Sau tiêm vaccine phòng COVID-19 ăn gì, uống gì?
Thứ Bảy, ngày 21/08/2021 01:00 AM (GMT+7)

Theo khuyến cáo từ Trung tâm kiểm soát bệnh tật Hoa Kỳ, Bộ Y tế Việt Nam cùng các chuyên gia dinh dưỡng, mọi người sau khi tiêm vaccine nên đảm bảo chế độ dinh dưỡng cân đối và giàu năng lượng.

Toàn màn hìnhTắt tiếng

Một chế độ dinh dưỡng phù hợp cho cơ thể sau khi tiêm vaccine cần cung cấp đủ nhu cầu về năng lượng và các chất dinh dưỡng như: Năng lượng từ ngũ cốc chỉ nên chiếm 55-65 % tổng năng lượng khẩu phần, phần còn lại do chất béo cung cấp chiếm 20-25% và 15-20% là từ chất đạm; uống nhiều nước, tiêu thụ nhiều rau củ quả, trái cây...