Rau chân vịt

Rau chân vịt được xếp vào loại rau quả có tác dụng bổ sung nồng độ sắt cho cơ thể bạn. Đặc biệt trong trường hợp mẹ bị băng huyết sau sinh hoặc cơ thể bị mất máu quá nhiều khi vượt cạn, làm ảnh hưởng đến nguồn sữa.

Nói chung, một chế độ ăn uống lành mạnh cực kì quan trọng, không chỉ giúp cho con có đầy đủ chất dinh dưỡng mà còn duy trì sức khỏe cho cơ thể mẹ. Mỗi người cho con bú theo mỗi hướng khác nhau, vì vậy thiết kế một giải pháp phù hợp đối với bản thân và lối sống của mình sẽ là điều cần thiết giúp bạn duy trì việc cho con bú thật khỏe mạnh và hạnh phúc.