Điều tự đem lại hạnh phúc cho mình mỗi ngày ai cũng làm được

[troopy]

Hạnh phúc là điều tất cả mọi người đều mơ ước. Nếu bạn có cuộc sống hạnh phúc thì làm mọi điều đều có khả năng thành công và thành công lại đem lại hạnh phúc hơn cho bạn. Hãy tự đem hạnh phúc cho mình mỗi ngày đơn giản là chuẩn bị chút hoa tươi bên đầu giường giúp bạn ngủ ngon và thức dậy với tinh thần thoải mái, sảng khoái.


Đặt hoa tươi đầu giường giúp bạn hạnh phúc hơn mỗi ngày thức dậy. Ảnh: fineartamerica.

Ai cũng muốn mỗi buổi sáng thức dậy với nụ cười trên môi cùng tinh thần sảng khoái. Thế nhưng, hầu hết chúng ta đều uể oải lúc tỉnh giấc. Để thay đổi tình trạng này, điều duy nhất bạn cần làm chính là chuẩn bị một chút hoa tươi bên đầu giường.

Theo Today, bí kíp trên được đưa ra sau khi Hiệp hội Trồng hoa Mỹ tiến hành nghiên cứu ảnh hưởng của hoa tươi đến tâm trạng con người với sự hỗ trợ từ Nancy Etcoff, chuyên gia tâm lý học từ Đại học Harvard.

Trải qua sáu tháng làm việc, nhóm tác giả phát hiện cắm hoa tươi trong nhà hạn chế lo âu và stress, hai yếu tố làm giảm chất lượng giấc ngủ khiến bạn mệt mỏi mỗi sáng sớm. Bên cạnh đó, ngắm hoa tươi nở rộ khi vừa mở mắt ra thúc đẩy cảm xúc tích cực. Tác dụng này không biến mất ngay mà kéo dài vài ngày.

Như vậy, nếu muốn cảm thấy hạnh phúc hơn vào buổi sáng, bạn hãy bớt chút thời gian cắm hoa tươi. Ngoài ra, bạn cũng nên thường xuyên chơi đùa với thú cưng và bổ sung vitamin C cho cơ thể.

VietBF © sưu tập