VietBF - View Single Post

florida80 · 11-10-2019

Những nguy hại với sức khỏe khi trẻ bị thừa canxi

Nếu bị thừa canxi có thể tích tụ gây vôi hóa thận, sỏi mật, giảm chức năng thận, giảm hấp thu các chất khoáng khác như sắt, kẽm, magiê, phốt pho… Nếu lượng canxi trong máu cao có thể gây xơ vữa động mạch (bệnh tim mạch), vôi hóa mô mềm tạo nhiều nếp nhăn trên da. Nguy hiểm hơn, tình trạng thừa canxi có thể gây cốt hóa xương (tạo xương lạc chỗ thường xảy ra sau chấn thương) sớm, hạn chế sự phát triển xương, trẻ có nguy cơ bị thấp còi hoặc ngừng phát triển chiều cao sớm.

Bạn nên đưa con đi khám nếu nhận thấy bé có một trong các dấu hiệu sau:
•Táo bón
•Đau bụng
•Mệt mỏi hay quấy khóc
•Buồn nôn, thường xuyên biếng ăn
•Rối loạn nhịp tim
•Khát nước, tiểu nhiều, đi tiểu ra sỏi, đi tiểu ra máu.

Phụ nữ cần bổ sung vitamin D để phòng thiếu canxi cho trẻ sơ sinh

•Phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ: Theo khuyến cáo của Viện Y khoa Hoa Kỳ, lượng vitamin D phụ nữ nên được bổ sung là 600 IU/ngày.
•Phụ nữ mang thai: Nên bổ sung vitamin D với liều lượng là 600 IU D/ngày, tốt nhất nên uống viên bổ sung kết hợp sắt và axit folic. Điều này giúp cơ thể mẹ bầu có đủ lượng canxi cần thiết, giảm thiểu nguy cơ hạ canxi máu, còi xương bẩm sinh và cải thiện sự hình men răng của trẻ.
•Phụ nữ đang cho con bú: Nên đảm bảo chế độ ăn uống đa dạng để có thể đáp ứng nhu cầu của cơ thể về vitamin D là 600 IU/ngày. Một chế độ ăn uống đa dạng, cân bằng giúp mẹ và bé có đủ các loại vitamin cần thiết. Do đó, bác sĩ thường khuyên các bà mẹ nên tiếp tục uống bổ sung vitamin D trước khi sinh để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng thích hợp. Ngoài ra, nếu là người ăn chay trường, bạn cần uống bổ sung viên B-complex, vì một số vitamin nhóm B chỉ có trong các thực phẩm như thịt, thịt gia cầm, cá.

Để tăng lượng canxi cơ thể hấp thu, bạn hãy thêm các thực phẩm giàu vitamin D vào chế độ ăn uống. Những thực phẩm đó bao gồm:
•Cá hồi, cá rô, cá thu, cá ngừ và lươn
•Sữa bổ sung vi chất
•Nấm Portobello
•Lòng đỏ trứng
•Gan động vật, đặt biệt là gan bò.

11-10-2019	#913
florida80 R11 Độc Cô Cầu Bại Join Date: Aug 2007 Posts: 113,793 Thanks: 7,446 Thanked 47,174 Times in 13,137 Posts Mentioned: 1 Post(s) Tagged: 0 Thread(s) Quoted: 511 Post(s) Rep Power: 162	Những nguy hại với sức khỏe khi trẻ bị thừa canxi Nếu bị thừa canxi có thể tích tụ gây vôi hóa thận, sỏi mật, giảm chức năng thận, giảm hấp thu các chất khoáng khác như sắt, kẽm, magiê, phốt pho… Nếu lượng canxi trong máu cao có thể gây xơ vữa động mạch (bệnh tim mạch), vôi hóa mô mềm tạo nhiều nếp nhăn trên da. Nguy hiểm hơn, tình trạng thừa canxi có thể gây cốt hóa xương (tạo xương lạc chỗ thường xảy ra sau chấn thương) sớm, hạn chế sự phát triển xương, trẻ có nguy cơ bị thấp còi hoặc ngừng phát triển chiều cao sớm. Bạn nên đưa con đi khám nếu nhận thấy bé có một trong các dấu hiệu sau: •Táo bón •Đau bụng •Mệt mỏi hay quấy khóc •Buồn nôn, thường xuyên biếng ăn •Rối loạn nhịp tim •Khát nước, tiểu nhiều, đi tiểu ra sỏi, đi tiểu ra máu. Phụ nữ cần bổ sung vitamin D để phòng thiếu canxi cho trẻ sơ sinh •Phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ: Theo khuyến cáo của Viện Y khoa Hoa Kỳ, lượng vitamin D phụ nữ nên được bổ sung là 600 IU/ngày. •Phụ nữ mang thai: Nên bổ sung vitamin D với liều lượng là 600 IU D/ngày, tốt nhất nên uống viên bổ sung kết hợp sắt và axit folic. Điều này giúp cơ thể mẹ bầu có đủ lượng canxi cần thiết, giảm thiểu nguy cơ hạ canxi máu, còi xương bẩm sinh và cải thiện sự hình men răng của trẻ. •Phụ nữ đang cho con bú: Nên đảm bảo chế độ ăn uống đa dạng để có thể đáp ứng nhu cầu của cơ thể về vitamin D là 600 IU/ngày. Một chế độ ăn uống đa dạng, cân bằng giúp mẹ và bé có đủ các loại vitamin cần thiết. Do đó, bác sĩ thường khuyên các bà mẹ nên tiếp tục uống bổ sung vitamin D trước khi sinh để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng thích hợp. Ngoài ra, nếu là người ăn chay trường, bạn cần uống bổ sung viên B-complex, vì một số vitamin nhóm B chỉ có trong các thực phẩm như thịt, thịt gia cầm, cá. Để tăng lượng canxi cơ thể hấp thu, bạn hãy thêm các thực phẩm giàu vitamin D vào chế độ ăn uống. Những thực phẩm đó bao gồm: •Cá hồi, cá rô, cá thu, cá ngừ và lươn •Sữa bổ sung vi chất •Nấm Portobello •Lòng đỏ trứng •Gan động vật, đặt biệt là gan bò.