News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Lý do có người ngủ bị chảy dãi
Click image for larger version

Name:	61.jpg
Views:	0
Size:	107.3 KB
ID:	1303370  
Sự thật đằng sau hiện tượng "ngủ chảy dãi" rất nhiều người mắc mà chẳng thể chữa được vietbf chia sẻ dưới đây. Nhiều người ngủ dậy mà gối đẫm nước dãi. Có một số cách có thể cải thiện tình trạng này.

Ngủ chảy dãi là câu chuyện mà chắc chắn rất nhiều người trong chúng ta đã từng gặp ít nhất một lần trong đời. Mà thậm chí có người ngày nào cũng bị, đến mức chỉ muốn... đốt luôn toàn bộ ga trải giường khi mới thức dậy.

Nhưng tại sao chúng ta lại bị chảy nước miếng khi ngủ, bạn có biết không?

Khi ngủ, cơ mặt của chúng ta - bao gồm cả cơ chịu trách nhiệm cho phản xạ nuốt - đều giãn ra và thả lỏng. Tuy nhiên, tuyến nước bọt thì không nghỉ ngơi. Nó vẫn tiếp tục tiết ra khi chúng ta đang ngủ, và vì cơ nuốt đã nghỉ nên nước bọt sẽ tích dần và chảy qua khuôn miệng hé mở của bạn.


Đây là một hiện tượng hết sức bình thường và ai cũng có thể gặp. Chỉ có điều, nếu nó xảy ra quá thường xuyên, đó lại là dấu hiệu về một số chứng bệnh không mấy dễ chịu và có phần nguy hiểm.

Khoa học đã chứng minh, những người bị bệnh tim thường chảy dãi khi ngủ với tần suất thường xuyên hơn và với mức độ nặng hơn. Ngoài ra, các bệnh về tiêu hóa cũng có thể là nguyên nhân gây ra hiện tượng này.

Muốn hết chảy nước miếng khi ngủ, cách tốt nhất là bạn phải xác định lại nguyên nhân gây ra nó. Tuy nhiên, cũng có một số cách để chống lại câu chuyện "dãi đầy mồm" này, và bạn sẽ biết đến nó ngay sau đây.

1. Làm sạch xoang mũi

Một trong những nguyên nhân chính gây chảy dãi khi ngủ là vì mũi bị nghẹt, khiến bạn buộc phải thở qua miệng và tạo điều kiện cho nước bọt chảy ra.

Vậy nên trước khi đi ngủ, hãy cố gắng làm sạch xoang mũi hết mức có thể bằng nước mũi sinh lý, hoặc xông tinh dầu... Trong trường hợp đang bị viêm xoang, có thể tạm thời "thông mũi" bằng một số loại thuốc xịt có trên thị trường.

2. Đổi tư thế ngủ

Nếu bạn thường ngủ với tư thế nằm sấp thì hãy đổi ngay đi, vì đó là nguyên nhân khiến nước dãi chảy ra đấy. Hơn nữa, nó cũng không tốt cho nội tạng của bạn chút nào đâu.

Tư thế ngủ tốt nhất để ngăn đờm dãi chảy ra là nằm ngửa.

3. Giảm lấy vài kí lô

Những người thừa cân rất dễ mắc phải chứng ngưng thở khi ngủ (sleep apnea). Ít nhất, tỉ lệ ở Mỹ là hơn 50%.

Chứng ngưng thở khi ngủ là một dạng rối loạn, khiến người bệnh không thể thở trơn tru lúc ngủ. Hệ quả, giấc ngủ dễ bị gián đoạn, phải thức dậy giữa đêm, cảm thấy mệt mỏi hàng sáng. Và đặc biệt, ngáy ngủ và chảy dãi khi ngủ là dấu hiệu của chứng bệnh này.


4. Một số trường hợp chảy dãi vì dùng thuốc

Một số loại thuốc - bao gồm thuốc kháng sinh - có thể khiến nước bọt tiết ra nhiều hơn. Vậy nên bạn chỉ còn cách đổi thuốc, hoặc đợi hết bệnh rồi hiện tượng cũng tự hết thôi.

5. Kê gối cao lên

Kê gối có thể làm giảm bớt hiện tượng nước dãi chảy ra. Tuy nhiên, kê quá cao cũng không phải tư thế tốt cho sức khỏe, thế nên hãy đảm bảo rằng bạn kê gối ở một mức độ vừa đủ thôi nhé.

Bài cùng thể loại :


  • sunshine1104
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    Release: 11-18-2018
    Reputation: 10034


    Profile:
    Join Date: Feb 2015
    Posts: 28,350
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	61.jpg
Views:	0
Size:	107.3 KB
ID:	1303370  
    sunshine1104_is_offline
    Thanks: 2
    Thanked 1,327 Times in 1,201 Posts
    Mentioned: 2 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 13 Post(s)
    Rep Power: 29 sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6
    sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6
    Old 11-19-2018   #2
    theone09
    theone09's Avatar
     
    R6 Đệ Nhất Cao Thủ
    Join Date: Nov 2007
    Location: Earth
    Posts: 4,110
    Thanks: 2,923
    Thanked 2,829 Times in 1,414 Posts
    Mentioned: 84 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 804 Post(s)
    Rep Power: 5
    theone09 Reputation Uy Tín Level 6theone09 Reputation Uy Tín Level 6theone09 Reputation Uy Tín Level 6
    theone09 Reputation Uy Tín Level 6theone09 Reputation Uy Tín Level 6theone09 Reputation Uy Tín Level 6theone09 Reputation Uy Tín Level 6theone09 Reputation Uy Tín Level 6theone09 Reputation Uy Tín Level 6theone09 Reputation Uy Tín Level 6theone09 Reputation Uy Tín Level 6theone09 Reputation Uy Tín Level 6theone09 Reputation Uy Tín Level 6theone09 Reputation Uy Tín Level 6theone09 Reputation Uy Tín Level 6
    Reputation: 11025
    Default

    chắc mấy thằng này ngũ nằm mơ thấy gái nên thèm đến chảy nuớc giải hahah
    theone09_is_offline   Reply With Quote
    Reply

    Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức

    Số bài trả lời (Reply's) : 1   -   Số người đã xem (Viewers) : 708

    User Tag List

    Thread Tools

    Posting Rules
    You may not post new threads
    You may not post replies
    You may not post attachments
    You may not edit your posts

    BB code is On
    Smilies are On
    [IMG] code is On
    HTML code is On


     
    iPad Tablet Menu

    Announcement

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    Digital News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos


    Page generated in 0.08466 seconds with 12 queries