News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Bạn sẽ nhận được điều kỳ diệu khi uống nước ngâm nho khô qua đêm
Click image for larger version

Name:	10.JPG
Views:	0
Size:	44.3 KB
ID:	981485  
Bạn hăy quên nho tươi đi mà dùng nho khô bởi ích lợi tăng gấp bội. Với nho khô ngâm nước th́ lại mang lợi ích tuyệt vời hơn nữa. Bạn hăy đọc bài này để hiểu rơ và từ nay hăy uống nước ngâm nho khô mỗi ngày nha.

Bên cạnh việc dùng làm trang trí trong những món tráng miệng thơm ngon, nho khô có chứa hàm lượng cao vitamin B, C, acid folic và nhiều dưỡng chất khác tốt cho sức khỏe.



Tuy nhiên, để hưởng được sự kỳ diệu mà nho khô mang lại, bạn nên ngâm với nước.

Rất đơn giản, bạn chỉ cần 8-10 quả nho khô, cho vào một cốc nước và ngâm qua đêm. Sáng hôm sau, bạn quấy đều và uống cốc nước đó khi dạ dày c̣n trống rỗng.

Bạn nên chọn mua loại nho khô tự nhiên và không có thêm đường hóa học, ưu tiên chọn thực phẩm hữu cơ.; các quả khô có màu nâu sẫm là sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời.

Lưu ư không nên chọn những quả nho khô trông tươi sáng v́ được xử lư bằng sulfur dioxide. Hơn nữa, chúng được sấy không đúng cách. Các chất hóa học được sử dụng trong quá tŕnh xử lư nho thật sự không tốt cho sức khỏe.

1. Hỗ trợ tiêu hóa

V́ giàu chất xơ, nho khô hỗ trợ trong việc cải thiện hệ tiêu hóa. Uống 1 cốc nho khô ngâm qua đêm khi dạ dày c̣n trống rỗng sẽ hiệu quả rất nhiều.

2. Tăng cường hệ miễn dịch

Nho khô chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết trong việc xây dựng khả năng miễn nhiễm. Ăn nho khô mỗi ngày trong suốt màu đông sẽ giúp chống lại vi khuẩn và nhiễm trùng.

3. Xử lư hơi thở có mùi

Nho khô được biết đến với đặc tính kháng khuẩn. V́ thế, uống nước nho khô có thể giúp xử lư vi khuẩn và loại bỏ mùi hôi miệng.

4. Tốt cho xương

Canxi là thành phần quan trọng của xương có nhiều trong nho khô. Nó duy tŕ sức khỏe tổng thể của xương. Thiếu canxi có thể dẫn đến chứng loăng xương. V́ nho khô rất giàu canxi, nên có thể bảo vệ bạn khỏi chứng loăng xương và chứng rối loạn về xương khác.

5. Pḥng ngừa thiếu máu

8-10 quả nho khô ngâm nước qua đêm: Lợi ích không đếm xuể! - ảnh 2
Sắt, vitamin B tổng hợp và các chất khoáng có trong nho khô sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường sản xuất hồng huyết cầu trong máu, từ đó ngăn ngừa bệnh thiếu máu.

6. Thải độc gan, thận

Nho khô là một trong những thực phẩm khô tốt nhất giúp thải độc trong cơ thể và ngăn ngừa gan, thận bị tổn thương.

7. Pḥng ngừa bệnh tim mạch

Giàu chất xơ và các dưỡng chất cần thiết khác, nho khô là một trong những thành phần "hoàn hảo" giúp kiểm soát nồng độ cholesterol và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim.

8. Cung cấp năng lượng

Nho khô chứa nhiều đường, đặc biệt là hai loại đường tự nhiên là fructose và glucose cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho người tiêu thụ. Điều này ngăn ngừa sự mệt mỏi cũng như tăng cân nếu ăn điều độ.

9. Cải thiện tầm nh́n

Các chất dinh dưỡng polyphenol và chất chống oxy hóa có trong nho khô có tác dụng ngăn ngừa các gốc tự do gây tổn thương cho mắt. Từ đó giúp bạn ngăn ngừa được các triệu chứng như thoái hóa hoàng điểm và rối loạn thị giác.

10. Tốt cho răng

Nho khô có tác dụng bảo vệ răng chắc khỏe, chống lại bệnh đau nhức và ngăn ngừa sâu răng hiệu quả nhờ có chứa axit oleanolic. Bên cạnh đó, ăn nho sẽ giúp bạn pḥng bệnh viêm nướu và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng.

Therealtz © VietBF
Advertisement
Similar Threads - Bài Tương Tự
Thread Forum
Chỉ cần ngâm tay vào giấm bạn sẽ nhận được điều kỳ diệu School | Kiến thức
Đặt vài lát gừng dưới gối khi ngủ bạn sẽ nhận được điều kỳ diệu School | Kiến thức
Uống nước mía lúc đói trong ṿng 1 tuần, bạn sẽ nhận được điều kỳ diệu School | Kiến thức
Bài thuốc bí truyền "ngâm mông", bạn nhận được điều kỳ diệu không ngờ School | Kiến thức
Tỏi ngâm mật ong sẽ giúp bạn cả đời ốm đau bệnh tật không dám tới gần School | Kiến thức


Bài cùng thể loại :

  • therealrtz
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    Release: 01-08-2017
    Reputation: 10041


    Profile:
    Join Date: Nov 2014
    Posts: 27,060
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	10.JPG
Views:	0
Size:	44.3 KB
ID:	981485  
    therealrtz_is_offline
    Thanks: 15
    Thanked 1,282 Times in 1,209 Posts
    Mentioned: 1 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 5 Post(s)
    Rep Power: 28 therealrtz Reputation Uy Tín Level 6therealrtz Reputation Uy Tín Level 6therealrtz Reputation Uy Tín Level 6
    therealrtz Reputation Uy Tín Level 6therealrtz Reputation Uy Tín Level 6therealrtz Reputation Uy Tín Level 6therealrtz Reputation Uy Tín Level 6therealrtz Reputation Uy Tín Level 6therealrtz Reputation Uy Tín Level 6therealrtz Reputation Uy Tín Level 6therealrtz Reputation Uy Tín Level 6
    The Following User Says Thank You to therealrtz For This Useful Post:
    2756 (01-16-2017)
    Old 01-08-2017   #2
    Sorciere
    Sorciere's Avatar
     
    R6 Đệ Nhất Cao Thủ
    Join Date: Dec 2016
    Posts: 2,580
    Thanks: 1,164
    Thanked 1,471 Times in 786 Posts
    Mentioned: 1 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 248 Post(s)
    Rep Power: 3
    Sorciere Reputation Uy Tín Level 5
    Sorciere Reputation Uy Tín Level 5Sorciere Reputation Uy Tín Level 5Sorciere Reputation Uy Tín Level 5Sorciere Reputation Uy Tín Level 5Sorciere Reputation Uy Tín Level 5Sorciere Reputation Uy Tín Level 5Sorciere Reputation Uy Tín Level 5Sorciere Reputation Uy Tín Level 5Sorciere Reputation Uy Tín Level 5Sorciere Reputation Uy Tín Level 5Sorciere Reputation Uy Tín Level 5Sorciere Reputation Uy Tín Level 5
    Reputation: 5041
    Default

    Nhửng lợi ích nầy chuyên dành cho dân vẹm và nhửng đứa bưng bô VC.
    Sorciere_is_offline   Reply With Quote
    Old 01-16-2017   #3
    2756
     
    R3 Hảo Kiếm Khách
    Join Date: Mar 2009
    Posts: 414
    Thanks: 1,395
    Thanked 37 Times in 33 Posts
    Mentioned: 0 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 12 Post(s)
    Rep Power: 1
    2756 Reputation Uy Tín Level 1
    Reputation: 97
    Default

    Thank you,very good information you brought in for us.
    2756_is_offline   Reply With Quote
    Reply

    Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức

    Số bài trả lời (Reply's) : 2   -   Số người đă xem (Viewers) : 2689

    User Tag List

    Thread Tools

    Posting Rules
    You may not post new threads
    You may not post replies
    You may not post attachments
    You may not edit your posts

    BB code is On
    Smilies are On
    [IMG] code is On
    HTML code is On


     
    iPad Tablet Menu

    Announcement

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    Digital News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos


    Page generated in 0.05672 seconds with 14 queries