Vitamin C và những hiểu lầm tai hại
Trong chương tŕnh livestream tháng này, một quư vị hỏi có nên uống thêm Vitamin C để tăng cường hệ miễn dịch chống Virus Corona. Tôi viết bài để để trả lời chi tiết hơn về vitamin C, những hiểu sai về vitamin C và hệ miễn dịch qua câu chuyện của TS. Pauling Linus
# Vitamin C có vai tṛ quan trọng trong hệ miễn dịch
# Những hiểu sai về Vitamin C do Pauling Linus
# Uống vitamin C không ngăn ngừa được virus Corona
# Uống vitamin C liều cao hay thường xuyên có thể hại
# Tóm lại
- Vitamin C là một vitamin cực kỳ quan trọng do vai tṛ không thể thiếu trong hệ miễn dịch. Chúng ta không thể tự tổng hợp vitamin C mà phải lấy trực tiếp từ thức ăn
- Uống vitamin C không có tác dụng ngăn ngừa virus Corona, cảm cúm, hay ung thư
- Vitamin C tốt nhất được lấy từ trái cây rau quả tươi (cam, táo, bưởi..) thay v́ uống viên vitamin C.