lạnh vùng bị cắn với khoảng cách giữa các lần trườm lạnh là 10 phút .
3. Gọi điện thoại đến trung tâm kiểm soát chất độc (the Poison Control Center), hay đi bệnh viện khi có bất kỳ triệu chứng nghiêm trọng ǵ
2) BỌ VE CẮN (TICK BITES)
Những người sống vùng rừng cây hay đồng cỏ, hay những người dành thời gian vui chơi giải trí ở những khu vực này th́ dễ bị bọ ve cắn . Loài côn trùng nho nhỏ này sống bằng cách hút máu các loài động vật có vú (mammals) thí dụ như hươu nai (deer), loài gậm nhấm (rodents), thỏ (rabbits) và có thể truyền bệnh từ động vật sang người .
Việc sơ cứu (first aid) những vết bọ ve cắn bao gồm loại bỏ con bọ ve đang bu bám ngay lập tức để tránh những phản ứng từ vết cắn và giảm thiểu tối đa các loại bệnh nhiễm trùng do bọ ve gây ra thí dụ bệnh Lyme, bệnh nóng sốt Colorado bọ ve (Colorado tick fever), bệnh nóng sốt được phát hiện ở núi đá (Rocky Mountain Spotted fever)
Để tháo bỏ con bọ ve bu bám trên người , hăy làm như sau:
1. Dùng cây nhíp (tweezers) hay cây kẹp nhỏ nhỏ cong cong hay thẳng thẳng (small curl or flat forcepts) kẹp lấy đầu con bọ ve và càng cận sát nơi da đang bị con bọ ve cắn càng tốt, rồi nhẹ nhàng kéo ra, đừng bóp nát hay xoay vặn con bọ ve
2. Rửa vùng bị bọ ve cắn bằng xà pḥng / xà bông và nước.
3. Bôi thuốc Antihistamine hoặc loại 1% hydrocortisone cream (loại kem chứa 1% chất hydrocortisone)
Cần phải có sự chăm sóc y tế chuyên nghiệp , nếu con bọ ve cắn quá sâu và bạn không thể tháo gỡ nó ra được, hoặc bạn đang ở trong khu vực được thông báo là có nhiều nguy cơ bị bệnh lyme, hoặc bạn có triệu chứng nóng sốt hay triệu chứng cảm cúm , hoặc bạn có trải nghiệm bắp thịt trở lên suy nhược, tê liệt (paralysis) , hoặc nổi vết tṛn đỏ trên da gọi là "phát ban mắt ḅ" (the bull's eye rash) là đặc chưng của bệnh Lyme .
CẢNH BÁO !!!
Đừng bao giờ bôi petroleum jelly (vaseline), rượu cồn ( alcohol ) ahy ammonia lên con bọ ve - chúng sẽ cắn chặt sâu vào da hơn. Nếu bạn đang ở trong vùng cảnh báo có nhiều nguy cơ bệnh Lyme mà bị bọ ve cắn, bạn nhất định phải phone báo bác sĩ để được tư vấn và ngay lập tức được chăm sóc và điều tri bao gồm việc sử dụng thuốc kháng sinh
Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)
Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)
12 thói quen giúp bạn làm sạch vùng kín
Cách làm sạch vùng kín không chỉ là vệ sinh cô bé mà c̣n bao gồm cả thói quen chăm sóc và bảo vệ vùng kín. Để vùng kín luôn khỏe mạnh, bạn cần lưu ư những thói quen hàng ngày như mặc đồ lót, dùng băng vệ sinh, đi tiểu sau khi quan hệ…
Vùng kín của phụ nữ luôn ẩm ướt mà lại gần cơ quan bài tiết nên rất dễ bị nhiễm khuẩn hoặc nhiễm bẩn. Vùng nhạy cảm này cũng dễ bị tổn thương và kích ứng do cọ xát, quan hệ t́nh dục hay dùng chất tẩy rửa mạnh. Do đó, bạn cần biết cách làm sạch vùng kín và duy tŕ các thói quen lành mạnh để đảm bảo sức khỏe cho cô bé.
1. Thói quen ngủ không mặc đồ lót
Thói quen mặc đồ lót trong khi ngủ vào ban đêm làm tăng độ ẩm ở vùng kín, từ đó làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn và nhiễm nấm. Mặc đồ lót ban đêm cũng có thể khiến ứ đọng mồ hôi và gây nhiễm trùng da. V́ vậy, thay v́ mặc đồ lót bó sát, bạn có thể mặc những chiếc quần ngắn rộng, thoáng mát làm chất vải cotton hoặc thậm chí ngủ nude để vùng kín được dễ chịu và khô thoáng.
Bạn có thể t́m hiểu thêm: Thói quen ngủ nude thế nào mới tốt?
2. Thói quen thay băng ngày đèn đỏ
làm sạch vùng kín
Nguy cơ viêm nhiễm vùng kín tăng gấp 16 lần trong những ngày đèn đỏ nên bạn cần thay băng vệ sinh thường xuyên và làm sạch vùng kín thật cẩn thận trong những ngày này.
Bạn nên sử dụng các loại băng vệ sinh mềm và có khả năng thấm hút tốt để vùng kín được khô thoáng. Khi dùng băng vệ sinh, bạn cần thay băng sau ít nhất 4 – 6 giờ cũng như rửa và lau khô vùng kín mỗi khi thay xong.
Bạn có thể dùng băng vệ sinh ban đêm nhưng cần thay băng vệ sinh mới và làm sạch vùng kín ngay sau khi dậy để đảm bảo vệ sinh.
Bạn cũng cần cẩn thận khi chọn băng vệ sinh v́ một số nhăn hiệu có chứa các loại hóa chất độc hại như phthalates có thể gây ảnh hưởng tới nội tiết tố nữ. Dioxin, một sản phẩm phụ trong quá tŕnh tẩy trắng băng vệ sinh, cũng có trong một số nhăn hiệu với hàm lượng thấp. Tốt nhất, bạn nên lựa chọn băng vệ sinh hữu cơ và không mùi.
Đặc biệt, bạn nên tránh quan hệ trong ngày đèn đỏ để vùng kín không bị tổn thương và viêm nhiễm
Những thực phẩm trong chế độ ăn hàng ngày có ảnh hưởng tới sức khỏe vùng kín cũng như mùi và màu sắc của dịch âm đạo. Bạn nên ăn nhiều sữa chua hoặc các thực phẩm có chứa lợi khuẩn trong thời gian dùng kháng sinh để giúp cân bằng hệ vi sinh vật trong cơ thể và ở âm đạo.
Ngoài sữa chua, bạn cũng có thể ngừa nấm và cân bằng môi trường âm đạo bằng các loại thực phẩm lên men chứa nhiều lợi khuẩn như kim chi, dưa muối chua.
4. Thói quen rửa sạch vùng kín
làm sạch vùng kín
Bạn cần hiểu cấu trúc cô bé của ḿnh để có thể vệ sinh đúng cách và tránh làm tổn thương vùng da nhạy cảm này. Nhiều phụ nữ vẫn c̣n nhầm lẫn giữa âm hộ và âm đạo nên có thể làm sạch vùng kín sai cách.
Âm hộ hay c̣n được gọi là cửa ḿnh là phần bên ngoài của cơ quan sinh dục nữ mà bạn có thể nh́n thấy bằng mắt thường bao gồm môi lớn, môi bé và đầu âm vật. Âm đạo là một phần của bộ phận sinh dục nữ nằm sâu bên trong cơ thể. Bạn chỉ có thể nh́n thấy một phần nhỏ của âm đạo, phần c̣n của âm đạo là một ống cơ trơn nối âm hộ và tử cung.
Bạn có thể vệ sinh âm hộ theo cách bạn làm sạch các bộ phận khác trên cơ thể. Tuy nhiên, bạn không nên cọ rửa mạnh vùng da này để tránh gây tổn thương.
Đối với âm đạo, bạn không nên thụt rửa mà hăy để cơ chế tự làm sạch của nơi này làm việc. Âm đạo có pH thấp đặc trưng giúp hạn chế sự phát triển của các vi sinh vật và duy tŕ môi trường sạch sẽ. Việc thụt rửa hay dùng xà pḥng lên bộ phận này có thể làm mất cân bằng pH và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
5. Thói quen dùng sản phẩm vệ sinh
Da ở vùng kín rất nhạy cảm và dễ bị kích ứng nên không thích hợp với các sản phẩm vệ sinh phụ nữ chứa các chất tạo mùi. Bạn cũng nên tránh dùng nước giặt hay nước xả vải có mùi khi giặt đồ lót để tránh kích ứng vùng kín.
Bạn không nên dùng sản phẩm tạo hương cho âm đạo hay nước hoa cho vùng kín để tránh nguy cơ bị kích ứng da và nhiễm trùng.
6. Thói quen thay quần áo ẩm ướt
làm sạch vùng kín
Khi bạn tập luyện thể thao và ra nhiều mồ hôi, vùng kín cũng trở nên ẩm ướt. V́ vậy sau khi tập thể thao, nếu chưa có thời gian để tắm ngay th́ bạn cũng cần thay quần áo và đồ lót ngay để tránh nguy cơ vùng kín bị ẩm ướt, viêm nhiễm.
7. Thói quen mặc đồ lót cotton
Đồ lót làm bằng chất liệu cotton vừa mềm lại khô thoáng hơn các chất liệu khác. V́ vậy, bạn nên tránh dùng đồ lót làm từ vải sợi tổng hợp mà nên chọn đồ lót cotton có kích cỡ phù hợp. Bạn cũng nên tránh mặc đồ lót quá chật và bó sát v́ dễ khiến vùng kín bị bí hơi, ẩm ướt, ứ đọng mồ hôi.
8. Thói quen tiểu sau khi quan hệ
Vùng kín rất gần với cơ quan bài tiết nước tiểu nên đi tiểu cũng là cách để vệ sinh vùng kín hiệu quả trong một số trường hợp. Nếu bạn muốn ngừa viêm nhiễm và các bệnh lây truyền qua đường t́nh dục th́ đi tiểu trước và sau khi quan hệ là cách rất thích hợp.
9. Thói quen làm sạch vùng kín từ trước ra sau
Bạn cần vệ sinh vùng kín hằng ngày hoặc sau mỗi lần đi tiểu tiện và đại tiện. Mỗi khi làm sạch vùng kín, bạn cần luôn ghi nhớ nguyên tắc rửa từ trước ra sau. Hậu môn ở rất gần vùng kín và có chứa rất nhiều vi khuẩn. Vậy nên, việc lau rửa từ trước ra sau sẽ tránh vi khuẩn từ hậu môn lây lan sang vùng kín.
10. Thói quen chọn chất bôi trơn
làm sạch vùng kín
Hiện có rất nhiều loại bao cao su và các chất bôi trơn trên thị trường, tuy nhiên bạn cần đặc biệt cẩn thận khi chọn loại phù hợp với ḿnh. Vùng kín của một số phụ nữ có thể bị dị ứng hay kích ứng với các chất bôi trơn hoặc bao cao su latex. V́ vậy, nếu sau khi quan hệ bạn cảm thấy vùng kín bị ngứa hoặc bị kích ứng th́ cần xem xét để đổi loại bao cao su hoặc chất bôi trơn phù hợp hơn.
11. Thói quen vệ sinh đồ chơi t́nh dục
Nếu bạn sử dụng đồ chơi t́nh dục để thỏa măn nhu cầu của bản thân th́ cần giữ dụng cụ này luôn sạch sẽ để tránh nguy cơ bị viêm nhiễm. Bạn có thể vệ sinh đồ chơi t́nh dục bằng một loại xà bông đặc biệt hoặc một số thiết bị dành riêng cho việc vệ sinh này. Nếu dùng xà bông, bạn nên chọn loại dịu nhẹ và không mùi để tránh nguy cơ gây kích ứng da khi sử dụng.
12. Thói quen khám phụ khoa định kỳ
Vùng kín rất dễ bị viêm hoặc lây nhiễm các bệnh lây truyền qua đường t́nh dục dù bạn có làm sạch vùng kín tốt thế nào đi nữa. Vậy nên, bạn nên khám phụ khoa định kỳ để kiểm tra sức khỏe vùng kín để điều trị kịp thời nếu không may bị viêm, nhiễm trùng. Sau khi thăm khám, bạn hăy tuân thủ những lời khuyên về chăm sóc sức khỏe vùng kín của bác sĩ nhé.
Cô bé tuy hơi “khó chiều” nhưng bạn vẫn có thể giữ vệ sinh và sức khỏe của vùng nhạy cảm này bằng cách chọn chất liệu quần lót và băng vệ sinh hợp lư. Ngoài ra, bạn cũng cần để ư tới các chất tẩy rửa ḿnh dùng lên vùng kín để tránh bị kích ứng nhé.
Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)
Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)
5 điều bạn cần biết khi xông hơi vùng kín
Bạn có thể xông hơi vùng kín để thải độc tố và lưu thông khí huyết bằng hơi nước nóng từ các loại thảo mộc. Tuy nhiên, bạn nên t́m hiểu thật kỹ trước khi xông hơi vùng kín để tránh gặp phải các rủi ro như nhiễm trùng nấm men, rối loạn kinh nguyệt, sảy thai…
Phương pháp sử dụng hơi nước nóng giúp cơ thể đào thải độc tố qua mồ hôi và lưu thông khí huyết đă trở nên phổ biến từ lâu. Với phương pháp tương tự, nhiều người đă áp dụng cách xông hơi vùng kín để làm sạch vi khuẩn và chăm sóc vùng tam giác.
Là phụ nữ, vùng kín khỏe mạnh là yếu tố quan trọng để bảo vệ sức khỏe sinh sản và hạnh phúc gia đ́nh. V́ thế, những phương pháp chăm sóc vùng tam giác hay xông hơi vùng kín rất được quư cô quan tâm. Đặc biệt, phụ nữ sau sinh được tư vấn xông hơi vùng kín để diệt khuẩn bằng các loại thảo dược, lá thuốc, muối… Một số chị em cũng có thói quen thỉnh thoảng xông hơi vùng kín để làm sạch khu vực nhạy cảm.
Tuy nhiên, nhiều ư kiến trái chiều lại cho rằng phương pháp xông hơi vùng kín không thật sự tốt cho sức khỏe phụ nữ. Vậy thực hư điều này thế nào? Bạn hăy cùng Hello Bacsi t́m hiểu những điều bạn cần biết khi xông hơi vùng kín nhé!
1. Xông hơi vùng kín là ǵ?
xông hơi vùng kín
Xông hơi vùng kín là một phương pháp tự nhiên lâu đời được tin rằng có khả năng giúp làm sạch âm đạo, tử cung, điều ḥa kinh nguyệt và máu huyết lưu thông. Bạn có thể xông hơi vùng kín bằng cách ngồi trên một nồi chứa hơi nước có các loại thảo mộc bổ sung.
Hơi nước từ các loại thảo mộc có thể bao gồm húng quế, mugwort, hương thảo và ngải cứu xâm nhập vào các mô âm đạo giúp mang lại nhiều lợi ích cho vùng kín. Các nguyên liệu thường được dùng để xông hơi sản phụ: lá trầu không, kinh giới, lá xả, quốc hương, quế chi, hương nhu, ngải cứu, ngũ trảo, gừng ngâm rượu, tràm, khuynh diệp, xà, quưt b́, bưởi, lá ổi…
Phương pháp xông hơi vùng kín thông thường được thực hiện tại các spa bằng ghế chuyên dụng có lỗ cho hơi nước đi qua. Bạn cũng có thể tự chuẩn bị dụng cụ để xông hơi vùng kín tại nhà.
2. Cách xông hơi vùng kín tại nhà
xông hơi vùng kín
Nếu không muốn xông hơi vùng kín tại spa, bạn có thể chuẩn bị dụng cụ và nguyên liệu để thực hiện tại nhà. Bạn có thể xông hơi vùng kín theo hướng dẫn sau đây:
– Đặt khoảng 1 chén các loại thảo mộc bạn đă chọn vào chậu nước nóng.
– Ngâm các loại thảo mộc trong ít nhất 1 phút.
– Cởi quần áo từ thắt lưng trở xuống.
– Đặt một chiếc ghế có lỗ phần mặt ghế lên trên chậu nước nóng
– Quấn một chiếc khăn từ eo đến chân để ngăn hơi nước thoát ra.
– Việc xông hơi có thể trung b́nh kéo dài từ 15– 20 phút tùy thuộc vào độ nóng của nước.
Trước khi thực hiện phương pháp xông hơi vùng kín, bạn nên lựa chọn các nguyên liệu thảo mộc sạch từ nơi có uy tín. Bạn nên sử dụng các biện pháp an toàn tránh bỏng hay hơi nước quá nóng gây tổn thương vùng kín.
3. Lợi ích của xông hơi vùng kín
Phương pháp xông hơi vùng kín hoạt động bằng cách thúc đẩy lưu lượng máu đến các mô âm đạo, nhờ đó tăng cường khả năng hồi phục và làm sạch âm đạo. Hơn nữa, xông hơi vùng kín c̣n có những lợi ích khác như:
•Điều trị đau đầu
•Điều trị bệnh trĩ
•Giảm căng thẳng
•Tăng khả năng sinh sản
•Tăng năng lượng và giảm mệt mỏi
•Thúc đẩy sự hồi phục sau khi sinh con
•Giảm các triệu chứng kinh nguyệt như đầy hơi, chuột rút, kiệt sức và xuất huyết
Một trong những rủi ro của phương pháp xông hơi vùng kín là hơi nước có thể làm bỏng các mô âm đạo nhạy cảm nếu quá nóng. Thêm vào đó, nhiệt ẩm tác động vào âm đạo cùng với một số chất phụ gia trong hơi nước cũng có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng nấm men hoặc vi khuẩn. Giống như thói quen thụt rửa quá kỹ, xông hơi vùng kín cũng sẽ làm… bốc hơi luôn cả những vi khuẩn có lợi cho bạn. Hơi nước làm khô môi trường sinh sống tự nhiên của các loại vi khuẩn này, từ đó càng khiến vùng kín dễ bị viêm nhiễm hơn.
Trong những ngày đèn đỏ, bạn không nên xông hơi vùng kín do có thể gây ra t́nh trạng xung huyết hoặc rối loạn kinh nguyệt.
Nếu thiết bị xông hơi âm đạo không được giữ sạch, bạn sẽ có nguy cơ bị nhiễm trùng và các tác dụng phụ khác. Do đó, bạn cần phải làm sạch tất cả các thiết bị trước khi sử dụng. Nếu đến spa để xông vùng kín, bạn nên hỏi nhân viên spa liệu đă làm sạch thiết bị chưa để giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Phụ nữ mang thai nên tránh xông hơi âm đạo, sử dụng bồn nước nóng và pḥng xông hơi do hơi nước xông lên có thể ảnh hưởng đến thai nhi đang phát triển. Bên cạnh đó, một số loại thảo dược có thể gây sảy thai.
5. Lưu ư khi xông hơi vùng kín
xông hơi vùng kín
Nếu bạn muốn thực hiện xông hơi vùng kín, bạn cần lưu ư tránh tiếp xúc quá gần hơi nước hoặc sử dụng nước quá nóng. Nếu hơi nước làm bạn cảm thấy khó chịu hoặc quá nóng, bạn nên ngồi cách xa ra hoặc tạm ngưng việc xông vùng kín. Thông thường, âm đạo có khả năng tự làm sạch và không cần xông hơi thảo dược. Thông tin về việc xông hơi vùng kín có khả năng làm sạch âm đạo hoặc tử cung, cải thiện khả năng sinh sản và cân bằng nội tiết tố hiện vẫn đang được nghiên cứu.
Bạn nên hỏi ư kiến bác sĩ nếu có ư định sử dụng phương pháp xông hơi vùng kín nhằm khôi phục lại sự cân bằng pH cho âm đạo do nhiễm trùng. Bạn có thể cân nhắc sử dụng các phương pháp điều trị theo toa để giúp cân bằng pH hiệu quả.
Việc xông hơi vùng kín có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng do thay đổi hệ sinh thái vi khuẩn âm đạo. Các loại thảo mộc tự nhiên đôi lúc cũng có thể gây ra phản ứng dị ứng với âm đạo.
Nếu bạn muốn thử xông hơi vùng kín, bạn nên trao đổi với bác sĩ khi kiểm tra phụ khoa định kỳ để được tư vấn phù hợp với thể trạng hiện tại. Thực tế, thói quen vệ sinh âm đạo sạch sẽ và khô ráo là cách tốt nhất để giữ cho vùng kín khỏe mạnh rồi đấy!
Chữa bệnh gout bằng Đông y: Hiệu quả và dễ thực hiện
Tác giả: Thảo Lê
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)
Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)
Chữa bệnh gout bằng Đông y: Hiệu quả và dễ thực hiện
Nhiều người t́m hiểu các phương pháp chữa bệnh gout bằng Đông y để áp dụng thử v́ chúng tương đối dễ thực hiện, tiết kiệm chi phí và được cho là có hiệu quả.
Bệnh gout là ǵ?
Gout là một dạng viêm khớp phát triển ở một số người có nồng độ axit uric cao trong máu. Axit có thể tạo thành các tinh thể trong khớp, gây ra những cơn đau đột ngột, nghiêm trọng, đỏ, ấm và sưng tại khớp bị ảnh hưởng.
Bạn có thể tham khảo thêm: Nguyên nhân bệnh gout: Biết để pḥng ngừa
Một số giai đoạn của bệnh gout:
•Tăng axit uric máu: Tăng axit uric máu thường đă diễn ra trong âm thầm trước khi cơn gout đầu tiên bùng phát. Nồng độ axit uric trong máu ở giai đoạn này tăng cao và các tinh thể urate dần h́nh thành trong khớp.
•Bệnh gout cấp tính: Cơn gout xảy ra khi có một yếu tố nào đó (chẳng hạn như một chầu nhậu) đẩy nồng độ axit uric trong máu tăng vọt. Cơn gout thường tấn công vào ban đêm, khiến bệnh nhân thức giấc trong t́nh trạng khớp bị ảnh hưởng, sưng viêm và đau. Cơn đau đạt đến đỉnh điểm vào khoảng 8-12 giờ sau đó. Triệu chứng sẽ giảm bớt sau một vài ngày và hết sau một tuần đến 10 ngày.
Vào khoảng thời gian giữa những cơn gout cấp, dù người bệnh không thấy đau đớn, nhưng bệnh gout vẫn c̣n đó. T́nh trạng viêm ở mức độ thấp (tuy không gây đau) gây tổn hại đến khớp. Bệnh nhân trong giai đoạn này nên chú trọng đến việc quản lư và kiểm soát bệnh gout thông qua việc thay đổi lối sống và thuốc men. Việc làm này nhằm ngăn chặn các cơn gout trong tương lai, pḥng ngừa bệnh tiến triển thành gout măn tính.
•Gout măn tính: Người bị bệnh gout có nồng độ axit uric cao qua các năm có nguy cơ bị gout măn tính. Các cơn gout sẽ xảy ra thường xuyên hơn và cơn đau có khả năng không biến mất như trước đây. Tổn thương khớp xảy ra khiến một số bệnh nhân mất khả năng vận động.
Bệnh gout nếu lơ là không điều trị th́ sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm.
Bạn có thể tham khảo thêm: Biến chứng bệnh gout nguy hiểm khôn lường
Triệu chứng bệnh gout
Nhiều người nhận thấy triệu chứng đầu tiên của bệnh gout là đau dữ dội và sưng ở ngón chân cái. Triệu chứng bệnh gout cũng có thể xuất hiện ở các khớp khác như mắt cá chân hoặc đầu gối.
Bệnh gout thường ảnh hưởng đến một khớp ở một thời điểm, nhưng nếu không được điều trị th́ sẽ dẫn đến các vấn đề khác. Axit uric dư trong cơ thể tích tụ bên dưới da, xung quanh khớp, tạo thành tophi (nốt sần) hoặc sỏi thận.
Bệnh gout c̣n liên quan đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác như huyết áp cao, tiểu đường, bệnh thận măn tính và bệnh tim mạch.
Những ai có nguy cơ mắc bệnh gout?
Những trường hợp với các yếu tố nguy cơ sau đây dễ phát triển bệnh gout hơn b́nh thường:
•Di truyền: Nếu gia đ́nh bạn có thành viên trong gia đ́nh mắc bệnh gout, bạn có khả năng bị bệnh gout cao hơn.
•Có các vấn đề về sức khỏe: Cholesterol cao, huyết áp cao, tiểu đường và bệnh tim có khả tăng làm tăng nguy cơ mắc bệnh gout.
•Sử dụng các loại thuốc như thuốc lợi tiểu hoặc thuốc điều trị cao huyết áp có khả năng làm tăng nồng độ axit uric trong cơ thể. Một số thuốc ức chế hệ thống miễn dịch mà người bệnh viêm khớp dạng thấp, bệnh vảy nến, người nhận cấy ghép hay dùng cũng khiến nguy cơ mắc bệnh gout tăng cao.
•Giới tính và tuổi tác: Nam giới dễ mắc bệnh gout hơn nữ giới, ngoại trừ phụ nữ độ tuổi măn kinh.
•Chế độ ăn uống: Ăn thịt đỏ và hải sản (một số loại cá và các loại hải sản có vỏ) cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh gout.
•Thói quen uống rượu bia và các thức uống ngọt nhiều đường như soda: Uống nhiều hơn hai ly rượu hoặc hai loại bia mỗi ngày làm tăng nguy cơ mắc bệnh gout. C̣n trong soda có đường fructose cũng khiến mức axt uric trong cơ thể tăng cao.
•Béo ph́: Những người béo ph́ có nguy cơ mắc bệnh gout cao hơn. Đồng thời, những người này có xu hướng phát triển bệnh gout ở độ tuổi trẻ hơn, so với người có cân nặng b́nh thường.
•Phẫu thuật: Có vài trường hợp từng trải qua một số h́nh thức phẫu thuật nhất định cũng dễ mắc bệnh gout hơn.
Gout là căn bệnh khó chữa dứt hoàn toàn, bệnh nhân phải sống cùng với những cơn đau và triệu chứng khó chịu. Có lẽ v́ vậy mà bệnh gout c̣n được gọi là thống phong. Nhiều người đă chia sẻ kinh nghiệm khi áp dụng các phương pháp Đông y nhằm giảm triệu chứng và kiểm soát bệnh.
Tuy nhiên, hiệu quả do các phương pháp này mang lại chủ yếu đến từ kinh nghiệm dân gian và vẫn chưa được kiểm chứng bởi nghiên cứu đáng tin cậy. Cho nên trước khi áp dụng, bạn cần tham khảo ư kiến bác sĩ, đặc biệt nếu bạn thuộc những đối tượng như sau:
•Trẻ nhỏ
•Phụ nữ có thai và cho con bú
•Người đang mắc các bệnh hoặc các vấn đề sức khỏe nào khác, chẳng hạn như bệnh tim mạch, tiểu đường…
•Người đang sử dụng bất cứ một loại thuốc nào khác
Trong quá tŕnh áp dụng các phương pháp điều trị bệnh gout, bệnh nhân cần tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, tránh thực phẩm làm tăng axit uric trong máu, đồng thời uống nhiều nước, chăm luyện tập thể dục thể thao.
Bạn có thể tham khảo thêm: Chế độ ăn cho người bệnh gout để kiểm soát tốt bệnh trạng
Chữa bệnh gout bằng lá lốt
chữa bệnh gout bằng đông y 2
Một trong những cách chữa bệnh gout bằng Đông y được nhiều người truyền tai nhau là dùng lá lốt. Sở dĩ người ta tin lá lốt có thể chữa được bệnh gout là nhờ nó có hoạt tính giảm đau, kháng khuẩn và chống viêm. Lá lốt thường được sắc thành thuốc uống, hoặc dùng để ngâm chân.
Các bài thuốc chữa bệnh gout bằng Đông y với lá lốt
Bài thuốc uống
•Chỉ dùng lá lốt
Dùng 5-10g lá lốt khô hoặc 15-30g lá lốt tươi đem sắc với 2 chén nước, cho tới khi nước cô đặc lại c̣n khoảng nửa chén. Lấy nước này uống sau bữa tối. Dùng liên tục trong 10 ngày.
•Kết hợp lá lốt với các loại thảo dược khác
Lấy 30g lá lốt, 30g ṿi voi, 30g rễ bưởi bung, 30g cỏ xước tươi rửa sạch, cắt nhỏ rồi đem sao vàng. Sau đó mang các loại thảo dược trên sắc với 2 chén nước, chờ đến khi nước cô lại c̣n nửa chén nước th́ chia phần nước đó ra để dùng 2 lần trong ngày.
Bài thuốc ngâm
•Chuẩn bị một nắm lá lốt tươi và một th́a muối biển.
•Lá lốt mang đi rửa sạch, đem nấu với nước đến khi nước sôi.
•Đổ nước ra cho nguội bớt rồi thêm muối vào.
•Khi nước đă bớt nóng th́ bắt đầu ngâm chân, cho đến lúc nước nguội.
Người bệnh sẽ cảm nhận được hiệu quả của việc ngâm chân sau 1 tuần áp dụng: cơn đau ít xuất hiện hơn và cũng đỡ đau hơn.
Bài thuốc đắp
Ngoài ngâm chân, người bệnh cũng có thể dùng lá lốt và ngải cứu để làm thuốc đắp.
Lấy một nắm lá lốt tươi, một nắm ngải cứu tươi mang đi rửa sạch rồi giă nát. Mang hỗn hợp trên đi chưng với giấm rồi đắp lên vùng khớp đau nhức. Nên chờ lúc nhiệt độ nóng vừa phải để tránh bị bỏng da.
Một số đối tượng không nên dùng lá lốt
•Người đang đau dạ dày, nhiệt miệng, táo bón: Nếu những người này dùng lá lốt th́ bệnh càng nặng hơn.
•Phụ nữ đang cho con bú: Theo kinh nghiệm dân gian, phụ nữ đang cho con bú dùng lá lốt sẽ mất sữa.
Lưu ư khi dùng lá lốt
•Người b́nh thường chỉ nên ăn 100g lá lốt mỗi ngày. Dùng nhiều dễ bị nhiệt miệng, nóng trong người, táo bón.
•Người ăn lá lốt chữa bệnh th́ chỉ nên dùng 50g/ngày.
•Hiệu quả điều trị bằng lá lốt tùy thuộc cơ địa và t́nh trạng sức khỏe của mỗi người. Do phương pháp điều trị bằng lá lốt chỉ dựa trên kinh nghiệm dân gian và vẫn chưa được chứng thực bởi nghiên cứu khoa học đáng tin cậy nên cần tham khảo ư kiến bác sĩ trước khi áp dụng để tránh những hậu quả không tốt.
Chữa bệnh gout bằng đậu xanhchữa bệnh gout bằng đông y 3
Đậu xanh (đặc biệt là khi ăn cả vỏ) có hàm lượng chất xơ cao, hạn chế được sự h́nh thành và tích tụ axit uric trong cơ thể, vốn là nguyên nhân gây ra bệnh gout.
Đậu xanh có tính kháng viêm cao, lớp vỏ đậu có flavonoid ức chế quá tŕnh thoái hóa, giảm đau hiệu quả cho những người bị viêm và thoái hóa khớp. Lớp vỏ đậu xanh c̣n có tác dụng giải độc rất tốt.
Bài thuốc chữa bệnh gout từ đậu xanh
Đậu xanh ninh nhừ
Lấy 150g đậu xanh, rửa sạch và ngâm khoảng 1 giờ đồng hồ. Vớt đậu ra cho vào nồi ninh nhừ với lượng nước phù hợp. Khi đậu mềm th́ tắt bếp, không nên nêm thêm gia vị. Phần đậu ninh nhừ trên đủ dùng trong một ngày.
Chia thành 2 phần để dùng vào buổi sáng và trưa, hoặc sáng và tối. Người bệnh sẽ thấy bệnh t́nh thuyên giảm rơ rệt sau khoảng 30 ngày.
Nước đậu xanh rang
Nước đậu xanh rang giúp điều ḥa thân nhiệt, tăng khả năng thanh thải của thận, đồng thời loại bỏ axit uric trong cơ thể hiệu quả hơn.
Lấy 1 nắm đậu xanh, rửa sạch và rang khô trên chảo. Tắt bếp khi đậu dậy mùi và hơi vàng. Mang đậu đă rang đun sôi với 2 lít nước.
Mỗi ngày, hoặc cách ngày dùng nước đậu xanh nói trên để uống, phần bă dùng để ăn.
Lưu ư khi chữa bệnh gout bằng đậu xanh
•Cần xin ư kiến bác sĩ trước khi áp dụng phương pháp này v́ với những người đang dùng thuốc, đậu xanh có khả năng giải thuốc làm mất tác dụng.
Bạn có thể tham khảo thêm: Các loại thuốc chữa bệnh gout thường dùng
•Nếu muốn sử dụng dài ngày th́ cần theo dơi huyết áp, do đậu xanh làm hạ huyết áp ở một số người.
•Tránh thức ăn cay nóng, khó tiêu, đồng thời bổ sung nhiều rau củ quả, uống nhiều nước.
•Thường xuyên vận động vừa sức để cải thiện chức năng và độ linh hoạt của cơ thể, bao gồm độ linh hoạt của các khớp. Chăm luyện tập thể dục thể thao c̣n giúp duy tŕ cân nặng phù hợp, v́ béo ph́ là một trong các yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh gout. Giữ cơ thể ở mức cân nặng phù hợp giúp người bệnh kiểm soát được bệnh trạng, đồng thời tránh tạo áp lực lên các khớp bị tổn thương.
•Phương pháp chữa bệnh gout bằng đậu xanh chỉ có tác dụng với trường hợp bệnh c̣n nhẹ. Người bị bệnh nặng hơn cần đi khám bác sĩ chuyên khoa để nhận được chỉ định điều trị thích hợp.
Chữa bệnh gout bằng lá trầu và nước dừa
chữa bệnh gout bằng đông y 4
Trong lá trầu có chứa tinh dầu cùng các nhóm hoạt chất như eugenol, chavicol, estragol, có tác dụng đối với những bệnh liên quan đến xương khớp, phần nào giúp phục hồi những tổn thương ở khớp, đồng thời giảm đau.
Nước dừa đóng vai tṛ là một chất ḥa tan, khiến các hoạt chất trong lá trầu được chiết ra nhanh chóng hơn. Nước dừa cũng giúp cân bằng chuyển hóa, tăng cường trao đổi chất, cải thiện chức năng thận, tăng cường đào thải axit uric qua đường tiểu.
Bài thuốc chữa bệnh gout bằng lá trầu và nước dừa
•Chuẩn bị một quả dừa xiêm tươi, cắt vạt nắp sẵn.
•Lấy 100g lá trầu mang đi rửa sạch, chờ cho ráo bớt nước rồi thái lát nhỏ, bỏ vào trong quả dừa xiêm đă chuẩn bị. Đậy nắp quả dừa lại để ngâm lá trong 30-40 phút.
•Uống hết nước bên trong, bỏ đi phần bă.
•Dùng trong 7 ngày sẽ thấy hiệu quả.
Lưu ư
•Dùng bài thuốc này vào lúc sáng sớm khi mới ngủ dậy chưa ăn ǵ. Chờ một lúc sau khi uống rồi mới ăn sáng.
•Cần hỏi ư kiến bác sĩ trước khi thực hiện phương pháp này để tránh hậu quả không mong muốn
Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)
Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)
Những thực phẩm giúp bạn nhanh khỏi nhiệt miệng
Vết nhiệt miệng thường gây đau đớn nên có thể khiến bạn bỗng nhiên chán chường khi phải ăn uống và gây kích ứng chỗ bị loét. Thế nhưng quá tŕnh ăn uống sẽ không c̣n nặng nề nếu bạn biết nhiệt miệng ăn ǵ và cần tránh ǵ.
Cảm giác xót, đau ở chỗ loét khiến nhiều người bị nhiệt miệng ngại ăn uống nên dễ bị thiếu chất. Bạn hăy cùng Hello Bacsi t́m hiểu xem khi bị nhiệt miệng th́ nên ăn ǵ để dễ chịu nhất và cần tránh những món ǵ để pḥng nhiệt miệng tái phát dưới đây.
Cách ăn uống dễ dàng hơn khi bị nhiệt miệng
nhiệt miệng ăn ǵ
Trước khi t́m hiểu bị nhiệt miệng nên ăn ǵ để đỡ đau và nhanh khỏi, bạn cần biết cách ăn uống hợp lư cho t́nh trạng của ḿnh. Một số lưu ư giúp bạn dễ chịu hơn khi ăn uống là:
– Bạn nên ưu tiên những thực phẩm mềm và ít gia vị để ăn dễ hơn. Những món quá khô, gịn hay cứng cũng sẽ khiến vết loét thêm đau.
– Bạn cần tránh các loại thực phẩm và đồ uống nhiều axit v́ tính axit có thể khiến vết loét miệng càng nặng thêm.
– Bạn nên kiêng thức ăn cay và mặn v́ những món nhiều gia vị này có thể khiến bạn thấy khó chịu khi ăn.
Nếu thấy khó quyết định nhiệt miệng ăn ǵ, bạn có thể nhờ bác sĩ tư vấn những món dễ ăn, đầy đủ dinh dưỡng và giúp bạn nhanh khỏi. Bạn cũng nên t́m hiểu những loại vitamin hoặc thực phẩm bổ sung nào có thể ngừa nhiệt miệng tái phát sau này.
Các món nên ăn khi bị nhiệt miệng
nhiệt miệng ăn ǵ
Nếu cảm thấy t́nh trạng nhiệt miệng chưa quá nặng để đi bác sĩ, bạn hăy tham khảo những gợi ư nhiệt miệng nên ăn ǵ dưới đây:
• Trà đen: Chất tannin trong trà đen có thể giúp bạn giảm đau do nhiệt miệng. Bạn hăy đắp túi trà đen ướt trực tiếp lên vết loét miệng trong ṿng 60 giây để đẩy nhanh quá tŕnh chữa lành nhiệt miệng. Nếu bạn thích vị trà đen, hăy uống khoảng 500 – 750ml trà đen mỗi ngày.
• Sữa chua: Sữa chua có chứa lợi khuẩn lactobacillus acidophilus có khả năng chống lại các hại khuẩn trong miệng và giúp giảm vết loét. Nếu đang trong quá tŕnh chữa nhiệt miệng, bạn hăy ăn khoảng 225g sữa chua nguyên chất mỗi ngày. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng 60g sữa chua mỗi ngày để ngăn ngừa nhiệt miệng.
• Cà rốt: Cà rốt có chứa một chất giúp chữa loét miệng rất tốt là beta-carotene. Bạn có thể ép cà rốt với một số loại rau như cải chân vịt hay ng̣ tây để lấy nước uống chữa nhiệt miệng.
Ngoài những món trên, bạn cũng có thể áp dụng một số cách chữa nhiệt miệng tại nhà như uống bột sắn dây hay thoa mật ong. Những nguyên liệu tự nhiên này cũng góp phần giảm nhẹ nhiệt miệng hiệu quả.
Bạn có thể t́m hiểu thêm: Cách chữa nhiệt miệng bằng bột sắn dây tại nhà
Bạn những cần biết nhiệt miệng ăn ǵ để nhanh khỏi mà bạn cũng nên t́m hiểu các món cần tránh. Một số món có thể khiến vết loét đau hơn và làm t́nh trạng nhiệt miệng thêm nặng hơn như:
• Thức ăn có axit: Bạn nên tránh các loại trái cây họ cam quưt như cam, chanh hay bưởi v́ những trái cây này sẽ làm các vết loét trong miệng nặng thêm. Thậm chí, axit citric trong những loại trái cây này c̣n khiến miệng xuất hiện nhiều vết loét hơn. Ngoài trái cây họ cam quưt, cà chua và dâu tây cũng có chứa axit nên sẽ không phù hợp với những ai đang bị nhiệt miệng.
• Cà phê: Cà phê có chứa axit salicylic có thể gây kích ứng các mô nhạy cảm trong miệng, từ đó gây nhiệt miệng. Vậy nên, bạn hăy cân nhắc t́m cách cai nghiện cà phê nếu thấy ḿnh thường xuyên bị nhiệt miệng.
• Chocolate: Đôi khi t́nh trạng dị ứng với cacao trong chocolate cũng có khả năng gây nhiệt miệng. Do đó, bạn hăy theo dơi t́nh trạng nhiệt miệng sau mỗi lần ăn chocolate và đi khám để xác định xem có đúng ḿnh bị nhiệt miệng do dị ứng hay không.
• Thức ăn cay: Thực phẩm cay chứa ớt hoặc các thành phần gây kích ứng khác có thể gây nhiệt miệng. Khi nấu ăn, bạn hăy hạn chế nêm nếm để vết loét miệng nhanh lành và lựa chọn thực phẩm kỹ lưỡng hơn.
• Thực phẩm chứa gluten: Nếu chứng nhiệt miệng tái phát liên tục, bạn cần đến bác sĩ để xác định ḿnh có mắc bệnh Celiac hay c̣n gọi là bệnh không dung nạp gluten không. Đây có thể là lư do khiến những vết loét trong miệng xuất hiện liên tục đấy.
• Các loại nước ngọt: Nước ngọt chứa nhiều si rô ngô và axit photphoric có thể gây viêm nhiễm, lở loét. Thậm chí những loại nước ngọt cho người ăn kiêng có chứa axit nên cũng ảnh hưởng tiêu cực đến vết loét. Vậy nên, bạn hăy cắt giảm các loại nước ngọt ra khỏi thực đơn.
Khi đă biết nhiệt miệng ăn ǵ và kiêng ǵ, bạn sẽ không c̣n ngại cảm giác đau hay xót mỗi khi ăn uống. Bạn hăy chú ư hơn đến cách ăn uống để vết loét sẽ nhanh khỏi hơn nhé.
Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)
Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)
Cách chữa nhiệt miệng bằng mật ong
Bài thuốc dùng mật ong trị nhiệt miệng khá phổ biến và được nhiều người áp dụng. Vậy bạn đă biết cách chữa nhiệt miệng bằng mật ong tại nhà?
Nhiệt miệng là vết loét hoặc rộp nhỏ có màu trắng, vàng hay đỏ ở vùng miệng. Tuy chứng này có thể tự khỏi mà không cần chữa trị nhưng sẽ mang đến nhiều khó chịu.
Bạn có thể t́m hiểu thêm: Nhiệt miệng là bệnh ǵ, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị?
Mật ong với chức năng kháng khuẩn, làm lành da nên đă trở thành cách chữa nhiệt miệng tại nhà phổ biến. Bạn hăy cùng Hello Bacsi t́m hiểu phương pháp chữa nhiệt miệng bằng mật ong nhé.
Các tác dụng của mật ong
chữa nhiệt miệng bằng mật ong
Mật ong không chỉ là nguyên liệu nấu ăn thơm ngon mà c̣n mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vẻ ngoài.
• Mật ong giúp chữa bỏng: Mật ong có thể khử trùng, giảm sưng nên thường được dùng làm bài thuốc giúp chữa các vết bỏng và ngừa nhiễm trùng. Bên cạnh đó, mật ong c̣n giúp vết bỏng nhanh lành và ít để lại sẹo hơn.
• Mật ong giúp tăng cường trí nhớ: Các nghiên cứu đă cho thấy, phụ nữ sau măn kinh sử dụng mật ong trong vài tuần có những kết quả khả quan giúp cải thiện trí nhớ ngắn hạn và dài hạn. Ngoài ra, mật ong cũng mang lại tác dụng tương tự đối với phụ nữ trong thời kỳ măn kinh.
• Mật ong hỗ trợ trị tiểu đường: Mật ong có vị ngọt nhưng lại có chỉ số đường huyết thấp hơn đường mía nên sẽ không khiến đường huyết tăng quá cao. Do đó, bạn có thể cân nhắc thay các loại đường ḿnh đang dùng bằng mật ong để duy tŕ đường huyết ổn định hơn.
• Mật ong giúp chữa lành vết thương: Các bác sĩ cho biết mật ong có thể khử trùng vết thương và giúp vết thương mau lành. Loại thực phẩm này cũng hỗ trợ tiêu diệt các vi khuẩn chống thuốc kháng sinh và giảm nhẹ t́nh trạng lở loét.
• Mật ong giúp bạn làm đẹp: Ngoài các tác dụng bảo vệ sức khỏe, mật ong c̣n tác dụng chăm sóc da và tóc. Bạn có thể kết hợp mật ong vào quy tŕnh dưỡng da của ḿnh để tẩy da chết, làm trắng da hay mờ vết thâm. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng mật ong để dưỡng tóc bóng mượt hơn.
Bạn có thể tham khảo: 18 tác dụng ḱ diệu của mật ong sẽ khiến bạn bất ngờ
Chữa nhiệt miệng bằng mật ong
chữa nhiệt miệng bằng mật ong
Nhờ tác dụng kháng viêm, chữa lành vết thương nên mật ong là cách chữa nhiệt miệng tại nhà ưa thích của nhiều người. Khoa học cũng đă chứng kiểm chứng tác dụng giảm nhiệt miệng của loại thực phẩm này
Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học đă chọn 94 người đang bị nhiệt miệng để tiến hành thí nghiệm. Các nhà khoa học chia những người tham gia nghiên cứu thành ba nhóm:
•Nhóm đầu tiên: Trị nhiệt miệng bằng mật ong.
•Nhóm thứ hai: Dùng một loại kem bôi miệng để chữa.
•Nhóm thứ ba: Dùng các loại gel có khả năng h́nh thành một lớp màng bao quanh vết nhiệt miệng để chữa vết loét này.
Tất cả người tham gia phải áp dụng các chữa nhiệt miệng của ḿnh 3 lần/ngày.
Kết quả nghiên cứu cho thấy những người chữa nhiệt miệng bằng mật ong đă có dấu hiệu lành sau bốn ngày. Trong khi đó, vết nhiệt miệng ở hai nhóm không dùng mật ong lại không có dấu hiệu lành.
Nếu muốn chữa nhiệt miệng bằng mật ong, bạn hăy chọn loại mật ong hữu cơ và chưa qua chế biến. Khi đă có mật ong trị nhiệt miệng, bạn hăy thực hiện theo cách sau:
– Bạn súc miệng với nước ấm.
– Lấy mật ong bôi trực tiếp lên vết loét.
Bạn lặp lại quá tŕnh này 2 – 3 lần một ngày. Bạn có thể bôi mật ong một lần trước khi đi ngủ và không c̣n ăn uống ǵ nữa để cách chữa nhiệt miệng tại nhà này hiệu quả hơn.
Các cách chữa nhiệt miệng tại nhà khác
Ngoài cách chữa nhiệt miệng bằng mật ong, bạn c̣n có rất nhiều phương pháp điều trị nhiệt miệng khác mà bạn có thể áp dụng tại nhà.
1. Chữa nhiệt miệng bằng baking soda
Baking soda có thể giúp bạn cân bằng lại độ pH trong cơ thể và giảm viêm. Những tác dụng này có thể giúp bạn chữa lành nhiệt miệng. Bạn có thể áp dụng cách chữa nhiệt miệng bằng baking soda sau đây:
– Ḥa 1 muỗng cà phê baking soda vào nửa cốc nước.
– Súc miệng bằng dung dịch trên trong 15 – 30 giây rồi nhổ ra.
Bạn có thể súc miệng với baking soda vài tiếng một lần nếu cần.
2. Chữa nhiệt miệng bằng dầu dừa
chữa nhiệt miệng bằng mật ong
Nghiên cứu đă chỉ ra rằng dầu dừa có khả năng kháng khuẩn. Vậy nên, loại nguyên liệu tự nhiên này có thể chữa các vết nhiệt miệng do vi khuẩn gây ra cũng như ngừa những vết này lây lan.
Ngoài ra, dầu dừa cũng là một chất chống viêm tự nhiên có thể giúp vết loét bớt đỏ và đau. Để chữa nhiệt miệng bằng dầu dừa, bạn chỉ cần bôi dầu dừa lên vết loét vài lần một ngày cho tới khi vết này lành hẳn.
3. Chữa nhiệt miệng bằng bột sắn dây
Bột sắn dây không những giảm nhẹ các triệu chứng măn kinh mà cũng hỗ trợ bạn chữa nhiệt miệng khá tốt. Bạn có thể áp dụng cách chữa nhiệt bằng bột sắn dây như sau:
– Bạn pha 2 phần nước sôi và 1 phần nước ở nhiệt độ pḥng vào ly.
– Bạn đổ bột sắn dây vào ly rồi khuấy đều.
Bạn có thể t́m hiểu thêm: Cách chữa nhiệt miệng bằng bột sắn dây tại nhà
Bột sắn dây tuy từ tự nhiên nhưng có thể không phù hợp với một số người. Bạn nên cân nhắc kỹ và hỏi ư kiến bác sĩ trước khi chữa nhiệt miệng bằng bột sắn dây nếu thuộc các trường hợp sau đây:
•Sử dụng thuốc trị tiểu đường.
•Uống methotrexate hoặc tamoxifen.
•Mắc ung thư vú hay các loại ung thư nhạy cảm với nội tiết tố khác.
Tuy các cách chữa nhiệt miệng tại nhà khá lành tính nhưng bạn cần theo dơi t́nh trạng nhiệt miệng để đi khám khi có vấn đề. Bạn nên gặp bác sĩ nếu có các dấu hiệu sau:
Bạn bị sốt.
•Bạn có quá nhiều vết nhiệt miệng.
•Vết nhiệt miệng đau quá mức chịu đựng.
•Các vết nhiệt miệng lớn hơn b́nh thường.
•Các vết nhiệt miệng không lành sau hai tuần.
•Vết nhiệt miệng cũ chưa lành mà vết mới đă xuất hiện.
•Vết nhiệt miệng khiến bạn bị đau quá mức khi ăn uống.
Phương pháp chữa nhiệt miệng bằng mật ong sẽ giúp bạn giảm nhẹ những vết loét gây đau rát khó chịu. Nếu đă áp dụng những cách chữa nhiệt miệng tại nhà mà vết loét vẫn không đỡ th́ bạn hăy đến bác sĩ sớm nhé.
Nhiệt miệng là bệnh ǵ, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị?
Tác giả: Phung Van
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)
Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)
Nhiệt miệng
Chắc hẳn trong đời bạn ít nhất một lần bị nhiệt miệng, thậm chí có người c̣n bị rất thường xuyên. Tuy nhiên, bạn đă hiểu rơ về bệnh này chưa? Hăy cùng Hello Bacsi t́m hiểu nội dung bài viết sau để hiểu rơ hơn về nhiệt miệng.
Định nghĩa bệnh nhiệt miệng
Nhiệt miệng là bệnh ǵ?
Nhiệt miệng, hay loét áp-tơ, là một vết loét ở vùng miệng hoặc vết rộp nhỏ, có màu trắng, vàng hoặc đỏ bao quanh. Chúng phát triển trên các mô mềm trong miệng hoặc ngay trên nướu. Không giống với herpex ở môi, những vết này không xảy ra trên bề mặt môi và không lây lan.
Triệu chứng bệnh nhiệt miệng
Những dấu hiệu và triệu chứng của nhiệt miệng?
Khi bị nhiệt miệng, bạn có thể có các triệu chứng sau:
•Một vết loét nhỏ, h́nh bầu dục, có màu trắng hoặc vàng
•Một vùng da đỏ gây đau trong miệng
•Cảm giác ngứa râm ran trong miệng
Bạn có thể gặp các triệu chứng khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu bệnh, hăy tham khảo ư kiến bác sĩ.
Khi nào bạn cần gặp bác sĩ?
Triệu chứng nhiệt miệngBạn nên liên hệ với bác sĩ nếu có bất cứ dấu hiệu nào sau đây:
•Vết loét lớn
•Bùng phát nhiều vết loét
•Đau buốt
•Sốt cao
•Tiêu chảy
•Phát ban
•Đau đầu.
Những nguyên nhân nhiệt miệng gồm:
•Một tổn thương nhỏ trong miệng do đánh răng quá mức, các tai nạn khi chơi thể thao, vô t́nh tự cắn vào má bên trong miệng
•Những thức ăn nhạy cảm, đặc biệt là sô-cô-la, cà phê, dâu tây, trứng, các loại hạt, phô mai và thực phẩm nhiều gia vị hoặc có vị chua
•Thiếu hụt lượng vitamin B-12, kẽm, folate (axic folic) hoặc sắt
•Phản ứng dị ứng với một số vi khuẩn trong miệng
•Helicobacter pylori – vi khuẩn gây loét dạ dày tá tràng
•Sự thay đổi hormone trong thời kỳ kinh nguyệt
•Áp lực (stress).
Nguy cơ mắc bệnh nhiệt miệng
Những ai thường mắc phải nhiệt miệng?
Nhiệt miệng là bệnh rất phổ biến. Chúng có thể ảnh hưởng đến những bệnh nhân ở mọi lứa tuổi. Nhiệt miệng có thể được kiểm soát bằng cách giảm các yếu tố nguy cơ gây bệnh. Hăy thảo luận với bác sĩ để biết thêm thông tin.
Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ mắc nhiệt miệng?
Có rất nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ mắc nhiệt miệng, chẳng hạn như:
•Tiền sử bệnh của gia đ́nh
•Thanh thiếu niên và người trẻ
•Nữ giới.
Điều trị hiệu quả
Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế. Hăy luôn tham khảo ư kiến bác sĩ.
Những kỹ thuật y tế nào dùng để chẩn đoán nhiệt miệng?
Bác sĩ hoặc nha sĩ có thể xác định vết loét khi kiểm tra bằng mắt thường mà không cần đến xét nghiệm. Trong trường hợp nặng, bạn có thể được yêu cầu làm một số xét nghiệm như xét nghiệm máu, sinh thiết để kiểm tra các vấn đề sức khỏe khác.
Những phương pháp nào dùng để điều trị nhiệt miệng?
Nhiệt miệng b́nh thường sẽ tự lành mà không cần phải điều trị ǵ. Nếu bạn cảm thấy đau quá mức, một số điều trị sau đây có thể được thực hiện:
•Súc miệng để rửa sạch vi khuẩn
•Bổ sung thêm các chất dinh dưỡng (folate, vitamin B6, vitamin B12, kẽm)
•Thuốc bôi nhiệt miệng dạng mỡ (benzocaine, fluocinonide, hydrogen peroxide)
•Thuốc trị nhiệt miệng dạng súc miệng corticosteroid (dexamethasone).
Cách chữa nhiệt miệng nhanh nhất tại nhàCách chữa nhiệt miệng
Nếu cảm thấy t́nh trạng nhiệt miệng không quá nghiêm trọng và không cần đến bác sĩ, bạn có thể tự điều trị nhiệt miệng tại nhà. Một số cách chữa nhiệt miệng tại nhà như:
•Nước súc miệng tự làm. Bạn có thể làm hỗn hợp nước súc miệng từ baking soda, nước ép lô hội và nước ấm. Súc miệng bằng hỗn hợp này trong 10 giây. Bạn nên thực hiện mỗi ngày một lần để nhanh hết nhiệt miệng.
•Chườm lạnh. Đá lạnh có thể giảm đau và sưng, v́ vậy khi đặt viên đả nhỏ lên vết nhiệt miệng sẽ làm dịu cơn đau và viêm.
•Không ăn đồ ăn đồ cay nóng, các món nướng và rán. Những món ăn này chỉ làm t́nh trạng nhiệt miệng nghiêm trọng hơn.
•Trà. Sau khi dùng trà túi lọc, thay v́ bỏ đi, bạn hăy đắp túi trà vào vết thương. Chất tannin có trong trà có tác dụng làm dịu cơn đau và giảm viêm.
Những thói quen sinh hoạt nào giúp bạn hạn chế diễn tiến của nhiệt miệng?
Một số thói quen sinh hoạt sau đây có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của các vết nhiệt miệng:
•Súc miệng bằng nước muối hoặc baking soda
•Thoa một lượng nhỏ kem magiê
•Tránh các loại thực phẩm mài ṃn, có tính axit hoặc cay
•Chườm đá vào vết nhiệt miệng
•Đánh răng nhẹ nhàng.
Nhiệt miệng là vấn đề rất thường gặp trong cuộc sống thường nhật. Bệnh có thể tự khỏi mà không cần điều trị. Tuy nhiên, bệnh đem lại sự khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày cũng như giảm ngon miệng. Việc hiểu rơ về yếu tố nguy cơ gây bệnh cũng như biết được một số phương pháp điều trị để nhanh khỏi bệnh là hết sức hữu ích.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hăy tham khảo ư kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất.
Hello Health Group không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.
Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)
Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)
4 cách chữa loét miệng hiệu quả cho trẻ sơ sinh
Bạn thấy bé thường xuyên quấy khóc? Nh́n vào miệng của bé, bạn thấy có những vết loét nổi bên trong. T́nh trạng này khiến bạn cảm thấy lo lắng. Nếu vậy, hăy cùng Hello Bacsi theo dơi những chia sẻ dưới đây nhé.
Loét miệng không phổ biến ở trẻ sơ sinh. Ở trẻ nhỏ, viêm loét miệng thường biểu hiện là những vết loét nhỏ có kích thước vài milimet. Vết loét này có thể xuất hiện đơn độc hay xuất hiện thành từng mảng và thường tập trung ở mặt trong niêm mạc má, ṿm họng, lưỡi, môi.
Nếu bạn thấy bé bị loét miệng, bạn nên đưa bé đến bác sĩ ngay v́ t́nh trạng này thường khiến bé đau đớn. Do đó, bạn nên cho bé điều trị càng sớm càng tốt.
Những vết loét này thường xuất hiện dọc theo môi. Nó cũng có thể xuất hiện bên trong nướu, má hoặc lưỡi bé.
Nguyên nhân gây loét miệng ở trẻ sơ sinh?
Loét miệng ở trẻ sơ sinh là do vi rút herpes gây ra. Bé bị lây nhiễm vi rút này thông qua:
• Một nụ hôn
• Những vết loét này cũng có thể xuất phát từ các vết lở do chấn thương hoặc căng thẳng.
Làm thế nào để nhận biết loét miệng?
Các vết loét thường xuất hiện chủ yếu ở nướu và má. Do đó, bạn có thể xác định bằng cách sau:
• Vết loét có thể xuất hiện giống như một chấm đỏ, khi chạm vào khiến bé đau đớn.
• Những vết loét này cũng có thể có màu vàng, xám hoặc trắng.
• Nó có thể phát triển lên đến kích thước của một chiếc nhẫn nhỏ.
• Khi thực phẩm, lưỡi hoặc các vật khác chạm vào, bé sẽ cảm thấy đau.
Tại sao trẻ sơ sinh lại bị loét miệng?
Dưới đây là vài một vài lư do gây ra loét miệng ở trẻ sơ sinh:
• Trẻ mệt mỏi hoặc bị kích thích quá mức có thể khiến hệ miễn dịch suy yếu. Nếu rơi vào trường hợp này, bé sẽ bị loét miệng.
• Nhai hoặc cắn phải má.
• Có vật ǵ đó gây thương tích ở bên trong miệng.
• Lo lắng hoặc căng thẳng.
Các vết loét miệng ở trẻ sơ sinh cũng phát triển giống như người lớn. Sau khi được điều trị, những vết loét này sẽ biến mất sau vài ngày.
Loét miệng không phổ biến ở trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, bạn nên nhớ một số điều sau:
• Các vết loét này sẽ trở nên phổ biến khi bé được 5 tuổi.
• Bệnh tay chân miệng có thể xuất hiện ở trẻ từ 1–5 tuổi.
• Vi rút herpes thường xuất hiện ở các bé từ 1–3 tuổi.
• Bạn nên đưa trẻ đi khám bác sĩ nếu bé xuất hiện những vết loét.
• Loét miệng có là do nhiễm trùng hoặc các bệnh khác.
Điều trị loét miệng ở trẻ sơ sinh
Loét miệng thường tự khỏi sau một thời gian nhưng phải mất từ 7–10 ngày. Có rất nhiều phương pháp điều trị khác nhau. Bác sĩ sẽ dựa vào t́nh h́nh của bé mà chọn một phương án thích hợp.
• Sữa bột ướp lạnh và sữa mẹ có thể giảm cảm giác đau đớn.
• Bác sĩ có thể kê thuốc cho bé uống hoặc cho bé dùng kem bôi.
• Các loại thuốc giảm đau như acetaminophen cũng rất hữu ích trong trường hợp này.
Làm thế nào để giảm nguy cơ mắc bệnh loét miệng?
Bạn thực sự không thể làm bất cứ điều ǵ để ngăn ngừa các vết loét phát triển. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện một số bước sau để giảm nguy cơ t́nh trạng này xảy ra và tái xuất hiện:
• Đảm bảo bé ngủ đủ giấc
• Duy tŕ một số thói quen ngủ của bé
• Đảm bảo rằng bé không bị căng thẳng
• Bé nên dùng bữa đúng giờ
• Tránh sử dụng những thực phẩm có tính axit như cherry, dứa, dâu tây và những hoa quả thuộc
Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)
Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)
5 tác dụng phụ khó lường của cây quế
Từ lâu, cây quế đă được biết đến với công dụng mang lại hàng loạt các lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, liệu bạn có biết rằng loại thực phẩm này cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ nếu tiêu thụ ở liều lượng cao?
Hăy cùng Hello Bacsi t́m hiểu qua bài viết sau đây nhé.
Cây quế là loại cây ǵ?
Quế là phần lớp vỏ thu được từ trên thân cành của một số loài thực vật thuộc nhóm Cinnamomum. Do có vị cay nhẹ cùng hương thơm đặc trưng, quế thường được dùng để làm thuốc và gia vị trong chế biến thực phẩm.
Từ lâu, quế đă được sử dụng phổ biến và có nhiều bằng chứng cho thấy quế mang lại các loại ích sức khỏe vô cùng ấn tượng , bao gồm làm giảm nguy cơ gây tiểu đường, ung thư cùng các bệnh tim mạch.
Có 2 loại quế chính:
•Quế Cassia – loại quế được sử dụng phổ biến nhất có nguồn gốc từ Trung Quốc.
•Quế hồi (Cinnamomum verum) – loại quế thực sự, có vị dịu hơn và ít đắng hơn.
Bạn có thể dễ dàng t́m mua quế Cassia ở siêu thị và nó có giá thành rẻ hơn nhiều so với quế hồi.
Trên thực tế, quế Cassia hoàn toàn vô hại và an toàn để ăn ở liều lượng nhỏ hoặc vừa. Tuy nhiên, nếu bạn ăn cây quế với liều lượng cao, điều này có thể gây ra các vấn đề sức khỏe. Nguyên nhân là do trong quế có chứa hàm lượng hợp chất coumarin cao.
Nghiên cứu đă chứng minh rằng việc tiêu thụ quá nhiều coumarin sẽ gây hại đến gan và làm tăng khả năng gây bệnh ung thư. Ngoài ra, có nhiều bằng chứng cũng cho thấy rằng việc tiêu thụ quế Cassia quá mức có liên quan đến nhiều tác dụng phụ khác.
Tác dụng phụ của cây quế
Gây tổn thương cho gan
Như đă nói ở trên, quế Cassia – loại quế hồi thông thường, là nguồn giàu hợp chất coumarin. Nó chứa khoảng gần 5 mg coumarin/th́a súp (2g quế) – trong khi quế hồi chỉ chứa một lượng khá nhỏ.
Liều lượng coumarin giới hạn khuyến nghị hằng ngày là khoảng gần 0,1 mg/kg tổng trọng lượng cơ thể, chẳng hạn như bạn chỉ có thể tiêu thụ tối đa 5 mg coumarin mỗi ngày nếu bạn nặng 60 kg. Điều này có nghĩa là bạn không thể ăn quá 1,5 th́a súp quế mỗi ngày. Bên cạnh đó, vài nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng việc tiêu thụ quá nhiều coumarin sẽ gây tích tụ độc tố trong gan, từ đó gây tổn thương cho cơ quan này.
Ví dụ, một người phụ nữ 73 tuổi bất ngờ bị nhiễm trùng gan dẫn đến tổn thương gan sau khi uống thuốc bổ sung cinnamon chỉ trong ṿng 1 tuần. Trong trường hợp này, các thuốc bổ sung chứa hàm lượng coumarin cao hơn so với hàm lượng chứa trong chế độ dinh dưỡng.
Các nghiên cứu ở động vật đă cho thấy việc tiêu thụ quá nhiều coumarin – hợp chất trong cây quế Cassia – sẽ làm tăng nguy cơ gây nên một số dạng ung thư.
Ví dụ bổ sung cho kết quả trên đó là các nghiên cứu ở các loài gặm nhấm đă cho thấy việc tiêu thụ quá nhiều coumarin có thể gây nên sự h́nh thành các khối u ung thư ở các cơ quan trọng yếu như phổi, gan và thận. H́nh thức mà coumarin gây khối u hiện vẫn chưa được xác định.
Tuy nhiên, một số nhà khoa học tin rằng coumarin có thể gây tổn thương lặp lại đến một số cơ quan. Theo thời gian, sự tổn thương có thể khiến các tế bào khỏe mạnh bị thay thế bởi các tế bào khối u – nguyên nhân dẫn đến ung thư. Hầu hết các nghiên cứu ở động vật đều đă cho thấy các kết quả về hiệu quả gây ung thư của coumarin. Tuy nhiên, hiện nay chúng ta vẫn cần thêm các nghiên cứu ở người để t́m hiểu mối tương quan giữa bệnh ung thư và việc tiêu thụ coumarin đối với con người.
Gây loét miệng
Một số người đă từng trải qua t́nh trạng loét miệng do ăn quá nhiều quế. Trong quế có chứa cinnamaldehyde – hợp chất gây phản ứng dị ứng khi bạn hấp thu với liều lượng lớn. Việc tiêu thụ cây quế với lượng nhỏ dường như không gây ra loại phản ứng này bởi v́ nước bọt sẽ giúp bạn ngăn ngừa các chất hóa học tiếp xúc với khoang miệng trong khoảng thời gian dài.
Ngoài gây loét miệng, cinnamaldehyde có thể gây nên các triệu chứng dị ứng bao gồm sưng lưỡi hoặc nướu, cảm giác nóng rát, ngứa ở miệng và sự xuất hiện các mảng trắng trong khoang miệng. Dù rằng các triệu chứng này thường không nghiêm trọng cũng như cần sự can thiệp y tế, chúng vẫn sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu.
Tuy nhiên, điều quan trọng bạn cần nhớ là cinnamaldehyde chỉ gây loét miệng nếu như bạn bị dị ứng với hợp chất này. Bạn có thể đến bệnh viện làm xét nghiệm để xem liệu bạn có mắc bệnh dị ứng này hay không thông qua một bài kiểm tra dị ứng áp da (Skin patch test).
Ngoài ra, t́nh trạng loét miệng có thể ảnh hưởng đến hầu hết những người tiêu thụ quá nhiều dầu quế hoặc kẹo cao su có vị cây quế, bởi v́ các sản phẩm này có thể chứa hàm lượng cinnamaldehyde khá cao.
Làm giảm mức đường huyết
Bệnh huyết áp cao măn tính chính là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Nếu không được chữa trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến bệnh tiểu đường, tim mạch cùng hàng loạt các vấn đề sức khỏe khác. Từ lâu, cây quế được đánh giá cao về khả năng làm hạ mức đường trong máu. Các nghiên cứu đă chứng minh rằng loại thực phẩm này có thể đóng vai tṛ tương tự như insulin – hormone giúp loại bỏ đường khỏi ḍng máu.
Dù rằng việc ăn quế với liều lượng vừa phải có thể làm giảm mức đường huyết, tuy nhiên nếu bạn tiêu thụ nó quá nhiều, điều này sẽ dẫn đến t́nh trạng tụt đường huyết đến mức quá thấp. Đây là chứng giảm glucozo trong máu – t́nh trạng dẫn đến sự mệt mỏi, choáng váng và thậm chí là ngất xỉu. Hầu hết, những người có nguy cơ cao bị hạ mức đường huyết là những người thường sử dụng các loại thuốc trị bệnh tiểu đường. Nguyên nhân là do cây quế có thể tăng cường hiệu quả của các loại thuốc này, làm cho mức đường trong máu tụt giảm đến mức quá thấp.
Gây các vấn đề về hô hấp
Việc tiêu thụ quá nhiều quế trong một bữa ăn có thể gây nên các vấn đề về hô hấp. Nguyên nhân là do loại thực phẩm này có kết cấu đặc biệt khiến bạn dễ dàng hít vào thông qua khoang mũi vào phổi. Việc vô t́nh hít phải bột cây quế hay mùi hương cây quế có thể gây ra các triệu chứng như ho, nôn mửa và khó thở.
Ngoài ra, cinnamaldehyde chứa trong cây quế là một chất kích ứng cổ họng và có thể gây ra các vấn đề về hô hấp khác. Những người bị bệnh hen suyễn hoặc mắc các t́nh trạng y tế khác gây ảnh hưởng đến hệ hô hấp cần đặc biệt chú ư tránh hít phải mùi hương của quế. Nguyên nhân là do họ có xu hướng dễ phát triển các vấn đề về hô hấp sau khi hít phải bột quế.
Khi dùng loại thực phẩm trên, bạn nhớ chú ư đến những t́nh trạng xảy ra ở cơ thể ḿnh để có biện pháp chữa trị kịp thời bạn nhé.
Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)
Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)
Trời nóng làm viêm loét miệng, chữa thế nào?
Mùa hè đến, không khí nóng làm bạn dễ mắc phải căng bệnh nhiệt miệng đáng ghét, gây ra những vết loét nhỏ khó chịu bên trong miệng. Tuy đa số sẽ khỏi sau một đến hai tuần, nhưng một vài trường hợp đau nặng hơn gây ảnh hưởng lớn đến hoạt động ăn uống của bạn. Hôm nay, Hello Bacsi sẽ cùng bạn t́m hiểu cách chữa đơn giản mà hiệu quả đối với căn bệnh phổ biến này nhé!
Cách tự chữa tại nhà đơn giản
Nếu bạn có một vết loét miệng nhẹ, hăy áp dụng các bước sau để giúp t́nh trạng nhanh chóng cải thiện hơn:
•Sử dụng bàn chải mềm khi chải răng;
•Tránh các loại thực phẩm cứng, nhiều gia vị và đồ uống chứa axit cho đến khi lành. Tránh những loại thực phẩm chua, cay, nóng, cụ thể như ớt, tiêu, chanh, các gia vị có mùi hăng,… có thể làm kích ứng thêm vết loét của bạn;
•Hăy chăm sóc bản thân bằng những thức ăn mềm, dễ nhai. Tích cực ăn rau sạch và trái cây tươi để thanh nhiệt cơ thể;
•Giảm mức độ căng thẳng của bạn bằng cách thực hiện các bài tập thư giăn như yoga, thiền hoặc tập thể dục.
Nếu nguyên nhân gây ra vết loét là do bạn vô t́nh cắn vào khi nhai hoặc khi chải răng quá mạnh, đừng lo lắng, vết loét sẽ lành sớm thôi. Tuy nhiên, hăy ghé thăm nha sĩ nếu bạn nghi ngờ một chiếc răng sâu hoặc răng mới mọc là nguyên nhân chính gây ra vết loét trong miệng bạn.
Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ
Nếu cần thiết, bác sĩ riêng hoặc nha sĩ của bạn có thể kê toa cho thuốc để giúp những triệu chứng loét khỏi nhanh hơn. Tuy nhiên, v́ loét miệng là một bênh rất thường gặp, nên bạn cũng có thể mua ngay tại các tiệm thuốc uy tín mà bạn biết.
Hiện nay, có nhiều loại thuốc dạng viên nén được bán phổ biến trên thị trường Việt Nam để điều trị chứng bệnh này, mà không cần phải có sự kê toa của bác sĩ chuyên môn. Tuy nhiên, hăy hỏi trước những nhà thuốc uy tín về các trường hợp cần lưu ư khi sử dụng nhé v́ một số phương pháp điều trị không phù hợp cho trẻ em hoặc phụ nữ đang mang thai, đang cho con bú hoặc dự định mang thai
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.
News
Library
Technology
Giải Trí
Portals
Tin Sốt
Home
