Tiểu đường là nguyên nhân phổ biến nhất gây tê măn tính ở bàn chân và ngón chân. Triệu chứng tê xảy ra là do các dây thần kinh bị tổn thương và máu kém lưu thông đến bàn chân. Hiện tượng tê thường là một trong những triệu chứng của bệnh tiểu đường, hăy nói với bác sĩ và cần làm xét nghiệm ngay nếu thường xuyên bị tê mà không rơ nguyên nhân.
•Chứng tê chân có thể cực kỳ nguy hiểm cho bệnh nhân tiểu đường, v́ có thể khiến họ không có cảm giác đau ở bàn chân do bị bỏng, bị đâm hoặc phồng rộp.
•T́nh trạng lưu thông máu kém cũng có nghĩa là chân của người bệnh sẽ lâu lành hơn, do đó nhiễm trùng là t́nh trạng rất đáng lo ngại. V́ vậy, việc chăm sóc cẩn thận bàn chân là điều vô cùng quan trọng khi bị tiểu đường.
2. Kiểm soát bệnh tiểu đường
Kiểm soát bệnh tiểu đường
Thường xuyên kiểm tra lượng glucose trong máu là cách tốt nhất để ngăn ngừa các vấn đề về lưu thông máu và thần kinh, cả hai đều có thể gây tê khi bị tiểu đường. Bạn cần làm việc với bác sĩ để lập kế hoạch điều trị thích hợp.
•Thử đường huyết thường xuyên bằng máy đo đường huyết và xét nghiệm mức A1C vài lần trong năm.
•Mặc dù chứng tê bàn chân và các triệu chứng khác của bệnh tiểu đường có thể gây khó khăn cho việc luyện tập thể dục, bạn vẫn nên tích cực vận động. Cố gắng tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, bất kể đến pḥng tập hay đi bộ lên xuống cầu thang ở nhà.
•Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng với hoa quả, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, cá và sữa ít béo. Hết sức tránh các loại thức ăn làm tăng đường huyết như bánh ngọt và nước soda.
•Dùng đủ thuốc được bác sĩ kê toa, kể cả insulin.
•Hút thuốc lá có thể khiến các triệu chứng tiểu đường nặng thêm, do đó hăy tham khảo bác sĩ cách làm thế nào để bỏ thuốc lá nhanh chóng và hiệu quả.
Xem thêm: Nếu cơ thể xuất hiện 12 dấu hiệu này, chứng tỏ bạn đang ăn quá nhiều đường!
3. Giảm cân
Giảm cân
T́nh trạng thừa cân và béo ph́ có thể góp phần làm tê bàn chân và ngón chân, do đó hăy hỏi bác sĩ về cách giảm cân an toàn để giảm nhẹ các triệu chứng gây ra.
•Việc giảm cân giúp giảm huyết áp và giảm tê. Nếu việc giảm cân không đủ để kiểm soát huyết áp, hăy trao đổi với bác sĩ về việc dùng thuốc.
Xem thêm: Bí quyết giữ thân h́nh mảnh mai nhờ chế độ ăn uống của phụ nữ Nhật Bản
4. Sử dụng sản phẩm chăm sóc bàn chân dành riêng cho bệnh nhân tiểu đường
Sử dụng sản phẩm chăm sóc bàn chân dành riêng cho bệnh nhân tiểu đường
Tất áp lực giúp kích thích lưu thông máu, từ đó giảm t́nh trạng tê ở bàn chân hoặc ngón chân. Các loại lotion đặc biệt chứa capsaicin cũng có thể giúp giảm tê.
5. Áp dụng biện pháp giảm hiện tượng tê thỉnh thoảng xảy ra
Áp dụng biện pháp giảm hiện tượng tê thỉnh thoảng xảy ra
Nếu bị tiểu đường, bạn có thể dùng các phương pháp giảm tê như cử động bàn chân, kê bàn chân lên cao, xoa bóp bàn chân và dùng băng ép ấm. Các phương pháp này có thể giúp giảm các triệu chứng đó tạm thời, nhưng hăy nhớ chúng không chữa được căn bệnh tiềm ẩn, do đó bạn vẫn cần chú ư kiểm soát bệnh tiểu đường và chăm sóc bàn chân.
6. Tham khảo về các liệu pháp thay thế
Tham khảo về các liệu pháp thay thế
Một số nghiên cứu cho thấy lợi ích của liệu pháp thư giăn, phản hồi sinh học và liệu pháp giảm đau trong điều trị chứng tê liên quan đến bệnh tiểu đường. Các phương pháp điều trị này có thể không được bảo hiểm thanh toán, nhưng cũng đáng để thử nếu các liệu pháp khác không có tác dụng. Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể kê toa thuốc để chữa trị chứng tê, thường là thuốc ngoài hướng dẫn.
Phương pháp 3: Xử lư chứng tê măn tính do các bệnh lư khác
1. Điều trị chấn thương
Điều trị chấn thương
Các chấn thương ở bàn chân, ngón chân, mắt cá, đầu hoặc cột sống có thể gây ra hiện tượng tê. Bác sĩ chuyên khoa chấn thương chỉnh h́nh, chuyên gia về thần kinh hoặc chuyên gia về xương khớp có thể điều trị chấn thương để giúp giảm các triệu chứng tê.
2. Trao đổi với bác sĩ về các loại thuốc
Trao đổi với bác sĩ về các loại thuốc
Các loại thuốc hóa trị liệu, cũng như nhiều loại thuốc kê toa điều trị nhiều loại bệnh khác có thể gây tê ở các chi. Nếu bắt đầu cảm thấy tê khi uống một loại thuốc khác, hăy trao đổi với bác sĩ để xác định xem lợi ích của thuốc có lớn hơn các tác dụng phụ không, biết đâu có loại thuốc khác điều trị căn bệnh của bạn nhưng không có các tác dụng phụ tương tự.
•Đừng ngưng dùng thuốc khi chưa tham khảo ư kiến bác sĩ, cần phải giảm liều lượng dần đối với một số loại thuốc.
3. Uống thực phẩm bổ sung vitamin
|