|
Mẫu trực thăng “sao Hỏa” của NASA gần như đă sẵn sàng cho chuyến hành tŕnh chinh phục Hành tinh Đỏ
Mars Helicopter - Mẫu trực thăng không người lái dự định sẽ được sử dụng trong các nhiệm vụ nghiên cứu cũng như khám phá bề mặt sao Hỏa của NASA mới đây đă hoàn thành một ṿng thử nghiệm quan trọng khác và dự kiến sẽ kịp hoàn thiện để tích hợp trên robot thám hiểm Mars 2020 (cũng sẽ được ra mắt chính thức vào mùa hè này). Để một chiếc máy cất cánh được trên mội trường trên sao Hỏa là một nhiệm vụ đặc biệt khó khăn, nguyên nhân nằm ở việc lớp không khí của sao Hỏa mỏng hơn nhiều so với Trái đất. Trước đó, vào đầu năm nay, JPL cũng đă tiến hành thử nghiệm máy bay trực thăng không người lái ở một khu vực được mô phỏng hệt như môi trường trên sao Hỏa. Trong đó, chiếc máy bay phải hoạt động trong điều kiện vô cùng khắc nghiệt, với nhiệt độ xuống tới -54 độ C và đặc biệt là bay trong buồng chân không mô phỏng đúng theo đặc điểm không khí của sao Hỏa, bên cạnh đó, lực hấp dẫn trên hành tinh này cũng đă được mô phỏng hoàn hảo. Sở dĩ những thử nghiệm phức tạp và tốn kém như vậy được tiến hành là nhằm đảm bảo rằng Mars Helicopter có thể sống sót và hoạt động đạt yêu cầu trong các điều kiện môi trường mà nó sẽ phải trải qua trong một vụ phóng tên lửa thực thực sự Mars Helicopter hiện đă được đưa trở lại pḥng thí nghiệm của JPL. Tại đây, các nhà khoa học sẽ bổ sung thêm cho chiếc máy bay một tấm pin mặt trời mới, giúp nó duy tŕ được hoạt động với nguồn năng lượng đủ mạnh. NASA cho biết họ hoàn toàn không đặt thêm bất kỳ dụng cụ khoa học nào khác lên chiếc máy bay trực thăng này ngoài các cụm camera chuyên dụng và một máy phát điện sử dụng năng lượng hạt nhân giúp xác định xem liệu môi trường sao Hỏa có thích hợp cho những sứ mệnh khám phá kế tiếp hay không. Tuy nhiên thay vào đó, các nhà khoa học sẽ phải cần đến hệ thống máy móc cực kỳ phức tạp khác để kiểm soát hoạt động của Mars Helicopter từ Trái Đất một cách hiệu quả nhất, đặc biệt là phải đảm bảo được độ chính xác cũng như sự ổn định của tín hiệu kết nối giữa trực thăng trên sao hỏa và trung tâm kiểm soát vận hành tại Trái Đất. •Mời chiêm ngưỡng đoạn video 8K đầu tiên được quay ngoài không gian Mars 2020 là sứ mệnh mới nhất trong Chương tŕnh Thăm ḍ Sao Hỏa của NASA với mục đích chính là thăm các khu vực đă từng có thể có sự sống, thu thập và phân tích các mẫu đất và đá để t́m ra những đặc điểm sinh học, hóa học. Một số trong những mẫu này sẽ được lưu trữ để phục hồi và đem về Trái Đất thử nghiệm nhằm phục vụ cho những sứ mệnh trong tương lai. Theo kế hoạch, tên lửa Mars 2020 sẽ được phóng lên không gian vào tháng 7 năm 2020 và dự kiến sẽ đến sao Hỏa vào ngày 18 tháng 2 năm 2021. Một thông tin khá thú vị bên lề. NASA sẽ cho phép mọi người gửi thông tin về họ tên của ḿnh để khắc lên các con chip silicon sẽ được đặt trên tàu. Điểm đến chính của nhiệm vụ sẽ là miệng núi lửa Jezero, nơi NASA hy vọng các cỗ máy khám phá vũ trụ tối tân này có thể t́m thấy những dấu hiệu của sự sống cổ xưa |
NASA mở miễn phí toàn bộ thư viện ảnh, video và âm thanh, bất kỳ ai cũng có thể xem
NASA vừa có 1 động thái khiến những người đam mê vũ trụ cực kỳ vui sướng đó là họ đă mở miễn phí toàn bộ thư viện nghiên cứu cho mọi người truy cập, bao gồm 140.000 bức ảnh, hàng loạt video và âm thanh. Đáng chú ư là những bức ảnh được NASA miễn phí đều giữ nguyên các thông tin về EXIF (bao gồm các thiết lập của máy ảnh, thời gian chụp, thông tin bản quyền… ). Đây là một nguồn tham khảo cực hữu ích đối với những người ham mê chụp ảnh vũ trụ. NASA đă thêm các lựa chọn t́m kiếm như t́m theo mốc thời gian cụ thể, để người dùng có thể dễ dàng t́m và xem ảnh của một sự kiện nhất định nào đó. Để xem thư viện ảnh, video và âm thanh của NASA, mời các bạn truy cập vào link dưới đây. https://images.nasa.gov/ |
Cùng chiêm ngưỡng 10 bức ảnh vô giá được chụp kính bởi viễn vọng Spitzer của NASA
NASA gọi Lyman Spitzer Jr. (1914-1997) là một trong những nhà khoa học vĩ đại nhất thế kỷ 20. Nhà vật lư thiên văn kỳ cựu này chính là nhân tố quan trọng đóng góp cho sự ra đời của một mẫu kính viễn vọng không gian cỡ lớn vào đầu năm 1946, đồng thời mở đầu cho giai đoạn phát triển nhanh chóng của lĩnh vực phát triển kính viễn vọng cho tới trước khi đạt đỉnh cao với sự ra mắt của Kính viễn vọng Không gian Hubble vào năm 1990. Sau khi Lyman Spitzer Jr qua đời vào năm 1997, NASA vẫn tiếp tục phát triển chương tŕnh Great Observatories đầy tham vọng. Great Observatories về cơ bản là sự kết hợp của một nhóm gồm bốn kính viễn vọng hoạt động ngay trong không gian quỹ đạo trái đất, trong đó, mỗi kính viễn vọng sẽ có nhiệm vụ quan sát vũ trụ dưới một loại ánh sáng khác nhau. Ngoài Hubble, các kính thiên văn khác tham gia vào chương tŕnh này bao gồm Đài thiên văn Compton Gamma Ray (CGRO) và Đài thiên văn Chandra X-Ray (CXO). Đặc biệt, mẫu kính thiên văn cuối cùng được ra mắt vào năm 2003, bao gồm "một kính viễn vọng cỡ lớn và hệ thống làm mát hiện đại, có khả năng nghiên cứu vũ trụ ở bước sóng hồng ngoại từ-gần-đến-xa". NASA đặt tên cho "mặt đại bàng không gian” mới này là Kính viễn vọng Không gian Spitzer (Spitzer Space Telescope) để vinh danh nhà khoa học huyền thoại đă có vô số đóng góp quư báu cho lĩnh vực thiên văn học của nhân loại: Lyman Spitzer Jr. Sau 16 năm cống hiến cho khoa học, chiếc kính viễn vọng mang tính cách mạng này hiện sắp đến tuổi “nghỉ hưu” - dự kiến vào ngày 30 tháng 1 năm 2020. Và để cảm ơn cho sự đóng góp của Kính viễn vọng Không gian Spitzer, chúng tôi xin được giới thiệu ra đây 10 bức ảnh đáng kinh ngạc về vũ trụ mà nó chụp được trong gần 2 thập kỷ tồn tại. Mời các bạn cùng chiêm ngưỡng. |
Tàu đường sắt cao nhất thế giới leo lên sườn núi
Kết nối làng núi Stoos với thung lũng, đây là tuyến đường sắt dốc nhất dành cho các con tàu có tích hợp cơ chế tự nghiêng để giữ hành khách thăng bằng khi tàu leo lên cao Tuyến đường sắt cao nhất thế giới đă đi vào hoạt động, sử dụng đường cao tốc 1.740 mét (1 dặm) để chở hành khách lên tới độ nghiêng 47.73 độ. Điều này tương tự như Tuyến đường sắt Blue Mountains ở Úc có độ nghiêng 52 độ. Mỗi chiếc tàu có thể chở 136 hành khách và được tạo thành từ bốn khoang tṛn. Khi đậu ở một trong hai trạm, những khoang tṛn này đặt nằm ngang, nhưng nhờ có hệ thống cân bằng tự động, chúng tự điều chỉnh để giữ cho hành khách ở mức cân bằng khi tàu lên độ cao 744 m (2.500 ft). Những chiếc tàu này di chuyển với tốc độ tối đa 10 mét/giây (22 dặm/giờ) và mất bốn phút để vận chuyển hành khách lên đồi. Chuyến đi tàu này bắt đầu ở độ cao 562m và kết thúc ở 1.306m, bao gồm đi qua ba đường hầm và qua cây cầu hơn 500m |
Chuyện lạ có thật: Hà mă và tê giác mồ côi có t́nh bạn đẹp diệu kỳ ở khu bảo tồn
•Kỳ lạ: Hải ly trở thành "thủ lĩnh đầu đàn", dẫn dắt đàn ḅ 150 con •Chuyện lạ: Rùa tấn công, xơi tái chim bồ câu trong chớp mắt! Thêm một câu chuyện t́nh bạn bất ngờ t́m thấy giữa hai động vật khác loài khiến nhiều người kinh ngạc, ngưỡng mộ. Theo đó, một khu bảo tồn động vật hoang dă ở Nam Phi đă chia sẻ video về t́nh bạn bất thường xảy ra giữa hai động vật mồ côi đó là một con tê giác và một con hà mă bé. Đoạn video được quay tại khu bảo tồn Helping Rhinos cho thấy con tê giác 6 tháng tuổi tên là Ntoto và con hà mă 18 tháng tuổi tên là Charlie đă chà xát mũi vào nhau một cách tŕu mến, đong đầy yêu thương kỳ diệu. Tại khu bảo tồn này, cả Ntoto và Charlie đă bất ngờ làm bạn thân với nhau và cùng rong chơi khắp mọi nơi trong khu bảo tồn. Các quan chức trung tâm bảo tồn cho biết cho biết mẹ của Ntoto đă bị những kẻ săn trộm giết chết, trong khi Charlie được giải cứu sau khi hạn hán khắc nghiệt khiến hà mă mẹ không thể tiếp tục che chở bảo vệ, chăm sóc cho con trước cái nóng tử thần. |
Con sâu dài 70 mm t́m thấy trong mắt một người phụ nữ ở Kerala
Các bác sĩ tại Bệnh viện đa khoa Ernakulam đă loại bỏ một con sâu dài 70mm từ mắt người phụ nữ ở Kerala. Theo thông tin đăng tải trên tớ Indian Express cho hay, một phụ nữ tên là Lalitha 56 tuổi đă đến bệnh viện tŕnh bày về triệu chứng ngứa mắt dữ dội. Trong quá tŕnh thăm ḍ, khám bệnh, các bác sỹ đă t́m thấy một con sâu lạ trong mắt của cô. Theo báo cáo, các bác sĩ đă tiến hành phẫu thuật kéo dài 10 phút để loại bỏ một con sâu dài 70mm thuộc chi Dirofilaria từ mắt của người phụ nữ này. Loại giun này được biết đến gây bệnh Elephantiasis, gây sưng hạch bạch huyết và mạch máu. Trước khi phẫu thuật, Lalitha đă được bác sĩ gây mê bằng phương pháp nội khoa kéo dài khoảng 10 phút. Con mắt của Lalitha tốt hơn sau đó và được cho uống thuốc ngừa lây lan mầm bệnh của sâu này tới các bộ phận khác trong cơ thể. |
Kỳ lạ chuyện cá da trơn từ trên trời xuống hồ bơi vẫn c̣n sống
Một người đàn ông ở Florida, Mỹ đang điều tra về một sự việc khá kỳ lạ xảy ra trong ngôi nhà của ḿnh, một con cá rơi từ trên trời, va xuống mái nhà, lọt vào hồ bơi và nó vẫn c̣n sống. Cụ thể, Leonard Vanderpool nói rằng ông và vợ đang xem TV vào buổi tối thứ 2 và nghe một tiếng va lớn từ trên mái hiên nhà. Ông đă đi ra ngoài và bất ngờ thấy một con cá da trơn đang bơi trong hồ bơi sân sau của ḿnh. Vanderpool nói với trang WFLA-TV: “Tôi thấy có một con cá bơi trong bể nước, nó va từ mái hiên nhà rơi xuống hồ bơi, và cú va không hề giết chết nó". Trước t́nh trạng kỳ lạ như vậy, Vanderpool đă gọi cho cảnh sát Winter Haven để giúp bắt con cá ra khỏi hồ bơi. Tuy nhiên, nhân chứng phải mất một thời gian dài để trần t́nh, giải thích, thuyết phục nhân viên cảnh sát rằng đây không phải là một tṛ đùa. “Bạn không thể tin được một con cá từ trên trời rơi xuống và giờ nó đang bơi trong hồ bơi của ḿnh” - Vanderpool nói với WTVT-TV. Cuối cùng, các nhân viên cảnh sát cũng giúp Vanderpool bắt con cá ra khỏi hồ bơi. Vanderpool nói: "Con cá bơi như điên, chúng tôi phải mất 10 phút để bắt nó ra khỏi hồ bơi và cho nó vào trong một cái xô lớn. Các nhân viên cảnh sát cũng chụp ảnh sự việc để ghi lại hiện trường và hy vọng rằng các nhân viên ở đồn cảnh sát sẽ chấp nhận câu chuyện khó tin này". Dawn Vanderpool nói: "Có vẻ như mọi người sẽ không tin điều đó.” Vanderpools và cảnh sát cuối cùng đă đi đến kết luận rằng có thể đă có một con chim săn mồi bắt được con cá da trơn này ra khỏi mặt nước và biến nó thành một bữa ăn. Tuy nhiên, con chim đó đă vô t́nh làm rơi con cá, con cá đă rơi xuống mái hiên rồi trượt xuống hồ bơi. Leonard Vanderpool nói: "Cá có thể bị tổn thương nhẹ v́ phần sừng của nó do cú va chạm và trên lưng nó có nhiều dấu móng chân lạ”. Nhưng may mắn thay, con cá không bị chấn thương ǵ nghiêm trọng và đă được thả lại vào hồ Ruby gần đó. |
Kỳ lạ chuyện cá da trơn từ trên trời xuống hồ bơi vẫn c̣n sống
Một người đàn ông ở Florida, Mỹ đang điều tra về một sự việc khá kỳ lạ xảy ra trong ngôi nhà của ḿnh, một con cá rơi từ trên trời, va xuống mái nhà, lọt vào hồ bơi và nó vẫn c̣n sống. Cụ thể, Leonard Vanderpool nói rằng ông và vợ đang xem TV vào buổi tối thứ 2 và nghe một tiếng va lớn từ trên mái hiên nhà. Ông đă đi ra ngoài và bất ngờ thấy một con cá da trơn đang bơi trong hồ bơi sân sau của ḿnh. Vanderpool nói với trang WFLA-TV: “Tôi thấy có một con cá bơi trong bể nước, nó va từ mái hiên nhà rơi xuống hồ bơi, và cú va không hề giết chết nó". Trước t́nh trạng kỳ lạ như vậy, Vanderpool đă gọi cho cảnh sát Winter Haven để giúp bắt con cá ra khỏi hồ bơi. Tuy nhiên, nhân chứng phải mất một thời gian dài để trần t́nh, giải thích, thuyết phục nhân viên cảnh sát rằng đây không phải là một tṛ đùa. “Bạn không thể tin được một con cá từ trên trời rơi xuống và giờ nó đang bơi trong hồ bơi của ḿnh” - Vanderpool nói với WTVT-TV. Cuối cùng, các nhân viên cảnh sát cũng giúp Vanderpool bắt con cá ra khỏi hồ bơi. Vanderpool nói: "Con cá bơi như điên, chúng tôi phải mất 10 phút để bắt nó ra khỏi hồ bơi và cho nó vào trong một cái xô lớn. Các nhân viên cảnh sát cũng chụp ảnh sự việc để ghi lại hiện trường và hy vọng rằng các nhân viên ở đồn cảnh sát sẽ chấp nhận câu chuyện khó tin này". Dawn Vanderpool nói: "Có vẻ như mọi người sẽ không tin điều đó.” Vanderpools và cảnh sát cuối cùng đă đi đến kết luận rằng có thể đă có một con chim săn mồi bắt được con cá da trơn này ra khỏi mặt nước và biến nó thành một bữa ăn. Tuy nhiên, con chim đó đă vô t́nh làm rơi con cá, con cá đă rơi xuống mái hiên rồi trượt xuống hồ bơi. Leonard Vanderpool nói: "Cá có thể bị tổn thương nhẹ v́ phần sừng của nó do cú va chạm và trên lưng nó có nhiều dấu móng chân lạ”. Nhưng may mắn thay, con cá không bị chấn thương ǵ nghiêm trọng và đă được thả lại vào hồ Ruby gần đó. |
Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết về nguồn gốc chuỗi ṿng đầu lâu của Sa Tăng
Tây Du Kư là một bộ phim gắn liền tuổi thơ của nhiều người. Truyện kể về con đường sang Tây Trúc thỉnh kinh đầy gian khổ của bốn thầy tṛ: Sư phụ Đường Tam Tạng cùng 3 đồ đệ là Tôn Ngộ Không, Trư Bát Giới, Sa Tăng. Dọc đường đi, bốn thầy tṛ đă phải đương đầu với rất nhiều yêu ma quỷ quái, nhiều lúc tưởng nhóm thỉnh kinh đă tan ră, nhưng v́ đồng ḷng cố gắng nên họ đă lấy kinh thành công. Trong phim gồm có 4 nhân vật chính cùng một chú ngựa luôn xuất hiện xuyên suốt các tập phim. Với các tuyến nhân vật lại có tính cách khác nhau, để lại một ấn tượng riêng cho người xem, như Đường Tăng vốn là đệ tử của Phật Tổ là người đi tu hành, do phạm lỗi nên bị đầy xuống trần chịu kiếp nạn. Đường Tăng chính là thủ lĩnh tinh thần trong nhóm, là người kiên tŕ không màng đến vinh hóa phú quư hay sắc đẹp chỉ biết cố gắng thỉnh kinh. Hạn chế của Đường Tăng là cả tin vào người, không phân biệt được đâu thiện đâu tà để tránh. C̣n Tôn Ngộ Không th́ là một nhân vật nhanh nhẹn, tháo vát là người có đôi mắt lửa, dễ dàng phát hiện ra yêu ma hăm hại bốn thầy tṛ, bản lĩnh thần thông khiến cho chúng phải run sợ, nhờ đó đă bảo vệ được sư phụ và các sư đệ. Bên cạnh đó là nhân vật Trư Bát Giới, vốn là Thiên Bồng nguyên soái, thống lĩnh thủy quân Thiên Hà, v́ trêo ghẹo Hằng Nga nên bị đầy xuống trần đầu thai làm lợn, trở thành yêu quái hung ác. Sau này được Tôn Ngộ Không hàng phục, làm đệ tử cho Đường Tăng để thỉnh kinh. Trư Bát Giới là một người ham ăn, ham ngủ, lười biếng là nhân vật mang lại niềm vui, sức hấp dẫn cho bộ phim. Cuối cùng là Sa Tăng, đây vốn là Quyển Liêm đại tướng hầu hạ bên cạnh Ngọc Hoàng, do đánh vỡ chén lưu ly ở Hội Bàn Đào trong lúc say rượu nên bị đầy xuống sông Lưu Sa làm yêu quái. Cũng như Trư Bát Giới th́ Sa Tăng cũng bị Tôn Ngộ Không hàng phục, đi vác hành lư để thỉnh kinh cho Đường Tăng. Tính cách nhân vật này một con người chất phác trung hậu, siêng năng cần mẫn. Nhưng trong lần đầu tiên xuất hiện, Sa Tăng lại mang vẻ ngoài của một con yêu quái đeo 9 chiếc đầu lâu… Trong truyện Tây Du Kư Sa Tăng được tác giả miêu tả như sau: “Khắp đầu tóc đỏ rối tung, hai mắt tṛn xoe sáng trưng như đèn, mặt th́ đen sậm, tiếng thét ầm vang như tiếng sấm, ḿnh khoác áo lông ngỗng vàng, lưng thắt hai dải mây rừng trắng bóng, cổ đeo chuỗi ṿng 9 đầu lâu, tay cầm bảo trượng hung dữ ngang tàng”. Trong đoạn văn miêu tả Sa Tăng này, có lẽ chúng ta sẽ cảm thấy ấn tượng nhất với chiếc chuỗi ṿng 9 đầu lâu mà Sa Tăng đeo trên cổ. Nguồn gốc của chiếc ṿng này vô cùng đặc biệt, 9 chiếc đầu lâu trên chuỗi ṿng đấy chính là những đời trước của Đường Tăng, khi họ đi qua con sông Lưu Sa này, đă bị Sa Tăng sát hại, ăn thịt 9 lần. Theo truyền thuyết th́ nước con sông này chảy rất mạnh, đến lông ngỗng cũng không thể nổi lên, thế nhưng kỳ lạ thay, khi Sa Tăng ném 9 cái đầu xuống ḍng sông, nó lại nổi lềnh bềnh trên mặt nước. V́ là những vật lạ nên Sa Tăng đă lấy nó lên và xâu thành một chuỗi ṿng đeo cổ. Sau này khi được thu phục, Sa Tăng đă tháo chuỗi đầu lâu trên cổ ra cùng chiếc hồ lô của Bồ Tát, lấy dây xâu thành h́nh chín cung làm thành một con thuyền, lúc ấy cả bốn thầy tṛ mới vượt qua được Lưu Sa. Chỉ khi đă hoàn thành sứ mệnh đưa Đường Tăng qua sông, 9 chiếc đầu lâu mới được “siêu thoát”, biến thành 9 vệt gió âm mà bay đi. Điều ấy nói lên rằng 9 kiếp tu hành trước đây của Đường Tăng đă không uổng phí, giúp Tam Tạng hoàn tất chặng đường tu luyện ở kiếp này. |
Top 19 sự thật đáng kinh ngạc không phải ai cũng biết
Bạn có biết bàn chân con người có chiều dài đúng bằng cẳng tay, ngón tay cái dài bằng mũi và môi dài bằng ngón trỏ hay không? Dưới đây là 19 sự thật đáng kinh ngạc không phải ai cũng biết. Mời các bạn cùng tham khảo! Trở thành nhà khoa học là một điều vô cùng thú vị, được tiến hành các thí nghiệm mới mỗi ngày, trong đó có một vài thí nghiệm hoàn toàn "điên khùng" - giống như việc đếm tất cả số kiến trên Trái Đất, yêu cầu cá heo nói chuyện qua điện thoại hay xem quan sát những chú bướm trong một trận động đất vậy. Trên trang Bright Side cho chúng ta biết rằng tất cả các thí nghiệm như vậy đều có thể chứng minh sự thật đáng kinh ngạc, v́ vậy chúng tôi đă chọn 19 điều được xem là thú vị nhất để chia sẻ với bạn. 1. Đại học Oxford ra đời trước cả đế quốc Aztec Những sinh viên đầu tiên đến trường Đại học Oxford vào năm 1096, trong khi bang Tenochtitlan của đế quốc Aztec được t́m thấy vào năm 1325. Có nghĩa là trường Đại học Oxford đă ra đời trước đó 200 năm. 2. Khi hứa hẹn một điều ǵ đó, chúng ta sẽ móc ngoéo. Điều này có nghĩa là người nào vi phạm lời thề sẽ phải cắt ngón tay của họ. Hành động này bắt nguồn từ Nhật Bản. Khi thực hiện lời hứa, những đứa trẻ thường móc ngoéo những ngón tay nhỏ của chúng với nhau và nói lời thề nào đó, sẽ có sự khác nhau trong mỗi nền văn hoá. Nhưng trên thực tế, trong giai đoạn Edo (1603-1868), các gia tộc trộm cắp đă có một nghi thức cắt bỏ các ngón tay phải để chứng minh sự trung thành của họ. Măi sau này, những đứa trẻ đă biến truyền thống này thành một tṛ chơi. 3. Trên sao Mộc và sao Thổ thường xuất hiện những cơn mưa kim cương Hai bầu khí quyển khổng lồ sao Mộc và sao Thổ thực sự xuất hiện những cơn mưa kim cương. Các nhà khoa học cho biết áp lực bên trong các hành tinh khổng lồ có thể dễ dàng biến carbon thành kim cương. Trước tiên, sét biến đổi khí mê-tan thành carbon, nó cứng lại khi rơi xuống, biến thành khối graphite sau 1.600km và sau đó hóa thành kim cương sau khi rơi thêm 6.000km nữa. 4. Tương ứng với mỗi một người trên thế giới, có khoảng 1,6 triệu con kiến Các nhà khoa học nghiên cứu về côn trùng trên toàn thế giới đă ước tính có khoảng 1-10 ngh́n triệu triệu con kiến sống trên Trái Đất hiện nay. Điều đó có nghĩa là tương ứng với mỗi một người trên thế giới, có khoảng 1,6 triệu con kiến và tổng khối lượng của tất cả loài kiến trên thế giới tương đương với khối lượng của tất cả loài người. 5. Số lượng chim hồng hạc giả trên thế giới c̣n nhiều hơn số chim hồng hạc thật Hồng hạc là một loài chim hiếm, đẹp đến nỗi mà rất nhiều người muốn có nó ở sân sau của ḿnh. Đó là lư do tại sao số chim hồng hạc nhân tạo trên thế giới gấp nhiều lần so với số chim hồng hạc thật sống tự nhiên: số lượng này chỉ là 2-3 triệu, trong khi số lượng của hồng hạc nhân tạo tương đương với 1 tỷ. Xem thêm: Tại sao loài hồng hạc đứng măi bằng một chân mà không thấy mỏi? 6. Dâu tây không thuộc họ quả mọng Trên thực tế, dâu tây không thuộc họ quả mọng. Bởi quả mọng là những loại trái cây hay hoa quả loại nhỏ, trong thành phần thịt của quả có chứa nhiều nước, có kích thước nhỏ, da thường bóng, căng tṛn. Một số quả có thể có hạt hoặc không có hạt, các loại quả mọng thường có nhiều trái gắn liền với một cùi và dích liền thành chùm. Dâu tây thực chất không phải là một loại quả mọng bởi chúng không có hạt bên trong. Chúng được xếp vào một loại quả riêng biệt và mỗi hạt trên quả cũng được xem như một quả. Có lẽ bạn cần thời gian để làm quen với điều này phải không? 7. Tuy nhiên, chuối lại thuộc họ quả mọng Đây quả thực là một sự thật khó tin. Trên thực tế, chuối là "cây cỏ" khổng lồ và là quả mọng. Theo định nghĩa, trái cây thuộc họ quả mọng là "trái cây mềm và ngọt có chứa một số hạt giống". Và chuối chính là loại quả đó. 8. Pyrosome — một con sâu rỗng dài hơn 30 mét trong ḷng đại dương Sinh vật này được gọi là kỳ lân biển. Nó rất hiếm khi được nh́n thấy. Pyrosome trông giống như một con sâu khổng lồ trong suốt và rỗng ruột, nhưng bên trong nó thực sự bao gồm hàng ngàn sinh vật phát sáng trong bóng tối. Chúng được cho là có thể phát triển đến kích thước bằng một con cá voi xanh. 9. Vua Mithridates VI bản thân không thể tự đầu độc được v́ cơ thể miễn nhiễm với mọi loại độc dược Vua Mithridates VI của Pontus đă dùng nhiều lượng nhỏ chất độc khác nhau kể từ thời thơ ấu để tạo ra sự miễn dịch với chúng. Trong một cuộc bạo động, người La Mă muốn bắt ông làm con tin và vua Mithridates đă cố tự đầu độc ḿnh nhưng không thể v́ sự miễn nhiễm của ḿnh. Thật trớ trêu! 10. Nếu sống hoàn toàn trong bóng tối, con người có thể thức liên tục trong 36 giờ và cần 12 giờ để nghỉ ngơi |
Một người không thể nhận thức được thời gian trong ngày bằng các dấu hiệu bên ngoài sẽ trải qua một ngày với bao nhiêu giờ đồng hồ?
Nhà nghiên cứu về hang động người Pháp Michel Siffre đă thực hiện một số thí nghiệm về vấn đề này, kể từ năm 1964 đến năm 1972. Michel Siffre đă nhốt ḿnh vào một căn hộ đặc biệt được trang bị nhiệt độ, độ ẩm không đổi và sự im lặng tuyệt đối. Anh ấy đă dành vài tháng như thế. Kết quả cho thấy đồng hồ sinh học bên trong cơ thể của ông đă thay đổi: ông có thể thức suốt 36 giờ và cần được nghỉ ngơi trong 12 giờ. Sau đó, ông tiến hành thí nghiệm tương tự với các t́nh nguyện viên khác trong một hang động – và nhận được kết quả tương tự. Xem thêm: 20 sự thật thú vị về ĐÔI MẮT có thể bạn chưa biết 11. Bàn chân con người có chiều dài đúng bằng cẳng tay, ngón tay cái dài bằng mũi và môi dài bằng ngón trỏ Bạn vừa kiểm tra tất cả những điều trên phải không? Đây là những tiêu chuẩn và tỷ lệ thích hợp của cơ thể con người, được các họa sỹ sử dụng để vẽ người. Tất cả đă được xác định bởi Leonardo da Vinci trong bức tranh Man Vitruvian nổi tiếng của ḿnh. 12. Bộ quần áo của phi hành gia Neil Armstrong được làm tại một công ty sản xuất đồ lót Rất ít người trong số chúng ta biết được rằng trang phục của người đàn ông đầu tiên đặt chân lên Mặt trăng được thực hiện tại một công ty sản xuất đồ lót ở Dover, DE. Chúng tôi chỉ hy vọng Neil cảm thấy thoải mái với bộ quần áo đó. 13. "Gadget" là tên của một trong số ba quả bom nguyên tử đầu tiên Ba quả bom nguyên tử được chế tạo trong dự án Manhattan vào năm 1943, gồm Gadget làm từ plutoni (nổ trong đợt thử hạt nhân đầu tiên), Little Boy làm từ Urani (rơi ở Hiroshima vào ngày 6 tháng 8 năm 1945) và Fat Man làm từ plutonium (rơi ở Nagasaki vào ngày 9 tháng 8 năm 1945). 14. Ann Hodges là người duy nhất sống sót sau vụ va chạm thiên thạch Ann Elizabeth Hodges là người phụ nữ đầu tiên trên thế giới sống sót dưới tác động của một vật thể ngoài Trái Đất xảy ra vào ngày 30 tháng 11 năm 1954, gần Sylacauga, AL. Một mảnh thiên thạch có kích thước to bằng một quả bưởi đâm xuyên qua mái nhà và rơi trúng người cô trong khi cô đang ngủ trên một chiếc ghế dài. Ngay sau đó, Ann trở nên nổi tiếng. 15. Koala là động vật duy nhất có dấu vân tay giống con người Koala là động vật duy nhất có dấu vân tay giống con người© livescience Giáo sư Maciej Henneberg từ trường Đại học Adelaide đă chứng minh rằng không có sự khác biệt nào giữa dấu vân tay của gấu koala và con người. Ngay cả một máy quét kính hiển vi cũng không thể t́m thấy sự khác biệt. V́ vậy, koala là động vật duy nhất, ngoài con người, có dấu vân tay. 16. Diện tích của nước Nga lớn hơn diện tích bề mặt của toàn bộ sao Diêm Vương Diện tích của nước Nga lớn hơn diện tích bề mặt của toàn bộ sao Diêm Vương© wikimedia Bề mặt của nước Nga có diện tích 17,098,246 km vuông; trong khi đó bề mặt của sao Diêm Vương là 16,650,000 km vuông. Xem thêm: 26 sự thật thú vị về tâm lư con người mà bạn chưa từng biết đến 17. Điều đầu tiên khỉ làm khi nhận ra ḿnh trong gương là kiểm tra bộ phận sinh dục của nó Các nhà nghiên cứu thần kinh học ở Thượng Hải đă thực hiện một thí nghiệm, họ cho khỉ ngồi trước gương và theo dơi phản ứng của nó khi nh́n thấy "bản sao" của ḿnh. Không có ǵ xảy ra trong một khoảng thời gian, nhưng khi con khỉ nhận ra nó đang nh́n thấy sự phản chiếu của chính ḿnh, điều đầu tiên nó làm là kiểm tra bộ phận sinh dục của ḿnh. 18. Cá heo có thể nói chuyện điện thoại và nhận ra người đang nói chuyện với ḿnh Cá heo có thể nói chuyện điện thoại và nhận ra người đang nói chuyện với ḿnh Mỗi con cá heo có một biệt hiệu riêng xuất hiện trong giai đoạn trưởng thành và được giữ nguyên trong suốt cuộc đời. Nó giúp cá heo có thể nhận biết tín hiệu của tất cả “người thân” c̣n lại trong gia đ́nh. Chúng có thể nhận ra nhau bằng sự trợ giúp nhận thức về giai điệu. Con người cũng nhận ra đối tượng tṛ chuyện cùng họ qua điện thoại bằng giọng nói, v́ vậy nếu cá heo có thể nói chuyện qua điện thoại, chúng sẽ nhận ra nhau. 19. Bạn có thể sống sót khi gặp cá mập bằng cách đứng yên Cố gắng bơi đi sẽ không giúp ích ǵ trong t́nh huống này. Điều bạn cần làm là hăy chậm răi di chuyển ra khỏi đường đi của cá mập, giữ b́nh tĩnh và để ư đến nó. Khi nó đă đi qua khu vực của bạn, cố gắng t́m một cách ra khỏi nước. Tuy nhiên, nếu bạn không thể làm ǵ và phải tự bảo vệ ḿnh, hăy tấn công vào mang, mắt hoặc mũi của nó. |
Một người không thể nhận thức được thời gian trong ngày bằng các dấu hiệu bên ngoài sẽ trải qua một ngày với bao nhiêu giờ đồng hồ?
Nhà nghiên cứu về hang động người Pháp Michel Siffre đă thực hiện một số thí nghiệm về vấn đề này, kể từ năm 1964 đến năm 1972. Michel Siffre đă nhốt ḿnh vào một căn hộ đặc biệt được trang bị nhiệt độ, độ ẩm không đổi và sự im lặng tuyệt đối. Anh ấy đă dành vài tháng như thế. Kết quả cho thấy đồng hồ sinh học bên trong cơ thể của ông đă thay đổi: ông có thể thức suốt 36 giờ và cần được nghỉ ngơi trong 12 giờ. Sau đó, ông tiến hành thí nghiệm tương tự với các t́nh nguyện viên khác trong một hang động – và nhận được kết quả tương tự. Xem thêm: 20 sự thật thú vị về ĐÔI MẮT có thể bạn chưa biết 11. Bàn chân con người có chiều dài đúng bằng cẳng tay, ngón tay cái dài bằng mũi và môi dài bằng ngón trỏ Bạn vừa kiểm tra tất cả những điều trên phải không? Đây là những tiêu chuẩn và tỷ lệ thích hợp của cơ thể con người, được các họa sỹ sử dụng để vẽ người. Tất cả đă được xác định bởi Leonardo da Vinci trong bức tranh Man Vitruvian nổi tiếng của ḿnh. 12. Bộ quần áo của phi hành gia Neil Armstrong được làm tại một công ty sản xuất đồ lót Rất ít người trong số chúng ta biết được rằng trang phục của người đàn ông đầu tiên đặt chân lên Mặt trăng được thực hiện tại một công ty sản xuất đồ lót ở Dover, DE. Chúng tôi chỉ hy vọng Neil cảm thấy thoải mái với bộ quần áo đó. 13. "Gadget" là tên của một trong số ba quả bom nguyên tử đầu tiên Ba quả bom nguyên tử được chế tạo trong dự án Manhattan vào năm 1943, gồm Gadget làm từ plutoni (nổ trong đợt thử hạt nhân đầu tiên), Little Boy làm từ Urani (rơi ở Hiroshima vào ngày 6 tháng 8 năm 1945) và Fat Man làm từ plutonium (rơi ở Nagasaki vào ngày 9 tháng 8 năm 1945). 14. Ann Hodges là người duy nhất sống sót sau vụ va chạm thiên thạch Ann Elizabeth Hodges là người phụ nữ đầu tiên trên thế giới sống sót dưới tác động của một vật thể ngoài Trái Đất xảy ra vào ngày 30 tháng 11 năm 1954, gần Sylacauga, AL. Một mảnh thiên thạch có kích thước to bằng một quả bưởi đâm xuyên qua mái nhà và rơi trúng người cô trong khi cô đang ngủ trên một chiếc ghế dài. Ngay sau đó, Ann trở nên nổi tiếng. 15. Koala là động vật duy nhất có dấu vân tay giống con người Koala là động vật duy nhất có dấu vân tay giống con người© livescience Giáo sư Maciej Henneberg từ trường Đại học Adelaide đă chứng minh rằng không có sự khác biệt nào giữa dấu vân tay của gấu koala và con người. Ngay cả một máy quét kính hiển vi cũng không thể t́m thấy sự khác biệt. V́ vậy, koala là động vật duy nhất, ngoài con người, có dấu vân tay. 16. Diện tích của nước Nga lớn hơn diện tích bề mặt của toàn bộ sao Diêm Vương Diện tích của nước Nga lớn hơn diện tích bề mặt của toàn bộ sao Diêm Vương© wikimedia Bề mặt của nước Nga có diện tích 17,098,246 km vuông; trong khi đó bề mặt của sao Diêm Vương là 16,650,000 km vuông. Xem thêm: 26 sự thật thú vị về tâm lư con người mà bạn chưa từng biết đến 17. Điều đầu tiên khỉ làm khi nhận ra ḿnh trong gương là kiểm tra bộ phận sinh dục của nó Các nhà nghiên cứu thần kinh học ở Thượng Hải đă thực hiện một thí nghiệm, họ cho khỉ ngồi trước gương và theo dơi phản ứng của nó khi nh́n thấy "bản sao" của ḿnh. Không có ǵ xảy ra trong một khoảng thời gian, nhưng khi con khỉ nhận ra nó đang nh́n thấy sự phản chiếu của chính ḿnh, điều đầu tiên nó làm là kiểm tra bộ phận sinh dục của ḿnh. 18. Cá heo có thể nói chuyện điện thoại và nhận ra người đang nói chuyện với ḿnh Cá heo có thể nói chuyện điện thoại và nhận ra người đang nói chuyện với ḿnh Mỗi con cá heo có một biệt hiệu riêng xuất hiện trong giai đoạn trưởng thành và được giữ nguyên trong suốt cuộc đời. Nó giúp cá heo có thể nhận biết tín hiệu của tất cả “người thân” c̣n lại trong gia đ́nh. Chúng có thể nhận ra nhau bằng sự trợ giúp nhận thức về giai điệu. Con người cũng nhận ra đối tượng tṛ chuyện cùng họ qua điện thoại bằng giọng nói, v́ vậy nếu cá heo có thể nói chuyện qua điện thoại, chúng sẽ nhận ra nhau. 19. Bạn có thể sống sót khi gặp cá mập bằng cách đứng yên Cố gắng bơi đi sẽ không giúp ích ǵ trong t́nh huống này. Điều bạn cần làm là hăy chậm răi di chuyển ra khỏi đường đi của cá mập, giữ b́nh tĩnh và để ư đến nó. Khi nó đă đi qua khu vực của bạn, cố gắng t́m một cách ra khỏi nước. Tuy nhiên, nếu bạn không thể làm ǵ và phải tự bảo vệ ḿnh, hăy tấn công vào mang, mắt hoặc mũi của nó. |
Nh́n vị trí đau để nhận biết bệnh nguy hiểm
Cơ thể người là toàn bộ cấu trúc của một con người, bao gồm một đầu, cổ, thân (chia thành 2 phần là ngực và bụng), hai tay và hai chân. Mỗi phần của cơ thể được cấu thành bởi hàng hoạt các loại tế bào. Khi các cơ quan nội tạng trong cơ thể bạn, gặp những vấn đề về sức khỏe th́ sẽ cảnh báo bạn bằng những cơn đau ở vị trí khác nhau, để chúng ta dễ dàng nhận biết. Để biết vị trí đau của ḿnh đang mắc phải là bệnh ǵ, bạn có thể tham khảo bài viết sau để biết chính xác và chữa lành bệnh, bạn nên đến gặp bác sĩ. 1. Vị trí đau báo hiệu vấn đề về TIM Bệnh tim có thể gây tử vong hoặc để lại di chứng nặng nề cho người bệnh. Khi tim của bạn có vấn đề, bạn sẽ cảm thấy xuất hiện cơn đau ở vùng ngực, sau đó cơn đau này sẽ lan dần ra cánh tay trái, xương bả vai và một phần cổ. Tuy nhiên, đau tim không giống như những cơn đau khác, nó không ảnh hưởng đến vận động hoặc hô hấp. 2. Vị trí đau báo hiệu vấn đề về THẬN Vị trí đau báo hiệu vấn đề về THẬN Nhiều người thường nhầm lẫn giữa đau lưng và đau thận. Nhưng trên thực tế hai mức độ đau này hoàn toàn khác nhau. Với đau lưng, nó thường ở mức độ nhẹ hơn, trong khi đau thận sẽ làm cho người bệnh cảm thấy đau ở cường độ mạnh hơn, vùng đau thường xuất hiện ở dưới xương sườn, sau đó lan ra vùng chân. 3. Vị trí đau báo hiệu vấn đề về RUỘT NON Đau bụng vùng xung quanh rốn là dấu hiệu cảnh báo bạn đang có vấn đề về ruột non. Nếu cơn đau luôn kéo dài, gây khó chịu khi bạn cúi người xuống hoặc đi bộ th́ tốt nhất bạn nên sớm đến gặp bác sĩ để được điều trị. 4. Vị trí đau báo hiệu vấn đề về RUỘT GIÀ Vị trí đau báo hiệu vấn đề về RUỘT GIÀ Với những người có vấn đề về ruột già, cơn đau sẽ xuất hiện ở vùng bụng bên phải. Bên cạnh đó táo bón thường xuyên cũng là dấu hiệu nhận biết của ruột già. 5. Vị trí đau báo hiệu vấn đề về PHỔI Vị trí đau báo hiệu vấn đề về PHỔI Phổi là một bộ phận trong cơ thể với vai tṛ chính yếu là trao đổi các khí - đem ôxy từ không khí vào tĩnh mạch phổi, và điôxít cacbon từ động mạch phổi ra ngoài. Với những người thường xuyên hút thuốc, hoặc sống trong môi trường ô nhiễm thường dễ bị ung thư phổi. Nếu có vấn đề về phổi, bạn sẽ cảm thấy đau nhói ở phần ngực. Ngoài ra ho cũng như khó thở cũng là dấu hiệu cảnh báo phổi bạn đang gặp vấn đề. 6. Vị trí đau báo hiệu vấn đề về RUỘT THỪA Ruột thừa là một thành phần nội tạng bên trong cơ thể, ruột thừa có vai tṛ nhất định thậm chí rất quan trọng trong hệ tiêu hóa. Khi cơn đau bụng xuất hiện, đau quặn ở bên phải th́ đó là dầu hiệu cảnh báo cơ quan này đang có vấn đề. Đau ruột thừa c̣n ảnh hưởng không nhỏ đến dạ dày hoặc những cơ quan khác trong cơ thể. Ngoài đau bụng, cơn đau ruột thừa có thể lan đến đùi phải. Các dấu hiệu khác của đau ruột thừa là buồn nôn, nôn mửa, sốt, táo bón hoặc tiêu chảy. 7. Vị trí đau báo hiệu vấn đề về DẠ DÀY Đau dạ dày hay c̣n gọi là bệnh đau bao tử, đây là hiện tượng dạ dày bị tổn thương chủ yếu do viêm loét dạ dày gây ra. Khi cơ thể mắc phải bệnh này, người bệnh thường cảm thấy đau bụng giữa trên xương sườn hoặc vị trí tương tự ở sau lưng. Cơn đau dạ dày hoặc thực quản nó tương tự như cơn đau tim, nên nhiều người thường nhầm là bị đau tim. Muốn có kết quả chính xác nhất, tốt nhất bạn nên đi khám bác sĩ để có kết luận chính xác |
8. Vị trí đau báo hiệu vấn đề về TÚI MẬT và GAN
Các vấn đề về túi mật và gan xuất hiện cơn đau bụng trên bên phải. Cơn đau cũng lan ra vị trí tương tự ở phía sau lưng. Một số dấu hiệu chứng tỏ gan có vấn đề là vàng da và vị chua trong miệng. 9. Vị trí đau báo hiệu vấn đề về TUYẾN TỤY Đau là triệu chứng thường gặp nhất liên quan đến tuyến tụy. Hầu như những ai có vấn đề về tuyến tụy cũng đều có triệu chứng này. Những cơn đau thường xuất hiện ở phần trên giữa bụng. Chỉ với một cơn đau nhẹ ở tuyến tụy cũng làm ảnh hưởng không nhỏ đến dạ dày. Khi bệnh có dấu hiệu nặng hơn, sẽ làm cho bệnh nhân cảm thấy đau khi nằm ngửa và sau mỗi bữa ăn. Lưu ư, những lời khuyên trên chỉ dành để tham khảo. Tốt nhất, nếu nhận thấy dấu hiệu bất thường, bạn hăy t́m gặp bác sĩ để nhận được chẩn đoán chính xác. |
Hóa chất trong các sản phẩm tiêu dùng nhựa nguy hiểm như thế nào
“Nhựa” có lẽ nên được xếp hạng là một trong những từ khóa hot nhất trong năm 2019 này và rất có thể trong nhiều năm tới, nhưng không phải v́ lợi ích mà do những hệ quả tiêu cực mà nó gây ra cho sức khỏe con người cũng như môi trường sống trên hành tinh. Đến thời điểm hiện tại, gần như tất cả mọi người đều biết rơ rằng trái đất của chúng ta đang tràn ngập nhựa. Nhựa có mặt trong từng gian bếp, khu chợ, siêu thị, ngơ phố, ăn sâu vào đời sống sinh hoạt của hàng tỷ người trên hành tinh. Nhưng chuyến hành tŕnh chưa dừng lại ở đó, rác thải nhựa xuất hiện trên từng mét vỉa hè, trong mọi khu rừng, trên những con sông, bao phủ các đại dương và thậm chí có mặt trên cả không gian vũ trụ… tất cả đều nhờ vào sự “tài t́nh” của con người. Nhựa trở thành một phần không thể thiếu của cuộc sống hiện đại •Chế tạo dây cáp điện từ rác thải nhựa - Phương án tuyệt vời cho t́nh h́nh ô nhiễm rác thải nhựa trên toàn thế giới hiện nay Tác động của nhựa với sức khỏe con người Nhựa và mối liên hệ với sức khỏe con người Xác định một số loại nhựa có hại Giảm thiểu tác hại từ nhựa Nhựa và mối liên hệ với sức khỏe con người Tuy nhiên trong bài viết này, chúng ta sẽ không bàn nhiều về tác hại của rác thải nhựa đối với môi trường sống trên trái đất mà thay vào đó, hăy cùng bàn về các loại hóa chất có trong chế phẩm từ nhựa và sự nguy hiểm của chúng đối với sức khỏe con người. Một nghiên cứu mới được công bố có thể khiến những người dù là “cố chấp” nhất sẽ phải suy nghĩ lại về mức độ cũng như thói quen tiêu thụ các sản phẩm từ nhựa của ḿnh. Theo đó, một nhóm các nhà khoa học đến từ Na Uy đă tiến hành nghiên cứu một danh sách “dài dằng dặc” các vật dụng hàng ngày được làm bằng nhựa - từ những thứ nhỏ nhặt như cốc sữa chua, miếng bọt biển tắm cho đến các loại khay, đĩa nhựa cỡ lớn. Kết hóa cho thấy có đến 3/4 các sản phẩm được khảo sát chứa những hóa chất độc hại, có thể gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe con người. •Con người đă và đang dùng nhựa để hủy hoại tự nhiên như thế nào? Giáo sư Martin Wagner, nhà sinh vật học tại Đại học Khoa học và Công nghệ Na Uy, đồng tác giả công tŕnh nghiên cứu, cho biết: "Vấn đề nằm ở chỗ nhựa là một hợp chất được tạo thành từ một loạt các chất hóa học phức tạp, v́ thế, chúng ta thường không biết chính xác “danh tính” của các chất cũng như hàm lượng của chúng trong sản phẩm nhựa mà chúng ta sử dụng. Trong số hàng ngàn hóa loại hóa chất được dùng để sản xuất nhựa, chúng ta hoàn toàn không có cách nào để biết rơ liệu tất cả chúng có an toàn hay không. Điều này là do việc theo dơi kỹ lưỡng tất cả các hợp chất cấu thành lên nhựa vô cùng khó khăn. Trong nhiều trường hợp, ngay cả các các nhà sản xuất cũng không thể chỉ rơ thành phần hóa học trong sản phẩm của họ. Mặt khác, ngay cả khi biết rơ, họ cũng không bị buộc phải tiết lộ thông tin này”. Đúng vậy, hoàn toàn không dễ để cô lập và cách ly các loại hóa chất cụ thể có trong nhựa. Trên thực tế, có hơn 5.000 loại nhựa khác nhau đang được sử dụng phổ biến trên toàn thế giới, kéo theo đó là hàng chục ngàn loại hóa chất riêng biệt được sử dụng để sản xuất chúng. Hiện các nhà nghiên cứu mới chỉ nắm rơ thông tin chi tiết về hơn 4.000 loại hóa chất được sử dụng trong các loại bao b́, khay, hộp đựng thực phẩm bằng nhựa, trong khi tổng số hóa chất trên thực tế được cho là lớn hơn rất nhiều |
Trong một bài báo khoa học được đăng tải trên tạp chí Environmental Science and Technology, các nhà khoa học đă t́m thấy hơn 1.400 loại chất hóa học khác nhau tồn tại trong một số loại nhựa mà họ chọn ngẫu nhiên để nghiên cứu, nhưng hiện mới chỉ có thể xác định được danh tính cũng như đặc điểm, tính chất hóa học của 260 trong số đó - một tỷ lệ chênh lệch quá lớn.
Tuy nhiên, nhóm nghiên cứu cũng đă phát hiện ra rằng 60% sản phẩm nhựa (được phân tích) sở hữu độc tính chung; 40% có thể tạo ra hiện tượng kích ứng oxi hóa (oxidative stress), được cho là có mối liên quan chặt chẽ đến ung thư, tiểu đường và một số bệnh lư về tim mạch; và 30% có thể gây hại nghiêm trọng đến hệ nội tiết (liên quan đến ung thư và các vấn đề về khả năng phát triển của cơ thể). •Ngâm rau quả vào nước muối để loại bỏ hóa chất độc hại, sai lầm cần phải thay đổi Xác định một số loại nhựa có hại Trong suốt quá tŕnh nghiên cứu, giáo sư Martin Wagner và các cộng sự đă phát hiện ra rằng những hóa chất trong polyvinyl clorua (PVC, thường được đánh dấu là 3 trong mă tái chế) và polyurethane (PUR) là độc hại nhất. PVC (thường dùng làm màng bọc thực phẩm) khi nóng chảy có thể tạo ra các hợp chất phá hủy nội tiết tố, gây ung thư cũng như nhiều loại bệnh lư nguy hiểm khác. Trong khi đó, polyetylen terephthalate (PET, mă tái chế 1, thường được dùng làm đồ chứa các thực phẩm dạng lỏng) và polyetylen mật độ cao (HDPE, mă tái chế 2, thường được sử dụng để chế tạo các sản phẩm chịu va đập tốt, ít bị biến dạng, trầy xước, đặc biệt có thể chịu được nhiệt độ 120 độ C trong thời gian ngắn hoặc 110 độ C trong thời gian dài) được đánh giá là ít độc hơn. “Các hóa chất trong nhựa có thể gây hại trong quá tŕnh sử dụng hoặc khi bị sử dụng sai khuyến cáo. Mặc dù các nghiên cứu chuyên sâu về tác hại thực sự của nhựa cũng như mối liên hệ giữa chúng với một số loại bệnh thường gặp ở thế giới hiện đại vẫn chưa thể được phân định rơ ràng trong nhiều trường hợp, nhưng những hóa chất độc hại đúng ra không nên có trong nhựa ngay từ đầu", giáo sư Wagner phát biểu. Đúng vậy, vấn đề nằm ở chỗ chúng ta hoàn toàn có thể chỉ đích danh một vài loại nhựa có vấn đề và cần tránh sử dụng thường xuyên, tuy nhiên thử nghiệm lại cho thấy các vấn đề về độc tính trong nhựa là rất rộng, gần có thể t́m thấy ở gần như tất cả mọi loại nhựa. Nói cách khác, mọi loại nhựa đều độc hại ở một h́nh thức nào đó và không nhất thiết gây hại trực tiếp cho sức khỏe con người. Như vậy, rơ ràng biện pháp đầu tiên cần làm là cắt giảm sử dụng nhựa nói chung. Trong đó, cần cố gắng hạn chế đến mức tối đa các sản phẩm làm từ nhựa PVC (được gắn nhăn mă tái chế số 3) và các loại nhựa được gắn nhăn mă tái chế số 7, v́ không thể rơ chúng được làm từ loại nhựa nào, chứa những hợp chất độc hại ra sao Loại nhựa mă số 7 là loại nhựa độc hại nhất và được cho là có liên quan mật thiết tới vô sinh, tiểu đường và ung thư. Tuy vậy, chúng vẫn được sử dụng tương đối phổ biến trong các vật dụng hàng ngày, thậm chí để đựng thực phẩm, chẳng hạn như b́nh đựng nước cỡ lớn, lọ đựng tương ớt, hộp đựng thực phẩm ăn liền, đĩa DVD, đĩa Blu-ray và nhiều loại đồ gia dụng khác. Để t́m hiểu kỹ hơn về các loại nhựa thường được sử dụng phổ biến theo mă tái chế cũng như tác hại của chúng, mời bạn tham khảo bài viết sau: “Những kư hiệu dưới đáy các chai nhựa có ư nghĩa ǵ?”. •Hóa ra lâu nay chúng ta vẫn đang vô tư sử dụng những chất gây ung thư trong cuộc sống hằng ngày Giảm thiểu tác hại từ nhựa Như đă nói, hạn chế sử dụng các sản phẩm nhựa nói chung có lẽ là cách tốt nhất để tránh phơi nhiễm với các chất độc hại bởi trong cuộc sống hiện đại, rất khó để loại bỏ hoàn toàn loại vật liệu hữu ích này. Hăy cố gắng thực hiện một số biện pháp sau để ngăn ngừa tối đa tác hại của nhựa đối với cơ thể: Không tái sử dụng các loại nhựa dùng 1 lần như vỏ chai nước khoáng, ống hút nhựa… Việc sử dụng các loại vỏ chai nước khoáng, nước giải khát làm vật dụng đựng nước uống trong gia đ́nh là thói quen tiết kiệm của nhiều người, nhưng tác hại lâu dài mà việc này gây ra cho cơ thể sẽ lớn hơn rất nhiều so với lợi ích kinh tế đạt được. Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm ăn sẵn, đồ ăn, thức uống được đựng trong khay nhựa, chai nhựa. •Chén bát thủy tinh, nhựa, gỗ, sứ có dùng được cho ḷ vi sóng không? Hạn chế lưu trữ thực phẩm trong hộp nhựa. Nhiều gia đ́nh thường có thói quen dồn thức ăn thừa vào các loại hộp nhựa để bảo quản trong tủ lạnh, làm như vậy sẽ khiến hóa chất thôi nhiễm vào thực phẩm, đặc biệt là đối với thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chất béo, hoặc có tính axit, kiềm cao. Thay vào đó, hăy sử dụng hộp đựng thực phẩm làm từ thép không gỉ, thủy tinh hoặc sứ. Không làm nóng nhựa, hạn chế đặt các loại thực phẩm nóng trực tiếp vào khay nhựa và đặc biệt là túi nilon. Thậm chí những vật dụng bằng nhựa để trong xe ô tô dưới trời nóng cũng có thể giải phóng các hóa chất độc hại |
Bồn ngâm chân loại nào tốt Beurer, Rio hay Medisana?
Ngâm chân là một giải pháp mang tới rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Để việc ngâm chân diễn ra thuận lợi, hiệu quả th́ việc trang bị một chiếc bồn ngâm chân đảm bảo cũng là yếu tố hết sức quan trọng. Vậy bồn ngâm chân loại nào tốt nhất hiện nay. Cùng theo dơi bài viết đánh giá một vài thương hiệu nổi tiếng như Beurer, Rio hay Medisana dưới đây để có được câu trả lời nhé! Kinh nghiệm chọn mua bồn ngâm chân tốt Xác định đối tượng sử dụng Ngâm chân có vai tṛ rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng có thể thực hiện và sử dụng bồn ngâm chân. Dưới đây sẽ là một vài trường hợp cần lưu ư: •Người bị bệnh tim mạch, giăn tĩnh mạch •Người bị phù nề •Người bị tiểu đường •Phụ nữ có thai •Trẻ em... Trước khi muốn mua bồn ngâm chân, hăy xem ḿnh có nằm trong danh sách hạn chế không nhé để tránh trường hợp mua mà không thể sử dụng sẽ gây ra lăng phí. Lựa chọn công suất máy ngâm chân Công suất là yếu tố quyết định độ nhanh chậm của sản phẩm. Tuy nhiên cũng không quá cần thiết phải lựa chọn những chiếc bồn có công suất lớn. Bạn có thể tham khảo để chọn lựa bồn có công suất vừa phải nằm trong khoảng 135W đến 400W là hợp lư. Quan tâm tới chức năng và chế độ massage Bồn ngâm chân loại nào tốt sẽ c̣n tùy thuộc vào rất nhiều yếu tố. Tuy nhiên, khi chọn lựa hăy chắc chắn rằng chiếc bồn bạn sử dụng được trang bị những tính năng cơ bản như: •Chế độ massage rung •Chế độ massage sủi •Chế độ nóng nước và điều chỉnh nhiệt độ tự động •Hệ thống con lăn massage và đèn hồng ngoại Kiểu dáng và thiết kế của bồn Hăy lựa chọn những mẫu bồn ngâm chân có kích thước phù hợp, nhỏ gọn và dễ dàng di chuyển để thuận tiện nhất trong quá tŕnh sử dụng. Các bạn cũng nên lưu ư để chọn chiếc bồn có nắp đạy phía trên đầu nhằm hạn chế nước trong chậu bị bắn ra ngoài. Quan tâm tới chất lượng chậu Chậu ngâm chân cũng có khá nhiều chất liệu, tuy nhiên để đảm bảo độ bền, sự tiện dụng cũng như an toàn đối với sức khỏe các bạn nên cân nhắc để chọn loại chậu làm từ nhựa ABS hoặc PP cao cấp. Bồn ngâm chân loại nào tốt nhất hiện nay? Bồn ngâm chân Beurer Xuất xứ: Bồn ngâm massage chân Beurer là sản phẩm đến từ thương hiệu nổi tiếng của Đức. Đây là một hăng chuyên sản xuất sản phẩm chăm sóc sức khỏe. Qua quá tŕnh phát triển không ngừng, hiện nay số mặt hàng của Beurer đă tăng lên khá đa dạng như: Thiết bị đo huyết áp, máy đo đường huyết, máy đo nhịp tim, nhiệt kế điện tử, máy massage, sản phẩm chăm sóc da, máy xông hơi, bồn ngâm chân và sản phẩm dành cho trẻ em... Beurer đă không ngừng tạo ra sản phẩm với những tính năng ưu việt để chăm sóc sức khỏe cho mọi người và có rất nhiều sản phẩm đạt các giải thưởng lớn uy tín như: •Chiến thắng ở hạng mục Best in Test tại cuộc thi German Technology & Red Dot Design •Best product of the year 2014 •Reddot award 2014 winner... Về chất lượng bồn ngâm chân Beurer: Bồn ngâm chân của hăng có ưu điểm là sở hữu thiết kế khá đẹp mắt, ấn tượng đồng thời được tích hợp nhiều công nghệ hiện đại tiên tiến đến từ Đức. Các ḍng sản phẩm bồn massage chân của Beurer cũng rất đa dạng và phong phú về chủng loại nên dễ dàng giúp người dùng có thể lựa chọn được mẫu mă thích hợp. Giá bán của sản phẩm cũng ở mức khá hợp lư dao động trong khoảng 1,5 đến 3 triệu đồng. Ngoài ra, thời gian bảo hành cũng khá lâu dài giúp người dùng có thể yên tâm hơn khi sử dụng. Bồn ngâm chân Rio Xuất xứ: Sẽ thật thiếu xót nếu không nhắc đến cái tên Rio nếu được hỏi bồn ngâm chân loại nào tốt nhất hiện nay. Đây là một thương hiệu nổi tiếng đến từ Anh Quốc có bề dày hơn 30 năm trong lĩnh vực nghiên cứu và sản xuất các thiết bị trị liệu, dụng cụ làm đẹp và chăm sóc sức khỏe răng miệng. Tiêu biểu nhất phải kể tới bồn ngâm chân massage và máy tăm nước cầm tay du lịch. Cho tới nay, các sản phẩm làm đẹp của Rio đă có mặt khắp tại các thị trường Châu Âu, Trung Đông, Hồng Kông, Trung Quốc, Mỹ, Úc và Việt Nam. Về chất lượng bồn ngâm chân massage Rio: Các sản phẩm máy ngâm chân Rio xuất hiện tại thị trường Việt Nam hầu hết đều là hàng nhập khẩu. Được sản xuất tại một quốc gia có yêu cầu cao về kỹ thuật, nghiêm ngặt trong quá tŕnh sản xuất v́ thế chúng luôn được người dùng đánh giá rất cao. Sản phẩm của hăng được tích hợp nhiều tính năng và công nghệ tiên tiến bậc nhất hiện nay như: •Làm nóng nước •Massage nhiệt •Massage bọt khí •Massage rung… So với ḍng máy Beurer kể trên th́ Rio c̣n có nhiều ưu điểm nổi trội hơn ví dụ như: •Chế độ massage bọt khí được đánh giá mạnh hơn và ít khi bị tắc •Khả năng làm nóng nước nhanh hơn •Con lăn dàn trải và to hơn, vừa vặn với ḷng bàn chân •Mang lại cảm giác thoải mái và massage đều hơn Ngoài ra, Rio cũng rất chú trọng tới độ bền của sản phẩm khi sử dụng những chất liệu cao cấp nhất cùng thiết kế ấn tượng để mang lại cho người dùng những trải nghiệm tuyệt vời. Bồn ngâm massage chân Medisana Xuất xứ: Là thương hiệu được thành lập vào năm 1981 tại Đức, Medisana được biết đến như một hăng chăm sóc sức khỏe hàng đầu tại Châu Âu. Sau gần 40 năm hoạt động, Medisana luôn không ngừng cải tiến công nghệ để mang đến cho thị trường rất nhiều sản phẩm chất lượng, góp phần không nhỏ trong việc nâng cao đời sống, cải thiện sức khỏe và sắc đẹp cho con người. Về chất lượng bồn: Bồn ngâm chân massage Medisana có ưu điểm thiết kế, kiểu dáng hiện đại sang trọng. Ngoài ra, nhờ được trang bị công suất mạnh mẽ nên chúng cũng có khả năng massage chân một cách nhanh chóng và giảm stress hiệu quả. |
Những lưu ư khi sử dụng bồn massage ngâm chân
•Trước khi vệ sinh, lau chùi máy th́ phải tiến hành tắt nguồn và rút điện •Điều chỉnh các thông số kỹ thuật phù hợp, kiểm tra công suất nguồn điện vào trước khi nhấn nút khởi động. •Để tăng hiệu quả của quá tŕnh massage, bạn có thể cho thêm chút muối, vài lát gừng hoặc vài giọt tinh dầu. •Tránh dùng các dung dịch gây nguy hiểm như chất làm trắng, banking soda… •Không đặt những vật nặng lên thiết bị và không được kéo máy bằng dây nguồn. •Mỗi lần sử dụng chỉ tối đa khoảng 60 phút, sau đó bạn nên cho thiết bị nghỉ trong khoảng 15 phút rồi hăy sử dụng tiếp. •Tránh để bồn ở những nơi ẩm thấp hoặc những nơi quá nóng, tránh đặt gần bếp nơi đun nấu và ở gần xe máy, b́nh xăng dầu, những nơi dễ gây cháy nổ. •Không được đứng trong bồn Mỗi loại bồn massage lại có những ưu điểm riêng, tùy vào điều kiện kinh tế, nhu cầu sử dụng... mà bạn có thể chọn lựa loại bồn ưng ư phù hợp nhất. Với chúng tôi, Medisana, Rio và cả Beurer vẫn luôn là những sự lựa chọn tối ưu nhất để đồng hành giúp chăm sóc sức khỏe đôi chân và cả cơ thể mỗi ngày. |
Hóa chất trong các sản phẩm tiêu dùng nhựa nguy hiểm như thế nào
Nhựa” có lẽ nên được xếp hạng là một trong những từ khóa hot nhất trong năm 2019 này và rất có thể trong nhiều năm tới, nhưng không phải v́ lợi ích mà do những hệ quả tiêu cực mà nó gây ra cho sức khỏe con người cũng như môi trường sống trên hành tinh. Đến thời điểm hiện tại, gần như tất cả mọi người đều biết rơ rằng trái đất của chúng ta đang tràn ngập nhựa. Nhựa có mặt trong từng gian bếp, khu chợ, siêu thị, ngơ phố, ăn sâu vào đời sống sinh hoạt của hàng tỷ người trên hành tinh. Nhưng chuyến hành tŕnh chưa dừng lại ở đó, rác thải nhựa xuất hiện trên từng mét vỉa hè, trong mọi khu rừng, trên những con sông, bao phủ các đại dương và thậm chí có mặt trên cả không gian vũ trụ… tất cả đều nhờ vào sự “tài t́nh” của con người. Nhựa và mối liên hệ với sức khỏe con người Tuy nhiên trong bài viết này, chúng ta sẽ không bàn nhiều về tác hại của rác thải nhựa đối với môi trường sống trên trái đất mà thay vào đó, hăy cùng bàn về các loại hóa chất có trong chế phẩm từ nhựa và sự nguy hiểm của chúng đối với sức khỏe con người. Một nghiên cứu mới được công bố có thể khiến những người dù là “cố chấp” nhất sẽ phải suy nghĩ lại về mức độ cũng như thói quen tiêu thụ các sản phẩm từ nhựa của ḿnh. Theo đó, một nhóm các nhà khoa học đến từ Na Uy đă tiến hành nghiên cứu một danh sách “dài dằng dặc” các vật dụng hàng ngày được làm bằng nhựa - từ những thứ nhỏ nhặt như cốc sữa chua, miếng bọt biển tắm cho đến các loại khay, đĩa nhựa cỡ lớn. Kết hóa cho thấy có đến 3/4 các sản phẩm được khảo sát chứa những hóa chất độc hại, có thể gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe con người. •Con người đă và đang dùng nhựa để hủy hoại tự nhiên như thế nào? Giáo sư Martin Wagner, nhà sinh vật học tại Đại học Khoa học và Công nghệ Na Uy, đồng tác giả công tŕnh nghiên cứu, cho biết: "Vấn đề nằm ở chỗ nhựa là một hợp chất được tạo thành từ một loạt các chất hóa học phức tạp, v́ thế, chúng ta thường không biết chính xác “danh tính” của các chất cũng như hàm lượng của chúng trong sản phẩm nhựa mà chúng ta sử dụng. Trong số hàng ngàn hóa loại hóa chất được dùng để sản xuất nhựa, chúng ta hoàn toàn không có cách nào để biết rơ liệu tất cả chúng có an toàn hay không. Điều này là do việc theo dơi kỹ lưỡng tất cả các hợp chất cấu thành lên nhựa vô cùng khó khăn. Trong nhiều trường hợp, ngay cả các các nhà sản xuất cũng không thể chỉ rơ thành phần hóa học trong sản phẩm của họ. Mặt khác, ngay cả khi biết rơ, họ cũng không bị buộc phải tiết lộ thông tin này”. Đúng vậy, hoàn toàn không dễ để cô lập và cách ly các loại hóa chất cụ thể có trong nhựa. Trên thực tế, có hơn 5.000 loại nhựa khác nhau đang được sử dụng phổ biến trên toàn thế giới, kéo theo đó là hàng chục ngàn loại hóa chất riêng biệt được sử dụng để sản xuất chúng. Hiện các nhà nghiên cứu mới chỉ nắm rơ thông tin chi tiết về hơn 4.000 loại hóa chất được sử dụng trong các loại bao b́, khay, hộp đựng thực phẩm bằng nhựa, trong khi tổng số hóa chất trên thực tế được cho là lớn hơn rất nhiều. Trong một bài báo khoa học được đăng tải trên tạp chí Environmental Science and Technology, các nhà khoa học đă t́m thấy hơn 1.400 loại chất hóa học khác nhau tồn tại trong một số loại nhựa mà họ chọn ngẫu nhiên để nghiên cứu, nhưng hiện mới chỉ có thể xác định được danh tính cũng như đặc điểm, tính chất hóa học của 260 trong số đó - một tỷ lệ chênh lệch quá lớn. Tuy nhiên, nhóm nghiên cứu cũng đă phát hiện ra rằng 60% sản phẩm nhựa (được phân tích) sở hữu độc tính chung; 40% có thể tạo ra hiện tượng kích ứng oxi hóa (oxidative stress), được cho là có mối liên quan chặt chẽ đến ung thư, tiểu đường và một số bệnh lư về tim mạch; và 30% có thể gây hại nghiêm trọng đến hệ nội tiết (liên quan đến ung thư và các vấn đề về khả năng phát triển của cơ thể). •Ngâm rau quả vào nước muối để loại bỏ hóa chất độc hại, sai lầm cần phải thay đổi Xác định một số loại nhựa có hại Trong suốt quá tŕnh nghiên cứu, giáo sư Martin Wagner và các cộng sự đă phát hiện ra rằng những hóa chất trong polyvinyl clorua (PVC, thường được đánh dấu là 3 trong mă tái chế) và polyurethane (PUR) là độc hại nhất. PVC (thường dùng làm màng bọc thực phẩm) khi nóng chảy có thể tạo ra các hợp chất phá hủy nội tiết tố, gây ung thư cũng như nhiều loại bệnh lư nguy hiểm khác. Trong khi đó, polyetylen terephthalate (PET, mă tái chế 1, thường được dùng làm đồ chứa các thực phẩm dạng lỏng) và polyetylen mật độ cao (HDPE, mă tái chế 2, thường được sử dụng để chế tạo các sản phẩm chịu va đập tốt, ít bị biến dạng, trầy xước, đặc biệt có thể chịu được nhiệt độ 120 độ C trong thời gian ngắn hoặc 110 độ C trong thời gian dài) được đánh giá là ít độc hơn. |
Hóa chất trong các sản phẩm tiêu dùng nhựa nguy hiểm như thế nào
Nhựa” có lẽ nên được xếp hạng là một trong những từ khóa hot nhất trong năm 2019 này và rất có thể trong nhiều năm tới, nhưng không phải v́ lợi ích mà do những hệ quả tiêu cực mà nó gây ra cho sức khỏe con người cũng như môi trường sống trên hành tinh. Đến thời điểm hiện tại, gần như tất cả mọi người đều biết rơ rằng trái đất của chúng ta đang tràn ngập nhựa. Nhựa có mặt trong từng gian bếp, khu chợ, siêu thị, ngơ phố, ăn sâu vào đời sống sinh hoạt của hàng tỷ người trên hành tinh. Nhưng chuyến hành tŕnh chưa dừng lại ở đó, rác thải nhựa xuất hiện trên từng mét vỉa hè, trong mọi khu rừng, trên những con sông, bao phủ các đại dương và thậm chí có mặt trên cả không gian vũ trụ… tất cả đều nhờ vào sự “tài t́nh” của con người. Nhựa và mối liên hệ với sức khỏe con người Tuy nhiên trong bài viết này, chúng ta sẽ không bàn nhiều về tác hại của rác thải nhựa đối với môi trường sống trên trái đất mà thay vào đó, hăy cùng bàn về các loại hóa chất có trong chế phẩm từ nhựa và sự nguy hiểm của chúng đối với sức khỏe con người. Một nghiên cứu mới được công bố có thể khiến những người dù là “cố chấp” nhất sẽ phải suy nghĩ lại về mức độ cũng như thói quen tiêu thụ các sản phẩm từ nhựa của ḿnh. Theo đó, một nhóm các nhà khoa học đến từ Na Uy đă tiến hành nghiên cứu một danh sách “dài dằng dặc” các vật dụng hàng ngày được làm bằng nhựa - từ những thứ nhỏ nhặt như cốc sữa chua, miếng bọt biển tắm cho đến các loại khay, đĩa nhựa cỡ lớn. Kết hóa cho thấy có đến 3/4 các sản phẩm được khảo sát chứa những hóa chất độc hại, có thể gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe con người. •Con người đă và đang dùng nhựa để hủy hoại tự nhiên như thế nào? Giáo sư Martin Wagner, nhà sinh vật học tại Đại học Khoa học và Công nghệ Na Uy, đồng tác giả công tŕnh nghiên cứu, cho biết: "Vấn đề nằm ở chỗ nhựa là một hợp chất được tạo thành từ một loạt các chất hóa học phức tạp, v́ thế, chúng ta thường không biết chính xác “danh tính” của các chất cũng như hàm lượng của chúng trong sản phẩm nhựa mà chúng ta sử dụng. Trong số hàng ngàn hóa loại hóa chất được dùng để sản xuất nhựa, chúng ta hoàn toàn không có cách nào để biết rơ liệu tất cả chúng có an toàn hay không. Điều này là do việc theo dơi kỹ lưỡng tất cả các hợp chất cấu thành lên nhựa vô cùng khó khăn. Trong nhiều trường hợp, ngay cả các các nhà sản xuất cũng không thể chỉ rơ thành phần hóa học trong sản phẩm của họ. Mặt khác, ngay cả khi biết rơ, họ cũng không bị buộc phải tiết lộ thông tin này”. Đúng vậy, hoàn toàn không dễ để cô lập và cách ly các loại hóa chất cụ thể có trong nhựa. Trên thực tế, có hơn 5.000 loại nhựa khác nhau đang được sử dụng phổ biến trên toàn thế giới, kéo theo đó là hàng chục ngàn loại hóa chất riêng biệt được sử dụng để sản xuất chúng. Hiện các nhà nghiên cứu mới chỉ nắm rơ thông tin chi tiết về hơn 4.000 loại hóa chất được sử dụng trong các loại bao b́, khay, hộp đựng thực phẩm bằng nhựa, trong khi tổng số hóa chất trên thực tế được cho là lớn hơn rất nhiều. Trong một bài báo khoa học được đăng tải trên tạp chí Environmental Science and Technology, các nhà khoa học đă t́m thấy hơn 1.400 loại chất hóa học khác nhau tồn tại trong một số loại nhựa mà họ chọn ngẫu nhiên để nghiên cứu, nhưng hiện mới chỉ có thể xác định được danh tính cũng như đặc điểm, tính chất hóa học của 260 trong số đó - một tỷ lệ chênh lệch quá lớn. Tuy nhiên, nhóm nghiên cứu cũng đă phát hiện ra rằng 60% sản phẩm nhựa (được phân tích) sở hữu độc tính chung; 40% có thể tạo ra hiện tượng kích ứng oxi hóa (oxidative stress), được cho là có mối liên quan chặt chẽ đến ung thư, tiểu đường và một số bệnh lư về tim mạch; và 30% có thể gây hại nghiêm trọng đến hệ nội tiết (liên quan đến ung thư và các vấn đề về khả năng phát triển của cơ thể). •Ngâm rau quả vào nước muối để loại bỏ hóa chất độc hại, sai lầm cần phải thay đổi Xác định một số loại nhựa có hại Trong suốt quá tŕnh nghiên cứu, giáo sư Martin Wagner và các cộng sự đă phát hiện ra rằng những hóa chất trong polyvinyl clorua (PVC, thường được đánh dấu là 3 trong mă tái chế) và polyurethane (PUR) là độc hại nhất. PVC (thường dùng làm màng bọc thực phẩm) khi nóng chảy có thể tạo ra các hợp chất phá hủy nội tiết tố, gây ung thư cũng như nhiều loại bệnh lư nguy hiểm khác. Trong khi đó, polyetylen terephthalate (PET, mă tái chế 1, thường được dùng làm đồ chứa các thực phẩm dạng lỏng) và polyetylen mật độ cao (HDPE, mă tái chế 2, thường được sử dụng để chế tạo các sản phẩm chịu va đập tốt, ít bị biến dạng, trầy xước, đặc biệt có thể chịu được nhiệt độ 120 độ C trong thời gian ngắn hoặc 110 độ C trong thời gian dài) được đánh giá là ít độc hơn. |
Cách tự làm nước rửa tay khô theo hướng dẫn của WHO
T́nh trạng virus corona vẫn chưa có dấu hiệu lắng xuống và mọi người rất quan tâm tới cách pḥng tránh theo các khuyến cáo của Bộ Y tế cũng như theo chỉ dẫn của tổ chức WHO. Một trong những cách pḥng ngừa lây lan virus corona đó là rửa tay bằng xà pḥng hoặc nước rửa tay khô nếu không thể rửa sạch bằng nước. Với thực trạng hiện tại nước rửa tay khô được rất nhiều người t́m mua, vậy tại sao bạn không thử tự làm nước rửa tay khô theo chỉ dẫn của WHO nếu chưa trang bị được cho ḿnh chai nước rửa tay? WHO đă đưa ra công thức tự pha chế dung dịch rửa tay khô với một số lưu ư, gồm công thức dùng để pha chế 10 lít dung dịch rửa tay, thể tích mỗi lần pha chế không được vượt qua 50l. Hướng dẫn tự làm dung dịch rửa tay khô Các nguyên liệu chuẩn bị gồm: •Chai xịt, lọ để chiết dung dịch. •B́nh thủy tinh dung tích 10l. •Phễu nhỏ. •Cồn y tế 96%: 8333ml (tác dụng khử trùng). •Oxy già 3%: 417ml (ngưng hoạt bào tử vi khuẩn bị nhiễm trong dung dịch). •Glycerin 98%: 145ml (giữ ẩm da tay). •Nước cất hoặc nước đun sôi để nguội Lưu ư: các dụng cụ, nguyên liệu bên trên chúng ta mua tại các cơ sở y tế. Cồn y tế có khả năng bắt cháy nên khi tiến hành pha chế cần tránh xa những khu vực lửa, nguồn điện. Rửa sạch các dụng cụ pha chế và có găng tay đeo khi thực hiện. Từng bước làm dung dịch rửa tay khô: •Đong 8333ml cồn rồi đổ vào b́nh chưa 10l. •Tiếp tục đong 417ml oxy già rồi thêm vào b́nh chứa cồn. •Đong 145ml glyxerin rồi cho vào b́nh chứa hỗn hợp trên. Sau khi đổ xong cần tráng b́nh đong gylxerin bằng nước đun sôi để nguội do dung dịch có tính chất nhớt. Nước tráng b́nh sẽ đổ vào b́nh chứa hỗn hợp. •Đổ nước cất/nước đun sôi để nguội vào b́nh chứa khi hỗn hợp dung dịch trong b́nh chạm đến mốc 10l. Vặn nắp ngay để tránh bay hơi. •Lắc đều b́nh 10l để trộn đều các dung dịch bên trong b́nh. •Chiết dung dịch vừa pha chế sang những lọ nhỏ hơn. Khi chiết xong cần chờ 72 tiếng để các loại vi khuẩn trong b́nh chiết bị tiêu diệt th́ mới sử dụng được. Nước rửa tay khô Xem thêm: •Rửa tay bằng xà pḥng hay nước rửa tay khô, cách nào tốt hơn? •Cách đo nhiệt độ cơ thể chính xác •Cách đeo khẩu trang y tế đúng giúp pḥng, tránh virus Corona |
Rửa tay bằng xà pḥng hay nước rửa tay khô, cách nào tốt hơn?
Không chỉ riêng virus corona, việc rửa tay thường xuyên c̣n giúp rửa trôi đi rất nhiều loại virus, vi khuẩn gây bệnh khác. Trong việc sát trùng, diệt khuẩn, diệt nấm, pḥng bệnh do virus corona gây ra, nước rửa tay khô hay xà pḥng rửa tay đều có tác dụng như nhau. V́ vậy, thay v́ tốn tiền mua những loại nước rửa tay khô, dung dịch rửa tay, bạn hoàn toàn rửa tay bằng xà pḥng diệt khuẩn, dung dịch cồn pha loăng hoặc tinh dầu trà pha loăng. Rửa tay bằng xà pḥng đúng cách sẽ rửa trôi được virus hiệu quả. Rửa tay bằng xà pḥng đúng cách sẽ rửa trôi được virus hiệu quả. Dưới đây là những ưu, nhược điểm từng loại, mời các bạn tham khảo. Dung dịch rửa tay khô: Khả năng diệt khuẩn tốt, có chất tạo mùi, chất mềm tay, tiện lợi nhưng giá thành cao. Xà pḥng rửa tay: Khả năng khử trùng, loại bỏ dịch bám trên tay tốt, nhưng phải rửa đúng cách, đủ thời gian. Xà pḥng rửa tay giá thành rẻ, dễ mua, dễ sử dụng. •6 bước rửa tay bằng xà pḥng sạch do WHO khuyến cáo để pḥng bệnh Dung dịch cồn pha loăng: Nếu trong trường hợp không có điều kiện để mua dung dịch rửa tay khô, không có điều kiện để rửa tay với xà pḥng dưới ṿi nước, bạn có thể dùng dung dịch cồn pha loăng. Tuy nhiên, sử dụng dung dịch cồn pha loăng thường xuyên sẽ làm tay bị khô. •Công thức pha cồn 80 độ từ cồn 90 độ, 100 độ để làm dung dịch rửa tay diệt virus Dùng tinh dầu tràm trà pha loăng: Dung dịch này có khả năng diệt trùng, ngăn ngừa vi khuẩn hiệu quả và đặc biệt là lành tính cho da tay. Các thời điểm cần rửa tay •Rửa tay trước, sau, trong khi làm cách hoạt động sau: chạm vào vật nuôi, đồ chơi; sử dụng nhà vệ sinh; điều trị vết thương; hắt hơi vào tay; khi chuẩn bị nấu ăn, ăn uống; xử lư rác thải; tháo kính mắt. •Rửa tay trước và sau khi rời môi trường làm việc, trường học. •Rửa tay trước khi về nhà. •Rửa tay nếu cảm thấy bẩn. |
Ăn ǵ để tăng sức đề kháng, giúp cơ thể pḥng chống virus
Nâng cao sức đề kháng của cơ thể là cách pḥng chống virus gây bệnh tốt nhất ngay từ khi chúng mới xâm nhập vào cơ thể cũng như khi đă gây bệnh. Dưới đây là những loại thực phẩm bạn nên ăn hàng ngày để giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng. Trái cây họ cam, quưt Để giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, chúng ta cần tăng cường bổ sung lượng vitamin C, dưỡng chất giúp làm tăng khả năng sản sinh của bạch cầu trong máu cho cơ thể. Tuy nhiên, cơ thể con người không thể tự tổng hợp hoặc sản sinh vitamin C nên chúng ta cần bổ sung thông qua các loại thực phẩm. Các loại trái cây họ cam quưt như bưởi, cam, chanh... chứa hàm lượng vitamin C rất cao. Bông cải xanh Đây là một trong những loại rau chứa rất nhiều vitamin (A, C, E), chất xơ và các chất chống oxy hóa khác tốt cho sức khỏe. Bạn có thể bổ sung loại thực phẩm này vào chế độ ăn mỗi ngày. Đu đủ Loại quả quen thuộc này không chỉ chứa hàm lượng vitamin C cao mà c̣n chứa papain, một loại enzyme tiêu hóa có tác dụng chống viêm. Đu đủ c̣n là nguồn cung cấp những dưỡng chất khác có vai tṛ rất quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể như kali, vitamin B và axit foli. Gừng Loại thực phẩm này không chỉ có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cơ thể mà c̣n giúp giảm viêm, giảm đau, ngăn ngừa và điều trị các bệnh viêm nhiễm khác. Tỏi Theo các nghiên cứu y khoa, tỏi chứa rất nhiều vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, ăn tỏi c̣n giúp giảm huyết áp, làm chậm quá tŕnh xơ cứng động mạch. Nghệ Trong nghệ có chứa hàm lượng curcumin cao giúp chống cảm cúm. Nghệ cũng có tác dụng kháng viêm được sử dụng trong nhiều bài thuốc. Cải bó xôi (rau chân vịt) Ngoài giàu vitamin C, loại rau này c̣n chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và beta carotene, những chất có tác dụng tăng khả năng chống viêm cho hệ miễn dịch. Ớt chuông đỏ Lượng vitamin C có trong ớt chuông đỏ nhiều hơn gấp đôi so với các loại trái cây họ cam, quưt. Trong ớt chuông c̣n chứa nhiều beta carotene, một dưỡng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể và sức đề kháng tự nhiên của da giúp chống lại các tác nhân gây hại, đặc biệt là vi khuẩn gây bệnh. Các loại thủy hải sản có vỏ Nhóm thực phẩm này chứa rất nhiều kẽm, vi chất cần để các tế bào miễn dịch trong cơ thể có thể hoạt động tối ưu. Tuy nhiên, mỗi ngày bạn chỉ nên bổ sung một lượng kẽm vừa phải. Cua, ṣ, tôm hùm, hàu... là một số loài động vật có vỏ chứa nhiều kẽm mà bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn của ḿnh |
Ăn ǵ để tăng sức đề kháng, giúp cơ thể pḥng chống virus
Nâng cao sức đề kháng của cơ thể là cách pḥng chống virus gây bệnh tốt nhất ngay từ khi chúng mới xâm nhập vào cơ thể cũng như khi đă gây bệnh. Dưới đây là những loại thực phẩm bạn nên ăn hàng ngày để giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng. Trái cây họ cam, quưt Để giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, chúng ta cần tăng cường bổ sung lượng vitamin C, dưỡng chất giúp làm tăng khả năng sản sinh của bạch cầu trong máu cho cơ thể. Tuy nhiên, cơ thể con người không thể tự tổng hợp hoặc sản sinh vitamin C nên chúng ta cần bổ sung thông qua các loại thực phẩm. Các loại trái cây họ cam quưt như bưởi, cam, chanh... chứa hàm lượng vitamin C rất cao. Bông cải xanh Đây là một trong những loại rau chứa rất nhiều vitamin (A, C, E), chất xơ và các chất chống oxy hóa khác tốt cho sức khỏe. Bạn có thể bổ sung loại thực phẩm này vào chế độ ăn mỗi ngày. Đu đủ Loại quả quen thuộc này không chỉ chứa hàm lượng vitamin C cao mà c̣n chứa papain, một loại enzyme tiêu hóa có tác dụng chống viêm. Đu đủ c̣n là nguồn cung cấp những dưỡng chất khác có vai tṛ rất quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể như kali, vitamin B và axit foli. Gừng Loại thực phẩm này không chỉ có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cơ thể mà c̣n giúp giảm viêm, giảm đau, ngăn ngừa và điều trị các bệnh viêm nhiễm khác. Tỏi Theo các nghiên cứu y khoa, tỏi chứa rất nhiều vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, ăn tỏi c̣n giúp giảm huyết áp, làm chậm quá tŕnh xơ cứng động mạch. Nghệ Trong nghệ có chứa hàm lượng curcumin cao giúp chống cảm cúm. Nghệ cũng có tác dụng kháng viêm được sử dụng trong nhiều bài thuốc. Cải bó xôi (rau chân vịt) Ngoài giàu vitamin C, loại rau này c̣n chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và beta carotene, những chất có tác dụng tăng khả năng chống viêm cho hệ miễn dịch. Ớt chuông đỏ Lượng vitamin C có trong ớt chuông đỏ nhiều hơn gấp đôi so với các loại trái cây họ cam, quưt. Trong ớt chuông c̣n chứa nhiều beta carotene, một dưỡng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể và sức đề kháng tự nhiên của da giúp chống lại các tác nhân gây hại, đặc biệt là vi khuẩn gây bệnh. Các loại thủy hải sản có vỏ Nhóm thực phẩm này chứa rất nhiều kẽm, vi chất cần để các tế bào miễn dịch trong cơ thể có thể hoạt động tối ưu. Tuy nhiên, mỗi ngày bạn chỉ nên bổ sung một lượng kẽm vừa phải. Cua, ṣ, tôm hùm, hàu... là một số loài động vật có vỏ chứa nhiều kẽm mà bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn của ḿnh |
Lư do nên ăn cà chua mỗi ngày
Cà chua là một thực phẩm tuyệt vời, rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Không chỉ chứa nhiều vi chất cần thiết cho cơ thể mà cà chua chứa rất ít cholesterol, chất béo băo ḥa, natri và calo. V́ vậy, nếu bổ sung cà chua vào thực đơn hàng ngày của ḿnh, bạn sẽ nhận được những lợi ích bất ngờ. 1. Ngăn ngừa ung thư Theo các nghiên cứu khoa học, trong cà chua chứa nhiều chất có khả năng chống lại các gốc tự do gây ưng thư gồm chất chống oxy hoá mạnh và vitamin C. Hàm lượng lycopene trong cà chua rất cao cũng có khả năng giúp ngừa bệnh ung thư. Trong cà chua c̣n chứa carotenoid với nồng độ cao, có thể ngăn ngừa sự phát triển và tăng trưởng của ung thư vú ở phụ nữ. Ăn cà chua thường xuyên c̣n giúp chống lại ung thư tuyến tiền liệt, giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư khác như dạ dày, vòm họng, phổi, cổ tử cung, trực tràng, thực quản, đại tràng và ung thư buồng trứng… Lưu ư: Khi chế biến cà chua cùng với dầu ô liu, tác dụng chống ung thư của loại quả này sẽ được tăng lên. 2. Bảo vệ sức khỏe tim mạch Bảo vệ sức khỏe tim mạch Cà chua chứa rất nhiều choline, kali, chất xơ và vitamin C có khả năng giúp cải thiện chức năng của tim. Kết quả nhiều thí nghiệm cho thấy, các sản phẩm từ cà chua c̣n giúp bảo vệ lớp bên trong của mạch máu và làm giảm nguy cơ đông máu. 3. Ức chế tác hại của khói thuốc lá Trong thuốc lá có chứa nitrosamines, một chất độc hại có thể dẫn tới ung thư. Cơ thể của con người cũng tự sản xuất ra chất này. Tuy nhiên, bên trong cà chua có chứa axit chlorogenic và axit coumaric, 2 chất có thể giảm lượng nitrosamines trong cơ thể con người xuống. Vitamin A trong cà chua cũng có khả năng ức chế tác động gây hại của chất gây ung thư, trong đó bao gồm cả nitrosamines giúp ngăn ngừa ung thư phổi. 4. Làm sáng da Xoa bột cà chua lên da mặt sẽ giúp tái tạo, se lỗ chân lông và làm săn da mặt. Cà chua có ác dụng làm đẹp tuyệt vời như vậy là bởi bên trong loại quả này chứa chất lycopene và beta-carotenes, những giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Các vitamin trong cà chua rất cần thiết cho cơ thể tổng hợp collagen, giúp da săn chắc, mau lành vết thương, cải thiện tính đàn hồi. 5. Cà chua giúp cải thiện hệ tiêu hóa Cà chua rất giàu chất xơ nên ăn nhiều cà chua sẽ giúp ngăn ngừa táo bón, tiêu chảy và bệnh trĩ. Chất folate trong cà chua giúp giảm nguy cơ ung thư ruột già, ngăn ngừa ối u đại tràng. Ăn nhiều cà chua c̣n giúp chúng ta loại bỏ độc tố trong cơ thể và giảm nguy cơ bị vàng da. 6. Giúp bạn có giấc ngủ ngon Ăn cà chua hàng ngày sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon bởi trong nó có chứa lượng vitamin C và lycopene dồi dào. 7. Giảm lượng đường trong máu Giảm lượng đường trong máu Kết quả một số nghiên cứu cho thấy, các chất chống oxy hóa trong cà chua có tác dụng bảo vệ thành mạch và thận, những cơ quan dễ bị tổn thương do tiểu đường. V́ bên trong cà chua chứa crom và chất xơ đồng thời có rất ít carbohydrate nên giúp giảm và kiểm soát lượng đường trong máu. 8. Giúp xương chắc khỏe Loại quả này rất giàu vitamin K và canxi giúp xương chắc khỏe, chống loăng xương. 9. Chữa các bệnh măn tính Chữa các bệnh măn tính Carotenoid và bioflavonoid - các chất chống viêm trong cà chua có thể làm giảm nồng độ TNF-alpha trong máu và giảm cơn đau măn tính. Với những người bị bệnh tim mạch và Alzheimer, cà chua là một sự lựa chọn tuyệt vời. 10. Giúp giảm cân Giúp giảm cân Cà chua chứa rất nhiều chất xơ và nước nên khi ăn loại quả này bạn sẽ cảm thấy no. Thêm vào đó, cà chua có rất ít chất béo và không chứa cholesterol nên đây là thực phẩm rất tốt cho những ai có ư định giảm cân. 11. Tốt cho mái tóc Tốt cho mái tóc Các vitamin, chất sắt trong cà chua giúp phục hồi mái tóc bị hư tổn, thiếu sự sống. Tính axit của cà chua c̣n có thể cân bằng độ pH trong tóc. Sau khi gội đầu, dùng nước ép cà chua tươi thoa lên tóc và da đầu, sau 4-5 phút gội là bằng nước lạnh hoặc ấm sẽ giúp cải thiện t́nh trạng gàu và ngứa. Tuy nhiên, không nên thực hiện thường xuyên v́ có thể khiến da đầu bị khô. |
Chuối rất tốt và đây là 8 lư do để bạn nên ăn 1-2 quả chuối mỗi ngày
Chuối là loại trái cây được nhiều người ưa thích bởi không chỉ có hương vị ngon mà c̣n giàu các chất dinh dưỡng thiết yếu. Chuối chứa những chất dinh dưỡng nào? Trong một quả chuối chứa rất nhiều loại vitamin gồm Vitamin C, A, E, B6, B12, K. Trong đó, hàm lượng vitamin C, A là cao nhất. Thành phần dinh dưỡng trong một quả chuối tính theo Recommended Daily Intake (RDI), mức tiêu thụ khuyến cáo hằng ngày của một chất dinh dưỡng, gồm: Kali: 12% RDI Vitamin B6: 20% RDI Vitamin C: 17% RDI Magie: 8% RDI Đồng: 5% RDI Manga: 15% RDI Chất xơ: 3,1 gram Trong chuối chứa 75% nước, và c̣n có các hợp chất thực vật có thể giúp làm giảm căng thẳng, giảm viêm và ngăn chặn nguy cơ mắc các bệnh măn tính. Chuối chứa những chất dinh dưỡng nào? Ăn chuối rất tốt cho sức khỏe và dưới đây là 8 lư do tại sao nên ăn chuối hằng ngày. 1. Chuối chứa nhiều kali Kali là chất điện giải cần thiết cho cơ thể con người, có vai tṛ quan trọng trong các quá tŕnh vận chuyển các chất dinh dưỡng vào các tế bào và đưa các chất thải ra, giúp co cơ, điều ḥa nhịp tim, và điều chỉnh natri trong cơ thể. Khi không nhận đủ lượng kali cần thiết, cơ thể chúng ta có thể cảm thấy yếu, mệt mỏi và chuột rút, thậm chí có thể bị tăng huyết áp và nguy cơ sỏi thận. 2. Chuối rất tốt cho tim Kali giúp loại bỏ lượng natri dư thừa gây căng thẳng cho tim v́ vậy cung cấp đủ khoáng chất này cho cơ thể sẽ giúp làm giảm huyết áp và giảm nguy cơ đột quỵ. 3. Chuối là nhiên liệu hoàn hảo cho việc tập luyện Chuối là một trong những thực phẩm tốt nhất để ăn trước khi tập thể dục bởi trong loại quả này có chứa đường tự nhiên để lấy năng lượng, nhưng không gây khó chịu cho dạ dày. Chuối c̣n có các hợp chất độc đáo có thể tăng cường hiệu suất luyện tập đồng thời giúp tăng cường phục hồi, giảm viêm do tập thể dục - gây ra đau nhức cơ bắp sau tập luyện. Chuối là nhiên liệu hoàn hảo cho việc tập luyện 4. Chuối giúp giữ nước Kali trong cơ thể giúp điều chỉnh sự cân bằng chất lỏng, đặc biệt là các chất điện giải mất đi sau khi luyện tập như natri, magiê, canxi và cả kali. Các vận động viên thường được khuyến khích ăn thực phẩm giàu kali, trong đó có chuối để chống lại sự thiếu hụt kali trong tế bào. 5. Chuối tốt cho đường ruột Trong chuối có chứa prebiotic, một loại chất xơ có thể lên men giúp vi khuẩn tốt trong ruột phát triển. Điều này giúp cho hệ tiêu hóa của con người được cải thiện, hỗ trợ giảm cân, trị cảm lạnh và đem lại lợi ích to lớn cho sức khỏe tổng thể. 6. Chuối kiểm soát sự thèm ăn Chuối chứa một loại chất xơ gọi là tinh bột kháng, giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn. 7. Chuối giữ cho thận khỏe mạnh Trong chuối chứa nhiều các hợp chất phenolics có tác dụng chống ô xy hóa. Một nghiên cứu trên 61.000 phụ nữ Thụy Điển cho thấy, những người ăn 3 phần trái cây và rau quả mỗi ngày, đặc biệt là chuối, có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc loại ung thư thận phổ biến nhất là ung thư biểu mô tế bào thận. Một nghiên cứu lớn khác cũng có thấy kali có thể giúp cơ thể loại bỏ canxi dư thừa, v́ vậy những người tiêu thụ nhiều kali mỗi ngày có nguy cơ bị sỏi thận thấp hơn 35%. 8. Chuối rất giàu vitamin B6 Trong chuối chứa nhiều vitamin B6, rất cần cho sự phát triển trí năo khi mang thai và tham gia vào các phản ứng của emzyme trong quá tŕnh trao đổi chất. Thời điểm nào trong ngày ăn chuối tốt nhất? Ăn chuối rất tốt và chúng ta nên ăn 1 - 2 quả chuối mỗi ngày để tăng cường sức khỏe tổng thể. Chúng ta nên ăn chuối sau bữa cơm khoảng 1-2 tiếng để phát huy tốt tác dụng thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động. Ăn chuối trước khi đi ngủ để ngăn ngừa chuột rút cơ bắp sau một ngày hoạt động thể chất kéo dài. Ăn chuối vào buổi tối giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn bởi loại quả này chứa tryptophan, loại axit amin kích thích sản xuất hormone melatonin. Những người mất ngủ thường xuyên nên ăn chuối mỗi ngày. |
8 lư do bạn nên bỏ thói quen uống Coca-Cola mỗi ngày
•11 hiểu lầm phổ biến nhất mà hàng tỉ người trên thế giới vẫn tin sái cổ •Khám phá 20 công dụng tuyệt vời của Coca Cola có thể bạn chưa biết •Top 10 công ty kiểm soát hầu hết những ǵ bạn ăn và uống hàng ngày Nhiều nghiên cứu gần đây cho rằng việc tiêu thụ lượng soda mỗi ngày sẽ tàn phá các chất dinh dưỡng trong cơ thể mà chúng ta không hề để ư. Chính v́ vậy, chúng tôi đă đưa ra một danh sách những lư do thuyết phục nhất để bạn kiềm chế việc uống Coca-Cola hàng ngày. Hăy cùng chúng tôi t́m hiểu 8 lư do bạn nên bỏ thói quen uống Coca-Cola mỗi ngày trong bài viết dưới đây nhé! 8. Thiếu hụt vitamin Axit photphoric có trong Coca-Cola cùng với chất caffein, có tác dụng lợi tiểu sẽ "cuốn trôi" các chất dinh dưỡng và vitamin trong cơ thể sau 60 phút ngay khi bạn uống. Hăy tưởng tượng xem nếu điều này xảy ra mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ bị thiếu vitamin trầm trọng đến mức nào? 7. Bào ṃn răng Do các thành phần mang tính axit và nhiều đường có trong Coca-cola nên men răng của bạn sẽ bị hỏng và dễ bị sâu. Nếu không bổ sung lượng canxi, răng của bạn sẽ bị ṃn cả bên trong lẫn bên ngoài. Điều này sẽ xảy ra trong một khoảng thời gian ngắn. 6. Gây bồn chồn Cùng với việc mất ngủ, cảm giác bồn chồn là một tác dụng phụ của việc tiêu thụ caffeine. Mỗi lon Coca-Cola có chứa cùng lượng caffeine trong một tách cà phê loại mạnh. Loại thức uống này c̣n được chứng minh gây nghiện, nên khi quyết định giảm đồ uống này, bạn sẽ bị đau đầu, khó chịu, mệt mỏi, bồn chồn và thậm chí là suy sụp. 5. Gây béo ph́ Gây béo ph́© behance © behance Khi đề cập đến vấn đề cân nặng, bạn sẽ bị ảnh hưởng đến cảm giác nhiều hơn; chứ không phải là ngoại h́nh. Số cân dư thừa không tác động trực tiếp vào cơ thể mà sẽ gián tiếp tác động vào hệ miễn dịch và hệ thống tim mạch; cũng như khớp nối và xương, những bộ phận dễ bị suy giảm bởi sự thiếu hụt canxi. 4. Gây hại cho da Gây hại cho da© depositphotos © pixabay © depositphotos Uống Coca-Cola mỗi ngày sẽ gây tác động xấu lên da của bạn giống như việc hút thuốc lá vậy. Việc tiêu thụ quá nhiều soda sẽ gây viêm sưng hơn, do bởi cơ thể bạn có chứa một lượng đường cao. Hơn nữa, nó c̣n làm cơ thể bạn bị mất nước, kéo theo việc xuất hiện nếp nhăn trên da. Da của bạn sẽ bị lăo hóa và chảy xệ rất nhanh. Nó c̣n gây ra bệnh chàm, khiến da bị khô, ngứa, viêm da và xuất hiện nhiều mụn trứng cá. Xem thêm: 5 loại thực phẩm nên rửa và 5 loại thực phẩm không nên rửa trước khi chế biến 3. Bệnh tim và các vấn đề về máu Bệnh tim và các vấn đề về máu© diabetclubdiet Việc cơ thể tiêu thụ quá nhiều cholesterol sẽ làm tăng nguy cơ đau tim. Nếu chỉ uống 1 lon Coca-Cola mỗi ngày, bạn có thể bắt đầu bị huyết áp cao. Và đặc biệt là phụ nữ, khi tiêu thụ lượng Coca-Cola này có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuưp 2. Bạn thấy chúng có xứng đáng để uống không? 2. Nguy cơ bị ung thư Chúng tôi không nói rằng bạn sẽ bị ung thư nếu uống Coca-Cola mỗi ngày. Tuy nhiên, do sự hiện diện của các phân tử benzene trong Coca-Cola và bao b́ nhựa của nó, các bác sĩ khuyên bạn chỉ nên uống 1 lon Coca-Cola mỗi tuần để giảm nguy cơ ung thư mà thôi. 1. Suy thận Suy thận© behance © pixabay Nếu bạn nghĩ rằng việc lựa chọn Coca-Cola Light/Zero (phiên bản không chứa đường dành cho người ăn kiêng) là an toàn hơn th́ điều sau đây sẽ làm bạn thất vọng. Coca-Cola không đường không có nghĩa là chúng không chứa chút đường nào. Thay vào đó, nó chứa các chất tạo ngọt nhân tạo gây ảnh hưởng xấu đến thận. Đặc biệt, nếu bạn nghiện uống nó mỗi ngày. Xem thêm: 7 lỗi vô thức thường mắc phải khi mua những sản phẩm thương hiệu Chúc các bạn vui vẻ! |
Đối phó với ung thư có thể trở nên dễ dàng hơn với các hạt nano tự chỉnh nhiệt
Trong một nghiên cứu đột phá, các nhà khoa học London đă phát minh ra các hạt nano "thông minh" có tiềm năng nóng lên đủ cao để diệt tế bào ung thư. Các hạt này có thể tự điều chỉnh nhiệt độ và làm mát trước khi làm bất cứ tác động nào đến các mô khỏe mạnh. Các hạt nano thông minh này có thể sớm được sử dụng như là một phần của liệu pháp nhiệt đới-hyperthermic để điều trị cho bệnh nhân ung thư. Đối phó với ung thư có thể trở nên dễ dàng hơn với các hạt nano tự chỉnh nhiệt Liệu pháp trị liệu bằng nhiệt từ lâu đă được sử dụng như một phương pháp điều trị ung thư nhưng rất khó để điều trị cho bệnh nhân mà không gây tổn hại cho các tế bào khỏe mạnh khác. Tuy nhiên, các tế bào khối u có thể bị suy yếu hoặc bị tiêu diệt mà không ảnh hưởng đến mô b́nh thường nếu nhiệt độ có thể được kiểm soát chính xác trong phạm vi từ 42 độ C đến 45 độ C. Các hạt nano "Zn-Co-Cr ferit" mới được tự điều chỉnh, có nghĩa là chúng tự ngừng ấm lên khi đạt đến nhiệt độ trên 45 độ C, các nhà nghiên cứu ghi nhận phát hiện này trong bài báo trên tạp chí Nanoscale. "Nếu chúng ta có thể duy tŕ điều trị ung thư ở nhiệt độ đủ cao để giết chết ung thư, trong khi đủ thấp để ngăn ngừa bảo vệ các mô khỏe mạnh, nó sẽ ngăn cản một số những tác dụng phụ nghiêm trọng trong lúc điều trị". - Ravi Silva, Giáo sư tại Đại học Surrey, anh cho biết trong một tuyên bố. Quan trọng hơn, các hạt nano c̣n có tính độc hại thấp và không gây ra tổn thương vĩnh viễn cho cơ thể |
Hơn một nửa số thuốc ung thư mới có thể không hoạt động, các nghiên cứu cho thấy
•Muốn giữ sức khỏe bằng cách ăn uống, th́ phải tuân thủ công thức "4 ít, 4 nhiều" •Ăn cơm nguội hâm nóng có gây nguy hiểm đến sức khỏe không? Một nghiên cứu gần đây về những loại thuốc ung thư đă xuất hiện trên thị trường phát hiện ra rằng có nhiều bằng chứng cho thấy chúng không hề giúp tăng cường điều trị hay duy tŕ sự sống cho bệnh nhân. Các nhà nghiên cứu đă phát hiện ra rằng các loại thuốc ung thư được Cơ quan Dược phẩm Châu Âu (EMA) phê chuẩn trong năm 2009 và 2013, có 57% (39/68 loại) có bằng chứng t́m thấy không hề giúp điều tŕ hay nâng cao chất lượng cuộc sống bệnh nhân ung thư sau khi ra mắt trên thị trường. Sau trung b́nh năm năm theo dơi, chỉ có một nửa số người cho thấy c̣n sống hoặc chất lượng cuộc sống tăng lên nhờ thuốc chữa ung thư so với các liệu pháp điều trị hiện tại. Theo các tác giả của King's College London và Trường Kinh tế và Khoa học Chính trị Luân Đôn (LSE): "C̣n lại 33% tỉ lệ không chắc chắn về việc liệu thuốc chữa ung thư có kéo dài sự sống c̣n hay cải thiện chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân ung thư hay không". Trong số 23 loại thuốc được cho là có tác dụng đối với bệnh nhân mắc ung thư đă chứng thực, trên thực tế chỉ có 11% trong số đó được đánh giá là mang lại lợi ích có ư nghĩa lâm sàng hiệu quả. Tác giả Huseyin Naci, trợ lư giáo sư thuộc Bộ Y tế của LSE cho hay: "Thật là đáng ngờ khi đă có rất ít loại thuốc ung thư xâm nhập vào thị trường Châu Âu mà c̣n không có bất kỳ chứng cứ rơ ràng nào về kết quả quan trọng của nó đối với bệnh nhân và bác sỹ điều trị của họ, liên quan tới điều trị ung thư cũng như v́ sự sống c̣n và mang lại chất lượng cuộc sống tốt hơn cho bệnh nhân. V́ vậy, cần phải có biện pháp thanh lọc, kiểm tra chất liệu, hiệu quả các loại thuốc ung thư được nhập vào thị trường”. Tiến sĩ Courtney Davis, một nhà xă hội học về y tế và là nhà chính trị thuộc Bộ Y tế Thế giới và Y tế xă hội tại King nói thêm: "Chúng tôi đă đánh giá cơ sở bằng chứng ở trên cho tất cả các loại thuốc mới xâm nhập vào thị trường trong thời gian 5 năm và thấy rằng đa số đă xuất hiện trên thị trường và t́m thấy bằng chứng rơ ràng rằng chúng không hề hoặc ít giúp cải thiện sự sống c̣n cho bệnh nhân ung thư hoặc duy tŕ nâng cao chất lượng cuộc sống". Khi phát hiện ra loại thuốc mới chưa đủ bằng chứng có điều trị ung thư hiệu quả, tốt nhất trong một số trường hợp, Quỹ thuốc Ung thư Quốc gia nên tiếp tục thu thập thêm nhiều bằng chứng khác trước khi đưa ra quyết định loại bỏ cuối cùng. Phát biểu về nghiên cứu này, Emma Greenwood, giám đốc nghiên cứu về ung thư của Anh cho biết: "Nghiên cứu này không nhất thiết cho chúng ta thấy điều ǵ đang xảy ra ở Anh Quốc. Ở châu Âu, các cơ quan quốc gia như Nice quyết định những loại thuốc nào nên được cung cấp cho bệnh nhân và ở Anh nên tiếp tục đẩy mạnh công tác này” Tác giả kết luận, "Nice đưa ra những quyết định này dựa trên hiệu quả lâm sàng và chi phí của một loại thuốc để xác định liệu nó sẽ mang lại giá trị ǵ cho bệnh nhân ung thư”. Nghiên cứu này vừa được công bố trên Tạp chí Y học Anh. |
Ăn cơm nguội hâm nóng có gây nguy hiểm đến sức khỏe không
Ăn cơm nguội có thể gây ngộ độc, thậm chí là ung thư? Liệu thông tin này có chính xác? •Cảnh báo sức khỏe đằng sau cái "nháy mắt" mà ai cũng nghĩ là điềm báo •Bàn chân tiết lộ điều ǵ về sức khỏe của bạn? •H́nh dáng cơ thể nói lên điều ǵ về t́nh trạng sức khỏe của bạn? Nhiều gia đ́nh có thói quen ăn cơm nguội nhưng gần đây xuất hiện nhiều tin đồn cho rằng việc này có hại cho sức khỏe. Điều này khiến nhiều người hoang mang, lo lắng nhất là dân văn pḥng hay mang cơm đi ăn trưa Theo các chuyên gia, việc ăn cơm nguội hay hâm nóng cơm nguội không gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Nhưng nếu bảo quản cơm nguội không đúng cách khiến cơm bị hỏng trước khi hâm nóng có thể khiến người dùng có khả năng bị ngộ độc thực phẩm. Nguyên nhân là trong gạo có thể có Bacillus cereus, một vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm. Quá tŕnh nấu cơm không thể tiêu diệt bào tử này. Nếu cơm nguội được bảo quản ở nhiệt độ pḥng b́nh thường, bào tử và các vi khuẩn này sẽ sinh sôi, phát triển và sản sinh ra các chất độc gây nôn và tiêu chảy. Dù hâm nóng hay rang cơm cũng không thể loại bỏ được các độc tố này. Triệu chứng ngộ độc do ăn phải cơm nguội hỏng Sau 1 đến 5 giờ ăn cơm có chứa vi khuẩn Bacillus cereus, nạn nhân có thể có dấu hiệu buồn nôn hoặc tiêu chảy. Triệu chứng này có thể kéo dài khoảng 24 giờ. Với người già và trẻ em triệu chứng ngộ độc khi ăn cơm nguội nhiễm khuẩn có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Bảo quản cơm nguội đúng cách Ăn cơm nguội hâm nóng sau khi được bảo quản trong tủ lạnh quá 24 giờ sẽ có hại có sức khỏe. Khi đó, cơm nguội không có mùi nên nhiều người chủ quan. Để tránh nguy cơ phát triển vi khuẩn có hại trong cơm nguội, chúng ta cần chú ư: •Bảo quản cơm thừa sau khi ăn trong tủ lạnh càng sớm càng tốt (tốt nhất trong ṿng 1 giờ). •Không nên sử dụng cơm nguội bảo quản trong tủ lạnh quá 24 tiếng. •Không nên hâm nóng cơm quá hai lần để đảm bảo chất dinh dưỡng. •Khi sử dụng ḷ vi sóng hâm cơm nguội, nên dùng bát thủy tinh hoặc bát màu trắng, không nên đậy kín, không dùng màng bọc thực phẩm bọc kín. •Khi hâm nóng cơm, luôn kiểm tra xem đĩa cơm có bốc hơi nóng lên không |
Phát hiện bất ngờ: Người Mỹ trung niên thế hệ này bắt đầu già yếu hơn thế hệ trước
Khi những người Mỹ ở tuổi 50 cho đến tuổi nghỉ hưu, nhiều người đă có sức khỏe tổng quát yếu hơn, tồi tệ hơn so với những người cùng trang lứa ở thế hệ trước. Các nhà nghiên cứu cảnh báo. Robert Schoeni, tác giả của cuộc nghiên cứu cho biết: "Chúng tôi thấy rằng các nhóm tuổi trẻ hơn đang phải đối mặt với những vấn đề sức khoẻ trầm trọng hơn, ngay cả khi họ phải đợi đến tuổi nghỉ hưu, v́ vậy theo thời gian đối tượng này luôn nằm trong t́nh trạng sức khỏe tồi tệ” - Ông là một nhà kinh tế học và nhân khẩu học tại Đại học Michigan. Những người Mỹ sinh năm 1960 hoặc cao hơn phải đợi đến khi 67 tuổi mới được nhận được toàn bộ chế độ phúc lợi An Sinh Xă Hội trong quá khứ. Schoeni và các đồng nghiệp của ông đă phân tích dữ liệu thu thập được qua nhiều thập kỷ bởi Viện nghiên cứu người cao tuổi Hoa Kỳ và Trung tâm Kiểm soát và Pḥng ngừa Bệnh tật Hoa Kỳ. Họ nhận thấy rằng một tỷ lệ cao hơn của người Mỹ hiện nay ở độ tuổi 50 được đánh giá sức khoẻ yếu hơn, tồi tệ hơn so với đối tượng cùng trang lứa của thế hệ trước. Ngoài ra, những người Mỹ ở độ tuổi trung niên ngày nay nói rằng họ đang chiếm một tỷ lệ cao hơn về suy giảm trí nhớ và các vấn đề về suy nghĩ nhận thức nhanh và nhiều hơn so với các thế hệ trước cũng độ 50 tuổi. Hơn nữa, một tỷ lệ cao hơn của các nhóm trung niên thế hệ sau gặp khó khăn trong vấn đề thực hiện một công việc hàng ngày cơ bản như mua sắm tạp hóa, uống thuốc hoặc ra khỏi giường. Tuy nhiên, chức năng thể chất như khả năng leo lên cầu thang mà không cần nghỉ ngơi, cầm vật, khiêng vác vật nặng 4,5 kg ... - dường như không khác biệt ǵ nhiều đáng kể giữa các thế hệ. Các nhà nghiên cứu cho biết những phát hiện này có thể có ư nghĩa cho các nhà lập pháp xem xét có nên thay đổi tuổi chính thức nghỉ hưu được hưởng chế độ An Sinh Xă Hội vào một thời điểm nào đó hay không. Nghiên cứu này vừa được công bố trên tạp chí Health Affairs |
H́nh dáng cơ thể nói lên điều ǵ về t́nh trạng sức khỏe của bạn?
Theo các chuyên gia, dựa vào dáng người, chúng ta có thể biết nhiều thứ về t́nh trạng sức khỏe, cũng như biết được nguyên nhân tại sao ḿnh dễ tăng cân và khó giảm cân. •Tại sao ngày nào cũng tắm sạch mà vẫn c̣n ghét? •Khám phá 6 bộ phận bí ẩn không thể thiếu trên cơ thể •Nh́n vào ráy tai, bạn sẽ biết ngay ḿnh có phải là người dễ bị hôi nách hay không? H́nh dáng cơ thể con người chia làm 3 kiểu phổ biến nhất gồm: h́nh trái táo, h́nh trái lê, h́nh đồng hồ cát. Trong đó, người có thân h́nh trái táo tích tụ mỡ nội tạng, loại mỡ nguy hiểm có thể gây áp lực lên các cơ quan nội tạng, nhưng lại dễ giảm cân nhất v́ loại mỡ này dễ tiêu biến. |
8 việc nên làm hằng ngày để cơ thể được thanh lọc
•Tưởng chừng đơn giản nhưng thói quen này đang âm thầm giết chết năo bạn từng ngày •6 việc đơn giản giúp năo bộ của bạn ngày một tốt hơn •Muốn có một chế độ dinh dưỡng phù hợp, đừng lờ đi 10 lầm tưởng nghiêm trọng này! Ai trong chúng ta cũng mong muốn có được một sức khỏe tốt để tận hưởng cuộc sống. Muốn có được nó, chúng ta cần phải biết cách thải độc cho cơ thể hằng ngày. Cơ thế chúng ta có cơ chế tự thải độc, thế nhưng cơ chế này không thể thải hết được hoàn toàn những loại chất độc mà chúng ta đang phải tiếp xúc hằng ngày thông qua thực phẩm hay môi trường sống. Đấy chính là lư do v́ sao bạn cần sự hỗ trợ thải độc từ bên ngoài, để cơ thể tràn đầy năng lượng và thư giăn. Dưới đây là 8 thói quen vô cùng có lợi, hộ trợ quá tŕnh thải độc tự nhiên cho cơ thể hoạt động tốt nhất. 1. Cắt giảm lượng thức ăn chế biến sẵn Cắt giảm lượng thức ăn chế biến sẵn để thải độc cho cơ thể Trái cây, rau xanh, những loại ngũ cốc và thịt tươi là những thực phẩm mà được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Bên cạnh việc cung cấp những loại thực phẩm có lợi này, bạn cũng nên hạn chế những loại thực phẩm được chế biến sẵn, cắt giảm lượng chất béo, natri, đường ra khỏi khẩu phần ăn hằng ngày. 2. Uống trà xanh Uống nước trà xanh để thải độc Trà xanh là một thực phẩm vô cùng có lợi cho sức khỏe, bởi trong trà xanh có chứa chất chống oxy hóa giúp tăng quá tŕnh trao đổi chất cho cơ thể. Trà xanh cũng giúp hydrat hóa cơ thể hiệu quả, có thể giúp ngăn ngừa các bệnh cảm lạnh thông thường. 3. Các bài tập kéo dăn cơ Tập thể dục để nâng cao sức khỏe Tập thể dục hằng ngày là một thói quen vô cùng có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là những bài kéo dăn cơ thể như yoga. Những bài tập trong yoga giúp điều ḥa hơi thở trong cơ thể, nạp oxy cần thiết cho các bộ phận và hỗ trợ quá tŕnh thải độc. Sau mỗi buổi tập yoga bạn sẽ cảm thấy cơ thể được thư giăn và sáng khoái hơn. 4. Vận động cho cơ thể đổ mồ hôi Vận động để đổ mồ hôi |
Tập thể dục với cường độ cao, đổ mồ hôi là cách giúp cơ thể thải độc nhanh nhất. Việc luyện tập thể dục thường xuyên kích thích tuần hoàn máu và sự hoạt động của hệ bạch huyết. Tập thể dục 30 phút mỗi ngày không những giúp cơ thể thải độc mà con kích thích sự tiêu hóa, giảm căng thẳng và giúp cơ thể ngày một khỏe mạnh hơn.
5. Uống nước Uống nhiều nước để thải độc Uống nước hằng ngày được xem là phương pháp thải độc cơ thể đơn giản nhất mà ai cũng có thể thực hiện. Hằng ngày bạn uống đủ nước sẽ giúp chất độc trong cơ thể sẽ bị pha loăng chất độc và thải ra ngoài thông qua nước tiểu. Không những thế, uống đủ 8 cốc nước mỗi ngày c̣n giúp làn da trở nên mịn màng và giảm béo hiệu quả. 6. Ngồi thiền hằng ngày Ngồi thiền hằng ngày Chất độc cũng có thể tích tụ tồn tại trong tâm trí bạn. Thiền là một trong những cách tuyệt vời để thư giăn tâm trí. Thực hiện thiền định tốt nhất vào mỗi buổi sáng 15 phút mỗi ngày trong tư thế ngồi thẳng lưng, cố gắng không nghĩ ǵ. Thực hiện thói quen này mỗi ngày bạn sẽ giúp tâm trí bạn b́nh an, hạnh phúc hơn. 7. Hít thở sâu Hít thở sâu để thanh lọc cơ thể Hít thở sâu là một việc đơn giản, nhưng nó lại đem lại lợi ích to lớn cho cơ thể. Theo các chuyên gia, khi hít một hơi thật sâu sẽ giúp cơ thể lấy đi một lượng oxy cần thiết, giữ cho bạn luôn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng. 8. Không hút thuốc hoặc uống rượu bia Sử dụng rượu và hút thuốc là một thói que vô cùng có hại, nó khiến cơ thể tích tụ thêm nhiều độc tố. Muốn cơ thể được khỏe mạnh, ngay từ bây giờ bạn nên từ bỏ những thói quen có hại này. Bởi thực tế, những loại này không giúp bạn trở nên tỉnh táo hơn mà nó c̣n khiến cho đường hô hấp và gan của bạn gặp phải những tác hại khôn lường. |
10 “tiêu chuẩn vàng” để nam giới có thể tự đánh giá sức khỏe của ḿnh
•Tưởng chừng đơn giản nhưng thói quen này đang âm thầm giết chết năo bạn từng ngày •Những tác hại không ngờ của việc lười tắm nắng Các chuyên gia sức khỏe thường nói rằng, khi đàn ông bước vào tuổi trung niên, họ cũng giống như một ḍng suối chảy phân nhánh, càng về sau những nhánh sông càng ít nước và chảy chậm. Tuổi trung niên là giai đoạn tuyệt vời nhất của đàn ông khi lúc này sự nghiệp và gia đ́nh của họ đều viên măn. Song song với những thành công đó th́ ở tuổi này họ cũng phải đối mặt với những vấn đề liên quan đến sức khỏe. Mỗi ngày trôi qua là một ngày sức khỏe bị tiêu hao đi ít nhiều, khiến sức khỏe đi xuống. Ở tuổi này nếu cơ thể bạn không có bệnh lớn, th́ cũng sẽ có bệnh nhỏ. Tiêu chuẩn đánh giá sức khỏe Chính v́ thế, sau 40 bạn cần đặc biệt chú ư đến sức khỏe của ḿnh nhiều hơn. Muốn biết ḿnh cần phải làm ǵ để khỏe, hăy căn cứ vào 10 tiêu chuẩn sau đây. 1. Lực nắm: Ít nhất 40kg Theo nghiên cứu của các chuyên gia cho rằng, những người đàn ông ở độ tuổi trung niên có lực nắm bàn tay càng cao th́ thường có tuổi thọ càng cao. Để thực hiện động tác này, bạn làm như sau: Đứng tách 2 chân, mở rộng bằng vai, thả lỏng 2 vai. Điều chỉnh máy đo cầm tay vào ở mức độ thích hợp, sau đó bóp kéo mạnh máy đo lên xuống khoảng 2 lần, bạn lấy số liệu của lần đo cao hơn. Khi đo, bạn không được đung đưa cánh tay hoặc ngồi xổm hay dùng bất cứ những tác động từ bên ngoài, như vậy sẽ không có được kết quả chính xác nhất. Nam giới ở độ tuổi trung niên, nếu lực nắm đạt được 40kg th́ đây được xem đạt chuẩn. C̣n nếu không đủ chỉ số này, th́ bạn cần xem lại bản thân, tập luyện thêm những bài tập nâng cao lực nắm, bóp bóng cao su hoặc dụng cụ cầm tay. 2. Sức khoẻ răng miệng: Hàm răng chắc khỏe Theo y học Trung Quốc cho rằng, thận khỏe thể hiện ở xương, mà răng chính là phần xương nhô ra của con người. Vậy nên, muốn biết thận bạn khỏe hay yếu th́ nh́n vào hàm răng chắc khỏe là có thể biết được sức khỏe cơ thể ḿnh như thế nào. 3. Sức bền: Đi bộ được 3km trong ṿng 28 phút Đi bộ để kiểm tra sức bền Ở tuổi trung niên, muốn kiểm tra sức bền bỉ của bạn có khỏe mạnh không th́ bạn có thể đi bộ tốc độ nhanh để kiểm chứng. Đối với nam giới 40 tuổi khỏe mạnh sẽ phải đi bộ được ít nhất 3km trong ṿng 28 phút. Tốc độ b́nh thường là 134 bước/phút. 4. Chiều cao và cân nặng: Có tỉ lệ phù hợp, cân đối Khi cơ thể bước sang độ tuổi trung niên, bạn cần chú ư đến thể trạng cơ thể ḿnh. Hăy duy tŕ nó ở mức trung b́nh, đừng để quá béo hoặc quá gầy. Để có thể biết được thể trạng cơ thể ḿnh đang ở mức nào bạn có thể dựa vào công thức sau: Trọng lượng chuẩn (kg) = Chỉ số chiều cao (cm) - 100 (nam) và 105 (nữ) Ví dụ, nam giới cao 1,75m th́ cân nặng chuẩn là 175 -100 = 75kg. C̣n nữ giới cao 1,60m th́ cân nặng chuẩn là 160 - 105 = 55kg. Theo y học, những người có cơ thể béo thường dễ sinh ra một số căn bệnh liên quan đến viêm nhiễm, sinh đờm, thừa độ ẩm. Ngược lại với những người quá gầy lại phải đối diện với một số căn bệnh như nóng trong, bốc hỏa, âm hư. 5. Khả năng xuất tinh: Một lần đạt 5ml |
Đối với nam giới có sức khỏe tốt th́ trong mỗi lần quan hệ, cần xuất ra được 5ml tinh trùng trên một lần. Đây là tiêu chí để chúng ta biết được tuyến tiền liệt của bạn liệu có đang khỏe mạnh.
Để đo được chính xác lượng tinh trùng đó, bạn có thể đổ 5ml nước vào bao cao su, nhớ mức nước chứa được trong đó, sau khi xuất tinh có thể kiểm tra lượng tinh trùng theo mức bạn đă ghi nhớ. 6. Mái tóc bóng mượt Tóc, râu bóng mượt cũng là dấu hiệu cho biết sức khỏe của bạn đang rất tốt, khí huyết đầy đủ. C̣n những người yếu th́ tóc sẽ nhanh bạc, rụng nhiều. 7. Chân tay nhanh nhẹn: 20 giây nhảy thay đổi chân được 36 lần Chân tay nhanh nhẹn Muốn biết được cơ thể bạn có nhanh nhẹn hay không bạn có thể dùng phương pháp sau: Đo khoảng cách khoảng 1m, sau đó vẽ lên 3 đường thẳng. Bạn đứng ở đường thẳng giữa, 2 chân đứng lên vạch kẻ giữa, sau đó bạn nhảy lần lượt từ giữa sang trái, về giữa, sang phải, lặp đi lặp lại như vậy khoảng 30 ṿng trong 20 giây. 8. Chức năng tim: Nhịp tim duy tŕ ở mức 60-90 lần/phút Tim mạch duy tŕ ở mức ổn định Đối với nam giới ở độ tuổi này, mức tim duy tŕ khoảng 60 - 90 lần/phút được xem là người có sức khỏe b́nh thường. C̣n nếu tim bạn có sự chênh lệch lớn th́ tốt nhất nên thăm khám sớm để được kiểm tra đúng bệnh. 9. Bộ năo: Duy tŕ trí nhớ tốt Bộ năo chính là cơ quan chính để đánh giá sức khỏe một con người. Mọi hoạt động thường ngày của chúng ta đều có liên quan đến chức năng năo bộ. Những người có sức khỏe tốt th́ năo bộ thường hoạt động rất minh mẫn, trí nhớ vẫn tốt. 10. Tâm lư: T́nh cảm ổn định, duy tŕ một thái độ sống tích cực Tâm lư, t́nh cảm ổn định Cảm xúc của con người thể hiện sức khỏe của họ và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thể chất. Khi cảm xúc dạt tới mức độ tiêu cực sẽ làm ảnh hưởng đến ngũ tạng, làm tổn thương các tế bào. |
Những tác hại không ngờ của việc lười tắm nắng
Khoa học | Chăm sóc Sức khỏe �� Chia sẻ bởiThiên Lam 272 Như chúng ta đă biết ánh nắng mặt trời rất cần thiết cho cơ thể con người, tiếp xúc với ánh mắt trời thường xuyên và đúng cách mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích về sức khỏe. Thế nhưng, ngày nay nhiều người cảm thấy lo ngại mỗi khi ra đường vào những ngày trời nắng nóng, sợ làn da tiếp xúc với ánh nắng sẽ khiến da cháy nắng, gia tăng tốc độ lăo hóa và nguy cơ ung thư cao. Chính những lư do đó khiến cho nhiều người có suy nghĩ cực đoan, thường thu ḿnh trong pḥng cả ngày để tránh ánh sáng mặt trời. Thế nhưng, bạn có biết ở trong nhà quá lâu, cơ thể không được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời cũng sẽ gây nên những hậu quả xấu cho sức khỏe. Dưới đây sẽ là những tác động khủng khiếp khi cơ thể không được đón nắng. 1. Không tốt cho hệ tim mạch Cơ thể cũng như cấy cối, nếu không được “quang hợp” với ánh nắng thường xuyên sẽ khiến cơ thể không thể tích lũy được vitamin D. Trong khi, đây là một loại khoáng chất vô cùng quan trọng để bảo vệ trái tim của chúng ta. Ngoài ra, những tia nắng vào sáng sớm sẽ làm tăng lưu thông máu, giảm cholesterol và nhu cầu tiêu thụ ôxy ở cơ tim, giúp điều hoà huyết áp, giữ huyết áp ở mức ổn định từ đó làm giảm nguy cơ các bệnh về tim mạch. 2. Giảm khả năng sinh sản ở phụ nữ Cơ thể phụ nữ nếu không được tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên sẽ dễ sản sinh ra nhiều melatonin. Hormone có thể ngăn chặn sự thụ thai, nên về cơ bản khả năng có em bé của nữ giới sẽ giảm đi. Bên cạnh đó, phụ nữ nếu ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ nhanh tiến tới giai đoạn tiền măn kinh hơn so với những người tắm nắng thường xuyên. Đối với nam giới, thiếu đi ánh nắng có thể gây tác động trực tiếp đến khả năng sản xuất lượng hormone testosterone. 3. Cơ thể thường xuyên đau nhức Cơ thể thường xuyên đau nhức Ánh nắng đóng vai tṛ trong việc giữ nhiệt cho cơ bắp. V́ thế, những người bị chứng viêm khớp nếu không được tắm nắng th́ cơ thể thưỡng xuyên cảm thấy đau nhức và mỏi. 4. Tâm trạng không được vui vẻ Tâm trạng không được vui vẻ Các nhà khoa học đă chứng minh ánh nắng có ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng của con người, bởi khi cơ thể được tắm nắng sẽ sản sinh ra lượng serotonin. Serotonin được mệnh danh là "Hormone hạnh phúc" v́ nó có tác dụng xoa dịu căng thẳng, bớt u sầu và giảm trầm cảm giúp con người cảm thấy vui vẻ, lạc quan, yêu đời hơn. Do đó, tắm nắng thường xuyên sẽ mang lại cho bạn tinh thần vui tươi, sảng khoái để bắt đầu ngày làm việc hiệu quả hơn. Để sản sinh hooc mon serotonin cho cơ thể cũng có rất nhiều cách, nhưng đi ra đường vui chơi và đón nắng là một cách đơn giản nhất. 5. Suy giảm hệ miễn dịch Suy giảm hệ miễn dịch Ít tiếp xúc với ánh nắng, đồng nghĩa với việc bạch cầu trong máu giảm đi. Bạch cầu lại là lực lượng chính của hệ miễn dịch, nên rơ ràng bạn sẽ khó khỏi bệnh hơn. Ngược lại, khi cơ thể được tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên sẽ giúp cơ thể được tăng cường Vitamin D, đây là một chất đóng vai tṛ rất quan trọng trong việc bảo vệ hệ miễn dịch của cơ thể, v́ nó có tác dụng kích hoạt các tế bào T. Tế bào T là tế bào miễn dịch, có chức năng t́m kiếm và tiêu diệt tất cả các loại vi trùng và vi khuẩn độc hại gây bệnh. Ngoài ra, tắm nắng c̣n được sử dụng như phương pháp để ngăn ngừa và điều trị các bệnh như cảm cúm, viêm phổi, lao phổi,... Những lưu ư để tắm nắng đúng cách •Thời gian tắm nắng lư thưởng nhất là từ 6 – 8 giờ sáng cho những ngày nhiều nắng, nếu vào ngày nắng yếu th́ cao nhất là đến 9 giờ. V́ sau 9 giờ, lượng tia tử ngoại bắt đầu tăng lên đáng kể có thể gây hại cho da. •Mỗi ngày chỉ cần phơi nắng từ 10 đến 20 phút là đủ. Không nên lạm dụng quá dễ dẫn đến cảm nắng, sạm da và tăng khả năng bị ung thư da. •Không nên phơi nắng trong cửa kính v́ sẽ không đạt được hiệu quả tối đa. •Khi phơi nắng nên mặc đồ càng mỏng càng ít vải càng tốt v́ nắng càng tiếp xúc trực tiếp với da th́ càng mang lại hiệu quả cao hơn. •Đừng đội nón. Ánh nắng rọi trên đỉnh đầu sẽ giúp hấp thụ canxi nhiều hơn và giúp tóc mọc nhanh hơn. •Với những lợi ích tuyệt vời mà ánh nắng mặt trời mang lại như vậy, đừng sợ nắng, đừng trốn nắng mà ngay ngày mai hăy theo những chú mèo ra đón nắng sớm để khỏe từ bên trong và đẹp từ bên ngoài bạn nhé. |
Những tác hại không ngờ của việc lười tắm nắng
Như chúng ta đă biết ánh nắng mặt trời rất cần thiết cho cơ thể con người, tiếp xúc với ánh mắt trời thường xuyên và đúng cách mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích về sức khỏe. Thế nhưng, ngày nay nhiều người cảm thấy lo ngại mỗi khi ra đường vào những ngày trời nắng nóng, sợ làn da tiếp xúc với ánh nắng sẽ khiến da cháy nắng, gia tăng tốc độ lăo hóa và nguy cơ ung thư cao. Chính những lư do đó khiến cho nhiều người có suy nghĩ cực đoan, thường thu ḿnh trong pḥng cả ngày để tránh ánh sáng mặt trời. Thế nhưng, bạn có biết ở trong nhà quá lâu, cơ thể không được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời cũng sẽ gây nên những hậu quả xấu cho sức khỏe. Dưới đây sẽ là những tác động khủng khiếp khi cơ thể không được đón nắng. 1. Không tốt cho hệ tim mạch Cơ thể cũng như cấy cối, nếu không được “quang hợp” với ánh nắng thường xuyên sẽ khiến cơ thể không thể tích lũy được vitamin D. Trong khi, đây là một loại khoáng chất vô cùng quan trọng để bảo vệ trái tim của chúng ta. Ngoài ra, những tia nắng vào sáng sớm sẽ làm tăng lưu thông máu, giảm cholesterol và nhu cầu tiêu thụ ôxy ở cơ tim, giúp điều hoà huyết áp, giữ huyết áp ở mức ổn định từ đó làm giảm nguy cơ các bệnh về tim mạch. 2. Giảm khả năng sinh sản ở phụ nữ Cơ thể phụ nữ nếu không được tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên sẽ dễ sản sinh ra nhiều melatonin. Hormone có thể ngăn chặn sự thụ thai, nên về cơ bản khả năng có em bé của nữ giới sẽ giảm đi. Bên cạnh đó, phụ nữ nếu ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ nhanh tiến tới giai đoạn tiền măn kinh hơn so với những người tắm nắng thường xuyên. Đối với nam giới, thiếu đi ánh nắng có thể gây tác động trực tiếp đến khả năng sản xuất lượng hormone testosterone. 3. Cơ thể thường xuyên đau nhức Cơ thể thường xuyên đau nhức Ánh nắng đóng vai tṛ trong việc giữ nhiệt cho cơ bắp. V́ thế, những người bị chứng viêm khớp nếu không được tắm nắng th́ cơ thể thưỡng xuyên cảm thấy đau nhức và mỏi. 4. Tâm trạng không được vui vẻ Tâm trạng không được vui vẻ Các nhà khoa học đă chứng minh ánh nắng có ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng của con người, bởi khi cơ thể được tắm nắng sẽ sản sinh ra lượng serotonin. Serotonin được mệnh danh là "Hormone hạnh phúc" v́ nó có tác dụng xoa dịu căng thẳng, bớt u sầu và giảm trầm cảm giúp con người cảm thấy vui vẻ, lạc quan, yêu đời hơn. Do đó, tắm nắng thường xuyên sẽ mang lại cho bạn tinh thần vui tươi, sảng khoái để bắt đầu ngày làm việc hiệu quả hơn. Để sản sinh hooc mon serotonin cho cơ thể cũng có rất nhiều cách, nhưng đi ra đường vui chơi và đón nắng là một cách đơn giản nhất. 5. Suy giảm hệ miễn dịch Suy giảm hệ miễn dịch Ít tiếp xúc với ánh nắng, đồng nghĩa với việc bạch cầu trong máu giảm đi. Bạch cầu lại là lực lượng chính của hệ miễn dịch, nên rơ ràng bạn sẽ khó khỏi bệnh hơn. Ngược lại, khi cơ thể được tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên sẽ giúp cơ thể được tăng cường Vitamin D, đây là một chất đóng vai tṛ rất quan trọng trong việc bảo vệ hệ miễn dịch của cơ thể, v́ nó có tác dụng kích hoạt các tế bào T. Tế bào T là tế bào miễn dịch, có chức năng t́m kiếm và tiêu diệt tất cả các loại vi trùng và vi khuẩn độc hại gây bệnh. Ngoài ra, tắm nắng c̣n được sử dụng như phương pháp để ngăn ngừa và điều trị các bệnh như cảm cúm, viêm phổi, lao phổi,... Những lưu ư để tắm nắng đúng cách •Thời gian tắm nắng lư thưởng nhất là từ 6 – 8 giờ sáng cho những ngày nhiều nắng, nếu vào ngày nắng yếu th́ cao nhất là đến 9 giờ. V́ sau 9 giờ, lượng tia tử ngoại bắt đầu tăng lên đáng kể có thể gây hại cho da. •Mỗi ngày chỉ cần phơi nắng từ 10 đến 20 phút là đủ. Không nên lạm dụng quá dễ dẫn đến cảm nắng, sạm da và tăng khả năng bị ung thư da. •Không nên phơi nắng trong cửa kính v́ sẽ không đạt được hiệu quả tối đa. •Khi phơi nắng nên mặc đồ càng mỏng càng ít vải càng tốt v́ nắng càng tiếp xúc trực tiếp với da th́ càng mang lại hiệu quả cao hơn. •Đừng đội nón. Ánh nắng rọi trên đỉnh đầu sẽ giúp hấp thụ canxi nhiều hơn và giúp tóc mọc nhanh hơn. •Với những lợi ích tuyệt vời mà ánh nắng mặt trời mang lại như vậy, đừng sợ nắng, đừng trốn nắng mà ngay ngày mai hăy theo những chú mèo ra đón nắng sớm để khỏe từ bên trong và đẹp từ bên ngoài bạn nhé. |
Người giúp việc giết chuột, làm thịt trộn vào cơm cho chủ nhà và cái kết quá đắng
Một người giúp việc tuổi thiếu niên ở Benin thú nhận đă giết chuột và trộn thịt chuột vào cơm gia đ́nh chủ v́ muốn trả thù họ. Câu chuyện trên vừa công bố khiến cộng đồng mạng ớn lạnh cũng như một phen ngả ngửa. Người giúp việc 15 tuổi kỳ quái này được xác định tên là Felicia Cotonou đă thú tội trên video. Felicia tuyên bố rằng cô ấy trở nên tức giận với chủ của ḿnh v́ cho rằng họ đă ngược đăi cô. Vậy nên, khi được yêu cầu chuẩn bị gạo jollof, một món ăn phổ biến ở nhiều nước Tây Phi, Felicia đă giết nhiều con chuột trong nhà. Sau đó, cô cắt chúng ra và trộn thịt chuột vào cơm cho gia chủ ăn. Khi một trong những đứa trẻ của nhà chủ nhận thấy món ăn có thịt trông lạ lùng, Felicia đă phải thú nhận sau đó. Felicia Cotonou cuối cùng cũng nhận đă giết những con chuột và dùng thịt chúng trộn vào trong cơm của gia đ́nh. Người chủ đă buộc Felicia phải trả lời đầy đủ mọi sự việc trên một video quay lại và đăng tải nó lên Internet để cảnh báo người khác. |
Người giúp việc giết chuột, làm thịt trộn vào cơm cho chủ nhà và cái kết quá đắng
Một người giúp việc tuổi thiếu niên ở Benin thú nhận đă giết chuột và trộn thịt chuột vào cơm gia đ́nh chủ v́ muốn trả thù họ. Câu chuyện trên vừa công bố khiến cộng đồng mạng ớn lạnh cũng như một phen ngả ngửa. Người giúp việc 15 tuổi kỳ quái này được xác định tên là Felicia Cotonou đă thú tội trên video. Felicia tuyên bố rằng cô ấy trở nên tức giận với chủ của ḿnh v́ cho rằng họ đă ngược đăi cô. Vậy nên, khi được yêu cầu chuẩn bị gạo jollof, một món ăn phổ biến ở nhiều nước Tây Phi, Felicia đă giết nhiều con chuột trong nhà. Sau đó, cô cắt chúng ra và trộn thịt chuột vào cơm cho gia chủ ăn. Khi một trong những đứa trẻ của nhà chủ nhận thấy món ăn có thịt trông lạ lùng, Felicia đă phải thú nhận sau đó. Felicia Cotonou cuối cùng cũng nhận đă giết những con chuột và dùng thịt chúng trộn vào trong cơm của gia đ́nh. Người chủ đă buộc Felicia phải trả lời đầy đủ mọi sự việc trên một video quay lại và đăng tải nó lên Internet để cảnh báo người khác. |
| All times are GMT. The time now is 19:49. |
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2005 - 2025
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.