Nếu bạn thực sự đói, ăn một chút thực phẩm thanh đạm, ví dụ như hoa quả hoặc bánh mì đen và tránh thói quen ăn đêm.????????

thực phẩm thanh đạm: bánh mì đen????????????? ???. thứ này chắc chỉ có ở xứ chó vc chứ ở các nước ngòai làm gì có