News Library Technology Giải Tr Portals Tin Sốt Home
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Mch bạn lm mn sp tuyệt ngon gip detox giải độc cơ thể hiệu quả
Click image for larger version

Name:	391.jpg
Views:	0
Size:	107.3 KB
ID:	1193029   Click image for larger version

Name:	392.jpg
Views:	0
Size:	110.7 KB
ID:	1193030   Click image for larger version

Name:	393.jpg
Views:	0
Size:	149.3 KB
ID:	1193031   Click image for larger version

Name:	394.jpg
Views:	0
Size:	96.7 KB
ID:	1193032   Click image for larger version

Name:	395.jpg
Views:	0
Size:	110.3 KB
ID:	1193033  

C nhiều cch để giải độc cơ thể nhưng n đơn điệu khng lm cho người dng thấy ngon miệng. Vậy chng ti hướng dẫn bạn lm 5 mn sp để giải độc m lại ngon miệng miễn ch lun. Nhiều người rất thch th với những mn sp ny.

Bạn đ từng nghe về sp detox chưa, những mn sp ny khng chỉ gip lm sạch cơ thể m cn cung cấp rất nhiều dưỡng chất thiết yếu, gip thỏa mn cơn thm ăn.

1. Sp rau củ



Chng ta khng thể phủ nhận những lợi ch của rau củ đối với cơ thể. Trong rau xanh chứa nhiều vitamin, khong chất, chất xơ, axit folic v magi rất tốt để tăng cường hệ thống miễn dịch.

Cch lm

-250ml nước

- 45gr rau bina

-1 cy cần ty

-2 bng cải xanh

- 5 tp tỏi

-1 tha dầu liu

Tất cả rau củ đều rửa sạch, cắt nhỏ, cho nước vo nồi nấu chn. Cho hỗn hợp vo my xay nhuyễn, nm nếm lại gia vị cho vừa miệng, thm 1 tha dầu liu vo sau cng.

2. Sp lạnh Gazpacho



Gazpacho l một mn sp c chua Ty Ban Nha chứa nhiều vitamin A, E v C. Mn sp ny rất t calo, lm sạch cơ thể gip đẩy nhanh qu trnh trao đổi chất.

Cch lm

-1 củ hnh

-1 kg quả c chua

-1 cy đinh hương (5gr)

-1/2 quả dưa chuột

-15gr dầu liu

-15gr muối

-1 lt nước

-1/2 tha hạt tiu

Luộc c chua sau đ bc vỏ, hnh ty, dưa leo cắt nhỏ. Cho tất cả vo my xay nhuyễn, nếu thấy đặc qu c thể cho thm 1 t nước. Đổ tất cả ra nồi, nm gia vị vừa miệng, đun si lại một nữa rồi để nguội, c thể bảo quản tủ lạnh để ăn dần.

3. Sp củ cải đường


Củ cải c chứa betain gip bảo vệ tế bo. Tuy nhin, n cũng chứa chất chống vim, cải thiện tuần hon, gip giải độc mu v gan.

Cch lm

-Một b củ cải đường (250 g)

-750 ml nước

-1 khoai ty nhỏ

-1 l nguyệt quế

-Dầu liu (15 g)

-Muối v hạt tiu

Đầu tin rửa v lột vỏ củ cải đường, tỏi, hnh ty v khoai ty, cắt ton bộ thnh những khc nhỏ. Tiếp tục cho tất cả vo nồi, đổ ngập nước, đun nhỏ lửa, khi thấy rau củ đ nt nhừ th nm nếm gia vị. Nếu thch c thể xay mịn, cn khng th c thể giữ nguyn.

4. Sp c rốt



C rốt c nhiều vitamin A gip chống oxy ho, tăng trưởng tế bo, chắc xương, cải thiện thị lực, ti tạo da.

Cch lm

-C rốt (500 g)

-1/2 củ cải đường (125 g)

-Dầu liu (15 g)

-1 củ hnh ty

-1 cy đinh hương tỏi (5 g)

-2 chn nước (400 ml)

Rau củ rửa sạch, cắt khc nhỏ, cho vo nồi nước nấu trong 30 pht hoặc đến khi thấy mềm, nhừ th nm gia vị rồi đổ ra bt thưởng thức.

5. Sp atis



Cy atis c chứa cinarina, phytosterols v chất xơ. Chng đẩy nhanh qu trnh tiu ha v loại bỏ chất bo, ngăn ngừa to bn, đau bụng v ợ nng.

Cch lm

-1 k hoa atis

-2 củ hnh ty

-10ml nước cốt chanh

-15ml dầu liu

-Muối v hạt tiu cho vừa ăn

-500ml nước

Rửa sạch hoa atiso, cắt chng lm đi, hnh ty cắt hạt lựu. Cho tất cả nguyn liệu vo nồi, thm nước, nấu trong 10 pht, nm gia vị rồi tắt bếp đậy nắp hầm trong một lc sau đ dọn ra thưởng thức.

Lưu , khi ăn cc mn sp ny nn trnh uống nước c ga đi cng, 1 ngy nn chia ra ăn 5 bữa nhỏ. Bn cạnh đ, uống t nhất 2 lt nước v tập thể dục 30 pht để hiệu quả đạt tối đa.

Bi cng thể loại :

  • pizza
    R9 Tuyệt Đỉnh Tn Sư
    Release: 4 Weeks Ago
    Reputation: 10061


    Profile:
    Join Date: Sep 2014
    Posts: 28,870
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	391.jpg
Views:	0
Size:	107.3 KB
ID:	1193029   Click image for larger version

Name:	392.jpg
Views:	0
Size:	110.7 KB
ID:	1193030   Click image for larger version

Name:	393.jpg
Views:	0
Size:	149.3 KB
ID:	1193031   Click image for larger version

Name:	394.jpg
Views:	0
Size:	96.7 KB
ID:	1193032   Click image for larger version

Name:	395.jpg
Views:	0
Size:	110.3 KB
ID:	1193033  

    pizza_is_offline
    Thanks: 5
    Thanked 2,017 Times in 1,871 Posts
    Mentioned: 3 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 7 Post(s)
    Rep Power: 29 pizza Reputation Uy Tn Level 6pizza Reputation Uy Tn Level 6pizza Reputation Uy Tn Level 6
    pizza Reputation Uy Tn Level 6pizza Reputation Uy Tn Level 6pizza Reputation Uy Tn Level 6pizza Reputation Uy Tn Level 6pizza Reputation Uy Tn Level 6pizza Reputation Uy Tn Level 6pizza Reputation Uy Tn Level 6pizza Reputation Uy Tn Level 6
    Reply

    Go Back   VietBF > Other News|Tin Khc > School | Kiến thức

    Số bi trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đ xem (Viewers) : 473

    User Tag List

    Thread Tools

    Posting Rules
    You may not post new threads
    You may not post replies
    You may not post attachments
    You may not edit your posts

    BB code is On
    Smilies are On
    [IMG] code is On
    HTML code is On


     
    iPad Tablet Menu

    Announcement

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    Digital News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos


    Page generated in 0.05579 seconds with 12 queries