Tác dụng phụ không mong muốn
Dầu này thường an toàn cho hầu hết người sử dụng khi hấp thụ qua đường uống với một lượng vừa phải và trong thời gian ngắn. Nếu lạm dụng, bạn có thể bị tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu hoặc gặp những phản ứng dị ứng. Ngoài ra, những đối tượng sau không nên sử dụng dầu từ hạt lanh để tránh các tác dụng phụ không mong muốn gồm:
•Phụ nữ mang thai: Loại dầu này có thể gây ra tác dụng phụ đối với thai kỳ, bao gồm tăng nguy cơ sinh non
•Bệnh nhân bị rối loạn chảy máu: Dầu hạt lanh làm tăng nguy cơ chảy máu, vì vậy bất cứ ai bị rối loạn chảy máu nên tham khảo ý kiến trước khi sử dụng dầu trong thực phẩm, dưới dạng bổ sung hoặc bôi lên da
•Bệnh nhân cần phẫu thuật: Người sắp tiến hành phẫu thuật không nên sử dụng loại dầu này. Nếu có thói quen dùng, bạn nên ngưng sử dụng ít nhất hai tuần trước khi phẫu thuật và sau phẫu thuật để tránh nguy cơ chảy máu.
•Những người dùng thuốc đông máu: Việc sử dụng dầu bên cạnh các loại thuốc làm chậm quá trình đông máu (chẳng hạn aspirin, diclofenac, warfarin) có thể làm tăng nguy cơ chảy máu và xuất hiện vết bầm tím.
Dầu lanh không có giá trị dinh dưỡng như hạt lanh. Tuy nhiên, loại dầu này vẫn đem đến một lượng omega-3 dồi dào cũng như kèm theo các lợi ích đáng chú ý như giảm cholesterol và chống viêm. Bạn có thể bổ sung dầu cho cơ thể dưới nhiều hình thức. Lưu ý là bạn nên tìm mua từ các địa chỉ uy tín, đáng tin cậy thay vì nhưng sản phẩm không rõ nguồn gốc.
|