Go Back   VietBF > Funny Boxes > Movies Star News|Tin Sao Phim Ảnh

 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Cơ bắp vạn người mê của tài tử Dwayne Johnson
Cothu
R6 Đệ Nhất Cao Thủ
Cothu's Avatar
Release: 06-02-2015
Reputation: 106


Profile:
Join Date: May 2015
Posts: 2,433
Last Update: None Rating: None
Click image for larger version

Name:	cb12.jpg
Views:	0
Size:	225.9 KB
ID:	771896  
Diễn viên tài tử đắt giá nhất hiện nay của ḍng phim hành động có chế độ tập luyện và ăn kiêng khắc nghiệt. Với Dwayne, cơ bắp giúp anh được là chính ḿnh, mang lại cho anh tên tuổi như hiện nay.



Trước khi đến với điện ảnh, Dwayne Johnson là vơ sĩ chuyên nghiệp, từng vô địch 17 giải quyền anh thế giới, nổi danh toàn cầu từ 1996 đến 2004.



Sau hơn 10 năm chuyển từ sàn đấu sang màn ảnh, Dwayne Johnson trở thành một ngôi sao đắt giá nhất hiện nay trong ḍng phim hành động. Năm 2013, tạp chí Forbes thống kê tài tử kiếm nhiều tiền nhất Bắc Mỹ với tổng thu nhập 1,3 tỷ USD.



Năm 2002, Dwayne Johnson lần đầu đóng phim The Scorpion King (Vua bọ cạp), lập kỷ lục là nam diễn viên được trả thù lao cho phim đầu tay cao nhất thế giới. Sách kỷ lục Guiness cho hay anh được trả 5,5 triệu USD cát-xê cho phim này.



Kể từ đó, Dwayne Johnson để lại dấu ấn trong các phim hành động như Journey 2: The Mysterious Island, Pain and Gain, G.I.Joe: Realiation. Với lợi thế cơ bắp - cao 1,91 m và nặng 125 kg - Dwayne Johnson thường vào những vai diễn thể hiện sức mạnh và uy lực



Năm 2014, nam diễn viên 42 tuổi được chọn vào vai Á thần Hercules trong bộ phim cùng tên và gây sốt với người hâm mộ.



Năm nay, Dwayne Johnson tiếp tục trở lại với phần bảy loạt phim Fast & Furious hồi tháng tư, sánh vai cùng Vin Diesel.



Bộ phim thảm họa San Andreas do anh đóng vai chính vừa ra rạp, thu về hơn 50 triệu USD tuần mở màn. Trong mọi phim tham gia, Dwayne Johnson gần như đều có một cảnh khoe cơ bắp cuồn cuộn dũng mănh.



Để đạt được những tiêu chuẩn cơ thể phù hợp với tạo h́nh các phim, tài tử thường xuyên trải qua các khóa luyện tập khắt khe. Hồi chuẩn bị cho vai diễn trong phim Hercules, anh lập kế hoạch sáu ngày tập luyện/tuần trong sáu tháng. Mỗi buổi sáng, Johnson dành 50 phút cho các bài tập đốt cháy mỡ, sau đó, luyện tập từng phần cơ thể như tay, ngực hay chân. Anh mất một tuần để tập riêng bắp chân.



Johnson chia sẻ: "Những năm đầu đóng phim, tôi được khuyên nên giảm bớt mức cơ bắp đi. Nhưng sau đó tôi quyết định là chính ḿnh, và cần phải khoe cơ hết mức". Đây là một bí quyết thành công của tài tử hiện nay.



Ngoài tập luyện, Johnson tuân theo chế độ dinh dưỡng ngặt nghèo trước và trong thời gian quay phim. Anh thường thực hiện chế độ dinh dưỡng đặc biệt có tên "12 Labors" - 12 chuyên gia phục vụ. Anh kể:“Tôi ăn sáu đến bảy bữa mỗi ngày. Có những vai diễn đ̣i hỏi tôi tuân theo chế độ dinh dưỡng trong hơn năm tháng”.

Tài tử cũng chia sẻ, anh ăn rất nhiều ḷng trắng trứng, thịt ḅ, thịt gà, cá, yến mạch, súp lơ, măng tây và các loại chất xơ tổng hợp. Tất cả đều được cân đo chính xác theo khẩu phần quy định.



Chuyện tập luyện của Dwayne Johnson gần như trở thành huyền thoại. Ngày 13/9 năm ngoái, một chàng trai người Ấn Độ tên Rahul v́ quá thần tượng cơ bắp của Dwayne Johnson đă bay từ Ấn Độ sang Bắc Mỹ chỉ để được bắt tay và nói Johnson đă truyền cảm hứng cho anh như thế nào. Trong h́nh là một cậu bé thần tượng Dwayne Johnson.



Khó khăn lớn nhất với ngôi sao hạng A hiện là tuổi tác. "Gă khổng lồ" chia sẻ, sau nhiều năm chơi bóng và là một đô vật thế giới, anh gặp khá nhiều chấn thương. "Ở tuổi ngoài tứ tuần, tôi không dễ dàng có được h́nh thể đỉnh cao mà không có chế độ luyện tập và dinh dưỡng khoa học chặt chẽ".

Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	cb12.jpg
Views:	0
Size:	225.9 KB
ID:	771896  
Cothu_is_offline
Thanks: 882
Thanked 117 Times in 109 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 0 Post(s)
Rep Power: 11 Cothu Reputation Uy Tín Level 1Cothu Reputation Uy Tín Level 1
 
User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


Phim Bộ Sốt Nhất 1 Tháng qua

Phim Bộ Sốt Nhất 2 Tháng qua

Phim Bộ Sốt Nhất 3 Tháng qua

Phim Bộ Sốt Nhất 6 Tháng qua

Phim Bộ Sốt Nhất 1 Năm qua
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.