Nếu tình trạng sức khỏe tinh thần bất ổn kéo dài, bạn sẽ có nguy cơ mắc các chứng rối loạn tin thần hay thường gọi là bệnh tâm lý.

Chuẩn mực văn hóa và kỳ vọng xã hội có thể đóng vai trò quan trọng giúp bạn xác định các tình trạng rối loạn tinh thần. Không có một tiêu chuẩn nào để đo lường chính xác cách hành xử bình thường và không bình thường. Tuy nhiên, bạn có thể tự theo dõi một thời gian và trao đổi với người thân để nhận ra mình có các dấu hiệu của bệnh tinh thần hay không.



Bệnh tinh thần có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố nguy cơ như gene di truyền, môi trường sống, thói quen hàng ngày và sức khỏe thể chất.

Bạn có thể tìm hiểu thêm: Làm sao để biết bạn đang mắc một căn bệnh tâm lý?

Các căn bệnh tinh thần phổ biến

Các bệnh tinh thần

Theo chuyên gia tâm lý, bệnh tinh thần còn được gọi là rối loạn tinh thần. Các chuyên gia tâm lý có thể liệt kê ra đến 300 chứng rối loạn tinh thần với những dấu hiệu, nguyên nhân và cách điều trị riêng biệt. Sau đây là một số bệnh tinh thần phổ biến mà bạn dễ gặp phải.

1. Rối loạn lo âu: Các dấu hiệu rối loạn lo âu (anxiety disorder) chính là tâm trạng lo lắng quá mức, suy nghĩ nhiều, cầu toàn, căng cơ, mất ngủ, vấn đề tiêu hóa…

2. Rối loạn trầm cảm: Có đến 80% người trong chúng ta sẽ mắc chứng rối loạn trầm cảm (depressive disorder) ở một thời điểm khó khăn trong cuộc đời. Không chỉ dừng lại ở cảm giác buồn bã hay chán nản, tình trạng trầm cảm dẫn đến tự sát đang ngày càng gia tăng ở giới trẻ.

3. Rối loạn lưỡng cực: Khi mắc chứng rối loạn lưỡng cực (bipolar disorder), bạn sẽ có những cung bậc cảm xúc vui buồn thất thường và thay đổi liên tục.

4. Rối loạn lo âu xã hội: Chứng bệnh tinh thần này còn được gọi là chứng sợ xã hội. Khi bị rối loạn lo âu xã hội (social anxiety disorder), bạn có xu hướng sợ đám đông và ngại giao tiếp vơi người khác.

5. Rối loạn ám ảnh cưỡng chế: Người mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế hay bệnh OCD (obsessive-compulsive disorder) thường rất sạch sẽ, kỹ càng và chỉn chu. Họ cũng có thể bị ám ảnh bởi những con số, kỳ vọng sự bảo đảm, dằn vặt về các mối quan hệ…

6. Rối loạn căng thẳng sau chấn thương: Chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương hay PTSD (post-traumatic stress disorder) có thể là do tổn thương tâm lý hay ảnh hưởng của tai nạn.

7. Tâm thần phân liệt: Đây là một chứng bệnh tinh thần nghiêm trọng với các dấu hiệu ảo tưởng, cảm xúc nóng nảy và hành vi bạo lực. Bạn cần phát hiện sớm các triệu chứng của tâm thần phân liệt (schizophrenia) để điều trị kịp thời trước khi quá muộn.



Khi nhận ra bản thân có những dấu hiệu của bệnh tinh thần, bạn nên tìm cách đối mặt thay vì trốn tránh để vượt qua giai đoạn khó khăn một cách dũng cảm.

Có rất nhiều chứng rối loạn tinh thần khác nhau, nhưng nếu ai đó mắc bệnh tâm lý nặng thì lại bị gọi là “bệnh thần kinh”. Đây cũng chính là một trong những lý do khiến chúng ta có xu hướng thờ ơ với các dấu hiệu bất thường hoặc trốn tránh vấn đề. Suy cho cùng, không ai muốn bản thân mình bị gọi là “thần kinh” hay bị “điên” cả.