Mách bạn cách tuyệt hay giúp cải thiện thị lực - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Mách bạn cách tuyệt hay giúp cải thiện thị lực
Cứ 10 người thì phải có đến 8 người mắc bệnh cận thị. Hoặc do tuổi già mắt càng ngày càng kém đi, nhìn không rõ. Vậy hãy bảo vệ đôi mắt của mình bằng những cách tuyệt hay dưới đây.

Kiểm tra mỹ phẩm: Có thể bạn chưa bao giờ nghĩ đến việc vi khuẩn có thể đang sinh sôi ở mascara và các sản phẩm trang điểm khác, nhưng đây là một thực tế hiển nhiên. Các vi khuẩn trong các sản phẩm trang điểm mắt có thể gây viêm mắt hoặc nhiễm trùng mắt. Do đó, bạn nên thay các sản phẩm trang điểm mắt 3 tháng một lần.

Ăn những thực phẩm sáng màu: Hãy “tô điểm” bàn ăn của bạn với những thức ăn màu vàng hoặc cam. Lòng đỏ trứng và các loại rau củ quả như cà rốt hay bí đỏ rất giàu zeaxanthin và lutein. Các dưỡng chất này giúp bảo vệ mắt khỏi thoái hóa điểm vàng, một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây mất thị lực ở người lớn tuổi

Động viên con trẻ ra ngoài trời: Suốt ngày chỉ ở trong nhà sẽ khiến thị lực của trẻ em bị ảnh hưởng tiêu cực, dễ dẫn đến cận thị. Nghiên cứu cho thấy dành nhiều thời gian ngoài trời sẽ giúp làm chậm hoặc giảm sự phát triển của tật cận thị ở trẻ em độ tuổi đi học

Xét nghiệm bệnh tăng nhãn áp: Tăng nhãn áp là một bệnh về mắt nguy hiểm, một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mù lòa. Bệnh này do sự tăng áp lực trong mắt gây ra. Chẩn đoán sớm có thể giúp bạn giữ được thị lực vì các loai thuốc nhỏ có thể ngăn chặn các tổn thương dây thần kinh mắt.

Nghỉ ngơi: Nếu bạn thường xuyên phải làm việc liên tục với màn hình điện tử, nguy cơ mắc cận thị của bạn rất cao. Bạn nên nghỉ ngơi sau mỗi 1 tiếng làm việc và đi dạo xung quanh để thư giãn mắt và vận động cơ thể.

Đeo kính bảo vệ mắt: Nghiên cứu cho thấy 90% các tổn thương về mắt có thể được phòng ngừa bằng cách đeo kính bảo vệ mắt. Hãy đeo kính bảo vệ khi đi bơi, đạp xe ngoài trời, đi đường vào giờ cao điểm, hay thậm chí khi làm vườn.


Đi bộ: Tập thể dục có vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, bao gồm cả thị lực. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra lợi ích của việc tập thể dục ngoài trời đối với việc ngăn ngừa cận thị và sự tăng nặng của cận thị.

Tránh xa khói thuốc: Hút thuốc lá có hại cho toàn cơ thể và đôi mắt cũng không là ngoại lệ. Nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa thoái hóa điểm và việc hút thuốc lá, với các bằng chứng cho thấy người hút thuốc lá có nguy cơ mù lòa do thoái hóa điểm vàng cao gấp 4 lần so với người không hút thuốc.

Tránh để khí điều hòa thổi thẳng vào mắt: Các chuyên gia cảnh báo rằng khí khô từ điều hòa nhiệt độ hoặc máy sưởi có thể hút ẩm từ mắt bạn, gây khó chịu mắt và làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn mắt hay thậm chí là loét giác mạc.

Ăn nhiều cá: Nghiên cứu khoa học cho rằng ăn các loại cá béo có thể giúp ngăn ngừa hội chứng khô mắt. Đây là một bệnh lý thường gặp ở người lớn tuổi, xảy ra khi mắt không tiết đủ nước mắt hoặc nước mắt bốc hơi nhanh chóng. Hậu quả là mắt bạn cảm thấy ngứa ngáy, thậm chí hơi đau.


Hạ thấp màn hình máy tính: Bạn có thể giảm nguy cơ khô mắt khi làm việc với máy tính bằng cách đặt màn hình thấp hơn tầm mắt. Điều này giúp mí mắt của bạn hơi khép khi nhìn màn hình, từ đó giảm sự bay hơi của nước mắt./.

nguoiduatinabc
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 05-05-2021
Reputation: 20850


Profile:
Join Date: Apr 2016
Posts: 68,332
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	eye_4.jpeg
Views:	0
Size:	143.6 KB
ID:	1785248  
nguoiduatinabc_is_offline
Thanks: 168
Thanked 4,956 Times in 3,990 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 21 Post(s)
Rep Power: 77 nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7
nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7
Reply

User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 15:22.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.04980 seconds with 13 queries