Phải làm gì khi gia đình có tiền sử bị đột quỵ?


Tác giả: Giang Lê

Tham vấn y khoa: TS. Dược khoa Trương Anh Thư





Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)

Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)



Phải làm gì khi gia đình có tiền sử bị đột quỵ?



Gia đình có tiền sử bị đột quỵ được coi là một yếu tố nguy cơ mà bạn cần phải lưu tâm đến, và bạn có thể giảm thiểu nguy cơ đột quỵ cho chính bản thân mình bằng cách quan tâm đúng mức đến vấn đề này.

Gia đình có tiền sử bị đột quỵ không có nghĩa là bạn cũng sẽ bị đột quỵ. Tuy nhiên, điều đó có nghĩa là bạn phải thực hiện những biện pháp phòng ngừa để giảm khả năng bị đột quỵ bằng cách xin sự tư vấn của các bác sĩ. Có nhiều nhân tố rủi ro khác nhau dẫn đến đột quỵ. Gia đình có tiền sử bị đột quỵ đồng nghĩa với việc bạn có khuynh hướng mang trong mình một hay nhiều yếu tố nguy cơ.

Việc tìm ra những yếu tố nguy cơ trong gia đình của bạn thì thực sự cần thiết. Một vài nguyên nhân liên quan tới lối sống, một số thì do các vấn đề về sức khỏe di truyền và số còn lại là do những bệnh hiếm gặp trong gia đình.

Sửa đổi các thói quen xấu

Bạn có thể bỏ các thói quen sống làm gia tăng nguy cơ bị đột quỵ như hút thuốc hay dùng ma túy. Việc loại bỏ những thói quen xấu này thường rất khó khăn vì chúng thường gây nghiện. Hơn nữa thật khó khăn để thay đổi khi mà các hậu quả của nó lại thường không xuất hiện ngay mà tích tụ dần theo năm tháng. Khi một thành viên trong gia đình bị đột quỵ thì đó như là một hồi chuông cảnh tỉnh giúp bạn nên thực hiện một lối sống lành mạnh hơn. Đôi khi bác sĩ sẽ cho bạn những lời khuyên có ích để giúp bạn bỏ các thói quen có hại và gây nghiện. Các nguy cơ đột quỵ liên quan tới thuốc lá và dùng thuốc gây nghiện có thể biến mất khi bạn ngưng sử dụng các chất có hại này.

Tiếp nhận các thói quen tốt

lối sống tĩnh tại, khẩu phần ăn nhiều chất béo hay muối và gặp quá nhiều căng thẳng trong cuộc sống sẽ làm gia tăng nguy cơ đột quỵ.

Bạn nên tự xem thử lối sống của mình có tiềm ẩn yếu tố nguy cơ nào không, nếu có thì hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm ra cách tốt nhất để khắc phục chúng. Việc bạn thay đổi chế độ ăn lành mạnh và tốt cho não sẽ làm gương và giáo dục thế hệ sau tập theo lối sống lành mạnh đó. Tập thể dục được chứng minh là giúp giảm nguy cơ bị đột quỵ. Thậm chí các bài tập luyện trí não cũng gia tăng sự bảo vệ khỏi đột quỵ. Ngoài ra nhân viên trong công ty nên tham gia tập theo lối sống lạnh mạnh được hướng dẫn và khuyến khích thực hiện bởi cơ quan bảo hiểm và cấp trên vì chúng có lợi ích về lâu về dài.

Các tác nhân gây đột quỵ

Những yếu tố nguy cơ gây đột quỵ như béo phì, tiểu đường, lượng choresterol cao trong máu, quá căng thẳng, bệnh tim và bệnh về mạch máu có thể được kiểm soát bằng việc thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và uống thuốc theo sự chỉ dẫn của bác sĩ. Ngay cả khi bạn không biết liệu mình có gặp phải những vấn đề này hay không thì bạn vẫn nên đi khám sức khỏe tổng quát thường xuyên để theo dõi và phát hiện bệnh sớm. Thông thường, nếu gia đình bạn đã từng có tiền sử bị một trong những bệnh trên, bạn cũng sẽ có nguy cơ mắc phải một trong những bệnh đó. Nhiều căn bệnh – béo phì, tiểu đường, lượng choresterol cao, quá căng thẳng, bệnh tim – có thể được kiểm soát tốt. Nếu được chẩn đoán sớm, các biện pháp phòng ngừa sẽ đẩy lùi những hậu quả lâu dài.

Các yếu tố nguy cơ trong gia đình ít phổ biến hơn như bệnh rối loạn đông máu, phình động mạch hay loạn nhịp tim thì cần phải theo dõi kỹ hơn. Nếu một thành viên trong gia đình bạn bị chẩn đoán mắc bệnh rố loạn đông máu, phình động mạch hay loạn nhịp tim, bạn nên đến bác sĩ để kiểm tra xem mình có bị những bệnh giống vậy chưa. Việc chẩn đoán chính xác sẽ giúp ngăn ngừa các hậu quả nghiêm trọng, chẳng hạn như đột quỵ. Phình động mạch là sự phình lên của mạch máu do thành mạch bị suy yếu. Khi phình động mạch hiện diện trong não, nó sẽ gia tăng nguy cơ bị xuất huyết não (một thể đột quỵ). Một số loại phình động mạch thường di truyền theo gia đình.