Làm sao để tránh bị suy giãn tĩnh mạch và tĩnh mạch mạng nhện?
Không có cách nào để phòng ngừa hoàn toàn suy giãn tĩnh mạch và tĩnh mạch mạng nhện. Nhưng cải thiện chức năng tuần hoàn máu và cơ có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc phải suy giãn tĩnh mạch. Bạn cũng có thể áp dụng những cách sau để phòng ngừa bệnh và hạn chế bệnh diễn tiến nặng hơn:
•Tập thể dục;
•Kiểm soát cân nặng;
•Ăn nhiều chất xơ, ít muối;
•Tránh đi giày cao gót;
•Nâng chân cao hơn tim;
•Thay đổi tư thế đứng hoặc ngồi.
|