♥ Tinh dầu xô thơm giảm stress

tác dụng tinh dầu xô thơm

Tinh dầu chiết xuất từ cây xô thơm có thể hoạt động như một loại thuốc chống trầm cảm và nằm trong những biện pháp tự nhiên tốt nhất để giảm lo lắng. Mùi hương dịu nhẹ của tinh dầu không chỉ thơm mà còn làm tăng sự tự tin, sức mạnh tinh thần đồng thời thúc đẩy cảm giác hưng phấn xuất hiện.

♥ Chiến đấu với bệnh bạch cầu

Một nghiên cứu đầy hứa hẹn được thực hiện tại Khoa Miễn dịch học, Viện chống ung thư Hellenic ở Athens, Hy Lạp, đã xem xét vai trò của sclareol, một hợp chất hóa học được tìm thấy trong tinh dầu cây xô thơm, chống lại bệnh bạch cầu. Kết quả cho thấy sclareol có khả năng tiêu diệt các dòng tế bào thông qua quá trình chết rụng tế bào.

♥ Chống nhiễm trùng và nhiễm khuẩn

Tinh chất xô thơm kiềm chế sự phát triển, lây lan của nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm. Do đó loại dầu này cũng bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi các tác nhân có hại kể trên, từ đỏ giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa.

Mặt khác, dầu từ cây xô thơm không chỉ có khả năng kích thích vùng da bị tổn thương mau lành mà còn có tính sát trùng, vì vậy vết thương sẽ không bị nhiễm vi trùng khi bạn bôi tinh dầu lên da.

Cách dùng tinh dầu xô thơm

cách sử dụng tinh dầu xô thơm
•Để giảm căng thẳng và trị liệu bằng tinh dầu, hãy khuếch tán hoặc hít 2 giọt tinh dầu cây xô thơm
•Để cải thiện tâm trạng và giảm đau khớp, hãy thêm 3 giọt dầu cây xô thơm vào nước ấm. Bạn cũng có thể thử kết hợp tinh dầu với muối Epsom và baking soda để tạo ra hỗn hợp tẩy tế bào chết nhưng vẫn giúp hỗ trợ chữa bệnh
•Để chăm sóc mắt, thêm 2 giọt tinh dầu xô thơm vào một miếng vải sạch và ấm, nhẹ nhàng áp vải lên cả vùng mắt trong 10 phút
•Để trị chuột rút và giảm đau bụng kinh, hãy tạo ra một loại dầu massage bằng cách pha loãng 5 giọt tinh dầu xô thơm với 5 giọt dầu nền (dầu dừa, dầu thầu dầu, dầu jojoba) và thoa chung lên các khu vực đang bị khó chịu
•Để chăm sóc da, hãy tạo hỗn hợp dầu cây xô thơm và dầu hạnh nhân hoặc dầu hạt nho theo tỷ lệ 1 : 1. Thoa hỗn hợp trực tiếp lên mặt, cổ và cơ thể của bạn
•Để hỗ trợ tình trạng đầy bụng khó tiêu, hãy xoa bóp bụng với hỗn hợp dầu xô thơm và dầu nền theo tỷ lệ 1 : 1
•Để tăng cường khả năng tập trung khi làm việc hoặc thiền định, hãy khuếch tán hỗn hợp 6 giọt tinh dầu xô thơm với 2 giọt tinh dầu trầm hương hoặc tinh dầu cam
•Để làm giảm các triệu chứng hen suyễn một cách tự nhiên, trộn 4 giọt dầu này với dầu hoa oải hương và xoa bóp hỗn hợp trên ngực hoặc lưng
•Đối với việc chăm sóc tóc, bạn hãy trộn dầu cây xô thơm và tinh dầu hương thảo theo tỷ lệ 1 : 1 rồi thoa lên da đầu và massage nhẹ nhàng trong khi tắm.

Lưu ý khi dùng tinh dầu

Hai cách phổ biến nhất để sử dụng tinh dầu xô thơm là hấp thụ vào cơ thể bằng cách massage và hít thở mùi hương của chúng. Mặt khác, các chuyên gia cũng đưa ra lưu ý đến bạn như sau:

♥ Khi massage bằng tinh dầu xô thơm: Nên pha loãng với một loại dầu nền trước khi thoa lên da. Tinh dầu này có hoạt tính rất mạnh và tiếp xúc trực có thể gây kích ứng với những ai có làn da nhạy cảm. Dầu nền nên là những loại có ít hoặc không có mùi thơm, chẳng hạn như dầu hạnh nhân hoặc dầu hạt nho.

♥ Khi hít thở mùi hương tinh dầu: Hãy khuếch tán tinh dầu dưới dạng khói hoặc sương để có kết quả tốt nhất, nên ưu tiên loại sản phẩm có độ đậm đặc cao nhằm đem lại hiệu quả bạn mong muốn.

♥ Đối với mục đích uống vào: Bạn cần tuyệt đối cẩn trọng và chỉ dùng các nhãn hàng có độ uy tín về mức an toàn cho người sử dụng cũng như cam kết có thể hấp thụ vào bên trong cơ thể mà không gặp vấn đề gì.

♥ Đối tượng sử dụng tinh dầu: Hãy cẩn thận với tinh dầu xô thơm khi bạn mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu bởi có thể khiến tử cung bị có thắt. Trẻ sơ sinh hoặc trong độ tuổi tập đi cũng không nên dùng loại tinh dầu này.

Mặt khác, các chuyên gia cũng đưa ra lời khuyên không dùng tinh dầu trước hoặc sau khi uống thức uống có cồn bởi sẽ dễ dẫn đến việc khó ngủ hoặc mơ thấy ác mộng.