News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Các chuyên gia khuyên nên ăn gỉ mũi thường xuyên!
Click image for larger version

Name:	553.3.jpg
Views:	0
Size:	50.0 KB
ID:	1250779  
Những thói quen xấu này thường bị nhiều người cho là thiếu văn minh. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học, những thói quen này thực sự tốt. Bạn có thể duy tŕ những thói quen này, nhưng hăy thực hiện chúng khi ở một ḿnh.

Nếu được hỏi việc h́nh thành 1 thói quen trong bao lâu – xin thưa là phải mất 21 ngày đó bạn ạ! Kết luận trên được các nhà khoa học ĐH London đưa ra, đồng thời họ cũng bật mí cho chúng ta biết – phải dành 66 ngày để loại bỏ 1 thói quen cố hữu.

Thế nhưng thói quen tốt và xấu luôn tồn tại song song. Và có 1 sự thật là, không phải thói quen giữ ǵn sạch quá là tốt – bởi những thói quen có phần “thô thiển” sau đây sẽ nói với bạn rằng, nó tốt cho sức khỏe bạn.

Đi tiểu trong lúc tắm

Đi tiểu trong lúc tắm – được cho là thói quen của khá nhiều người. Và điều đó có ǵ xấu hổ đâu. Bởi axit uric và amoniac trong nước tiểu của bạn lại có thể giúp bạn ngăn ngừa nhiễm nấm ở ngón chân nữa. Nếu có lỡ tiểu vào chân ḿnh th́ bạn hăy coi đó là liệu tŕnh spa nhẹ nhàng cho bàn chân.

Ngoài ra, thói quen kỳ quặc này c̣n giúp tiết kiệm nước, bảo vệ môi trường nữa. Mỗi lần “xong việc”, bạn sẽ xả đi khoảng 3 – 6 lít nước. Và nếu bạn đi tiểu luôn trong lúc tắm 1lần/ngày, bạn sẽ tiết kiệm được khoảng 2.190 lít nước/năm đấy!

X́ hơi

Theo tiến sĩ Josh Axe – một nhà dinh dưỡng lâm sàng cho hay, người b́nh thường có thể x́ hơi 14 – 18 lần/ngày, và khoảng 3 – 5 lần trong khi ngủ.

Mỗi khi x́ hơi xong bạn cảm thấy nhẹ cả người bởi theo quy luật, hệ tiêu hóa sẽ sản xuất CO2 và metan khoảng 6 giờ sau khi bạn ăn và cơ chế “x́ hơi” sẽ giúp tổng các khí không cần thiết này ra cơ thể.

Nếu bạn cảm thấy đầy hơi, khó chịu, đau bụng, không x́ hơi cái nào th́ ruột bạn có thể đă gặp vấn đề rồi. Lúc này, phần ruột đă có thể bị dị ứng, không hấp thụ được thức ăn nên việc bạn cần làm là đi khám tiêu hóa ngay nhé!

Khạc nhổ

Ôi, nghe đến từ “khạc nhổ” thôi là nhiều người rùng ḿnh bởi độ mất vệ sinh của nó rồi phải không? Bởi nó thực sự là 1 thói quen rất xấu nếu nó được “phun ra” ở nơi công cộng.

Tuy nhiên, sau khi bạn tập thể dục và “khạc nhổ” trong pḥng vệ sinh, nó có thể giúp bạn thở dễ dàng, đồng thời làm khí huyết lưu thông hơn.

Bởi thông thường, ta thở bằng mũi, cơ thể hấp thu oxy hiệu quả. Nhưng khi tập thể dục, ta có xu hướng thở bằng miệng, điều này tạo ra nhiều nước bọt, cản trở việc hô hấp của ta. Khạc nhổ là cách bạn giúp loại bỏ chất nhầy dư thừa này ra ngoài – và đó sẽ tốt cho cơ thể.

Ngoáy mũi và ăn luôn “gỉ mũi”

Bạn có tin được không khi khoa học nói, ăn gỉ mũi có lợi cho sức khỏe. Bởi trong gỉ mũi chứa mucin có trong nước bọt, tạo thành hàng rào chống lại vi khuẩn gây bệnh.

Thậm chí, các nhà nghiên cứu của Áo c̣n đang t́m cách để chế tạo chất nhầy tổng hợp này đưa vào kẹo cao su hoặc kem đánh răng để pḥng ngừa nhiễm trùng đường hô hấp, loét dạ dày và HIV.

Bác sĩ chuyên khoa phổi người Áo, Friedrich Bischinger chia sẻ với Independent: “Với hệ miễn dịch, mũi là một bộ lọc trong đó rất nhiều vi khuẩn được thu thập, và khi hỗn hợp này đến trong ruột nó có tác dụng giống như một loại thuốc”.

Ợ hơi

Ợ hơi được cho là 1 trong những thói quen xấu. Thế nhưng đây lại là 1 phản ứng tốt cho dạ dày của bạn – giúp giảm khí trong dạ dày.

Mặc dù ợ hơi có thể phát ra thành tiếng hay không thành tiếng nhưng ít ai ngờ rằng, một người b́nh thường có thể ợ hơi 30 lần/ngày và 3 – 4lần/giờ sau khi ăn.

VietBF © Sưu Tầm

Bài cùng thể loại :

  • miro1510
    R8 Vơ Lâm Chí Tôn
    Release: 4 Weeks Ago
    Reputation: 4022


    Profile:
    Join Date: Oct 2014
    Posts: 14,059
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	553.3.jpg
Views:	0
Size:	50.0 KB
ID:	1250779  
    miro1510 is_online_now
    Thanks: 9
    Thanked 765 Times in 704 Posts
    Mentioned: 3 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 4 Post(s)
    Rep Power: 15 miro1510 Reputation Uy Tín Level 4
    miro1510 Reputation Uy Tín Level 4miro1510 Reputation Uy Tín Level 4miro1510 Reputation Uy Tín Level 4miro1510 Reputation Uy Tín Level 4miro1510 Reputation Uy Tín Level 4miro1510 Reputation Uy Tín Level 4miro1510 Reputation Uy Tín Level 4miro1510 Reputation Uy Tín Level 4
    Reply

    Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức

    Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 224

    User Tag List

    Thread Tools

    Posting Rules
    You may not post new threads
    You may not post replies
    You may not post attachments
    You may not edit your posts

    BB code is On
    Smilies are On
    [IMG] code is On
    HTML code is On


     
    iPad Tablet Menu

    Announcement

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    Digital News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos


    Page generated in 0.08779 seconds with 12 queries