Nghiên cứu mới phát hiện thêm tác dụng tuyệt vời của việc tập thể dục - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Nghiên cứu mới phát hiện thêm tác dụng tuyệt vời của việc tập thể dục
Những phát hiện của một nghiên cứu được công bố mới đây cho thấy những người tập thể dục thường xuyên có thể giảm gần 60% mức độ lo lắng, theo Timesnownews.Có nhiều cách để cải thiện sức khỏe tinh thần, và một trong những cách phổ biến nhất để giảm bớt lo lắng là thực hiện các bài tập thể dục.
Các nhà nghiên cứu ở Thụy Điển vừa công bố một nghiên cứu trên tạp chí Frontiers in Psychiatry, cho thấy những người tham gia cuộc đua trượt tuyết đường dài đă giảm đáng kể chứng lo lắng.
Nghiên cứu dựa trên dữ liệu từ gần 400.000 người - một trong những nghiên cứu quy mô lớn nhất từ trước đến nay.Chuyên gia Martine Svensson, điều tra viên chính, giáo sư Tomas Deierborg, thuộc khoa Khoa học y tế thực nghiệm tại Đại học Lund (Thụy Điển), cho biết kết quả đă phát hiện ra rằng nhóm có lối sống tích cực hơn đă giảm gần 60% chứng lo lắng, trong thời gian theo dơi 21 năm.
Kết quả cho thấy lối sống tích cực đă giảm nguy cơ lo lắng ở cả nam và nữ. Tuy nhiên, có một điều đặc biệt ở các vận động viên nữ.
Đó là, những người hoạt động quá mức có nguy cơ bị lo lắng tăng gần gấp đôi so với nhóm hoạt động ở mức độ vừa phải, theo Timesnownews.
Theo các nhà nghiên cứu, cần có các nghiên cứu điều tra các yếu tố thúc đẩy sự khác biệt này giữa nam giới và phụ nữ về việc tập thể dục quá độ ảnh hưởng như thế nào đến sự lo lắng.
Giáo sư Deierborg cho biết, nhóm người trượt tuyết xuyên quốc gia này đại diện cho lối sống năng động, nhưng cũng có thể nhờ một phần vào việc những người trượt tuyết ở ngoài trời nhiều hơn.

Hanna
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Hanna's Avatar
Release: 09-22-2021
Reputation: 58282


Profile:
Join Date: Dec 2006
Posts: 88,220
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	tap-the-duc1_hrpz.jpg
Views:	0
Size:	110.7 KB
ID:	1875754  
Hanna_is_offline
Thanks: 11
Thanked 3,751 Times in 3,090 Posts
Mentioned: 5 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 8 Post(s)
Rep Power: 108 Hanna Reputation Uy Tín Level 8
Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8
Reply

User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 09:57.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06252 seconds with 15 queries