MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên đă bước sang tuổi 54. Thế nhưng ai cũng phải bất ngờ v́ vẻ trẻ trung của cô, đặc biệt là thân h́nh. Vậy đâu là bí quyết của cô để được như vậy?
Nguyễn Cao Kỳ Duyên.
MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên (sinh năm 1965), là một trong những mỹ nhân nổi danh về cả xuất thân, tài năng và cuộc sống đời tư. Từng tham gia sự nghiệp ca sỹ, luật sư và là một MC nổi tiếng ở thị trường hải ngoại, Kỳ Duyên c̣n được biết đến là một người đàn bà đẹp khi là ái nữ của ông Nguyễn Cao Kỳ và bà Đặng Tuyết Mai. Mẹ của nữ MC chính là Hoa khôi Sài G̣n nức tiếng trước năm 1975.
Dù đă bước sang tuổi 54 nhưng nhan sắc và vóc dáng của MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên vẫn khiến nhiều người ngỡ ngàng v́ quá trẻ trung và hấp dẫn so với tuổi thật của ḿnh.
Ở độ tuổi U60 nhưng Kỳ Duyên vẫn sở hữu sắc vóc tuyệt vời.
Mới đây, khi được hỏi về bí quyết duy tŕ nhan sắc dù đă bước sang tuổi 54, nữ MC hải ngoại bật mí: "Xin trả lời ngắn gọn, muốn giữ cho thân h́nh thon chắc rất dễ. Ăn ít và ăn đúng. Tập nhiều và tập đều. Chỉ có thế thôi. Chẳng có bí quyết ǵ cả. Câu hỏi cần đặt ra là bạn có thật sự muốn điều đó không? Nếu bạn thật sự muốn xuống cân để giữ dáng th́ bạn có hy sinh bỏ qua ly chè hấp dẫn kia và chịu khó dành th́ giờ tập thể thao không? No pain no gain”... không đổ mồ hôi công sức th́ sẽ không có sự thành công. Câu này có thể áp dụng cho hầu hết mọi thứ trên đời".
Cụ thể, nữ MC nổi danh hải ngoại đă duy tŕ chế độ ăn khoa học từ khi c̣n rất trẻ. Cô tuyệt đối hoàn toàn không “động đến” đường, mỡ và tinh bột. Thay vào đó, nữ MC chỉ ăn những thức ăn rơ ràng nguồn gốc, chủ yếu là thực phẩm organic…
Cô duy tŕ chế độ ăn uống, tập luyện nghiêm ngặt.
Chế độ ăn của cô được các chuyên gia về dinh dưỡng tư vấn. Nữ MC quan niệm gầy nhưng phải khỏe mạnh v́ thế nên cô không thực hiện các trào lưu ăn kiêng phản khoa học. Ngoài việc ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, Kỳ Duyên cũng chú trọng bổ sung thêm các viên uống chức năng để tăng cường sức khỏe.
Nhưng tất cả đều có bí quyết chứ không đơn giản là tự nhiên, theo mỹ nhân U60 này, cô là người cực kỳ nghiêm khắc với bản thân trong chế độ dinh dưỡng, luyện tập và đồng hồ sinh học. Một số nguyên tắc “bất di bất dịch” mà cô không bao giờ phá vỡ dù bận đến cỡ nào đó chính là: không ăn tinh bột, đường, mỡ, không ăn đồ hộp và duy tŕ đều đặn việc “yêu”…
Duy tŕ việc "yêu" đều đặn cũng là một trong những bí quyết đảo ngược lăo hóa.
Bên cạnh đó, Kỳ Duyên tích cực tập gym, chơi thể thao và tập luyện “Suối nguồn tươi trẻ”. Ngoài ra, suy nghĩ lạc quan, sống vui vẻ, hạnh phúc, cũng chính là bí quyết vàng giúp cô duy tŕ vẻ trẻ trung, rạng rỡ.
VietBF © Sưu Tầm