News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Chế độ ăn tối ưu cho người bị sỏi mật
Click image for larger version

Name:	8.jpg
Views:	0
Size:	52.9 KB
ID:	1088193  
Sỏi mật là bệnh không hiếm người mắc phải. Nguyên nhân gây nên sỏi mật là do sự kết tụ của cholesterol, do mất cân bằng của các thành phần có trong dịch mật. Khi bị sỏi mật người bệnh sẽ thấy triệu chứng phổ biến là rối loạn tiêu hóa, đau bụng, sốt, vàng da...


Ảnh minh họa

Ở người gặp t́nh trạng sỏi mật, chế độ ăn uống được coi là có thể làm t́nh trạng này nhẹ đi hay trở nên trầm trọng. Dưới đây là thực phẩm phù hợp cho người bị sỏi mật:

Bánh ḿ, ngũ cốc. Chứa lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất dồi dào, lại ít chất béo nên bánh ḿ và ngũ cốc giúp kiểm soát t́nh trạng sỏi mật rất tốt. Các thực phẩm mà người bị sỏi mật có thể ăn gồm bánh quy mặn, bánh quy ít béo, bánh gạo... Ngoài ra, lựa chọn ngũ cốc nguyên hạt, ḿ ống, gạo, lúa mạch, yến mạch cũng giúp pḥng ngừa các cơn đau do sỏi mật.

Rau củ, trái cây. Các loại rau củ, trái cây thông thường đều không chứa chất béo, v́ vậy đây là lựa chọn tuyệt vời cho người sỏi mật. Khi chế biến rau củ, cần ưu tiên hấp, luộc hoặc nướng thay v́ xào để hạn chế lượng dầu ăn trong các món ăn.

Thịt nạc. Để giảm thiểu lượng chất béo trong chế độ ăn hằng ngày, nên hạn chế phần thịt nhiều mỡ, da, tập trung vào các loại thịt nạc như thịt thăn, sườn; các loại cá... Khi chế biến, cũng ưu tiên phương pháp nướng hoặc hấp.

Sữa, sữa chua. Người bệnh sỏi mật nên hạn chế ăn các loại đồ ngọt giàu calo. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể tiêu thụ vừa phải các món sinh tố, nước ép trái cây từ các loại hoa quả, sữa tách kem, sữa chua ít béo. Ngoài ra, cũng có thể ăn (với lượng vừa phải) một số loại bánh quy gịn, kẹo dẻo... ít béo nhằm kiểm soát t́nh trạng sỏi mật tốt hơn.

Chất béo lành mạnh. Chế độ ăn ít béo không có nghĩa là loại bỏ hoàn toàn chất béo ra khỏi thực đơn hằng ngày. Theo khuyến cáo của các chuyên gia đăng tải trên trang Livestrong, người bệnh sỏi mật có thể tiêu thụ vừa phải lượng chất béo từ quả bơ, dầu ô liu, đậu phộng, quả óc chó.

Therealtz © VietBF
Advertisement
Similar Threads - Bài Tương Tự
Thread Forum
Từ bỏ người mẹ nghèo khổ một mắt,nhiều năm sau sự thật được tiết lộ khiến chàng trai hối không kịp Stories, Books | Chuyện, Sách
Nga: Khoảnh khắc cuối đời của một người tật nguyền bị bỏ mặc World News|Tin Thế Giới
Thay đổi chế độ dinh dưỡng, người phụ nữ bị phỏng đoán chết sau 2 tháng v́ ung thư đă sống dậy School | Kiến thức
Phe Cộng ḥa chiếm đa số áp đảo đă thông qua nghị quyết bác bỏ thỏa thuận hạt nhân với Iran World News|Tin Thế Giới
Hủy đi Ấn Độ và bỏ họp khiến mối nghi ngờ bộ trưởng Phùng Quang Thanh đă bị chết thật sự Stories, Books | Chuyện, Sách

Tin Đại Bàng (Eagle News)

Bất ngờ ḍng status cuối cùng của người phụ nữ bị người t́nh trẻ giết ở chung cư Hà Nội

Báo chí Việt Cộng đăng tin dọa đuổi Facebook và Google khỏi Việt Nam

Thảm hoạ ập vào Việt nam, sơ tán hơn 380.000 dân

Cận cảnh cậu bé cắt gọt b́nh nước 20 lít đem ra bờ sông được thành quả

3 con giáp tháng 12/2017 sướng không để đâu cho hết

Cô dâu chú rể được một phen "đỏ mặt" khi làm điều này ngoài biển

Cảnh báo đáng sợ cho người Việt tại Úc

Nữ MC bỗng "tốc váy cho người xem nội y" trên sóng truyền h́nh

Nữ giúp việc lâu năm quay ra kiện chủ nhà để lấy tiền bồi thường

Bài cùng thể loại :


  • therealrtz
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    Release: 08-20-2017
    Reputation: 10035


    Profile:
    Join Date: Nov 2014
    Posts: 25,792
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	8.jpg
Views:	0
Size:	52.9 KB
ID:	1088193  
    therealrtz is_online_now
    Thanks: 15
    Thanked 1,186 Times in 1,121 Posts
    Mentioned: 1 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 5 Post(s)
    Rep Power: 26 therealrtz Reputation Uy Tín Level 6therealrtz Reputation Uy Tín Level 6therealrtz Reputation Uy Tín Level 6
    therealrtz Reputation Uy Tín Level 6therealrtz Reputation Uy Tín Level 6therealrtz Reputation Uy Tín Level 6therealrtz Reputation Uy Tín Level 6therealrtz Reputation Uy Tín Level 6therealrtz Reputation Uy Tín Level 6therealrtz Reputation Uy Tín Level 6therealrtz Reputation Uy Tín Level 6
    Reply

    Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức

    Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 390

    User Tag List

    Thread Tools

    Posting Rules
    You may not post new threads
    You may not post replies
    You may not post attachments
    You may not edit your posts

    BB code is On
    Smilies are On
    [IMG] code is On
    HTML code is On


     
    Những Bài Nóng Nhất Hiện Nay (Most Popular)

    Hàng ngàn người Việt ở Mỹ có nguy cơ bị trục xuất

    Bà gốc Việt làm tại tiệm Nail bị giết hại ngay trước mặt con trai của bà

    Triều Tiên vùng vẫy yêu cầu cộng đồng quốc tế chấm dứt các biện pháp trừng phạt "tàn bạo"

    Dương Triệu Vũ là nghệ sĩ sở hữu iPhone X đầu tiên tại VN

    Tăng ni sửng sốt khi thay trang phục cho cao tăng đă viên tịch 100 ngày

    4 con giáp hưởng giàu sang phú quư trong an nhàn 2 năm tới

    Bà gốc Việt làm Nail ở Mỹ lừa gạt người đă về hưu 3 triệu đô!

    Đây là người phụ nữ đă khiến 6 vị hoàng đế Trung Hoa "mê mẩn"

    Thành phố Nha Trang tan hoang chưa từng có v́ băo "ác quỷ"

    Dân Sài G̣n trải ḷng đầy tiếc nuối v́ ông Trump không ghé thăm TP!

    TT Trump bất chợt thay đổi kế hoạch công du châu Á

    Tiệm mỳ lúc nào cũng nườm nượp khách chỉ v́ cô chủ
    iPad Tablet Menu

    Announcement

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    Digital News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos


    Page generated in 0.05530 seconds with 14 queries