News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Quên thuốc ngủ đi, chỉ cần ăn hạt này tối đến ngả lưng là làm một giấc đến sáng
Click image for larger version

Name:	1.1.jpg
Views:	0
Size:	27.6 KB
ID:	1119154  
Thức lâu mới biết đêm dài, đó là nỗi lo của những người mất ngủ. Thay v́ phải dùng thuốc ngủ bạn hăy ăn hạt bí đỏ. Thứ hạt rẻ tiền này giúp giấc ngủ của bạn sâu hơn và c̣n bổ dưỡng nữa.



Hạt bí đỏ chứa ma giê và tryptophan, hai dưỡng chất kích thích cảm giác buồn ngủ.

Tryptophan là một loại a xít amin. Khi bạn ăn hạt bí, tryptophan được chuyển hóa thành serotonin, giúp sản xuất melatonin, khiến cơ thể buồn ngủ. Nên ăn hạt bí đỏ 1 giờ trước khi ngủ. Chỉ một nắm bí đỏ là đủ cho cơ thể, theo health.com.

Việc thiếu các loại khoáng chất và vitamin thiết yếu cho cơ thể có thể gây hại đến sức khỏe, khiến dễ tăng cân và ảnh hưởng đến vóc dáng cơ thể. Khi cơ thể thiếu chất sẽ bộc lộ một số biểu hiện khác nhau.

Trên thực tế, thư giăn đ̣i hỏi một số quá tŕnh hóa học trong cơ thể. Hạt bí đỏ giúp đẩy nhanh quá tŕnh này. Ăn chuối hoặc uống một ly sữa nóng (thêm vài giọt mật ong) cũng giúp đem lại giấc ngủ ngon. Hạt bí là nguồn dồi dào vitamin E, carotenoid, kẽm, chất béo tốt cùng nhiều chất dinh dưỡng khác có lợi cho sức khỏe. Hạt bí c̣n có tác dụng ngăn chặn những cơn bốc hỏa, đau khớp và nhức đầu ở phụ nữ măn kinh.

VietBF © sưu tập
Advertisement
Similar Threads - Bài Tương Tự
Thread Forum
Syria: Hoảng loạn, khủng bố quay sang cắn xé lẫn nhau khiến 2 chỉ huy cấp cao bị giết World News|Tin Thế Giới
Mỗi sáng dù có quên tất cả mọi thứ cũng cần nhớ ăn một quả chuối School | Kiến thức
Bất ngờ với số điểm thi THPT của cô bồ nhí đại gia VC chỉ biết ăn chơi sang chảnh Society | Tin Xă Hội
Bạn muốn ngày càng trẻ đẹp, chỉ cần tạo ngay từ bây giờ nhưng thói quen buổi sáng này nha School | Kiến thức
Tỉ lệ Ung thư của bạn sẽ tăng gấp 2 lần nếu c̣n tiếp tục thói quen này! School | Kiến thức


Bài cùng thể loại :

  • troopy
    R8 Vơ Lâm Chí Tôn
    Release: 10-19-2017
    Reputation: 5030


    Profile:
    Join Date: Oct 2014
    Posts: 17,268
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	1.1.jpg
Views:	0
Size:	27.6 KB
ID:	1119154  
    troopy_is_offline
    Thanks: 9
    Thanked 751 Times in 695 Posts
    Mentioned: 3 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 1 Post(s)
    Rep Power: 18 troopy Reputation Uy Tín Level 5
    troopy Reputation Uy Tín Level 5troopy Reputation Uy Tín Level 5troopy Reputation Uy Tín Level 5troopy Reputation Uy Tín Level 5troopy Reputation Uy Tín Level 5troopy Reputation Uy Tín Level 5troopy Reputation Uy Tín Level 5troopy Reputation Uy Tín Level 5troopy Reputation Uy Tín Level 5troopy Reputation Uy Tín Level 5troopy Reputation Uy Tín Level 5troopy Reputation Uy Tín Level 5
    The Following 2 Users Say Thank You to troopy For This Useful Post:
    maivang18 (10-21-2017), RealMadrid (10-30-2017)
    Old 11-16-2017   #2
    muarung
     
    R2 Kiếm Khách
    Join Date: Jul 2009
    Posts: 52
    Thanks: 21
    Thanked 4 Times in 2 Posts
    Mentioned: 0 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 0 Post(s)
    Rep Power: 1
    muarung Reputation Uy Tín Level 1
    Reputation: 100
    Default

    xin ông cho xem hinh và tên no bang tiêng Anh hay Phap
    cam on
    muarung_is_offline   Reply With Quote
    Reply

    Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức

    Số bài trả lời (Reply's) : 1   -   Số người đă xem (Viewers) : 4181

    User Tag List

    Thread Tools

    Posting Rules
    You may not post new threads
    You may not post replies
    You may not post attachments
    You may not edit your posts

    BB code is On
    Smilies are On
    [IMG] code is On
    HTML code is On


     
    iPad Tablet Menu

    Announcement

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    Digital News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos


    Page generated in 0.06348 seconds with 14 queries