VietBF - View Single Post - 4 mẹo biết ngay độ nguyên chất của mật ong

florida80 · 02-25-2021

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn giảm bớt cà phê và trà?
Ngọc Lam
Ngọc Lam

1 2 3 4 5
anhnnl1014@gmail.com
00:12 - 09/03/2019 4 THANH NIÊN ONLINE

Cà phê và trà đều có lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng có tác dụng phụ của nó. Vì vậy khi giảm bớt hai loại thức uống này thì cơ thể sẽ rơi vào những tình huống sau, theo Reader.
Trà ít caffeine hơn cà phê /// Shutterstock
Trà ít caffeine hơn cà phê
SHUTTERSTOCK
Giảm cholesterol
Cà phê phin loại bỏ các hợp chất cafestol và kahweol, nhưng cà phê chưa được lọc, như cà phê ép hoặc espresso của Pháp, vẫn còn giữ hai loại chất này. Những hợp chất này có thể làm tăng cholesterol xấu, có thể làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ, theo Reader.
Tuy nhiên, khi đổi cà phê sang trà thì cholesterol có thể cải thiện.
Có thể bị đau đầu
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn giảm bớt cà phê và trà? - ảnh 1
TIN LIÊN QUAN
Thêm một phát hiện mới thú vị về cà phê

Tùy thuộc vào mức độ nhạy cảm của cơ thể bạn với những thay đổi và lượng caffeine mà bạn đã sử dụng như thói quen hằng ngày, bạn có thể cảm thấy các triệu chứng thèm nếu cắt giảm trong khi chuyển từ cà phê sang trà.
Sau khi cơ thể đã quen với sự thay đổi, những triệu chứng đó sẽ biến mất.
Chứng ợ nóng có thể tốt hơn
Cà phê có thể thư giãn dải cơ giữa thực quản và dạ dày của bạn. Khi không gian đó mở ra, a xít dạ dày có thể văng ngược trở lại và gây trào ngược a xít. Bạn có thể uống trà thay cho cà phê.
Ngủ ngon hơn
Vì cà phê có nhiều caffeine hơn trà nên bạn có thể thấy rằng bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm với ít chất kích thích hơn. Trà có thể giúp ngủ ngon hơn vì ít caffeine hơn, bởi vì caffeine có thể góp phần vào chứng bồn chồn và mất ngủ, theo Reader.
Vừa đủ là tốt
Nếu bạn thường xuyên uống nhiều hơn ba hoặc bốn tách cà phê mỗi ngày, bạn có thể bị kích thích quá mức. Quá nhiều là không tốt cho sức khỏe, chỉ cần một lượng vừa đủ là tốt.

02-25-2021	#180
florida80 R11 Tuyệt Thế Thiên Hạ Join Date: Aug 2007 Posts: 113,793 Thanks: 7,446 Thanked 47,181 Times in 13,137 Posts Mentioned: 1 Post(s) Tagged: 0 Thread(s) Quoted: 511 Post(s) Rep Power: 162	Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn giảm bớt cà phê và trà? Ngọc Lam Ngọc Lam 1 2 3 4 5 anhnnl1014@gmail.com 00:12 - 09/03/2019 4 THANH NIÊN ONLINE Cà phê và trà đều có lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng có tác dụng phụ của nó. Vì vậy khi giảm bớt hai loại thức uống này thì cơ thể sẽ rơi vào những tình huống sau, theo Reader. Trà ít caffeine hơn cà phê /// Shutterstock Trà ít caffeine hơn cà phê SHUTTERSTOCK Giảm cholesterol Cà phê phin loại bỏ các hợp chất cafestol và kahweol, nhưng cà phê chưa được lọc, như cà phê ép hoặc espresso của Pháp, vẫn còn giữ hai loại chất này. Những hợp chất này có thể làm tăng cholesterol xấu, có thể làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ, theo Reader. Tuy nhiên, khi đổi cà phê sang trà thì cholesterol có thể cải thiện. Có thể bị đau đầu Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn giảm bớt cà phê và trà? - ảnh 1 TIN LIÊN QUAN Thêm một phát hiện mới thú vị về cà phê Tùy thuộc vào mức độ nhạy cảm của cơ thể bạn với những thay đổi và lượng caffeine mà bạn đã sử dụng như thói quen hằng ngày, bạn có thể cảm thấy các triệu chứng thèm nếu cắt giảm trong khi chuyển từ cà phê sang trà. Sau khi cơ thể đã quen với sự thay đổi, những triệu chứng đó sẽ biến mất. Chứng ợ nóng có thể tốt hơn Cà phê có thể thư giãn dải cơ giữa thực quản và dạ dày của bạn. Khi không gian đó mở ra, a xít dạ dày có thể văng ngược trở lại và gây trào ngược a xít. Bạn có thể uống trà thay cho cà phê. Ngủ ngon hơn Vì cà phê có nhiều caffeine hơn trà nên bạn có thể thấy rằng bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm với ít chất kích thích hơn. Trà có thể giúp ngủ ngon hơn vì ít caffeine hơn, bởi vì caffeine có thể góp phần vào chứng bồn chồn và mất ngủ, theo Reader. Vừa đủ là tốt Nếu bạn thường xuyên uống nhiều hơn ba hoặc bốn tách cà phê mỗi ngày, bạn có thể bị kích thích quá mức. Quá nhiều là không tốt cho sức khỏe, chỉ cần một lượng vừa đủ là tốt.