Cái vỗ tay mỗi ngày – sống thọ 100 tuổi
 

Gõ 2 ngón út vào nhau
→ Giúp lưu thông máu não

Gõ 2 ngón cái vào nhau
→ Giúp giảm đau mỏi cổ vai gáy

Đan chéo các ngón tay vào nhau
→ Giúp ổn định huyết áp

Gõ 2 cổ tay vào nhau
→ Phòng chống co thắt lồng ngực

Nắm tay và đấm lòng bàn tay đối diện
→ Giúp cải thiện táo bón

VietBF@sưu tập