VietBF - Những thực phẩm nên tránh xa vì có hại về lâu về dài

Nhiều người có suy nghĩ ngon thì ăn mới chết ở chỗ đó. Những thực phẩm ngon chưa hẳn là tốt cho sức khỏe. Cùng vietbf.com khám phá thêm.

Chế độ ăn uống hợp lí là nền tảng cho một sức khỏe dồi dào. Từ bỏ 7 loại thực phẩm sau là “bí kíp” giúp bạn giữ gìn sức khỏe của mình.

Có rất nhiều thực phẩm được chứng minh là vô dụng đối với sức khỏe: Không chỉ chứa lượng dinh dưỡng rất thấp, chúng còn gây hại không nhỏ về lâu dài.

Dưới đây là 7 thực phẩm bị các chuyên gia dinh dưỡng liệt vào danh sách đen, cần loại bỏ khỏi chế độ ăn hàng ngày nếu muốn có sức khỏe dẻo dai:

Thịt chế biến sẵn

Bơ thực vật Margarine

Mỳ ăn liền

Nước ngọt

Khoai tây chiên

Nước sốt cà chua

Ngũ cốc đường

Theo Kenh14/TTVN