Nghiên cứu tóc có thể cho biết bạn đă ăn ǵ cũng như t́nh trạng sức khỏe cá nhân
Từng milimet một, một sợi tóc mỏng manh có thể chứa đựng đầy đủ thông tin về chế độ ăn uống của bạn. Về cơ bản, tóc được xây dựng bởi các axit amin đến từ nguồn thực phẩm mà chúng ta tiêu thụ hàng ngày, do đó, chúng có thể “bảo tồn” tương đối hiệu quả các dấu vết hóa học của các protein trong thực phẩm chúng ta đă ăn, từ đó giúp suy ra loại thức ăn cụ thể với độ chính xác khá cao.
Một nghiên cứu mới được thực hiện bởi các nhà khoa học đến từ Đại học Utah đă cho thấy việc lập hồ sơ nghiên cứu tóc người có thể đóng vai tṛ như một biện pháp giúp chỉ ra sự khác biệt trong chế độ ăn uống theo t́nh trạng kinh tế xă hội (Socioeconomic Status - SES). Những dữ liệu này có thể được dùng để đánh giá chế độ ăn uống của cộng đồng và rủi ro sức khỏe từ chế độ ăn uống đó.
"Dữ liệu phân tích từ tóc có thể được sử dụng để định lượng xu hướng chế độ ăn uống theo cách mà các cuộc khảo sát thông thường không thể nắm bắt được. Chúng tôi muốn thấy cộng đồng y tế bắt đầu đánh giá các mô h́nh chế độ ăn uống bằng hoạt động khảo sát mẫu tóc trên quy mô lớn giữa các nhóm thu nhập khác nhau, đặc biệt là những quốc gia có sự phân hóa giàu nghèo cao”, giáo sư Jim Ehleringer, thuộc Khoa Khoa học Sinh học Đại học Utah, người đứng đầu nhóm nghiên cứu, cho biết.
Tóc có thể nói lên nhiều điều
Tóc có thể nói lên nhiều điều
Nguồn gốc đồng vị
Trên thực tế, bắt đầu từ những năm 1990, 2 nhà khoa học nổi tiếng Denise Dearing, Thure Cerling và các đồng nghiệp bắt đầu t́m hiểu cách thức mà chế độ ăn của động vật có vú có thể được phản ánh trên lông/tóc của chúng. Các nguồn thực phẩm khác nhau có tỷ lệ đồng vị ổn định khác nhau, hoặc các nguyên tử của cùng một nguyên tố có trọng lượng khác nhau. Khi thức ăn phân hủy thành các axit amin, những đồng vị có trong thực phẩm, bao gồm cả carbon và nitơ, sẽ “ngấm” vào tất cả các bộ phận của cơ thể, trong đó có tóc.
Nào năm 2008, nhóm Ehleringer đă công bố kết quả cho thấy thành phần đồng vị của tóc có thể theo dơi hiệu quả chế độ ăn của một người.
Chẳng hạn đối với vật nuôi công nghiệp, ngũ cốc mà chúng ăn sẽ để lại dấu vết trong lông của chúng. Ngũ cốc nằm trong một nhóm thực vật gọi là thực vật C4 có chứa đường, khác với thực vật C3 - một nhóm bao gồm các loại đậu và rau. V́ vậy, nếu bạn ăn thịt của các loài động vật ăn ngũ cốc, các axit amin trong tóc của bạn cũng sẽ có tỷ lệ đồng vị giống như ngũ cốc. C̣n nếu nguồn protein mà bạn ăn chủ yếu bắt nguồn từ thịt của các loài động vật ăn rau, cỏ thuộc nhóm C3, tóc của bạn cũng sẽ có một dấu hiệu đồng vị giống như thực vật C3.
Tóc có thể cho biết những ǵ?
Để thu thập mẫu phân tích, các nhà nghiên cứu đă đi đến nhiều tiệm hớt tóc ở 65 thành phố trên khắp Hoa Kỳ. Họ cũng đă thu thập các mẫu từ 29 mă ZIP ở Thung lũng Salt Lake để thực hiện nghiên cứu chuyên sâu về một khu vực đô thị cụ thể.
Với cách thu thập này, sẽ không có bất cứ thông tin cá nhân nào, bao gồm tuổi tác, giới tính, thu nhập, t́nh trạng sức khỏe của chủ các mẫu tóc được tiết lộ, đảm bảo không xâm phạm cá tự do cá nhân. Tổng cộng, các nhà khoa học đă thu được mẫu tóc đại diện cho gần 700 người.
Kết quả cho thấy sự thay đổi về tỷ lệ đồng vị tóc, cả cục bộ và quốc gia, nhưng trong phạm vi tương đối hẹp. Trong đó, nhóm nghiên cứu nhận thấy các giá trị đồng vị carbon tương quan với chi phí sinh hoạt theo khu vực (mă ZIP) nơi các mẫu được thu thập. Và phần nào chỉ ra mối tương quan giữa thu nhập, chế độ ăn, và sức khỏe cá nhân theo từng khu vực.
Để mắt đến chế độ ăn, các tác nhà nghiên cứu nhận thấy dấu vết của đồng vị giống ngũ cốc chiếm ưu thế hơn ở các khu vực SES thấp. Ngoài ra, tỷ lệ đồng vị cũng tương quan với tỷ lệ béo ph́. Điều này cho phép đưa ra mối liên hệ tiềm năng giữa chế độ ăn uống, SES và sức khỏe.
Tóm lại, phân tích đồng vị tóc hoàn toàn có thể trở thành một công cụ để đánh giá rủi ro sức khỏe của cộng đồng với độ chính xác chấp nhận được.
Đàn ông ăn trứng gà sống có tốt cho tinh trùng không?
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh | Tác giả: Hoa Vũ
Ngày cập nhật 01/07/2020 . 3 phút đọc
ăn ḷng đỏ trứng gà có tác dụng ǵ
Trứng gà không chỉ tốt cho năo mà c̣n bảo vệ sức khỏe tim mạch, nhưng liệu thói quen ăn trứng gà sống có tốt cho tinh trùng không?
Bạn hăy cùng t́m hiểu tác dụng của trứng gà, ăn trứng gà sống có tốt cho tinh trùng không và những thực phẩm tốt cho tinh trùng để tăng cường sức khỏe sinh sản nhé.
Tác dụng của trứng gà sống
tác dụng của trứng gà sống
Trứng gà là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và có thể cung cấp cho bạn vô số những lợi ích sức khỏe. Trứng gà sống có tác dụng tương tự như trứng gà chín.
Trung b́nh một quả trứng sống (khoảng 50g) chứa các thành phần dinh dưỡng sau đây:
Calo: 72
Protein: 6g
Chất béo: 5g
Folate: 6% RDI (*)
Vitamin A: 9% RDI
Phốt pho: 10% RDI
Selenium: 22% RDI
Vitamin B5: 8% RDI
Vitamin B2: 13% RDI
Vitamin B12: 7% RDI
* RDI (Reference Daily Intake): Mức độ tiêu thụ hàng ngày của một chất dinh dưỡng
Ngoài ra, một quả trứng sống c̣n chứa 147 mg choline, một chất dinh dưỡng thiết yếu giúp năo khỏe mạnh và tốt cho sức khỏe của tim.
Trứng sống cũng chứa nhiều lutein và zeaxanthin giúp bảo vệ đôi mắt của bạn và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuổi tác.
Hầu hết các chất dinh dưỡng đều tập trung ở ḷng đỏ, phần ḷng trắng trứng chủ yếu chứa protein.
Nguy cơ tiềm ẩn khi ăn trứng gà sống
ăn trứng gà sống có tốt cho tinh trùng không
Trứng gà sống có thể giúp bạn tăng số lượng tinh trùng, cải thiện tốc độ di chuyển của chúng. Trứng c̣n có chứa vitamin E và protein nên có thể ngăn ngừa các gốc tự do làm giảm số lượng tinh trùng. Những chất dinh dưỡng này giúp tinh trùng khỏe mạnh hơn nên đóng vai tṛ quan trọng đối với khả năng sinh sản.
Mặc dù trứng gà sống chứa nhiều chất dinh dưỡng và là một thực phẩm tốt cho tinh trùng th́ tốt nhất bạn vẫn nên ăn trứng gà chín. Nguyên nhân là trứng gà sống có thể khiến bạn gặp phải các nguy cơ tiềm ẩn sau đây:
• Làm giảm sự hấp thụ protein: Trứng là nguồn thực phẩm có chứa 9 axit amin thiết yếu nên thường là một nguồn protein hoàn chỉnh. Tuy nhiên, bạn tiêu thụ trứng sống có thể làm giảm sự hấp thụ nguồn protein này.
• Ngăn chặn sự hấp thụ biotin: Biotin (vitamin B7) là một loại vitamin tan trong nước. Vitamin này tham gia vào quá tŕnh sản xuất glucose và axit béo cho cơ thể bạn, đồng thời cũng quan trọng cho phụ nữ khi mang thai.
Trong khi ḷng đỏ trứng cung cấp biotin tốt cho cơ thể của bạn th́ ḷng trắng trứng sống lại chứa một loại protein gọi là avidin. Avidin liên kết với biotin trong ruột non nên ngăn chặn cơ thể bạn hấp thụ biotin. Nếu bạn ăn trứng chín th́ nhiệt sẽ phá hủy avidin nên cơ thể vẫn có khả năng hấp thụ được biotin.
• Có thể gây ngộ độc thực phẩm: Trứng sống có khả năng nhiễm khuẩn Salmonella. V́ thế, bạn có thể gặp t́nh trạng ngộ độc thực phẩm nếu ăn trứng sống với các triệu chứng đau dạ dày, tiêu chảy, buồn nôn, sốt và đau đầu. Những triệu chứng này sẽ thường xuất hiện 6-48 giờ sau khi ăn và có thể kéo dài 3-7 ngày.
• Gây hại cho người suy giảm miễn dịch: Những người mắc bệnh măn tính thường có hệ miễn dịch suy yếu. V́ thế, bạn không nên ăn trứng sống nếu mắc bệnh tiểu đường, HIV hay có khối u ác tính.
Ngoài ra, nếu bạn thuộc đối tượng có hệ miễn dịch suy yếu th́ cũng nên tránh thực phẩm chứa trứng sống như mayonnaise, bánh kem hay các loại thức uống có kem phủ.
Những thực phẩm tốt cho tinh trùng
thực phẩm tốt cho tinh trùng
Thay v́ ăn trứng sống với nhiều rủi ro cho sức khỏe, bạn có thể lựa chọn ăn trứng chín vừa đảm bảo sức khỏe mà cũng vừa tốt cho sức khỏe tinh trùng.
Bạn cũng có thể bổ sung một số thực phẩm tốt cho tinh trùng như chocolate đen, câu kỷ tử, quả chuối, tỏi, rau chân vịt, măng tây, quả óc chó, nhân sâm, lựu, hạt bí ngô, đậu lăng, dầu ô liu, cà chua…
Bên cạnh những thực phẩm kể trên, bạn có thể lựa chọn những thực phẩm giàu kẽm cũng rất tốt cho chất lượng tinh trùng. Các thực phẩm này thường là hải sản như cá, hàu, tôm hùm, thịt đỏ…
Để t́m câu trả lời cho câu hỏi “ăn trứng gà sống có tốt cho tinh trùng không?”, bạn nên cân nhắc đến những những rủi ro đi kèm. Nếu muốn tránh các nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn, bạn nên ăn trứng gà chín. Thật ra, trứng gà chín cũng có tác dụng giúp bạn tăng cường sinh lực cho tinh binh đấy!
Bạn sẽ có được 7 lợi ích sức khỏe này khi ăn trứng gà
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh | Tác giả: Đài Trương
Ngày cập nhật 13/07/2020 . 4 phút đọc
các món ăn chế biến từ trứng gà
Trứng gà là một trong số ít loại đồ ăn được giới dinh dưỡng xem là “siêu thực phẩm”.
Mỗi quả trứng gà chứa nhiều chất dinh dưỡng mà có thể các loại thực phẩm khác không có. Nếu bạn ăn trứng gà đúng cách, bạn sẽ có được 7 lợi ích sức khỏe dưới đây.
1. Cung cấp nhiều dưỡng chất cho sức khỏe
Theo Healthline, mỗi quả trứng gà chứa tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để cơ thể hoạt động khỏe mạnh. Chúng bao gồm:
– Protein: 6 gram
– Chất béo lành mạnh: 5 gram
– Calo: 77 calorie
– Vitamin A: 6% RDA (*)
– Folate: 5% RDA
– Vitamin B5: 7% RDA
– Vitamin B12: 9% RDA
– Vitamin B2: 15% RDA
– Photpho: 9% RDA
– Selen: 22% RDA
(*): khẩu phần ăn khuyến nghị.
Ngoài ra, mỗi quả trứng c̣n chứa một lượng lớn vitamin D, vitamin E, vitamin K, vitamin B6, canxi và kẽm. Trên thực tế, trứng được xem như một loại thực phẩm hoàn hảo v́ chúng cung cấp gần như đầy đủ mọi nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể của bạn.
Trứng gà là một trong các “siêu thực phẩm” v́ nó chứa hầu hết mọi chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
2. Trứng gà có hàm lượng cholesterol cao nhưng không ảnh hưởng đến cholesterol trong máu
cholesterol là ǵ
Trung b́nh mỗi quả trứng gà chứa khoảng 212 miligam cholesterol. Con số này chiếm hơn một nửa khuyến cáo tiêu thụ hằng ngày (300 miligam).
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cholesterol trong chế độ ăn mỗi ngày hiếm khi làm tăng nồng độ cholesterol trong máu. Điều này được lư giải là do gan có nhiệm vụ điều tiết cholesterol. Ở điều kiện b́nh thường, nếu bạn tiêu thụ nhiều cholesterol từ thực phẩm, gan chỉ cần tạo ra ít cholesterol hơn để cân bằng.
Tuy nhiên, phản ứng của cơ thể từng người với việc ăn trứng không giống nhau. Một cuộc thí nghiệm được tiến hành để theo dơi mức độ cholesterol trong máu sau khi ăn trứng cho thấy, 70% người tham gia thí nghiệm không tăng cholesterol. Trong khi đó, 30% số người c̣n lại có biểu hiện tăng nhẹ cholesterol sau khi ăn trứng.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo người bị rối loạn di truyền hoặc người có một biến thể gene nào đó nên hạn chế hoặc tránh ăn trứng gà.
Dù trứng có hàm lượng cholesterol cao nhưng ăn trứng không gây ảnh hưởng xấu đến cholesterol trong máu với đa số mọi người.
3. Trứng gà giúp tăng cholesterol tốt (HDL)
Chỉ số cholesterol: Hiểu để kiểm soát
Những người có mức HDL cao thường ít có nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và các vấn đề tim mạch khác.
Ăn trứng gà là một cách tuyệt vời để tăng HDL. Thông tin từ Healthline cho biết, kết quả của một cuộc nghiên cứu đă chỉ ra những người ăn hai quả trứng gà mỗi ngày trong sáu tuần đă tăng HDL lên 10% so với trước kia.
Thường xuyên ăn trứng sẽ giúp bạn tăng mức cholesterol tốt, từ đó giảm thiểu các vấn đề tim mạch.
4. Trứng gà chứa choline – dưỡng chất quan trọng thường bị thiếu hụt trong chế độ ăn
Choline
Choline là một chất dinh dưỡng cực kỳ quan trọng với cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa biết đến sự tồn tại của nó. Choline được xếp cùng nhóm với các vitamin B.
Choline tham gia vào quá tŕnh xây dựng màng tế bào. Đồng thời, nó có nhiệm vụ tạo ra các phân tử tín hiệu trong năo và nhiều chức năng khác.
Dù rất hiếm gặp nhưng t́nh trạng thiếu choline thường gây ra những triệu chứng nghiêm trọng. Trong khi đó, trứng gà là nguồn choline tuyệt vời. Mỗi quả trứng chứa hơn 100mg dưỡng chất này.
Trứng gà là nguồn choline dồi dào. Choline là dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe nhưng thường bị thiếu hụt trong chế độ ăn hằng ngày.
5. Chứa chất chống oxy hóa có lợi cho mắt
ăn trứng gà có lợi cho mắt
Thị lực có xu hướng yếu dần đi trong giai đoạn lăo hóa của mỗi người. Một số dưỡng chất trong thực phẩm có thể chống lại quá tŕnh thoái hóa thị lực do lăo hóa.
Hai trong số đó là lutein và zeaxanthin. Chúng là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ tích tụ trong vơng mạc của mắt.
Các nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ đủ lượng lutein và zeaxanthin có thể giảm đáng kể nguy cơ đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng. Đây là hai vấn đề thị lực phổ biến khi một người bước vào độ tuổi lăo hóa.
Ḷng đỏ trứng gà chứa một lượng lớn lutein và zeaxanthin. Theo nghiên cứu, nếu bạn ăn 1/3 ḷng đỏ trứng mỗi ngày trong 4-5 tuần, nồng độ lutein sẽ tăng 28%. Đồng thời, nồng độ zeaxanthin cũng tăng đến 114%.
Trứng cũng chứa nhiều vitamin A. Đây cũng là dưỡng chất rất có lợi cho mắt.
Trứng có 2 chất chống oxy hóa lutein và zeaxanthin. Hai dưỡng chất này mang đến nhiều lợi ích cho thị lực của bạn.
6. Ăn trứng gà giúp giảm cân
giảm cân trong 1 tuần
Trứng chứa nhiều calo và protein giúp bạn nhanh no hơn. Từ đó, bạn có xu hướng giảm ăn các loại thực phẩm khác.
Một nghiên cứu tiến hành trên 30 phụ nữ thừa cân cho biết, khi ăn trứng thay v́ bánh ḿ vào bữa sáng, họ nhanh cảm thấy no hơn. Những phụ nữ này cũng có xu hướng ăn ít calo hơn trong 36 giờ tiếp theo.
Kết quả của một nghiên cứu khác cũng khẳng định khi ăn sáng với trứng gà trong tám tuần liên tục sẽ giúp bạn giảm cân đáng kể.
Trứng chứa nhiều calo và protein khiến bạn nhanh cảm thấy no khi ăn. Ăn trứng thường xuyên có thể thúc đẩy giảm cân.
7. Ăn trứng giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh máu nhiễm mỡ
chế biến món trứng gà
Trứng của những con gà được nuôi theo kiểu truyền thống (gà thả vườn) chứa nhiều axit béo omega-3 hơn trứng của gà công nghiệp.
Một trong những tác dụng của axit béo omega-3 là giảm nồng độ triglyceride – yếu tố nguy cơ phổ biến gây chứng máu nhiễm mỡ và các vấn đề về tim mạch.
Theo Healthline, nếu bạn ăn 5 quả trứng gà thả vườn mỗi tuần, trong 3 tuần liên tiếp, bạn sẽ giảm được 16-18% nồng độ triglyceride.
Trứng gà thả vườn chứa nhiều axit béo omega-3 hơn trứng của gà được nuôi theo h́nh thức công nghiệp. Thường xuyên ăn trứng gà thả vườn giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh máu nhiễm mỡ và các triệu chứng tim mạch.
Với những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và cách chế biến nhanh gọn, trứng gà xứng đáng trở thành thực phẩm thường xuyên góp mặt trong bữa ăn hằng ngày của gia đ́nh bạn. Tuy nhiên, nếu bạn hoặc người thân có những vấn đề liên quan đến dị ứng trứng, hăy tham khảo ư kiến của bác sĩ dinh dưỡng để xác định cách dùng phù hợp.
Trứng cút: Giá trị dinh dưỡng tuyệt vời và điều cần lưu ư khi ăn
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh | Tác giả: Đài Trương
Ngày cập nhật 28/08/2020 . 3 phút đọc
trứng cút
Trứng cút “được ḷng” các bà nội trợ bởi h́nh dáng nhỏ xinh nhưng chứa đựng giá trị dinh dưỡng tuyệt vời.
Tuy nhiên, có những nguyên tắc bạn cần phải lưu ư khi tiêu thụ loại thực phẩm này, đặc biệt là khi bạn đang mang thai hoặc bị dị ứng với các loại trứng.
Giá trị dinh dưỡng của trứng cút
Món trứng cút ăn kèm với bơ
Trứng của chim cút có kích thước khá nhỏ, chỉ bằng khoảng 1/3 kích thước của quả trứng gà công nghiệp.
Theo Healthline, trọng lượng trung b́nh của mỗi quả trứng chim cút là 9 gram. Với trọng lượng này, mỗi quả trứng có hàm lượng dinh dưỡng cụ thể như sau:
Calo: 14 calories
Protein: 1 gram
Chất béo: 1 gram
Choline: 4%
Riboflavin: 6%
Folate: 2%
Axit pantothenic: 3%
Vitamin B12: 6%
Chất sắt: 2%
Photpho: 2%
Selen: 5%
(Tỷ lệ % trong mỗi dưỡng chất so với nhu cầu tiêu thụ mỗi ngày của cơ thể người trưởng thành).
Mỗi quả trứng cung cấp một lượng đáng kể vitamin B12, selen, riboflavin, choline và các dưỡng chất khác cho nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của bạn.
Selen và riboflavin là chất dinh dưỡng quan trọng để cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Ngoài ra, selen c̣n hỗ trợ tuyến giáp hoạt động ổn định và khỏe mạnh.
Vitamin B12 và chất sắt thúc đẩy hoạt động của hệ thần kinh. Nó cũng đóng vai tṛ chủ yếu trong việc h́nh thành tế bào hồng cầu để ngăn ngừa t́nh trạng thiếu máu.
Trong khi đó, choline lại có vai tṛ tạo ra acetylcholine, một chất dẫn truyền thần kinh kết nối giữa hệ thống thần kinh và cơ bắp.
Điều đáng nói là dù cung cấp rất nhiều dinh dưỡng nhưng nó chỉ chứa 14 calories. V́ thế, trứng này là thực phẩm lư tưởng của những người đang muốn giảm cân.
Mỗi quá trứng chim cút chỉ chứa 14 calories nhưng rất giàu hàm lượng dưỡng chất khác để giúp cơ thể bạn khỏe mạnh.
Lợi ích của trứng cút
Lợi ích của trứng cút đối với sức khỏe
Bạn có thể chế biến món thịt kho trứng cút, cút lộn xào me hoặc một số món ăn khác có sự góp mặt của loại trứng này để làm món ăn hàng ngày.
Ở Nhật Bản, trứng này thường được dùng làm nguyên liệu trong món sushi. Các quốc gia châu Á khác như Hàn Quốc, Indonesia thường sử dụng trứng như một món ăn nhẹ hoặc ăn kèm với những món khác.
Ở các nước Nam Mỹ, loại trứng này được dùng để làm phụ liệu cho các loại thực phẩm như xúc xích, hamburger.
Một trong những lợi ích nổi bật của các món ăn làm từ trứng chim cút là đẩy lùi các tổn thương tế bào và hỗ trợ điều trị các triệu chứng dị ứng.
Một nghiên cứu khoa học tiến hành trên 77 người bị viêm mũi dị ứng cho thấy các triệu chứng như hắt hơi, nghẹt mũi, chảy nước mũi đă được cải thiện trong ṿng 1 giờ sau khi họ được ăn trứng cút và bổ sung kẽm. Nghiên cứu này được thực hiện trong 7 ngày liên tục và cho ra kết quả tương tự nhau.
Thêm vào đó, một nghiên cứu khác được thực hiện trên chuột cho thấy ḷng đỏ trứng chim cút có khả năng làm giảm triệu chứng viêm thực quản bạch cầu ái toan. Đây là một t́nh trạng viêm khá nặng do dị ứng thực phẩm. Tuy nhiên, các nhà khoa học cho rằng cần phải có nhiều nghiên cứu hơn mới có thể kết luận tác dụng của trứng chim cút ở cơ thể người.
Những điều cần lưu ư khi ăn trứng cút
trứng cút măng tây
Hầu hết trứng cút trên thị trường đều chưa được khử trùng. Điều đó có nghĩa là vỏ của chúng có thể c̣n lưu lại nhiều loại vi khuẩn gây hại cho sức khỏe.
V́ thế, các đối tượng như trẻ em, phụ nữ mang thai, người cao tuổi hoặc người có hệ miễn dịch yếu nên hạn chế ăn một số món như cút lộn, thịt kho trứng cút, trứng chim cút xào me…
Nếu ăn những món này, họ phải đảm bảo chúng đă được rửa sạch vỏ trước khi chế biến và nấu chín hoàn toàn trước khi ăn.
Ngoài ra, nếu bạn bị dị ứng trứng gà th́ cũng có thể dị ứng trứng của chim cút. Trong trường hợp này, bạn nên đặc biệt thận trọng khi ăn loại thực phẩm này. Tốt nhất là hăy tham khảo trước ư kiến của chuyên gia y tế để biết mức độ tiêu thụ trứng an toàn của ḿnh.
Ngay cả khi không dị ứng trứng gà, bạn vẫn có thể bị dị ứng trứng cút. V́ thế, nếu chưa từng ăn loại thực phẩm này, bạn hăy bắt đầu thử với số lượng rất ít rồi tăng dần để đánh giá t́nh trạng dị ứng.
Hầu hết trứng cút không được khử trùng. Phụ nữ mang thai và người có hệ miễn dịch yếu chỉ ăn trứng đă được nấu chín hoàn toàn.
Bí quyết ngăn ngừa dị ứng theo mùa bằng… đồ ăn ngon
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh | Tác giả: Minh Thư
Ngày cập nhật 12/12/2019 . 4 phút đọc
dị ứng theo mùa
Dị ứng theo mùa có thể gây ra các triệu chứng khó chịu ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Một số loại trái cây, rau và thực phẩm vừa giàu dưỡng chất lại ngon miệng sẽ giúp bạn giảm bớt triệu chứng hoặc ngăn ngừa dị ứng theo mùa đấy!
Dị ứng theo mùa c̣n được gọi là sốt cỏ khô hoặc viêm mũi dị ứng, chỉ xảy ra ở một vài thời điểm nhất định trong năm, thường vào mùa xuân hoặc hè. Khi hệ thống miễn dịch phản ứng với các chất gây dị ứng như phấn hoa thực vật, thời tiết thay đổi… sẽ dẫn đến triệu chứng nghẹt mũi, hắt x́ hơi hoặc ngứa.
Khi bị dị ứng theo mùa, nhiều người thường nghĩ đến việc loại bỏ một số loại thực phẩm ra khỏi chế độ ăn uống để tránh t́nh trạng trở nên nặng thêm. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn chính xác. V́ mối liên hệ giữa dị ứng theo mùa và thực phẩm chỉ giới hạn ở một số thức ăn và đối tượng nhất định, ví dụ như người bị dị ứng theo mùa với cây bạch dương, cỏ phấn hương hoặc ngải cứu.
Một số loại thực phẩm có thể giúp bạn làm giảm các triệu chứng dị ứng theo mùa như sổ mũi, chảy nước mắt… Đồng thời, chế độ dinh dưỡng phù hợp c̣n giúp giảm chứng viêm và tăng cường hệ miễn dịch.
Bạn hăy cùng Hello Bacsi khám phá 7 nguyên liệu tạo ra những món ăn ngon giúp bạn ngăn ngừa dị ứng theo mùa nhé!
1. Cá béo ngăn ngừa dị ứng theo mùa
dị ứng theo mùa
Các loại cá, đặc biệt là cá biển, chứa rất nhiều omega-3 có thể làm tăng khả năng chống dị ứng của cơ thể và thậm chí cải thiện bệnh hen suyễn. Omega 3 được biết đến là chất cần thiết cho năo và hệ thần kinh, tốt cho tim nhờ khả năng làm giảm nguy cơ loạn nhịp tim, giảm huyết áp và ngừa tắc động mạch.
Một nghiên cứu của Đức năm 2005 đă chỉ ra rằng máu chứa càng nhiều axit béo eicosapentaenoic (EPA) sẽ càng có ít nguy cơ bị dị ứng theo mùa hoặc sốt cỏ khô. Các axit béo có trong cá c̣n giúp giảm triệu chứng hẹp thanh quản – nguyên nhân chính gây ra bệnh hen suyễn và một số trường hợp dị ứng theo mùa.
Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo rằng người trưởng thành nên ăn 227g thịt cá/tuần, đặc biệt là các loài có hàm lượng thủy ngân thấp như cá hồi, cá thu, cá ṃi và cá ngừ.
2. Trái cây có múi ngăn ngừa dị ứng theo mùa
dị ứng theo mùa
Trong các trái cây có múi có chứa nhiều vitamin C không chỉ có tác dụng ngăn ngừa cảm lạnh thông thường mà c̣n rút ngắn thời gian bị bệnh, cũng như mang lại lợi ích sức khỏe khác cho những người bị dị ứng theo mùa, viêm mũi dị ứng.
Vitamin C có tác dụng chống lại khả năng của histamin trong cơ chế gây ra dị ứng của cơ thể, nhờ đó giảm được triệu chứng mề đay, ngứa mũi… đồng thời c̣n giúp tăng cường hệ miễn dịch để chống lại vi khuẩn.
Những loại trái cây có múi cũng giàu flavonoid có tác dụng kháng sinh chống viêm và dị ứng. Bạn nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng các loại trái cây có hàm lượng vitamin C cao như cam, bưởi, chanh…
3. Phấn ong ngăn ngừa dị ứng theo mùa
dị ứng theo mùa
Phấn ong là nguồn thức ăn chủ đạo nuôi sống từ ong non cho tới ong thợ, do đó phấn ong có hàm lượng dinh dưỡng rất cao, thậm chí c̣n hơn cả trứng, sữa… Phấn ong không chỉ là thức ăn của loài ong mà c̣n là thực phẩm hữu ích đối với con người. Đây là hỗn hợp của enzyme, phấn hoa, mật ong và sáp, thường được sử dụng như một phương thuốc chữa dị ứng theo mùa.
Phấn ong có đặc tính chống viêm, kháng nấm và kháng khuẩn trong cơ thể. Trong một nghiên cứu trên động vật, các chuyên gia đă phát hiện ra rằng phấn ong có tác dụng ức chế sự kích hoạt của dưỡng bào – một bước quan trọng trong việc ngăn ngừa triệu chứng dị ứng theo mùa như sổ mũi, nghẹt mũi…
Phấn ong có dạng viên tṛ nhỏ, vị vừa đắng vừa ngọt và mùi tương tự như hạt phỉ. Bạn có thể dùng phấn ong bằng cách rắc một ít lên sữa chua hoặc ngũ cốc, pha trộn chung với sinh tố.
4. Tỏi ngăn ngừa dị ứng theo mùa
dị ứng theo mùa
Tỏi là gia vị không thể thiếu trong nhiều món ăn, không chỉ làm tăng thêm hương vị mà c̣n đem đến những công dụng chữa trị bệnh hiệu quả. Theo các nghiên cứu cho thấy, trong tỏi có chứa allicin – chất kháng sinh mạnh tự nhiên có tác dụng kháng khuẩn, giúp chống viêm nhiễm và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Nhờ những hợp chất này, tỏi được sử dụng nhiều trong điều trị các bệnh về hô hấp, tiêu hóa, nhiễm trùng, viêm nhiễm.
Tỏi có khả năng giúp làm giảm nhanh chóng các triệu chứng chảy nước mũi, nghẹt mũi, hắt hơi. Tỏi c̣n giúp phục hồi niêm mạc mũi bị tổn thương, giúp người bệnh nhanh chóng cải thiện các triệu chứng khó chịu.
5. Sữa chua ngăn ngừa dị ứng theo mùa
dị ứng theo mùa
Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn probiotic giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột để cải thiện khả năng hấp thụ thức ăn, tăng cường sức khỏe. Sữa chua có thể thúc đẩy sản xuất kháng thể và tế bào bạch cầu ngăn không cho cơ thể hấp thu quá mức đối với các chất gây dị ứng.
Bên cạnh việc cung cấp chất đạm và nhiều vitamin cho cơ thể, sữa chua được tạo nên nhờ quá tŕnh lên men sữa nên có thể cung cấp cho cơ thể lượng lớn các vi khuẩn có lợi, duy tŕ sức khỏe hệ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng.
Các nghiên cứu cho thấy thói quen ăn ít nhất 2 cốc sữa chua/ngày trong ṿng 4 tháng sẽ giúp bạn làm giảm nguy cơ bị các loại dị ứng theo mùa, đặc biệt là phụ nữ mang thai.
6. Củ hành ngăn ngừa dị ứng theo mùa
dị ứng theo mùa
Củ hành là nguồn cung cấp quercetin tự nhiên dồi dào cho cơ thể. Quercetin đóng vai tṛ giống như vitamin C giúp ức chế t́nh trạng viêm trong cơ thể, ngăn chặn các vấn đề liên quan đến t́nh trạng viêm do dị ứng như nghẹt mũi, viêm mũi…
Củ hành màu đỏ có nồng độ quercetin cao nhất, tiếp theo là hành trắng và hành lá. Các cách chế biến thức ăn có thể làm giảm hàm lượng quercetin, do đó để đạt hiệu quả tốt nhất th́ bạn nên ăn hành sống.
Bạn có thể dùng hành làm nguyên liệu chế biến các món salad, ăn kèm với sandwich… Củ hành cũng là thực phẩm giàu prebiotic giúp nuôi dưỡng vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh và hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch.
7. Gừng ngăn ngừa dị ứng theo mùa
Gừng có thể làm giảm một số triệu chứng khó chịu có thể do các vấn đề viêm, sưng phù hay kích ứng ở mũi, mắt và cổ họng một cách tự nhiên và an toàn. Trải qua hàng ngàn năm, gừng là bài thuốc tự nhiên được sử dụng để chữa trị các vấn đề về sức khỏe như buồn nôn, đau khớp nhờ chứa hợp chất thực phẩm chống viêm và chống oxy hóa.
Gừng có tác động giống chất kháng histamine giúp chống lại các chứng bệnh dị ứng, gừng khá an toàn cho người bệnh. Gừng không có tác dụng phụ (khô miệng, chóng mặt, nhức đầu mệt mỏi) giống như các loại thuốc chống dị ứng trên thị trường.
Nghiên cứu về khả năng điều trị dị ứng trên chuột vào năm 2016, gừng đă chứng minh công dụng hiệu quả trong việc ngăn chặn sản xuất protein gây viêm trong máu, từ đó giảm các dấu hiệu dị ứng. Bạn có thể bổ sung gừng vào bữa ăn hằng ngày bằng các món xào, cà ri, nướng hoặc uống trà gừng.
Mặc dù những thực phẩm trên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cũng không thể thay thế hoàn toàn cho việc điều trị bệnh dị ứng theo mùa. Do đó, bạn hăy thăm khám bác sĩ để được tư vấn sử dụng thuốc kết hợp với thực đơn nhiều món ăn ngon để nhanh chóng lành bệnh nhé
5 chất chống dị ứng tự nhiên giúp bạn dễ chịu hơn
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh | Tác giả: Hoàng Trí
Ngày cập nhật 19/11/2019 . 5 phút đọc
5 chất chống dị ứng tự nhiên giúp bạn dễ chịu hơn
Mạt bụi nhà, phấn hoa hay lông thú nuôi trong nhà là những nguyên nhân khiến bạn bị các cơn dị ứng khó chịu. Nhiều chất chống dị ứng tự nhiên có trong thực phẩm và thảo dược có thể giúp bạn đẩy lùi các triệu chứng khó chịu một cách bất ngờ đấy!
Dị ứng là một phản ứng miễn dịch với một chất khác, ví dụ như phấn hoa, bụi… hay c̣n gọi là dị nguyên, tiếp xúc với các tế bào trong màng nhầy của mũi, miệng, họng, phổi, dạ dày và ruột. Điều này kích hoạt giải phóng histamin – một phần của hệ thống miễn dịch gây ra tất cả các triệu chứng liên quan đến dị ứng.
T́nh trạng dị ứng với các triệu chứng khó chịu và phiền phức như hắt hơi, ngứa mắt, nghẹt mũi, đau đầu do xoang… Những triệu chứng này là cơn ác mộng của nhiều người v́ tần suất xảy ra liên tục và kéo dài. Các loại thuốc chống dị ứng theo đơn và thuốc bán không cần kê đơn (OTC) có thể giúp bạn giải quyết t́nh trạng, nhưng khó sử dụng lâu dài do tác dụng phụ không mong muốn.
Nhiều bằng chứng cho thấy một số chất chống dị ứng tự nhiên sau đây có thể giúp bạn cải thiện hiệu quả mà ít tác dụng phụ, bạn hăy cùng Hello Bacsi t́m hiểu nhé!
1. Vitamin C
Vitamin C có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch và đồng thời cũng là một chất chống dị ứng tự nhiên. Theo một nghiên cứu năm 2018 về vitamin C, sự stress oxy hóa là một trong những nguyên nhân đóng vai tṛ chính trong việc gây ra bệnh dị ứng. Vitamin C là một chất chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ, có thể mang lại hiệu quả cao trong việc điều trị dị ứng.
Các nhà nghiên cứu quan sát thấy rằng vitamin C tiêm tĩnh mạch liều cao có thể làm giảm các triệu chứng dị ứng. Đồng thời họ cũng báo cáo rằng sự thiếu hụt vitamin C có thể dẫn đến các bệnh liên quan đến dị ứng. Một nghiên cứu khác từ năm 2000 khuyến cáo nên dùng 2g vitamin C mỗi ngày để có thể cải thiện các triệu chứng dị ứng thường xuyên.
Vitamin C có trong nhiều loại trái cây và rau quả, bao gồm:
Dưa đỏ
Cà chua
Dâu tây
Trái kiwi
Ớt chuông
Bông cải xanh
Bông cải trắng
Trái cây có múi
2. Butterbur
chất chống dị ứng tự nhiên
Butterbur là một chiết xuất thực vật từ một loại cây bụi mọc ở châu Á, châu Âu và một số vùng của Bắc Mỹ. Butterbur thường được sử dụng để điều trị chứng đau nửa đầu và sốt cỏ khô, c̣n được gọi là viêm mũi dị ứng. Theo Trung tâm Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp (NCCIH), butterbur có tác dụng trong việc chống lại dị ứng.
Một đánh giá năm 2007 về 16 thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát trên 10 sản phẩm thảo dược cho thấy, butterbur là một loại thảo dược hiệu quả cho bệnh sốt cỏ khô. Đánh giá này cho thấy, butterbur có tác dụng tốt hơn giả dược và hiệu quả như thuốc kháng histamin, để làm giảm các triệu chứng dị ứng.
Hầu hết ai cũng có thể dung nạp tốt butterbur, tuy nhiên một số trường hợp, chiết xuất này có thể gây ra tác dụng phụ như:
Khó thở
Mệt mỏi
Đau đầu
Buồn ngủ
Ngứa mắt
Bệnh tiêu chảy
Chiết xuất butterbur thô có chứa một số hợp chất gọi là alkaloids có thể gây tổn thương gan và ung thư.
Bạn có thể t́m hiểu thêm: Butterbur là thảo dược ǵ?
3. Bromelain
Bromelain là một loại enzyme được t́m thấy trong lơi và nước ép của quả dứa, hoặc cũng có sẵn như trong các loại thực phẩm bổ sung. Bromelain là một phương thuốc tự nhiên phổ biến cho các t́nh trạng sưng hoặc viêm, đặc biệt là viêm xoang, sau chấn thương hoặc phẫu thuật. Nghiên cứu trên chuột cho thấy rằng bromelain có thể làm giảm sự nhạy cảm của dị ứng và bệnh đường hô hấp dị ứng nhờ đặc tính chống viêm và chống dị ứng.
Ở một số người, việc bổ sung bromelain bằng đường uống có thể gây ra các phản ứng bất lợi như:
Nhịp tim tăng
Rối loạn tiêu hóa
Thay đổi kinh nguyệt
Bạn có thể t́m hiểu thêm: Bromelain là ǵ?
4. Probiotic
Probiotic là các vi sinh vật có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bằng cách giúp cơ thể duy tŕ sự cân bằng lành mạnh của vi khuẩn đường ruột. Probiotic có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của một người, có thể giúp cơ thể chống lại dị ứng.
Bạn có thể bổ sung probiotic thông qua sữa chua. Bên cạnh việc bổ sung chất đạm và nhiều vitamin cho cơ thể, sữa chua được tạo nên nhờ vào quá tŕnh lên men sữa, v́ thế có thể cung cấp cho cơ thể lượng lớn các vi khuẩn có lợi, duy tŕ sức khỏe hệ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng.
5. Quercetin
chất chống dị ứng tự nhiên
Quercetin là một flavonoid chống oxy hóa được t́m thấy trong nhiều loại thực vật và thực phẩm. Nghiên cứu cho thấy rằng việc thêm quercetin vào chế độ ăn uống có thể giúp giảm các triệu chứng dị ứng. Điều này nhờ vào quercetin có đặc tính chống dị ứng và kháng histamin.
Trong một nghiên cứu trên động vật, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng quercetin có thể làm giảm dị ứng trên đường hô hấp ở chuột bằng cách giảm viêm đường thở. Quercetin có mặt trong nhiều loại thực phẩm và thảo dược tự nhiên bao gồm:
Ớt
Táo
Nho
Trà đen
Trà xanh
Quả mọng
Hành tây đỏ
Cây bạch quả
Rượu vang đỏ
Trà kiều mạch
Bông cải xanh
Tuy nhiên, bạn uống thông qua thuốc bổ sung quercetin sẽ có tác dụng trong việc điều trị dị ứng tốt hơn là ăn thực phẩm có chứa quercetin. Quercetin thường an toàn cho hầu hết người dùng, một số trường hợp có thể gây đau đầu và ngứa ran ở tay và chân. Nếu dùng liều cao, đặc biệt là khi dùng lâu dài, quercetin có thể gây tổn thương thận.
Phương pháp điều trị và ngăn ngừa dị ứng
Trong trường hợp các chất chống dị ứng tự nhiên không làm giảm các triệu chứng, bạn có thể cần phải t́m giải pháp thay thế như sử dụng thuốc điều trị. Các phương pháp khác để điều trị và ngăn ngừa các triệu chứng dị ứng bao gồm:
• Tránh tiếp xúc chất gây dị ứng: Bạn hăy cố gắng xác định chất có thể gây dị ứng cho cơ thể bạn và giảm tiếp xúc với nó càng nhiều càng tốt.
• Thuốc: Thuốc kháng histamin có thể làm giảm các triệu chứng như hắt hơi, ngứa mắt… Các thuốc này có thể ở dạng thuốc uống, thuốc xịt mũi, thuốc nhỏ mắt…
• Liệu pháp miễn dịch: Trong quá tŕnh trị liệu miễn dịch, bác sĩ sẽ cung cấp một loạt các mũi tiêm có chứa một lượng nhỏ chất gây dị ứng với liều lượng tăng dần. Điều này có thể diễn ra trong vài năm nhằm mục đích giải mẫn cảm cơ thể với chất gây dị ứng.
• Điều trị epinephrine: Những người bị dị ứng nghiêm trọng có thể cần phải mang theo một mũi tiêm epinephrine khẩn cấp như Auvi-Q, EpiPen mọi lúc. Cách này có thể làm giảm các triệu chứng và cứu sống nếu gặp phải sốc phản vệ.
Các triệu chứng dị ứng có thể khiến bạn mất tập trung và cảm thấy mệt mỏi suốt cả một ngày dài. Cùng với việc tránh tác nhân gây dị ứng, bạn nên bổ sung những chất chống dị ứng tự nhiên và gặp bác sĩ sớm nếu các triệu chứng không có dấu hiệu cải thiện nhé!
12 cách chống dị ứng bằng liệu pháp tự nhiên
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh | Tác giả: Phương Hồ
Ngày cập nhật 15/11/2019 . 3 phút đọc
chong-di-ung-bang-lieu-phap-tu-nhien-1
Dị ứng gây ra cho bạn không ít rắc rối và khó chịu. Tuy không thể trị khỏi hoàn toàn dị ứng, vẫn có vô số cách để bạn xoa dịu triệu chứng cũng như ít bị dị ứng hơn. Cùng Hello Bacsi t́m hiểu ngay 12 cách chống dị ứng bằng liệu pháp tự nhiên nhé!
1. Tránh tiếp xúc với gió
chong-di-ung-bang-lieu-phap-tu-nhien
Nếu ngoài trời có nhiều gió và thổi phấn hoa vào, bạn nên đóng cửa sổ và cửa chính để bảo vệ không khí bên trong nhà. Bạn có thể lắp đặt thêm máy lọc HEPA vào hệ thống điều ḥa.
2. Dùng các phương pháp chữa trị thay thế
chong-di-ung-bang-lieu-phap-tu-nhien-2
Butterbur (Gai lông) là một trong những nghiên cứu đầy hứa hẹn trong tương lai. Các nhà nghiên cứu cho rằng tinh chất butterbur gọi là Ze 339 có thể dùng làm thuốc kháng histamine. Đồng thời, loài cỏ đuôi mèo họ ḥa thảo và chiết xuất vỏ thông đỏ cũng giúp chữa trị rất tốt.
3. Vệ sinh sạch sẽ
chong-di-ung-bang-lieu-phap-tu-nhien-3
Mỗi khi bạn về nhà, chắc chắn cơ thể sẽ dính nhiều bụi bẩn từ môi trường bên ngoài. V́ vậy, hăy tắm rửa sạch sẽ và thay đồ để loại bỏ bất kỳ tác nhân nào gây dị ứng. Ngoài ra, bạn cũng nên đặt giày ngoài cửa để hạn chế bụi bẩn vào nhà.
Khẩu trang giúp bạn tránh hít phải các chất dị ứng khi bạn phải làm việc ở những môi trường bụi bẩn như ngoài sân hay đang hút bụi. Dùng các loại khẩu trang y tế chuyên dụng, có hầu hết tại các tiệm thuốc sẽ giúp bạn ngăn chặn khoảng 95% bụi bẩn như phấn hoa hay các chất gây dị ứng khác.
Trong một nghiên cứu, trẻ ăn nhiều trái cây, rau củ và các loại quả hạch, đặc biệt là nho, táo, cam và cà chua sẽ ít bị dị ứng hơn. Các nhà nghiên cứu đang cố gắng t́m ra mối liên quan giữa thực phẩm và việc chống dị ứng. Tuy nhiên, một chế độ ăn lành mạnh chắc chắn sẽ tốt cho cơ thể của bạn. V́ vậy, bạn hăy thêm ít nhất một loại rau củ và trái cây vào mỗi bữa ăn hằng ngày. Nếu bị dị ứng với thực phẩm, hăy xem ngay mẹo thay thế thức ăn để chống dị ứng nhé.
6. Dùng thuốc nhỏ mũi
chong-di-ung-bang-lieu-phap-tu-nhien-6
Rửa sạch dịch nhầy ở mũi có thể làm giảm các triệu chứng dị ứng. Nó c̣n có thể rửa sạch các vi khuẩn và dịch nhầy, đồng thời giúp bạn ít bị chảy nước mũi hơn. Bạn có thể mua thuốc nhỏ hoặc tự làm tại nhà, dùng ấm nhỏ mũi (neti pot) hay ống hút mũi. Hăy trộn 1/2 muỗng muối (khoảng 2,5g) vào một ít bột nổi và ḥa tan khoảng 240ml nước ấm (nước cất hoặc đă tiệt trùng). Sau đó hăy đứng ở bồn rửa, dùng nước muối vừa pha chế để rửa sạch từng bên mũi.
7. Uống nhiều nước
chong-di-ung-bang-lieu-phap-tu-nhien-7
Nếu bạn cảm thấy nghẹt mũi hay bị chảy dịch mũi sau do dị ứng, hăy uống thêm nước, nước ép hay các loại nước không cồn khác. Bổ sung nước sẽ giúp làm mỏng dịch nhầy trong mũi. Đồng thời, ăn các món nóng hổi như trà, nước hầm hay súp đều sẽ hỗ trợ bạn xông mũi và giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.
8. Giữ nhà cửa sạch sẽ và dùng chất tẩy rửa tự nhiên
chong-di-ung-bang-lieu-phap-tu-nhien-8
Hăy dọn dẹp nhà cửa để chống dị ứng. Đó là cách tốt nhất để loại bỏ các chất dị ứng bên trong nhà. Tuy nhiên, các chất hóa học tẩy rửa có thể kích thích mũi và làm các triệu chứng nghiêm trọng hơn. V́ vậy, các chất tẩy rửa tự nhiên như giấm hay muối nở là lựa chọn thích hợp. Bạn cũng nên sử dụng máy hút bụi có bộ lọc HEPA để giúp loại bỏ các tác nhân có hại. Nếu bạn bị dị ứng nghiêm trọng, hăy nhờ người khác dọn dẹp chúng giúp bạn.
Xông hơi có thể làm dịu chứng nghẹt mũi và giúp bạn hít thở dễ dàng hơn. Để mặt trên một chậu nước ấm (đừng quá nóng), đặt khăn lên đầu để giữ hơi nước và hít thở hoặc ngâm ḿnh với nước nóng cũng giúp ích cho bạn rất nhiều.
Nó có thể khiến bạn cảm thấy ngứa, nghẹt hoặc chảy nước mũi, mệt mỏi và mắt chảy nước nhiều hơn. Nếu muốn ra ngoài dạo chơi, bạn hăy chọn lựa những nơi cấm hút thuốc. Bên cạnh đó, các mùi hương và khói khác như khói từ lửa trại hay các b́nh phun xịt có thể làm cho các triệu chứng của bạn nghiêm trọng hơn, v́ vậy bạn nên hạn chế tiếp xúc với chúng hết mức có thể.
11. Đi châm cứu
chong-di-ung-bang-lieu-phap-tu-nhien-11
Phương pháp cổ này sẽ giúp bạn xoa dịu các triệu chứng. Thuật châm cứu chưa được chứng minh rơ ràng là có hiệu quả với các dị ứng mũi. Tuy nhiên, một vài nghiên cứu cho thấy phương pháp này vẫn có nhiều tác động có thể giúp ích. Hăy đến nhờ bác sĩ tư vấn xem bạn có thể thực hiện phương pháp chữa trị này để chống dị ứng hay không.
12. Nắm rơ các tác nhân dị ứng
chong-di-ung-bang-lieu-phap-tu-nhien-12
Bạn có biết được chắc chắn là nguyên nhân nào gây dị ứng cho ḿnh không? Bạn có thể đến gặp chuyên gia về dị ứng để được xét nghiệm kiểm tra và t́m ra nguyên nhân chính xác. Sau đó, hăy lập ngay một kế hoạch tránh các tác nhân ấy để chống dị ứng nhé!
Điều trị dị ứng chó mèo ở trẻ nhỏ có khó không?
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh | Tác giả: Bich Ngan
Ngày cập nhật 02/12/2019 . 3 phút đọc
dieu-tri-di-ung-cho-meo-o-tre-em
Bé nhà ḿnh có bị dị ứng với chó mèo không? Đây là câu hỏi chắc chắn sẽ xuất hiện trong tâm trí khi bạn nh́n thấy bé bắt đầu bị hắt hơi, giụi mắt và mũi sau khi chơi với “người bạn 4 chân”. Nếu bé mắc phải bệnh này th́ bạn sẽ không được nuôi thú cưng trong nhà? Hăy cùng Hello Bacsi theo dơi những chia sẻ dưới đây để hiểu thêm về dị ứng chó mèo nhé.
Trẻ nhỏ thường rất thích chó mèo, nhưng một số bé sẽ bị dị ứng khi tiếp xúc với chúng. Bạn không thể đột ngột phá vỡ mối quan hệ giữa bé và thú cưng, nhưng bạn có thể quan sát các triệu chứng của bé để t́m ra cách điều trị ngay lập tức.
Các triệu chứng của dị ứng chó mèo ở trẻ nhỏ
Dị ứng chó mèo có thể là do một phản ứng miễn dịch trong cơ thể bé đối với một số bộ phận trên cơ thể chó mèo như lớp lông, nước miếng hoặc nước tiểu. Nếu bé tiếp xúc với những bộ phận này, bé sẽ có các triệu chứng sau:
Chảy nước mũi
Nếu bé bị dị ứng với lớp lông của chó mèo th́ lớp lông này sẽ khiến cơ thể bé giải phóng các histamine trong máu.
Điều này sẽ làm cho dịch tích tụ trong mũi dẫn đến sản sinh chất nhầy.
Chất nhầy được sản sinh quá nhiều sẽ thoát ra ngoài dưới dạng chất lỏng trong suốt.
Nếu bé bị xổ mũi mà không có sốt th́ nhiều khả năng là do bé bị dị ứng với lông của chó mèo.
Nghẹt mũi
Mũi bị viêm do histamine hoặc do chất nhầy tích tụ quá nhiều sẽ dẫn đến t́nh trạng nghẹt mũi. Nếu bé bị nghẹt mũi mà không có bất kỳ triệu chứng cảm cúm nào khác th́ nhiều khả năng nằm ở “người bạn 4 chân” đấy. Thậm chí, đôi lúc bé cũng có thể gặp phải triệu chứng này dù không chạm vào chúng.
Hắt hơi
Khi các histamine đi vào máu của bé, nó có thể khiến bé hắt hơi. Đôi khi, hắt hơi thường đi kèm với nghẹt mũi.
Nếu bé bị hắt hơi sau khi chơi với chó mèo th́ có thể là do bé bị dị ứng với chúng.
Tuy nhiên, dù bạn có chuyển chó mèo ra khỏi nhà th́ các lông chó vẫn sẽ ẩn náu ở trong nhà nhiều tháng.
Chùi mũi
Triệu chứng này xảy ra khi màng nhầy của bé bị ngứa. Dấu hiệu này thường xảy ra trước các triệu chứng khác. Nếu bạn thấy bé cứ chùi mũi theo hướng ngược lên th́ có thể nguyên nhân là do bé bị dị ứng đấy.
Giụi mắt
Khi bé tiếp xúc với thú cưng, chúng sẽ liếm tay, mặt. Điều này sẽ khiến nước bọt của chúng tiếp xúc với tay và mắt của bé. Đôi mắt của bé sẽ bị kích thích nếu nước bọt của chó mèo tiếp xúc. Điều này sẽ khiến bé giụi mắt thường xuyên hơn.
Phát ban da
Da của bé rất mềm và nhạy cảm, nên sẽ dễ bị dị ứng khi chơi với vật nuôi. Da của bé có thể xuất hiện mẩn đỏ, khiến bé bị ngứa. Các triệu chứng dị ứng này có thể kéo dài khoảng vài phút đến vài ngày. Nếu bé bị nặng, bạn nên đưa bé đến bác sĩ để khám và điều trị.
Làm thế nào ngăn ngừa dị ứng chó mèo ở trẻ nhỏ?
dieu-tri-di-ung-cho-meo-o-tre-em
Nếu thấy bé bị dị ứng với chó mèo, bạn không cần phải hoảng sợ v́ điều này có thể dễ dàng ngăn ngừa:
Tắm cho thú nuôi thường xuyên để loại bỏ các yếu tố gây dị ứng trên cơ thể chúng.
Không cho thú cưng vào khu vực giường ngủ của bé để hạn chế sự tiếp xúc.
Hút bụi mỗi ngày để loại bỏ lông của thú cưng.
Dẹp bớt những đồ vật trang trí dễ bám lông như thảm, màn cửa…
Để bé tránh xa khu vực bạn đang tắm hoặc chải lông cho vật nuôi.
Cho bé chơi tự do, thoải mái với thú cưng v́ điều này giúp giảm các phản ứng dị ứng trong cơ thể.
Những giải pháp này sẽ giúp ngăn ngừa t́nh trạng dị ứng chó mèo và giúp bé có thể vui chơi thoải mái với “người bạn 4 chân” mà không cần phải lo sợ bất cứ điều ǵ.
5 thực phẩm gây dị ứng hàng đầu ở trẻ
Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên | Tác giả: Hải Tiền
Ngày cập nhật 21/08/2020 . 6 phút đọc
trieu-chung-va-cach-phong-6-thuc-pham-gay-di-ung-hang-dau-o-tre
Các chuyên gia đă phát hiện ra có hơn 160 loại thực phẩm dễ gây dị ứng, trong đó có sữa – một loại đồ uống quen thuộc với trẻ em. Dưới đây là danh sách 6 món ăn, thức uống làm trẻ bị dị ứng nhiều nhất
Tất cả các thực phẩm đều có nguy cơ gây dị ứng cho trẻ nhưng 90% số ca dị ứng lại chủ yếu đến từ 6 nhóm thực phẩm: sữa, trứng, đậu phộng, các loại hạt, đậu nành và lúa ḿ. Bài viết sau sẽ giúp các bà mẹ biết được các dấu hiệu và triệu chứng của dị ứng thức ăn ở trẻ.
Xác định thực phẩm gây dị ứng cho bé
Bạn nên cho bé ăn các loại thức ăn mới dần dần, từng loại tại một thời điểm trong trường hợp bé bị dị ứng thực phẩm. Nếu cho bé dùng một lượt nhiều thực phẩm mới lạ, bạn khó xác định được bé dị ứng với loại thực phẩm cụ thể nào. Ví dụ, nếu bạn cho bé ăn ba loại thực phẩm mới trong một ngày và bé bị phản ứng dị ứng, bạn sẽ không biết những loại thực phẩm nào đă gây t́nh trạng kích ứng ở bé.
Các loại thức ăn hay thứ tự ăn không phải là điều bạn cần quan tâm, miễn là bạn cho bé ăn các loại thực phẩm lành mạnh và cân bằng dinh dưỡng. Mỗi khi cho bé ăn một món mới, bạn nên chờ 3 – 5 ngày rồi mới thêm một món khác vào thực đơn.
5 loại thực phẩm gây dị ứng cho trẻ
1. Sữa ḅ
Nghiên cứu cho thấy t́nh trạng dị ứng với sữa ḅ ở trẻ dưới 3 tuổi chiếm khoảng 2-3%. Nguyên nhân khiến thức uống này thành một trong những thực phẩm dễ gây dị ứng nhất là v́ đây là loại thức ăn đầu tiên trẻ sơ sinh hấp thụ với số lượng lớn, đặc biệt là dưới dạng bú b́nh.
Khi bị dị ứng, trẻ sẽ có dấu hiệu đau bụng hoặc viêm da. Lúc này, các mẹ phải tránh cho sữa vào trong khẩu phần ăn của trẻ. Đối với các trẻ bú mẹ nhưng vẫn xuất hiện các dấu hiệu trên th́ bạn cũng phải ngưng cả sữa ḅ trong khẩu phần ăn của ḿnh.
2. Trứng
Dị ứng với trứng ở trẻ em chủ yếu là do ḷng trắng trứng gây ra. Tuy nhiên ḷng trắng có thể lẫn vào ḷng đỏ nên để an toàn nhất, các mẹ nên tránh cho bé ăn trứng khi có dấu hiệu dị ứng. Để đảm bảo nguồn dinh dưỡng, đạm, chất khoáng và các loại vitamin, bạn có thể thay thế trứng bằng các thực phẩm có giá trị dinh dưỡng tương đương như thịt cá, các sản phẩm từ sữa, ngũ cốc nguyên hạt và hạt của các loại cây họ đậu. Bạn nên cẩn thận khi cho trẻ ăn bánh ḿ v́ một số loại bánh ḿ có thể được phủ trứng ở bề mặt. Ngoài ra, một số thức ăn chiên gịn cũng có chứa thành phần trứng trong bột.
3. Đậu phộng và các loại hạt
Giống như trứng, khẩu phần ăn đầy đủ dinh dưỡng không nhất thiết phải có đậu phộng. Phần lớn những người dị ứng với đậu phộng lại không dị ứng với các loại họ đậu khác. Thậm chí, sau khi được kiểm tra máu và da, người bị dị ứng với đậu phộng c̣n có dấu hiệu phản ứng tích cực với các loại đậu khác.
Các loại hạt như óc chó, hồ đào, hạt điều, hạt Brazil, hạnh nhân, hạt phỉ có thể gây ra dị ứng với mức độ nghiêm trọng giống với dị ứng với đậu phộng. Một trẻ có thể chỉ dị ứng với 3 loại hạt trong khi trẻ khác lại dị ứng với rất nhiều loại. Chúng ta không thể biết được loại nào gây dị ứng, loại nào không. V́ vậy để an toàn, bạn nên cho trẻ kiêng tất cả các loại hạt. Khi biết được t́nh trạng của con, các phụ huynh nên cho người giữ trẻ, giáo viên, bạn bè và các thành viên khác trong gia đ́nh biết để pḥng tránh tuyệt đối. Ngay với số lượng hạt nhỏ nhất trong khẩu phần ăn cũng có thể gây ra triệu chứng. Phần lớn những ca dị ứng nghiêm trọng nhất là các ca dị ứng với hạt.
4. Đậu nành
Cũng giống như dị ứng với sữa ḅ, trẻ dị ứng với sữa đậu nành thường có các triệu chứng phát ban, sổ mũi, thở kḥ khè, tiêu chảy, nôn… do đạm đậu nành gây ra. Một số trẻ sơ sinh dị ứng với sữa ḅ, sau khi chuyển sang sữa đậu nành vẫn xuất hiện các dấu hiệu dị ứng. Tốt nhất là bố mẹ nên tham khảo ư kiến của bác sĩ để lựa chọn loại sữa bột thích hợp cho bé. Các loại sữa này thường có thành phần đạm và axit amin thủy phân. Do vậy, trẻ dị ứng đậu nành vẫn có thể an toàn với dầu nành do thành phần chứa rất ít đạm. Lexithin là chiết xuất chất béo từ đậu nành. Lexithin có hàm lượng đạm đậu nành rất thấp nên thường an toàn với những người dị ứng.
5. Lúa ḿ và gluten
Trong các loại ngũ cốc nguyên hạt, gạo và yến mạch thường được khuyến khích sử dụng do ít gây ra các vấn đề về dị ứng. Trẻ nào không dị ứng với yến mạch cũng sẽ không gặp vấn đề ǵ với lúa ḿ. Lúa ḿ thường được t́m thấy trong nhiều thực phẩm đă qua chế biến, nhưng ít gây dị ứng hơn các thực phẩm khác.
Có 2 loại phản ứng miễn dịch tiêu cực do lúa ḿ gây ra. Loại thứ nhất bao gồm các triệu chứng điển h́nh như phát ban hay thở kḥ khè ngay sau khi trẻ ăn thức ăn có chứa lúa ḿ. Loại thứ 2 gây ra bệnh đường ruột.
Gluten là loại đạm có trong các ngũ cốc như lúa ḿ, lúa mạch đen hay đại mạch. Đối với những trẻ nhạy cảm, dị ứng gluten sẽ gây phá hủy thành ruột non và cản trở quá tŕnh hấp thụ chất dinh dưỡng. Các tổn thương này có thể khó phát hiện được trong một thời gian.
Một số triệu chứng tiêu biểu do bệnh đường ruột gây ra là đau bụng, tiêu chảy, dễ nổi nóng, sụt cân, trẻ phát triển chậm. Dấu hiệu bệnh đường ruột có thể xuất hiện ngay sau khi trẻ sử dụng ngũ cốc lần đầu tiên nhưng cũng có trường hợp phải đến giai đoạn vị thành niên, thậm chí trưởng thành, mới phát hiện và chữa trị do triệu chứng chỉ gây ảnh hưởng nhỏ nhưng âm ỉ kéo dài.
Triệu chứng dị ứng thực phẩm cần phải theo dơi của bé
Triệu chứng dị ứng thường xuất hiện rất sớm sau khi bé ăn – thường là trong ṿng một vài phút đến vài giờ. Nếu bạn cho bé ăn một món ăn mới, hăy xem xét những triệu chứng sau:
Phát ban hoặc da bé bị sưng lên với những đường viền đỏ
Da bé ửng đỏ hoặc bị phát ban
Khuôn mặt, lưỡi hoặc môi của bé bị sưng
Ói mửa hoặc tiêu chảy
Ho hoặc thở kḥ khè
Khó thở
Mất ư thức
Phản ứng dị ứng nặng có thể gây tử vong rất nhanh. Nếu bé khó thở/thở kḥ khè, sưng phù mặt/môi, bị nôn mửa hoặc tiêu chảy nặng sau khi ăn, hăy ngay lập tức gọi số điện thoại cấp cứu 115.
Đối phó với dị ứng thực phẩm ở mức độ thường ở trẻ em
Nếu bạn thấy bé bị các triệu chứng thường gặp khi dị ứng nhẹ như nổi mề đay hoặc phát ban, hăy liên hệ với bác sĩ nhi khoa để đánh giá chính xác hơn t́nh trạng của bé. Một khi loại dị ứng của bé được xác định, bác sĩ sẽ vạch ra một kế hoạch điều trị cụ thể và đối phó với các nguy cơ ngẫu nhiên có thể xảy ra.
Hăy nhớ rằng, phản ứng dị ứng với thức ăn có thể nhẹ ở lần đầu tiên nhưng có thể trở nên nặng hơn ở lần sau. Hăy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa về bất kỳ triệu chứng dị ứng nào ở bé.
Một số dị ứng lại thường mất dần theo thời gian. Dị ứng trứng và sữa thường mất đi khi bé lớn lên, nhưng dị ứng đậu phộng, hạt cây và động vật có vỏ cứng lại có xu hướng tồn tại lâu dài.
Bảo vệ bé khỏi dị ứng thực phẩm
Nhiều bác sĩ nhi khoa vẫn khuyên bạn nên đợi bé lớn hơn một chút – cho tới khi bé được 9 hoặc 10 tháng tuổi – trước khi bạn cho bé dùng các loại thực phẩm gây dị ứng được liệt kê ở trên. Thậm chí nếu bé không có nguy cơ dị ứng với các loại thức ăn này, các chuyên gia vẫn lưu ư rằng phản ứng dị ứng ở trẻ lớn vẫn có thể dễ dàng kiểm soát hơn so với ở trẻ nhỏ.
Bạn không nên cho bé dưới 1 tuổi uống sữa ḅ bởi các protein trong sữa nguyên chất có thể gây kích ứng dạ dày của bé. Tuy nhiên, sữa chua và phô mai mềm lại tốt cho bé bởi các protein trong các sản phẩm sữa này đă được chia nhỏ và ít có khả năng gây ra vấn đề. Bạn cũng nên chỉ cho bé dùng mật ong khi bé đă được ít nhất 1 tuổi (một số chuyên gia cho rằng nên để đến khi bé được 2 tuổi) – do mật ong có thể gây ra ngộ độc ở bé sơ sinh.
Nếu có triệu chứng dị ứng, mẹ hăy đem trẻ đến bác sĩ nhi khoa ngay. Ngoài ra, bạn cũng cần t́m hiểu thêm về các loại thực phẩm gây dị ứng cũng như sự khác biệt giữa dị ứng thức ăn và chứng khó tiêu thông thường để đưa ra cách giải quyết phù hợp.
8 tác dụng của đông trùng hạ thảo: Không khác ǵ “tiên dược”
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh | Tác giả: Đài Trương
Ngày cập nhật 29/09/2020 . 6 phút đọc
đông trùng hạ thảo
Tác dụng của đông trùng hạ thảo đă được chứng minh ở cả lư thuyết và thực tiễn. Đặc biệt, ở những quốc gia có nền y học cổ truyền phát triển mạnh như Việt Nam, Trung Quốc, Hàn Quốc…, đông trùng hạ thảo được sử dụng rộng răi để chữa bệnh và hỗ trợ điều trị cho nhiều căn bệnh khác nhau.
Đông trùng hạ thảo là ǵ?
đông trùng hạ thảo là ǵ
Đông trùng hạ thảo là loại dược liệu được công nhận trong nhiều tại liệu y học trên thế giới. Đây là loại thảo dược hiếm hoi sinh ra từ sự kết hợp của ấu trùng sâu non và nấm Cordyceps Sinensis.
Có rất nhiều tài liệu y học giải thích đông trùng hạ thảo là ǵ? Thông thường, ấu trùng sâu non sẽ lớn lên và trở thành bướm. Tuy nhiên, một số ấu trùng bị nhiễm nấm Cordyceps Sinensis sẽ không thể lớn lên được nữa. Ấu trùng bị nhiễm nấm do ăn phải bào tử nấm hoặc bị nấm kư sinh ở các lỗ thở. Khi đó, kư sinh trùng nấm Cordyceps Sinensis sẽ hút chất dinh dưỡng từ bên trong cơ thể ấu trùng và lớn lên theo dạng sợi. Theo thời gian, sợi nấm phát triển mạnh sẽ xâm chiếm các mô vật chủ để “toàn quyền” sử dụng dưỡng chất trong cơ thể sâu non.
Đến một thời điểm nào đó (thường là vào mùa hè), nấm thoát ra khỏi xác sâu và vươn lên, phát triển thành đông trùng hạ thảo. Ở thiên nhiên, loại dược liệu quư này thường được t́m thấy trên vùng núi cao ở Tây Tạng, Bhutan và Trung Quốc. Tuy nhiên hiện nay, nó đă được nuôi trồng trên quy mô công nghiệp ở nhiều quốc gia khác trên thế giới.
8 tác dụng của đông trùng hạ thảo
Tác dụng của đông trùng hạ thảo thường có khả năng phát huy ở cả những người hoàn toàn khỏe mạnh hoặc người đang mắc một bệnh lư nào đó. Hiểu một cách nôm na, người khỏe dùng loại dược liệu này sẽ ngày càng khỏe hơn. Người ốm dùng đến sẽ nhanh hồi phục thể lực.
Vậy cụ thể đông trùng hạ thảo có tác dụng ǵ? Hăy t́m hiểu 8 công dụng không khác ǵ “tiên dược” đă được giới khoa học chứng minh:
1. Đông trùng hạ thảo có tác dụng ǵ? Nâng cao sức khỏe thể chất
tác dụng của đông trùng hạ thảo nâng cao sức khỏe thể chất
Các nhà nghiên cứu đă tiến hành thử nghiệm tác động của đông trùng hạ thảo trong các hoạt động thể chất. Kết quả thử nghiệm cho thấy loại thảo dược này có khả năng cải thiện sự chuyển hóa năng lượng trong các tế bào sống. Hơn nữa, nó c̣n cải thiện khả năng chịu đựng khi bạn tập thể dục ở cường độ cao.
2. Công dụng của đông trùng hạ thảo: giảm các triệu chứng mệt mỏi
giảm triệu chứng mệt mỏi
Các nhà khoa học tiến hành nghiên cứu để theo dơi công dụng của đông trùng hạ thảo đối với chứng mệt mỏi thể chất ở chuột qua hoạt động bơi lội.
Kết quả nghiên cứu cho thấy:
Kéo dài thời gian bơi của chuột
Giảm nồng độ axit lactic huyết thanh, nitơ urê, creatine kinase, aspartate aminotransferase, alanine aminotransferase và malondialdehyd
Tăng hàm lượng glycogen ở gan và cơ
Tăng nồng độ superoxide effutase huyết thanh, glutathione per-oxyase và catalase.
Một nghiên cứu khác được thực hiện ở người để t́m hiểu về công dụng của đông trùng hạ thảo. Kết quả cho thấy, sau khi dùng dược liệu này trong 6 tuần tiên tục, chỉ số VO2max ở t́nh nguyện viên tăng đáng kể. VO2max là tốc độ tối đa mà ở đó, các cơ, phổi và tim có thể sử dụng oxy một cách hiệu quả trong các hoạt động thể chất. Đây cũng là đơn vị được sử dụng để đo công suất hiếu khí cá nhân của một người.
3. Tác dụng của đông trùng hạ thảo với phụ nữ: Chống lăo hóa
đông trùng hạ thảo chống lăo hóa
Theo y học cổ truyền, tác dụng của đông trùng hạ thảo với phụ nữ là khả năng chống lăo hóa mạnh mẽ. Lư luận này cũng được các nhà khoa học hiện đại chứng minh và công nhận. Một nghiên cứu được thực hiện trên chuột cho thấy những con chuột được nuôi dưỡng bằng loại dược liệu này sống lâu hơn nhiều tháng so với những con chuột dùng giả dược.
Ngoài ra, một số nghiên cứu khác (cũng tiến hành trên chuột) chứng minh đông trùng hạ thảo có thể cải thiện chức năng năo và hoạt động của các enzyme chống oxy hóa. Hơn nữa, nó cũng cải thiện chức năng t́nh dục của những con chuột bị thiến.
Khi tiến hành thử nghiệm ở ruồi giấm, sản phẩm có thành phần đông trùng hạ thảo cũng kéo dài tuổi thọ của loài vật này.
Ngày nay, con người tận dụng tác dụng của đông trùng hạ thảo với phụ nữ để bổ sung hoặc bào chế ra các sản phẩm bồi bổ khí huyết, kéo dài tuổi thanh xuân.
4. Đông trùng hạ thảo có tác dụng ǵ? tăng cường hệ miễn dịch
tăng cường hệ miễn dịch
Đông trùng hạ thảo có tác dụng ǵ? Chất chống oxy hóa là các phân tử bảo vệ tế bào khỏi các tác động có hại bằng cách trung hóa gốc tự do thúc đẩy lăo hóa. Thành phần của đông trùng hạ thảo chứa nhiều phân tử có khả năng này. Hơn nữa, các nhà khoa học cũng đă hệ thống được các đặc tính dược lư chống oxy hóa của loại dược liệu này.
Theo đó, chức năng miễn dịch của cơ thể cũng tăng đáng kể khi đông trùng hạ thảo loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể.
5. Tác dụng của đông trùng hạ thảo: Cải thiện chức năng năo và tăng cường sức khỏe t́nh dục
ham muốn t́nh dục
Theo truyền thống, người cao tuổi hoặc người mới ốm dậy thường tận dụng công dụng của đông trùng hạ thảo để giảm mệt mỏi. Trong một số trường hợp, những người này c̣n dùng với mục đích tăng cường sức khỏe và ham muốn t́nh dục.
Nghiên cứu ban đầu cho thấy việc dùng các sản phẩm có đông trùng hạ thảo trong 40 ngày liên tục có thể cải thiện ham muốn t́nh dục ở những người có ham muốn thấp.
Ở vấn đề chức năng năo, khi tiến hành kiểm tra tác động của dược liệu trên chuột, các nhà nghiên cứu nhận thấy dược liệu này có tác động trực tiếp đến khả năng tiếp thu và ghi nhớ của chuột. Cụ thể, nó giúp giảm số lượng hành vi bị lỗi (so với tiêu chuẩn của nghiên cứu) ở những con chuột sống lâu năm.
Với những con chuột bị thiến, đông trùng hạ thảo cũng đẩy nhanh tốc độ cương dương vật và kéo dài thời gian xuất tinh.
Với những bằng chứng này, công dụng của đông trùng hạ thảo giống như thuốc cường dương, tăng cường sinh lực tự nhiên của nam giới.
6. Chống ung thư và chống lại các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư
Gần đây, nhiều nghiên cứu khoa học đă tiến hành để kiểm tra khả năng chống ung thư và các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư của đông trùng hạ thảo.
Theo đó, chiết xuất từ đông trùng hạ thảo có khả năng chống ung thư bằng nhiều cơ chế khác nhau như điều chỉnh hệ miễn dịch hoặc tạo ra chất khiến tế bào ung thư tự chết đi.
Các thử nghiệm trên chuột đă chỉ ra rằng chiết xuất từ loại dược liệu này có tác dụng chống ung thư hạch bạch huyết, ung thư phổi. Trong khi đó, nghiên cứu ở người chứng minh rằng tùy vào liều dùng, nó có thể ức chế tế bào ung thư vú, ung thư gan hoặc bệnh bạch cầu.
7. Uống đông trùng hạ thảo có tác dụng ǵ? hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường
tiểu đường có di truyền không
Bệnh tiểu đường là t́nh trạng cơ thể không thể tự sản xuất hoặc đề kháng với insulin. Trong khi đó, insulin là hormone truyền glucose đến các tế bào để chuyển hóa thành năng lượng.
Khi cơ thể bạn không được cung cấp đủ insulin, glucose sẽ không thể đi đến tế bào mà tồn đọng lại trong máu. Theo thời gian, lượng đường huyết dư thừa này sẽ dẫn đến những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. V́ thế, người mắc bệnh tiểu đường cần theo dơi sát lượng đường trong máu để kịp thời điều chỉnh thói quen ăn, uống.
Uống đông trùng hạ thảo có tác dụng ǵ? Khi tiến hành nghiên cứu về tác dụng của đông trùng hạ thảo đối với bệnh tiểu đường, các nhà khoa học nhận thấy thành phần của loại dược liệu này có khả năng kiểm soát đường huyết rất tốt. Cụ thể, nó giúp người bệnh giảm cân và không tăng chỉ số đường huyết. Những yếu tố này cho thấy đông trùng hạ thảo là loại thực phẩm hữu ích cho người bệnh tiểu đường.
8. Tác dụng của đông trùng hạ thảo: Hỗ trợ điều trị bệnh thận măn tính
cách điều trị bệnh sỏi thận
Bên cạnh khả năng kiểm soát các triệu chứng của bệnh tiểu đường, đông trùng hạ thảo c̣n có thể giúp ngăn ngừa bệnh thận măn tính – một biến chứng phổ biến của tiểu đường.
Một đánh giá của 22 nghiên cứu thực hiện trên 1.746 người mắc bệnh thận măn tính cho thấy, người bệnh được bổ sung đông trùng hạ thảo trong chế độ ăn uống có dấu hiệu cải thiện chức năng thận.
Cụ thể, các nhà nghiên cứu phát hiện chế phẩm từ loại dược liệu quư này có khả năng giảm creatinine huyết thanh, giảm protein niệu và giảm các biến chứng liên quan đến bệnh thận như tăng huyết sắc tố và albumin huyết thanh.
Tác dụng của đông trùng hạ thảo c̣n thể hiện trên một số vấn đề khác ở thận, cụ thể như:
Tổn thương thận do một số loại thuốc khác sinh (nhiễm độc thận aminoglycoside): Người bệnh thường xuyên dùng thuốc kháng sinh sẽ làm tổn hại đến thận. Lúc này, chiết xuất từ đông trùng hạ thảo có thể làm giảm tổn thương thận do kháng sinh gây ra.
Tăng hiệu quả điều trị sau khi cấy ghép thận: Người bệnh vừa trải qua ca cấy ghép thận được dùng chiết xuất hoặc sản phẩm bào chế từ đông trùng hạ thảo liều thấp có thể nguy cơ nhiễm trùng. Hơn nữa, loại dược liệu này c̣n làm giảm nguy cơ bị suy yếu chức năng thận ở những người vừa cấy ghép thận.
Đông trùng hạ thảo là dược liệu quư, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng. Tuy nhiên, mọi ư định tận dụng tác dụng của đông trùng hạ thảo phải được thực hiện theo sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc thầy thuốc Đông y. Đây là nguyên tắc quan trọng để đảm bảo bạn không bị quá liều hoặc không bị tương tác nếu đang dùng các loại thuốc điều trị bệnh khác.
loại dược liệu được giới chuyên gia đánh giá cao
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh | Tác giả: Đài Trương
Ngày cập nhật 23/07/2020 . 6 phút đọc
dược liệu từ hoa oải hương
Cây dược liệu là những loại cây có khả năng chữa bệnh hoặc hỗ trợ điều trị một căn bệnh nào đó. Chúng c̣n được gọi là thảo dược và được sử dụng nhiều trong Đông y hoặc y học cổ truyền.
Trên thực tế, vào đầu thế kỷ XXI, có đến 252 loại thuốc tân dược cơ bản và thiết yếu được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cấp phép có nguồn gốc từ thảo dược. Đến nay, các loại cây dược liệu vẫn được mọi người tin dùng khi muốn chữa trị một căn bệnh nào đó.
Dưới đây là 9 loại dược liệu được giới chuyên gia đánh giá cao về đặc tính điều trị bệnh.
1. Cây bạch quả (gingko)
lá và quả bạch quả
Bạch quả là một trong những loại thảo dược tồn tại lâu đời nhất trong lĩnh vực y học cổ truyền. Ở Trung Quốc, nó cũng là một trong những loại dược liệu chính trong các bài thuốc.
Khi c̣n tươi, lá cây bạch quả được bào chế thành dạng viên nang, viên nén hoặc chiết xuất làm tinh dầu. Trong khi đó, lá bạch quả khô được khuyến khích tiêu thụ như một loại trà.
Tác dụng nổi bật nhất của cây bạch quả là tăng cường sức khỏe năo bộ. V́ thế, những bài thuốc bào chế từ loại cây dược liệu này thường được dùng để điều trị cho người bị mất trí nhớ từ nhẹ đến trung b́nh. Nó cũng có khả năng làm chậm sự suy giảm nhận thức trong chứng mất trí nhớ và bệnh Alzheimer.
Gần đây, kết quả của một số cuộc nghiên cứu c̣n cho rằng thành phần trong cây bạch quả có thể hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
Mặc dù vậy, trên một số thử nghiệm ở chuột cho thấy, sử dụng cây bạch quả lâu dài có thể làm tăng nguy cơ ung thư gan và tuyến giáp. Dù điều này vẫn chưa được chứng minh ở người nhưng những người bị men cao và đang gặp các vấn đề về tuyến giáp cần đặc biệt thận trọng khi muốn sử dụng loại cây này.
Bạch quả cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ như đau dạ dày, đau đầu, chóng mặt hoặc dị ứng. Nó có khả năng tương tác với một số loại thuốc hoặc chất làm loăng máu. V́ thế, người bệnh cần trao đổi trước với bác sĩ để có hướng dẫn và chỉ định cụ thể khi muốn dùng cây bạch quả.
2. Củ nghệ
Dược liệu làm từ củ nghệ
Bộ phận có nhiều tác dụng nổi bật nhất trong cây nghệ là củ nghệ. Theo Đông y, củ nghệ có đặc tính chống ung thư và có khả năng ngăn ngừa đột biến gene.
Củ nghệ cũng nổi tiếng với đặc tính chống viêm. Nó thường được dùng để giảm nhẹ triệu chứng cho người bị viêm da, viêm khớp, viêm dạ dày. Không những thế, bột nghệ hoặc tinh bột nghệ là loại gia vị không thể thiếu trên kệ bếp của nhiều gia đ́nh.
3. Cây anh thảo
loi-ich-cua-dau-hoa-anh-thao-mang-lai-cho-chung-ta-la-gi
Cây anh thảo có hoa màu vàng rực rỡ. Tinh dầu chiết xuất từ hoa anh thảo có khả năng điều trị bệnh chàm da.
Dầu hoa anh thảo có đặc tính chống viêm. V́ thế, nó cũng có thể hỗ trợ điều trị bệnh viêm da dị ứng hoặc giảm đau do viêm nhiễm.
Các nghiên cứu gần đây cũng có thấy dầu từ hoa cây anh thảo giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của người bị đa xơ cứng, rối loạn hormone nội tiết hoặc quá nhạy cảm với insulin.
Cũng như những loại cây dược liệu khác, chiết xuất từ các bộ phận của cây anh thảo có thể tương tác với một số loại thuốc tân dược. V́ thế, trước khi muốn sử dụng các loại dược liệu có chiết xuất từ cây anh thảo, bạn cần hỏi ư kiến bác sĩ.
4. Hạt lanh
dược liệu hạt lanh
Hạt lanh là loại hạt được thu hoạch từ cây lanh. Trong khi đó, cây lanh là một loại thực vật được trồng nhiều ở Canada và vùng Tây Bắc nước Mỹ. Tuy nhiên, người Việt Nam có thể mua được hạt lanh ở các siêu thị hoặc cửa hàng trực tuyến. Người ta thường dùng hạt lanh để ép lấy dầu hoặc dùng nguyên hạt.
Tác dụng nổi bật nhất của hạt lanh là chống viêm và chống oxy hóa. Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu khoa học đă chứng minh hạt lanh có thể hỗ trợ giảm cân và giảm huyết áp.
Để tận dụng các lợi ích chữa bệnh của hạt lanh, nhiều người thường thêm nó vào sinh tố hoặc món salad trộn. Trong các công thức nấu ăn, bột từ hạt lanh là một trong những nguyên liệu bổ dưỡng cho các món canh, soup hoặc hầm. Ngày nay, chiết xuất hạt lanh đă được bào chế thành dạng viên nang để tăng tính tiện ích.
5. Tràm trà cũng là loại cây dược liệu được giới chuyên gia đánh giá cao
tinh dầu tràm trà
Tinh dầu chiết xuất từ cây tràm trà đă được chứng minh mang đến nhiều lợi ích cho các vấn đề về da. Thậm chí, kết quả của một cuộc nghiên cứu đă khẳng định siêu năng lực kháng khuẩn trên vết thương và ngăn chặn t́nh trạng nhiễm trùng tại chỗ. Nhờ đặc tính này, tràm trà được xem là một loại cây dược liệu có nhiều đóng góp trong việc sản xuất các loại thuốc thảo dược kháng viêm, làm chậm sự phát triển của vi khuẩn.
Tuy nhiên, chiết xuất từ cây tràm trà chỉ an toàn khi dùng ở dạng bôi. Nó có thể gây ra những phản ứng nguy hiểm nếu bạn dùng theo đường uống. Hơn nữa, tinh dầu chiết xuất từ cây tràm trà có thể phù hợp với người này nhưng không phù hợp với người kia. V́ thế, bạn hoàn toàn có khả năng gặp phải các phản ứng dị ứng nếu da không tương thích với các thành phần của sản phẩm.
6. Cây dược liệu quư: Đông trùng hạ thảo
Không phải ngẫu nhiên mà đông trùng hạ thảo được xem là một trong những loại cây dược liệu quư bậc nhất trong thế giới thảo dược. Trong tự nhiên, loại dược liệu này mọc nhiều ở vùng cao nguyên Tây Tạng và dăy núi Himalaya. Ṿng đời phát triển của loại dược liệu này được mô tả như sau:
Ban đầu, một loại ấu trùng sâu non sống trong ḷng đất ăn rễ cây để lớn lên. Nếu không có ǵ thay đổi, ấu trùng này sẽ phát triển thành bướm. Song, khi bị nhiễm nấm Cordyceps Sinensis, cuộc đời của ấu trùng sẽ chuyển sang một hướng khác.
Khi đó, nấm kư sinh sẽ dần lớn lên thành sợi bằng cách hút hết chất dinh dưỡng trong cơ thể ấu trùng. Đến mùa xuân, thân nó sẽ dài ra từ xác của ấu trùng sâu non rồi vươn lên mặt đất trở thành đông trùng hạ thảo.
Đông trùng hạ thảo mang đến nhiều lợi ích trong việc tăng cường hệ miễn dịch, cường dương, dưỡng nhan và bồi bổ khí huyết. Với tác dụng chữa bệnh, đông trùng hạ thảo là loại cây dược liệu có ích cho người bị viêm phế quản, nhiễm trùng hoặc các bệnh ở đường hô hấp. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, đông trùng hạ thảo có thể gây khó chịu ở dạ dày và gây các phản ứng dị ứng.
7. Chiết xuất hạt nho
dược liệu lấy từ chiết xuất hạt nho
Chiết xuất hạt nho là loại dược liệu được bào chế ở dạng lỏng hoặc dạng viên nang. Tác dụng nổi bật nhất của chiết xuất hạt nho là chống oxy hóa. Ngoài ra, nó c̣n mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng trong việc giảm cholesterol LDL (có hại) và giảm các triệu chứng lưu thông máu kém ở tĩnh mạch chân.
Một số nghiên cứu khoa học cũng đă chứng minh người thường xuyên tiêu thụ chiết xuất hạt nho có khả năng ngăn chặn và chống lại tế bào ung thư. Bạn cũng có thể thụ hưởng các lợi ích của chiết xuất hạt nho từ rượu vang.
Tuy nhiên, loại dược liệu này có thể làm giảm khả năng hấp thụ chất sắt của cơ thể. Nó cũng có khả năng tương tác với các loại thuốc làm loăng máu hoặc thuốc điều trị bệnh huyết áp. Người có những vấn đề trên cần được sự hướng dẫn chi tiết của bác sĩ trước khi muốn sử dụng chiết xuất hạt nho.
8. Lavender (hoa oải hương)
lavender là một loại dược liệu quư
Tinh dầu hoa oải hương là loại dược liệu có khả năng xoa dịu căng thẳng, thư giăn đầu óc. Oải hương là một loại hoa màu tím, mùi hương khá mạnh. Nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh mùi hương của hoa oải hương có tác động trực tiếp đến tâm trạng và khả năng nhận thức của con người. Loại dược liệu này cũng có tính an thần, giúp người dùng dễ đi vào giấc ngủ.
Khi sử dụng, bạn cần pha loăng với một loại dầu nền khác. Tinh dầu hoa oải hương thường được dùng ở đường bôi hoặc đường hít. Nó có thể gây độc khi bạn dùng đường uống.
9. Cây cỏ ngươi
cây cỏ ngươi
Ở nhiều địa phương, cây cỏ ngươi c̣n có tên gọi khác là cây mắc cỡ hoặc cây trinh nữ. Đặc điểm dễ nhận biết nhất của loại cây này là hoa màu tím. Khi chạm vào, lá cây khép lại làm người ta liên tưởng đến h́nh ảnh của một thiếu nữ e thẹn.
Cây cỏ ngươi có vị ngọt, tính hàn. Các bộ phận trên loại dược liệu này chứa nhiều nguyên tố vi lượng có lợi cho sức khỏe con người. Trong Đông y, cây cỏ ngươi có khả năng giảm đau, an thần, trấn tĩnh, giảm ho, tiêu đờm. V́ thế, những người hay mất ngủ hoặc mắc chứng suy nhược thần kinh thường được các thầy thuốc khuyên dùng cây cỏ người để hăm lấy nước uống. Thông thường, người ta hay lấy rễ, lá hoặc thân cây rửa sạch, phơi khô trước khi nấu. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể tận dụng lợi ích của cây cỏ ngươi khi nó c̣n tươi.
Tùy theo sở thích, bạn có thể dùng đơn lẻ hoặc kết hợp cây cỏ ngươi với me đất, lạc tiên hoặc mạch môn để sắc lấy nước uống mỗi ngày.
Các loại cây dược liệu có thể giúp bạn chữa trị tận gốc một căn bệnh nào đó. Tuy nhiên, không phải ai cũng là đối tượng sử dụng phù hợp. Để đảm bảo an toàn, bạn cần hỏi ư kiến bác sĩ hoặc thầy thuốc Đông y trước khi sử dụng.
6 cách trị mụn bằng tinh bột nghệ có thể bạn chưa biết
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh | Tác giả: Minh Phú
Ngày cập nhật 06/10/2020 . 5 phút đọc
trị mụn
Thật khó chịu khi mỗi sớm thức dậy bạn phát hiện ra những nốt mụn xấu xí hiện diện trên gương mặt. Nếu đă thử hết mọi biện pháp mà vẫn không thấy hiệu quả, tại sao bạn không thử qua cách trị mụn bằng tinh bột nghệ?
Mụn trứng cá là nỗi ám ảnh kinh hoàng của một nửa thế giới. Không chỉ khiến chị em trông kém xinh và thiếu tự tin hơn hẳn khi hiện diện trước đám đông, những đốm mụn đôi khi cũng gây khó chịu, thậm chí đau nhức nếu vô t́nh chạm vào.
Trong các phương pháp “tu dưỡng nhan sắc” th́ trị mụn bằng tinh bột nghệ được khá nhiều người ưa chuộng bởi tính an toàn, tiết kiệm và mang lại hiệu quả cao. Chẳng những “thổi bay” mụn, làm mờ sẹo thâm mà tinh bột nghệ c̣n mang lại cho bạn làn da trắng mịn không ngờ. Mời bạn tham khảo bài viết sau đây của Hello Bacsi để biết thêm về công dụng, cũng như cách dùng tinh bột nghệ trị mụn nhé!
Trị mụn bằng tinh bột nghệ có thực sự công hiệu?
mụn trứng cá
Bột nghệ từ lâu là loại gia vị không thể thiếu trong gian bếp nhiều gia đ́nh Việt. Không chỉ góp phần làm nên các món ăn ngon đặc sắc, loại gia vị này c̣n được ứng dụng trong trị bệnh và làm đẹp.
Cho đến nay, các nhà khoa học đă các định được có hơn 300 thành phần trong bột nghệ nhưng curcumin vẫn thu hút khá nhiều sự quan tâm và có hàng loạt các công tŕnh nghiên cứu. Hoạt chất này sở hữu đặc tính kháng khuẩn và chống viêm cực mạnh. Theo các chuyên gia, curcumin có khả năng tiêu diệt propionibacteria acnes (vi khuẩn gây ra hầu hết các t́nh trạng mụn viêm) và c̣n tốt hơn hẳn so với nhiều loại thuốc trị mụn hiện có trên thị trường.
Bột nghệ nói chung hay tinh bột nghệ nói riêng dù công hiệu là vậy nhưng nếu quá lạm dụng sẽ dẫn đến t́nh trạng rối loạn chuyển hóa sắt, từ đó làm tăng nguy cơ thiếu máu rất nguy hiểm. Việc thoa bột nghệ lên da mà không rửa lại kỹ lưỡng sẽ gây bít tắc lỗ chân lông khiến mụn trứng cá nổi nhiều hơn nữa.
Mách bạn 6 cách trị mụn bằng tinh bột nghệ mang đến hiệu quả không ngờ
Có rất nhiều phương pháp dùng bột nghệ để “giải quyết” mụn trứng cá. Tuy nhiên, để phát huy mọi lợi ích đến từ loại gia vị này, bạn cần chắc chắn đă chọn mua loại bột chất lượng từ nhà sản xuất có uy tín.
Sẽ an toàn hơn nếu bạn tạm ngưng sử dụng các loại chế phẩm trị mụn không kê đơn trước khi bắt đầu liệu tŕnh trị mụn bằng tinh bột nghệ. Việc kết hợp song song cả hai biện pháp cùng một lúc vừa không mang lại hiệu quả, vừa khiến da chịu nhiều áp lực và dễ thương tổn hơn.
Trong trường hợp bạn đang dùng thuốc trị mụn theo toa, hăy tham khảo ư kiến của bác sĩ trước khi ngưng hẳn đột ngột. Nếu trước đây chưa từng sử dụng bột nghệ để chăm sóc da, bạn nên thử qua bài test da nhằm phát hiện dị ứng trước. Cách thức thử rất đơn giản, bạn chỉ cần thoa một ít bột nghệ lên vùng da tay rồi chờ khoảng 24–48 giờ để quan sát các dấu hiệu dị ứng trên da. Nếu mọi thứ đều ổn, bạn có thể tham khảo những cách dùng bột nghệ trị mụn như sau:
1. Uống trà nghệ
Việc uống trà pha từ bột nghệ không chỉ làm đẹp da, tăng cường sức đề kháng, mà c̣n pḥng ngừa được khá nhiều bệnh tật nữa đấy!
Ngoài cách ḥa 2 th́a cà phê tinh bột nghệ với 200ml nước ấm như truyền thống, bạn có thể gia tăng hương vị bằng việc thêm vào một chút chanh tươi hoặc mật ong.
Lời khuyên rằng bạn nên dùng nước ấm dưới 40°C để pha trà, v́ nhiệt độ quá cao sẽ khiến tinh bột nghệ bị vón cục. Hơn nữa, các dưỡng chất theo đó cũng sẽ bị mất hết tác dụng.
2. Làm mặt nạ từ tinh bột nghệ
trị mụn bằng mặt nạ tinh bột nghệ
Hiện nay có hàng tá công thức để làm ra các loại mặt nạ tinh bột nghệ trị mụn khác nhau. Tuy nhiên, một trong những cách thức đơn giản nhất được nhiều người ưa chuộng là dùng chung với sữa chua.
Sự kết hợp này bao gồm: 1/2 th́a cà phê tinh bột nghệ, 2-3 th́a cà phê sữa chua cùng một chút mật ong nguyên chất. Sau khi trộn đều các thành phần với nhau, bạn hăy thoa hỗn hợp nhẹ nhàng đều khắp mặt, để yên khoảng nửa giờ để các dưỡng chất từ nghệ cùng sữa chua hấp thu hết vào da rồi hăy rửa lại với nước và sữa rửa mặt.
Một lưu ư nho nhỏ rằng bột nghệ dính vào quần áo sẽ gây ố màu, v́ vậy khi đắp mặt nạ bạn nên chọn quần áo cũ hoặc tối màu để hạn chế vấn đề này nhé!
3. Sử dụng xà pḥng nghệ
Trường hợp bị mụn trứng cá ở lưng, ngực, bạn có thể sử dụng xà pḥng nghệ song song với biện pháp uống trà ở trên. Sản phẩm này rất dễ t́m mua ở các hiệu thuốc hoặc từ những trang thương mại điện tử uy tín.
Theo đó, bạn chỉ cần làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc nếu không, bạn hăy dùng xà pḥng nghệ thay cho sữa rửa mặt hoặc sữa tắm hai lần vào sáng và tối mỗi ngày.
4. Dùng viên uống bổ sung
viên uống tinh bột nghệ
Nếu sợ trị mụn bằng tinh bột nghệ hoặc củ nghệ tươi gây vàng da hoặc bẩn quần áo, cách đơn giản hơn là dùng dạng viên uống. Theo chuyên gia sức khỏe, tiến sĩ Andrew Weil, việc uống bổ sung từ 400–600mg tinh bột nghệ mỗi ngày sẽ giúp bạn sớm có làn da như ư muốn.
Điều quan trọng nhất là bạn cần lựa chọn loại thực phẩm chức năng có chất lượng tốt. Bạn nên bắt đầu từ liều thấp nhất để theo dơi các phản ứng của cơ thể, v́ liều cao có thể khiến bạn gặp một số vấn đề tiêu hóa khó chịu. Tốt hơn hết nên tham khảo ư kiến của bác sĩ trước khi dùng bạn nhé!
5. Hỗn hợp nước cốt chanh và tinh bột nghệ trị mụn
Để gia tăng hiệu quả trị mụn, bạn có thể kết hợp tinh bột nghệ với các thành phần kháng khuẩn tự nhiên như nước cốt chanh. Sự kết hợp này c̣n giúp bạn se khít lỗ chân lông và giảm tiết bă nhờn cực hữu hiệu. Thêm vào đó, thành phần axit citric trong chanh là một chất tẩy trắng giúp làm sáng da tự nhiên.
Cách thực hiện khá đơn giản, bạn chỉ cần trộn một phần nước cốt chanh với khoảng nửa th́a cà phê bột nghệ. Sau đó thoa đều hỗn hợp lên mặt, để yên tầm 15 phút rồi rửa lại với nước ấm là được.
Khi dùng bộ đôi này, bạn cần tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ngay, v́ chanh dễ khiến da bị bắt nắng và tổn thương.
6. Uống sữa nghệ
sữa tinh bột nghệ
Theo các chuyên gia, việc uống sữa nghệ mỗi ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà c̣n giúp cân bằng nội tiết tố, thanh lọc cơ thể, phục hồi các thương tổn và mang lại làn da trắng hồng tự nhiên. Tương tự như trà, bạn có thể pha sữa nghệ bằng cách ḥa 2 th́a cà phê tinh bột nghệ với 200ml nước ấm.
Nếu uống v́ tác dụng đẹp da hay giảm cân, bạn nên uống trước bữa ăn khoảng 15–20 phút một ngày 2 lần (sáng, tối).
Hướng dẫn cách chọn tinh bột nghệ chất lượng nhất để sử dụng
cách lựa chọn tinh bột nghệ
Khác với bột nghệ thường được dùng trong chế biến và nấu ăn, tinh bột nghệ là sản phẩm đă qua quá tŕnh tinh chế để có được hàm lượng curcumin cao nhất.
Khi lựa chọn tinh bột nghệ trị mụn trứng cá, bạn nên dùng loại chứa ít nhất 95% thành phần curcumin tiêu chuẩn. Tránh sử dụng các loại bột màu vàng nhạt chưa được lọc kỹ tinh dầu, v́ nó có thể gây hại cho gan.
Bạn nên đọc kỹ nhăn thành phẩm và lựa chọn nhà sản xuất có uy tín đă được chứng nhận. Có như vậy, việc dùng tinh bột nghệ để làm đẹp mới mang lại hiệu quả cao nhất.
Quả dứa dại chữa bệnh sỏi thận: Hiệu quả nhưng cần thận trọng
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh | Tác giả: Đài Trương
Ngày cập nhật 30/09/2020 . 3 phút đọc
quả dứa dại chữa bệnh sỏi thận
Quả dứa dại chữa bệnh sỏi thận là phương pháp dân gian vẫn đang được nhiều người bệnh tin dùng. Theo y học cổ truyền, lá của cây dứa dại có vị cay, đắng, thơm. Trong khi đó, quả lại có vị ngọt nhạt, tính mát, có khả năng giải độc, lợi tiểu. V́ thế, dùng quả dứa dại chữa bệnh sỏi thận sẽ mang đến một số hiệu quả nhất định.
Theo đặc tính sinh học, cây dứa dại thường mọc ở khu vực có băi cát ẩm như ven sông, ven biển, dọc bờ nước mặn hoặc ở những khu rừng ngập mặn. Ở nước ta, dứa dại mọc nhiều ở các tỉnh từ Đà Nẵng đến B́nh Thuận, Kiên Giang, Quảng Ninh…
T́m hiểu về quả dứa dại
Ở một số địa phương, người dân c̣n gọi cây dứa dại là dứa rừng, dứa gai, dứa gỗ hoặc dứa núi. Cây có nhiều rễ phụ, cao chừng 2-4m, phân nhánh ở ngọn. Phần lá có gai nhọn ở gân và hai bên mép. Hoa của nó rất thơm. Quả dứa dại là một khối có dạng h́nh quả trứng dài khoảng 16-22cm.
Toàn thân cây dứa dại đều có tác dụng chữa bệnh. Người ta hay dùng đọt non, gốc trắng, mềm hoặc cuống để ăn cùng rau sống. Phần rễ và lá mang về cắt mỏng, phơi khô rồi nấu nước uống dần. Phần quả có thể dùng tươi hoặc khô tùy thích.
Quả dứa dại chữa bệnh sỏi thận
quả dứa dại
Theo Đông y, thực chất mọi bộ phận trên cây dứa dại đều có khả năng chữa trị sỏi thận chứ không riêng ǵ phần quả.
Đọt dứa có tính hàn, vị thanh ngọt. Bộ phận này có tác dụng tán nhiệt, tán sỏi, thải độc.
Hoa dứa tính hàn, có tác dụng khá tốt cho các bệnh liên quan đến tiểu tiện, viêm đường tiết niệu…
Rễ dứa thường được phơi khô để sắc thuốc uống trị các bệnh liên quan đến thận, trong đó có sỏi thận.
Quả dứa dại chữa bệnh sỏi thận thường được phơi khô trước khi sử dụng. Tác dụng nổi bật nhất là thông khí, bổ huyết, giải độ, tán sỏi.
Cách làm bài thuốc từ quả dứa dại chữa bệnh sỏi thận
quả dứa dại chữa bệnh sỏi thận
Theo y học cổ truyền, sỏi thận h́nh thành là do các khoáng chất từ nước tiểu tích tụ lâu ngày hoặc do người bệnh thường xuyên nhịn tiểu. Điều này khiến các chất cặn bă lâu ngày dồn lại thành viên sỏi. V́ thế, nếu muốn loại bỏ sỏi ra khỏi thận, người bệnh phải dùng các loại thuốc hoặc thực phẩm lợi tiểu. Trong khi đó, quả dứa dại khá nổi tiếng với tác dụng lợi tiểu.
Để làm bài thuốc trị sỏi thận từ quả dứa dại, bạn hăy chọn những quả lành lặn, không bị sâu mọt, rửa sạch, thái mỏng rồi đem phơi khô. Sau đó, bạn mang những lát dứa khô đem sắc hoặc hăm với trà uống trong ngày. Uống nước trà từ quả dứa dại đều đặn sẽ giúp giảm t́nh trạng sỏi thận, tiểu rắt hoặc đau buốt khi đi tiểu (tiểu buốt).
Một số bài thuốc chữa bệnh khác từ cây dứa dại
Ngoài tác dụng trị sỏi thận, cây dứa dại c̣n có thể điều trị hoặc hỗ trợ điều trị các bệnh khác, bao gồm:
Tác dụng của quả dứa dại: hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Để tận dụng tác dụng của quả dứa dại trong việc chữa bệnh tiểu đường, bạn hăy dùng quả dứa dại thái lát mỏng, phơi khô rồi hăm với nước trà uống đều đặn mỗi ngày.
Quả dứa dại có tác dụng ǵ? chữa viêm đường tiết niệu
Với tác dụng của quả dứa dại trong chữa viêm đường tiết niệu, bạn hăy dùng phần rễ của cây dứa dại, trạch tả, cam thảo nam, kim ngân hoa nấu với 4 bát nước. Đun sôi cho đến khi nước sắc lại c̣n khoảng 1 bát rưỡi. Bạn chia số nước sắc được làm 2 phần, uống trước bữa ăn trong 7-10 ngày.
Quả dứa dại có tác dụng ǵ? chữa cảm lạnh
Bạn dùng lá dứa dại, tỏi, hành và gừng để sắc với 2 bát nước. Đến khi nước cô lại c̣n khoảng 1/2 bát th́ bạn uống hết 1 lần khi nước c̣n ấm. Uống xong, bạn đắp chăn kín người cho ra mồ hôi rồi lau sạch.
Lưu ư khi dùng quả dứa dại chữa bệnh sỏi thận
Các bài thuốc trị sỏi thận được bào chế từ quả dứa dại chỉ áp dụng cho những người bệnh nhẹ. Tức là khi kích thước viên sỏi c̣n nhỏ hoặc mới bắt đầu phát bệnh. Trong thời gian sử dụng, người bệnh cần kiên tŕ và theo dơi chặt chẽ các dấu hiệu thay đổi của cơ thể. Người mắc bệnh sỏi thận nặng cần đến bệnh viện để bác sĩ chuyên khoa đề nghị phương pháp điều trị phù hợp.
Dù quả dứa dại chữa bệnh sỏi thận mang đến hiệu quả cho nhiều người nhưng bạn không nên tùy tiện sử dụng. Việc áp dụng phương pháp chữa bệnh này cần có sự hướng dẫn của thầy thuốc Đông y. Quả dứa dại có lớp phấn trắng mang độc tính cao. Nếu không được bào chế đúng cách, người dùng rất dễ bị ngộ độc, thậm chí là suy thận. Lớp phấn độc này cũng có thể bám trên các bộ phận khác của cây dứa dại. V́ thế, trước khi sử dụng, bạn phải lưu ư rửa nguyên liệu thật sạch.
Những điều bạn cần biết về trị sỏi thận bằng rau om
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh | Tác giả: Tố Quyên
Ngày cập nhật 09/01/2020 . 3 phút đọc
Những điều bạn cần biết về trị sỏi thận bằng rau om
Trị sỏi thận bằng rau om là phương pháp dân gian được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, bạn vẫn cần phải lưu ư một số thông tin nếu thực hiện phương pháp này.
Khi nước tiểu băo ḥa do nồng độ các chất thải như canxi, axit uric… trong nước tiểu quá cao sẽ h́nh thành nên sỏi thận. Thông thường, bạn sẽ không nhận thấy bất cứ triệu chứng sỏi thận nào. Tuy nhiên, khi sỏi thận di chuyển, bạn sẽ có một số triệu chứng sỏi thận.
Bên cạnh những biện pháp y tế điều trị sỏi thận, như thuốc trị sỏi thận hoặc tán sỏi thận, nhiều người Việt c̣n chữa trị sỏi thận bằng rau om. Vậy thực hư về thông tin này như thế nào? Mời bạn tham khảo bài viết sau đây nhé.
Rau om là ǵ?
Rau om, c̣n gọi là rau ngổ, ng̣ om, ngổ hương, ngổ thơm, ngổ điếc, thạch long vĩ. Tên khoa học của rau om là Limmophila chinensis thuộc họ Scrophulariaceae.
Mọi người thường hái lá non rau om để ăn sống, ăn với phở hoặc nấu canh chua. Trong y dược, các chuyên gia đă dùng rau om ở dạng tươi hoặc khô.
Rau ngổ có nước (92%), protid (2,1%), 1,2% glucid, cenluloza (2,1%), tro (0,8%), vitamin B (0,29%), vitamin C (2,11%), caroten (2,11%), tinh dầu (0,1%), các nhóm hợp chất coumarine và flavonoid có tác dụng kháng viêm và kháng khuẩn.
Theo các nghiên cứu, rau om có các hoạt tính sau:
Chống oxy hóa: theo các nghiên cứu, nước chiết rau om bằng methanol và các tinh dầu của L. aromatica có khả năng thu các gốc tự do, các gốc no và chống được phản ứng per-oxy hóa lipid.
Kháng khuẩn: chất flavonoid trong rau om có tính diệt các vi khuẩn như Bacillus subtilis, Staphylococcus aureus, E. coli, Salmonella typhimurium bằng cách sát trùng đường ruột và đường tiểu.
Tiêu diệt tế bào ung thư: theo một nghiên cứu, rau om có chứa nevadensin giúp diệt tế bào ung thư dalton lymphoma và Ehrlich ở chuột. Khả năng diệt tế bào lên đến 100% ở nồng độ 75mcg/ml
V́ sao rau om giúp trị sỏi thận?
Theo Đông y, rau om có vị cay, thơm, hơi chát, tính mát, giúp giải nhiệt, giải độc, tiêu thũng, trừ viêm, chống sưng, giảm đau, sát trùng đường ruột, làm thuốc lợi tiểu, trị sỏi thận, sốt nóng, chống lăo hóa, ngừa ung thư…
Rau om giúp trị sỏi thận là nhờ vào công dụng lợi tiểu, giảm co thắt cơ trơn, giăn mạch máu và tăng lọc ở cầu thận. Trên thực tế, điều trị sỏi thận bằng rau om là một biện pháp dân gian phổ biến và hiệu quả. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn cần lựa chọn bài thuốc vừa đơn giản, tiết kiệm và hiệu quả. Sau đây là một vài bài thuốc trị sỏi thận bằng rau om.
Bài thuốc trị sỏi thận bằng rau om
Bài thuốc 1
Bạn rửa sạch 50g rau om tươi và giă nát, vắt lấy nước và thêm ít muối để dễ uống. Bạn uống nước vắt này 2 lần/ngày, trong khoảng 5-7 ngày để có hiệu quả.
Bạn cũng có thể kết hợp rau om với râu bắp, mă đề hoặc cây cối xay trong bài thuốc này.
Bài thuốc 2
Bạn dùng 50 – 100g rau om tươi để xay sinh tố và uống. Một cách khác là bạn nấu rau om với 2 chén nước. Sau khi nước sôi 20 phút th́ tắt bếp, đợi nước ấm và uống. Áp dụng bài thuốc này trong 15 – 30 ngày bạn sẽ thấy hiệu quả.
Bài thuốc 3
Phơi khô rau om và đem một ít đi sắc nước mỗi lần uống.
Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng rau ngổ trong những món ăn hàng ngày như nấu canh chua, phở…
Những lưu ư khi trị sỏi thận bằng rau om
Rửa sạch mỗi lần dùng rau om v́ cây có nhiều lông tơ khiến vi khuẩn vẫn c̣n trú ngụ nếu không rửa kỹ. Bạn có thể ngâm rau om với nước muối để tránh ngộ độc thực phẩm.
Đừng nhầm lẫn rau om với rau ngổ trâu (Enhydra fluctuans Lour) thuộc họ Cúc, là loại cây sống nổi trên mặt nước.
Sau một thời gian trị sỏi thận bằng rau om, bạn cần đến gặp bác sĩ để thăm khám và kiểm tra t́nh trạng. Nếu bệnh không giảm, bạn nên hỏi bác sĩ để có phương pháp điều trị hiệu quả hơn.
Hiệu quả trị sỏi thận bằng rau om tùy thuộc vào từng cơ địa. Tốt nhất, bạn hăy tham khảo ư kiến chuyên gia trước khi áp dụng nhé.
Đi t́m lời giải cho việc trị sỏi thận bằng quả dứa
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh | Tác giả: Tố Quyên
Ngày cập nhật 31/12/2019 . 3 phút đọc
Đi t́m lời giải cho việc trị sỏi thận bằng quả dứa
Có rất nhiều cách trị sỏi thận, trong đó phương pháp trị sỏi thận bằng quả dứa được nhiều người áp dụng v́ các đặc tính tuyệt vời loại trái cây này.
Trong y học cổ truyền, dứa c̣n được gọi là một loại thực phẩm có thể chữa hiệu quả nhiều bệnh, bao gồm sỏi thận. Bạn có thể ăn dứa trực tiếp hoặc làm nước trái cây để uống. Loại trái cây này có nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, vitamin B1, mangan, axit hữu cơ.
Dứa có tác dụng giảm nhiệt, giải độc. Ngoài ra, nước ép của lá dứa và dứa chưa chín có tác dụng nhuận tràng và giải độc. Rễ cây dứa có tác dụng lợi tiểu, chữa bệnh tiểu tiện, tiểu không tự chủ. Để t́m hiểu rơ hơn về việc trị sỏi thận bằng dứa, bạn hăy tham khảo bài sau nhé.
Sỏi thận là ǵ?
Sỏi thận là những chất cứng được tạo thành từ các khoáng chất và muối h́nh thành bên trong thận.
Sỏi thận do nhiều nguyên nhân gây ra và có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khu vực nào của đường tiết niệu (từ thận đến bàng quang). Thông thường, sỏi h́nh thành khi nước tiểu quá băo ḥa, cho phép các khoáng chất kết dính với nhau.
Sỏi thận có những loại nào? Đây chính là vấn đề nhiều người thắc mắc. Thực tế, có 4 loại sỏi thận chính, gồm sỏi canxi, sỏi axit uric, sỏi struvit và sỏi cystin.
Triệu chứng sỏi thận bạn nên biết
Sỏi thận có thể không gây ra triệu chứng cho đến khi nó di chuyển xung quanh thận hoặc đi vào niệu quản. Một số triệu chứng sỏi thận bạn có thể gặp phải như:
Đau dữ dội ở bên hông và lưng, bên dưới xương sườn
Đau lan xuống bụng dưới và háng
Đau từng đợt và dao động theo cường độ
Đau khi đi tiểu
Nước tiểu màu hồng, đỏ hoặc nâu
Nước tiểu đục hoặc có mùi hôi
Buồn nôn và ói mửa
Đi tiểu liên tục
Đi tiểu thường xuyên hơn b́nh thường
Sốt và ớn lạnh nếu bị nhiễm trùng
Lượng nước tiểu ít mỗi lần đi
Cơn đau có thể thay đổi vị trí hoặc tăng cường độ khi sỏi di chuyển qua đường tiết niệu.
Điều trị sỏi thận bằng quả dứa
Theo các nghiên cứu, dứa có chứa bromelain, một chất có khả năng giảm đông máu, cải thiện tiêu hóa, phá vỡ protein, bào ṃn sỏi và giảm đau thận hiệu quả. Bên cạnh đó, quả dứa c̣n giúp giăn cơ để sỏi có thể ra ngoài dễ dàng hơn.
Sau đây là 3 cách trị sỏi thận bằng quả dứa hiệu quả:
Bài thuốc 1: Nấu nhừ hỗn hợp gồm 1 quả dứa đă gọt sạch mắt khoét 1 lỗ và 0,3g phèn chua trong ṿng 2 giờ, để nguội ăn cả cái lẫn nước. Mỗi ngày, bạn ăn 1 quả dứa như vậy trong ṿng 7 ngày để đạt được kết quả như mong muốn.
Bài thuốc 2: Khoét một lỗ nhỏ trên đầu quả dứa đă gọt vỏ và cho một ít phèn chua vào. Sau đó, bạn đem dứa đi nướng và vắt thành 2 ly nước. Bạn uống 1 ly trước khi ngủ và 1 ly vào sáng hôm sau, ngay sau khi thức dậy.
Bài thuốc 3: Bạn nướng dứa cho đến khi cháy vỏ ngoài, rồi ép lấy nước. Sau đó, bạn đập 1 quả trứng, khuấy nhuyễn và uống. Bạn nên thực hiện bài thuốc này 2 lần/ngày trong 3 ngày liên tiếp để giảm cơn đau sỏi thận.
Đối với các sỏi nhỏ, nó thường không gây nguy hiểm cho người bệnh và có thể tự ra ngoài nhờ vào các cách chữa sỏi thận tại nhà. Đối với sỏi lớn hơn, nó có thể gây tổn thương thận, do đó bạn cần phải được điều trị y tế, như tán sỏi thận hoặc dùng thuốc trị sỏi thận. Do vậy, phương pháp trị sỏi thận bằng quả dứa chỉ nên thực hiện nếu bạn có sỏi thận nhỏ, dưới 4mm.
Lời khuyên dinh dưỡng cho người bị sỏi thận
Bên cạnh các bài thuốc dân gian và điều trị y tế, bạn cũng cần có chế độ ăn uống hợp lư để chữa sỏi thận. Sau đây là một số lời khuyên hữu ích dành cho người sỏi thận:
Giảm thực phẩm chứa nhiều oxalate, như trà, cà phê, chocolate, cám, ngũ cốc, rau bó xôi.
Uống nhiều nước cam, chanh và nước bưởi: những đồ uống này có chứa citrate giúp ngăn ngừa tạo sỏi.
Ăn nhiều rau quả tươi giúp tiêu hóa nhanh, giảm hấp thu các chất gây sỏi thận.
Tránh các thực phẩm giàu purin gây sỏi thận như cá khô, thịt khô, tôm khô, xúc xích, nước mắm…
Giảm các thực phẩm có chứa natri (một thành phần của muối) như đồ đóng hộp, thức ăn nhanh.
Ăn nhiều các loại hạt và đậu,
Bổ sung protein vừa đủ, không nên ăn quá nhiều thực phẩm giàu protein.
Uống nhiều nước lọc.
Bật mí các cách chữa sỏi thận hiệu quả
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh | Tác giả: Tố Quyên
Ngày cập nhật 27/12/2019 . 4 phút đọc
Bật mí các cách chữa sỏi thận hiệu quả
Sỏi thận là t́nh trạng có thể khiến người bệnh rất đau đớn. Ngoài ra, phương pháp chữa sỏi thận c̣n tùy thuộc vào kích thước sỏi.
Sỏi thận là một t́nh trạng rất phổ biến, do nhiều yếu tố gây ra, chẳng hạn như cơ thể thiếu nước, béo ph́… Nhiều người không biết sỏi thận có những loại nào. Theo các chuyên gia, sỏi thận có 4 loại chính, gồm sỏi canxi, sỏi axit uric, sỏi struvit và sỏi cystin.
Thực tế, bạn không thể nhận thấy các triệu chứng sỏi thận cho đến khi sỏi di chuyển xuống niệu quản. Sỏi thận có thể khiến bạn rất đau đớn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống và công việc hàng ngày.
Bất ngờ với các nguyên nhân sỏi thận
Sỏi thận thường không có nguyên nhân rơ ràng, mặc dù một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Tùy vào từng loại sỏi thận, nguyên nhân gây bệnh sẽ khác nhau:
Sỏi canxi. Chế độ ăn uống, vitamin D liều cao, phẫu thuật cắt bỏ ruột và một số rối loạn chuyển hóa có thể làm tăng nồng độ canxi hoặc oxalate trong nước tiểu. Sỏi canxi cũng có thể xảy ra ở dạng canxi photphat. Loại đá này phổ biến hơn trong điều kiện trao đổi chất, chẳng hạn như nhiễm toan ở ống thận. Sỏi canxi cũng có thể liên quan đến chứng đau nửa đầu nhất định hoặc dùng một số loại thuốc chống động kinh, chẳng hạn như topiramate.
Sỏi struvit. Sỏi struvit h́nh thành để đối phó với nhiễm trùng, chẳng hạn như nhiễm trùng đường tiết niệu. Những viên sỏi này có thể phát triển nhanh chóng và trở nên khá lớn, đôi khi có rất ít triệu chứng sỏi thận.
Sỏi axit uric. Sỏi axit uric có thể h́nh thành ở những người không uống đủ nước hoặc đổ quá nhiều mồ hôi, những người có chế độ ăn giàu protein và người bị bệnh gout. Một số yếu tố di truyền cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc sỏi axit uric.
Sỏi cystin. Những viên sỏi này h́nh thành ở những người bị rối loạn di truyền khiến thận bài tiết quá nhiều axit amin nhất định (cystin niệu).
Các cách chữa sỏi thận hiệu quả
thuốc chữa sỏi thận
Có rất nhiều phương pháp chữa sỏi thận, tùy thuộc vào loại và nguyên nhân sỏi thận.
Sỏi thận nhỏ với các triệu chứng nhẹ
Hầu hết sỏi thận nhỏ sẽ không cần điều trị xâm lấn. Bạn có thể chữa sỏi thận nhỏ bằng cách:
Uống nhiều nước. Uống từ 2-3l nước mỗi ngày có thể giúp thải sỏi thận ra ngoài.
Thuốc giảm đau. Khi sỏi thận di chuyển, bạn có thể cảm thấy khó chịu. Để giảm các cơn đau nhẹ, bác sĩ có thể khuyên dùng thuốc giảm đau như ibuprofen, paracetamol hoặc naproxen natri.
Điều trị nội khoa. Bác sĩ có thể chỉ định thuốc chẹn beta để giúp loại bỏ sỏi thận. Loại thuốc này giúp giăn các cơ trong niệu quản, do đó sỏi thận sẽ di chuyển nhanh và ít đau hơn.
Sỏi thận lớn
Đối với các sỏi thận lớn không thể tự ra ngoài hoặc trường hợp sỏi gây chảy máu, tổn thương thận hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu, bác sĩ có thể yêu cầu điều trị chuyên sâu.
Sử dụng sóng âm để phá sỏi. Đối với một số sỏi thận – tùy thuộc vào kích thước và vị trí – bác sĩ có thể đề nghị phương pháp tán sỏi ngoài cơ thể (ESWL). Phương pháp này sử dụng sóng âm thanh để tạo ra các rung động mạnh (sóng xung kích) phá vỡ các viên sỏi thành những mảnh nhỏ có thể đi qua nước tiểu. Thủ thuật này kéo dài khoảng 45-60 phút và có thể gây đau vừa phải, v́ vậy bác sĩ sẽ gây tê hoặc gây mê nhẹ để giúp bạn thoải mái. Tán sỏi ngoài cơ thể có thể gây máu trong nước tiểu, bầm tím ở lưng hoặc bụng, chảy máu quanh thận và các cơ quan lân cận khác. Ngoài ra, bạn cũng cảm thấy khó chịu khi các mảnh sỏi đi qua đường tiết niệu.
Phẫu thuật để loại bỏ sỏi rất lớn trong thận. Phương pháp tán thận qua da liên quan đến phẫu thuật cắt bỏ sỏi thận bằng dụng cụ nhỏ như kính viễn vọng (telescope) và các dụng cụ chuyên biệt thông qua một vết mổ nhỏ ở lưng. Bạn sẽ được gây mê toàn thân trong quá tŕnh phẫu thuật và ở trong bệnh viện từ 1-2 ngày trong khi hồi phục. Bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật này nếu tán sỏi ngoài da không thành công.
Sử dụng dụng cụ nội soi để loại bỏ sỏi. Để loại bỏ một viên đá nhỏ hơn trong niệu quản hoặc thận, bác sĩ có thể đưa dụng cụ nội soi qua niệu đạo và bàng quang đến niệu quản. Sau khi định vị sỏi, bác sĩ có thể dùng thiết bị nội soi chuyên dụng để bọc sỏi hoặc phá vỡ nó thành những mảnh nhỏ. Sau đó, họ có thể đặt một ống nhỏ (stent) trong niệu quản để giảm sưng và thúc đẩy quá tŕnh lành thương. Bạn có thể cần được gây mê toàn thân hoặc cục bộ khi làm thủ thuật này.
Phẫu thuật tuyến cận giáp. Một số sỏi canxi photphat là do tuyến cận giáp hoạt động quá mức gây ra. Các tuyến cận giáp này nằm ở bốn góc của tuyến giáp, ngay dưới yết hầu. Khi các tuyến này sản xuất quá nhiều hormone tuyến cận giáp (cường tuyến cận giáp), nồng độ canxi có thể trở nên quá cao và dẫn đến h́nh thành sỏi thận. Bệnh cường tuyến cận giáp đôi khi xảy ra khi một khối u nhỏ lành tính h́nh thành ở một trong các tuyến cận giáp hoặc do một t́nh trạng khác dẫn đến các tuyến này sản xuất nhiều hormone tuyến cận giáp hơn. Do đó, phẫu thuật cắt bỏ khối u ở tuyến cận giáp sẽ giúp ngăn chặn sự h́nh thành sỏi thận.
Bên cạnh các phương pháp điều trị y tế trên, bạn cũng có thể áp dụng một số biện pháp chữa bệnh sỏi thận tại nhà.
8 triệu chứng sỏi thận bạn không thể bỏ qua
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh | Tác giả: Tố Quyên
Ngày cập nhật 24/12/2019 . 4 phút đọc
8 triệu chứng sỏi thận bạn không thể bỏ qua
Các triệu chứng sỏi thận thường rất giống với các t́nh trạng sức khỏe khác, chẳng hạn như nhiễm trùng đường tiết niệu. Tuy nhiên, nếu bạn hiểu rơ và phát hiện bệnh sớm, việc pḥng ngừa và điều trị cũng hiệu quả hơn.
Sỏi thận là các tinh thể canxi hoặc axit uric được tạo thành từ muối và khoáng chất. Các tinh thể này h́nh thành trong thận và di chuyển đến những phần khác của đường tiết niệu.
Sỏi thận có rất nhiều kích thước, chẳng hạn như sỏi thận 4mm hoặc sỏi thận 5,5mm. Một số sỏi thận nhỏ có thể tự ra ngoài, những sỏi lớn hơn cần phải được điều trị y tế để lấy sỏi ra ngoài. Một số sỏi thận lớn đến mức có thể chiếm toàn bộ thận.
Việc hiểu rơ các triệu chứng sỏi thận sẽ giúp bạn nhận biết bệnh sớm hơn, từ đó các phương pháp điều trị sẽ hiệu quả và ít tốn kém hơn.
Bạn có thể xem thêm: Thực hư vitamin C gây sỏi thận
8 triệu chứng sỏi thận bạn cần lưu ư
1. Cơn đau ở lưng hoặc bụng
đau bụng là triệu chứng sỏi thận
Theo các chuyên gia, cơn đau sỏi thận là một trong những loại đau nghiêm trọng nhất. Theo một số người từng bị đau sỏi thận, cơn đau giống như đau đẻ hoặc đau khi bị dao đâm.
Thông thường, cơn đau bắt đầu khi sỏi thận di chuyển vào vùng niệu quản hẹp, gây tắc nghẽn và tạo áp lực lên sỏi thận. Áp lực này kích hoạt các sợi dây thần kinh truyền tín hiệu đau đến năo. Khi sỏi di chuyển, vị trí và mức độ đau cũng sẽ thay đổi.
Cơn đau có thể xuất hiện theo từng đợt do niệu quản co thắt để cố đẩy sỏi ra ngoài. Mỗi đợt đau thường kéo dài khoảng vài phút.
Bạn có thể cảm nhận cơn đau sỏi thận dọc theo sườn và lưng, dưới xương sườn. Cơn đau có thể lan rộng ra vùng bụng và háng khi sỏi di chuyển đến đường tiết niệu.
Những sỏi lớn có thể khiến bạn cảm thấy đau hơn những sỏi nhỏ, nhưng mức độ nghiêm trọng của cơn đau không nhất thiết liên quan tới kích thước sỏi. Thậm chí, một viên sỏi nhỏ cũng có thể gây đau khi chúng di chuyển hoặc gây tắc nghẽn.
2. Đau hoặc rát khi đi tiểu
Khi sỏi thận đi đến vị trí nối giữa bàng quang và niệu quản, bạn sẽ cảm thấy đau khi đi tiểu. Các bác sĩ gọi triệu chứng sỏi thận này là chứng khó tiểu. Cơn đau có thể rơ ràng và nóng rát. Nếu không hiểu rơ về t́nh trạng sỏi thận, bạn có nhầm lẫn bệnh thành nhiễm trùng đường tiết niệu. Đôi khi, bạn cũng có thể bị nhiễm trùng cùng với sỏi thận.
3. Tiểu gấp
Nếu bạn thường xuyên bị tiểu gấp th́ sỏi thận có thể đă di chuyển vào phần dưới của đường tiết niệu. Khi bị tiểu gấp, bạn có thể cảm thấy cần phải đi tiểu liên tục suốt ngày.
Tiểu gấp cũng tương tự với triệu chứng nhiễm trùng đường tiết niệu, do vậy bạn có thể dễ nhầm lẫn hai t́nh trạng.
4. Tiểu ra máu
Tiểu ra máu là triệu chứng phổ biến ở những người bị sỏi đường tiết niệu. Máu có thể có màu đỏ, hồng hoặc nâu. Đôi khi, bác sĩ chỉ quan sát thấy tế bào máu bằng kính hiển vi v́ chúng quá nhỏ.
5. Nước tiểu đục hoặc có mùi
nước tiểu đục là triệu chứng sỏi thận
Nước tiểu ở người khỏe mạnh thường trong và không có mùi nặng. Nước tiểu đục hoặc có mùi hôi là dấu hiệu của nhiễm trùng ở thận hoặc phần khác của đường tiết niệu.
Theo một nghiên cứu, khoảng 8% người bị sỏi thận cấp tính bị nhiễm trùng đường tiết niệu.
Nước tiểu đục là dấu hiệu của mủ trong nước tiểu. Mùi hôi có thể là do vi khuẩn gây nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc nước tiểu băo ḥa.
6. Lượng nước tiểu ít
Các sỏi thận lớn đôi khi có thể mắc kẹt trong niệu quản, làm chậm hoặc ngưng ḍng chảy nước tiểu. Nếu bị tắc nghẽn niệu quản, bạn có thể đi tiểu rất ít. Nếu ḍng chảy nước tiểu bị tắt hoàn toàn, bạn cần phải đi cấp cứu ngay.
7. Buồn nôn và nôn mửa
Buồn nôn và nôn mửa là những triệu chứng phổ biến ở người bị sỏi thận. Những triệu chứng này xuất hiện do thận và đường tiêu hóa có kết nối thần kinh với nhau. Các viên sỏi trong thận có thể kích hoạt các dây thần kinh trong đường tiêu hóa, làm dạ dày khó chịu.
Ngoài ra, buồn nôn và nôn cũng có thể là cách cơ thể phản ứng lại với cơn đau dữ dội.
8. Sốt và ớn lạnh
sốt là triệu chứng sỏi thận
Sốt và ớn lạnh là những dấu hiệu cho thấy bạn có nhiễm trùng ở thận hoặc đường tiết niệu. Nó cũng có thể là một biến chứng nghiêm trọng của sỏi thận hoặc liên quan đến các t́nh trạng nguy hiểm khác. Nếu bị sốt kèm với đau, bạn hăy ngay lập tức đi cấp cứu. Bạn có thể bị sốt cao do nhiễm trùng, từ 38°C trở lên. Ớn lạnh hoặc run rẩy thường đi kèm với sốt.
Bạn có thể tham khảo: Bệnh sỏi thận có nguy hiểm không?
Chẩn đoán và điều trị sỏi thận
Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn bị sỏi thận, họ có thể yêu cầu làm một số xét nghiệm sau:
Xét nghiệm máu giúp bác sĩ xác định nồng độ canxi và axit uric trong máu, sức khỏe của thận và các t́nh trạng y tế khác.
Xét nghiệm nước tiểu trong 24 giờ có thể giúp bác sĩ xác định nước tiểu có quá nhiều chất kích thích h́nh thành sỏi hay quá ít chất ngăn ngừa sỏi h́nh thành. Đối với xét nghiệm này, bạn cần cung cấp mẫu nước tiểu hai lần trong hai ngày liên tiếp.
Xét nghiệm h́nh ảnh giúp bác sĩ nh́n thấy sỏi thận trong đường tiết niệu. Một số loại xét nghiệm bác sĩ thường chỉ định như X-quang bụng (không thể phát hiện sỏi thận nhỏ), chụp CT năng lượng cao hoặc kép (có thể phát hiện những viên sỏi nhỏ), siêu âm, xét nghiệm không xâm lấn, chụp niệu quản tĩnh mạch.
Phân tích các sỏi tự ra ngoài trong pḥng thí nghiệm để xác định thành phần của sỏi. Thông tin này giúp bác sĩ xác định nguyên nhân gây sỏi thận và có biện pháp pḥng ngừa sỏi thận h́nh thành nhiều hơn.
Sau khi chẩn đoán sỏi thận, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị sỏi thận. Thực tế, việc chữa sỏi thận chủ yếu tập trung vào kiểm soát các triệu chứng v́ sỏi thận di chuyển thường gây đau đớn cho người bệnh.
Nếu bạn đă từng bị sỏi thận, hăy thử các cách chữa bệnh sỏi thận tại nhà. Nếu lần đầu tiên mắc bệnh, bạn cần được điều trị y tế.
8 triệu chứng sỏi thận bạn không thể bỏ qua
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh | Tác giả: Tố Quyên
Ngày cập nhật 24/12/2019 . 4 phút đọc
8 triệu chứng sỏi thận bạn không thể bỏ qua
Các triệu chứng sỏi thận thường rất giống với các t́nh trạng sức khỏe khác, chẳng hạn như nhiễm trùng đường tiết niệu. Tuy nhiên, nếu bạn hiểu rơ và phát hiện bệnh sớm, việc pḥng ngừa và điều trị cũng hiệu quả hơn.
Sỏi thận là các tinh thể canxi hoặc axit uric được tạo thành từ muối và khoáng chất. Các tinh thể này h́nh thành trong thận và di chuyển đến những phần khác của đường tiết niệu.
Sỏi thận có rất nhiều kích thước, chẳng hạn như sỏi thận 4mm hoặc sỏi thận 5,5mm. Một số sỏi thận nhỏ có thể tự ra ngoài, những sỏi lớn hơn cần phải được điều trị y tế để lấy sỏi ra ngoài. Một số sỏi thận lớn đến mức có thể chiếm toàn bộ thận.
Việc hiểu rơ các triệu chứng sỏi thận sẽ giúp bạn nhận biết bệnh sớm hơn, từ đó các phương pháp điều trị sẽ hiệu quả và ít tốn kém hơn.
Bạn có thể xem thêm: Thực hư vitamin C gây sỏi thận
8 triệu chứng sỏi thận bạn cần lưu ư
1. Cơn đau ở lưng hoặc bụng
đau bụng là triệu chứng sỏi thận
Theo các chuyên gia, cơn đau sỏi thận là một trong những loại đau nghiêm trọng nhất. Theo một số người từng bị đau sỏi thận, cơn đau giống như đau đẻ hoặc đau khi bị dao đâm.
Thông thường, cơn đau bắt đầu khi sỏi thận di chuyển vào vùng niệu quản hẹp, gây tắc nghẽn và tạo áp lực lên sỏi thận. Áp lực này kích hoạt các sợi dây thần kinh truyền tín hiệu đau đến năo. Khi sỏi di chuyển, vị trí và mức độ đau cũng sẽ thay đổi.
Cơn đau có thể xuất hiện theo từng đợt do niệu quản co thắt để cố đẩy sỏi ra ngoài. Mỗi đợt đau thường kéo dài khoảng vài phút.
Bạn có thể cảm nhận cơn đau sỏi thận dọc theo sườn và lưng, dưới xương sườn. Cơn đau có thể lan rộng ra vùng bụng và háng khi sỏi di chuyển đến đường tiết niệu.
Những sỏi lớn có thể khiến bạn cảm thấy đau hơn những sỏi nhỏ, nhưng mức độ nghiêm trọng của cơn đau không nhất thiết liên quan tới kích thước sỏi. Thậm chí, một viên sỏi nhỏ cũng có thể gây đau khi chúng di chuyển hoặc gây tắc nghẽn.
2. Đau hoặc rát khi đi tiểu
Khi sỏi thận đi đến vị trí nối giữa bàng quang và niệu quản, bạn sẽ cảm thấy đau khi đi tiểu. Các bác sĩ gọi triệu chứng sỏi thận này là chứng khó tiểu. Cơn đau có thể rơ ràng và nóng rát. Nếu không hiểu rơ về t́nh trạng sỏi thận, bạn có nhầm lẫn bệnh thành nhiễm trùng đường tiết niệu. Đôi khi, bạn cũng có thể bị nhiễm trùng cùng với sỏi thận.
3. Tiểu gấp
Nếu bạn thường xuyên bị tiểu gấp th́ sỏi thận có thể đă di chuyển vào phần dưới của đường tiết niệu. Khi bị tiểu gấp, bạn có thể cảm thấy cần phải đi tiểu liên tục suốt ngày.
Tiểu gấp cũng tương tự với triệu chứng nhiễm trùng đường tiết niệu, do vậy bạn có thể dễ nhầm lẫn hai t́nh trạng.
4. Tiểu ra máu
Tiểu ra máu là triệu chứng phổ biến ở những người bị sỏi đường tiết niệu. Máu có thể có màu đỏ, hồng hoặc nâu. Đôi khi, bác sĩ chỉ quan sát thấy tế bào máu bằng kính hiển vi v́ chúng quá nhỏ.
5. Nước tiểu đục hoặc có mùi
nước tiểu đục là triệu chứng sỏi thận
Nước tiểu ở người khỏe mạnh thường trong và không có mùi nặng. Nước tiểu đục hoặc có mùi hôi là dấu hiệu của nhiễm trùng ở thận hoặc phần khác của đường tiết niệu.
Theo một nghiên cứu, khoảng 8% người bị sỏi thận cấp tính bị nhiễm trùng đường tiết niệu.
Nước tiểu đục là dấu hiệu của mủ trong nước tiểu. Mùi hôi có thể là do vi khuẩn gây nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc nước tiểu băo ḥa.
6. Lượng nước tiểu ít
Các sỏi thận lớn đôi khi có thể mắc kẹt trong niệu quản, làm chậm hoặc ngưng ḍng chảy nước tiểu. Nếu bị tắc nghẽn niệu quản, bạn có thể đi tiểu rất ít. Nếu ḍng chảy nước tiểu bị tắt hoàn toàn, bạn cần phải đi cấp cứu ngay.
7. Buồn nôn và nôn mửa
Buồn nôn và nôn mửa là những triệu chứng phổ biến ở người bị sỏi thận. Những triệu chứng này xuất hiện do thận và đường tiêu hóa có kết nối thần kinh với nhau. Các viên sỏi trong thận có thể kích hoạt các dây thần kinh trong đường tiêu hóa, làm dạ dày khó chịu.
Ngoài ra, buồn nôn và nôn cũng có thể là cách cơ thể phản ứng lại với cơn đau dữ dội.
8. Sốt và ớn lạnh
sốt là triệu chứng sỏi thận
Sốt và ớn lạnh là những dấu hiệu cho thấy bạn có nhiễm trùng ở thận hoặc đường tiết niệu. Nó cũng có thể là một biến chứng nghiêm trọng của sỏi thận hoặc liên quan đến các t́nh trạng nguy hiểm khác. Nếu bị sốt kèm với đau, bạn hăy ngay lập tức đi cấp cứu. Bạn có thể bị sốt cao do nhiễm trùng, từ 38°C trở lên. Ớn lạnh hoặc run rẩy thường đi kèm với sốt.
Bạn có thể tham khảo: Bệnh sỏi thận có nguy hiểm không?
Chẩn đoán và điều trị sỏi thận
Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn bị sỏi thận, họ có thể yêu cầu làm một số xét nghiệm sau:
Xét nghiệm máu giúp bác sĩ xác định nồng độ canxi và axit uric trong máu, sức khỏe của thận và các t́nh trạng y tế khác.
Xét nghiệm nước tiểu trong 24 giờ có thể giúp bác sĩ xác định nước tiểu có quá nhiều chất kích thích h́nh thành sỏi hay quá ít chất ngăn ngừa sỏi h́nh thành. Đối với xét nghiệm này, bạn cần cung cấp mẫu nước tiểu hai lần trong hai ngày liên tiếp.
Xét nghiệm h́nh ảnh giúp bác sĩ nh́n thấy sỏi thận trong đường tiết niệu. Một số loại xét nghiệm bác sĩ thường chỉ định như X-quang bụng (không thể phát hiện sỏi thận nhỏ), chụp CT năng lượng cao hoặc kép (có thể phát hiện những viên sỏi nhỏ), siêu âm, xét nghiệm không xâm lấn, chụp niệu quản tĩnh mạch.
Phân tích các sỏi tự ra ngoài trong pḥng thí nghiệm để xác định thành phần của sỏi. Thông tin này giúp bác sĩ xác định nguyên nhân gây sỏi thận và có biện pháp pḥng ngừa sỏi thận h́nh thành nhiều hơn.
Sau khi chẩn đoán sỏi thận, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị sỏi thận. Thực tế, việc chữa sỏi thận chủ yếu tập trung vào kiểm soát các triệu chứng v́ sỏi thận di chuyển thường gây đau đớn cho người bệnh.
Nếu bạn đă từng bị sỏi thận, hăy thử các cách chữa bệnh sỏi thận tại nhà. Nếu lần đầu tiên mắc bệnh, bạn cần được điều trị y tế.
Nguyên nhân gây ngứa da cổ và 11 cách khắc phục tại nhà
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh | Tác giả: Dung Nguyen
Ngày cập nhật 23/07/2020 . 5 phút đọc
Ngứa da cổ
Cảm giác ngứa ngáy ở vùng cổ có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm việc vệ sinh cá nhân, dị ứng hay tác động từ môi trường. Trong một số trường hợp, ngứa da cổ c̣n đi kèm sưng đỏ, đau đớn, phát ban ở cổ và khu vực lân cận.
T́nh trạng này kéo dài sẽ gây ra nhiều phiền toái cho người bệnh. Do đó, bạn cần xác định đúng nguyên nhân để t́m ra phương án khắc phục phù hợp nhất.
Nguyên nhân gây ngứa da cổ
Ngứa da cổ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:
Vệ sinh không đúng cách
Không vệ sinh da cổ thường xuyên hoặc vệ sinh quá nhiều lần trong ngày đều có thể gây ngứa da cổ. Điểm chung của cả 2 vấn đề này là khiến cho da bị mất đi lượng dầu tự nhiên, từ đó dẫn đến ngứa ngáy, khó chịu. Do đó, bạn nên tắm rửa thường xuyên để loại bỏ bụi bẩn và mồ hôi nhưng cần giới hạn số lần tắm trong ngày.
Ngứa da cổ
Tiếp xúc với các chất gây kích ứng
Các sản phẩm sử dụng trên da như nước hoa, xà pḥng hoặc dư lượng bột giặt từ quần áo đều có thể gây kích ứng da. Khi kích ứng xảy ra ở vùng cổ, người bệnh sẽ có cảm giác ngứa ngáy vô cùng khó chịu.
Bên cạnh đó, người làm việc trong môi trường hóa chất độc hại hoặc thường xuyên tiếp xúc với khói, bụi gỗ… cũng có nguy cơ cao bị ngứa da cổ.
Ngứa da cổ do dị ứng
Bạn có thể bị ngứa vùng cổ do dị ứng hóa chất, mỹ phẩm và trang sức đeo cổ. Bên cạnh đó, thực phẩm, nọc độc côn trùng hay chất độc từ một số loại cây cỏ cũng có thể gây ra phản ứng tương tự.
Điều kiện môi trường
Môi trường khắc nghiệt, khí hậu quá nóng hoặc quá lạnh đều có thể gây kích ứng da, đặc biệt là người có làn da nhạy cảm. Đồng thời, việc thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không có đồ bảo hộ cũng sẽ làm tăng khả năng bùng phát các cơn ngứa.
Ánh nắng mặt trời
Do đó, khi phải ra đường trong thời tiết nắng nóng, bạn nên sử dụng kem chống nắng và áo khoác để tránh da tiếp xúc trực tiếp với các tia có hại từ môi trường.
Ngứa vùng cổ do các vấn đề về da măn tính
Các t́nh trạng da măn tính như chàm và vảy nến có thể là tác nhân gây ngứa vùng cổ. Bên cạnh đó, việc người bệnh găi, cào vào vùng da ngứa có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh lichen đơn măn tính.
Bệnh ghẻ gây ngứa da cổ
Bệnh ghẻ có thể xuất hiện ở bất cứ vị trí nào trên cơ thể, bao gồm cả vùng cổ. Bệnh thường gây ra các triệu chứng ngứa da dữ dội, nhất là vào ban đêm. Điều này khiến người bệnh có xu hướng găi mạnh, làm tổn thương và h́nh thành các vết loét trên da. Nếu không được điều trị đúng cách, bệnh có thể lây lan rộng ra các khu vực khác, h́nh thành các mụn nước, mụn mủ, sẹo thâm… ảnh hưởng đến ngoại h́nh và tâm lư người bệnh.
Các nguyên nhân khác
Ngoài những nguyên nhân kể trên, t́nh trạng ngứa da cổ c̣n có thể xuất phát từ các vấn đề như:
Côn trùng cắn
Bệnh zona
Các vấn đề thần kinh do tiểu đường hoặc bệnh đa xơ cứng
Các vấn đề liên quan đến tuyến giáp
Thiếu máu do thiếu sắt
Bệnh gan
11 biện pháp khắc phục tại nhà khi bị ngứa da cổ
Trong trường hợp nhẹ, bạn có thể áp dụng các biện pháp khắc phục tại nhà sau đây để giảm thiểu cơn ngứa:
1. Tránh chạm vào khu vực bị ngứa
Nhiều người có thói quen găi, cào hoặc tác động lên vùng da bị ngứa. Tuy nhiên, những hành động này chỉ có hiệu quả tạm thời. Thậm chí, chúng c̣n khiến cho cơn ngứa trở nên trầm trọng và khó hồi phục hơn.
2. Trị ngứa da cổ bằng baking soda hoặc bột yến mạch
Pha thêm baking soda hoặc bột yến mạch vào nước tắm có thể làm dịu cơn ngứa ở vùng da cổ. Tuy nhiên, bạn nên cân nhắc kỹ trước khi thực hiện phương pháp này. Đối với người có làn da quá nhạy cảm, sử dụng baking soda và bột yến mạch có thể gây kích ứng da và làm cơn ngứa tồi tệ hơn.
Baking soda trị ngứa da cổ
3. Chườm lạnh
Chườm lạnh là một trong những phương pháp đơn giản và mang lại hiệu quả cao trong điều trị ngứa da cổ. Cụ thể, bạn nên chườm khăn mát hoặc túi nước đá (có bọc khăn bên ngoài) lên vùng da bị kích ứng. Điều này sẽ giúp giảm đau và đẩy lùi cơn ngứa trong một thời gian nhất định. Tuy nhiên, để tránh bị buốt và khó chịu khi chườm, bạn nên tránh đặt đá lạnh hay túi chườm trực tiếp lên da cổ.
4. Sử dụng thuốc kháng histamin
Các loại thuốc kháng histamin không kê đơn (OTC) có thể giúp kiểm soát t́nh trạng ngứa do dị ứng gây ra. Bên cạnh đó, loại thuốc này c̣n gây cảm giác buồn ngủ. Điều này giúp người bệnh quên đi cơn ngứa khi được ngủ ngon giấc hơn.
5. Dùng kem corticosteroid trị ngứa da cổ
Cũng như thuốc kháng histamin, các loại kem trị ngứa OTC có chứa corticosteroid có thể giúp giảm ngứa da cổ nhanh chóng và hiệu quả.
6. Sử dụng thuốc mỡ làm dịu da
Bạn có thể sử dụng các sản phẩm OTC có chứa thành phần làm dịu da như tinh dầu bạc hà, kem dưỡng calamine và benzocaine để điều trị ngứa da cổ. Tuy nhiên, một số thành phần trong thuốc mỡ có thể làm gia tăng t́nh trạng khô và kích ứng da. Do đó, bạn nên dùng thử chúng trên một vùng da nhỏ trước khi thoa thuốc trên diện rộng.
7. Tắm nước ấm
Tắm nước nóng có thể gây khô và kích ứng da, dẫn đến ngứa rát. Do đó, người bệnh nên sử dụng nước ấm để tắm và vệ sinh da thay v́ nước nóng.
Tắm nước ấm
8. Sử dụng máy tạo độ ẩm để cải thiện ngứa da cổ
Máy tạo độ ẩm có thể làm mang đến hiệu quả tích cực trong điều trị ngứa da cổ. Bên cạnh đó, thiết bị này c̣n giúp tăng cường độ ẩm cho da và ngăn ngừa cơn ngứa tái phát.
9. Tránh sử dụng các sản phẩm gây kích ứng
Để cải thiện t́nh trạng ngứa da cổ, người bệnh nên lựa chọn các loại mỹ phẩm nhẹ dịu, không chứa thành phần gây kích ứng da.
10. Lựa chọn các loại trang phục phù hợp
Các loại trang phục có thiết kế đơn giản và được làm từ các loại vải tự nhiên có thể giúp bề mặt da được thư giăn. Ngược lại, trang phục bó sát và chất liệu vải tổng hợp sẽ làm tăng nguy cơ ngứa và kích ứng da.
11. Tránh căng thẳng
Căng thẳng không làm phát sinh cơn ngứa nhưng có thể khiến cảm giác ngứa trở nên trầm trọng hơn. Do đó, bạn nên thư giăn đầu óc và tránh căng thẳng để cải thiện t́nh trạng ngứa ngáy ở cổ.
Khi nào bạn cần đến bệnh viện?
Thông thường, t́nh trạng ngứa cổ có thể đáp ứng tốt với các biện pháp điều trị tại nhà. Tuy nhiên, bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra nếu cơn ngứa không thuyên giảm hoặc khi ngứa đi kèm với các triệu chứng sau:
Đau đầu
Mệt mỏi
Sốt
Ớn lạnh
Khó thở, thở hụt hơi
Đổ nhiều mồ hôi
Tê cứng xương và khớp
Để điều trị ngứa da cổ, bác sĩ có thể kê đơn cho bạn các loại thuốc kháng histamin hoặc corticosteroid có tác dụng mạnh hơn. Bên cạnh đó, tùy vào nguyên nhân gây ngứa mà bác sĩ sẽ chỉ định các phương pháp điều trị sau:
Sử dụng thuốc ức chế calcineurin như tacrolimus (Protopic) và pimecrolimus (Elidel)
Sử dụng thuốc ức chế tái hấp thu chọn lọc serotonin như fluoxetine (Prozac) và sertraline (Zoloft)
Quang trị liệu (liệu pháp ánh sáng) – sử dụng các bước sóng khác nhau của tia cực tím để điều trị ngứa da
Hiện tượng ngứa da cổ thường biến mất khi áp dụng một số phương pháp điều trị tại nhà. Tuy nhiên, nó cũng có thể lây lan ra các khu vực lân cận hoặc đi kèm với nhiều triệu chứng bất thường khác. Trong trường hợp này, bạn nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và điều trị.
Ngứa ngón tay là bị bệnh ǵ? Nguyên nhân và cách chữa
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh | Tác giả: Dung Nguyen
Ngày cập nhật 23/07/2020 . 5 phút đọc
Ngứa ngón tay
Ngứa ngón tay không chỉ khiến người bệnh khó chịu mà nó c̣n ảnh hưởng đến sinh hoạt và cuộc sống hàng ngày. Phần lớn các trường hợp ngứa ngón tay đều không nghiêm trọng và thường biến mất khi áp dụng các phương pháp chữa trị tại nhà. Tuy nhiên, người bệnh không nên chủ quan bởi đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nguy hiểm hơn cần theo dơi.
Vậy ngứa ngón tay là dấu hiệu của bệnh ǵ? Làm sao để điều trị và ngăn ngừa t́nh trạng này? Mời bạn cùng t́m hiểu trong bài viết sau.
Nguyên nhân gây ngứa ngón tay
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến t́nh trạng ngứa ngón tay, trong đó phổ biến nhất là:
Viêm da tiếp xúc
Viêm da tiếp xúc là t́nh trạng da bị viêm và kích ứng do tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân kích thích hoặc chất gây dị ứng. Các triệu chứng của viêm da tiếp xúc ở ngón tay bao gồm:
Ngứa ngáy, khó chịu khắp ngón tay và bàn tay
Đỏ, đau, sưng và viêm ngón tay
Da khô và bong tróc thành từng mảng
Nổi mụn đỏ trên da
Ngứa ngón tay do viêm da tiếp xúc
Bàn tay và ngón tay là các bộ phận thường xuyên tiếp xúc với rất nhiều vật thể và chất liệu khác nhau. Điều này khiến cho việc xác định chính xác nguyên nhân gây dị ứng thường mất khá nhiều thời gian. Do đó, người hay có phản ứng dị ứng ở tay nên ghi chép lại các triệu chứng và chất gây dị ứng tiềm năng mà ḿnh hay tiếp xúc. Một số tác nhân thường gây ra phản ứng ở ngón tay bao gồm:
Nước hoa
Trang sức, thắt lưng hoặc đồng hồ bằng kim loại
Thành phần coban có trong thuốc nhuộm tóc hoặc chất khử mùi
Kem dưỡng da tay
Thuốc xịt khử trùng
Cách tốt nhất để điều trị t́nh trạng ngứa ngón tay do viêm da tiếp xúc là xác định chất gây dị ứng và tránh tiếp xúc với nó. Bên cạnh đó, để cải thiện các triệu chứng dị ứng, người bệnh có thể sử dụng các biện pháp sau:
Dùng kem kháng histamin hoặc thuốc giảm đau không kê đơn
Dùng corticosteroid dạng bôi
Quang trị liệu – phương pháp sử dụng tia cực tím để điều trị viêm da tiếp xúc
Ngứa ngón tay do bệnh tổ đỉa
Bệnh tổ đỉa là một dạng chàm đặc biệt làm phát triển của các mụn nước nhỏ, gây ngứa ngáy ở ḷng bàn tay, bàn chân, ngón tay và ngón chân. Hiện nay, nguyên nhân gây bệnh tổ đỉa vẫn chưa được xác định rơ ràng. Tuy nhiên, giới y học cho rằng nó có liên quan đến các yếu tố như căng thẳng, kích ứng da và dị ứng theo mùa.
Khi bị tổ đỉa ở ngón tay, người bệnh thường có các biểu hiện như:
Xuất hiện các mụn nước nhỏ trên bề mặt ngón tay
Ngứa ngáy dữ dội và đau rát ở ngón tay
Viêm đỏ ngón tay
Vùng da ở ngón tay nứt nẻ hoặc bong tróc thành từng mảng
Theo nghiên cứu, bệnh tổ đỉa có xu hướng phát triển mạnh ở những người có tiền sử bị dị ứng. Đồng thời, nguy cơ mắc bệnh tổ đỉa ở phụ nữ cũng cao hơn gấp đôi so với nam giới.
Để kiểm soát cơn ngứa và các triệu chứng do chàm tổ đỉa gây ra, người bệnh có thể thực hiện các biện pháp sau:
Chườm lạnh lên vùng da bị tổ đỉa để giảm sưng và ngứa
Dưỡng ẩm da thường xuyên để tránh khô da
Sử dụng các loại xà pḥng, sữa tắm và chất tẩy rửa dịu nhẹ, không gây kích ứng
Bệnh vảy nến
Bệnh vảy nến là một t́nh trạng làm cho các tế bào da tích tụ nhanh chóng, dẫn đến h́nh thành các mảng da bong tróc, gây ngứa ở vùng da bị ảnh hưởng. Bệnh có thể xuất hiện ở các khu vực khác nhau của cơ thểi, bao gồm cả ngón tay và móng tay.
Ngứa ngón tay do vẩy nến
Khi vảy nến xảy ra ở ngón tay, bệnh thường gây ra các triệu chứng sau:
Các lớp vảy màu trắng đục ở ngón tay bị ảnh hưởng
Khô da, nứt nẻ, thậm chí là chảy máu
Ngứa ngáy, đau rát ở ngón tay bị viêm
Vảy nến là bệnh tương đối khó điều trị. Do đó, để t́m ra cách điều trị phù hợp, bác sĩ có thể kết hợp nhiều phương pháp khác nhau. Một số phương pháp thường được dùng để điều trị vảy nến bao gồm:
Sử dụng thuốc uống theo toa
Dùng kem corticosteroid
Dùng kem có chứa các hợp chất tương tự vitamin D
Dùng kem chứa axit salicylic
Phương pháp quang trị liệu
Bệnh thần kinh ngoại biên
Bệnh thần kinh ngoại biên là dạng bệnh do tổn thương thần kinh gây ra, có khả năng ảnh hưởng đến nhiều vùng trên cơ thể, bao gồm cả tay và chân. Bệnh có thể là kết quả của một chấn thương, nhiễm trùng, phơi nhiễm chất độc hoặc các vấn đề về trao đổi chất.
Đặc biệt, đây là một trong những biến chứng thường gặp của tiểu đường tuưp 1 và tuưp 2. Nguyên nhân là do tiểu đường khiến lượng đường trong máu tăng cao không kiểm soát, dẫn đến tổn thương dây thần kinh ngoại biên.
Các triệu chứng của biến chứng thần kinh ngoại biên do tiểu đường bao gồm:
Ngứa ran ở tay và ngón tay
Các ngón tay trở nên nhạy cảm hơn
Tê cứng hoặc mất cảm giác ở các ngón tay
Có cảm giác đau rát ở ngón tay
Hiện nay, bệnh thần kinh ngoại biên do biến chứng tiểu đường vẫn chưa có phương pháp chữa trị đặc hiệu. Các lựa chọn điều trị chỉ có tác dụng kiểm soát triệu chứng và làm chậm tiến tŕnh của bệnh. Thông thường, bệnh sẽ được điều trị bằng các phương pháp sau đây:
Tuân theo hướng dẫn của bác sĩ về cách điều chỉnh lượng đường trong máu
Giữ huyết áp ở mức ổn định
Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao
Từ bỏ các thói quen xấu như uống rượu, hút thuốc
Sử dụng các loại thuốc chống co giật và trầm cảm
Dùng các loại kem bôi có chứa capsaicin
Châm cứu
Bệnh ghẻ gây ngứa ngón tay
Ghẻ là bệnh ngoài da dễ lây lan. Bệnh do Sarcoptes scabiei – một loại côn trùng kư sinh trên da gây ra. Những con côn trùng này thường đào hang và đẻ trứng tại các khu vực có nếp gấp da như ngón tay, ngón chân, đầu gối, khuỷu tay và bộ phận sinh dục.
Ghẻ có thể gây ngứa ngón tay
Biểu hiện thường gặp nhất của bệnh ghẻ bao gồm:
Các nốt mụn nước nhỏ hoặc mụn mủ xuất hiện trên bề mặt da
Những vết hằn nhỏ (luống ghẻ) có h́nh dạng như một đường hầm trên da
Da trở nên dày hơn và có hiện tượng bong vảy
Có cảm giác ngứa dữ dội khi tắm hoặc sau khi tắm
Cảm giác ngứa tăng dần vào ban đêm
Bệnh ghẻ có thể lây lan từ người sang người qua việc tiếp xúc da kề da, sử dụng chung quần áo, khăn và drap giường với người bệnh. Để điều trị dứt điểm căn bệnh này, người bệnh phải loại bỏ được toàn bộ kư sinh trùng gây bệnh và trứng của chúng.
Khắc phục t́nh trạng ngứa ngón tay tại nhà
T́nh trạng ngứa ngón tay có thể được kiểm soát thông qua các biện pháp điều trị tại nhà. Các mẹo nhỏ sau đây sẽ hỗ trợ quá tŕnh điều trị ngứa ngón tay và ngăn ngừa cơn ngứa tái phát:
Rửa tay thường xuyên bằng các loại xà pḥng dịu nhẹ
Lau khô tay sau khi rửa tay
Ngâm ngón tay bằng nước mát để giảm ngứa
Không sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có khả năng gây kích ứng
Sử dụng găng tay khi thời tiết khô, lạnh hoặc khi tiếp xúc với các loại hóa chất hoặc chất tẩy rửa mạnh
Giữ ẩm cho da tay bằng các kem dưỡng da phù hợp
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng kem dưỡng da để làm dịu các tổn thương do cơn ngứa trên da gây ra. Trong các trường hợp nghiêm trọng hơn, người bệnh sẽ cần sử dụng thuốc bôi corticosteroid, thuốc chống nấm và kem diệt khuẩn để điều trị t́nh trạng ngứa.
Khi nào bạn cần đi khám?
Nếu các biện pháp điều trị tại nhà không hiệu quả, bạn cần liên hệ với bác sĩ chuyên khoa để được hỗ trợ. Bác sĩ có thể chỉ định sử dụng các loại thuốc kê đơn như thuốc kháng sinh, thuốc chống nấm, corticosteroid, thuốc ức chế miễn dịch… để kiểm soát triệu chứng bệnh.
Ngứa ngón tay thường không đáng lo ngại và có thể khắc phục bằng các biện pháp chăm sóc tại nhà. Tuy nhiên, nếu hiện tượng ngứa ngón tay không có dấu hiệu thuyên giảm hoặc tái phát nhiều lần, bạn nên liên hệ với bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và điều trị
11 lư do khiến bạn bị ngứa mông
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh | Tác giả: Như Vũ
Ngày cập nhật 28/02/2020 . 6 phút đọc
ngứa mông
T́nh trạng ngứa mông thường không phải là dấu hiệu của những bệnh nghiêm trọng nhưng bạn vẫn cần cải thiện cách chăm sóc cơ thể để giảm bớt khó chịu. Vậy bạn đă biết những nguyên nhân nào có thể gây ngứa để giải quyết đúng cách?
Có rất nhiều nguyên nhân tiềm ẩn có thể dẫn đến t́nh trạng ngứa mông và bạn cần xác định đúng lư do ḿnh bị ngứa để giải quyết t́nh trạng này hiệu quả hơn. Bạn có thể tham khảo các nguyên nhân gây ngứa ở mông sau để t́m cách cải thiện nhé.
1. Ngứa mông do vệ sinh không tốt
Đôi khi cảm giác ngứa ở vùng mông có thể do bạn không vệ sinh sạch sẽ vùng này. Nếu bạn không lau rửa vùng kín cẩn thận sau khi vệ sinh, vùng này có thể c̣n hơi ẩm và chất bẩn nên dễ bị ngứa. Đây là trường hợp thường gặp ở trẻ nhỏ và người già có vấn đề vận động nên không thể tự vệ sinh tốt.
Bên cạnh việc lau chùi không kỹ, thói quen vệ sinh quá nhiều hoặc sai cách cũng có thể dẫn đến kích ứng và ngứa ngáy. Thói quen sử dụng xà pḥng ở khu vực quanh hậu môn, đặc biệt là những loại xà pḥng có mùi hương, không tốt cho vùng da nhạy cảm này. Những loại khăn ướt cũng không thích hợp cho việc vệ sinh v́ có thể có chứa các hóa chất có thể gây kích ứng cho da. Vậy nên, bạn có thể sử dụng nước ấm để nhẹ nhàng vệ sinh vùng mông và hậu môn để đảm bảo an toàn cho da hơn.
2. Ngứa mông do bệnh về da
Các t́nh trạng măn tính như bệnh vẩy nến và bệnh viêm da dị ứng có thể gây viêm và ngứa ở bất cứ đâu trên cơ thể, bao gồm cả ở mông. Một số bệnh về da mà bạn có thể đi khám là:
• Bệnh vẩy nến: Bệnh này có thể khiến da có các mảng bị bong tróc, đổi màu đỏ và bạc kèm triệu chứng ngứa. Bệnh này chiếm khoảng 5% đến 8% các trường hợp bị ngứa vùng mông. Dù bệnh vẩy nến không chữa được nhưng bác sĩ da liễu có thể giúp kiểm soát bệnh bằng cách kê đơn một số loại thuốc bôi. Liệu pháp tia cực tím cũng có thể giúp bạn bớt khó chịu.
• Viêm da dị ứng: Khi mắc bệnh này, da thường ngứa, khô và tróc vẩy. Chứng viêm da dị ứng cũng có thể được điều trị bằng steroid và các loại thuốc mỡ hoặc kem chống ngứa khác.
• Lichen xơ hóa: Một bệnh về da khác cũng có thể gây kích ứng da vùng mông là bệnh lichen xơ hóa. T́nh trạng này khiến da môi âm hộ và vùng quanh hậu môn có các vết trắng và nếp nhăn. Bệnh lichen xơ hóa thường hết sau 6 – 8 tuần điều trị bằng thuốc bôi steroid. Sau khoảng thời gian này, bạn cần làm sinh thiết để kiểm tra ung thư da nếu các dấu hiệu không giảm.
3. Ngứa ở mông do quần áo
một số loại quần áo có thể gây ngứa mông
T́nh trạng ngứa mông đôi khi do quần áo bạn mặc quá bó sát hoặc không thoáng khí. Mồ hôi khi tiếp xúc với da quá lâu có thể gây kích ứng, đặc biệt là vùng mông. Ngoài ra, một số loại vải, màu nhuộm quần áo hay xà pḥng giặt đồ cũng có thể gây dị ứng. Trong trường hợp này, da sẽ có các nốt phát ban giống như bệnh viêm da dị ứng. Nếu bất ngờ bị ngứa mông, bạn nên kiểm tra xem có yếu tố nào liên quan đến quần áo khiến da bị kích ứng không.
Quần áo dính mồ hôi hay ma sát với da cũng có thể khiến nang lông bị viêm cũng như nhiễm trùng. T́nh trạng này gọi là viêm nang lông, một bệnh gây ra những vết sưng hoặc mụn nhỏ màu đỏ. Đối với phụ nữ, bệnh viêm nang lông phổ biến hơn ở khu vực âm đạo. Thế nhưng, bệnh này có thể ảnh hưởng tới bất kỳ vùng da nào trên cơ thể, kể cả vùng da mông.
4. Ngứa mông do chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng rất nhiều đến làn da của bạn. Các thực phẩm nhiều axit hay chất gây kích ứng có thể khiến da quanh mông bị ảnh hưởng sau khi bạn đi nặng. Một số loại thực phẩm cũng có thể góp phần gây bệnh tiêu chảy hoặc ṛ rỉ hậu môn. Những chứng này khiến da mông bị kích ứng và ngứa ngáy cũng như khiến bạn khó giữ vùng da này được sạch sẽ.
Các loại thực phẩm có thế khiến bạn ngứa mông bao gồm cà phê, trà, chocolate, trái cây họ cam quưt, cà chua, đồ uống có cồn, sản phẩm từ sữa… Bạn có thể cân nhắc tránh các thực phẩm trên nếu cho rằng t́nh trạng ngứa vùng mông là do thực phẩm ḿnh ăn.
5. Ngứa mông do nhiễm giun kim
Giun kim là những kư sinh trùng có thể khiến bạn ngứa ngáy ở vùng nhạy cảm. Các kư sinh trùng này xuất hiện trong phân người bệnh. Giun kim có thể sống tới hai tuần trên da người, quần áo, chăn gối hay thức ăn.
Nhiễm giun kim là loại nhiễm giun đường ruột phổ biến, chủ yếu xảy ra ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nhưng cũng có thể lây lan qua người lớn. Nếu bị ngứa ở mông do giun kim, bạn có thể cải thiện t́nh h́nh bằng cách uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
6. Ngứa mông do trĩ hoặc nứt hậu môn
trĩ có thể gây ngứa mông
Nếu t́nh trạng ngứa mông trở nên tồi tệ hơn hoặc chuyển thành đau đớn khi bạn đi nặng th́ nguyên nhân có thể là do bệnh trĩ hoặc nứt hậu môn. Đây là hai bệnh khá phổ biến và đều có thể khiến phân lẫn máu. Bạn nên đi khám nếu thấy lượng máu trong phân quá nhiều.
Để cải thiện các bệnh gây ngứa vùng mông trên, bạn nên ăn nhiều chất xơ, uống đủ nước và áp dụng các cách giúp giảm táo bón khác. Những cách này có thể giúp phân mềm hơn và bạn sẽ bớt cảm thấy đau khi đi vệ sinh.
7. Ngứa mông do nhiễm trùng
Nấm men không chỉ xuất hiện ở âm đạo mà cũng có thể ảnh hưởng tới vùng quanh hậu môn, đặc biệt ở những người lớn tuổi, béo ph́, bị tổn thương hệ thống miễn dịch hoặc đang dùng kháng sinh. Chứng nhiễm trùng nấm men gây ra 10 – 15% trường hợp ngứa mông.
Ngoài ra, t́nh trạng ngứa mông cũng có thể là triệu chứng của các chứng nhiễm trùng lây truyền qua đường t́nh dục như herpes và mụn cóc sinh dục. Các triệu chứng của những bệnh này thường xảy ra xung quanh hậu môn chứ không phải âm đạo nếu bạn quan hệ t́nh dục qua đường hậu môn.
Chứng nhiễm trùng nấm men thường được điều trị bằng bột hoặc kem chống nấm. Trong trường hợp nặng, bạn cũng có thể sẽ cần uống thuốc chống nấm. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng thuốc chống virus để giúp kiểm soát bệnh herpes nếu mắc chứng này. Đối với mụn cóc, bạn có thể cần dùng kem bôi, liệu pháp áp lạnh hoặc thậm chí là phẫu thuật.
8. Ngứa mông do bệnh ghẻ
Bệnh ghẻ là một bệnh về da phổ biến và rất dễ lây lan. Bệnh này có thể dẫn đến phát ban ngứa và lở loét khắp cơ thể, kể cả quanh hậu môn và bộ phận sinh dục. Tuy nhiên, bạn có thể không mắc bệnh ghẻ nếu chỉ bị ngứa ở quanh hậu môn. Bệnh này thường ảnh hưởng đến cả những phần khác như háng, nách, rốn… Nếu bị ngứa mông do bệnh ghẻ, bạn cần đi khám và dùng thuốc theo toa để điều trị.
9. Ngứa mông do bệnh măn tính
bệnh măn tính gây ngứa mông
Mông có thể bị ngứa và viêm do một số bệnh măn tính như tiểu đường và các bệnh tự miễn. Những bệnh này cũng có thể khiến bạn dễ bị nhiễm vi khuẩn và nấm, từ đó làm tăng nguy cơ bị ngứa vùng mông.
Bên cạnh đó, một số rối loạn tiêu hóa như bệnh Crohn có thể gây tiêu chảy và ṛ rỉ phân nên dễ gây kích ứng da xung quanh hậu môn. Theo một nghiên cứu năm 2008 trên Tạp chí Da liễu lâm sàng Hoa Kỳ (American Journal of Clinical Dermatology), một số bệnh như thiếu máu do thiếu sắt, bệnh thận hoặc gan và một số loại ung thư cũng có thể gây ngứa toàn cơ thể.
Nếu t́nh trạng ngứa vùng mông là do một bệnh măn tính, bạn cần đi khám để t́m ra đúng bệnh tiềm ẩn và chữa trị đúng cách để cải thiện t́nh h́nh. Khi đă chữa khỏi bệnh, cơn ngứa cũng sẽ dần biến mất.
10. Ngứa mông do tổn thương thần kinh
Đôi khi cơn ngứa là do thần kinh chứ không phải do những tác nhân bên ngoài. Nhiều người lớn tuổi bị chấn thương lưng dưới và có thể bị tổn thương nhẹ đến các dây thần kinh tủy sống. Những vấn đề này có thể gây ra cơn đau hoặc ngứa ngáy ở khu vực xung quanh mông và hậu môn.
Cách điều trị cho trường hợp ngứa vùng mông do tổn thương thần kinh là khá đa dạng và bạn có thể cân nhắc lựa chọn cách chữa phù hợp. Một số cách chữa trị bạn có thể tham khảo là vật lư trị liệu, phẫu thuật hoặc liệu pháp thay đổi hành vi.
11. Ngứa mông do ung thư hậu môn
Trong vài t́nh huống hiếm gặp, t́nh trạng ngứa hậu môn có thể là dấu hiệu của ung thư hậu môn. Có tới một nửa số bệnh nhân mắc bệnh Paget, một bệnh ung thư ảnh hưởng tới lớp ngoài của da có bị ngứa hậu môn.
Bệnh Bowen là một dạng ung thư da sớm cũng có thể ảnh hưởng đến khu vực quanh hậu môn và gây ngứa nghiêm trọng. Nếu nghi ngờ ḿnh bị ngứa do các chứng ung thư trên, bạn nên đi khám để bác sĩ kiểm tra và điều trị sớm.
Tuy t́nh trạng ngứa mông thường không nguy hiểm nhưng lại gây nhiều khó chịu trong sinh hoạt hằng ngày. Vậy nên, bạn có thể t́m hiểu nguyên nhân gây ngứa cho ḿnh để cải thiện t́nh h́nh đúng cách và hiệu quả nhé.
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.
News
Library
Technology
Giải Trí
Portals
Tin Sốt
Home
