Làm thế nào để biết mình dị ứng vaccine Covid-19?
 

Phó giáo sư, tiến sĩ Hoàng Thị Lâm, Trưởng bộ môn Dị ứng Miễn dịch lâm sàng, Đại học Y Hà Nội, cho biết không phải ai cũng bị dị ứng vaccine, chỉ những người cơ địa dị ứng mới có nguy cơ dị ứng vaccine.

Ví dụ, bản thân hoặc thành viên trong gia đình mắc các bệnh dị ứng như dị ứng thuốc, dị ứng thức ăn, dị ứng vaccine, hen phế quản, viêm mũi dị ứng...

Hiện, tỷ lệ dị ứng vaccine và phản vệ do vaccine rất thấp. Tuy nhiên, khi nước ta đang trong chiến dịch tiêm chủng đại trà vaccine Covid-19, mối quan tâm đến các phản ứng sau tiêm, đặc biệt là dị ứng, nhiều hơn.

Vaccine cũng giống như các thuốc khác, đều có khả năng gây dị ứng và bất kỳ thành phần nào của vacine cũng có thể đóng vai trò là một dị nguyên (gây dị ứng). Dị ứng vaccine có thể là dị ứng type nhanh xảy ra trong vòng vài phút hoặc vài giờ với các biểu hiện như mày đay, phù quincke (sưng nề đột ngột), khó thở, phản vệ...

Dị ứng hoặc dị ứng type chậm (qua trung gian IgE hoặc không) xảy ra sau vài giờ đến vài ngày, thậm chí là vài tuần sau khi dùng vaccine. Trong đó cấp tính và nguy hiểm nhất vẫn là phản ứng phản vệ, đặc biệt là sốc phản vệ, có nguy cơ đe dọa tính mạng.

Khoảng 80% trường hợp phản vệ do vaccine xảy ra trong vòng 30 phút đầu sau tiêm. Các triệu chứng có thể có là mày đay mẩn ngứa, ban đỏ, hoa mắt chóng mặt, mệt mỏi, xuất hiện nhanh sau tiêm vaccine. Sau đó các triệu chứng tiếp tục tiến triển như khó thở, choáng váng, ngất suy hô hấp, trụy tim mạch... Nếu không cấp cứu kịp thời người bệnh có thể tử vong.

Thành phần gây dị ứng trong vaccine rất đa dạng, tùy từng loại vaccine. Đó có thể là do gelatin (có trong vaccine sởi, rubela, thủy đậu...), protein trứng (vaccine sốt vàng, sởi, rubella, vaccine dại ...), protein sữa (bạch hầu, ho gà, uốn ván....).

Một số chất bảo quản trong vaccine như thimerosal, aluminum, và phenoxyethanol cũng có thể gây dị ứng. PEG và Polysorbate là hai thành phần có trong vaccine Covid-19 cũng được liệt kê là các dị nguyên tiềm năng.

Nhân viên y tế tại Hà Nội tiêm vaccine AstraZeneca. Ảnh:Giang Huy.
Nhân viên y tế tại Hà Nội tiêm vaccine AstraZeneca. Ảnh:Giang Huy.

Hiện nay, có nhiều hướng dẫn cách tiếp cận và chẩn đoán dị ứng vaccine ở những người cơ địa dị ứng. Điều quan trọng nhất vẫn là thăm khám lâm sàng. Một số hướng dẫn đề nghị test để nhận biết nguy cơ dị ứng vaccine, tuy nhiên cách này đang gây nhiều ý kiến trái chiều. Bộ Y tế cũng không khuyến cáo test dị ứng trước khi tiêm vaccine.

Theo quan điểm của tiến sĩ Lâm: "Người cơ địa dị ứng có thể test, còn trường hợp không thuộc cơ địa dị ứng không khuyến cáo test dị ứng vaccine Covid-19".

Một số phòng xét nghiệm có thể xác định được mức kháng thể dị ứng với vaccine, thông thường là kháng thể IgE đặc hiệu với vaccine hoặc thành phần vaccine. Test da cũng là phương pháp được sử dụng. Tuy nhiên test da cũng có thể gây phản ứng phản vệ, nên chỉ được thực hiện tại các đơn vị có trang bị đầy đủ phương tiện cấp cứu và được thực hiện bởi các bác sĩ chuyên khoa hoặc có chứng chỉ về việc thực hiện test này.

Ngoài ra, còn có xét nghiệm IgE đặc hiệu với dị nguyên (vaccine) như protein trứng, protein sữa, gelatin, latex và nấm mốc hoặc kháng sinh (thành phần của vaccine).

Trong một số trường hợp đặc biệt, các bác sĩ sẽ sử dụng test kích thích để chẩn đoán người bệnh có dị ứng với vaccine hay không. Tuy nhiên, đây là thủ thuật có tính nguy hiểm cao, chỉ nên tiến hành tại các cơ sở y tế có trang bị đầy đủ phương tiện cấp cứu và được thực hiện bởi các bác sĩ chuyên khoa dị ứng.



Tiến sĩ Lâm đánh giá, với các phương pháp tiếp cận và chẩn đoán dị ứng vaccine, người có cơ địa dị ứng có thể thêm cơ hội yên tâm tiêm vaccine, giúp tăng thêm số lượng cá nhân tiêm vaccine, góp phần nhanh chóng tạo nên miễn dịch cộng đồng, đẩy lùi đại dịch.

Chiến dịch tiêm chủng vaccine Covid-19 toàn dân tại Việt Nam bắt đầu hôm 10/7, kéo dài đến tháng 4/2022. Mục tiêu là tiêm miễn phí hàng năm cho nhân dân để đạt được sự miễn dịch cộng đồng trên toàn quốc. Chiến lược tiêm chủng là "tiêm đến đâu an toàn đến đấy", đảm bảo an toàn cho người được tiêm, hạn chế đến mức thấp nhất trường hợp phản vệ.

12
Sức khỏeVaccineTư vấnThứ sáu, 23/7/2021, 00:02 (GMT+7)
Người bệnh gan mạn tính có nên tiêm vaccine Covid-19?
Gia đình tôi đang được phát giấy đăng ký tiêm vaccine Covid-19, nhưng bố tôi mắc bệnh xơ gan thì có nên tiêm không? (Hùng, 35 tuổi, TP HCM).

Trả lời:

Hiện có nhiều loại vaccine phòng ngừa Covid-19 an toàn và đạt hiệu quả cao. Theo khuyến cáo, mọi người trên 18 tuổi nên tiêm vaccine ngừa Covid-19, riêng vaccine Pfizer-BioNTech đã được Cơ quan Kiểm soát Dược phẩm Mỹ (FDA) cấp phép tiêm cho người từ 12 tuổi.

Các vaccine ngừa Covid-19 đều được phê duyệt và cấp phép sử dụng khẩn cấp nhằm đáp ứng yêu cầu phòng chống dịch. Do đó vẫn chưa có đủ dữ liệu khoa học để kết luận chính xác vaccine nào hiệu quả hơn vaccine nào. Điều quan trọng nhất là tất cả các vaccine đều có khả năng hạn chế lây lan, giảm tỷ lệ bệnh diễn tiến nặng và giảm nguy cơ tử vong.

Tất cả những người bệnh mắc bệnh gan mạn tính đều phải được ưu tiên tiêm vaccine ngừa Covid-19, ngay cả những người bệnh bị xơ gan mất bù, ung thư gan...

Đối với những người ghép gan vẫn có chỉ định chủng ngừa vaccine Covid-19 khi chức năng gan ổn định sau ghép, chỉ trì hoãn tiêm ngừa khi người bệnh đang trong giai đoạn thải ghép cấp.

Tiêm ngừa vaccine Covid-19 sẽ giúp bảo vệ người bệnh gan mạn tính không bị nhiễm bệnh nặng. Ngoài ra, những người mắc bệnh gan mạn tính cũng cần chủng ngừa bệnh viêm gan virus A, viêm gan virus B, cúm và bệnh nhiễm phế cầu khuẩn. Các hướng dẫn hiện nay khuyên người bệnh nên tiêm vaccine ngừa Covid-19 cách các loại vaccine khác ít nhất hai tuần.

Hiện chưa có dữ liệu nào cho thấy vaccine ngừa Covid-19 gây tác hại ở nhóm người bệnh gan mạn tính. Không nên từ chối hoặc trì hoãn tiêm vaccine ngừa Covid-19 vì lo ngại về hiệu quả hay tính an toàn của vaccine. Các dữ liệu cho thấy người bệnh gan mạn tính mắc Covid-19 sẽ làm cho bệnh gan tiến triển nặng hơn, dễ tử vong hơn.

Tuy nhiên, người bệnh cũng nên trao đổi với bác sĩ điều trị bệnh gan của mình trước khi tiêm phòng.

Tại sao phải tiêm đủ hai liều vaccine Covid-19?
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đưa ra một số khuyến cáo về vaccine Covid-19, trong đó giải thích vì sao bạn nên tiêm đủ hai liều vaccine.

Tôi đã tiêm liều vaccine Covid-19 đầu tiên và biết rằng loại vaccine này mang lại hiệu quả bảo vệ cao. Tại sao tôi phải tiếp tục tiêm liều thứ hai?

Hầu hết các loại vaccine Covid-19 hiện nay cần được tiêm hai liều cách nhau vài tuần. Các dữ liệu khoa học cho thấy hiệu lực bảo vệ của vaccine đã bắt đầu hình thành sau khi tiêm liều thứ nhất, nhưng liều tiêm thứ hai sẽ làm gia tăng hiệu lực bảo vệ đó, giúp bảo vệ bạn mạnh hơn, kéo dài hơn. Vì vậy, hãy tiêm liều thứ hai theo đúng lịch trình khuyến cáo.

Tôi có hệ miễn dịch khỏe mạnh, cần tiêm vaccine Covid-19 không?

Có hệ miễn dịch khỏe mạnh là rất quan trọng, nhưng chỉ riêng điều đó không ngăn ngừa được bạn mắc một bệnh nguy hiểm như Covid-19. Hãy hỗ trợ hệ miễn dịch của bạn bằng cách tiêm vaccine Covid-19 khi đến lượt.

Tôi đã được tiêm vaccine, có nguy cơ mắc Covid-19 hay không?

Vaccine có hiệu quả cao trong việc ngăn ngừa mắc bệnh, bị bệnh nặng hoặc tử vong. Phải mất vài tuần sau khi tiêm đủ liều vaccine, cơ thể bạn mới sinh ra miễn dịch, vì vậy, bạn vẫn có nguy cơ mắc bệnh trong thời gian này. Hơn nữa, vaccine không bảo vệ được 100%, nên vẫn có một số ít người mắc bệnh, nhưng bệnh thường nhẹ.

Tiêm chủng vaccine Covid-19 có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của tôi không?

Không có bằng chứng khoa học về việc tiêm vaccine ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở nam giới hay nữ giới. Vaccine Covid-19 không thể can thiệp đến hoạt động của cơ quan sinh sản. Vì vậy, bạn hãy yên tâm rằng vaccine không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn.

Theo WHO, tiêm chủng vaccine giúp giảm nguy cơ bệnh nặng hoặc tử vong khi mắc Covid-19. Sau khi tiêm vaccine, bạn có thể gặp các phản ứng nhẹ như đau đầu, sốt và đau mỏi toàn thân, thường hết sau một vài ngày. Các phản ứng nghiêm trọng sau tiêm thường hiếm gặp và cần được thông báo cho nhân viên y tế.

Hiệu lực bảo vệ cơ thể khỏi Covid-19 chỉ đạt được sau khi tiêm vaccine từ 2 đến 3 tuần. Nếu bạn được tiêm vaccine loại 2 liều, miễn dịch đầy đủ chỉ đạt được sau khi tiêm mũi vaccine thứ hai từ 2 đến 3 tuần. Bạn vẫn có thể mắc bệnh trước khi cơ thể tạo ra đầy đủ miễn dịch.

Để bảo vệ bản thân và mọi người, hãy tiếp tục giữ khoảng cách an toàn, đeo khẩu trang, rửa tay thường xuyên, che mũi và miệng khi ho hoặc hắt hơi và tránh những nơi thông gió kém.

Sức khỏeTư vấnThứ tư, 21/7/2021, 20:04 (GMT+7)
Có cần tiêm lại từ đầu nếu muộn liều vaccine Covid-19 thứ 2?
Tôi đã tiêm liều một vaccine Aztrazeneca, vì lý do cá nhân hiện bị trễ lịch tiêm liều hai, như vậy tôi có phải tiêm lại từ đầu không? (Phương, 24 tuổi, TP HCM)

Trả lời:

Đa số vaccine ngừa Covid-19 hiện nay đều cần hai liều tiêm để đạt được miễn dịch đầy đủ. Khoảng cách giữa hai liều có thể khác nhau tùy từng loại vaccine. Đối với vaccine AztraZeneca, thời gian khuyến cáo giữa hai liều tiêm trong khoảng 8-12 tuần.

Các nghiên cứu cho thấy khoảng thời gian giữa hai liều tiêm vaccine AstraZeneca có ảnh hưởng đến hiệu quả của vaccine. Khoảng cách này nên là từ 8 tuần trở lên để có thể phát huy tối đa hiệu quả vaccine.

Tuy vậy, khoảng thời gian giữa hai liều tiêm vaccine từ khuyến cáo của nhà sản xuất cho đến thực tế cũng có một số thay đổi. Ví dụ, Bộ Y tế Australia khuyến cáo hai mũi tiêm vaccine Astrazeneca cách nhau khoảng 12 tuần trong bối cảnh thông thường, nhưng trong hoàn cảnh dịch bùng phát, có thể rút ngắn xuống 4-8 tuần.

Ngược lại, thời điểm tiêm mũi thứ hai có thể kéo dài hơn do không thể tuân thủ lịch tiêm hoặc do không đủ nguồn vaccine như ở Canada khuyến cáo thì có thể kéo dài khoảng cách giữa hai mũi tiêm đến 16 tuần.

Sau khi tiêm liều đầu tiên 14 ngày và trước khi tiêm liều hai, hiệu quả của vaccine trong ngăn ngừa nhiễm nCoV có triệu chứng đạt từ 52 đến hơn 70%. Như vậy, người được tiêm một liều vaccine vẫn được bảo vệ một phần. Hiện chưa có dữ liệu nghiên cứu hiệu quả của vaccine nếu thời gian tiêm liều hai bị trì hoãn lâu hơn khoảng thời gian khuyến cáo.

Với vaccine mRNA như Pfizer và Moderna, nếu không thể tuân thủ lịch tiêm giữa hai liều thì có thể hoãn liều thứ hai tối đa đến 42 ngày sau khi tiêm liều thứ nhất. Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật Mỹ (CDC) không khuyến cáo tiêm lại từ đầu nếu không thể thực hiện được liều tiêm thứ hai.

6 bài tập vận động tại giường cho bệnh nhân Covid-19
Người bệnh Covid-19 từ nhẹ đến trung bình được khuyến cáo nghỉ ngơi tại giường và vận động vừa sức giúp hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện tuần hoàn máu và thư giãn.

Thạc sĩ Vật lý trị liệu Lê Thanh Vân và Thạc sĩ Phục hồi Chức năng Nguyễn Ngọc Minh, Bộ môn Phục Hồi chức Năng, Đại học Y dược TP HCM hướng dẫn một số bài tập vận động tại giường dành cho bệnh nhân Covid-19 nhẹ.

1. Nâng vai

Nằm thẳng, đưa cánh tay lên cao vuông góc với thân người, giữ khuỷu tay thẳng. Lặp lại 10 - 20 lần.

6 bài tập vận động tại giường cho bệnh nhân Covid-19
2. Gấp, duỗi khuỷu tay

Cánh tay áp sát thân mình, gập khuỷu tay sau đó duỗi thẳng ra. Thực hiện 20 lần.

6 bài tập vận động tại giường cho bệnh nhân Covid-19 - 1
3. Gấp, xoay cổ chân

Gấp, duỗi cổ chân, xoay cổ chân cùng và ngược chiều kim đồng hồ trong 30 giây.

6 bài tập vận động tại giường cho bệnh nhân Covid-19 - 2
4. Co duỗi chân

Co chân đồng thời gập gối, sau đó duỗi thẳng chân. Thực hiện 10 - 20 lần

6 bài tập vận động tại giường cho bệnh nhân Covid-19 - 3
5. Dang chân

Nằm thẳng, kéo chân dang ra ngoài, sau đó kéo vào. Thực hiện 10 - 20 lần

6 bài tập vận động tại giường cho bệnh nhân Covid-19 - 4
6. Nâng chân

Nằm ngửa co một chân, nâng cao chân còn lại, giữ lưng áp sát giường để tránh đau lưng. Thực hiện 10 - 20 lần.

8 dấu hiệu sau tiêm vaccine Covid-19 cần được chăm sóc y tế ngay
Nếu bạn thấy tê quanh môi hoặc lưỡi, da phát ban hoặc nổi mẩn đỏ, tím tái, đau đầu kéo dài hoặc dữ dội, li bì, lú lẫn, đau tức ngực, sốt cao liên tục..., cần liên hệ y tế ngay.

Trong Hướng dẫn tổ chức buổi tiêm chủng vaccine phòng Covid-19 ban hành ngày 26/7, Bộ Y tế lưu ý, thời gian tự theo dõi 28 ngày sau tiêm chủng, đặc biệt trong vòng 7 ngày đầu. Khi thấy một trong 8 dấu hiệu sau tiêm, mọi người cần liên hệ đội cấp cứu lưu động hoặc đến thẳng bệnh viện. Cụ thể:

Ở miệng thấy có cảm giác tê quanh môi hoặc lưỡi;

Ở da thấy có phát ban hoặc nổi mẩn đỏ hoặc tím tái hoặc đỏ da hoặc chảy máu, xuất huyết dưới da;

Ở họng có cảm giác ngứa, căng cứng, nghẹn họng, nói khó.

Về thần kinh có triệu chứng đau đầu kéo dài hoặc dữ dội, li bì; ngủ gà, lú lẫn, hôn mê, co giật;

Về tim mạch có dấu hiệu đau tức ngực, hồi hộp đánh trống ngực kéo dài, ngất;

Đường tiêu hóa có dấu hiệu nôn, đau quặn bụng hoặc tiêu chảy;

Đường hô hấp có dấu hiệu khó thở, thở rít, khò khè, tím tái.

Các biểu hiện toàn thân như: Chóng mặt, choáng, xây xẩm, cảm giác muốn ngã, mệt bất thường; Đau dữ dội bất thường tại một hay nhiều nơi không do va chạm, sang chấn; Sốt cao liên tục trên 39 độ C mà không đáp ứng thuốc hạ sốt.

"Khi có một trong các biểu hiện trên, mọi người cần liên hệ đội cấp cứu lưu động hoặc đến thẳng bệnh viện", Bộ Y tế hướng dẫn.

Theo Bộ Y tế, người sau tiêm cần có người hỗ trợ bên cạnh 24/24 giờ, ít nhất trong ba ngày đầu. Không nên uống rượu bia và các chất kích thích ít nhất trong ba ngày đầu sau tiêm chủng. Bảo đảm dinh dưỡng đầy đủ. Nếu thấy sưng, đỏ, đau, nổi cục nhỏ tại vị trí tiêm thì tiếp tục theo dõi. Nếu sưng to nhanh thì đi khám ngay, không bôi, chườm, đắp bất cứ thứ gì vào chỗ sưng đau.

Đặc biệt, thường xuyên đo thân nhiệt. Khi sốt dưới 38,5 độ C thì cởi bớt, nới lỏng quần áo, chườm/lau bằng khăn ấm tại trán, hố nách, bẹn, uống đủ nước, không để nhiễm lạnh, đo lại nhiệt độ sau 30 phút. Khi sốt từ 38,5 độ C trở lên thì sử dụng thuốc hạ sốt theo chỉ dẫn của nhân viên y tế. Nếu không cắt được sốt hoặc sốt lại trong vòng hai tiếng cần thông báo ngay cho nhân viên y tế và đến cơ sở y tế gần nhất.

Đến nay, khoảng 124 triệu liều vaccine từ các nguồn khác nhau đã được cam kết cung ứng cho Việt Nam. Với mục tiêu cuối năm 2021 hoặc đầu năm 2022, có 70% dân số Việt Nam được tiêm để đạt miễn dịch cộng đồng, Bộ Y tế đã xây dựng kế hoạch tổ chức chiến dịch tiêm chủng trên quy mô toàn quốc, với sự tham gia của nhiều lực lượng như: y tế, quân đội, công an và các bộ, ngành.

Chiến dịch tiêm chủng sẽ được tổ chức đồng loạt tại các cơ sở tiêm chủng trên toàn quốc bao gồm các cơ sở công lập và tư nhân, các đơn vị trong và ngoài ngành y tế.

Tính đến sáng 27/7, tổng số liều đã được tiêm là 4.746.642, trong đó tiêm 1 mũi là 4.323.571 người, tiêm mũi 2 là 423.071 người.

Hối hận vì đã không tiêm vaccine Covid-19
ANHBiến thể Delta khiến nhiều người chưa tiêm vaccine bị nhiễm và trở bệnh nguy kịch, họ tiếc nuối và hối hận vì đã không tiêm khi được mời.

Số người mắc Covid-19 tại Bệnh viện Hoàng gia Bradford đang tăng mạnh, giống với những cơ sở y tế khác. Tiến sĩ John Wright, giám đốc Viện Nghiên cứu Sức khỏe Bradford, cho biết khoảng một nửa số bệnh nhân này lựa chọn không tiêm phòng khi đến lượt. Hiện họ vô cùng hối tiếc. Faisal Bashir, 54 tuổi, là một trong số đó.

"Tôi đã được gọi đi tiêm vaccine, nhưng tôi lờ đi. Tôi đến phòng gym, đạp xe, đi bộ và tập chạy. Tôi nghĩ mình đủ khỏe và không cần tiêm phòng. Nếu vaccine không an toàn, tôi không chấp nhận rủi ro. Song sự thật là virus không chừa ai cả. Tôi nhiễm bệnh, không rõ bằng cách nào và ở đâu", ông nói.

Ông nhập viện một tuần và phải thở oxy. Dù đã xuất viện tuần trước, Bashir coi đây là trải nghiệm kinh khủng và muốn cảnh báo người xung quanh không phạm sai lầm tương tự.

"Những gì nếm trải trong khu hồi sức tích cực khiến tôi e sợ. Người bệnh lấp đầy các giường. Tôi cảm thấy tồi tệ, hy vọng câu chuyện của mình giúp cảnh tỉnh người khác", ông nói.

Bashir thuộc đợt bệnh nhân Covid-19 thứ 4 tại Bệnh viện Hoàng gia Bradford. Tháng trước, lượng người nhiễm virus giảm xuống còn một chữ số, lần đầu kể từ mùa hè năm ngoái. Tuần này, nó tăng trở lại lên gần 50, khi biến thể Delta tràn khắp ngõ ngách.

Tỷ lệ lây nhiễm cộng đồng gia tăng trong tuần trước, lên gần 400 ca trên 100.000 người. Con số ở nhóm thanh thiếu niên là 750 ca trên 100.000 người. Người nhập viện cũng trẻ tuổi hơn, đôi khi chỉ mới 30-40.

"Một số đã tiêm hai liều vaccine và nhiễm bệnh nhẹ. Những người chưa tiêm chủng có thể tử vong", bác sĩ Abid Aziz, khoa hô hấp, nói sau một ngày mệt mỏi. "Số khác mới tiêm liều đầu, không được bảo vệ đầy đủ. Đáng lo là một nửa số bệnh nhân vẫn chưa chủng ngừa. Tôi hỏi tại sao, họ tỏ ra rất xấu hổ".

Abderrahmane Fadil cũng vô cùng tiếc nuối khi chưa tiêm vaccine. Ông nhập viện hồi đầu tháng trong tình trạng khó thở. Giáo viên 60 tuổi, người cha hai con, lần đầu nằm viện qua đêm kể từ năm 1985.

Ông gọi khoảnh khắc cuối nhìn hai con trước khi nhập viện là "cảnh tượng đau buồn nhất". Ngay sau đó, Fadil được đưa thẳng đến phòng điều trị oxy.

"Tôi từng bấm chuông gọi y tá 999 lần vì không thở được. Tôi suy nghĩ về cái chết. Đây là trải nghiệm gần với cái chết nhất, như đang nhìn thẳng vào tử thần", ông nói.

Abderrahmane Fadil, giáo viên 60 tuổi tại Bradford, nhập viện 9 ngày vì mắc Covid-19. Ảnh: Bradford Teaching Hospital
Abderrahmane Fadil, giáo viên 60 tuổi tại Bradford, ở viện 9 ngày vì mắc Covid-19. Ảnh: Bradford Teaching Hospital

Fadil phải nằm viện 9 ngày. Bác sĩ hô hấp Tanveer Khalid nói ông "rất may mắn mới sống sót". Trước đó, Fadil vô cùng cảnh giác với vaccine mới, được phát triển nhanh.

"Vợ tôi tiêm chủng rồi, tôi thì chưa. Tôi khá đắn đo và cần thời gian suy nghĩ. Suốt cuộc đời, tôi đã sống chung với nhiều loại virus, vi khuẩn và cho rằng hệ miễn dịch của mình đủ tốt. Khi có các triệu chứng điển hình, tôi nghĩ có thể mình mắc Covid-19, nhưng hệ miễn dịch sẽ tự có cách phòng vệ", ông kể lại.

"Đó là ý nghĩ sai lầm nhất cuộc đời. Nó suýt khiến tôi phải trả giá bằng mạng sống. Tôi từng đưa ra nhiều quyết định ngớ ngẩn, nhưng đây là lần nguy hiểm và nghiêm trọng nhất", ông nói.

Fadil rời bệnh viện một tháng trước, chưa hồi phục hoàn toàn. Nhiều bệnh nhân Covid-19 chịu các tổn thương kéo dài, đôi khi hàng tháng.

"Tôi ước có thể đến gặp từng người từ chối tiêm vaccine và bảo ‘Nghe này, đây là vấn đề sinh tử. Bạn muốn sống hay chết? Nếu muốn sống, hãy tiêm chủng", ông nói.

Bác sĩ Khalid chia sẻ: "Phần lớn bệnh nhân Covid-19 nặng đang nằm đây vì họ từ chối vaccine".

Đối với những người chưa tiêm chủng, nhiễm nCoV và nhập viện là sự cảnh báo về hậu quả chết người của tin giả. Ông Bashir thừa nhận bị ảnh hưởng bởi các cuộc tranh luận trên mạng xã hội, những lo lắng trong cộng đồng châu Á của thành phố. Ông ngần ngại khi đọc thông tin về chứng đông máu của vaccine AstraZeneca.

Tại Bradford nơi ông sinh sống, khoảng ba phần tư dân số đã tiêm liều đầu tiên, ít hơn so với 87% toàn quốc. Tại bệnh viện, tiến sĩ Wright và các đồng nghiệp vô cùng lo lắng khi Anh gỡ hoàn toàn lệnh hạn chế ngày 20/7.

"Giống với nhiều người trên đất nước, chúng tôi muốn trở lại cuộc sống trước đây. Tất nhiên số ca nhiễm đã giảm, nhưng mầm bệnh vẫn luôn tồn tại", ông nói.

Lượng bệnh nhân cũng tăng trở lại, dù không bằng thời kỳ đỉnh dịch năm ngoái. Vì vậy, cuộc đua giữa vaccine và biến thể nCoV là vấn đề sinh tử, tiến sĩ Wright nhận định.

"Năm ngoái dạy cho ta một bài học, đó là đừng bao giờ coi thường loại virus này", ông nói.

8 bài thuốc trị bệnh mất ngủ đơn giản, hiệu quả
Bài thuốc trị bệnh mất ngủ hiệu quả, Bai thuoc tri benh mat ngu hieu quaMột giấc ngủ ngon và sâu giấc đóng một vai trò rất quan trọng trong việc duy trì, bảo vệ và nâng cao sức khỏe con người. Ấy vậy mà ngày nay, do áp lực cuộc sống và nhiều nguyên nhân khác nhau khiến nhiều người bị mất ngủ kéo dài, giấc ngủ chập chờn, không ổn định khiến sức khỏe và tinh thần suy sụp rất nhanh, gây ra nhiều ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Hy vọng 8 bài thuốc trị bệnh mất ngủ đơn giản, hiệu quả sẽ góp phần giải quyết được triệt để và hiệu quả căn bệnh mất ngủ này.

8 bài thuốc trị bệnh mất ngủ
Bài thuốc trị bệnh mất ngủ từ sữa ấm và mật ong
Trong sữa có hàm lượng cao vitamin và canxi giúp tăng cường serotonin trong cơ thể, có tác đụng điều chỉnh chu kỳ sinh học của giấc ngủ, đồng thời khi sử dụng mật ong sẽ kích thích não bộ sản sinh axitamin Tryptophan – một trong hai axitamin chính thúc đẩy quá trình thư giãn, mang lại giấc ngủ ngon. Chính vì vậy, trước khi đi ngủ khoảng 30 phút bạn nên uống một ly sữa ấm 30 độ C có pha thêm 1 thìa mật ong để dễ dàng đi vào giấc ngủ ngon và sâu giấc nhé.

Quế khô – hạt sen tươi– đường phèn
Quế và hạt sen tươi là nhưng thực phẩm có tác dụng an thần, mang đến giấc ngủ ngon, dưỡng sắc rất hiệu quả. Để chữa trị bệnh mất ngủ hiệu quả, bạn sử dụng 100g hạt sen tươi (có thể để nguyên tim sen để phát huy tác dụng tối ưu) hơn trộn với 10g quế khô, 10g đường phèn, nấu kỹ với 300ml nước dùng hàng ngày. Bài thuốc này cực kỳ tốt đối với phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh đấy nhé.

Hạt sen là thần dược trị bệnh mất ngủ, Hat sen là than duoc tri benh mat ngủ

Trà hoa cúc – tim sen
Hoa cúc và tim sen có tác dụng an thần, ổn định thần kinh rất hiệu quả. Do đó, nếu bạn bị mất ngủ, hãy uống trà hoa cúc – tim sen ấm trước khi đi ngủ sẽ làm thư giãn cho hệ thần kinh, làm cơ thể ấm áp, giúp bạn đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng và ngủ ngon hơn rất nhiều.

Bài thuốc trị bệnh mất ngủ từ long nhãn tươi
Không chỉ là loại trái cây rất ngon miệng, quả nhãn có tác dụng chữa trị bệnh mất ngủ rất hiệu quả. Bạn sử dụng 100g long nhãn tươi nấu canh với 200ml nước rồi ăn khi còn ấm, tốt nhất bạn nên ăn trước khi đi ngủ từ 30 phút đến 1 tiếng giúp máu lưu thông dễ dàng, giảm bớt căng thẳng, khiến cơ thể thoải mái, dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu hơn.

Đậu xanh – đường phèn – sữa tươi
Đậu xanh có tác dụng thanh nhiệt, an thần, giúp cơ thể có cảm giác thư thái, dế chịu rất hiệu quả. Đễ chữa trị bệnh mất ngủ, bạn sử dụng 50g đậu xanh nguyên vỏ, 10 g đường phèn nấu kỹ với 250ml trong 30 phút rồi trộn với một ít sữa tươi và uống ngay khi còn ấm nhé. Bài thuốc này không chỉ có tác dụng chữa trị mất ngủ, an thần mà còn phát huy hiệu quả trong việc giải độc cơ thể, làm đẹp da nữa đấy.

Hoa bách hợp – lòng đỏ trứng gà – đường phèn
Hoa bách hợp (hoa loa kèn, hoa huệ tây) có tính hàn, giúp điều hòa hệ thần kinh và mang đến giấc ngủ ngon, để trị bệnh mất ngủ hiệu quả, bạn sử dụng 200g hoa bách hợp hấp cách thủy chín rồi trộn với lòng đỏ 1 quả trứng gà, 50g đường phèn, tiếp tục hấp cách thủy trong 15 phút. Với bài thuốc này bạn nên dùng ngay lúc nóng trước khi ngủ ít nhất 30 phút nhé. Dùng thường xuyên sẽ mang đến cho bạn giấc ngủ ngon, sâu giấc, tinh thần thư thái, thoải mái, rất dễ chịu.

Quả dâu tằm – đường phèn
Quả dâu tằm có tác dụng dưỡng huyết, trừ phong, an thần rất hiệu quả, chính vì vậy để trị bệnh mất ngủ, các bạn sử dụng 60g quả dâu tươi (hay 30g quả dâu tằm khô) sắc lấy nước với 20g đường phèn, uống ngay lúc ấm đều đặn hàng ngày rất tốt. Bạn cũng có thể ngâm dâu tằm tươi với đường, chắt lọc lấy nước uống hàng ngày vừa có tác dụng giải khát vừa mang đến giấc ngủ ngon nữa đấy.

Rau cần – mật ong
Rau cần có tác dụng an thần rất hiệu quả, chính vì vậy để trị bệnh mất ngủ bạn nên sử dụng 100g rau cần tươi, rửa sạch, thái nhỏ, cho vào máy sinh tố xay nhuyễn mịn, trộn đều với 30ml mật ong, rồi hâm nóng, dùng hàng ngày trước khi đi ngủ sẽ cải thiện được chứng mất ngủ rất rõ rệt.

Khi có triệu chứng mất ngủ kéo dài, cơ thể mệt mỏi, suy sụp, bạn đừng vội đến ngay tiệm thuốc mua thuốc an thần nhé, hãy sử dụng 8 bài thuốc trị bệnh mất ngủ đơn giản, hiệu quả trên đây vừa đơn giản, dễ thực hiện, vừa có tác dụng an thần, chữa trị mất ngủ, vừa bổ dưỡng mà lại không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào cho cơ thể nữa đấy. Chúc bạn áp dụng thành công và có một giấc ngủ ngon, sâu giấc để có thể đáp ứng tốt yêu cầu công việc, cuộc sống hiện nay nhé.

Sơ cứu

Thông thường

Da liễu

Hô hấp

Thần kinh

Xương khớp

Gan mật

Tiêu hóa

Tim mạch
Điều trị / Bệnh thông thường / Cách trị một số bệnh thông thường từ lá tía tô
Cách trị một số bệnh thông thường từ lá tía tô
Cách trị bệnh từ lá tía tô, cach tri benh tu la tia toTía tô từ lâu đã quen thuộc với người dân Việt Nam trong việc sử dụng làm thực phẩm chế biến các món ăn hàng ngày và giải cảm hữu hiệu cho người bị cảm cúm. Tuy nhiên, không chỉ dừng lại ở đó, lá tía tô còn có rất nhiều tác dụng chữa các chứng bệnh khác về cảm mạo, hô hấp, sản phụ và tiêu hóa. Dưới đây là cách trị một số bệnh thông thường từ lá tía tô mà mọi người nên biết.

Cách trị một số bệnh thông thường
Chữa bệnh cảm mạo
Cảm lạnh, cảm cúm, nhức đầu, mệt mỏi toàn thân … điều này khiến cho mọi người luôn trong tình trạng mệt mỏi, ảnh hưởng nhiều tới cuộc sống gia đình và công việc. Dưới đây là những món ăn, bài thuốc giúp điều trị các bệnh trên.

– Cháo tía tô giải cảm: Đối với bệnh nhân bị cảm cúm, bạn có thể nấu cháo gạo tẻ cho ra bát, thái nhỏ tía tô non và hành lá cho vào bát cháo, thêm tiêu và ớt cay, ăn nóng. Có tác dụng giải cảm rất tốt.

– Xông: Bạn dùng lá tía tô cùng các lá thơm khác như lá chanh, lá bưởi, lá sả,… tạo thành nồi xông. Có thể lấy ra một bát nước uống trước hoặc sau khi xông cũng rất tốt.

Cách trị một số bệnh thông thường từ lá tía tô, cach tri mot so benh thong thuong tu la tia to

– Uống nước tía tô: Có hai cách:

+ Lá tía tô phơi khô, hãm nước sối uống thay nước hàng ngày;

+ Dùng 1 nắm lá tía tô tươi, giã nát, chế nước sôi, gạn lấy nước trong để uống.

+ Có tác dụng giải cảm, giải độc cơ thể rất hữu hiệu.

– Ngâm chân để giải độc, bài trừ mệt mỏi cơ thể:

+ Bạn dùng một lượng lớn lá tía tô, bỏ vào nồi nước đang sôi, để sối khoảng 5 phút, cho thêm chút muối hạt.

+ Cho thêm nước lạnh vào rồi ngâm chân thư giãn cơ thể trong 30 phút, bạn sẽ thấy được công dụng của nó, không những thế ngâm chân với lá tía tô trước khi đi ngủ sẽ cho bạn một giấc ngủ ngon nữa đấy.

Chữa các bệnh về hô hấp
– Trẻ em ho nhiều, thở gấp, mặt tím tái:

+ Dùng 20g hạt tía tô tán thành bột mịn, hòa với nước đun sôi còn ấm (khoảng 300c) cho trẻ uống;

+ Có thể gạn bỏ bã hoặc cho hạt tía tô tán mịn vào túi vải rồi ngâm đến khi ra nước thì trẻ sẽ dễ uống hơn.

– Chữa thương hàn do suyễn: Bạn dùng lá tía tô tươi nấu nước uống hàng ngày sẽ nhanh chóng dứt cơn suyễn và chứng thương hàn sẽ không còn nữa.

– Ho suyễn do phế hư hoặc đàm trắng đục dính, nặng ngực:

+ Dùng 90g hạt tía tô, sao thơm, tán bột ngâm vào 1 lít rượu gạo loại ngon trong 10 ngày;

+ Uống ngày 3 lần, mỗi lần 15-20ml.

Chữa các bệnh liên quan đến sản phụ
– Động thai: Có thể sử dụng các cách sau:

+ Sắc cành lá tía tô tươi để uống hàng ngày;

+ Sắc cành lá tía tô tươi dùng nấu cháo gạo tẻ ăn ngày 3-4 bữa;

+ Dùng: 8g cành lá tía tô, 12g đương quy, 12g bạch thược, 8g xuyên khung, 12g đẳng sâm, 8g trần bì, 8g đại phúc bì, 4g cam thảo, 8g sinh khương sắc nước uống chữa động thai, đau bụng, buồn nôn (các vị thuốc này bạn có thể tìm thấy ngay ở các tiệm thuốc Bắc);

+ Dùng: 10g cành lá tía tô, 10 g bạch truật, g trần bì, 6g phục linh. Sắc nước uống hàng ngày.

– Sản phụ sắp sinh mà cơ thể bị phù:

+ Cho cành lá tía tô: 80g, vỏ gừng tươi: 30g và 3 bát nước;

+ Đun sôi thật kỹ, đậy nắp soong kín, lấy nước uống và xông.

+ Bài thuốc này cũng có tác dụng an thai rất tốt đấy nhé.

– Bị cảm sốt khi mang thai: Dùng lá tía tô và lá kinh giới, mỗi thứ một nắm sắc lấy nước uống, tiếp đó ăn cháo trứng gà nóng với lá tía tô, hành lá sẽ nhanh chóng khỏi bệnh.

– Vú sưng khi mang thai:

+ Dùng 1 nắm lá tía tô tươi nấu lấy nước uống;

+ Đồng thời giã nhuyễn một nắm lá tía tô đắp lên vú bị sưng.

– Nôn mửa nhiều khi có thai, động thai: Dùng cành lá tía tô, sắn dây mỗi thứ 12g sắc lấy nước uống.

– Sản phụ thiếu máu: Dùng lá tía tô xay nhuyễn lấy nước uống hàng ngày, có thể cho thêm một ít trái cây, đường phèn vào xay chung cho dễ uống. Bài thuốc này cũng có tác dụng an thai rất tốt.

Chữa rối loạn tiêu hóa
– Ngộ độc thức ăn:

+ Dùng 1 nắm lá tía tô giã lấy nước cốt uống. Trường hợp có nổi mẩn ngứa do dị ứng bạn có thể dùng bã lá tía tô xát lên chỗ ngứa, cũng có thể thay thế bằng lá tía tô tươi xát lên nhiều lần.

+ Dùng 10g lá tía tô, 8g gừng tươi, 2g cam thảo sắc với 600ml nước, lấy lại 200ml uống nóng ngày 2-3 lần.

– Táo bón

+ Hạt tía tô, hạt mè mỗi thứ 20g, giã nhuyễn trộn đều với nước. Nấu chín, gạn bã, lọc lấy nước uống hàng ngày.

+ Cũng có thể sử dụng nước đã lọc ở trên nấu cháo với gạo tẻ để ăn cũng rất tốt và phát huy hiệu quả chữa bệnh.

Tía tô là thực phẩm quen thuộc trong đời sống sinh hoạt của chúng ta lại dễ tìm kiếm nên hãy vận dụng những cách trị một số bệnh thông thường từ lá tía tô ở phía trên để bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình nhé. Việc sử dụng thuốc kháng sinh quá nhiều sẽ không tốt cho cơ thể, những bài thuốc từ thiên nhiên vừa hiệu quả, vừa tiết kiệm lại không gây tác dụng phụ cho cơ thể thì rất đáng để chúng ta sử dụng. Chúc các bạn vận dụng những cách chữa bệnh nêu trên hiệu quả.

4 cách phòng tránh ngộ độc thực phẩm hiệu quả
Cách phòng tránh ngộ độc thực phẩm, phong tranh ngo doc thuc phamNgộ độc thực phẩm là hiện tượng cơ thể bị trúng độc chủ yếu bởi những thức ăn sau khi ăn và đây là nỗi lo của không ít người. Nó gây hại ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của bản thân mà nó còn làm cho tinh thần của bạn bị mệt mỏi, không những thế nhiều trường hợp bị nặng có thể có những tình trạng xấu hơn như dẫn đến tử vong. Chính vì thế việc phòng ngừa ngộ độc thực phẩm là rất cần thiết và bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu 4 cách phòng tránh ngộ độc thực phẩm hiệu quả.

Cách phòng tránh ngộ độc thực phẩm
Mua thực phẩm tươi sạch để tránh ngộ độc thực phẩm
Việc đi chơ cũng rất cần thiết để tránh được nguy cơ gây bệnh. Bạn nên đi chợ vào buổi sáng, chọn những thực phẩm tươi sống, hạn chế sử dụng những thực phẩm không rõ nguồn gốc. Ngoài ra khi mua thực phẩm nên tránh các loại thực phẩm đã mọc mầm nhất là khoai tây, những thực phẩm ôi rất có hại cho sức khỏe

Phòng tránh ngộ độc thực phẩm bằng cách vệ sinh tay trước khi ăn
Nên để việc rửa tay thường xuyên trước khi ăn thành thói quen. Vì đối với nhiều người thường không quan tâm đến việc rửa tay trước khi ăn nhưng không ít người biết rằng việc này đóng vai trò rất quan trọng trong việc phòng tránh ngộ độc. Chính vì thế bạn nên rửa tay đúng cách với xà phòng trước đi khi ăn bạn nhéVệ sinh tay trước khi ăn để phòng tránh ngộ độc thực phẩm, ve sinh tay truoc khi an de phong tranh ngo doc thuc pham

Cách bảo quản thực phẩm phòng tránh ngộ độc
Nếu bạn mua quá nhiều thức ăn hoặc không có nhu cầu sử dụng những thực phẩm đó luôn thì bạn nên để thực phẩm đó vào tủ lạnh càng sớm càng tốt và lưu ý khi cho thực phẩm vào tủ lạnh thì bạn nên để vào bao bì hoặc hộp nhựa trước khi cho vào tủ lạnh vừa có tác dụng hạn chế mùi thức ăn có trong tủ lạnh, vừa có tác dụng bảo quản thực phẩm được tươi lâu hơn.

Chú ý khi nấu nướng
Những thực phẩm dùng để sơ chế như dao, thớt, xoong, nồi cần được rửa sạch sẽ, lau khô xong mới được dùng
Bảo quản thực phẩm tránh gián, chuột xâm nhập
Nấu chín thực phẩm, hạn chế ăn các thực phẩm tái, sống
Không sử dụng dầu mỡ chiên qua, chiên lại quá nhiều lần
Không dùng chung bát đũa để đồ sống, đồ chín rồi ăn luôn
Luôn lau chùi, giữ vệ sinh nhà bếp được sạch sẽ
Với 5 cách phòng tránh ngộ độc thực phẩm hiệu quả phía trên, phần nào cũng đã giúp bạn có thêm được kiến thức cũng như biết được cách phòng tránh, ngăn ngừa ngộ độc cho cơ thể bạn. Bạn nên làm theo những lời khuyên trên và thực hiện việc ăn chính uống sôi để cơ thể bạn luôn có một sức khỏe tốt nhất.

6 căn bệnh thường gặp do stress gây ra
6 căn bệnh thường gặp do stress gây ra, 6 can benh thuong gap do stress gay raCó thể hiểu stress là những rối loạn tâm lý xảy ra đột ngột do nhiều nguyên nhân khác nhau (sốc, xúc động mạnh, thần kinh căng thẳng, lao động, chơi thể thao với cường độ mạnh,…). Stress liên quan mật thiết đến hoạt động của hệ thần kinh, hệ nội tiết, các phản ứng tiết hormone và ảnh hưởng đến hoạt động của nhiều cơ quan khác trong cơ thể. Chính vì vậy, stress là nguyên nhân dẫn đến nhiều căn bệnh, đặc biệt là ở phụ nữ. Dưới đây là 6 căn bệnh thường gặp do stress gây ra mà mọi người nên biết.

Các bệnh thường gặp do stress
Rối loạn chu kì kinh nguyệt
Stress kéo dài sẽ làm cho tuyến thượng thận tiết ra hormone cortisol, đây là loại hormone làm ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sinh sản các nội tiết tố nữ dẫn đến rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.

Não bộ có nhiệm vụ chỉ đạo các hormone kích thích sự rụng trứng. Khi tiến trình này bị kích hoạt đột xuất do stress, sự rụng trứng cũng có thể xảy ra, chu kỳ rụng trứng bị rối loạn sẽ kéo theo sự rối loạn của chu kỳ kinh nguyệt.

Khó có con
Stress không chỉ gây cho phụ nữ nhiều vấn đề về bệnh phụ khoa, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, chu kỳ rụng trứng mà còn ảnh hưởng không nhỏ đến sự chậm trễ có con như khó thụ thai, sẩy thai, sinh non… Không những thế, phụ nữ thường xuyên bị stress còn ảnh hưởng đến tỷ lệ sinh bé trai, bé gái và kết quả là tỷ lệ bé trai bị suy giảm.

Rụng tóc
Stress mạn tính là nguyên nhân chủ yếu khiến phụ nữ bị rụng nhiều tóc và tóc bạc nhanh với tốc độ chóng mặt dù đang còn trẻ tuổi.

Bệnh do stress gây ra, benh do stress gay ra

Stress gây ảnh hưởng tới mẹ bầu và thai nhi
Phụ nữ đang mang thai mà bị stress thường xuyên thì đứa con trong tương lai của thai phụ ấy sẽ nhẹ cân hơn, sức đề kháng yếu hơn so với các trẻ nhỏ bình thường khác. Phụ nữ lớn tuổi có thai nếu bị stress kéo dài sẽ có nhiều nguy cơ bị bệnh tiều đường, tim mạch, huyết áp,…

Gây mụn và đẩy nhanh quá trình lão hóa
Những người thường xuyên bị stress dẫn đến hầm lượng hormone cortisol tăng đột biến, nó làm cho quá trình sản xuất dầu nhờn của cơ thể tăng nhanh và phát sinh nhiều mụn trứng cá ở mặt.

Stress kéo dài còn là nguyên nhân gây nên bệnh vẩy nến, điều này khiến chị em phụ nữ cảm thấy mất tự tin về vẻ ngoài của mình.

Những người thường xuyên bị stress thì các đầu mũ protein tại các điểm mút có nhiễm sắc thể có tên là telomeres sẽ bị tổn thương và làm cho nhiễm sắc thể bị ngắn lại. Khi nhiễm sắc thể ngắn lại sẽ làm tăng quá trình lão hóa và phát triển các loại bệnh mạn tính. Vì lý do này, những người stress cao dễ mắc bệnh và già nhanh hơn so với những người sống vô tư, ít lo nghĩ.

Viêm nhiễm phụ khoa
Khi bị stress, các hormone trong cơ thể không còn ổn định, thậm chí có thể rối loạn, khiến nội tiết trong cơ thể thay đổi, dẫn đến tình trạng mẩn ngứa, viêm nhiễm vùng kín.

Tăng nguy cơ mắc bệnh dị ứng
Stress là nguyên nhân gây nên tình trạng mất nước ở da, làm giảm quá trình hấp thụ, khử độc của da, chính vì thế da trở nên thô ráp, xấu xí, không giải độc được và việc mắc các bệnh dị ứng ngoài da là điều khó tránh khỏi.

Với những phân tích trên, bạn có thể thấy stress thật sự không đơn giản như chúng ta vẫn nghĩ. Nó đang âm thầm ngày đêm hủy hoại sức khỏe và sắc đẹp của chị em phụ nữ chúng mình mà đôi khi chính ta lại không nhận ra. Vói 6 căn bệnh thường gặp do stress gây ra , chị em phụ nữ hãy làm cho bản thân mình luôn vui vẻ, thoải mái, thư giãn tránh xa mệt mỏi, căng thẳng, lo âu, stress bởi nó chính là thủ phạm khiến chúng ta gặp phải rất nhiều phiền toái trong cuộc sống sau này đấy. Chúc bạn sống vui, sống khỏe mỗi ngày nhé.

Cách chăm sóc người bệnh bị cảm cúm hiệu quả tại nhà
Cách chăm sóc người bị cảm cúm hiệu quả tại nhà, cach cham soc nguoi bi cam cum hieu qua tai nhaCúm là một căn bệnh khá phổ biến và rất dễ gặp phải ở tất cả mọi lứa tuổi khác nhau, từ trẻ em, người trưởng thành đến người già đều có nguy cơ mắc bệnh cúm khi thời tiết thay đổi, sức đề kháng cơ thể yếu hay dịch cúm đang hoành hành. Đối với những bệnh nhân bị bệnh cúm thông thường không nhất thiết phải đến điều trị tại cơ sở y tế mà có thể tự điều trị ở nhà theo chỉ dẫn của bác sĩ và được những người thân chăm sóc. Vậy việc chăm sóc bệnh nhân bị bệnh cúm thế nào cho hiệu quả để đảm bảo bệnh nhân nhanh chóng hết bệnh và người chăm sóc không bị lây nhiễm? Dieutri9.com sẽ tư vấn cho các bạn cách chăm sóc người bệnh bị cảm cúm hiệu quả tại nhà nhé.

Cách chăm sóc người bệnh bị cảm cúm
Đối với người bệnh bị cảm cúm
– Bệnh nhân bị bệnh cúm thường thì chỉ cần chăm sóc và cho uống thuốc đầy đủ, đúng liều, đúng loại theo chỉ dẫn của bác sỹ từ 3-5 ngày các triệu chứng sẽ thuyên giảm dần và khỏi hẳn. Chính vì vậy đối với người chăm sóc bệnh nhân bị bệnh cúm cần đảm bảo đúng theo 2 nguyên tắc:

Chăm sóc để bệnh nhân nhanh chóng khỏi bệnh trong thời gian kể trên;
Người chăm sóc không bị lây nhiễm bệnh.
– Khi bị bệnh cúm, bệnh nhân sẽ có các triệu chứng như: sốt cao, có khi lên tới 39-40 độ c, thân nhiệt không ổn định, có cảm giác ớn lạnh, hoặc rét run, nhức đầu, ù tai, chóng mặt, hoa mắt, hắt hơi, xổ mũi, chảy nước mắt, ho, khàn tiếng, chán ăn, buồn nôn, ít đi tiểu, toàn thân mệt mỏi rã rời.

Chăm sóc người bị cảm cúm, cham soc nguoi bi cam cum

– Cần cách ly bệnh nhân bị cúm với những người không bị mắc bệnh sống trong gia đình càng nhiều càng tốt nếu có thể, ít nhất là 5 ngày sau khi bắt đầu có các triệu chứng biểu hiện, đặc biệt đối với những người có sức đề kháng yếu và dễ lây nhiễm như người già, trẻ em, người có sức khỏe không ổn định;

– Không cho phép bệnh nhân không nên rời khỏi nhà trong thời gian mà họ có khả năng lây nhiễm cho người khác nhiều nhất (5 ngày khi bắt đầu có triệu chứng bị cúm), trường hợp bắt buộc phải ra khỏi nhà, bệnh nhân nên đeo khẩu trang y tế và che miệng, mũi khi ho, hắt hơi, sử dụng khăn giấy để ngăn các chất tiết hô hấp nhằm tránh nguy cơ lây bệnh cho những người khác.

– Lúc này, bệnh nhân cần được nghỉ ngơi, thư giãn ở những nơi thoáng khí, tránh gió, tránh nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp, không nên cho bệnh nhân nằm phòng máy lạnh vì sẽ khiến bệnh khó thuyên giảm và làm cho các triệu chứng khan cổ, khàn tiếng trầm trọng thêm.

– Cho bệnh nhân uống thuốc hạ nhiệt theo chỉ định của thầy thuốc (như paracetamol, cảm xuyên hương…) và uống vitamin C liều cao vì đối với những người có tiền sử loét dạ dày – tá tràng không được uống aspirin, APC, vitamin C;

– Cho bệnh nhân mặc áo quần thoáng mắt, trùm mền kín và xông các lá thơm (như lá chanh, lá bưởi, lá tía tô, kinh giới, bạc hà, lá sả, tần dày lá (húng chanh), húng quế, ngũ trảo, từ bi, long não, bồ bồ (thuỷ xương bồ) để thông mũi, giải cảm, toát mồ hôi độc ra ngoài và tạo cảm giác dễ chịu, thư giãn cho cơ thể người bệnh;

– Hằng ngày, người bệnh phải nhỏ mũi bằng thuốc sát khuẩn và uống 1 ly tỏi băm nhuyễn pha nước ấm.

– Bệnh nhân cần ăn thực phẩm lỏng, nóng, dễ tiêu, uống nhiều nước (oresol, nước quả tươi…), nhất là với người cao tuổi và trẻ em. Không cho bệnh nhân ăn các thức ăn lạnh vì sẽ khiến bệnh khó thuyên giảm;

– Trong thời gian mắc bệnh cúm, cần hạn chế tập trung nơi đông người xung quanh bệnh nhân;

– Người bệnh cần được giữ ấm cơ thể, tránh bị nhiễm lạnh đột ngột, bảo đảm chế độ cách ly;

– Cho bệnh nhân ăn các món ăn giải cảm như:

Cháo giải cảm: Lá tía tô (tươi) 12-30g, củ hành tím (hoặc hành tăm) 6-12g, gừng tươi 4-10g, trứng gà 1 cái, gạo 30-80g. Cách làm: Lá tía tô rửa sạch, xắt nhỏ. Hành tím và gừng tươi băm nhỏ. Nấu gạo thành cháo nhừ rồi cho lòng đỏ trứng gà vào đánh tan, cho tía tô, hành, gừng vào quậy đều. Nêm gia vị vừa ăn, cho bệnh nhân ăn khi nóng.
Cháo gà nấu với đậu xanh và hành lá, ngò rí, tỏi tươi.
Lá tía tô 8-10g, quế chi 6-8g, gừng tươi 3 lát. Ba thứ rửa sạch, nấu với 300ml nước, sôi khoảng 10 phút. Uống một lần, uống nóng cho ra mồ hôi.
Nước sả, gừng, mật ong: Sử dụng 30g củ sả tươi, 20g gừng, 20g mật ong. Cách làm: Củ sả, củ gừng bỏ vỏ ngoài, rửa sạch, giã nát nhuyễn, hòa với nước để lọc lấy 100-200ml nước. Cho nước sả-gừng vào nồi cùng với mật ong, trộn đều, đem đun nhỏ lửa đến khi sôi là được. Cho bệnh nhân uống khi còn ấm, trước khi ăn.
Nước chanh tươi ấm pha mật ong.
– Đối với trường hợp cúm thường nhưng sốt sau 7 ngày mà người bệnh vẫn không giảm hoặc tái sốt cần đến cơ sở y tế ngay vì có thể bị bội nhiễm vi khuẩn và các biến chứng nguy hiểm khó lường khác.

Đối với người chăm sóc bệnh nhân bị cảm cúm
– Cần đeo khẩu trang trong quá trình tiếp xúc, nhỏ mũi thuốc sát khuẩn, thường xuyên rửa tay sau và trước khi tiếp xúc với bệnh nhân bằng nước rửa tay diệt khuẩn;

– Chú ý bồi dưỡng thêm chất bổ để đảm bảo sức khỏe, nên ăn thêm gia vị làm ấm cơ thể và có tính kháng khuẩn (như hành, tỏi, gừng…), ăn nhiều rau quả trái cây tươi chứa nhiều vitamin C (chanh, cam, quýt,…) để tăng cường sức đề kháng chống lại vi khuẩn gây bệnh;

– Mỗi ngày nên uống 1 ly trà gừng ấm và 1 lý tỏi băm nhuyễn pha nước để giảm thiểu tối đa nguy cơ bị lây bệnh;

– Đồ dùng của người ốm (như bát, đũa, thìa, cốc, chén…) hằng ngày nên luộc sôi, tốt nhất là nên dùng riêng, không ôm áo quần bẩn của người bệnh vào người. Tuyệt đối không ăn thức ăn thừa của người bệnh;

– Khăn giấy của bệnh nhân đă sử dụng nên để trong túi và xử lý với các loại rác thải khác. Xem xét việc đặt túi để sử dụng cho mục đích này bên cạnh giường để bệnh nhân tiện sử dụng và người chăm sóc cũng “đỡ việc” hơn;

– Khi thấy sổ mũi, nhức đầu, đau mình mẩy, mắt đỏ, gai gai rét, phải cách ly và khám, điều trị ngay.

Trên đây là cách chăm sóc người bệnh bị cảm cúm hiệu quả tại nhà mà các bạn có thể áp dụng phù hợp khi trong gia đình có bệnh nhân bị cúm thông thường nhằm đảm bảo cho bệnh nhân nhanh chóng hết bệnh và tránh nguy cơ lây nhiễm cho các thành viên khác trong gia đình một cách hiệu quả. Chúc bạn áp dụng thành công và luôn biết cách chăm sóc, bảo vệ sức khỏe của mình thật tốt nhé.

Nguyên nhân, cách trị thiếu sữa, mất sữa sau sinh
Nguyên nhân, cách trị thiếu sữa, mất sữa sau sinh, nguyen nhan, cach tri thieu sua mat sua sau sinhNhư chúng ta đã biết, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý báu và vô cùng quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Tuy nhiên do nhiều nguyên nhân khác nhau mà nhiều sản phụ gặp phải tình trạng thiếu sữa, mất sữa và và càng ngày tỷ lệ sản phụ gặp phải hiện tượng này càng trở nên phổ biến khiến nhiều chị em lo lắng. Chính vì vậy, việc tìm hiểu nguyên nhân, cách trị thiếu sữa, mất sữa sau sinh đóng một vai trò rất quan trọng trong tiến trình nôi dưỡng và chăm sóc trẻ nhỏ.

Nguyên nhân, cách trị thiếu sữa, mất sữa sau sinh
Nguyên nhân gây hiện tượng thiếu sữa, mất sữa
– Do các bà mệ vệ sinh núm vú không đúng cách trong thời kỳ mang thai: Khi mang thai, ngực của các bà mẹ sẽ bị căng cứng, rất khó chịu, do đó vì sợ kích thích đến núm vú nên chị em thường không vệ sinh núm vú mỗi lần tắm gây nên tình trạng tắc tia sữa sau khi sinh.

– Do tâm lý: Sự lo lắng, bồn chồn, căng thẳng, trầm cảm, mệt mỏi, lo âu, sợ hãi trong quá trình sinh và sau khi sinh cũng ảnh hưởng không nhỏ đến lượng sữa của các bà mẹ.

– Do ăn uống thiếu chất: Nhiều chị em sau khi sinh do sợ thừa cân, béo phì nên ăn uống kiêng khem không đủ chất dinh dưỡng cũng là nguyên nhân quan trọng gây nên tình trạng thiếu sữa hoặc mất sữa.

– Không uống đủ nước mỗi ngày: làm cho việc tiết sữa ít dần đi và có thể mất hẳn.

– Chế độ nghỉ ngơi thiếu hợp lý, mất ngủ kéo dài, sức khỏe suy yếu sau khi sinh.

Cách trị thiếu sữa mất sữa, cach tri thieu sua, mat sua

– Do bé không quen bú sữa mẹ nên không có lực để sữa được tiết ra trong khi đó bé bú càng nhiều càng gây kích thích để sữa tiết ra nhiều.

– Do lượng sữa còn đọng lại trong bầu sữa nhiều sau mỗi lần bú, nên làm tắc tuyến sữa, viêm vú, áp xe tuyến vú dần cũng dẫn đến việc mất sữa.

– Do mẹ mắc một số bệnh phải dùng thuốc kháng sinh cũng là nguyên nhân gây mất sữa, thiếu sữa.

Cách trị thiếu sữa, mất sữa sau sinh hiệu quả
– Trong thời kỳ mang thai, chị em cần vệ sinh núm vú sạch sẽ trong mỗi lần tắm và lau nhẹ núm vú bằng khăn sạch để đảm bảo cho các tia sữa không bị tắc và đảm bảo vệ sinh cho bé bú nhé.

– Hạn chế những tâm lý không tốt như lo lắng, bồn chồn, căng thẳng, trầm cảm, mệt mỏi, lo âu, sợ hãi ttrong thời kỳ mang thai, khi sinh và sau khi đã sinh xong.

– Sau khi sinh, chị em không nên kiêng khem quá mức mà cần ăn uống đảm bảo chất dinh dưỡng để cung cấp cho bé một nguồn sữa dồi dào và chất và lượng, nguồn sữa mẹ tốt là tiền đề quan trọng cho sự phát triển toàn diện của bé sau này. Đặc biệt trong chế độ ăn cần hạn chế các thực phẩm, gia vị gây mùi khó chịu khiến bé không muốn bú sữa mẹ.

– Uống đủ nước mỗi ngày (2-2,5 lít nước/ngày) đồng thời có chế độ nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý, ngủ đủ giấc và chú ý nên ngủ sâu giấc để đảm bảo có giấc ngủ chất lượng.

– Trong thời gian đầu sữa sẽ tiết ra từ từ nên chị em không nên quá lo lắng, hãy kiên trì tập cho bé bú sữa mẹ để tạo kích thích cho sữa tiết ra nhiều.

– Trường hợp bạn phải dùng thuốc kháng sinh cần hỏi ý kiến bác sỹ để sử dụng những loại thuốc tương tự không gây mất sữa.

– Nếu vú bị cương và ứ sữa bạn cần xoa nhẹ đầu vú, massage nhẹ nhàng bằng khăn ấm để các tuyến sữa được lưu thông.

– Chế biến một trong số các món ăn, bài thuốc có tác dụng tốt cho việc sản sinh nhiều sữa như:

+ Dùng 400g rau diếp, rửa sạch, thái nhỏ, nấu canh ăn trong 5 ngày, 5 ngày là 1 lộ trình nhé.

+ Sử dụng 2 móng giò lợn làm sạch, chặt miếng vừa ăn hầm thật nhừ với 100g củ niễng và một ít gia vị, chia nhiều bữa ăn trong ngày.

+ Sử dụng 1 chân giò lợn, làm sạch, chặt miếng vừa ăn rồi hon lên với 100g gừng tươi và 1 ít sả, chia làm nhiều lần ăn trong ngày.

+ Cá diếc (1 con, nặng khoảng 100-150g), làm sạch, rán qua rồi hầm nhừ ăn hàng ngày , 7 ngày là một liệu trình.

Trên đây là một số nguyên nhân, cách trị thiếu sữa, mất sữa sau sinh hiệu quả mà các bà mẹ có thể tham khảo để có thêm kinh nghiệm chwac hứng mất sữa, thiếu sữa của mình đồng thời hạn chế những nguyên nhân gây nên tình trạng trên nhằm cung cấp cho các bé một nguồn sữa mẹ dồi dào đảm bảo về chất và lượng là tiền để quan trọng cho sự phát triển toàn diện của các bé sau này. Chúc các bạn áp dụng thành công và xua tan nỗi lo mất sữa, thiếu sữa sau sinh nhé.

Cách điều trị cận thị nhờ tập luyện mắt
Điều trị cận thị hiệu quả, dieu tri can thi hieu quaNgày nay, vì nhiều nguyên nhân khác nhau mà số người bị cận thị ngày càng tăng. Phần lớn những bệnh nhân bị cận thị hầu như không tìm cách gì chữa căn bệnh này và chọn phương pháp cổ truyền, hiệu quả nhất là mang kính, một số ít sẽ lựa chọn phương pháp phẫu thuật khá tốn kém. Tuy nhiên chúng ta có thể chữa được hay ít ra làm cho bệnh cận thị ngày một thuyên giảm bằng cách tập thể dục cho đôi mắt. Cách điều trị cận thị nhờ tập luyện mắt sau đây có hiệu quả nhất trong khoảng thời gian mà con mắt cận thị thay đổi hiện trạng, nghĩa là trong khoảng từ 10-20 tuổi và đòi hỏi bạn phải duy trì việc tập luyện một cách thường xuyên và liên tục.

Cách điều trị cận thị
Tập nhìn góc cạnh để điều trị cận thị
Bạn đứng trước một cánh cửa lớn hình chữ nhật, hoặc hình vuông và nhìn một góc cạnh trong vài giây đồng hồ (khoảng 4-5 giấy). Sau đó, bạn nháy mắt và nhìn cạnh khác, lại nháy mắt và cứ tiếp tục như thế cho đến khi nhìn xong 4 cạnh;
Bạn thực hiện liên tiếp lần từ trái sang phải, rồi tiếp tục 6 lần từ phải sang trái;
Phương pháp thể dục này có mục đích nhằm làm cho gân mắt thêm phần dẻo dai. Bạn phải tập luyện với những vật có hình vuông hay hình chữ nhật, lúc đầu là những vật lớn rồi nhỏ dần, nhỏ dần;
Sau cánh cửa lớn, bạn tiếp tục thực hiện với cửa sổ, cái gương, cái bàn, cái ghế, quyển sách, miếng giấy nhỏ,….
Cách điều trị cận thị nhờ tập luyện mắt, cach dieu tri can thi nho tap luyen mat

Tập nhìn đồng hồ số
Bạn bắt đầu tập nhìn một cái đồng hồ lớn treo trên tường, mắt bạn nhìn ngay vào số 12 và lần lượt nhìn xuống số 1, số 2, số 3,… theo chiều kim đồng hồ và nhìn cả 1 vòng rồi trở lại với số 12;
Sau 3 vòng, mắt bạn đã quen với cử động ấy, bạn tưởng tượng một cái đồng hồ tương tự như thế nhưng lớn hơn cũng treo trên tường và nhìn theo vòng chỉ của cây kim tưởng tượng;
Trong lúc thực hiện bài tập này, mắt bạn phải mở thật lớn và cứ tập như thế 6 lần theo vòng kim đồng hồ và lần ngược lại. Phương pháp này nhằm giúp bạn nhìn “xoáy tròn con mắt” một cách hiệu quả.
Tập nhìn những căn nhà trước mặt
Mỗi ngày, bạn ra đứng ở cửa sổ, bỏ kính ra và cố gắng nhìn ra xa khoảng 5-10 phút. Trước hết, bạn chỉ cần nhìn căn nhà trước mặt, dần dần bạn ráng nhìn những căn nhà xa hơn. Cố gắng tìm thấy một vài chi tiết nhỏ nhặt trên căn nhà mà bạn có thể nhìn thấy được một cách dễ dàng khi mang kính như chi tiết các cánh cửa hay những vật trang trí ngôi nhà;
Những hành động này sẽ giúp đôi mắt của bạn linh hoạt và tự nó sẽ có sự điều chỉnh phù hợp hơn.
Tập nhìn những con số để điều trị cận thị
Bạn viết trên mặt giấy 3 con số. Ví dụ 139 rồi bạn bỏ kính và đứng ra xa một khoảng đủ để bạn nhìn rõ 3 con số trên, bạn nhìn khoảng 1 giây rồi bạn bước ra sau 1 bước và lại nhìn, cứ thực hiện như thế đến lúc nào không còn nhìn rõ 3 con số bạn viết nữa;
Bạn viết tiếp thêm 3 con số khác vào sau, ví dụ: 139.231 và tiếp tục tập nhìn như thế nhưng khoảng thời gian bạn nhìn vào dãy số sẽ chỉ là 0,5 giây, rồi lại bước lùi ra sau, rồi lại nhìn đến khi bạn không nhìn được dãy số vừa viết;
Bạn lại viết thêm 3 con số nữa và thực hiện phương pháp như trên nhưng thời gian nhìn vào dãy số chỉ nên thoáng qua thôi nhé.
Phương pháp này thật sự rất hiệu quả trong việc điều chỉnh đôi mắt bị cận thị của bạn bởi nó buộc đôi mắt phải chú ý và tập trung khiến gân mắt phải cử động không ngừng nên có tác dụng tốt trong việc làm giảm bệnh cận thị của bạn.
Với cách điều trị cận thị nhờ tập luyện mắt nêu trên bạn cần tập thường xuyên, đều đặn, kiên trì hàng ngày sẽ thấy được kết quả rõ nét, dần dần mắt bạn sẽ nhìn tốt hơn và không cần sử dụng kính nữa. Trong quá trình tập bạn cần chú ý không nên tập quá sức sẽ có hại cho mắt, bạn nên dừng lại khi bắt đầu thấy mệt nhé. Chúc bạn tập luyện thành công và hiệu quả.

Sức khỏe và dinh dưỡng / Người cao tuổi / Những căn bệnh người già thường gặp vào mùa hè
Những căn bệnh người già thường gặp vào mùa hè
Tuổi càng cao, sức khỏe càng yếu và dễ mắc bệnh người già hơn. Hãy cùng suckhoe9.com tìm hiểu về những căn bệnh người già thường gặp phải vào mùa hè để giúp họ có phương pháp phòng tránh và khắc phục tốt nhất nhé.

Bệnh thường gặp ở người già
Các bệnh tim mạch

Vào những ngày hè nóng nực, bệnh tim mạch là một trong những bệnh người già thường mắc phải nhất. Bởi họ thường bị ra mồ hôi nhiều và lại không thích uống nước hoặc ăn rau, canh, hoa quả,… do đó mà cơ thể dễ bị mất nước và chất điện giải. Hậu quả là khiến tim đập nhanh, huyết áp giảm, đặc biệt là ở những người có tiền sử huyết áp thấp.

Những căn bệnh người già thường mắc phải vào mùa hè
Vào mùa hè, người già rất dễ mắc các bệnh tim mạch do mất chất điện giải
Vì đã có tuổi nên việc tự điều chỉnh của cơ thể là rất khó khăn do đó nếu việc mất nước và các chất điện giải ít thì cũng làm cho cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, bủn rủn tay chân, mau quên hay cáu gắt còn nặng hơn có thể dẫn đến trụy tim. Vì thế đối với người cao tuổi thì rất cần thiết phải uống nhiều nước, ăn nhiều rau và canh để cơ thể luôn có đủ nước và các chất điện giải.

Rối loạn tiêu hóa

Những loại thực phẩm vào mùa hè thường gây cho người lớn tuổi cảm giác đầy hơi, ì ạch và khó chịu. Thêm vào đó là thời tiết nóng bức vào những ngày hè dễ làm hỏng thực phẩm do vi khuẩn phát triển nhanh hơn. Từ đó khiến người già mắc các bệnh về tiêu hóa như: rối loạn tiêu hóa, táo bón, tiêu chảy, mất nước…Nếu những bệnh này tái đi tái lại nhiều lần sẽ làm sức khỏe của họ suy giảm và nguy cơ mắc các bệnh tiết niệu, nội tiết, tim mạch,…tăng cao hơn.

Chính vì thế, người già nên được sử dụng những thực phẩm tươi sống, ăn chín uống sôi và chế độ ăn uống lành mạnh khoa học để ngăn ngừa các bệnh tiêu hóa, mỡ gan, mỡ máu, huyết áp…

Đau nhức xương khớp

Đau nhức xương khớp là bệnh người già thường mắc phải nhất vào mùa đông, tuy nhiên đối với những người cao tuổi thì thời tiết nóng nực vào ngày hè và thay đổi nhiệt độ đột ngột cũng sẽ làm xuất hiện đau nhức xương khớp. Đau nhức xương khớp vào mùa hè ở người cao tuổi thường xuất hiện ở các khớp gối, cột sống thắt lưng, khớp bàn tay, bàn chân. Do không khí oi bức vào mùa hè ngay cả vào buổi đêm làm cho người lớn tuổi bị mất ngủ, trằn trọc thì bệnh đau xương khớp càng tái phát nhiều hơn, nhất là đau các khớp vai gáy, đau nhức khớp gối.

Những căn bệnh phổ biến ở người già
Bệnh xương khớp là một trong những căn bệnh rất phổ biến ở người cao tuổi
Vì thế, với người lớn tuổi cần phải giữ giấc ngủ được ngon giấc, hàng ngày nên xoa bóp nhẹ các bắp cơ, vùng xương khớp, nên tập luyện thể dục dưỡng sinh hoặc các môn thể thao nhẹ nhàng cho người lớn tuổi.

Có thể bạn quan tâm:

Những lưu ý về chế độ dinh dưỡng của người già
Một số cách phòng bệnh mùa hè cho người già
Tìm hiểu về bệnh Alzheimer ở người già
Đây là những bệnh người già thường mắc phải vào mùa hè nhất. Để tránh những căn bệnh này, người cao tuổi nên tự xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học, kết hợp với lối sống khoa học, chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao và luôn để tinh thần của mình thật thoải mái.

Nguyên nhân, triệu chứng bệnh mề đay
Nguyên nhân, triệu chứng bệnh mề đay, nguyen nhan, trieu chung benh me dayBệnh mề đay hay còn gọi là bệnh mày đay được xem là một phản ứng viêm da, dị ứng ngoài da, hay xuất hiện khi thời tiết chuyển mùa hoặc mùa hè do nhiều nguyên nhân khác nhau. Đây không phải là một căn bệnh nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại gây ra cảm giác ngứa ngáy, khó chịu cho người bệnh khiến bệnh nhân cảm giác mệt mỏi, gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống và khả năng lao động, làm việc. Chính vì vậy những tìm hiểu về nguyên nhân triệu chứng bệnh mề đay để chủ động phòng ngừa, chữa trị đóng một vai trò vô cùng quan trọng.

Nguyên nhân triệu chứng bệnh mề đay
Nguyên nhân gây nên bệnh mề đay
Bệnh mề đay là một dạng dị ứng ngoài da do nhiều nguyên nhân khác nhau từ bên trong lẫn bên ngoài, bao gồm:

– Do di truyền, chủ yếu là do chứng dị ứng với thời tiết, chính vì vậy nếu gia đình bạn có người mắc bệnh mề đay thì đó có thể là nguyên nhân khiến bạn mắc phải căn bệnh này đấy.

– Do cơ thể có sức đề kháng yếu nên khó có thể chống lại các tác nhân gây bệnh mề đay trong sinh hoạt và tiếp xúc hàng ngày.

– Do thói quen uống ít nước mỗi ngày khiến da khô, các chất độc trong cơ thể không được lọc thông qua hệ hống bài tiết khiến bệnh mề đay có điều kiện xuất hiện.

– Do cơ thể dị ứng với thức ăn, thực phẩm: Là nguyên nhân thường gặp nhất, phổ biến nhất, bao gồm: tôm, cua, sò, nghêu, ghẹ, cá biển, thịt bò, trứng, sôcôla, phô mai, các loại mắm, tương, chao, rượu, bia, đồ uống có cồn, … thức ăn chế biến sẵn chứa nhiều chất bảo quản, chất tạo màu khác, thức ăn cay nóng.

– Do dị ứng với một số thuốc gây nổi mề đay: Đó có thể là thuốc uống, thuốc bôi ngoài da bao gồm: Pennicillin (đây là thuốc dễ gây ra bệnh mề đay nhất nếu cơ thể bị dị ứng), Aspirin, thuốc hạ nhiệt, các chất cản quang có chứa iod (trong chụp khi X – quang), thuốc điều trị cao huyết áp, suy tim, xương khớp, thuốc gây mê, thuốc ngủ, huyết thanh, một số loại vaccin, thuốc ngừa thai… Bệnh mề đay có thể xuất hiện ngay sau lần đầu bạn dùng thuốc hoặc cách đó từ 5-10 ngày.

Một số loại thuốc là nguyên nhân gây bệnh mề đay, mot so loai thuoc la nguyen nhan gay benh me day

– Do nọc độc của một số loại động vật: Ong, kiến, sâu bọ, muỗi, rệp…

– Do dị ứng với rơm rạ, phấn hoa, bụi nhà, lông vũ, men mốc, lông động vật…

– Do sự tác động của yếu tố tâm lý: Căng thẳng, lo âu, stress, xúc động, gắng sức, áp lực cũng là nguyên nhân làm xuất hiện bệnh mề đay.

– Do sự tác động của yếu tố thời tiết, khí hậu: Bệnh mề đay thường xuất hiện khi thời tiết giao mùa, quá nóng hay quá lạnh, độ ẩm không khí cao, gió lạnh;

– Do virut, vi khuẩn tồn tại trong cơ thể: Những bệnh nhân mắc bệnh viêm gan siêuvi B, C, hoặc bị nhiễm khuẩn ở các cơ quan trong cơ thể (tai, mũi, họng, hệ tiêu hóa, răng miệng, viêm xoang…) thường có nguy cơ mắc bệnh mề đay rất cao;

– Do các loại ký sinh trùng trong cơ thể: Nhiễm giun kim, giun đũa, giun lươn, giun chỉ, sán… gây xuất hiện mề đay và thường tái phát nhiều lần.

– Do bệnh nhân mắc phả một số căn bệnh ác tính: bệnh mề đay có thể hình thành do một số căn bệnh ác tính như ung thư, cường giáp trạng, Luput ban đỏ…

– Do cơ thể bị chấn thương, cọ xát cũng là nguyên nhân gây nên bệnh mề đay khó chịu này.

Bệnh mề đay thường do rất nhiều nguyên nhân khác nhau, nó có thể là một nguyên nhân đơn lẻ hoặc tổng hợp của một số nguyên nhân, chính vì vậy bạn cần lưu ý để phối hợp với bác sỹ trong việc tìm ra nguyên nhân chủ yếu gây bệnh nhằm có hướng điều trị phù hợp nhé.

Triệu chứng biểu hiện của bệnh mề đay
Triệu chứng biểu hiện của bệnh mề đay khá rõ nét và rất dễ nhận biết, tuy nhiên nhiều trường hợp bệnh nhân vẫn nhầm lẫn giữa triệu chứng bệnh mề đay và triệu chứng biểu hiện trên da do sâu bọ cắn, chính vì vậy, khi thấy một hay một số những biểu hiện dưới đây bạn cần nhanh chóng xác định ra bệnh mề đay để có biện pháp xử lý phù hợp nhé:

– Ngứa trên da: Đây là triệu đầu tiên và chủ yếu khiến người bệnh rất khó chịu, cảm giác ngứa kèm theo nóng rát, khi gãi nhiều có thể gây ra các tổn thương như xước da, mụn mủ bội nhiễm rất nguy hiểm.

– Nổi các nốt sẩn phù: là những tổn thương có giới hạn rõ rệt, tròn hoặc không đều, kích thước vài mm đến vài cm, vùng trung tâm có màu trắng trắng, ngoại vi màu hồng nhạt, ấn vào có cảm giác căng. Có thể nổi sẩn có ở một vùng giới hạn hoặc ở khắp cơ thể, có thể gây phù lớn, sau vài phút hoặc vài giờ thì lặn mất, không để lại dấu vết và không gây ra tổn thương trên da nếu bạn không gãi. Vết sẩn có thể nổi ở chỗ này lặn ở chỗ khác không định vị rõ.

– Các thương tổn mề đay nếu xuất hiện ở niêm mạc đường hô hấp có thể gây khó thở, ở niêm mạc dạ dày bệnh nhân có thể có đau bụng từng cơn, nếu phù ở lưỡi, thanh quản, hầu sẽ gây suy hô hấp, phải cấp cứu kịp thời.

– Bệnh mề đay tiến triển thành từng đợt đặc biệt là những ngày tiết trời chuyển mùa, có gió lạnh, mỗi đợt không quá vài ba ngày, đặc biệt có những trường hợp bệnh tái phát liên tục nhiều lần, trở thành mạn tính.

– Bệnh mề đay có thể đi kèm với một số triệu chứng như sốt, đau khớp, rối loạn tiêu hóa, nhức đầu và nặng nhất là trụy tim mạch cần phải được cấp cứu kịp thời nếu không sẽ nguy hiểm đến tính mạng bệnh nhân.

Với những tìm hiểu về nguyên nhân triệu chứng bệnh mề đay trên đây sẽ giúp các bạn có thêm những kiến thức, kinh nghiệm cần thiết để nhanh chóng nhận dạng ra bệnh và có biện pháp xử lý kịp thời, phù hợp, đồng thời có thể cung cấp cho bác sỹ những thông tin hữu ích có lợi cho việc điều trị triệt để vì khi chẩn đoán đúng nguyên nhân gây bệnh thì bệnh mề đay rất dễ chữa. Mặt khác đối với những người có cơ địa dị ứng cần tránh xa những nguyên nhân có thể gây nên bệnh mề đay để nó không gây ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống nhé.

Bệnh

Tiêu hóa

Thần kinh

Nhi

Tim mạch

Mắt

Phụ sản

Hô hấp

Da liễu

Răng hàm mặt
Bệnh / Bệnh da liễu / Nguyên nhân, triệu chứng bệnh viêm da cơ địa
Nguyên nhân, triệu chứng bệnh viêm da cơ địa
Nguyên nhân triệu chứng bệnh viêm da cơ địa, nguyen nhan trieu chung benh viem da co diaNgày nay do nhiều yếu tố và nguyên nhân khác nhau, căn bệnh viêm da cơ địa (hay còn gọi là bệnh chàm, eczema) đang ngày càng trở nên phổ biến, không phân biệt giới tính, tuổi tác. Tuy không phải là căn bệnh nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó khiến người bệnh cảm giác rất khó chịu, gây mất thẩm mỹ do các tổn thương trên da, từ đó làm ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống bệnh nhân. Chính vì vậy, việc tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng bệnh viêm da cơ địa sẽ giúp chúng ta nhanh chóng nhận diện bệnh và có biện pháp chữa trị phù hợp, kịp thời.

Nguyên nhân, triệu chứng bệnh viêm da cơ địa
Nguyên nhân gây bệnh viêm da cơ địa
Bệnh viêm da cơ địa được hình thành do rất nhiều nguyên nhân khác nhau bao gồm:

– Do di truyền: Đây là một căn bệnh mang tính chất di truyền chiếm tỷ lệ khá cao, nếu gia đình bạn có ông bà, bố mẹ đã từng mắc phải căn bệnh viêm da cơ địa dù đã được chữa trị triệt để thì bạn vẫn có nguy cơ mắc phải căn bệnh này;

– Bệnh viêm da cơ địa chủ yếu xảy ra ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, tuy nhiên ngày nay số người trưởng thành mắc bệnh này ngày càng nhiều;

Triệu chứng bệnh viêm da cơ địa, trieu chung benh viem da co dia

– Do bệnh nhân mắc phải một số căn bệnh là nguyên nhân gây nên viêm da cơ địa như: hen, viêm mũi dị ứng, các bệnh về gan (nóng gan, tổn thương gan,… khiến gan không thực hiện tốt chức năng giải độc của nó);

– Do bệnh nhân tiếp xúc với đồ vật gây ngứa: dây lưng, đồng hồ, các loại trang sức, phụ kiện;

– Do cơ thể bệnh nhân dị ứng với một số chất: Dị ứng với thức ăn (thức ăn lạ, hải sản, gà, trứng, sữa, lạc, đậu tương, bột mỳ, …), dị ứng với không khí (đặc biệt là không khí hay thay đổi thất thường), dị ứng với các chất thải bẩn,….

– Do sức đề kháng cơ thể bệnh nhân kém: Nên không thể chống lại các yếu tố và nguyên nhân có thể gây bệnh;

– Do bệnh nhân uống không đủ nước mỗi ngày: Việc uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt, nhịp nhàng, gan, thận bài trừ độc tố hiệu quả. Nếu bạn không uống đủ nước, quá trình thải độc tố trong cơ thể hạn chế, độc tố tích tụ dần dần gây nên bệnh viêm da cơ địa và một số căn bệnh khác;

– Do bệnh nhân ăn nhiều thực phẩm có tính cay nóng: Các loại gia vị (tiêu, ớt, mù tạt, dầu ăn), đậu phộng, một số loại trái cây tính nóng (sầu riêng, nhãn, xoài, đào), cà phê, rượu, bia, thức ăn chiên xào nhiều dầu….

– Do làn da không được vệ sinh sạch sẽ: gây nên các viêm nhiễm trên da cũng là nguyên nhân khởi phát hình thành nên bệnh viêm da cơ địa.

Triệu chứng bệnh viêm da cơ địa
– Triệu chứng biểu hiện đầu tiên, điển hình của bệnh viêm da cơ địa là các thương tổn da kèm theo ngứa, càng ngứa càng gãi nhiều, càng gãi lại càng có cảm giác ngứa nhiều hơn, chính vì mà da bị dày, bệnh nặng hơn và có nguy cơ bị bội nhiễm vi trùng. Bệnh rất dễ tái phát đặc biệt là khi cơ thể tiếp xúc với các nguyên nhân gây bệnh;

– Bệnh nhân thường có cảm giác ngứa nhiều về đêm và khi tiết trởi trở lạnh;

– Ngay khi bệnh mới khởi phát, hình thành đám da đỏ không rõ ranh giới, các sẩn và đám sẩn, mụn nước tiết dịch, không có vẩy da, có cảm giác ngứa và nóng ở vùng da bị nhiễm bệnh;

– Sau đó khi bệnh nặng hơn thì vùng da phát bệnh bị phù nề, chảy dịch, đóng vảy tiết, các vết xước do gãi tạo vết trợt, bội nhiễm tụ cầu tạo các mụn mủ và vẩy tiết vàng;

– Đặc biệt bệnh nhân càng gãi, dịch tiết lan ra đến đâu thì bệnh hình thành lan rộng đến đó, bệnh viêm da cơ địa thường khu trú ở trán, má, cằm, nặng hơn thì có thể lan ra tay, chân và trên khắp cơ thể, những thương tổn lớn của bệnh viêm da cơ địa thường gặp ở những nếp gấp da lớn như lòng bàn tay, bàn chân, các ngón, cổ, gáy, cổ tay, cẳng chân;

– Khi bị bệnh viêm da cơ địa, bệnh nhân còn có thể mắc phải một số triệu chứng bệnh khác như viêm mũi dị ứng, viêm họng, viêm kết mạc mắt, hen, cơ thể cảm giác mệt mỏi, chán ăn, có thể có sốt nhẹ.

Những tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng bệnh viêm da cơ địa trên đây sẽ giúp chúng ta nhanh chóng nhận diện bệnh để từ đó có biện pháp điều trị bệnh viêm da cơ địa triệt để đồng thời biết cách tránh xa những nguyên nhân có thể gây nên căn bệnh viêm da cơ địa khó chịu này. Tuy nhiên, các bạn cần nhớ rằng, việc điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý để có một sức đề kháng tốt, uống đủ nước mỗi ngày chính là biện pháp phòng ngừa căn bệnh viêm da cơ địa nói riêng và những bệnh khác nói chung hiệu quả nhất đấy.

Dấu hiệu nhận biết bị nhiễm HIV sau 2-12 tuần
Dấu hiệu nhận biết bị nhiễm HIV sớm, dau hieu nhan biet bi nhiem HIVCác bạn biết rằng nhiễm HIV thường phải trải qua một thời gian tiềm ẩn lâu, tiếp đó là các triệu chứng suy giảm miễn dịch, và kết thúc trong trạng thái suy giảm miễn dịch trầm trọng đặc trưng bởi nhiễm trùng và u. Đôi khi, những biểu hiện ngoài da có thể là dấu hiệu đầu tiên của bệnh… Tuy nhiên sự đa dạng của các triệu chứng và dấu hiệu trong quá trình lây nhiễm HIV không khó để chúng ta có thể nhận ra. Vậy các dấu hiệu nhận biết bị nhiễm HIV sau 2-12 tuần là gì? chúng ta hãy cùng Benh9.com tìm hiểu nhé.

Dấu hiệu nhận biết bị nhiễm HIV
Các triệu chứng của nhiễm HIV xuất hiện 2 đến 12 tuần sau khi tiếp xúc với virut. Tại thời điểm này virus bắt đầu nhanh chóng xâm nhập các tế bào miễn dịch trong máu và bắt đầu xuất hiện các triệu chứng đầu tiên, nếu bạn có nghi ngờ bản thân nhiễm HIV do quan hệ tình dục không lành mạnh hoặc nhiễm máu có virut HIV thì cần lưu ý tới các dấu hiệu dưới đây:

Sốt là dấu hiệu nhận biết bị nhiễm HIV đầu tiên
Triệu chứng nhiễm HIV, trieu chung nhiem HIV

Một trong những dấu hiệu đầu tiên của HIV có thể bị sốt nhẹ. Cơn sốt thường kèm theo các triệu chứng nhẹ khác như mệt mỏi, nổi hạch, và đau họng.

Mệt mỏi là dấu hiệu nhận biết bị nhiễm HIV
Phản ứng viêm tạo ra bởi hệ thống miễn dịch cũng có thể làm bạn cảm thấy mệt mỏi và hôn mê. Mệt mỏi có thể là cả một dấu hiệu sớm và sau đó nhiễm HIV.

Đau nhức cơ bắp, đau khớp, sưng hạch bạch huyết
HIV thường nhầm lẫn với bệnh cúm hoặc nhiễm virus, thậm chí bệnh giang mai hoặc viêm gan.

Đó là điều không đáng ngạc nhiên: Nhiều người có các triệu chứng giống nhau, bao gồm đau ở các khớp và cơ bắp và các tuyến bạch huyết sưng lên.

Các hạch bạch huyết là một phần của hệ thống miễn dịch của cơ thể và có xu hướng bị viêm khi có nhiễm trùng.

Phát ban đỏ ở da
Phát ban da có thể xảy ra sớm hoặc muộn trong quá trình phòng chống HIV / AIDS. Khi đó người nhiễm HIV sẽ thấy xuất hiện các nốt ban màu đỏ trên da của mình.

Giảm cân là dấu hiệu nhận biết bị nhiễm HIV
Giảm cân quá mức hoặc “hội chứng suy mòn” là một vấn đề đối với khoảng 20% ​​những người bị nhiễm HIV. Nó gắn liền với một sự mất mát không rõ nguyên nhân của 10% hoặc hơn trọng lượng cơ thể bình thường, cộng với tiêu chảy mạn tính (30 ngày hoặc hơn) hoặc sốt . Giảm cân là một dấu hiệu của bệnh tiến triển hơn và có thể một phần do tiêu chảy nặng. Nếu bạn đang giảm cân, có nghĩa là hệ thống miễn dịch đã khá yếu.

Các triệu chứng thường biến mất trong vòng một tuần đến một tháng, và người đó sẽ cảm thấy tốt hơn. Tuy nhiên, các triệu chứng có thể trở lại bất cứ lúc nào. Bên cạnh đó, các triệu chứng của nhiễm HIV tương tự như triệu chứng của các bệnh khác, vì thế cần lưu ý tới các dấu hiệu nhận biết bị nhiễm HIV sau 2-12 tuần nếu bạn có nguy cơ mắc bệnh HIV do việc quan hệ tình dục không an toàn hay do nhiễm máu HIV … gây ra. Cách duy nhất để biết chắc chắn bạn có nhiễm HIV hay không là bạn nên đến các trung tâm y tế chất lượng cao để xét nghiệm.

Nguyên nhân, triệu chứng bệnh dại
Nguyên nhân, triệu chứng bệnh dại, nguyen nhan, trieu chung benh daiBệnh dại là bệnh rất nguy hiểm đối với tất cả mọi người. Đây là một bệnh truyền nhiễm từ động vật lây lan qua cho con người bằng các vết cắn, vết xước… và một thời gian ngắn sau con người sẽ lâm vào trạng thái mắc bệnh, rất nguy hiểm nếu không chữa trị kịp thời sẽ có thể dẫn tới tử vong. Vậy để hiểu hơn về bệnh dại thì bạn nên tham khảo bài viết dưới đây để biết được nguyên nhân, triệu chứng bệnh dại để từ đó có thể nhận biết được bệnh và có cách điều trị phù hợp và kịp thời.

Dấu hiệu nhận biết nhiễm HIV
Nguyên nhân, triệu chứng bệnh sởi
Nguyên nhân, triệu chứng bệnh dại
Nguyên nhân gây bệnh dại
Nguyên nhân của bệnh là do virut dại (rabies virus) gây lên, nhưng bệnh thường chủ yếu là do các loài động vật bị mắc dại như chó, mèo…. rồi truyền nhiễm cho con người qua các vết cắn, vết xước…, và đây cũng chính là nguyên nhân chính có tỷ lệ phần trăm lây nhiễm cho con người cao nhất.Nguyên nhân gây bênh dại, nguyen nhan gay benh dai

Triệu chứng bệnh dại
Bệnh có rất nhiều triệu chứng, biểu hiện nhưng thường được chia ra làm 3 giai đoạn chính:

Giai đoạn 1: Thời kì ủ bệnh của virut và là điều kiện, môi trường để cho virut phát triển . Thời kì ủ bệnh của virut khoảng từ 15-20 ngày cho đến 90 ngày, và thời gian dài hay ngắn phụ thuộc vào vết cắn, vết cắn càng gần thần kinh trung ương thì thời gian ủ bệnh càng ngắn. Ngoài ra có một số trường hợp có thể có thời gian ủ bệnh đến 1 năm
Giai đoạn 2: Đây là thời kì khởi phát, thời gian trước khi phát bệnh từ 2 đến 4 ngày người bệnh có cảm giác đau nhức vết cắn, sưng tấy lên. Những dấu hiệu này lan rộng theo hệ thống thần kinh và hệ thống bạch huyết, đồng thời kèm theo một số triệu chứng như: bồn chồn, nóng nảy, cáu giận la hét vô cớ…
Giai đoạn 3: Thời kì toàn phát, đây là thời kì bệnh bắt đầu phát triển rất mạnh và có 3 thể lâm sàng như sau:
Thể co thắt: Đây là thể co thường gặp nhất, người bệnh lên cơn co giật, co cứng toàn thân, sợ nước, sợ ánh sáng, co thắt hệ hô hấp dẫn đến khó thở và triệu chứng cơ bản là những cơn dại bị nhân lên. Bệnh có thể tử vong khoảng 3, 4 ngày trong các cơn co thắt hoặc trong lúc hôn mê
Thể liệt: Thể này thường ít gặp hơn và nếu gặp thì sẽ xuất hiện hiện tượng liệt rất nhanh sau những cơn co thắt. Mới đầu có thể liệt 1 hoặc 2 chi dưới sau đó lan dần lên trên và từ khi phát bệnh đến lúc tử vong thời gian khoảng từ 4 đến 10 ngày.
Thể cuồng: là khi đó người bệnh bị kích thích quá độ, không kiềm chế được bản thân, có những hành động dữ dằn,và có những hành động bất bình thường, sức khỏe suy yếu nhanh dẫn tới tử vong
Cách xử lý khi bị động vật cắn
Khi bị động vật cắn kể cả đã tiêm phòng dại cũng nên xử lý ngay.Nên rửa sạch vết thương sau đó dùng xà phòng hoặc các chất xát trùng rửa lại vết thương, tiếp đó đưa người bị cắn đến các cơ sở y tê, bệnh viện để kiểm tra và xử lý kịp thời.

Trên đây là bài viết giúp bạn biết được nguyên nhân, triệu chứng bệnh dại để từ đó có cách phòng ngừa và điều trị kịp thời, giúp bạn tránh được những trường hợp xấu xảy ra.

Nguyên nhân gây ra ho kéo dài khiến bạn khó chịu
Ho kéo dài và dai dẳng sẽ gây khó chịu và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn. Chúng tôi tổng hợp các nguyên nhân phổ biến dẫn đến ho kéo dài ở người lớn.

Nguyên nhân gây ra ho kéo dài
Ho kéo dài do bệnh phổi tắc nghẽn

Bệnh thường gặp nhất ở những người có độ tuổi trên 45, ở những người mắc bệnh, các phế quản sẽ tiết dịch nhầy quá mức theo phản xạ của cơ thể, cơ thể phản xạ lại triệu trứng đó bằng cách ho. Bệnh thường xuất hiện khi đường hô hấp hoặc các phế nang trong phổi bị tổn thương, nó cũng có thể làm cho bạn bị khó thở, đối với những người nghiện thuốc lá, sẽ có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn người bình thường.

Nguyên nhân gây ra ho kéo dài khiến bạn khó chịu. Các nguyên nhân ho kéo dài ở người lớn

Bệnh trào ngược dạ dày nguyên nhân gây ra ho kéo dài

Nguyên nhân gây ra bệnh này là do khi axit trong dạ dày bị trào ngược lên thực quản, biểu hiện rõ ràng thông qua các triệu trứng ợ nóng, đau ngực, thở khò khè, và đặc biệt là ho. Nếu mắc phải bệnh này mà không được điều trị sớm sẽ gây ra ho mãn tính, ho kinh niên rất khó chịu.

Nguyên nhân ho kéo dài là do nhiễm trùng đường hô hấp

Một dạng viêm đường hô hấp nặng đó chính là viêm phổi,khiến ho dai dẳng lâu khỏi, nguyên nhân sâu sa có thể là do khí quản trong phổi dễ bị kích ứng và bị viêm. Nếu tình trạng này xảy ra, người ta gọi đó là hội chứng ho mãi tính ở khi quản, hay còn gọi là hội chứng chảy mũi sau.

Do suyễn, dị ứng gây ra

Bệnh hen suyễn là căn bệnh mãn tính của đường thở, các đường thở trong phổi của người mắc bệnh suyễn bị hẹp lại và bị viêm ( theo tài liệu của phòng khám hô hấp bệnh viện Y dược TP. HCM ). Bất kì lứa tuổi nào cũng đều có nguy cơ mắc bệnh suyễn, tuy nhiên nó thường phát triển và dễ mắc hơn ở lứa tuổi thanh thiếu niên. Một số triệu chứng đặc trưng của người bị bệnh suyễn là : thở khò khè, co thắt lồng ngực, ho..… Bệnh biểu hiện rõ ràng nhất vào các buổi sáng sớm và tối. Người mắc bệnh suyễn cũng có thể là do dị ứng.

Viêm phế quản cấp tính

Nếu bạn bất ngờ bị ho khan, nhiều đờm sau khi bị cảm lạnh rất có thể bạn đã bị bệnh viêm phế quản cấp tính. Nguyên nhân gây ra triệu trứng trên là do phế quản bị nhiễm khuẩn và bị viêm, Bệnh khiến bạn ho và gây ra nghẽn mạch máu ở ngực, gây ra sốt, đau nhức cơ thể và một số biểu hiện giống như biểu hiện bệnh cảm cúm. Triệu chứng đó có thể hết sau vài ngày nghỉ ngơi nhưng ho sẽ theo bạn trong một thời gian dài nếu không được điều trị đúng cách. Tham khảo: Nguyên nhân triệu chứng bệnh ho gà trẻ em

Các nguyên nhân gây ho kéo dài ở người lớn
Các nguyên nhân gây ho kéo dài ở người lớn

Đó là những nguyên nhân gây ra ho kéo dài khiến bạn khó chịu mà chúng tôi muốn các bạn lưu ý, những nguyên nhân trên hoàn toàn có thể khắc phục, điều chỉnh được. Bệnh ho không gây cho bạn sự nguy hiểm quá lớn, nhưng nếu để lâu có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn, gây cho bạn sự khó chịu…Mong rằng các bạn có một chế độ sinh hoạt và chăm sóc sức khỏe thật tốt để có thể loại bỏ những thủ phạm trên.

Nguyên nhân, triệu chứng bệnh ho gà ở trẻ
Nguyên nhân, triệu chứng bệnh ho gà ở trẻ, nguyen nhan gay benh ho gaBạn đã từng nghe rất nhiều về căn bệnh ho gà ở trẻ nhưng bạn đã hiểu gì về nó? bất cứ bệnh gì cũng vậy nếu bạn không hiểu về nó, không biết triệu chứng thì khó mà phát hiện bệnh sớm được, hầu như các ông bố bà mẹ có con nhỏ đều đợi tới khi bệnh phát tác nặng lên thì mới phát hiện ra và đưa con đi bệnh viện, điều này rất không tốt cho sức khỏe của bé. Ngay cả bệnh ho gà cũng vậy đây là một căn bệnh khá phổ biến mà trẻ dễ mắc, mọi người hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng bệnh ho gà ở trẻ nhé.

Nguyên nhân, triệu chứng bệnh ho gà
Định nghĩa bệnh ho gà
Bệnh ho gà là một bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ, bệnh gây nhiễm khuẩn đường hô hấp cấp tính do vi khuẩn Bordetella pertussis gây ra và rất dễ lây bệnh. Theo thống kê của WHO, mỗi năm trên thế giới có khoảng 30-50 triệu người mắc bệnh ho gà, trong đó có khoảng 300.000 người bị tử vong, đa số là trẻ em dưới 1 tuổi và ở các nước chậm phát triển.

Bệnh rất dễ lây lan qua đường hô hấp.

Nguyên nhân gây bệnh ho gà
Triệu chứng bệnh ho gà, trieu chung benh ho ga

Nguyên nhân chính gây bệnh ho gà là do sự xâm nhập của vi khuẩn Bordetella pertussis đi vào đường hô hấp trên rồi sau đó khu trú và phát triển ở lông mao biểu mô trụ của đường thanh quản, khí quản, ở đó vi khuẩn sẽ tiết ra một loại độc tố Pertussis toxin – đây là loại protein độc lực chính đóng vai trò gây bệnh. Trong những ngày thời tiết thường xuyên ẩm ướt không khí không nóng cũng không lạnh chính là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn Bordetella pertussis sinh sôi và phát triển nhanh chóng.

Triệu chứng bệnh ho gà ở trẻ
Thời gian đầu mắc bệnh, trẻ sẽ có những cơn ho nhẹ.
Thời gian ủ bệnh của vi khuẩn ho gà là 7-10 ngày sau thì trẻ bắt đầu ho nhiều hơn, chảy nước mũi.
Khi hít thở sẽ có những tiếng rít như tiếng rít cổ ở gà.
Nếu không được phát hiện sớm và điều trị thì bệnh trở nên nặng hơn gây ho nặng hơn, kéo dài dẫn tới việc trẻ nôn ọe, không ăn được, mệt mỏi, chảy nước mắt nước mũi, sau những cơn ho trẻ thường đỏ mặt hay tím tái cả người do ho nhiều không đủ dưỡng khí để thở, lâu dần gây suy hô hấp.
Khi Trẻ không đủ oxy để thở lâu dần sẽ dẫn tới suy hô hấp cấp và có thể gây tử vong ở trẻ.
Trên đây là những nguyên nhân, triệu chứng bệnh ho gà ở trẻ mà mọi người nên biết để có hướng phát hiện sớm và điều trị bệnh kịp thời, tránh biến chứng gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, tính mạng trẻ nhỏ.

Những dấu hiệu viêm phổi ở trẻ nhỏ
Viêm phổi là căn bệnh khá nguy hiểm đặc biệt đối với trẻ em, nhân biết được dấu hiệu, triệu chứng của chúng để được điều trị kịp thời là vô cùng cần thiết. Chính vì thế bài viết dưới đây sẽ giúp bạn biết được những dấu hiệu và triệu chứng viêm phổi ở trẻ nhỏ để từ đó bạn có thể có cách khắc phục cũng như điều trị kịp thời

Những dấu hiệu viêm phổi ở trẻ nhỏ
Những dấu hiệu viêm phổi ở trẻ nhỏ - Các dấu hiệu viêm phổi ở trẻ sơ sinh

Dấu hiệu dễ nhận thấy nhận của bệnh viêm phổi ở trẻ đó là ho nhiều và thở nhanh, khi phổi của trẻ bị viêm, sự trao đổi oxy trong cơ thể sẽ trở nên khó khăn, trẻ thường phản ứng lại bằng cách tăng cường nhịp thở để bù đắp lại tình trạng thiếu oxy.
Bạn có thể quan sát, theo dõi nhịp thở của trẻ bằng cách vén áo qua vùng lồng ngực và quan sát. Nên quan sát lúc trẻ đang nằm yên hoặc khi trẻ đang ngủ, không nên thực hiện vào lúc trẻ đang quấy khóc. Nếu bạn không phải là một bác sĩ bạn cũng có thể dễ dàng theo dõi được nhịp thở của trẻ có bình thường hay không bằng cách sử dụng đồng hồ, bạn hãy đếm nhịp thở của trẻ trong vòng 1 phút. Ở mỗi độ tuổi dấu hiệu nhận biết lại khác nhau, ví dụ như đối với trẻ từ 1 – 5 tuổi, nếu thở từ 40 lần trở nên trong 1 phút ; đối với trẻ từ 3 tháng đến 1 tuổi nhịp thở sẽ từ 50 lần trở nên trong 1 phút.
Một cách quan sát khác đơn giản hơn bạn có thể thực hiện đó là vén áo trẻ nên và quan sát lồng ngực. Nếu thấy trẻ thở khác thường hoặc khi thở phát ra một tiếng động bất thường nào đó, đó cũng có thể là dấu hiệu của bệnh viêm phổi.
Dấu hiệu tiếp theo là có sự co rút tại lồng ngực: vén áo trẻ và nhìn vào ranh giới giữa ngực và bụng xem có dấu hiệu lõm vào khi trẻ hít vào không. Để quan sát dễ dàng hơn bạn nên bế trẻ nằm ngang trong lòng mẹ hoặc bạn có thể đặt trẻ nằm trên giường. Nếu thấy trẻ co rút lồng ngực điều đó chứng tỏ trẻ đã bị viêm phổi nặng, bạn cần đưa ngay trẻ đến bệnh viện khám và điều trị một cách sớm nhất.
Triệu chứng của bệnh Viêm phổi ở trẻ em



Xem thêm 2 bệnh khác cũng hay gặp ở trẻ em: Cách phòng bệnh cúm hiệu quả và cách điều trị bệnh táo bón cho trẻ em

Với Những dấu hiệu viêm phổi ở trẻ nhỏ trên bạn có thể thấy được bệnh không những nguy hiểm mà nó còn rất hay gặp ở trẻ nhỏ, những bé có sức đề kháng yếu, không được chăm sóc một cách cẩn thận…đây là căn bệnh có thể dẫn đến tử vong khi bị nặng, vì vậy cần được phát hiện sớm để có biện pháp điều trị kịp thời. Nếu bạn nhận thấy bất cứ dấu hiệu nào ở trên, hãy đưa ngay trẻ đến sơ sở y tế gần nhất để được khám và nhận sự tư vấn của bác sĩ. Để tránh gây nguy hiểm cho trẻ tuyệt đối bạn không nên tùy tiện mua thuốc ở ngoài về cho trẻ uống khi chưa có sự hướng dẫn của bác sĩ.

5 bệnh dễ di truyền từ mẹ sang con thường gặp
Bệnh di truyền từ mẹ sang con, benh di truyen tu me sang conĐể các bé yêu được sinh ra, lớn lên một cách khỏe mạnh, có được nền tảng phát triển toàn diện, vững chắc, bên cạnh các yếu tố khác thì việc phòng ngừa bệnh tật cho bé đóng một vai trò hết sức quan trọng, không chỉ khi bé được sinh ra mà ngay từ trong bào thai đặc biệt là cần phải có biện pháp triệt dưới sự hướng dẫn của bác sỹ chuyên khoa để phòng ngừa tối đa 5 bệnh dễ di truyền từ mẹ sang con thường gặp dưới đây nhé.

Triệu chứng bệnh tim và cách phòng tránh
Phương pháp điều trị bệnh suy tim hiệu quả
Dạy con phát triển tư duy tình cảm ngay từ trong bụng mẹ
Bệnh dễ di truyền từ mẹ sang con
Bệnh tim dễ di truyền từ mẹ sang con
Đây là căn bệnh khá nguy hiểm và có tỷ lệ di truyền từ mẹ sang con khá cao, khoảng 20% bệnh nhân mắc các chứng bệnh về tim, đột quỵ có tiền sử mẹ bị đau tim, đau ở phần ngực do gây tắc nghẽn mạch máu, đột quỵ,… Tuy nhiên đây lại là căn bệnh rất dễ phòng ngừa cho dù tiền sử có mẹ mắc bệnh tim bằng lối sống lành mạnh, chế độ sinh hoạt điều độ, thường xuyên tập thể dục và hít thở không khí trong lành, hạn chế ăn thức ăn chứa nhiều mỡ, nhiều muối, giữ trọng lượng cơ thể ở mức hợp lý, hạn chế lo âu, căng thẳng stress một cách hiệu quả nhất nhé.

Bệnh tim di truyền từ mẹ sang con, benh tim di truyen tu me sang con

Ung thư vú là bệnh truyền từ mẹ sang con
Ngày nay tỷ lệ số bệnh nhân mắc bệnh ung thư vú ngày càng cao, ngoài các nguyên nhân khác thì nguyên nhân di truyền từ mẹ sang con cũng chiếm một tỷ lệ khá lớn. Ung thư vú do di truyền sẽ thể hiện theo 2 hình thức sau:

– Mẹ mắc bệnh ung thư vú thì con gái cũng sẽ mắc bệnh ung thư vú, chủ yếu bệnh phát khi còn trẻ trước khi có biểu hiện tiền mãn kinh, phần lớn bị cả hai bên vú;

– Mẹ không mắc bệnh ung thư vú nhưng trong gia đình, họ hàng nhà ngoại có ít nhất 1-2 người mắc bệnh ung thư vú, thường phát bệnh một bên, tại thời điểm sau khi có biểu hiện tiền mãn kinh.

Do đó những bạn gái có tiền sử mẹ mắc bệnh ung thư vú hay gia đình nhà ngoại có người mắc bệnh ung thư vú cần thường xuyên tự kiểm tra 2 bên vú mỗi ngày để phát hiện bệnh sớm, khám bệnh, kiểm tra sức khỏe định kỳ, massage vú nhẹ nhàng, có lối sống lành mạnh, chế độ sinh hoạt điều độ, không kết hôn sớm, đặc biệt tránh xa các thói quen gây hại tăng nguy cơ mắc bệnh như hút thuốc, uống rượu bia, thức đêm,…. để phòng ngừa bệnh ung thư vú một cách hiệu quả nhất nhé.

Bệnh ung thư phổi có tỷ lệ truyền từ mẹ sang con khá cao
Mẹ bị mắc bệnh ung thư phổi có nguy cơ sinh ra những đứa con mắc phải căn bệnh này chiếm đến 10%, đặc biệt đối với những bé trai, tỷ lệ mắc bệnh còn cao hơn từ 2-3 lần. Chính vì vậy người mẹ bị ung thư phổi cần thưởng xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ, tham khảo sự tư vấn của bác sỹ chuyên khoa để có thể phòng ngừa bệnh cho con một cách tốt nhất kết hợp với việc chăm chỉ tập luyện thể dục, hít thở không khí trong lành, chế độ dinh dưỡng hợp lý, hạn chế chất béo, rượu, bia, thuốc lá, môi trường có khói thuốc, đồ uống có cồn, tăng cường các thực phẩm chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất tự nhiên nhé. Đặc biệt, với những mẹ trên 30 tuổi thì nên chụp X-quang hàng năm để nắm được tình hình bệnh tật và có hướng điều trị tích cực nhất, biện pháp phòng ngừa khả năng di truyền từ mẹ sang con hiệu quả nhất nhé.

Bệnh béo phì di truyền từ mẹ sang con rất phổ biến
Điều này thể hiện rõ ở việc hầu như trọng lượng cơ thể người mẹ và trọng lượng thai nhi có một mối liên hệ hết sức mật thiết và theo nhiều thống kê thì tỷ lệ di truyền bệnh béo phì từ mẹ sang con chiếm đến 40%. Do đó tốt nhất bạn cần giảm cân và duy trì trọng lượng hợp lý trước khi có thai bởi không chỉ đây là bệnh di truyền từ mẹ sang con mà nó còn là nguyên nhân gây nên rất nhiều chứng bệnh nguy hiểm khác, bên cạnh đó bạn cần chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao trước và trong gia đoạn mang thai, hạn chế thức ăn có chứa chất ngọt, chất béo gây thừa cân, béo phì, tăng cường thực phẩm giàu chất xơ và uống nhiều nước để hỗ trợ giảm cân, phòng ngừa bệnh tật hiệu quả nhé.

Bệnh tiểu đường loại II
Đây là một trong những căn bệnh khá phổ biến ở phụ nữa, đặc biệt là giai đoạn sau 40 tuổi. Nếu mẹ mắc bệnh tiểu đường loại 2 thì tỷ lệ di truyền từ mẹ sang con chiếm đến 40% và tỷ lệ này sẽ càng cao hơn nếu mẹ không thực hiện các biện pháp phòng ngừa một cách hiệu quả nhất. Tốt nhất bạn nên chữa trị triệt để căn bệnh này và thực hiện việc phòng ngừa bệnh tiểu đường một cách đều đặn, thường xuyên sau đó nhé, đặc biệt bạn cần tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, hạn chế ăn những thực phẩm chứa chất béo, đường là nguyên nhân gây nên bệnh tiểu đường, bệnh béo phì phổ biến nhất nhé.

Bên cạnh 5 bệnh dễ di truyền từ mẹ sang con thường gặp trên đây thì còn có rất nhiều căn bệnh khác có thể di truyền từ mẹ sang con chiếm tỷ lệ hạn chế hơn nhưng bạn cần lưu ý như bệnh giang mai, bệnh loãng xương, bệnh trầm cảm hay chứng khó sinh nở, mãn kinh sớm,… tốt nhất bạn nên tiến hành khám sức khỏe tổng quát và hỏi ý kiến bác sỹ về tình hình bệnh tật của mình đối với việc mang thai để có biện pháp phòng ngừa cho bé tốt nhất nhé.

Tìm hiểu chung về bệnh đái dầm ở trẻ
Bệnh đái dầm ở trẻ, nhung dieu can biet ve benh dai dam o treĐái dầm là bệnh thường gặp ở trẻ em, đặc biệt là trẻ dưới 12 tuổi. Bệnh tuy không gây nguy hiểm nhưng có thể làm ảnh hưởng đến sự phát triển tâm sinh lý của trẻ và gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về bệnh đái dầm ở trẻ các bạn nhé.

Tìm hiểu về bệnh đái dầm
Đái dầm là gì?
Đái dầm là hiện tượng trẻ đái ướt quần mà không biết. Theo Đông y, đái dầm là do khí hóa của thận và tam tiêu suy yếu, hạ nguyên không vững chắc, bàng quang bị lạnh, sự co bóp bị rối loạn mà gây nên.

Phân loại đái dầm
Đái dầm tiên phát: Tức là trẻ đái dầm từ bé đến lớn và liên tục, chiếm khoảng 90% các ca bệnh đái dầm.
Đái dầm thứ phát: Có một khoảng thời gian trẻ không đái dầm nhưng sau đó lại mắc chứng đái dầm.
Tìm hiểu chung về bệnh đái dầm ở trẻ, tim hieu chung ve benh dai dam o tre

Nguyên nhân gây đái dầm ở trẻ
Trẻ có bố/mẹ bị đái dầm lúc nhỏ có nguy cơ mắc bệnh lên đến 75%.
Rồi loạn giấc ngủ.
Chậm phát triển hệ thần kinh trung ương gây ra việc đái không tự chủ được.
Bàng quang trẻ quá nhỏ, dị dạng, khó kiểm soát được hoạt động của ống dẫn tiểu dẫn đến đái dầm.
Trẻ bị căng thẳng do áp lực tâm lý hay bệnh lý.
Trẻ bị tiểu són, đi tiểu nhiều do chức năng hoạt động của thận kém hoặc có bệnh về đường tiểu.
Trẻ bị nhiễm giun kim.
Khi nào cần đi khám trị bệnh đái dầm
Sau 5 tuổi trẻ vẫn đái dầm, mỗi tháng 1 lần hoặc vài tháng một lần thì trẻ vẫn khỏe mạnh bình thường.
Sau 5 tuổi trẻ vẫn đái dầm với mức độ nhiều mỗi tuần đái dầm 1 lần hoặc ngày nào cũng đái dầm thì cần đưa trẻ đi khám để bác sĩ tìm ra nguyên nhân gây đái dầm và có hướng điều trị thích hợp.
Sau khi tìm hiểu về bệnh đái dầm ở trẻ cha mẹ nên biết rằng, đái dầm không phải là bệnh nguy hiểm, và việc đái dầm cũng không phải do con trẻ có thể kiểm soát được, vì thế các bậc cha mẹ không nên mắng nhiếc chửi mắng con, cha mẹ nên biết khi con trẻ bị đái dầm thì ngay bản thân trẻ đã cảm thấy khó chịu, xấu hổ rồi, nếu cha mẹ còn mắng chửi chúng thì chúng sẽ càng có một tâm trạng mệt mỏi buồn chán hơn, tự ti hơn, lo lắng sợ hãi stress càng khiến tâm trạng trẻ trở nên tồi tệ, điều này càng khiến bệnh đái dầm trở nên nặng hơn. Vì thế nếu thấy con bị đái dầm cha mẹ nên động viên khích lệ con, nhắc nhở con làm theo các lời khuyên hỗ trợ điều trị bệnh đái dầm hiệu quả hơn, mau khỏi bệnh hơn. Chúc các bé luôn khỏe mạnh tự tin.

Nguyên nhân, cách trị bệnh táo bón ở trẻ


Nguyên nhân gây bệnh táo bón thường thấy ở trẻ, nguyen nhan gay benh tao bon

Táo bón ở trẻ em là một vấn đề thường gặp. Nếu không đem đến cho trẻ sự an toàn trong sinh hoạt hàng ngày đặc biệt là trong cách ăn uống thì bé rất dễ mắc phải. Nhiều trẻ em bị táo bón tạm thời có thể kéo dài một vài ngày và sau đó khỏi. Điều này là hoàn toàn bình thường và không có gì phải lo lắng. Tuy nhiên, nếu bệnh táo bón của trẻ kéo dài sẽ rất nguy hiểm. Sau đây chúng tôi xin cung cấp cho bạn đọc những thông tin về nguyên nhân, cách trị bệnh táo bón ở trẻ mà mọi người nên biết.


Yếu tố thông thường hoặc rối loạn dẫn đến táo bón ở trẻ em

Chế độ ăn ít chất xơ : Một nguyên nhân phổ biến của táo bón là một chế độ ăn uống có quá ít chất xơ. Chất xơ giúp phân mềm ở lại để nó di chuyển thông suốt thông qua đại tràng.
Thuốc: Thuốc có thể gây táo bón ở trẻ em bao gồm:
– Thuốc giảm đau, đặc biệt là các chất ma tuý

– Thuốc kháng acid có chứa nhôm và canxi

– Một số thuốc chống trầm cảm

– Thuốc kháng cholinergic, thuốc giãn cơ bàng quang để ngăn chặn khẩn cấp, thường xuyên, hoặc không kiểm soát được tiểu tiện

Bệnh và điều kiện cụ thể: Một số bệnh lý và các điều kiện có thể gây táo bón, bao gồm:
– Ngộ độc-một bệnh hiếm gặp nhưng nghiêm trọng gây ra bởi một chất độc từ một loại vi khuẩn có ảnh hưởng đến các dây thần kinh và các nguyên nhân táo bón.

– Bệnh tiểu đường và rối loạn chuyển hóa hoặc nội tiết khác làm gián đoạn quá trình cơ thể sử dụng để có được hoặc tạo ra năng lượng từ thực phẩm.

Rối loạn chức năng tiêu hóa: Rối loạn chức năng tiêu hóa là vấn đề gây ra bởi những thay đổi trong cách đường ruột hoạt động.
Nguyên nhân, cách trị bệnh táo bón ở trẻ, nguyen nhan, cach tri benh tao bon o tre

Cách trị bệnh táo bón ở trẻ
Điều trị táo bón ở trẻ em có thể bao gồm một hoặc nhiều điều sau đây:

Thay đổi trong ăn uống, chế độ ăn uống và dinh dưỡng
Thay đổi hành vi
Thuốc
Ăn uống, chế độ ăn và dinh dưỡng
– Thay đổi chế độ ăn uống để giúp điều trị táo bón ở trẻ em bao gồm uống nhiều nước và tăng cường trái cây và rau. Trẻ em nên uống nước trong suốt cả ngày. Một trong những cách chính để phòng ngừa và điều trị táo bón là bằng cách thay đổi chế độ ăn uống của con mình. Điều này bao gồm giảm loại thực phẩm gây ra táo bón, bao gồm sữa bò, chuối, sữa chua, phô mai, cà rốt nấu chín và thực phẩm khác có ít chất xơ. Đối với trẻ em uống nhiều sữa, sữa đậu nành là một lựa chọn tốt, vì nó thường là không gây ra táo bón. Một sự thay đổi chế độ ăn uống quan trọng ngày càng tăng lượng chất xơ trong chế độ ăn uống của con mình.
Thay đổi hành vi
– Trẻ lớn hơn cần được khuyến khích sử dụng nhà vệ sinhvà rửa tay sau khi ăn. Một số trẻ em làm tốt bố mẹ có thể thưởng cho chúng để khuyến khích. Một thói quen sinh hoạt khoa học, một chế độ ăn uống hợp lí sẽ giúp bạn phòng tránh được bệnh táo bón ở trẻ.
Thuốc
– Sử dụng thuốc trị táo bón cho trẻ cần phải cẩn thận và nghe theo lời khuyên của bác sĩ, nếu trẻ bị táo bón nặng có thể tới bác sĩ để bác sĩ thụt tháo cho trẻ.
Trên đây là nguyên nhân, cách trị bệnh táo bón ở trẻ mà mọi người nên biết và có hướng xử trí thích hợp, tránh biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra với trẻ. Chúc các bé luôn khỏe mạnh.

Biện pháp phòng bệnh cột sống hiệu quả

phòng bệnh cột sống bằng những thói quen hàng ngày, phong benh cot song bang nhung thoi quen hang ngayTất cả các bệnh cột sống đều khiến người bệnh cảm thấy đau đớn, khó chịu, mệt mỏi … gây khó khăn trong các công việc và những thói quen thường ngày. Cột sống cùng với hệ thống các dây thần kinh ngoại biên giúp truyền tải thông điệp đến não và để từ đó điều khiển các chức năng của cơ thể. Vì thế nếu cột sống bị suy yếu sẽ gây ảnh hưởng tới toàn bộ hệ thống thần kinh dẫn đến hiện tượng người bệnh bị đau lưng, đau cơ, tê liệt toàn thân, khó vận động các chi, hệ cơ quan khác trong cơ thể cũng bị suy giảm chức năng. Chính vì vậy việc giữ gìn sức khỏe của cột sống đóng vai trò rất quan trọng, với ý nghĩa như thế benh9.com sẽ tư vấn cho các bạn các biện pháp phòng bệnh cột sống hiệu quả.

Biện pháp phòng bệnh cột sống
Giữ cơ thể ở tư thế đúng giúp bạn phòng bệnh cột sống
Theo các nghiên cứu gần đây của trường Đại học San Francisco (Mỹ) cho biết những người thường xuyên đi, đứng hoặc ngồi ở tư thế sai lệch có tỉ lệ mắc các bệnh về trầm cảm, thừa cân, ợ chua, đau nửa đầu, lo lắng, bệnh về đường hô hấp cao hơn hơn những người có tư thế đúng. Các bác sĩ chuyên khoa về cột sống cũng nói rằng việc thường xuyên đi, đứng, ngồi ở tư thế sai lệch quá mức sẽ gây tê mỏi các hệ cơ xung quanh cột sống khiến bạn bị đau lưng, giãn dây chằng, đau cột sống kéo dài. Nếu lúc nào cũng lặp đi lặp lại tư thế sai lâu ngày sẽ gây tổn thương mặt khớp, thoái hóa cột sống, tổn thương các đĩa đệm, yếu cơ, vẹo cột sống… Chính vì thế chúng ta cần phải giữ cơ thể luôn ở tư thế tiêu chuẩn, duy trì được độ cong sinh lý cho cột sống, nếu bạn làm việc cả ngày ở tư thế ngồi cần thả lỏng người, chân chạm đất, lưng tựa vào ghế để phần thân trên hơi ngả về sau, ghế ngồi phải cân đối phù hợp với vóc dáng khiến bạn ngồi thoải mái, máy tính nên đặt ngang tầm mắt để đầu không phải cúi xuống hay ngước lên. Khi đi lại nên giữ đầu, vai, hông giữ thăng bằng thẳng tự nhiên, nếu muốn nhặt đồ nên ngồi xuống nhặt tránh cúi xuống quá mức gây khó chịu cho cột sống.

tư thế đúng giúp cột sống chắc khỏe, tu the dung giup cot song chac khoe

Nên tập cách thở bụng để phòng bệnh cột sống
Bình thường chúng ta hít thở bằng cách sử dụng cơ hoành và cơ ở lồng ngực, nhưng nếu ta học cách hít thở bằng bụng có thể giúp bạn vận động các cơ ở vùng bụng , cơ đáy chậu và hệ thống dây thần kinh cột sống, từ đó tất cả hệ thống cơ hoành, cơ ngực, cơ hông và các cơ vùng đáy chậu đều hoạt động tích cực, điều này giúp cho việc cải thiện tình trạng sức khỏe cột sống, phòng bệnh cột sống hiệu quả, giảm các cơn đau cột sống.

Một số bài tập cho cột sống khỏe mạnh, dẻo dai
Các chuyên gia tại Trường Đại học Y học Thể thao Mỹ (AmericanCollege of Sports Medicine) đã nghiên cứu và đưa ra một số bài tập thể dục có thể giúp kéo giãn cột sống 10 phút mỗi ngày để phòng và trị các bệnh về cột sống. Các bài tập này đã được thực hiện trên nhiều người bệnh và họ đã nói rằng sau khi tập các bài tập này liên tục khoảng 2 tuần – 1 tháng là họ đã cảm thấy rất thoải mái, giảm các triệu chứng đau lưng , mệt mỏi khi cúi gập người rất nhiều.

Đối với người lớn tuổi, họ tập vận động các khớp ở cổ bằng việc mỗi ngày xoay đầu từ trái sang phải và ngược lại một cách nhẹ nhàng, họ có thể chống tay vào hông và quay từ phải sang trái và ngược lại một cách nhẹ nhàng sẽ giúp cải thiện tình trạng sức khỏe cột sống rất rõ rệt.
Đối với người trẻ tuổi tập như sau:
– Tư thế Downward Facing Dog: Đặt hai bàn tay trên tường và mở rộng chân ở tư thế thoải mái. Giữ cho cánh tay và chân thẳng, đặt trọng lực chủ yếu vào lòng bàn tay.
– Từ từ uốn cong cơ thể về phía trước, tăng dần khoảng cách giữa hai bàn tay và hông. Khi bạn đã quen với tư thế này thì hãy thực hiện tương tự trên sàn nhà với bàn tay áp trên sàn.
– Cúi gập đầu về phía sàn. Giữ tư thế này trong vài giây trước khi trở lại tư thế ban đầu.
– Tư thế Push-up: Bắt đầu với tư thế úp mặt xuống sàn, hai tay chống thẳng, giữ cơ thể thẳng trên hai tay và các đầu ngón chân.
– Từ từ gập khuỷu tay để hạ thấp cơ thể xuống sàn nhà cho đến khi chỉ cách sàn nhà khoảng vài phân. Khuỷu tay khép vào hai bên sườn, dùng cơ tay và cơ vai đỡ trọng lượng cơ thể trong vài giây trước khi trở lại tư thế ban đầu.
Cung cấp thực phẩm tốt cho cột sống
Ngoài việc luyện tập thể dục thể thao, nghỉ ngơi thì dinh dưỡng cũng là điều mà mọi người cần quan tâm nhiều hơn, một chế độ dinh dưỡng đầy đủ protein, chất béo và giàu vitamin sẽ giúp bạn tránh khỏi các bệnh về thừa cân, trầm cảm, đau nhức cơ thể. Ngoài ra, để cải thiện tình trạng cột sống bị suy yếu, nhất là khi bị đau lưng do giãn dây thần kinh cột sống, mọi người cần bổ sung các loại vitamin như B-complex (cung cấp 7 vitamin nhóm B cần thiết cho quá trình chuyển hóa carbohydrate) và chất béo Omega-3 (có nhiều trong cá hồi, cá trích, cá thu và một số loại cây, quả như rau tía tô, trái kiwi…).

Hãy dành thời gian phơi nắng mỗi ngày
Tất cả chúng ta đều biết, ánh sáng mặt trời lúc sáng sớm giúp bạn tổng hợp hấp thụ canxi, vitamin D tốt hơn, chính vì thế hãy dành thời gian phơi nắng mỗi ngày khoảng 15-30 phút để cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhé , nên phơi nắng vào lúc 6h30 đến 9h sáng mỗi ngày là thời điểm ánh sáng mặt trời tốt cho sức khỏe nhất, tránh việc phơi nắng quá lâu khiến cơ thể mệt mỏi, say nắng nhé, và cũng không nên phơi nắng vào thời điểm khác trong ngày, nhất là lúc trưa chiều vì lúc này ánh nắng mặt trời chứa rất nhiều các tia tử ngoại gây hại cho sức khỏe, dễ khiến bạn bị ung thư da.

Ngủ đủ giấc và đúng tư thế để cột sống khỏe
Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng việc ngủ đủ giấc, ngủ đúng tư thế sẽ giúp cột sống khỏe mạnh, dẻo dai hơn, tránh được các bệnh về cột sống. Nếu bạn ngủ ít hoặc ngủ quá nhiều thì hôm sau sẽ thấy ngay hiện tượng mệt mỏi , đau mỏi lưng. Chính vì thế cần dành ra mỗi đêm ngủ từ sáu đến tám tiếng, và buổi trưa hãy dành khoảng 15 phút cho việc nghỉ ngơi nhé, điều này sẽ giúp cơ thể bạn thoải mái hơn, đỡ mệt căng thẳng hơn, ít tạo áp lực lên cột sống hơn. Trước khi ngủ không nên tiếp xúc với các thiết bị điện tử nhất là tivi và điện thoại di động.

Tập thiền mỗi ngày là biện pháp phòng bệnh cột sống
Các nhà nghiên cứu về xương khớp đã chứng minh rằng, luyện tập thiền mỗi ngày có thể giúp cột sống dẻo dai, khỏe mạnh, khôi phục sự tỉnh táo, cải thiện tâm trạng, tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần, kéo dài tuổi thọ. Những người ngồi thiền thường xuyên có thể giúp kéo thằng gai cột sống một cách tự nhiên. Vì thế hãy dành ra ít nhất 15 phút mỗi ngày để ngồi thiền động hoặc tĩnh nhé.

Trên đây là các biện pháp phòng bệnh cột sống hiệu quả rất đơn giản và dễ áp dụng mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện để đảm bảo cho mình có một cột sống dẻo dai, chắc khỏe. Bạn hãy thử áp dụng và kiểm chứng hiệu quả nhé.

Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng bệnh gout
Nguyên nhân, triệu chứng bệnh gout, nguyen nhan, trieu chung benh thong phongCùng với sự phát triển của xã hội hiện đại và lối sống sinh hoạt, nhiều căn bệnh đã trở nên phổ biến gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh, trong đó gout (hay còn gọi là bệnh thống phong) là một căn bệnh khá điển hình được hình thành do tác động của môi trường và cách sinh hoạt hàng ngày. Đây là căn bệnh đang trở thành nỗi lo của rất nhiều người, hiện nay ở Việt Nam có hàng triệu người khổ sở vì căn bệnh này, chính vì thế việc tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng bệnh gout để sớm có biện pháp điều trị hiệu quả đóng một vai trò vô cùng quan trọng.

Nguyên nhân, triệu chứng bệnh gout
Nguyên nhân gây ra bệnh gout
Có rất nhiều nguyên nhân do tác động của lối sống sinh hoạt hàng ngày dẫn đến bệnh guot, tuy nhiên bản chất của nó là do sự tích tụ acid uric trong máu tăng cao gồm các nguyên nhân quan trọng sau:

Do gien di truyền:
– Có nghĩa bệnh hình thành do các yếu tố gien di truyền kết hợp với cơ địa của người bệnh, những bệnh nhân này có quá trình tổng hợp purin nội sinh tăng nhiều gây tăng nồng độ acid uric trong máu dẫn đến hình thành bệnh gout. Chính vì vậy nếu trong gia đìn, dòng họ có người đã bị bệnh gout thì nguy cơ mắc bệnh của bạn sẽ cao hơn.
Do giới tính:
– Bệnh này thường gặp ở nam giới với tỷ lệ mắc bệnh cao hơn nữ giới rất nhiều và những phụ nữ nam tính thì nguy cơ mắc bệnh cũng cao hơn.
Do cơ địa người bệnh tự động tăng acid uric trong máu ngay từ nhỏ (yếu tố bẩm sinh):
– Dẫn đến bệnh gout, đối với những trường hợp này bệnh rất nặng và khó chữa trị vì hầu như nó phát bệnh toàn thân người bệnh.
Tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng gây bệnh gout, trieu chung nhan biet benh gout

Do thói quen ăn uống không lành mạnh và thiếu khoa học:
– Do cơ thể thường xuyên tiêu thụ những loại thức ăn có chứa nhiều purin như gan, lòng, thịt, cá, nấm, tôm, cua.
– Ăn thức ăn có hàm lượng đường cao.
– Thường xuyên uống rượu bia và các thức uống có cồn khác.
– Không uống đủ nước mỗi ngày nên hệ bài tiết hoạt động kém hiệu quả.
Do cơ thể người bệnh mắc một số bệnh khác làm thoái hóa purin nội sinh như:
– Bệnh đa hồng cầu, leucemie kinh thể tủy, đa u tủy xương,…và một số bệnh khác bao gồm huyết áp cao, béo phì, hội chứng chuyển hóa,… thì nguy cơ mắc bệnh cao hơn rất nhiều.
Bệnh nhân đang sử dụng các loại thuốc điều trị các u ác tính trong cơ thể hay sử dụng dài hạn một số loại thuốc như Aspirin, thuốc lợi tiểu.
Bệnh nhân bị suy thận, viêm thận dẫn đến thận hoạt động không hiệu quả, quá trình thải acid uric trong máu hạn chế, bị ứ đọng và tích tụ lại trong cơ thể dẫn đến bệnh gout.
Triệu chứng bệnh gout
Bệnh gout là căn bệnh rất dễ phát hiện ngay từ giai đoạn đầu bệnh hình thành với các biểu hiện từ nhẹ đến nặng như sau:

Cơ thể giảm thiểu sự tiết nước bọt.
Ăn không ngon, khó ngủ, toàn thân mệt mỏi rã rời.
Mất cảm giác, co cứng cơ, rung nhẹ.
Lười vận động.
Thường hay bị đau đầu, choáng váng, cảm giác buồn nôn và nôn.
Bụng bị đau quặn từng cơn.
Bệnh khởi phát đột ngột bằng một cơn viêm khớp cấp tính, thường xảy ra vào ban đêm với các triệu chứng: sưng, nóng, đỏ, đau dữ dội, đột ngột ở một hay một vài khớp làm người bệnh rất đau đớn, không thể đi lại được có thể kèm theo sốt cao, lạnh run, cổ cứng… Thông thường bắt đầu với các khớp ở chân, da xung quanh vùng khớp bị đau có màu đỏ và bong.
Bệnh nặng sẽ xuất hiện những cục u xung quanh khớp có nguy cơ gây ra biến dạng khớp, cứng khớp, cơ bị teo và dẫn đến tàn phế vô cùng nguy hiểm.
Trên đây là một số nguyên nhân, triệu chứng bệnh gout, tùy theo tình hình sức khỏe và cơ địa mỗi người thì bệnh sẽ có những diễn tiến khác nhau, tuy nhiên bạn cần phát hiện bệnh sớm và không nên chủ quan để từ đó có biện pháp điều trị phù hợp, triệt để nhằm bảo vệ sức khỏe của chính mình và những người thân trong gia đình nhé.

Nguyên nhân, triệu chứng bệnh thấp khớp

Triệu chứng bệnh thấp khớp, trieu chung benh thap khopBệnh thấp khớp (hay theo Đông y gọi là bệnh phong thấp, tê thấp) là căn bệnh làm đau nhức, sưng đỏ các khớp xương, bắp thịt ở tay, chân, lưng, hông và một số cơ quan khác trong cơ thể khiến bạn cảm thấy rất khó chịu và mệt mỏi dai dẳng. Cơ chế tạo nên bệnh thấp khớp là hệ thống miễn dịch của cơ thể hoạt động chống lại chính các mô tế bào khỏe mạnh của cơ thể mà bộ phận bị tổn thương gây đau nhức là lớp màng hoạt dịch khớp. Vậy nguyên nhân, triệu chứng bệnh thấp khớp là gì? chúng ta hãy cùng tìm hiểu để có thể phòng tránh và phát hiện sớm căn bệnh.

Nguyên nhân, triệu chứng bệnh thấp khớp
Nguyên nhân gây bệnh thấp khớp
Đến nay, tuy khoa học vẫn chưa có những xác định chắc chắn về nguyên nhân gây bệnh thấp khớp, nhưng các yếu tố sau đây đã có ảnh hưởng rất lớn đến việc hình thành, phát triển bệnh:

Giới tính: Theo các nghiên cứu và thống kê khoa học đã cho thấy rằng tỷ lệ nữ giới mắc bệnh thấp khớp cao hơn rất nhiều lần và để lại những tổn thương nặng nề hơn, khó chữa hơn so với nam giới. Bởi vì phụ nữ có thể trạng, sức khỏe đa phần yếu hơn nam giới lại phải trải qua nhiều thời kỳ nhạy cảm khiến sức khỏe bị sa sút, mầm bệnh dễ hình thành, phát triển như mang thai, sinh nở, tiền mãn kinh, mãn kinh,…
Gien di truyền: Nếu trong gia đình, họ hàng có người đã bị mắc bệnh thấp khớp thì nguy cơ mắc bệnh sẽ cao hơn trường hợp gia đình không có tiền sử với căn bệnh này.
Tiếp xúc nhiều với acetone, xăng dầu và thuốc trừ sâu: Những người làm nghề tiếp xúc nhiều với hóa chất này có nguy cơ mắc bệnh cao hơn rất nhiều.
Chế độ dinh dưỡng thiếu hợp lý, sức đề kháng yếu, thừa cân, béo phì: bệnh dễ hình thành và phát triển nhanh.
Hút thuốc lá: Càng hút thuốc lá nhiều, nguy cơ mắc bệnh thấp khớp càng cao.
Độ tuổi: Những người ở độ tuổi trung niên trở lên có tỷ lệ mắc bệnh thấp khớp cao hơn so với trẻ em.
Thường xuyên tiếp xúc với khói bụi, môi trường nhiễm khuẩn.
Cơ thể ít vận động.
Nguyên nhân triệu chứng bệnh thấp khớp, nguyen nhan, trieu chung benh thap khop

Triệu chứng bệnh thấp khớp
Bệnh thấp khớp có thể được biểu hiện dưới nhiều dạng khác nhau như: viêm khớp, viêm đa khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, đau cột sống, đau vai gáy, đau dây thần kinh tọa…
Khi bệnh mới hình thành, bạn thường cảm thấy chân tay bị tê, cảm giác hơi đau và thường xuyên bị nhức mỏi chân tay, buổi sáng ngủ dậy có những hạn chế trong cử động.
Khi bệnh bắt đầu nặng thì có các triệu chứng:
– Sốt nhẹ.
– Cơ thể mệt mỏi, uể oải, ăn không ngon miệng và có cảm giác chán ăn.
– Các khớp tay, chân đồng loạt bị đau và sưng tấy, nhất là khi buổi sáng ngủ dậy, các khớp bị tê cứng trong thời gian dài, rất khó để cử động.
– Dưới da bắt đầu xuất hiện những nốt mẩn nhỏ và lan rộng dần.
Trên đây là các nguyên nhân, triệu chứng bệnh thấp khớp mà mọi người nên nắm rõ để có thể có phương pháp phòng bệnh hiệu quả và phát hiện sớm căn bệnh và điều trị bệnh thấp khớp kịp thời. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh.

7 dau hieu mac benh hen suyen thuong gap

Những tác nhân của xã hội công nghiệp, khói bụi, ô nhiễm môi trường đã làm cho bệnh hen phế quản (suyễn) đang có chiều hướng gia tăng mỗi ngày, đặc biệt đối với trẻ em và người lớn tuổi, gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống, sức khỏe con người. Bệnh phát triển cao nhưng việc phát hiện và điều trị không dễ dàng. Thiếu hiểu biết về nguyên nhân, dấu hiệu của bệnh là một trong những yêu tố khiến bệnh nặng và khó điều trị hơn.

Đối với bệnh hen suyễn, thật khó để tìm ra nguyên nhân gây bệnh, bởi vì mỗi người lại có cơ địa khác nhau, thật khó để biết được một người nào đó sẽ “lên cơn dị ứng” với yếu tố nào trong môi trường tiếp xúc hàng ngày. Nguyên nhân gây dị ứng làm lên cơn hen suyễn có ở thực phẩm, môi trường sống, sản phẩm tiêu dùng, các loài động vật,…. Chính vì vậy, bạn cần biết 7 dấu hiệu hen suyễn thường gặp.

Các dấu hiệu hen suyễn và cách phòng tránh
Dấu hiệu bệnh hen suyễn
Triệu chứng bệnh hen suyễn, trieu chung benh hen suyen

Dễ cảm lạnh, ho, sổ mũi, nghẹt mũi khi trời trở lạnh, thời tiết chuyển mùa và chậm khỏi bệnh dù đã dùng nhiều loại thuốc cảm và áp dụng nhiều biện pháp giải cảm khác nhau. Có khi bệnh kéo dài liên tục từ 10-15 ngày rồi mới dần dần tự bình phục.
Khi ăn các món ăn lạ, thịt bò, hải sản, thịt gà, măng tây, ăn thức ăn có tính nóng,… bạn bị ho, cảm thấy khó thở, tức ngực.
Khi vận động vào thời điểm sáng sớm (tập thể dục, tập thể hình, vận động nặng,…) bạn bị ho, khó thở, thở dài, nặng nhọc.
Khi tiếp xúc với các thú nuôi (chó, mèo, gà, chim,…) hoặc khi gặp phải mùi ẩm mốc, xăng dầu, khói bụi,… bạn cảm giác rất khó thở, mệt nhọc.
Bạn thường hay bị hắt hơi liên tục, sổ mũi, ho, cảm, vào một thời điểm cố định trong năm, thường là khi thời tiết giao mùa hoặc mùa lạnh, như một đồng hồ sinh học.
Bạn thích nghi với trời lạnh khó khăn hơn trời nóng, cái lạnh buổi sáng sớm hay nửa đêm đều có ảnh hưởng đến cơ thể bạn, khiến bạn bị ho, khó thở.
Đôi khi bạn thở rất mệt nhọc, thở khò khè, thở hắt, hơi ngứt quản, nhịp thở không đều, rất mệt mỏi vì cơ thể không được cung cấp đầy đủ khí oxy.
Cách phòng tránh
Uống nước gừng pha mật ong uống mỗi ngày vào sáng và tối để phòng tránh hen suyễn.
Giữ cơ thể luôn được ấm, tránh gió, tránh ăn đồ lạnh nhiều.
Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao hít thở sâu.
Không nuôi chó mèo và những con vật gây kích thích, dị ứng cho cơ thể.
Trên đây là 7 dấu hiệu hen suyễn thường gặp, nếu bạn có một, một vài hoặc tất cả các dấu hiệu kể trên là bạn đang tiềm ẩn nguy cơ bị bệnh hen suyễn rồi đấy. Hãy biết cách tự bảo vệ sức khỏe của mình tránh xa những nguyên nhân có thể khiến bạn mắc phải căn bệnh khó chịu này nhé. Một môi trường sống trong lành, không ô nhiễm, không khói bụi, khói thuốc, không nuôi súc vật, không ăn các thực phẩm công nghiệp chứa đầy chất bảo quản cũng là những biện pháp đơn giản giúp bạn hạn chế nguy cơ bị hen suyễn đấy nhé. Chúc các bạn luôn biết cách bảo vệ sức khỏe của chính mình.

nguyen nhan, trieu chung thieu mau


Thiếu máu là một tình trạng phát triển khi máu của bạn không chứa các tế bào máu đỏ đủ sức khỏe. Các tế bào này là vận chuyển chính của oxy đến các cơ quan trong cơ thể của bạn. Các triệu chứng của bệnh thiếu máu – như mệt mỏi – xảy ra vì các cơ quan của bạn không nhận được đủ oxy. Liệu bạn có biết mình đang thiếu máu hay không? Dưới đây là các nguyên nhân, triệu chứng thiếu máu mà Benh9.com muốn chia sẻ cho các bạn.

Nguyên nhân, triệu chứng thiếu máu
Nguyên nhân gây thiếu máu?
– Thiếu máu do mất máu: Các tế bào máu đỏ có thể bị mất thông qua chảy máu, có thể xảy ra từ từ trong một thời gian dài.
– Thiếu máu do giảm hoặc bị lỗi trong quá trình sản xuất tế bào hồng cầu: Cơ thể có thể sản xuất các tế bào máu quá ít hoặc các tế bào máu có thể không hoạt động đúng. Trong cả hai trường hợp, có thể dẫn đến thiếu máu.
– Thalassaemia
– Thiếu máu thiếu sắt
– Thiếu vitamin
– Tủy xương và các vấn đề tế bào gốc
– Điều kiện sức khỏe khác
– Thiếu máu do phá hủy quá mức của các tế bào hồng cầu
– Một chế độ ăn uống thiếu sắt nghiêm trọng, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh, trẻ em, thanh thiếu niên và người ăn chay
– Nhu cầu trao đổi chất của thời kỳ mang thai và cho con bú làm suy giảm dự trữ sắt của phụ nữ
– Kinh nguyệt
– Hiến máu thường xuyên
– Một số loại thuốc, thực phẩm và đồ uống chứa cafein

Triệu chứng bệnh thiếu máu, bieu hien benh thieu mau
Triệu chứng thiếu máu
Các triệu chứng của thiếu máu thay đổi tùy theo loại bệnh thiếu máu , nguyên nhân cơ bản, và bất kỳ vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Bệnh thiếu máu có thể được liên kết với các điều kiện khác y tế như xuất huyết , loét, vấn đề kinh nguyệt hoặc ung thư … Triệu chứng phổ biến đối với các loại thiếu máu bao gồm:

Dễ dàng mệt mỏi và mất năng lượng
Nhịp tim bất thường nhanh chóng, đặc biệt là với tập thể dục
Khó thở và đau đầu , đặc biệt với tập thể dục
Khó tập trung
Chóng mặt
Da nhợt nhạt
Chuột rút ở chân
Mất ngủ
Các triệu chứng khác có liên quan đến các hình thức cụ thể của bệnh thiếu máu.

Điều trị bệnh thiếu máu
Tùy vào nguyên nhân của bệnh thiếu máu mà chúng ta tìm cho mình cách điều trị khác nhau. Một vài biện pháp tiêu biểu:

Thiếu máu do thiếu sắt bác sĩ có thể sẽ khuyên bạn nên bổ sung sắt để cơ thể có thể hấp thụ dễ dàng.Luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng thuốc bổ sung sắt. Lượng sắt dư thừa có thể gây hại. Các triệu chứng của tình trạng quá tải sắt bao gồm mệt mỏi, nôn, tiêu chảy , đau đầu , khó chịu và các vấn đề chung. Bác sĩ cũng có thể khuyên bạn nên tăng lượng chất sắt trong chế độ ăn uống của bạn. Nguồn thực phẩm nhiều chất sắt bao gồm thịt đỏ, đậu, lòng đỏ trứng, các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và hải sản.

Đối với thiếu máu do thiếu B12 và folate vitamin, điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân gây thiếu máu. Bác sĩ cũng có thể khuyên bạn nên tăng lượng vitamin B12 trong chế độ ăn uống của bạn. Nguồn thực phẩm cung cấp vitamin B12 là thịt, gan và thận, cá, hàu, và trai và sữa, pho mát và trứng.

Trên đây là các nguyên nhân, triệu chứng thiếu máu mà mọi người nên biết để phát hiện bệnh sớm. Dựa vào chế độ ăn uống khoa học và hợp lí với thực phẩm giàu sắt và B12 cũng như vitamin khác bạn có thể phòng tránh được bệnh thiếu máu cho bản thân và gia đình mình. Chúc các bạn thành công!

Nguyên nhân, triệu chứng bệnh đa hồng cầu
Bệnh đa hồng cầu là một căn bệnh khá lạ lẫm đối với nhiều người, rất nhiều người còn không biết đến căn bệnh này, nó là một dạng của ung thư máu nhưng thuộc phần hồng cầu. Đây là một căn bệnh nguy hiểm nhưng tốc độ tiến triển của bệnh là chậm,do đó,người bệnh vẫn có thể sống thêm từ 10-16 năm nếu điều trị sớm và đúng phương pháp. Dưới đây là nguyên nhân, triệu chứng bệnh đa hồng cầu mà các bạn nên biết.

Nguyên nhân, triệu chứng bệnh đa hồng cầu
Bệnh đa hồng cầu là gì?
Bệnh đa hồng cầu là một căn bệnh ác tính của tế bào máu, gây nên bởi một tế bào bị thay đổi gen. Thông thường, ở người bình thường,khi bước vào thời kì trưởng thành,trong 1m³ máu sẽ có khoảng 3,7-4 triệu tế bào hồng cầu và bệnh đa hồng cầu được xác định khi số lượng hồng cầu vượt quá ngưỡng 5 triệu hồng cầu. Khi đó,máu sẽ bị cô đặc dẫn tới sự lưu thông bị trì trệ,thậm chí là bị tắc nghẽn trong hệ tuần hoàn. Bệnh rất hiếm gặp ở trẻ em,thường xảy ra với người trên 50 tuổi và,đặc biệt là,tỉ lệ nam giới mắc bệnh lại cao hơn nữ giới.

Nguyên nhân gây bệnh đa hồng cầu
Đa hồng cầu có hai thể tăng hồng cầu: thể nguyên phát và thể thứ phát.

Thể nguyên phát: hiện nay,khoa học hiện đại vẫn chưa xác định được căn nguyên chính xác gây ra bệnh này.
Thể thứ phát: nguyên nhân dẫn tới chứng bệnh này là do Enrtyprotein ( hoocmon thiết yếu tạo ra hồng cầu từ mô dòng hồng cầu trong xương tủy) tăng bất thường với những người sống ở nơi cao,người nghiện thuốc lá, mắc các bệnh về tim mạch,bệnh phổi hay bệnh thận…
Triệu chứng bệnh đa hồng cầu, trieu chung benh da hong cau
Biểu hiện của bệnh
Thời kì đầu: chỉ đỏ da khi làm việc gắng sức,thể hiện rõ nhất là ở trên mặt và đầu các ngón tay,do đó,người mắc rất khó phát hiện ra bệnh.
Thời kì sau: bệnh biểu hiện rõ rệt hơn như:
– Da đỏ.
– Hay ngứa người sau khi tắm.
– Hay đau đầu,hoa mắt,chóng mặt,ù tai,buồn ngủ,nhìn mờ.
– Chảy máu cam,ra nhiều mồ hôi,đau nhức xương.
– Mất sức,sụt cân,loét hoặc xuất huyết tiêu hóa.
Để chẩn đoán chính xác về căn bệnh,người ta thường dùng phương pháp đếm hồng cầu trong máu.
Cách điều trị
Ngày nay,trích máu và dùng thuốc nhằm làm giảm số lượng hồng cầu trong máu vẫn là hai phương pháp chính để điều trị bệnh:

Rút máu: phương pháp này áp dụng với các bệnh nhân trẻ tuổi hoặc ở thể nhẹ. Tuy nhiên,rút máu sẽ làm tăng nguy cơ thiếu sắt,không kiểm sát được số lượng tiểu cầu và có thể gây ra một vài rối loạn huyết động ở một vài người.
Dùng thuốc: Khi liệu pháp rút máu không thể áp dụng,người ta sẽ sử dụng đến thuốc. Hiện nay,có 3 loại thuốc chính: Hydroxyurea,interfer on và anagrelide. Các loại thuốc trên đều có những quy tắc sử dụng nhất định,có loại còn có tác dụng phụ trong quá trình sử dụng,do đó,người bệnh cần tuân theo sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
Cách phòng bệnh đa hồng cầu
Duy trì thói quen sống lành mạnh là điều cần thiết đối với bệnh nhân như :tránh hút thuốc lá,ăn nhiều rau xanh,uống đủ nước để máu lưu thông dễ dàng, tránh làm việc quá sức…
Hiện nay,chưa có phương pháp nào phòng bệnh hiệu quả,có chăng chỉ là việc duy trì lối sống khỏe mạnh để máu không bị nghẽn mạch mà thôi.
Trên đây là những kiến thức căn bản về nguyên nhân, triệu cứng bệnh đa hồng cầu mà các bạn nên nắm qua, hi vọng nó sẽ giúp ích cho mọi người trong việc phát hiện và điều trị bệnh một cách có hiệu quả. Với cuộc sống ngày nay,tốt nhất,bạn nên khám sức khỏe định kì để sớm có các cách ứng phó với những căn bệnh tiềm ẩn trong cơ thể

Nguyên nhân, triệu chứng bệnh đau mắt hột
Triệu chứng đau mắt hột, trieu chung dau mat hotĐau mắt hột là một nhiễm trùng do vi khuẩn truyền nhiễm gây ảnh hưởng đến phủ kết mạc của mắt, giác mạc, và mí mắt. Nó gắn liền với việc chúng ta chưa vệ sinh mắt sạch. Đau mắt hột là do Chlamydia trachomatis gây ra. Khoảng 80 triệu người trên thế giới mắc bệnh đau mắt hột. Phần lớn trong số này là trẻ em. Vậy nguyên nhân, triệu chứng bệnh đau mắt hột là gì? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu.

Nguyên nhân, triệu chứng bệnh đau mắt hột
Nguyên nhân của bệnh đau mắt hột
Mặc dù đau mắt hột được gây ra bởi một loại vi khuẩn nhỏ ký sinh trùng, do vệ sinh kém, sử dụng nước không vệ sinh cho phép các vi khuẩn lây nhiễm sinh sống trong vùng. Đau mắt hột là bệnh cổ xưa và đã từng phổ biến trên toàn thế giới, ngoại trừ ở vùng khí hậu lạnh hơn.

Đau mắt hột lây lan qua tiếp xúc trực tiếp hoặc gián tiếp với dịch tiết mắt, mũi, cổ họng hoặc với người có bệnh đau mắt hột, hay gián tiếp qua ruồi hoặc côn trùng khác. Nguyên nhân chung là do vệ sinh kém, nguồn nước không hợp vệ sinh. Nó là phổ biến nhất ở trẻ nhỏ (3-5 tuổi), người lây cho anh chị em, bố mẹ, và bạn cùng chơi.

Nguyên nhân, triệu chứng bệnh đau mắt hột, nguyen nhan, trieu chung benh dau mat hot

Triệu chứng bệnh đau mắt hột
Khi bạn thấy hiện tượng tấy đỏ và chảy nước mắt, long mi quặp, cộm mắt. Nếu không chữa trị kịp thời có thể dẫn đến suy giảm thị lực và mù lòa.

Thường bệnh đau mắt hột không có nhiều triệu chứng rõ ràng mà còn tùy thuộc vào mức độ bệnh mà có những triệu chứng khác nhau.

Biến chứng bệnh đau mắt hột
Đau mắt hột gây kích thích mắt, bắt đầu đỏ mắt và mí mắt, tiến tới khó chịu và để lại sẹo giác mạc, mà sau đó có thể dẫn đến giác mạc mờ đục dẫn đến mù lòa. Các biến chứng này có thể tránh được khi điều trị đầy đủ và đúng cách.

Với sự phát triển của các giai đoạn sau của bệnh đau mắt hột, thị lực thường giảm xuống nhanh chóng và trầm trọng có thể dẫn đến mù lòa.

Điều trị bênh đau mắt hột
Với bênh này, đầu tiên các bạn cần giữ gìn vệ sinh chung, sử dụng nguồn nước sạch để mắt luôn được vệ sinh. Ngoài ra có thể sử dụng thuốc tra mắt đặc trị hoặc thuốc mỡ. Tốt hơn là bạn nên theo đơn thuốc kê của các bác sĩ chuyên khoa, họ sẽ cho bạn những lời khuyên tốt nhất.

Bệnh đau mắt hột rất dễ gặp phải nếu bạn không chăm sóc thật tốt cho đôi mắt của mình đặc biệt là sống trong một môi trường an toàn, sạch sẽ. Với các nguyên nhân, triệu chứng bệnh đau mắt hột ở phía trên hi vọng sẽ giúp các bạn phòng tránh và phát hiện bệnh sớm và điều trị kịp thời. Hãy bảo vệ đôi mắt của bạn ngay từ bây giờ để có được một đôi mắt khỏe mạnh.

Tìm hiểu chung về bệnh cận thị ở trẻ em
Triệu chứng bệnh cận thị ở trẻ, trieu chung benh can thi o treCận thị là một trong những bệnh phổ biến nhất hiện nay đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Cận thị chính là tật khúc xạ của mắt, nó gây nhiều phiến toái cho người bệnh, không nhìn rõ được vật ở xa như người bình thường, nếu không được phát hiện sớm thì tình trạng bệnh càng nặng thêm, nhưng nhiều gia đình lại không biết được điều đó tới khi phát hiện ra thì đã muộn con trẻ đã bị cận khá nặng. Vì thế hãy cùng tìm hiểu chung về bệnh cận thị ở trẻ em để hiểu rõ hơn về căn bệnh này nhé.

Những điều cần biết về bệnh cận thị
Triệu chứng bệnh cận thị ở trẻ
Nếu bạn là cận thị, bạn thường sẽ gặp khó khăn trong việc đọc và nhìn thấy một vật ở xa rõ ràng.

Các dấu hiệu và triệu chứng khác của cận thị bao gồm nheo mắt, mỏi mắt và nhức đầu. Cảm thấy mệt mỏi khi lái xe hoặc chơi thể thao cũng có thể là triệu chứng của cận thị.

Nếu bạn gặp những dấu hiệu hoặc triệu chứng trong khi đeo kính hoặc kính áp tròng hãy đi kiểm tra tại các viện mắt uy tín để biết chính xác về tình trạng mắc mình ra sao.

Tìm hiểu chung về bệnh cận thị ở trẻ em, tim hieu chung ve benh can thi o tre em

Nguyên nhân gây bệnh cận thị ở trẻ
Có 2 nguyên nhân chính dẫn đến cận thị, một là do di truyền từ bố mẹ sang con cái, hai là do thói quen sinh hoạt không khoa học hàng ngày của bạn. Như chúng ta biết rằng hiện nay nguyên nhân thứ 2 là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến cận thị ở trẻ em.

– Trẻ xem ti vi và đọc sách quá gần

– Thiếu ngủ

– Tư thế ngồi học không đúng

– Học tập và làm việc trong môi trường thiếu ánh sáng

– Trẻ sơ sinh thiếu tháng

– Lúc sinh ra quá bé

Cách phòng bệnh cận thị cho trẻ
– Đảm bảo ánh sáng tốt khi làm việc. Ánh sáng tốt là cực kỳ quan trọng trong công tác phòng chống cận thị. Sử dụng càng nhiều ánh sáng càng tốt khi đọc sách, miễn là nó không phải là ánh sáng chói hoặc khó chịu. Hầu hết mọi người có xu hướng sử dụng quá ít ánh sáng khi đọc hoặc viết.

– Mắt cần được nghỉ ngơi sau khi đọc sách, xem ti vi

– Giữ mắt đọc / viết tài liệu tối thiểu cách xa 30cm

– Ngồi cách khoảng 50 cm với máy tính và ti vi, không được xem quá sát.

– Không nằm xuống đọc, hầu hết trẻ đều có thói quen nằm trên giường để đọc sách, đọc truyện hoặc nằm ra sàn nhà. Hành động này có sự ảnh hưởng rất lớn với mắt vì khi đó khoảng cách mắt và sách quá gần sẽ gây hại cho mắt của trẻ.

– Ngủ sớm, ngủ đủ giấc và đúng giờ

– Hoạt động ngoài trời hàng ngày, luyện tập thể dục thể thao và ăn thực phẩm tốt cho mắt

– Tránh đọc tài liệu với phông chữ nhỏ / mờ, điều này sẽ khiến mắt của trẻ bị mỏi.

Trên đây là một vài thông tin về bệnh cận thị ở trẻ em cũng như phương pháp chống bệnh cận thị ở trẻ em mà các bạn nên biết. Chúng tôi hi vọng các bậc phụ huynh sẽ hiểu rỡ hơn về căn bệnh này và có những cách phòng chống cho con em mình. Chúc các bạn thành công.

10 bi quyet giup bao ve doi mat sang khoe

Đôi mắt chính là cửa sổ tâm hồn. Một đôi mắt đẹp sẽ làm tôn thêm nét đẹp của phái yếu. Dưới đây là 10 bí quyết giúp bảo vệ đôi mắt sáng khỏe mà mọi người nên biết.

Cách bảo vệ đôi mắt
Không để mắt phải làm việc trong thời gian quá dài
Bạn nên ngủ đủ 7-8h mỗi ngày, ngủ trưa 15 phút để mắt được nghỉ ngơi, chuẩn bị cho thời gian làm việc tiếp theo.
Sau mỗi giờ làm việc trên máy tính, nên thư giãn mắt bằng cách không nhìn vào màn hình máy tính, nhắm mắt lại hoặc chớp mắt nhiều lần…
Tránh làm tổn thương mắt
Những nơi có ánh sáng chói lóa như đèn hàn xì, lò đúc thủy tinh, mặt trời: bạn không nên nhìn trực tiếp mắt vào những nơi này
Máy tính, điện thoại, tivi: Bạn không nên nhìn vào máy tính, điện thoại hay vô tuyến quá lâu. Đặc biệt là khi sử dụng máy tính, tư thế ngồi phải thẳng, đối diện trực tiếp với màn hình, trung tâm màn hình nên cao ngang vùng ngực, đặt máy tính ở những nơi có độ sáng thích hợp, không chói lóa nhưng cũng không quá tối.
Kính áp tròng: Không nên sử dụng trong thời gian dài.
Cách bảo vệ mắt, cach bao ve mat

Không nên chủ quan
Khi đi ra ngoài trong trời nắng gắt hay trong khoảng thời gian từ 11h đến 4h chiều, bạn nên đeo kính dâm để tránh ảnh nắng hay tia cực tím làm vùng mắt bạn bị thâm và sạm màu.
Khi làm việc ở những nơi bụi bặm, hay hàn hãy đeo kính bảo hộ để không làm ảnh hường đến mắt.
Tránh dụi mắt khi đôi tay chưa được rửa sạch sẽ.
Bỏ quên đôi mắt sau khi tẩy trang
Bạn phải sử dụng khăn lau mặt riêng, thường xuyên giặt sạch và sau một ngày làm việc nên rửa mặt sạch. Trường hợp cần thiết (cảm giác cộm xốn bụi mắt) có thể nhỏ vài giọt thuốc sát khuẩn nhẹ.

Sử dụng thuốc nhỏ mắt bừa bãi
Nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu sử dụng lâu dài.
Nên dùng nước muối sinh lí 0,9% để vệ sinh rửa mắt mỗi ngày.
Nên tập thể dục thường xuyên cho đôi mắt
Sau mỗi giờ làm việc trên máy tính, đọc sách bạn nên chớp mắt để mắt bớt khô, và nên nhìn ra ngoài xa 5m để mắt điều tiết sao cho cân đối, tránh việc khô mắt do nhìn gần quá lâu.
Nên massage đôi mắt mỗi ngày giúp mắt khỏe mạnh: dùng hai bàn tay cọ xát vào nhau cho nóng lên rồi sau đó áp lên đôi mắt, vuốt nhẹ từ trong ra ngoài, dùng tay day nhẹ nhàng đôi mắt, massage mắt cho mắt khỏe.
Có thể cắt lát các lát dưa chuột, cà chua đắt lên đôi mắt để mắt được thư giãn hơn.
Đảm bảo độ sáng khi làm việc hay đọc sách báo

Nơi đọc sách hay làm việc phải đủ ánh sáng, để sách đúng tầm nhìn, không quá xa hay quá gần (khoảng từ 30 – 40cm) không sử dụng mắt liên tục, sau khi tập trung làm việc khoảng 45 phút nên cho nhắm mắt thư giãn vài phút.

Khi ngủ
Nên hạn chế ánh sáng tối đa bởi vì ánh sáng kích thích thị giác, tạo hưng phấn vỏ não gây khó ngủ.
Nên mở cửa sổ cho thông thoáng vì lúc ngủ mắt cũng cần oxy để “thở”.
Chế độ ăn giúp bảo vệ đôi mắt
Bạn không nên chỉ ăn thịt mà nên ăn nhiều rau và các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C, E. Các loại thực phẩm có lợi cho mắt là: các loại gan động vật, trứng, cá, các loại rau xanh (đặc biệt là các loại có lá màu xanh đậm) và trái cây (carot, đu đủ, nho…)

Gặp bác sĩ
Mau chóng tới gặp bác sĩ nếu thấy mắt mình có vấn đề như nhìn mờ, đau mắt, đỏ mắt, nhìn chói sợ ánh sáng …
Kiểm tra mắt định kỳ để phát hiện kịp thời những bất thường hay bệnh lý về mắt giúp điều trị kịp thời.
Trên đây là 10 bí quyết giúp bảo vệ đôi mắt sáng khỏe là những lời khuyên hữu ích cho đôi mắt của bạn. Chúc bạn sở hữu đôi mắt khỏe và đẹp!

nguyen nhan, trieu chung benh can thi


Cận thị là loại bệnh về mắt phổ biến ở trẻ, nhất là trong giai đoạn toàn cầu hóa hiện nay. Bệnh không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng khiến trẻ gặp nhiều khó khăn trong học tập và sinh hoạt do thị giác kém. Do đó, việc phát hiện sớm bệnh sẽ giúp bé mau chóng có biện pháp hỗ trợ làm giảm mức độ nặng nề của bệnh, giúp bé làm việc vui chơi hiệu quả, an toàn hơn. Những trước hết bố mẹ cần có hiểu biết về nguyên nhân, triệu chứng bệnh cận thị là gì? từ đó mới có biện pháp phù hợp với bé.

Nguyên nhân, triệu chứng bệnh cận thị
Cận thị là gì?
Cận thị là một tật khúc xạ gây rối loạn chức năng thị giác, do nhãn cầu bị dài ra, thay vì tia sáng hội tụ tại đúng võng mạc thì nó lại hội tụ ở trước võng mạc khiến trẻ bị cận thị chỉ có thể nhìn được những vật gần mắt mà không nhìn rõ vật ở xa.

Nguyên nhân gây cận thị
Triệu chứng cận thị học đường, trieu chung benh can thi

Di truyền: Nếu trẻ có bố hoặc mẹ bị cận thị từ 6 đi ốp trở lên, khả năng bệnh di truyền sang trẻ là 100%.
Trẻ sinh non, trẻ có cân nặng thấp khi sinh: Hầu hết những trẻ sinh non từ 2 tuần trở lên và trẻ sinh ra có cân nặng thấp đều bị cận thị ở giai đoạn từ học vỡ lòng đến tuổi thiếu niên.
Trẻ thiếu hoặc ít ngủ: Thiếu ngủ hay ngủ quá ít dễ khiến trẻ bị mắc cận thị từ sớm.
Trẻ đọc sách nhiều, trẻ ngồi học sai quy cách khi để mắt quá gần sách lâu ngày có nguy cơ bị cận thị cao hơn các trẻ khác.
Trẻ xem tivi nhiều và ngồi gần tivi ở khoảng cách dưới 3m.
Triệu chứng bệnh cận thị
Trẻ hay nheo mắt, chói mắt, giụi mắt, mỏi mắt do khả năng điều tiết của mắt kém.
Trẻ không nhìn rõ mọi vật ở khoảng cách trên 1m.
Trẻ dí sát mặt vào cuốn sách trong khi đọc, khó đọc do không nhìn rõ chữ.
Trẻ thường phải chép bài của bạn do không nhìn rõ các chữ trên bảng.
Trẻ nhức đầu, chảy nước mắt do mỏi mắt.
Trẻ làm kém hiệu quả trong các hoạt động liên quan đến thị giác như vẽ hình, tập đọc…
Trên đây là các nguyên nhân, triệu chứng bệnh cận thị ở trẻ nhỏ mà mọi người nên biết để có cách phát hiện bệnh sớm nhất, từ đó có cách điều trị bệnh thích hợp. Hãy giúp bé phòng bệnh cận thị ngay từ khi còn nhỏ, bằng cách để bé ngồi đúng tư thế khi ngồi học, ăn đủ dinh dưỡng nhất là vitamin A giúp mắt khỏe hơn. Chúc các bé sẽ luôn giữ được đôi mắt sáng khỏe, tự tin.

cach cham soc va phong benh can thi hieu qua


Bệnh cận thị học đường không còn xa lạ đối với mọi người nữa, trẻ em những mầm non của đất nước đang rơi vào tình trạng cận thị nặng nề, số trẻ em mắc bệnh cận thị không ngừng tăng cao theo từng năm. Nguyên nhân của bệnh cận thị học đường thì không còn gì mới mẻ mà chủ yếu chính là do việc học tập nghỉ ngơi, chăm sóc đôi mắt không hợp lí đã gây ra tình trạng trên. Vậy khi đã bị cận thị rồi thì chúng ta phải làm sao để bảo vệ đôi mắt không bị tăng số cận thị thêm nữa đây? chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách chăm sóc và phòng bệnh cận thị ở trẻ em.

Cách chăm sóc và phòng bệnh cận thị
Làm gì khi trẻ bị cận thị?
Khi nhận thấy trẻ có những biểu hiện của cận thị, cần nhanh chóng đưa trẻ đi kiểm tra để được tư vấn các biện pháp chăm sóc đề phòng cận thị ở mức độ nặng.
Cắt kính chuyên dụng phù hợp cho trẻ.
Cho trẻ đeo kính cận phù hợp với độ cận ở mắt trẻ, để trẻ nhìn xa được rõ hơn tránh việc cố căng mắt nhìn gây cho đôi mắt bị cận nặng thêm.
Chăm sóc đôi mắt khi trẻ bị cận thị
Cách phòng bệnh cận thị ở trẻ, cach phong benh can thi o tre

Bố mẹ cần lưu ý rằng, việc đeo kính cận có thể giúp trẻ nhìn rõ hơn nhưng không ngăn ngừa bệnh tiến triển, việc thay kính cho trẻ chỉ có thể ngừng lại khi trẻ 25-30 tuổi. Do đó, cần đưa trẻ đi khám định kì 6 tháng/lần hoặc thường xuyên để điều chỉnh độ cận ở trẻ.
Điều chỉnh tư thế ngồi học cho trẻ đúng cách giúp mắt có khoảng cách điều tiết hợp lý. Sử dụng bàn, ghế ngồi học phù hợp với lứa tuổi và chiều cao của trẻ.
Bổ sung các Vitamin B2, A, C, E, Kẽm, Selen, Lutein, Zeaxanthin, Vaccinium myrtilluss…trong thực đơn hàng ngày cho trẻ, giúp chống oxy hóa và tăng cường thị lực.
Không cho trẻ học hay vui chơi quá mức dễ khiến trẻ mệt mỏi, căng thẳng dẫn đến ảnh hưởng xấu đến sự điều tiết của mắt.
Cách phòng bệnh cận thị cho trẻ
Bố trí phòng học của trẻ đủ ánh sáng, không sử dụng đèn chiếu sáng công suất mạnh hoặc ánh sáng đèn quá tối.
Bàn, ghế cho trẻ ngồi học phải được thiết kế đúng quy cách.
Không cho trẻ đọc, viết trong thời gian dài, nên khuyến khích trẻ thư giãn sau mỗi 1 tiếng.
Kiểm soát khoảng cách đọc, viết của trẻ, hướng dẫn trẻ duy trì mức từ 30-50cm từ mắt đến mặt sách.
Xem tivi ở khoảng cách ít nhất 2m, ngồi cách màn hình máy tính ít nhất 50cm, khuyến khích trẻ nghỉ ngơi sau mỗi 30-40 phút.
Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời.
Cho trẻ đi khám mắt thường xuyên để kịp thời điều chỉnh các vấn đề gặp phải.
Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ, nhất là các nhóm thực phẩm giàu Vitamin A, B2, C, E, Kẽm, Selen, Lutein, Zeaxanthin, Vaccinium…
Trên đây là các cách chăm sóc và phòng bệnh cận thị ở trẻ. Hy vọng với những biện pháp trên sẽ giúp cho bố mẹ trong việc ngăn ngừa nguy cơ mắc cận thị ở trẻ và giúp trẻ có đôi mắt sáng, khỏe.

Những thói quen hàng ngày ảnh hưởng tới đôi mắt
Đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn, được xem là bộ phận quan trọng nhất trên cơ thể. Việc bảo vệ đôi mắt tránh khỏi những tác nhân trong đời sống hàng ngày là vô cùng cần thiết, hãy cùng tham khảo một số thói quen hàng ngày ảnh hưởng tới đôi mắt để có
1 Thói quen hàng ngày ảnh hưởng tới đôi mắt
1.1 Sử dụng chất gây nghiện như thuốc lá, rượu bia
1.2 Thường xuyên thức khuya
1.3 Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và không khí bị ô nhiễm
1.4 Đọc sách báo trên xe
1.5 Sử dụng máy tính quá nhiều
1.6 Dinh dưỡng hàng ngày
1.7 Dụi mắt
Thói quen hàng ngày ảnh hưởng tới đôi mắt

Sử dụng chất gây nghiện như thuốc lá, rượu bia
Theo một số thống kê cho thấy, có khoảng 20% bệnh nhân mắc bệnh đục thủy tinh thể là do nghiện thuốc lá ở mức độ cao. Hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng tới các bệnh về phổi mà còn làm gia tăng sự lão hóa phá hủy collagen dẫn tới đục thủy tinh thể và ảnh hưởng tới đời sống sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.

Cũng giống như thuốc lá, việc uống quá nhiều rượu cũng là một tác nhân ảnh hưởng tới đôi mắt. Khi uống nhiều rượu sẽ khiến đôi mắt bị đỏ và mất thần sắc. Trong những trường hợp bất khả kháng, phải bắt buộc uống rượu bạn nên pha thêm nước để tránh làm hại tới đôi mắt của mình nhé. Việc sử dụng các chất kích thích cũng là thói quen hàng ngày ảnh hưởng tới đôi mắt.

Những tác nhân có hại cho mắt
Những tác nhân có hại cho mắt
Thường xuyên thức khuya
Việc thức khuya làm việc sẽ khiến đôi mắt làm việc quá độ, ảnh hưởng tới thị lực. Điều đó sẽ khiến đôi mắt mệt mỏi và đau nhức, nếu thường xuyên thức đêm làm việc sẽ ảnh hưởng tới đôi mắt.

Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và không khí bị ô nhiễm
Ánh sáng mặt trời chỉ có tác dụng hiệu quả trong khoảng thời gian từ 6-8 giờ sáng, càng về trưa ánh sáng càng chứa nhiều tia cực tím khi tiếp xúc có thể ảnh hưởng tới làn da và có thể dẫn tới ung thư mắt. Ngoài ra, không khí ô nhiễm còn chứa nhiều chất độc hại không tốt cho đôi mắt, do đó dễ dẫn tới đỏ mắt và vẩn đục, do đó để khắc phục nên đeo kính trước khi ra ngoài.

Đọc sách báo trên xe
Nhiều người thường có thói quen đọc sách, báo khi di chuyển trên các phương tiện công cộng hoặc lúc rảnh dỗi, tuy nhiên nếu đọc trong lúc thiếu ánh sáng sẽ ảnh hưởng tới đôi mắt. Hơn nữa, khi di chuyển trên xe thường không tập trung điều đó sẽ khiến đôi mắt hoạt động nhiều dẫn tới mỏi mắt và đau nhức.

Sử dụng máy tính quá nhiều
Một số công việc do đặc thù phải sử dụng máy tính thường xuyên, điều này khiến cho đôi mắt bị khô và đau nhức, nếu không có cách khắc phục kịp thời sẽ dẫn tới cận thị. Do đó để tránh tình trạng này cần giữ khoảng cách phù hợp khi ngồi máy tính và cứ 2 tiếng ngồi nên đứng dậy và chớp mắt để đôi mắt khỏe mạnh.

Dinh dưỡng hàng ngày
Nếu chế độ dinh dưỡng hằng ngày của bạn thiếu các loại dưỡng chất vitamin như vitamin A, E, C sẽ làm cho đôi mặt của bạn không tốt, điều đó có thể sẽ gây ra một số bệnh về mắt. Do đó để đôi mắt được khỏe mạnh nên bổ sung lượng vitamin A, E, C cần thiết.

Dụi mắt
Nhiều người có thói quen dụi mắt, chính điều đó khiến cho đôi mắt bị tổn thương, đặc biệt tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập gây hại cho đôi mắt. Vì vậy, cần bỏ thói quen dụi mắt để bảo vệ đôi mắt các bạn nhé.

Trên đây, là những thói quen hàng ngày ảnh hưởng tới đôi mắt các bạn tham khảo và có cách bảo vệ đôi mắt của mình luôn sáng khỏe nhé. Tham khảo thêm thông tin về sức khỏe hữu ích: Các dấu hiệu nhận biết bệnh đau mắt đỏ

Khoa học nói gì về tác dụng tuyệt vời từ dưa chuột?
Khuê Nguyễn
Khuê Nguyễn

1 2 3 4 5
minhkhue2307@gmail.c om
00:09 - 11/08/2021 0 THANH NIÊN ONLINE

Khi bạn nghiền dưa leo (còn gọi là dưa chuột) trong món salad của mình hoặc nhúng vào món hummus, có rất nhiều lợi ích sức khỏe liên quan đến việc ăn dưa chuột mà bạn có thể không nhận ra.
Dưa chuột /// SHUTTERSTOCK
Dưa chuột
SHUTTERSTOCK
Tuy nhiên, cũng có một số tác dụng phụ khác cần thận trọng hơn, đặc biệt là nếu bạn bị các vấn đề về dạ dày. Dưới đây là những điều bạn cần biết và các mẹo ăn uống lành mạnh hơn, theo Eat This, Not That!
1. Có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Theo Harvard Health, khi cố gắng tránh mắc bệnh tiểu đường, tốt nhất bạn nên bắt đầu điều chỉnh chế độ ăn uống của mình - tránh các loại carbohydrate đã qua chế biến, bỏ qua đồ uống có đường và hạn chế thịt đỏ.
Ngoài những lựa chọn chế độ ăn uống đó, điều quan trọng là nên bắt đầu ăn nhiều thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp. GI là chỉ số được chỉ định cho các loại thực phẩm khác nhau, nằm trong khoảng từ 0 đến 100.
Chỉ số đường huyết càng cao thì lượng đường trong máu của một người sẽ tăng lên sau khi ăn. Dưa chuột có chỉ số GI là 15, khiến nó trở thành một loại thực phẩm có GI tương đối thấp.
Ăn thực phẩm có chỉ số GI thấp có thể giúp giảm tình trạng kháng insulin, từ đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, theo Tạp chí Dinh dưỡng.
2. Giúp bạn giữ đủ nước
Khoa học nói gì về tác dụng tuyệt vời từ dưa chuột? - ảnh 1
Dưa chuột có thể giúp đóng góp vào lượng chất lỏng tổng thể hằng ngày của bạn và giữ cho bạn cảm thấy đủ nước và cơ thể hoạt động tối ưu

ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Bạn phải luôn uống đủ nước được khuyến nghị trong ngày. Theo một cuộc khảo sát của Pháp và Anh được Nutrients công bố, dưa leo chứa hơn 95% là nước - có nghĩa là ngoài một món ăn vặt giòn giòn, bạn còn được cung cấp nước trong quá trình ăn thứ này.
Bác sĩ Kristin Gillespie ở Mỹ cho biết: “Dưa chuột có thể giúp đóng góp vào lượng chất lỏng tổng thể hằng ngày của bạn và giữ cho bạn cảm thấy đủ nước và cơ thể hoạt động tối ưu”.
3. Có thể giúp giảm cân
Bạn nên thêm dưa chuột vào chế độ ăn uống, vì chúng không chỉ mang lại sự hấp dẫn tuyệt vời cho nhiều món ăn mà còn vì chúng là một loại thực phẩm lành mạnh giúp thúc đẩy quá trình giảm cân.
Chỉ có 16 calo với một cốc dưa chuột, có nghĩa là thực phẩm này có mật độ calo thấp.
Ngoài ra, do hàm lượng nước cao, dưa chuột cực kỳ no trong khi vẫn chứa ít calo, khiến chúng trở thành một món ăn nhẹ tuyệt vời cho những ai đang muốn giảm cân, theo Eat This, Not That!
Đặc biệt là nếu bạn kết hợp chúng với một loại nước ngâm bổ dưỡng, như hummus hoặc guacamole!
4. Tránh được táo bón
Trong một nghiên cứu được công bố trên Fitoterapia từ Đại học Jadavapur (Ấn Độ), người ta nói rằng hạt của dưa chuột, trong đó có rất nhiều, giúp "ngăn ngừa táo bón".
Ngoài ra, chúng còn có "tác dụng làm mát" cơ thể, theo nghiên cứu.
Trường Đại học Y khoa của Đại học Bang Pennsylvania (Mỹ) khuyên bạn nên thêm dưa chuột vào nhiều món ăn để giúp giảm táo bón.
5. Có thể bị khó tiêu nếu ăn quá nhiều cùng lúc
Mặc dù mặt tích cực của việc ăn dưa chuột là bạn có thể tránh bị táo bón, nhưng mặt trái của dưa chuột là có thể gây ra một số khí dư thừa.
Theo UC Davis, dưa chuột chứa cucurbitacin, một hợp chất được tìm thấy trong các loại trái cây và rau quả khác bao gồm bí ngô, bí và dưa hấu.
Cucurbitacin dẫn đến vị đắng có trong dưa chuột, đồng thời cũng là nguyên nhân gây ra chứng khó tiêu. Những triệu chứng khó chịu này có thể xảy ra nếu bạn ăn quá nhiều dưa chuột cùng một lúc.
6. Nó có thể ngăn ngừa đầy hơi
Với hàm lượng nước cao, dưa chuột giúp giữ nước cho bạn một cách tuyệt vời, nhưng chúng cũng rất tốt trong việc giúp loại bỏ việc giữ nước dư thừa, điều này có nghĩa là bạn sẽ tránh bị đầy hơi sau khi ăn dưa chuột.
Chuyên gia dinh dưỡng Lisa Richards, tác giả của The Candida Diet, cho biết: “Dưa chuột rất giàu chất dinh dưỡng cụ thể giúp loại bỏ viêm nhiễm và cuối cùng là chứng đầy hơi. Chúng cũng tốt cho một loạt các vấn đề về dạ dày khác”.
Chuyên gia Richards nói thêm: “Hàm lượng chất xơ của chúng thúc đẩy sức khỏe đường ruột và nhu động ruột tốt”, theo Eat This, Not That!

Lợi ích bất ngờ khi đi bộ 40 phút/tuần ở người lớn tuổi
Ngọc Quý
Ngọc Quý

1 2 3 4 5
lamngocquybc@gmail.c om
00:12 - 24/07/2021 3 THANH NIÊN ONLINE

Đi bộ ít nhất 40 phút/tuần có thể cải thiện hoạt động chất trắng của bộ não ở người trên 60 tuổi. Nhờ đó, họ có thể cải thiện trí nhớ và tư duy.
Đi bộ giúp người già cải thiện chức năng của chất trắng, giúp trí nhớ tốt hơn /// Shutterstock
Đi bộ giúp người già cải thiện chức năng của chất trắng, giúp trí nhớ tốt hơn
SHUTTERSTOCK
Nghiên cứu do các nhà khoa học tại Đại học Bang Colorado (Mỹ) thực hiện. Những kết quả thu được lại một lần nữa cho thấy lợi ích của tập luyện thể thao với sức khỏe não bộ của người già, theo Daily Mail.
Các nhà khoa học tiến hành nghiên cứu trên 247 người già, tuổi từ 60 đến 80. Tất cả họ đều thuận tay phải, có thị lực tối thiểu là 20/40, ít vận động cường độ cao. Nói cách khác, những người này đều có khả năng nhận thức ở mức độ khá và ít tập luyện thể thao.
Tất cả được chia ra làm 3 nhóm. Nhóm thứ nhất được yêu cầu thực hiện căng cơ và những động tác không cần phải gắng sức nhiều. Nhóm thứ hai đi bộ 3 lần/tuần, tổng thời gian đi là 40 phút/tuần. Nhóm thứ ba tập khiêu vũ 3 lần/tuần. Khiêu vũ là bài tập có cường độ cao nhất trong 3 nhóm nghiên cứu.
Ngoài ra, tất cả đều được quét não, kiểm tra chức năng chất trắng vào thời điểm bắt đầu nghiên cứu. Sau 6 tháng nghiên cứu, họ tiếp tục được quét não lần nữa.
Các dữ liệu phân tích cho thấy sức khỏe não bộ và thể chất của nhóm người đi bộ và tập khiêu vũ đã tốt hơn rất nhiều. Ngoài ra, chất trắng của 2 nhóm này cũng được cải thiện, đặc biệt là nhóm đi bộ. Kết quả các bài kiểm tra trí nhớ của những người đi bộ là tốt nhất.
Các nhà khoa học cho rằng sở dĩ nhóm khiêu vũ không có kết quả cải thiện chất trắng tốt như nhóm đi bộ là vì phần lớn thời gian trong lớp học khiêu vũ, những người tham gia phải nghe giáo viên hướng dẫn. Trong khi đi bộ lại vận động liên tục.
Chất trắng là loại mô chiếm phần lớn não, nằm sâu trong não, giúp kết nối các vùng não với nhau và giữa tủy sống với các sợi thần kinh. Chất trắng khỏe mạnh giúp trí nhớ tốt hơn, cải thiện khả năng nhận thức và giải quyết vấn đề.
Nhóm nghiên cứu không biết rõ là liệu lợi ích trên của tập luyện thể thao có đúng với người trẻ hay không. Dù vậy, họ vẫn khuyến khích người trẻ tập luyện thường xuyên vì nhiều lợi ích sức khỏe mà nó mamg lại, theo Daily Mail.

5 thói quen này đang tàn phá cơ thể bạn mỗi ngày
Khuê Nguyễn
Khuê Nguyễn

1 2 3 4 5
minhkhue2307@gmail.c om
00:09 - 19/07/2021 15 THANH NIÊN ONLINE

Đây là 5 thói quen hằng ngày mà các chuyên gia cho rằng chúng đang hủy hoại cơ thể bạn. Bạn có thể từ bỏ ngay bắt đầu từ ngày hôm nay.
Ngồi cả ngày, lại còn ăn những thực phẩm không lành mạnh, dễ làm tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim mạch, tiểu đường và sa sút trí tuệ /// Ảnh minh họa: Shutterstock
Ngồi cả ngày, lại còn ăn những thực phẩm không lành mạnh, dễ làm tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim mạch, tiểu đường và sa sút trí tuệ
ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
1. Ngồi cả ngày
Các chuyên gia nói rằng người Mỹ không vận động, di chuyển đủ. Chỉ khoảng 20% tập thể dục đầy đủ để có sức khỏe tối ưu. Theo khuyến nghị của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Mỹ và Hiệp hội Tim mạch Mỹ: Đó là 150 phút hoạt động cường độ trung bình (chẳng hạn như đi bộ nhanh) mỗi tuần, cộng với hai buổi hoạt động tăng cường cơ bắp như như huấn luyện sức đề kháng.
Nếu bạn không thực hiện theo khuyến nghị trên, có thể làm tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim mạch, tiểu đường và sa sút trí tuệ...
2. Sự cô đơn
5 thói quen này đang tàn phá cơ thể bạn mỗi ngày - ảnh 1
Cảm giác cô đơn có thể gây ra phản ứng căng thẳng, gây viêm trong cơ thể.

ẢNH MINH HỌA: SHUTTERTOCK

Đại dịch Covid-19 khiến nhiều nơi phải giãn cách xã hội, nhiều người bị cô lập một thời gian, nhiều nhà khoa học cảnh báo "dịch bệnh thầm lặng" là “sự cô đơn”.
Cảm giác cô đơn có thể gây ra phản ứng căng thẳng, gây viêm trong cơ thể. Các chuyên gia tin rằng chứng viêm có thể tác động tiêu cực đến tim, hệ thống miễn dịch và não. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người cảm thấy cô đơn có nguy cơ cao mắc bệnh ung thư, bệnh tim mạch và mất trí nhớ.
Để giữ cho cơ thể của bạn hoạt động tốt nhất, hãy cố gắng kết nối với những người khác mỗi ngày.
3. Căng thẳng
Căng thẳng khiến não sản xuất nhiều hormone căng thẳng cortisol, làm suy giảm phản ứng miễn dịch của cơ thể.
Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, những người trải qua căng thẳng mạn tính dễ bị cảm lạnh thông thường và nhiễm virus như cúm.
Hiệp hội Tim mạch Mỹ cũng cho biết căng thẳng cũng có thể dẫn đến bệnh tim - nó có thể làm trầm trọng thêm bệnh cao huyết áp và khuyến khích các hành vi không lành mạnh (như ăn quá nhiều hoặc uống quá nhiều rượu) có thể làm suy tim.
4. Uống quá nhiều rượu
Như một bài báo mới trên The Atlantic (Mỹ) lưu ý, những ngày này người Mỹ đang uống nhiều rượu hơn. Sự hấp thụ quá mức đã được bình thường hóa bởi các trạm thử rượu trong siêu thị, những câu chuyện cười về những món đồ ăn chơi có mùi và sự ra đời của "hard seltzer".
Nhưng rượu không giúp trở nên lành mạnh hơn. Uống quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim và hơn 10 loại ung thư. Nó làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn, có thể dẫn đến tăng cân và làm da mất nước, khiến bạn trông già hơn.
Để tránh tất cả những điều đó, các chuyên gia khuyên bạn nên tránh hoặc chỉ uống một chút - nghĩa là không uống quá 2 ly nhỏ mỗi ngày đối với nam và 1 ly nhỏ mỗi ngày đối với nữ, theo Eat This, Not That!
5. Ngủ không đủ
Mất ngủ không chỉ là khó chịu. Ngày càng có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng giấc ngủ kém chất lượng có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng từ ung thư, bệnh tim đến chứng mất trí nhớ.
Đó là bởi vì khi chúng ta ngủ, các hệ thống chính của cơ thể tự sửa chữa, và khi bạn không được nghỉ ngơi đầy đủ, tim, não và hệ thống miễn dịch của bạn không được bảo dưỡng đầy đủ.
Các chuyên gia bao gồm Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia Mỹ khuyến cáo rằng người lớn nên ngủ đủ 7 đến 9 giờ mỗi đêm.