News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Không ngờ cách ăn cam như thế này lại biến thành thuốc độc
Click image for larger version

Name:	2.jpg
Views:	0
Size:	22.2 KB
ID:	1135853  
Mặc dù cam luôn được coi là thứ trái cây bổ dưỡng cho nhiều bộ phận của cơ thể, thế nhưng không biết cách th́ lại biến nước cam thành thuốc độc đó. Dưới đây là những cách ăn cam có hại bạn cần phải bỏ ngay.



Không nên uống nước cam vào buổi tối

Không nên ăn và uống nước cam vào buổi tối, do nước cam có tác dụngsinh tân dịch và lợi tiểu, dễ gây đi tiểu đêm làm mất ngủ.

Ngoài ra, trước khi đi ngủ, nếu bạn uống nước cam, nước bọt không tiết nhiều như khi bạn c̣n thức, lượng a xít c̣n bám trên răng sẽ tấn công và làm hổng lớp men răng của bạn.

Tốt nhất bạn nên ăn và uống nước cam vào buổi sáng khi dạ dày c̣n trống (chưa ăn sáng), thời điểm này là tốt nhất, giúp dạ dày dễ hấp thu các chất dinh dưỡng.

Không uống nước cam ngay trước và sau khi uống sữa

Protein trong sữa sẽ phản ứng với axit tartaric và vitamin C có trong cam, nó không chỉ ảnh hưởng đến quá tŕnh tiêu hóa và hấp thụ thức ăn mà c̣n có thể gây ra t́nh trạng chướng bụng, đau bụng, tiêu chảy…

Do vậy không nên uống sữa giờ trước hoặc sau khi bạn đă ăn cam một giờ.

Không ăn cam, uống nước cam ngay sau khi ăn no

Khi vừa ăn no, dạ dày phải hoạt động hết công suất để tiêu hóa thức ăn. Uống một ly nước cam trong thời điểm này khiến chức năng hoạt động của dạ dày thêm áp lực, gây tức bụng, khó chịu.

Không uống nước cam trước khi đánh răng

A xít trong nước cam bám lên bề mặt của men răng và dưới tác dụng chà xát của bàn chải có thể làm cho men răng của bạn bị tổn thương nếu bạn thường xuyên ăn và uống nước cam trước khi đánh răng.

Bạn nên súc miệng ngay sau khi uống nước cam để loại trừ sự bám dính của a xít trên răng, ngăn chặn sự ăn ṃn của a xít với men răng của bạn.

Người viêm gan, cao huyết áp cũng không nên ăn cam

Bệnh nhân bị viêm gan măn tính và cao huyết áp không nên ăn cam v́ nó thể thúc đẩy chức năng giải độc của gan, đẩy nhanh việc chuyển đổi cholesterol, ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

Lưu ư khi uống nước cam

Không nên v́ các tác dụng của nước cam mà uống quá nhiều. Trên thực tế, nước cam chứa khá nhiều calo, nên tránh uống quá nhiều. Khi chọn mua nước cam đóng hộp, hăy kiểm tra hàm lượng đường trên nhăn để nhận được lợi ích sức khỏe tốt nhất từ nước cam và tránh được nguy cơ tăng cân do lượng đường quá cao.

Bên cạnh đó nước cam cũng chứa nhiều axit và đó là lư do có thể khiến dạ dày bạn cảm thấy khó chịu. Nồng độ axit của nước cam cũng có thể gây tổn thương răng nếu bạn không chăm sóc răng đúng cách sau khi uống.

Do nước cam chứa nhiều chất chống oxy hóa nên nhiều người tin rằng uống nước cam thường xuyên có thể mang lại tác dụng trong việc giảm cân. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân từ nước cam không rơ rệt.

Hy vọng những mẹo uống nước cam đúng cách và hiệu quả mà bạn nên biết sẽ giúp bạn an tâm hơn khi uống nước cam. Bất cứ loại thức ăn nào cũng tốt cho cơ thể khi bạn có cách sử dụng chúng khoa học và ngược lại nếu không biết cách sử dụng sẽ làm phản tác dụng.

Therealtz © VietBF
Advertisement
Similar Threads - Bài Tương Tự
Thread Forum
6 loại thực phẩm thông thường biến thành chất độc chỉ v́ chế biến không đúng cách School | Kiến thức
Sốc: Bạn nên bỏ ngay thói quen này nếu không muốn chết một cách “ghê rợn” như thanh niên ấy Society | Tin Xă Hội
“Ngă ngửa” với cách trở người yêu dạo phố không thể “ngông” hơn của thanh niên Hà Thành Society | Tin Xă Hội
Biến cà chua thành thuốc độc nếu bạn không biết cách sử dụng School | Kiến thức
Không thể ngờ cách đối nhân xử thế cạn t́nh cạn nghĩa của cô con dâu Hà thành Society | Tin Xă Hội

Bài cùng thể loại :


  • therealrtz
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    Release: 3 Weeks Ago
    Reputation: 10035


    Profile:
    Join Date: Nov 2014
    Posts: 26,362
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	2.jpg
Views:	0
Size:	22.2 KB
ID:	1135853  
    therealrtz_is_offline
    Thanks: 15
    Thanked 1,214 Times in 1,149 Posts
    Mentioned: 1 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 5 Post(s)
    Rep Power: 27 therealrtz Reputation Uy Tín Level 6therealrtz Reputation Uy Tín Level 6therealrtz Reputation Uy Tín Level 6
    therealrtz Reputation Uy Tín Level 6therealrtz Reputation Uy Tín Level 6therealrtz Reputation Uy Tín Level 6therealrtz Reputation Uy Tín Level 6therealrtz Reputation Uy Tín Level 6therealrtz Reputation Uy Tín Level 6therealrtz Reputation Uy Tín Level 6therealrtz Reputation Uy Tín Level 6
    Reply

    Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức

    Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 714

    User Tag List

    Thread Tools

    Posting Rules
    You may not post new threads
    You may not post replies
    You may not post attachments
    You may not edit your posts

    BB code is On
    Smilies are On
    [IMG] code is On
    HTML code is On


     
    iPad Tablet Menu

    Announcement

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    Digital News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos


    Page generated in 0.04596 seconds with 14 queries