Hạ huyết áp hiệu quả không cần thuốc - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Hạ huyết áp hiệu quả không cần thuốc
Những thực phẩm giúp hạ huyết áp hiệu quả không cần dùng thuốc được vietbf chia sẻ dưới đây. Những thực phẩm này sẽ giúp bạn cải thiện vấn đề hiệu quả. Không dùng đến thuốc chúng ta không phải lo về tác dụng phụ nữ.

Huyết áp là bệnh thường gặp ở người lớn tuổi. Nếu không điều trị và kiểm soát trị số huyết áp, lâu dần sẽ dẫn đến các biến chứng tim mạch, suy thận, tử vong,...

Bên cạnh uống thuốc và điều trị theo chỉ định của bác sĩ, người bị cao huyết áp nên bổ sung những thực phẩm dưới đây vào bữa ăn hàng ngày để sớm cải thiện tình trạng bệnh.


Sô cô la đen

Ít ai ngờ rằng món ăn không thể thiếu vào ngày lễ Valentine lại là thực phẩm có tác dụng hạ huyết áp hiệu quả.


Sô cô la đen có tác dụng hạ huyết áp

Được chế biến từ hạt cacao, sô cô la đen chứa nhiều chất chống oxy hóa gồm: Polyphenol, flavonoid, catechins,... giúp cải thiện tình trạng axit béo hình thành ở động mạch dẫn đến tăng huyết áp.

Cà chua

Không chỉ cung cấp các loại vitamin thiết yếu, cà chua còn chứa nhiều lycopene, chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành các axit béo trong động mạch, cải thiện chứng tăng huyết áp.

Bạn nên thường xuyên thêm cà chua vào bữa ăn hàng ngày để sớm cải thiện tình trạng axit béo hình thành trong động mạch gây tăng huyết áp. Đồng thời, thực phẩm này còn giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa, mang lại làn da tươi sáng, mịn màng.

Đặc biệt, để giảm cơn tăng huyết áp nhanh chóng, bạn nên uống nước ép cà chua hoặc ăn cà chua sống.

Tỏi

Không chỉ là gia vị quen thuộc trong các món ăn, tỏi còn là bài bài thuốc dân gian có tác dụng hạ huyết áp tự nhiên, không tốn kém và luôn có sẵn trong bếp.

Sử dụng lượng tỏi vừa phải mỗi ngày giúp hỗ trợ hoạt động của thận, đào thải natri, từ đó giảm huyết áp hiệu quả. Trong bữa ăn, bạn nên thêm 1-3 tép tỏi (khoảng 1 gram) để sớm cải thiện tình trạng huyết áp cao.

Củ cải

Hàm lượng nitrat lành mạnh trong củ cải là một trong những thành phần quan trọng giúp hạ huyết áp.

Các món ăn từ củ cải còn giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh ung thư và nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. Lưu ý, không nên dùng củ cải sống để tránh ngộ độc thực phẩm.

Chuối

Chuối giàu khoáng chất và natri giúp hỗ trợ quá trình lọc máu và đào thải chất độc của thận, từ đó giúp điều hòa huyết áp.

Những người có huyết áp thất thường nên ăn chuối vào mỗi buổi sáng để cải thiện sức khỏe. Lưu ý, không nên ăn chuối khi bụng đói để tránh gây hại cho dạ dày.

june04
R10 Vô Địch Thiên Hạ
june04's Avatar
Release: 02-18-2019
Reputation: 16472


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 57,720
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	19.jpg
Views:	0
Size:	25.5 KB
ID:	1342609  
june04_is_offline
Thanks: 1
Thanked 2,985 Times in 2,614 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 18 Post(s)
Rep Power: 67 june04 Reputation Uy Tín Level 6
june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6
 
User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 15:07.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.07213 seconds with 12 queries